柔 · yawara
Aprender jiu-jitsu em Hong Kong
Hong Kong é uma cidade de canal próprio: nenhum cadastro imprime os endereços das academias, então este guia foi construído com o que cada academia publica no próprio site, e três registros convivem. O Hong Kong Fight Club, em Wan Chai, imprime uma grade semanal, «Drop-In $200 per class», «Monthly Unlimited 1400» e «Book a Free Trial»; o Espada Studio, em Sheung Wan, imprime uma grade completa de gi e no-gi, uma sessão grátis para quem nunca treinou e «two Trial Classes for only $400»; o D'Jago BJJ, em Central, imprime «DROP IN $320» e «$1920 /month» ao lado de uma aula experimental grátis; o Unlimited BJJ imprime a tabela de preços mais completa da cidade, «Class Drop in --- HKD 300» incluída. O Kowloon Jiu Jitsu Mong Kok e o Athletes Fitness Yuen Long imprimem em chinês: «歡迎walk in試堂» e uma experimental paga de «試堂費只需$99». A maioria das outras portas guarda a grade dentro de widgets de reserva, e oito domínios de academias já não resolvem, então essas linhas foram registradas a partir de diretórios. Para quem está começando, a pergunta real não é «qual academia é a melhor», mas «qual serve para mim»; este guia existe para responder isso.
Mapa
Toda academia com ficha completa aparece no mapa — os pinos de nível de bairro dizem isso. Dados do mapa © OpenStreetMap contributors.
Athletes Fitness (AF Yuen Long)
Com quem esta academia combina
Para quem mora nos Novos Territórios e não quer viajar até Central: a única porta de Yuen Long com uma tabela de preços impressa, «試堂費只需$99» pela experimental, de «$499 4堂» a «$3600 40堂» em pacotes, «成人月費 $900»; na 187 Castle Peak Road, com um head coach faixa-marrom com nome; os horários de BJJ precisam ser perguntados por telefone
Por que dizemos isso: Texto de servidor do índice e de i_trainer.html de yl.hk/af (lido em 2026-09-02): a linha da experimental, a tabela de preços, o endereço e o cartão do treinador, citados na íntegra
Valores divulgados
Sua primeira visita
- Aula experimental gratuita
- «試堂費只需$99»: aula experimental por $99 (paga)
Aulas e valores
- Mensalidade
- HKD: pacotes de 4 $499, 10 $1.200, 20 $2.000, 40 $3.600; mensal adulto $900, estudante $700; 3 meses $1.500 (só dias úteis de dia) ou $2.430; 6 meses $4.320; 12 meses $7.560; experimental $99
Localização, professores e contato
- Endereço
- 187 Castle Peak Road, Yuen Long, 3/F (prédio sem elevador)
- Professores
- Rei Yamamoto (山本嶺), head coach de BJJ e no-gi, faixa-marrom; campeão de faixa-marrom da Copa de Hong Kong 2018 pela própria lista da academia
Carpe Diem BJJ Hong Kong (Sai Ying Pun e Quarry Bay)
Com quem esta academia combina
Para quem quer uma aula de iniciantes todo dia em hora fixa: a semana do Glofox mostra «Beginners BJJ / Self-Defense» às 19:30 em Quarry Bay e às 19:45 em Sai Ying Pun na quinta, às 7:30 na sexta e às 11:30 no sábado, mais kimono e no-gi às 7:30, 12:30 e 18:15 em duas salas, com experimental grátis («Yes! We offer a trial class»); com professores nomeados com títulos IBJJF
Por que dizemos isso: Texto de servidor da página inicial, /about e /schedule de carpediembjjhk.com (lido em 2026-09-02) e a visão semanal do Glofox incorporada lida em navegador no mesmo dia; linhas e citações na íntegra
Grade verificada
Sua primeira visita
- Aula experimental gratuita
- «Book Your Free Trial»: aula experimental grátis; roupa de treino confortável na primeira aula; aluguel de kimono só para adultos
- Grade de horários
- 58 aulas por semana em duas salas, sete dias (linha da própria academia). Visão semanal do Glofox lida em navegador (2026-09-02): quinta 7:30 kimono (SYP) e no-gi (QB), 12:30 no-gi (SYP) e kimono (QB), 18:15 kimono (SYP) e no-gi (QB), Beginners BJJ 19:30 (QB) e 19:45 (SYP); sexta 7:30 iniciantes (QB), 12:30 kimono avançado (SYP), 18:15 no-gi avançado (SYP) e kimono (QB); sábado 11:30 iniciantes (SYP), 12:30 open mat de duas horas (SYP), 17:00 kimono (QB); crianças à tarde
Localização, professores e contato
- Endereço
- Fung Yat Building, UG/F, 40 Third Street, Sai Ying Pun (sala de Quarry Bay: Westlands Centre, 20 Westlands Road, 8/F unit 804)
- Professores
- Professor Daniel Quintas, instrutor principal, várias vezes campeão IBJJF; Professor Bismarck Ivan, campeão mundial no-gi; Fai Bo, judoca quarto dan à frente do programa de judô
D'Jago BJJ (Central)
Com quem esta academia combina
Para o visitante que orça uma semana em Central: a página de planos imprime a avulsa («DROP IN $320 - Rental uniform available - No commitment») ao lado da assinatura mensal («$1920 /month … unlimited classes») e dos planos de 3, 6 e 12 meses, na 37 Cochrane Street; um registro impresso, não uma cotação por WhatsApp
Por que dizemos isso: Texto de servidor de djagobjj.com/membership (lido em 2026-09-02): os blocos de preço citados na íntegra; o endereço do rodapé
Para o iniciante que quer um mestre veterano com nome: uma experimental grátis chamada de todas as páginas («TAP FOR YOUR FREE TRIAL CLASS»), uma trilha «BEGINNERS» descrita como «Perfect for newcomers» e um professor à frente que o site nomeia com o grau, Kiko Cacella, «6th Degree Black Belt», «26 years of teaching experience»
Por que dizemos isso: Texto de servidor da página inicial e de /trial de djagobjj.com (lido em 2026-09-02): as chamadas da experimental e o bloco do professor citados na íntegra; a descrição de Beginners na página de planos
Valores divulgados
Sua primeira visita
- Aula experimental gratuita
- «Book Your Free Trial»: aula experimental grátis, chamada de todas as páginas; uniforme de aluguel disponível para avulsas
Aulas e valores
- Mensalidade
- HKD: avulsa $320 (uniforme de aluguel, sem compromisso); assinatura $1.920 por mês ilimitada; planos $5.620 por 3 meses, $10.920 por 6, $20.720 por 12; pacotes infantis $4.200 por 10 aulas e $7.600 por 20
Localização, professores e contato
- Endereço
- 1/F, 37 Cochrane Street, Central
- Professores
- Professor Kiko Cacella, faixa-preta sexto grau, 26 anos ensinando («the highest ranked black belt in Hong Kong», pela afirmação do próprio site)
Espada Studio (Atos Hong Kong, Sheung Wan)
Com quem esta academia combina
Para quem quer a semana inteira impressa: a grade em texto mais completa de Hong Kong, kimono às 6:00 e às 12:00 em todos os dias úteis, Beginners/Intro BJJ às 18:00 na segunda e na quarta e ao meio-dia no sábado, adultos no-gi nas noites de terça e quinta, open mat nas duas tardes do fim de semana; na Jervois Street, Sheung Wan
Por que dizemos isso: Texto de servidor de espada.hk/espada-sheung-wan/ (lido em 2026-09-02): as linhas da grade por dia e o endereço do cabeçalho, citados na íntegra
Para o novato escolhendo entre duas portas de um mesmo estúdio: uma sessão experimental grátis para quem «who has never trained before or is currently a white belt» (cadastrar-se on-line e aguardar confirmação), ou «two Trial Classes for only $400» na mesma semana sem reserva («show up 10 mins before class starts», uniforme alugado por $100); com um instrutor principal da Atos nomeado na página
Por que dizemos isso: Página de experimental grátis de espada.hk e o pop-up de experimental de todo o site (lidos em 2026-09-02), citados na íntegra; o cartão do instrutor principal na página inicial
Grade verificada
Sua primeira visita
- Aula experimental gratuita
- Duas ofertas de primeira visita impressas: uma sessão experimental grátis «for anyone who has never trained before or is currently a white belt» (cadastro on-line, aguardar confirmação) e «two Trial Classes for only $400» na mesma semana (aluguel de uniforme $100, sem reserva, chegar 10 minutos antes)
- Grade de horários
- Grade completa em texto na página de Sheung Wan: dias úteis 6:00 kimono (quarta no-gi), 7:00 no-gi todos os níveis (terça e quinta) ou muay thai, 11:00 drills de kimono, 12:00 às 13:30 kimono; segunda e quarta 18:00 Beginners/Intro BJJ e depois 19:00 às 20:30 kimono; terça e quinta 18:00 drills de kimono e depois 19:00 adultos no-gi; sexta 18:00 às 19:30 kimono; sábado 12:00 iniciantes e depois 13:00 às 15:00 open mat; domingo 12:00 às 14:00 open mat; crianças e adolescentes à tarde
Localização, professores e contato
- Endereço
- 4/F, So Hong Commercial Building, 41-47 Jervois Street, Sheung Wan (sala de Discovery Bay: Flat 414, 4/F, DB Plaza Block C)
- Professores
- Rodrigo Caporal, instrutor principal e fundador; Nosh Khan na página da equipe
Telefone +852 2885 1922 (cabeçalho) · +852 9314 2252 (Sheung Wan, rodapé) Naver Map Apple Maps
Hong Kong Fight Club (Wan Chai)
Com quem esta academia combina
Para quem quer pagar por aula: a única porta de Hong Kong neste guia que imprime um preço de avulsa ao lado de uma grade em texto, «Drop-In $200 per class … No commitment, Pay as you go»; kimono terça e quinta às 19:30, fundamentos no-gi na segunda e open mat nas duas tardes do fim de semana
Por que dizemos isso: Texto de servidor de fightclubhk.org (lido em 2026-09-02): a tabela «Weekly Timetable», o bloco «Memberships» e o endereço de «Find Us», citados na íntegra
Para o iniciante absoluto: uma experimental grátis nas palavras do próprio clube («Come try a class on us. No experience needed», «just show up»), nada para trazer («we can lend you a kimono»), uma aula de fundamentos no-gi na segunda marcada «Beginners» e um fundador nomeado com seu título IBJJF Masters
Por que dizemos isso: Texto de servidor de fightclubhk.org (lido em 2026-09-02): o bloco da experimental grátis, as respostas do FAQ e o bloco do fundador, citados na íntegra
Grade verificada Valores divulgados
Sua primeira visita
- Aula experimental gratuita
- «Book a Free Trial»: aula experimental grátis, sem experiência necessária, «just show up»; nada para trazer, emprestam kimono para as aulas de kimono
- Grade de horários
- Grade em texto: segunda 18:30 fitness e 19:30 às 21:00 fundamentos no-gi (iniciantes); terça e quinta 19:30 às 21:00 kimono (Henry Chan); quarta 19:30 caratê; sábado 15:30 às 17:30 e domingo 15:00 às 17:00 open mat; sem aula na sexta
Aulas e valores
- Mensalidade
- HKD: Monthly Unlimited $1,400 (kimono, no-gi, caratê, fitness; cancele quando quiser); Drop-In $200 per class, sem compromisso; sem taxa de matrícula
Localização, professores e contato
- Endereço
- 6/F, Simsons Commercial Building, 137-139 Johnston Road, Wan Chai
- Professores
- Henry Chan, fundador e head coach, campeão mundial IBJJF Masters de faixa-preta; dá as aulas de kimono de terça e quinta
Hybrid MMA (Central)
Com quem esta academia combina
Para o visitante que quer uma semana, não uma aula: «Book 1 Week Unlimited Trial - Just $600» compra todas as aulas por sete dias, BJJ kimono ao meio-dia na segunda, quarta (fundamentos, 90 minutos) e sexta, no-gi nas noites de terça e quarta, fundamentos de kimono para iniciantes no sábado às 13:00 e open mat de kimono às 14:00; numa academia de MMA de Central com um faixa-preta de BJJ e judô na lista de treinadores
Por que dizemos isso: Texto de servidor de hybridmmahk.com (lido em 2026-09-02): a linha da experimental, os cartões dos treinadores e a grade infantil; a semana do Mindbody (estúdio 5739392) lida em navegador no mesmo dia, linhas citadas como exibidas
Grade verificada
Sua primeira visita
- Aula experimental gratuita
- «Book 1 Week Unlimited Trial - Just $600»: experimental paga de uma semana ilimitada; sem experiência necessária
- Grade de horários
- Grade infantil em texto (segunda e terça kickboxing e MMA juvenil, quarta BJJ juvenil, sábado 9:00 kimono infantil). Semana de adultos no Mindbody lida em navegador (2026-09-02): segunda 12:00 e 20:00 BJJ kimono; terça 19:30 BJJ no-gi, 20:30 judô; quarta 12:00 fundamentos de kimono (90 min), 19:00 no-gi, 20:00 wrestling; quinta 7:00 e 20:00 kimono; sexta 12:00 kimono; sábado 12:00 no-gi, 13:00 fundamentos de kimono para iniciantes, 14:00 open mat de kimono; sem aulas no domingo
Localização, professores e contato
- Endereço
- 16/F B, Li Dong Building, 9 Li Yuen Street East, Central
- Professores
- Sean Stolarczyk, treinador de wrestling, BJJ e MMA, faixa-preta de jiu-jitsu e de judô; Vincent Sit, faixa-marrom; Robbie Medalla, boxe, no-gi e MMA; nenhum chefe único nomeado
Kowloon Jiu Jitsu Mong Kok (九龍柔術旺角館)
Com quem esta academia combina
Para quem quer preços de Kowloon impressos em cantonês: «月費$500~$1300不限堂數任上», uma mensalidade de $500 a $1.300 por aulas ilimitadas, «無合約·無入會費» (sem contrato, sem taxa de adesão); com um horário de BJJ nos dias úteis às 20:30 na Tung Choi Street, a dois minutos do MTR Prince Edward
Por que dizemos isso: Posts de falcon-fitness.com (lidos em 2026-09-02): as linhas de preço, o post da grade de 2026 e a linha do endereço, citados na íntegra
Para quem entra sem avisar: «歡迎walk in試堂», uma experimental sem reserva («毋須預約就可以即場玩»), iniciantes e veteranos nomeados por igual, com um 館長 em tempo integral que o site nomeia com o grau
Por que dizemos isso: Posts de falcon-fitness.com (lidos em 2026-09-02): as linhas de experimental e walk-in e o bloco do 館長, citados na íntegra
Grade verificada Valores divulgados
Sua primeira visita
- Aula experimental gratuita
- «歡迎試堂»: experimentais bem-vindas, «walk in試堂» sem reserva; duas pessoas entrando juntas têm 50% de desconto na oferta de boas-vindas; não imprime taxa de experimental
- Grade de horários
- «NEW TIMETABLE» de fevereiro de 2026, de segunda a sexta: 16:30 às 18:00 MMA e jiu-jitsu, 18:00 às 19:00 sparring, 19:00 às 20:30 boxe e muay thai, 20:30 às 22:00 jiu-jitsu brasileiro; sem reserva. As aulas de 17:00 e 19:00 nos dias úteis e a de sábado às 15:30 de um post anterior ficam registradas como conflito
Aulas e valores
- Mensalidade
- HKD: de $500 a $1.300 por mês ilimitado (MMA, BJJ, boxe, muay thai); estudantes do ensino médio $800 por mês; sem contrato, sem taxa de adesão; aceita FPS/PayMe
Localização, professores e contato
- Endereço
- 1/F, 215A Tung Choi Street, Mong Kok (MTR Prince Edward, saída A, 2 minutos)
- Professores
- Donnie Wan, chefe (館長), faixa-preta reconhecido pela IBJJF pela própria linha do site, professor em tempo integral com mais de 20 anos de experiência de luta
Kowloon Jiu-Jitsu (Jordan / Tsim Sha Tsui)
Com quem esta academia combina
Para o iniciante do lado de Kowloon que reserva antes: uma primeira sessão grátis para cidadãos de Hong Kong («1 session of free trial per individual», reservada no Mindbody), uma leitura de quinta que põe «BJJ Beginners» às 20:00 depois de «BJJ FUNDAMENTALS (No Gi)» às 18:30, kimono e toalha alugados por HKD$50, na Nathan Road, Tsim Sha Tsui; com um instrutor principal japonês com nome
Por que dizemos isso: Páginas de experimental grátis, contato e equipe de klnbjj.com (lidas em 2026-09-02), citadas na íntegra; o widget Mindbody healcode de /class-schedule/ lido em navegador no mesmo dia (linhas de quinta)
Grade verificada
Sua primeira visita
- Aula experimental gratuita
- «Book a Free Trial»: uma sessão grátis por pessoa para cidadãos de Hong Kong, reservada com antecedência no Mindbody; aluguel único de kimono e toalha HKD$50; visitantes do exterior devem perguntar
- Grade de horários
- Widget do Mindbody lido em navegador (2026-09-02, uma quinta): 7:00 todos os níveis, 8:30 no-gi, 10:00 todos os níveis no-gi, 12:30 kimono avançado, 17:30 adolescentes, 18:30 fundamentos no-gi, 20:00 BJJ Beginners; o widget mostra um dia por vez; judô às quartas
Localização, professores e contato
- Endereço
- 2/F, Pacific Mansion, 172-174 Nathan Road, Tsim Sha Tsui
- Professores
- Takizawa Keisuke, instrutor principal; Rei Yamamoto, treinador de MMA e no-gi; Ryuichi Miyasaka, judô; Michael Cheng, instrutor (graus não impressos)
Telefone +852 2668 8601 · +852 2668 8644 Naver Map Apple Maps
Unlimited BJJ (Sheung Wan)
Com quem esta academia combina
Para quem quer cada taxa por escrito antes de entrar: a tabela de preços mais completa de Hong Kong, «Class Drop in --- HKD 300», open mat «HKD 100» nos dias úteis e «HKD 200» no sábado, «Rental Gi --- HKD 100», e planos mensais, no débito automático e de seis meses para adultos, estudantes e crianças; na 48 Bonham Strand West, Sheung Wan
Por que dizemos isso: Texto de servidor de unltdbjj.com.hk/system (lido em 2026-09-02): a tabela de preços citada na íntegra; o endereço do rodapé
Para o iniciante que quer uma sala pequena e um chefe com nome: uma experimental grátis «at no cost to you», uma sala que se descreve «small to medium size so that our instructors can always pay attention to every student» e um instrutor principal faixa-preta terceiro grau nomeado na página (Quinton Arendse, GFTeam); aberta em setembro de 2024
Por que dizemos isso: Texto de servidor da página inicial, /system e /contactus de unltdbjj.com.hk (lido em 2026-09-02): o bloco da experimental, as linhas das instalações e o cartão do instrutor principal citados na íntegra
Valores divulgados
Sua primeira visita
- Aula experimental gratuita
- «Book Your Free Trial»: aula experimental grátis «at no cost to you»; iniciantes absolutos são bem-vindos
Aulas e valores
- Mensalidade
- HKD: adulto ilimitado 2.000 por mês (1.600 no débito automático, 9.000 por 6 meses); estudante 1.600/1.400/7.200; crianças 1.200/1.000/5.400; avulsa por aula 300; open mat 100 nos dias úteis, 200 no sábado; aluguel de kimono 100; toalha 10
Localização, professores e contato
- Endereço
- 9/F, Sun Yue Building, 48 Bonham Strand West, Sheung Wan
- Professores
- Quinton Arendse, instrutor principal, faixa-preta terceiro grau (GFTeam); três instrutores faixa-marrom e um treinador de judô terceiro dan para as crianças
Academias em verificação
Estamos reconfirmando o essencial: a grade de aulas e como funciona a aula experimental. Cada academia entra no guia completo quando seus dados atingem o padrão.
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Chris Collins Academy Sheung Wan
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Core Combat Tsuen Wan
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Focus Jiujitsu Lai Chi Kok
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Grappling Fight Team Hong Kong
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Gsf Academy Central
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Hong Kong Jiu Jitsu Tai Kok Tsui
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Impakt MMA Central
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Kennon BJJ Shooto Gym
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Kylin BJJ Wan Chai
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Pui Ohana Grappling Lantau
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Sensory Fight Club Wong Chuk Hang
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Shbjj Sheung Wan
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The Open Mat Tsim Sha Tsui
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Tranquil Jiu Jitsu Lai Chi Kok
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Versus Performance Sheung Wan
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Warrior Academy Sai Ying Pun
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Yuen Long BJJ
Perguntas frequentes
Quais academias em Hong Kong oferecem aula experimental grátis?
Carpe Diem BJJ Hong Kong (Sai Ying Pun e Quarry Bay): «Book Your Free Trial»: aula experimental grátis; roupa de treino confortável na primeira aula; aluguel de kimono só para adultos; D'Jago BJJ (Central): «Book Your Free Trial»: aula experimental grátis, chamada de todas as páginas; uniforme de aluguel disponível para avulsas; Espada Studio (Atos Hong Kong, Sheung Wan): Duas ofertas de primeira visita impressas: uma sessão experimental grátis «for anyone who has never trained before or is currently a white belt» (cadastro on-line, aguardar confirmação) e «two Trial Classes for only $400» na mesma semana (aluguel de uniforme $100, sem reserva, chegar 10 minutos antes); Hong Kong Fight Club (Wan Chai): «Book a Free Trial»: aula experimental grátis, sem experiência necessária, «just show up»; nada para trazer, emprestam kimono para as aulas de kimono; Kowloon Jiu-Jitsu (Jordan / Tsim Sha Tsui): «Book a Free Trial»: uma sessão grátis por pessoa para cidadãos de Hong Kong, reservada com antecedência no Mindbody; aluguel único de kimono e toalha HKD$50; visitantes do exterior devem perguntar …
Como agendo uma aula experimental?
Varia de academia para academia. Onde conseguimos verificar a forma de agendamento, ela está listada em "Sua primeira visita" na entrada da academia; nos demais casos, perguntar pelo canal oficial da academia é o caminho mais confiável.
Sou totalmente iniciante, posso simplesmente aparecer?
Varia de academia para academia. As entradas mostram onde o programa de fundamentos e o processo da primeira visita estão verificados. Nas demais, confirme com a academia antes de ir. Para saber como uma primeira aula é de verdade, veja os posts para iniciantes no nosso blog.