Перед первым занятием джиу-джитсу

Уточните в академии перед визитом

• Условия первого визита в том виде, в каком их печатает собственная страница академии: бесплатное вводное предложение, бесплатно с условием, напечатанная цена, пробная по записи или сначала запись в клуб. Страница, которая ничего не печатает, ничего не обещала.
• На какое занятие прийти, нужно ли записываться и будут ли новички участвовать в спарринге.
• Что надеть. Если занятие в ги, выдаёт ли академия ги на пробное занятие; если без ги, то рашгард или футболка и шорты.
• Нужно ли по приходе подписывать отказ от претензий и во сколько прийти, чтобы это не отняло время разминки.

Что взять с собой

• Облегающая футболка или рашгард и шорты или леггинсы без карманов, молний, шлёвок и металла. Пальцы рук и ног цепляются за карманы; молнии царапают людей.
• Бутылка воды.
• Шлёпанцы или сандалии, чтобы ходить вне татами. Босиком на татами, но никогда на полу за его пределами.
• Резинка для волос, если волосы длинные. Кольца, часы, серьги и всё, что может зацепиться или порезать, снимаются.
• Коротко подстриженные ногти на руках и ногах и чистое тело; чистое ги, если оно у вас уже есть.

Уточните требования академии к одежде, прежде чем покупать ги. Если для занятия оно нужно, спросите, выдают ли ги на время.

У входа и на татами

• Обувь снимается у края татами. Ничто, что касалось улицы, не касается татами.
• Скорее всего, вы подпишете отказ от претензий. Скажите, что это ваше первое занятие; никто не ждёт, что вы что-то знаете.
• Занятие может включать разминку, отработку техники с партнёром и спарринг. В некоторых академиях новички первые занятия только смотрят. Сидеть в стороне разрешается, как и отказаться от раунда.
• Тап, слово «стоп» или окончание раунда останавливают всё. Отпускайте сразу и полностью.
• Если что-то на вашей коже может быть стригущим лишаем, оставайтесь дома.