Nouer sa ceinture de jiu-jitsu (et pourquoi elle se défait)

Nouer sa ceinture de jiu-jitsu se fait d'une seule façon : trouver le milieu de la ceinture, faire deux tours de taille en gardant les deux bouts égaux, passer un bout sous les deux épaisseurs, puis finir par un nœud plat bien à plat. Elle se défait en roulant parce que les épaisseurs bougent, pas parce que le nœud est mauvais, et la renouer fait partie de chaque cours.

Ma ceinture s'est défaite quatre fois pendant mon premier cours. La cinquième, une ceinture avancée me l'a renouée en trois secondes environ, tout en m'expliquant que c'est le nœud le plus renoué du sport. Voici la méthode standard, en mots.

Le nœud de base, étape par étape

1. Trouve le milieu de la ceinture et plaque-le contre ton ventre, juste sous le nombril.
2. Passe les deux extrémités derrière toi, croise-les dans le dos et ramène-les devant. Garde les couches empilées, sans les vriller.
3. Tu as maintenant deux extrémités devant toi. Croise la gauche par-dessus la droite, puis glisse-la sous les deux tours qui entourent ta taille, en la ressortant vers le haut.
4. Noue les deux extrémités d'un nœud simple : celle du dessus passe dedans. Tire fort les deux extrémités sur les côtés. Le nœud doit être plat, les extrémités à peu près égales, pointant vers le bas comme des moustaches.

Le lire est plus dur que le faire. Refais-le cinq fois lentement à la maison et tes mains garderont le nœud bien après que ta tête l'aura perdu.

Pourquoi elle se défait quand même

Parce que des gens tirent activement sur toi, et que ce nœud est un nœud de friction dans du coton glissant. La ceinture de tout le monde se défait. Tu verras des ceintures noires renouer la leur une douzaine de fois par cours. Il existe des variantes qui tiennent mieux (chercher « lockdown belt tie » te remplira une soirée), mais la vraie solution, c'est le nœud standard plus l'habitude de renouer sans y penser.

Le côté étiquette

Quand ta ceinture se défait en plein drill, renoue-la à la première pause naturelle. La tradition dans la plupart des salles : se tourner légèrement vers l'extérieur du centre, ou poser un genou, renouer, revenir. Regarde ce que fait ton club et copie. Personne n'est agacé. Une ceinture qui se défait est l'événement le plus normal de la salle.

La ceinture ferme ta veste et dit à la salle depuis combien de temps tu es perdu. C'est tout ce qu'elle fait. Noue-la assez bien et retourne à ce qui compte.

Les questions que se posent les lecteurs

Pourquoi ma ceinture de JJB se défait-elle tout le temps ?

Parce qu'on tire activement sur toi, et que ce nœud est un nœud de friction dans du coton glissant. Celle de tout le monde se défait — tu verras des ceintures noires renouer la leur une douzaine de fois par cours.

Que faire quand ma ceinture se défait en plein roulage ?

La renouer à la première pause naturelle. La tradition dans la plupart des salles : se tourner légèrement hors du centre, ou poser un genou, renouer, revenir. Personne ne s'agace — une ceinture qui se dénoue est l'événement le plus normal de la salle.

Existe-t-il un nœud qui tient mieux ?

Il existe des variantes plus élaborées qui tiennent plus longtemps — chercher « lockdown belt tie » remplit une soirée — mais la vraie solution, c'est le nœud standard plus l'habitude de le renouer sans y penser.