柔 · yawara
在巴黎学柔术
巴黎把大多数城市提供的交易倒了过来，而且它本来也大到装不进一份指南。在Périphérique以内，第一堂课通常要付费——15–25€，留下的话几乎总能从注册费中扣除——而免费体验住在郊区，那里的俱乐部转而对居民和非居民区别定价。年度执照在任何地方都不构成第一堂课的门槛。我们按分区逐一涵盖都会区。每个分区的做法都相同：每家道馆只列经查证的事实，不做排名，每项陈述都附上依据。
在巴黎首次到访的费用
在本指南收录的30家道馆中，14家标明第一节课免费且不附条件，2家标明免费但附有条件，5家标明了价格，6家表示需预约后方可得知，0家仅提供入会或咨询方式，未公布体验安排，另有3家没有可读取的首次到访条款。
标明的首次到访价格从€10 (≈ $11.6)到€25 (≈ $29)不等，例如：
- District Training Zone: €10 (≈ $11.6) (“Votre cours d'essai — Tarif: 10€ — Réservation en ligne”——体验课10€、在线预约，是93省唯一能在线预约的体验)
- Casa De Lapel: €15 (≈ $17.4) (“Un cours d'essai est possible, les frais s'élève à 15€ qui sont déductible lors de l'inscription”——体验课15€，入会后从注册费中扣除。这是巴黎市中心公布的最低体验价)
- School of Champs Jiu-Jitsu: €25 (≈ $29) (“Cours d'essai — 25€”（体验课，25€）——装备出借（按课程需要提供道服、防磨衣、短裤）包含在探索套餐里。2周4节课的探索通票80€。在线预约、走WhatsApp（消息已替你写好），或开课前直接到馆报名)
11家道馆标明了标准成人月费：中位数为€78 (≈ $91)，最低为€40.9 (≈ $48)，最高为€200 (≈ $232)。
页面标明的条件
- Grappling Gennevilliers (GGLL): 整个9月，每个项目一次免费体验、不带任何条件（“1 séance d'essai offerte… sans condition tout le mois de septembre”）；9月一过，体验就须通过俱乐部表单申请
- Group Fight Academy (Bajo BJJ): “COURS D'ESSAI GRATUIT”——体验课免费，但体检证明适用于体验本身：“Prévoir un certificat médical avec mention apte à la pratique du Jiu-Jitsu Brésilien”——请带一份注明适合练习巴西柔术的体检证明
去之前先问清楚
- 第一节课对到访者免费，还是仅对有意加入的人免费？
- 第一节课是否可借用道服，购买一套需要多少钱？
- 不签合同的话一个月多少钱，是否有入会费？
数据来自首次到访研究的2026-09-05版本；研究页面说明了方法，并提供各道馆的来源链接。 首次到访研究，逐城分列 · 柔术每月的费用 · 可打印的首次到访工具包
分区指南
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巴黎市区
32 家道馆
Périphérique以内的城市：NR Fight的四间馆、Gracie Barra的四间馆，以及一堂15–25€的第一课——若入会可扣除。
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上塞纳省
19 家道馆
从Boulogne到La Défense的西侧新月地带：免费体验在这里回归——而Courbevoie的年费，没有本地居住证明要贵+50%。
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塞纳-圣但尼省
14 家道馆
从Saint-Denis到Le Raincy的东北部：市立道场、免费首堂课，以及都会区唯一先要体检证明的体验。
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瓦勒德马恩省
15 家道馆
从Vincennes到Créteil的东南部：小王冠最敞开的门——Cercle Tissier无条件的免费体验，和白纸黑字点名的上门日。
巴黎的 open mat
已公布课表中印有 open mat 的道馆，每一家均附该课表的完整记录摘要、其来源及读取日期。 Open mat 是什么，以及初学者拿它来做什么
巴黎市区
- Ippon5 (i5bjj) 周二 19:00–21:30 · 周四 12:00–14:00 和 19:00–21:00 · 周六 11:00 无道服＋open mat（Paris V）· 周日 11:00–12:30 在MMA Factory（12区） 来源 · 2026-08-06
课表即读取当日该页面所印的内容。道馆卡片载有为其记录的访客与价格信息；若 open mat 的参加资格或其费用未予公布，请向道馆询问。