立った状態からクローズドガードを割る

クローズドガード、下の選手の足首が背中の後ろでロックされた状態は、 寝技では強いポジションで、立ち上がった瞬間に弱いポジションになる。 立つことはロックを引き伸ばし、よじ登って姿勢を崩す力を彼らから 奪い、重力に手を貸させる。だからクローズドガードへの最初の答えは たいてい足で立つことで、そこから問いは、そこからどう割るかになる。

これはシチュエーションスパーリングで出てきた。下の選手の仕事は、 立ったパサーを狩るスイープを使って、立ち上がる僕をスイープすること だった。僕はガードがまだロックされたまま立ち、二度割った。ほとんど 本能でだが、その本能は本物のメカニクスと噛み合っていた。親指を 痛めた一つの例外を除いて。

何が割ったか

僕はずらした足幅、右足と右腰を彼の骨盤へ前に出し、左側を後ろに 引いた構えに行き着いた。野球の打者の構えに近い。それから二つを 同時に。反らして、腰を彼の骨盤へ前に突き入れながら胸を持ち上げ、 そして交差した足首のあいだに手を入れて剥がすのを助けた。ガードは 二度とも楽に開いた。

どの部分も本物の仕事をしていた。ずらした足幅は、まさにこのドリルの 題だったスイープに対する強いベースだ。四角い構えは、刃のように 傾けた構えよりずっと簡単に倒れる。反りはエンジンだ。腰を前に 突き入れると足首がまたぐべき距離が伸び、足を交差させ続けられなく なった瞬間にクローズドガードは破れる。持ち上げた胸は姿勢で、 僕が彼の上へ折りたたまれるのを防ぐ。襟のグリップの 記事が行き着いたのと同じ教訓だ。高く立て、引き込まれるな。

痛んだ部分、そしてその直し方

足首のあいだの手が、しくじったところだ。僕は親指から入り、荷重 の下で足首を下と外へ押して、ひねってしまった。大事はないが、 そこのひねりは警告だ。親指の主要な靱帯は、親指が力の下で指から 離れる向きに曲がると捻挫する。スキーヤーズサムと呼ばれることも ある怪我だ。手のひねりは柔術では十分にありふれているから、早く 守るのは大げさではなく習慣だ。

直し方は、グラップリングで最も大事な手の安全規則だ。親指を指と 一緒に置き、孤立させて対立させない。手全体か四本指で足首を包み、 親指を脇に添え、親指の先ではなく手の刃か手のひらの付け根で押す。 突き出ていない親指は捕まえられない。

より良くする、あるいは危険を避ける方法

いちばんきれいな立ち割りは、手を足首から完全に離しておくことが 多い。足元に下りた手は、スイープに最もさらされ、最も痛めやすい からだ。よくある二つのアップグレードを。

膝を楔にする。手の代わりに、彼らの脚のあいだのすき間へ膝を突き 入れ、より大きく強い関節でロックをこじ開け、手は高く安全なところに 置いておく。

足首ではなく腿を押す。腰を前に反らしながら、それぞれの腿に手を 置いて下と外へ押す。親指を罠に入れるのではなく、手のひらを平らな 骨に当ててガードを開く。

そして何より大事な、タイミングの注意を一つ。ガードを割るのは 第一歩であって、仕上げではない。開いた瞬間にパスへ動かなければ ならない。割れたガードに見とれて止まるパサーこそ、スイープされる か、ガードがそのまま閉じ直す相手だからだ。割って、スイープの下で ベースを保ち、そして仕事に取りかかる。