柔 · yawara
Nauka jiu-jitsu w Hongkongu
Hongkong to miasto własnych kanałów: żaden rejestr nie drukuje adresów akademii, więc ten przewodnik zbudowano z tego, co akademie publikują na własnych stronach, a trzy rejestry stoją obok siebie. Hong Kong Fight Club w Wan Chai drukuje tygodniowy grafik, «Drop-In $200 per class», «Monthly Unlimited 1400» i «Book a Free Trial»; Espada Studio w Sheung Wan drukuje pełny grafik gi i no-gi, darmową sesję dla każdego, kto nigdy nie trenował, i «two Trial Classes for only $400»; D'Jago BJJ w Central drukuje «DROP IN $320» i «$1920 /month» obok darmowego treningu próbnego; Unlimited BJJ drukuje najpełniejszy cennik w mieście, z «Class Drop in --- HKD 300». Kowloon Jiu Jitsu Mong Kok i Athletes Fitness Yuen Long drukują po chińsku: «歡迎walk in試堂» oraz płatny trening próbny «試堂費只需$99». Większość pozostałych drzwi trzyma grafiki w widżetach rezerwacji, a osiem domen akademii już nie działa, więc te wiersze zapisano z katalogów. Dla kogoś, kto dopiero zaczyna, prawdziwe pytanie brzmi nie «która sala jest najlepsza», lecz «która pasuje do mnie»; ten przewodnik istnieje, by na nie odpowiedzieć.
Mapa
Każdy klub z pełnym wpisem ma pinezkę na mapie — pinezki na poziomie dzielnicy to zaznaczają. Dane mapy © OpenStreetMap contributors.
Athletes Fitness (AF Yuen Long)
Dla kogo ten klub
Dla czytelnika z Nowych Terytoriów, który nie chce jechać do Central: jedyne drzwi w Yuen Long z wydrukowanym cennikiem, «試堂費只需$99» za próbę, karnety od «$499 4堂» do «$3600 40堂», «成人月費 $900»; przy 187 Castle Peak Road, pod wymienionym z nazwiska head coachem z brązowym pasem; o godziny BJJ trzeba zapytać telefonicznie
Skąd to wiemy: Tekst serwera strony głównej i i_trainer.html na yl.hk/af (odczyt 2026-09-02): wiersz próby, cennik, adres i karta trenera, cytowane dosłownie
Jawny cennik
Twoja pierwsza wizyta
- Bezpłatne zajęcia próbne
- «試堂費只需$99»: trening próbny za $99 (płatny)
Zajęcia i ceny
- Karnet
- HKD: karnety 4 wejścia $499, 10 $1,200, 20 $2,000, 40 $3,600; miesięcznie dorośli $900, studenci $700; 3 miesiące $1,500 (tylko dni robocze w ciągu dnia) lub $2,430; 6 miesięcy $4,320; 12 miesięcy $7,560; próba $99
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 187 Castle Peak Road, Yuen Long, 3/F (budynek bez windy)
- Trenerzy
- Rei Yamamoto (山本嶺), head coach BJJ i no-gi, brązowy pas; mistrz Copa de Hong Kong 2018 w brązowym pasie według własnej listy siłowni
Carpe Diem BJJ Hong Kong (Sai Ying Pun i Quarry Bay)
Dla kogo ten klub
Dla tych, którzy chcą zajęć dla początkujących codziennie o stałej porze: tydzień w Glofox pokazuje «Beginners BJJ / Self-Defense» o 19:30 w Quarry Bay i 19:45 w Sai Ying Pun w czwartek, 7:30 w piątek i 11:30 w sobotę, do tego gi i no-gi o 7:30, 12:30 i 18:15 w dwóch salach, z darmowym treningiem próbnym («Yes! We offer a trial class»); pod professorami wymienionymi z tytułami IBJJF
Skąd to wiemy: Tekst serwera strony głównej, /about i /schedule na carpediembjjhk.com (odczyt 2026-09-02) oraz osadzony widok tygodnia Glofox odczytany w przeglądarce tego samego dnia; wiersze i cytaty dosłownie
Grafik zweryfikowany
Twoja pierwsza wizyta
- Bezpłatne zajęcia próbne
- «Book Your Free Trial»: darmowy trening próbny; wygodny strój sportowy na pierwsze zajęcia; wypożyczenie gi tylko dla dorosłych
- Grafik zajęć
- 58 zajęć tygodniowo w dwóch salach, siedem dni (własny wiersz akademii). Widok tygodnia Glofox odczytany w przeglądarce (2026-09-02): czwartek 7:30 gi (SYP) i no-gi (QB), 12:30 no-gi (SYP) i gi (QB), 18:15 gi (SYP) i no-gi (QB), Beginners BJJ 19:30 (QB) i 19:45 (SYP); piątek 7:30 początkujący (QB), 12:30 gi zaawansowani (SYP), 18:15 no-gi zaawansowani (SYP) i gi (QB); sobota 11:30 początkujący (SYP), 12:30 dwugodzinny open mat (SYP), 17:00 gi (QB); dzieci po południu
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- Fung Yat Building, UG/F, 40 Third Street, Sai Ying Pun (sala w Quarry Bay: Westlands Centre, 20 Westlands Road, 8/F unit 804)
- Trenerzy
- Professor Daniel Quintas, główny instruktor, wielokrotny mistrz IBJJF; Professor Bismarck Ivan, mistrz świata no-gi; Fai Bo, judoka 4. dan prowadzący program judo
D'Jago BJJ (Central)
Dla kogo ten klub
Dla odwiedzającego, który wycenia tydzień w Central: strona członkostw drukuje drop-in («DROP IN $320 - Rental uniform available - No commitment») obok miesięcznej subskrypcji («$1920 /month … unlimited classes») i progów 3-, 6- i 12-miesięcznych, przy 37 Cochrane Street; wydrukowany rejestr, nie wycena przez WhatsApp
Skąd to wiemy: Tekst serwera djagobjj.com/membership (odczyt 2026-09-02): bloki cen cytowane dosłownie; adres ze stopki
Dla początkującego, który chce nauczyciela z nazwiskiem i stażem: darmowy trening wzywany z każdej strony («TAP FOR YOUR FREE TRIAL CLASS»), ścieżka «BEGINNERS» opisana jako «Perfect for newcomers» i professor na czele, którego strona wymienia ze stopniem, Kiko Cacella, «6th Degree Black Belt», «26 years of teaching experience»
Skąd to wiemy: Tekst serwera strony głównej i /trial na djagobjj.com (odczyt 2026-09-02): wezwania do treningu próbnego i blok professora cytowane dosłownie; opis Beginners ze strony członkostw
Jawny cennik
Twoja pierwsza wizyta
- Bezpłatne zajęcia próbne
- «Book Your Free Trial»: darmowy trening próbny, wezwanie z każdej strony; strój do wypożyczenia dla drop-in
Zajęcia i ceny
- Karnet
- HKD: drop-in $320 (strój do wypożyczenia, bez zobowiązań); subskrypcja $1,920 miesięcznie bez limitu; członkostwa $5,620 za 3 miesiące, $10,920 za 6, $20,720 za 12; karnety dziecięce $4,200 za 10 i $7,600 za 20 zajęć
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 1/F, 37 Cochrane Street, Central
- Trenerzy
- Professor Kiko Cacella, czarny pas 6. stopnia, 26 lat nauczania («the highest ranked black belt in Hong Kong», jak twierdzi sama strona)
Espada Studio (Atos Hong Kong, Sheung Wan)
Dla kogo ten klub
Dla tych, którzy chcą mieć cały tydzień w druku: najpełniejszy tekstowy grafik w Hongkongu, gi o 6:00 i 12:00 w każdy dzień roboczy, Beginners/Intro BJJ o 18:00 w poniedziałek i środę oraz w południe w sobotę, dorośli no-gi we wtorkowe i czwartkowe wieczory, open mat w oba weekendowe popołudnia; przy Jervois Street w Sheung Wan
Skąd to wiemy: Tekst serwera espada.hk/espada-sheung-wan/ (odczyt 2026-09-02): wiersze grafiku na każdy dzień i adres z nagłówka, cytowane dosłownie
Dla nowicjusza wybierającego między dwojgiem drzwi jednego studia: darmowa sesja próbna dla każdego, «who has never trained before or is currently a white belt» (rejestracja online i czekanie na potwierdzenie), albo «two Trial Classes for only $400» w tym samym tygodniu bez rezerwacji («show up 10 mins before class starts», strój wypożyczany za $100); pod głównym instruktorem Atos wymienionym na stronie
Skąd to wiemy: Strona darmowego treningu espada.hk i wyskakujące okno próbne na całej stronie (odczyt 2026-09-02), cytowane dosłownie; karta głównego instruktora na stronie głównej
Grafik zweryfikowany
Twoja pierwsza wizyta
- Bezpłatne zajęcia próbne
- Wydrukowane dwie oferty pierwszej wizyty: darmowa sesja próbna «for anyone who has never trained before or is currently a white belt» (rejestracja online, czekanie na potwierdzenie) oraz «two Trial Classes for only $400» w tym samym tygodniu (wypożyczenie stroju $100, bez rezerwacji, przyjść 10 minut wcześniej)
- Grafik zajęć
- Pełny tekstowy grafik na stronie Sheung Wan: w dni robocze 6:00 gi (środa no-gi), 7:00 no-gi wszystkie poziomy (wtorek i czwartek) lub muay thai, 11:00 drille w gi, 12:00 do 13:30 gi; poniedziałek i środa 18:00 Beginners/Intro BJJ, potem 19:00 do 20:30 gi; wtorek i czwartek 18:00 drille w gi, potem 19:00 dorośli no-gi; piątek 18:00 do 19:30 gi; sobota 12:00 początkujący, potem 13:00 do 15:00 open mat; niedziela 12:00 do 14:00 open mat; dzieci i młodzież po południu
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 4/F, So Hong Commercial Building, 41-47 Jervois Street, Sheung Wan (sala w Discovery Bay: Flat 414, 4/F, DB Plaza Block C)
- Trenerzy
- Rodrigo Caporal, główny instruktor i założyciel; Nosh Khan na stronie zespołu
Telefon +852 2885 1922 (nagłówek) · +852 9314 2252 (Sheung Wan, stopka) Naver Map Apple Maps
Hong Kong Fight Club (Wan Chai)
Dla kogo ten klub
Dla tych, którzy chcą płacić za pojedynczy trening: jedyne drzwi Hongkongu w tym przewodniku, które drukują cenę drop-in obok tekstowego grafiku, «Drop-In $200 per class … No commitment, Pay as you go»; gi we wtorki i czwartki o 19:30, podstawy no-gi w poniedziałek, open mat w oba weekendowe popołudnia
Skąd to wiemy: Tekst serwera fightclubhk.org (odczyt 2026-09-02): tabela «Weekly Timetable», blok «Memberships» i adres z «Find Us», cytowane dosłownie
Dla zupełnie początkującego: darmowy trening próbny słowami samego klubu («Come try a class on us. No experience needed», «just show up»), nic do przyniesienia («we can lend you a kimono»), poniedziałkowe podstawy no-gi oznaczone «Beginners» i założyciel wymieniony z tytułem IBJJF Masters
Skąd to wiemy: Tekst serwera fightclubhk.org (odczyt 2026-09-02): blok darmowego treningu, odpowiedzi FAQ i blok założyciela, cytowane dosłownie
Grafik zweryfikowany Jawny cennik
Twoja pierwsza wizyta
- Bezpłatne zajęcia próbne
- «Book a Free Trial»: darmowy trening próbny, doświadczenie niepotrzebne, «just show up»; nic nie trzeba przynosić, na zajęcia w gi wypożyczają kimono
- Grafik zajęć
- Grafik tekstowy: poniedziałek 18:30 fitness i 19:30 do 21:00 podstawy no-gi (początkujący); wtorek i czwartek 19:30 do 21:00 gi (Henry Chan); środa 19:30 karate; sobota 15:30 do 17:30 i niedziela 15:00 do 17:00 open mat; w piątek brak zajęć
Zajęcia i ceny
- Karnet
- HKD: Monthly Unlimited $1,400 (gi, no-gi, karate, fitness; rezygnacja w każdej chwili); Drop-In $200 per class, bez zobowiązań; bez wpisowego
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 6/F, Simsons Commercial Building, 137-139 Johnston Road, Wan Chai
- Trenerzy
- Henry Chan, założyciel i head coach, mistrz świata IBJJF Masters w czarnym pasie; prowadzi wtorkowe i czwartkowe zajęcia w gi
Hybrid MMA (Central)
Dla kogo ten klub
Dla odwiedzającego, który chce tygodnia, nie jednych zajęć: «Book 1 Week Unlimited Trial - Just $600» kupuje wszystkie zajęcia przez siedem dni, BJJ gi w południe w poniedziałek, środę (podstawy, 90 minut) i piątek, no-gi we wtorkowe i środowe wieczory, podstawy gi dla początkujących w sobotę o 13:00 i open mat w gi o 14:00; w siłowni MMA w Central z czarnym pasem BJJ i judo na liście trenerów
Skąd to wiemy: Tekst serwera hybridmmahk.com (odczyt 2026-09-02): wiersz próby, karty trenerów i grafik dziecięcy; tydzień w Mindbody (studio 5739392) odczytany w przeglądarce tego samego dnia, wiersze cytowane tak, jak wyświetlono
Grafik zweryfikowany
Twoja pierwsza wizyta
- Bezpłatne zajęcia próbne
- «Book 1 Week Unlimited Trial - Just $600»: płatna tygodniowa próba bez limitu; doświadczenie niepotrzebne
- Grafik zajęć
- Grafik dziecięcy w tekście (poniedziałek i wtorek kickboxing i MMA dla młodzieży, środa BJJ dla młodzieży, sobota 9:00 gi dla dzieci). Tydzień dorosłych w Mindbody odczytany w przeglądarce (2026-09-02): poniedziałek 12:00 i 20:00 BJJ gi; wtorek 19:30 BJJ no-gi, 20:30 judo; środa 12:00 podstawy gi (90 min), 19:00 no-gi, 20:00 zapasy; czwartek 7:00 i 20:00 gi; piątek 12:00 gi; sobota 12:00 no-gi, 13:00 podstawy gi dla początkujących, 14:00 open mat w gi; w niedzielę brak zajęć
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 16/F B, Li Dong Building, 9 Li Yuen Street East, Central
- Trenerzy
- Sean Stolarczyk, trener zapasów, BJJ i MMA, czarny pas w jiu-jitsu i judo; Vincent Sit, brązowy pas; Robbie Medalla, boks, no-gi i MMA; nie wymieniono jednego szefa
Kowloon Jiu Jitsu Mong Kok (九龍柔術旺角館)
Dla kogo ten klub
Dla tych, którzy chcą cen z Kowloonu wydrukowanych po kantońsku: «月費$500~$1300不限堂數任上», miesięczna opłata od $500 do $1,300 za zajęcia bez limitu, «無合約·無入會費» (bez umowy, bez wpisowego); z terminem BJJ w dni robocze o 20:30 przy Tung Choi Street, dwie minuty od MTR Prince Edward
Skąd to wiemy: Wpisy falcon-fitness.com (odczyt 2026-09-02): wiersze cen, wpis z grafikiem 2026 i wiersz adresu, cytowane dosłownie
Dla tych, którzy wchodzą bez zapowiedzi: «歡迎walk in試堂», trening próbny bez rezerwacji («毋須預約就可以即場玩»), początkujący i weterani wymienieni na równi, pod 館長 na pełen etat, którego strona wymienia ze stopniem
Skąd to wiemy: Wpisy falcon-fitness.com (odczyt 2026-09-02): wiersze o treningu próbnym i walk-in oraz blok 館長, cytowane dosłownie
Grafik zweryfikowany Jawny cennik
Twoja pierwsza wizyta
- Bezpłatne zajęcia próbne
- «歡迎試堂»: treningi próbne mile widziane, «walk in試堂» bez rezerwacji; dwie osoby zapisujące się razem dostają 50% zniżki na ofertę powitalną; nie drukuje opłaty za próbę
- Grafik zajęć
- «NEW TIMETABLE» z lutego 2026, od poniedziałku do piątku: 16:30 do 18:00 MMA i jiu-jitsu, 18:00 do 19:00 sparingi, 19:00 do 20:30 boks i muay thai, 20:30 do 22:00 brazylijskie jiu-jitsu; bez rezerwacji. Zajęcia o 17:00 i 19:00 w dni robocze oraz sobota 15:30 ze starszego wpisu zapisane jako konflikt
Zajęcia i ceny
- Karnet
- HKD: od $500 do $1,300 miesięcznie bez limitu (MMA, BJJ, boks, muay thai); uczniowie szkół średnich $800 miesięcznie; bez umowy, bez wpisowego; przyjmują FPS/PayMe
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 1/F, 215A Tung Choi Street, Mong Kok (MTR Prince Edward, wyjście A, 2 minuty)
- Trenerzy
- Donnie Wan, szef (館長), według własnego wiersza strony czarny pas uznany przez IBJJF, nauczyciel na pełen etat z ponad 20 latami doświadczenia w walce
Kowloon Jiu-Jitsu (Jordan / Tsim Sha Tsui)
Dla kogo ten klub
Dla początkującego po stronie Kowloonu, który rezerwuje z wyprzedzeniem: darmowa pierwsza sesja dla obywateli Hongkongu («1 session of free trial per individual», rezerwowana w Mindbody), czwartkowy odczyt stawiający «BJJ Beginners» o 20:00 po «BJJ FUNDAMENTALS (No Gi)» o 18:30, gi i ręcznik wypożyczane za HKD$50, przy Nathan Road w Tsim Sha Tsui; pod wymienionym z nazwiska japońskim głównym instruktorem
Skąd to wiemy: Strony darmowego treningu, kontaktu i zespołu klnbjj.com (odczyt 2026-09-02), cytowane dosłownie; widżet Mindbody healcode na /class-schedule/ odczytany w przeglądarce tego samego dnia (wiersze czwartkowe)
Grafik zweryfikowany
Twoja pierwsza wizyta
- Bezpłatne zajęcia próbne
- «Book a Free Trial»: jedna darmowa sesja na osobę dla obywateli Hongkongu, rezerwowana z wyprzedzeniem w Mindbody; jednorazowe wypożyczenie gi i ręcznika HKD$50; goście z zagranicy powinni zapytać
- Grafik zajęć
- Widżet Mindbody odczytany w przeglądarce (2026-09-02, czwartek): 7:00 wszystkie poziomy, 8:30 no-gi, 10:00 wszystkie poziomy no-gi, 12:30 gi zaawansowani, 17:30 młodzież, 18:30 podstawy no-gi, 20:00 BJJ Beginners; widżet pokazuje jeden dzień naraz; judo w środy
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 2/F, Pacific Mansion, 172-174 Nathan Road, Tsim Sha Tsui
- Trenerzy
- Takizawa Keisuke, główny instruktor; Rei Yamamoto, trener MMA i no-gi; Ryuichi Miyasaka, judo; Michael Cheng, instruktor (stopnie niewydrukowane)
Telefon +852 2668 8601 · +852 2668 8644 Naver Map Apple Maps
Unlimited BJJ (Sheung Wan)
Dla kogo ten klub
Dla tych, którzy chcą każdą opłatę na piśmie, zanim wejdą: najpełniejszy cennik w Hongkongu, «Class Drop in --- HKD 300», open mat «HKD 100» w dni robocze i «HKD 200» w sobotę, «Rental Gi --- HKD 100», oraz progi miesięczne, z autopłatnością i sześciomiesięczne dla dorosłych, studentów i dzieci; przy 48 Bonham Strand West w Sheung Wan
Skąd to wiemy: Tekst serwera unltdbjj.com.hk/system (odczyt 2026-09-02): cennik cytowany dosłownie; adres ze stopki
Dla początkującego, który chce małej sali i szefa z nazwiskiem: darmowy trening «at no cost to you», sala, która sama siebie opisuje «small to medium size so that our instructors can always pay attention to every student», i wymieniony na stronie główny instruktor z czarnym pasem 3. stopnia (Quinton Arendse, GFTeam); otwarta we wrześniu 2024
Skąd to wiemy: Tekst serwera strony głównej, /system i /contactus na unltdbjj.com.hk (odczyt 2026-09-02): blok treningu próbnego, wiersze o zapleczu i karta głównego instruktora, cytowane dosłownie
Jawny cennik
Twoja pierwsza wizyta
- Bezpłatne zajęcia próbne
- «Book Your Free Trial»: darmowy trening próbny «at no cost to you»; zupełnie początkujący mile widziani
Zajęcia i ceny
- Karnet
- HKD: dorośli bez limitu 2,000 miesięcznie (1,600 przy autopłatności, 9,000 za 6 miesięcy); studenci 1,600/1,400/7,200; dzieci 1,200/1,000/5,400; drop-in za zajęcia 300; open mat 100 w dni robocze, 200 w sobotę; wypożyczenie gi 100; ręcznik 10
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 9/F, Sun Yue Building, 48 Bonham Strand West, Sheung Wan
- Trenerzy
- Quinton Arendse, główny instruktor, czarny pas 3. stopnia (GFTeam); trzech instruktorów z brązowym pasem i trener judo 3. dan dla dzieci
Kluby w trakcie weryfikacji
Potwierdzamy na nowo to, co najważniejsze: grafiki zajęć i zasady zajęć próbnych. Każdy klub dołącza do pełnego przewodnika, gdy jego dane spełnią nasze kryteria.
-
Chris Collins Academy Sheung Wan
-
Core Combat Tsuen Wan
-
Focus Jiujitsu Lai Chi Kok
-
Grappling Fight Team Hong Kong
-
Gsf Academy Central
-
Hong Kong Jiu Jitsu Tai Kok Tsui
-
Impakt MMA Central
-
Kennon BJJ Shooto Gym
-
Kylin BJJ Wan Chai
-
Pui Ohana Grappling Lantau
-
Sensory Fight Club Wong Chuk Hang
-
Shbjj Sheung Wan
-
The Open Mat Tsim Sha Tsui
-
Tranquil Jiu Jitsu Lai Chi Kok
-
Versus Performance Sheung Wan
-
Warrior Academy Sai Ying Pun
-
Yuen Long BJJ
Najczęstsze pytania
Które kluby w Hongkongu oferują darmowy trening próbny?
Carpe Diem BJJ Hong Kong (Sai Ying Pun i Quarry Bay): «Book Your Free Trial»: darmowy trening próbny; wygodny strój sportowy na pierwsze zajęcia; wypożyczenie gi tylko dla dorosłych; D'Jago BJJ (Central): «Book Your Free Trial»: darmowy trening próbny, wezwanie z każdej strony; strój do wypożyczenia dla drop-in; Espada Studio (Atos Hong Kong, Sheung Wan): Wydrukowane dwie oferty pierwszej wizyty: darmowa sesja próbna «for anyone who has never trained before or is currently a white belt» (rejestracja online, czekanie na potwierdzenie) oraz «two Trial Classes for only $400» w tym samym tygodniu (wypożyczenie stroju $100, bez rezerwacji, przyjść 10 minut wcześniej); Hong Kong Fight Club (Wan Chai): «Book a Free Trial»: darmowy trening próbny, doświadczenie niepotrzebne, «just show up»; nic nie trzeba przynosić, na zajęcia w gi wypożyczają kimono; Kowloon Jiu-Jitsu (Jordan / Tsim Sha Tsui): «Book a Free Trial»: jedna darmowa sesja na osobę dla obywateli Hongkongu, rezerwowana z wyprzedzeniem w Mindbody; jednorazowe wypożyczenie gi i ręcznika HKD$50; goście z zagranicy powinni zapytać …
Jak zarezerwować zajęcia próbne?
To zależy od klubu. Tam, gdzie mogliśmy zweryfikować sposób zapisów, podajemy go w sekcji „Twoja pierwsza wizyta” w opisie danego klubu; w pozostałych przypadkach najpewniejszą drogą jest pytanie przez oficjalny kanał klubu.
Jestem zupełnie początkujący. mogę po prostu przyjść?
To zależy od klubu. W opisach zaznaczamy, gdzie program podstaw i przebieg pierwszej wizyty są zweryfikowane. W pozostałych klubach upewnij się przed wizytą przez oficjalny kanał. O tym, jak naprawdę wyglądają pierwsze zajęcia, przeczytasz we wpisach dla początkujących na naszym blogu.