Antes da sua primeira aula de jiu-jitsu

Confirme com a academia antes de ir

• As condições da primeira visita tal como a própria página as imprime: uma oferta introdutória gratuita, gratuita com condição, um preço impresso, uma experimental que se agenda ou matrícula primeiro. Uma página que não imprime nada não prometeu nada.
• Qual aula frequentar, se é preciso agendar e se os iniciantes vão fazer sparring.
• O que vestir. Se a aula for de kimono, se a academia empresta um para a aula experimental; se for no-gi, rash guard ou camiseta e bermuda.
• Se há um termo de responsabilidade para assinar na chegada, e a que horas chegar para que isso não consuma o aquecimento.

O que levar

• Uma camiseta justa ou rash guard, e bermuda ou legging sem bolsos, zíperes, passadores de cinto ou metal. Dedos das mãos e dos pés prendem em bolsos; zíperes arranham as pessoas.
• Uma garrafa de água.
• Chinelo ou sandália para andar fora do tatame. Pés descalços no tatame, nunca no chão além dele.
• Um elástico de cabelo, se o seu cabelo for comprido. Anéis, relógios, brincos e qualquer coisa que possa prender ou cortar são tirados.
• Unhas das mãos e dos pés cortadas curtas, e corpo limpo; kimono limpo, se você já tiver um.

Verifique as exigências de vestimenta da academia antes de comprar um kimono. Se a aula exigir um, pergunte se há kimono emprestado disponível.

Na porta e no tatame

• Sapatos fora na beira do tatame. Nada que tenha tocado a rua toca o tatame.
• Você provavelmente vai assinar um termo de responsabilidade. Diga que é a sua primeira aula; ninguém espera que você saiba alguma coisa.
• Uma aula pode incluir aquecimento, prática de técnica com um parceiro e sparring. Algumas academias fazem os iniciantes assistirem às primeiras sessões. É permitido ficar de fora, assim como recusar um round.
• A batida, a palavra "para" ou o fim do round interrompem tudo. Solte instantânea e completamente.
• Se algo na sua pele puder ser micose, fique em casa.