站起来打开封闭式防守

封闭式防守，下位选手的脚踝锁在你背后，在地面上是个强位置，在你一站起来 的那一刻就成了个弱位置。站起来拉伸了那把锁，拿走了他们爬上来破你姿态的 能力，还让重力来帮忙。所以对付封闭式防守的第一个答案，通常是站到脚上， 接下来的问题就变成怎么从那儿打开它。

这件事出现在情境实战里，下位选手的任务是在我站起来时扫倒我，用的是那些 专门猎捕站立过腿者的扫技。我在防守还锁着的状态下站了起来，把它破开了 两次，大半靠本能，而那些本能和真正的原理对上了号，只有一个例外，让我的 拇指落了个酸。

是什么打开了它

我最后落在一个错步站姿里，右脚和右髋朝前顶进他的骨盆、左侧朝后撤，接近 一个棒球击球手的架势。然后两件事同时发生：我反弓身体，把髋朝前驱进他的 骨盆，同时挺起胸；我又把一只手放进他交叉的脚踝之间，帮着把它们撬开。 防守轻松弹开了，两次都是。

每一块都在干一件实事。错步站姿对着这次练习要对付的那些扫技，正是一个 强底盘；一个方正的站姿比一个侧身的站姿好掀得多。反弓是发动机：髋朝前驱 拉长了脚踝必须跨过的距离，而封闭式防守在双脚没法保持交叉的那一刻就 失效了。挺起的胸是姿态，让我不至于被折叠下去压在他身上，正是领口抓握 那篇落到的那一课：保持端正，别被拉进去。

弄疼的那部分，以及怎么修它

放进脚踝之间的那只手，是出岔子的地方。我用拇指领着发力，在负荷下把脚踝 往下、往外推，它就拧着了。没大事，但那里的一个小拧伤是个警告：拇指的 主韧带，会在拇指被外力扳离手指时扭伤，这种伤有时被叫作滑雪者拇指，而 手部的小拧伤在柔术里常见到，早早保护它们是个习惯，不是小题大做。

修法是缠斗里最重要的那条护手规则：让拇指和手指待在一起，永远别让它孤立 出来、跟手指对张。用整只手或四根手指托住脚踝，拇指收在旁边，用手的刀缘 或掌根去推，而不是用拇指尖。一个没翘出去的拇指，是没法被挂住的。

让它更好、或干脆绕开风险的办法

最干净的站立破解常常让双手完全不碰脚踝，因为一只放在脚边的手既最容易 暴露给一记扫倒，也最容易受伤。两个常见的升级：

楔一个膝盖。不用手，把一个膝盖驱进他们两腿之间的缝隙，用一个更大、更 强的关节把那把锁撬开，同时让你的双手留在高处、保持安全。

推大腿，别推脚踝。一只手按一边大腿，在髋朝前反弓时往下、往外压，用你的 手掌按在平整的骨头上、而不是把拇指搭进一个陷阱里，把防守打开。

还有一条比这一切都更要紧的时机提醒：破开防守是第一步，不是收尾。它一 打开，你就得移动去过腿，因为一个停下来欣赏被破开的防守的过腿者，正是 那个被扫倒、或者眼看它重新合上的人。打开它，在扫倒底下稳住你的底盘， 然后开始干活。