Что такое «ухо борца» и почему его вызывает грэпплинг

«Ухо борца» — это не загрубевший синяк и не мозоль из хряща. Это ухо, которое однажды зажило неправильно, потому что хрящ внутри него на короткое время лишился кровоснабжения, поддерживающего его жизнь. Утолщённые, смятые уши, которые можно увидеть в любом зале грэпплинга, — это шрам, а не броня.

Что на самом деле там происходит

Наружное ухо — это хрящ, обёрнутый тонким слоем под названием надхрящница (перихондрий), и именно через этот слой хрящ получает кровь. Сильное трение или тупой удар могут сорвать один слой с другого, и в образовавшемся зазоре скапливается кровь. Теперь хрящ отрезан от единственного, что его питает. Лишённый питания, он начинает отмирать, а тело делает то, что всегда делает с повреждением: заполняет пространство беспорядочным рубцом и новым, бугристым хрящом. Это заполнение и есть форма цветной капусты. Это не добавленная уху прочность. Это ухо, наспех перестроенное телом, которое латает повреждение, а не восстанавливает форму.

Почему именно этот спорт, а не большинство других

Грэпплинг придавливает и протаскивает ухо так, как мало какие занятия: сторона головы, вжатая кому-то в грудь, вдавленная в татами во время свалки, проскобленная под проходящей рукой, — и так снова и снова, годами. Цифры говорят сами за себя. В одном исследовании высококлассных борцов и дзюдоистов мужского пола у 84 процентов было «ухо борца», и почти все они, 96 процентов, назвали его болезненным, а не просто косметическим. То же исследование обнаружило кое-что более показательное: 41 процент считал эту деформацию желанной. Ухо становится своего рода поясом — тем, что зал читает как отметку о времени на мате, и в этом большая часть причины, по которой его намеренно оставляют застывать.

Окно, о котором почти никто не упоминает

Свежий отёк уха ещё не навсегда. Примерно первую неделю — десять дней это дренируемое скопление крови, и если врач выводит его и сжимает ухо так, чтобы слои снова срослись, хрящ возвращает себе кровоснабжение, и форма может восстановиться. Упустите это окно — и новый хрящ затвердевает на месте, и тогда это уже навсегда. Поэтому, если ухо раздувается после тяжёлой тренировки, разумный ход — быстро показаться врачу, а не приложить лёд и надеяться. Большая часть деформации — это попросту то, что оставляет после себя ожидание.

Шлем и выбор, который у вас действительно есть

Борцы носят защиту ушей, а большинство практикующих джиу-джитсу — нет, и в этом большая часть причины, почему изуродованных ушей больше в зале ги, чем в борцовском зале. Шлем снижает риск, но не сводит его к нулю. Для новичка честное утешение в том, что случайные тренировки редко к этому приводят: «ухо борца» — это травма от повторяющейся нагрузки, которую набирают за годы тяжёлых раундов, а не получают в первый месяц. Если она начинается, вы вправе решить — лечить её или оставить. Суть в том, что это должно быть решением, а не тем, что случилось с вами, пока вы полагали, будто ухо просто становится крепче.