柔 · yawara
在巴黎學柔術
巴黎把大多數城市提供的交易倒了過來，而且它本來也大到裝不進一份指南。在 Périphérique 以內，第一堂課通常要付費 — 15–25€，留下的話幾乎總能從註冊費中扣除 — 而免費體驗住在郊區，那裡的俱樂部轉而對居民和非居民區別定價。年度執照在任何地方都不構成第一堂課的門檻。我們按分區逐一涵蓋都會區。每個分區的做法都相同：每間道館只列已查核的事實，不做排名，每項陳述都附上依據。
在巴黎首次到訪要多少錢
在本指南涵蓋的30家道館中，14家寫明無條件的免費第一課，2家寫明有條件的免費第一課，5家寫明首次到訪的價格，6家寫著預約後才知道，0家僅提供入會或諮詢方式，未公布體驗安排，3家沒有可讀取的首次到訪條款。
公布的首次到訪價格從€10 (≈ $11.6)到€25 (≈ $29)不等，例如：
- District Training Zone: €10 (≈ $11.6) (「Votre cours d'essai — Tarif: 10€ — Réservation en ligne」— 體驗課 10€、線上預約，是 93 省唯一能線上預約的體驗)
- Casa De Lapel: €15 (≈ $17.4) (「Un cours d'essai est possible, les frais s'élève à 15€ qui sont déductible lors de l'inscription」— 體驗課 15€，入會後從註冊費中扣除。這是巴黎市中心公布的最低體驗價)
- School of Champs Jiu-Jitsu: €25 (≈ $29) (「Cours d'essai — 25€」（體驗課，25€）— 裝備出借（按課程需要提供道服、防磨衣、短褲）包含在探索方案裡。2 週 4 堂課的探索通票 80€。線上預約、走 WhatsApp（訊息已替你寫好），或開課前直接到館報名)
11家道館公布了標準成人月費：中位數為€78 (≈ $91)，最低€40.9 (≈ $48)，最高€200 (≈ $232)。
頁面寫明的條件
- Grappling Gennevilliers (GGLL): 整個 9 月，每個項目一次免費體驗、不帶任何條件（「1 séance d'essai offerte… sans condition tout le mois de septembre」）；9 月一過，體驗就須透過俱樂部表單申請
- Group Fight Academy (Bajo BJJ): 「COURS D'ESSAI GRATUIT」— 體驗課免費，但體檢證明適用於體驗本身：「Prévoir un certificat médical avec mention apte à la pratique du Jiu-Jitsu Brésilien」— 請帶一份註明適合練習巴西柔術的體檢證明
去之前先問
- 第一堂課對訪客免費，還是只對打算入會的人免費？
- 第一堂課有沒有道服可借，買一件要多少錢？
- 不簽合約一個月要多少錢，有沒有入會費？
數字來自首次到訪研究版本2026-09-05；研究頁面說明了方法，並提供各道館的來源連結。 首次到訪研究，逐城比較 · 柔術一個月要多少錢 · 可列印的初次到訪套件
分區指南
-
巴黎市區
32 間道館
Périphérique 以內的城市：NR Fight 的四間館、Gracie Barra 的四間館，以及一堂 15–25€ 的第一課——若入會可扣除。
-
上塞納省
19 間道館
從 Boulogne 到 La Défense 的西側新月地帶：免費體驗在這裡回歸——而 Courbevoie 的年費，沒有本地居住證明要貴 +50%。
-
塞納-聖但尼省
14 間道館
從 Saint-Denis 到 Le Raincy 的東北部：市立道場、免費首堂課，以及都會區唯一先要體檢證明的體驗。
-
瓦勒德馬恩省
15 間道館
從 Vincennes 到 Créteil 的東南部：小王冠最敞開的門——Cercle Tissier 無條件的免費體驗，和白紙黑字點名的上門日。
巴黎的 open mat
凡其公布課表印有 open mat 的道館，各附該課表的完整記錄摘要、其來源，以及讀取日期。 Open mat 是什麼，初學者該拿它做什麼
巴黎市區
- Ippon5 (i5bjj) 週二 19:00–21:30 · 週四 12:00–14:00 和 19:00–21:00 · 週六 11:00 無道服＋open mat（Paris V）· 週日 11:00–12:30 在 MMA Factory（12 區） 來源 · 2026-08-06
課表是頁面在讀取當日所印的內容。道館的卡片載有為其記錄的訪客與價格資料；若 open mat 的參加資格或其費用未公布，請詢問道館。