柔 · yawara
Apprendre le jiu-jitsu dans le Westside
Santa Monica, Venice et West LA abritent quelques-unes des salles les plus chargées d'histoire de la discipline. Quand on débute, la vraie question n'est pas « quelle salle est la meilleure » mais « laquelle me convient ». Ce guide existe pour répondre à cette question.
Open mats à Westside
Les salles dont le planning publié imprime un open mat, chacune avec le résumé complet enregistré de ce planning, sa source et la date à laquelle il a été lu. Ce qu'est un open mat, et ce qu'un débutant en fait
- Gracie Originals Jiu-Jitsu Les cours adultes ont lieu dans la salle de Santa Monica : gi lun, mar et jeu à midi et 18:00 avec open mat ensuite, no-gi avancé mer et ven à midi, et un open mat le samedi midi. La page de Venice n'affiche que des cours enfants. Fermé le dimanche source · 2026-09-01
- Ocean Grown BJJ La page d'accueil affiche désormais le planning en texte : gi mar, mer et ven 6h et mar 18h ; no-gi jeu 6h et 18h et dim 10h ; open mat sam 10h ; huit séances par semaine, pas de lundi ; arriver 15 minutes en avance en tenue de sport sans fermetures éclair ni poches source · 2026-09-03
- Street Sports Jiu-Jitsu Fondamentaux et drilling quatre fois par semaine (lun et mer 17:30 en gi, mar midi en no-gi, jeu midi en gi), avec des cours à 7:00 du mardi au jeudi, des cours quotidiens à midi, des cours adultes le samedi et un open mat le dimanche source · 2026-09-02
Un planning est ce que la page imprimait le jour où elle a été lue. La fiche de l'académie porte les faits enregistrés pour elle sur les visiteurs et les prix ; là où l'admission à un open mat, ou son coût, n'est pas publié, demandez à l'académie.
Cours féminins à Westside
Les salles dont le planning publié ou la page des programmes imprime un cours féminin ou réservé aux femmes, chacune avec le résumé complet enregistré de ce fait, sa source et la date à laquelle il a été lu. Ce que les académies publient pour les femmes, et ce qu'il faut demander avant un premier cours
- Alliance Jiu Jitsu Los Angeles by Cobrinha Fundamentals 1, pour les débutants du premier jour, a lieu lun et mer 20:00 plus mar et jeu 6:30 et 18:10 ; fondamentaux no-gi mar et jeu 18:10 ; cours féminins mar 8:00 et sam 11:15 (le créneau féminin lun/mer 18:10 de la grille de juillet a disparu) ; les cours avancés sont réservés selon la ceinture ; pas de cours le dimanche source · 2026-09-03
- Gracie Jiu-Jitsu Beverly Hills Women Empowered® — le programme officiel d'autodéfense pour femmes source · 2026-09-03
- Meraki Jiu Jitsu Cours réservés aux femmes source · 2026-09-03
Un résumé enregistre ce que la page imprimait le jour où elle a été lue. Qu'un cours soit réservé aux femmes ou mixte, et qui peut y participer, figure dans le résumé là où l'académie le publie ; les faits sur les visiteurs et les prix figurent sur la fiche de l'académie ; là où quelque chose n'est pas publié, demandez à l'académie.
Carte
Chaque salle disposant d'une fiche complète est épinglée sur la carte — les épingles au niveau du quartier l'indiquent. Données cartographiques © OpenStreetMap contributors.
Alliance Jiu Jitsu Los Angeles by Cobrinha
À qui cette salle convient
Un vrai grand débutant qui veut une entrée structurée : un cours débutant de quatre semaines avec trois séances fixes par semaine
Pourquoi nous le disons: La salle publie un cours débutant dédié de quatre semaines qui débouche sur les cours de fondamentaux de son planning en ligne (vérifié le 2026-07-14)
Un élève qui veut une salle menée par un coach principal champion du monde, tel que la page de la salle elle-même le présente
Pourquoi nous le disons: La page de présentation de la salle introduit le coach principal comme ceinture noire 4e degré et énumère ses titres mondiaux (vérifié le 2026-07-14, repris comme déclaration de la salle)
Horaires vérifiés Réseau de franchiseCursus structuréNo-giCours enfants
Ta première visite
- Essai
- Les nouveaux élèves commencent par un cours débutant de quatre semaines, trois séances par semaine (lun et mer 20:00, jeu 18:10) ; aucune expérience requise, tenue de l'académie obligatoire ; contacte la salle pour les dates de départ source · 2026-09-03
- Horaires des cours
- Fundamentals 1, pour les débutants du premier jour, a lieu lun et mer 20:00 plus mar et jeu 6:30 et 18:10 ; fondamentaux no-gi mar et jeu 18:10 ; cours féminins mar 8:00 et sam 11:15 (le créneau féminin lun/mer 18:10 de la grille de juillet a disparu) ; les cours avancés sont réservés selon la ceinture ; pas de cours le dimanche source · 2026-09-03
Cours et tarifs
- Programmes
- Programmes enfants par tranches d'âge, les après-midis de semaine et le samedi matin, de 3 à 15 ans source · 2026-07-14
- Programmes
- Filières gi et no-gi ; le no-gi a lieu mar et jeu source · 2026-07-14
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 4929 Wilshire Blvd #104, Los Angeles, CA 90010 source · 2026-07-14
- Professeurs
- Coach principal Rubens Charles « Cobrinha » Maciel, ceinture noire 4e degré aux multiples titres mondiaux en gi et en no-gi, d'après la page de la salle elle-même source · 2026-07-14
Autore BJJ
À qui cette salle convient
Un débutant qui veut une salle de lignée moderne avec un vrai emploi du temps complet : pedigree AOJ, cours sept jours sur sept et un premier cours gratuit pour essayer
Pourquoi nous le disons: Le site présente les deux fondateurs comme ceintures noires de l'AOJ sous les frères Mendes, publie un planning de sept jours avec des fondamentaux en deux niveaux et offre le premier cours (vérifié 2026-07-31)
Une famille de Brentwood ou des Palisades avec des enfants dès 3 ans — trois groupes jeunesse l'après-midi en semaine et le samedi, à côté des programmes adultes
Pourquoi nous le disons: La page des horaires publie des cours enfants en trois groupes d'âge (3–5, 6–9, 10–14) l'après-midi en semaine et le samedi matin (vérifié 2026-07-31)
Horaires vérifiés Essai gratuitNo-giCours enfants
Ta première visite
- Essai
- Premier cours gratuit — le site invite à un essai gratuit pour trouver le programme qui convient source · 2026-09-04
- Horaires des cours
- Cours sept jours sur sept sur deux tatamis — matins en semaine à 6 h 15 et 7 h 45, soirs à 18 h 15 et 19 h 45, groupes enfants par âge et samedi matin source · 2026-09-01
Cours et tarifs
- Programmes
- Enfants de 3 à 14 ans en trois groupes d'âge, après-midis en semaine et samedi matin source · 2026-09-03
- Programmes
- Gi et no-gi ; no-gi tous niveaux les mardis et jeudis soir, no-gi niveau 2 en semaine le matin source · 2026-09-04
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 11943 Montana Ave, Los Angeles, CA 90049 source · 2026-07-31
- Professeurs
- Cofondateurs et instructeurs principaux Alexis et Gustavo Fonseca, ceintures noires formées à l'AOJ source · 2026-09-03
Gracie Jiu-Jitsu Beverly Hills
À qui cette salle convient
Un débutant complet qui veut la porte d'entrée la plus codifiée du jiu-jitsu : Gracie Combatives, avec un essai gratuit de 10 jours couvrant tous les cours débutants
Pourquoi nous le disons: L'école publie Gracie Combatives comme programme d'initiation avec un essai gratuit de 10 jours ; la page du réseau lui-même confirme que l'essai couvre tous les cours débutants (vérifié 2026-07-31)
Une famille qui veut tout le monde sur le tatami sous un même toit : une échelle enfants en trois niveaux dès 3 ans et un programme dédié aux femmes à côté du programme adultes
Pourquoi nous le disons: La page des programmes publie Bullyproof en trois groupes d'âge plus Women Empowered aux côtés du programme adultes (vérifié 2026-07-31)
Horaires vérifiés Réseau de franchiseCursus structuréCours enfantsProgramme féminin
Ta première visite
- Essai
- Essai gratuit de 10 jours avec accès illimité à tous les cours débutants ; aucune expérience nécessaire source · 2026-09-04
- Horaires des cours
- Les horaires ne sont pas publiés — l'école demande d'écrire par e-mail pour recevoir le planning actuel source · 2026-09-03
Cours et tarifs
- Programmes
- Gracie Bullyproof® pour les 3 à 12 ans, en trois groupes d'âge source · 2026-09-03
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 324 S. Beverly Drive, 2e étage, Beverly Hills, CA 90212 source · 2026-07-31
Gracie Originals Jiu-Jitsu
À qui cette salle convient
Un élève qui veut précisément la branche Rickson de la lignée d'enseignement familiale dans le Westside
Pourquoi nous le disons: La page de présentation du fondateur lui-même fait état des années à la Rickson Gracie Academy et de la ceinture noire reçue de Kron Gracie en 2015 (vérifié le 2026-07-14, repris comme déclaration de la salle)
Un débutant prêt à s'engager plutôt qu'à goûter : la salle ne prend pas de drop-in et inscrit par SMS
Pourquoi nous le disons: Le site annonce l'absence de drop-in avec réservation par SMS, et le planning publié de Santa Monica place des cours adultes à midi et en soirée cinq jours par semaine (vérifié le 2026-07-14)
Horaires vérifiés Cursus structuréCours enfants
Ta première visite
- Essai
- Pas de drop-in, d'après le site, et aucun essai gratuit n'est publié ; envoie un SMS au (310) 894-0398 pour planifier un cours source · 2026-09-03
- Horaires des cours
- Les cours adultes ont lieu dans la salle de Santa Monica : gi lun, mar et jeu à midi et 18:00 avec open mat ensuite, no-gi avancé mer et ven à midi, et un open mat le samedi midi. La page de Venice n'affiche que des cours enfants. Fermé le dimanche source · 2026-09-01
Cours et tarifs
- Programmes
- Cours enfants en gi dans les deux salles : Venice du lundi au jeudi 16:00, Santa Monica mar, jeu, ven après-midi et sam matin source · 2026-07-14
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- Venice: 1800 Abbot Kinney Blvd Suite 1500, CA 90291 / Santa Monica: 1934 14th St, CA 90404 source · 2026-07-14
- Professeurs
- Erik Soderbergh, qui d'après la page de la salle s'est entraîné à la Rickson Gracie Academy à partir de 1999 et a reçu sa ceinture noire de Kron Gracie en 2015 source · 2026-07-14
Téléphone (310) 894-0398, text preferred Site web Naver Map Apple Plans
MC Brazilian Jiu Jitsu Club (Santa Monica)
À qui cette salle convient
Un débutant au centre de Santa Monica qui veut un premier cours gratuit et un créneau de fondamentaux tous les soirs de semaine
Pourquoi nous le disons: Le site publie un cours d'initiation gratuit et le calendrier en ligne fait tourner les fondamentaux tous les soirs de semaine (vérifié le 2026-07-14)
Quelqu'un qui s'entraîne tôt le matin ou à midi : cours à 6:00 lun et mer, à 11:00 mar et jeu
Pourquoi nous le disons: Le calendrier en ligne place des séances tous niveaux lun/mer 6:00 et mar/jeu 11:00, suivies d'un bloc de sparring de 30 minutes (vérifié le 2026-07-14)
Horaires vérifiés Essai gratuitCours débutants quotidiensCours enfantsParking
Ta première visite
- Essai
- Les nouveaux élèves réservent un cours d'initiation gratuit via le site source · 2026-09-03
- Horaires des cours
- Les fondamentaux ont lieu tous les soirs de semaine (lun, mer, ven 18:00 ; mar, jeu 19:00), avec du tous niveaux à 6:00 lun et mer, à 11:00 mar et jeu, du no-gi le vendredi soir et de l'entraînement compétition le samedi matin ; la salle demande d'arriver 10 minutes en avance source · 2026-09-03
Cours et tarifs
- Programmes
- Cours enfants du lundi au jeudi à 16:15 et 17:00 source · 2026-07-14
- Programmes
- Surtout en gi, avec un cours no-gi dédié le vendredi soir source · 2026-07-14
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 320 Wilshire Blvd Ste 101, Santa Monica, CA 90401 source · 2026-07-14
- Professeurs
- Maycon Carvalho, présenté sur la page de la salle comme ceinture noire 5e degré auprès d'Aldo Caveirinha et champion du monde no-gi IBJJF source · 2026-07-14
- Parking
- 90 minutes de stationnement gratuit sur le parking derrière le bâtiment, d'après la page de la salle source · 2026-07-14
Meraki Jiu Jitsu
À qui cette salle convient
Un débutant qui préfère une salle petite et volontairement privée à une grande académie ouverte — et que réserver l'essai ne dérange pas
Pourquoi nous le disons: Le site se présente comme club privé de West LA tout en publiant des liens de réservation d'essai et un formulaire de contact (vérifié 2026-07-31)
Un foyer qui veut des cours pour femmes et des programmes enfants dès 3 ans sous le même toit sur le Westside
Pourquoi nous le disons: Le site liste des cours dédiés aux femmes et des programmes enfants par âge dès 3 ans à côté des programmes adultes (vérifié 2026-07-31)
Horaires vérifiés No-giCours enfantsProgramme féminin
Ta première visite
- Essai
- Se présente comme un club privé, mais publie des liens de réservation pour un cours d'essai — on commence en réservant, pas en entrant librement source · 2026-09-04
- Horaires des cours
- Horaires du lieu publiés (lun–ven 11 h–20 h, sam 9 h–13 h, fermé le dimanche) ; les horaires des cours sont dans les liens de réservation source · 2026-09-02
Cours et tarifs
- Programmes
- Programmes enfants dès 3 ans, par niveaux d'âge source · 2026-09-03
- Programmes
- Gi et no-gi source · 2026-09-03
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 11652 W. Olympic Blvd, Los Angeles, CA 90064 source · 2026-07-31
Ocean Grown BJJ
À qui cette salle convient
Un débutant attiré par la lignée Carlson Gracie à l'ancienne dans une petite salle : trois ceintures noires nommées dont un quatrième degré, avec pour entrée une semaine d'essai gratuite demandée par un court formulaire
Pourquoi nous le disons: Le site nomme trois ceintures noires avec grade et lignée (fondateur deuxième degré sous Rey Diogo, un quatrième degré, une ceinture noire de São Paulo ; capturé le 2026-07-31) et publie désormais une semaine d'essai gratuite demandée par formulaire sans obligation d'adhésion (relu le 2026-09-03)
Un élève Rey Diogo ou Carlson Gracie de passage — le site lui-même laisse le tatami ouvert à tout moment
Pourquoi nous le disons: Texte du site : « All Rey Diogo/carlson gracie affiliations are welcome to train ANYtime » (vérifié 2026-07-31)
Horaires vérifiés
Ta première visite
- Essai
- Une semaine d'essai gratuite, demandée via le formulaire sans obligation d'adhérer ; aucun tarif drop-in publié ; les affiliés Rey Diogo et Carlson Gracie sont bienvenus à tout moment source · 2026-09-03
- Horaires des cours
- La page d'accueil affiche désormais le planning en texte : gi mar, mer et ven 6h et mar 18h ; no-gi jeu 6h et 18h et dim 10h ; open mat sam 10h ; huit séances par semaine, pas de lundi ; arriver 15 minutes en avance en tenue de sport sans fermetures éclair ni poches source · 2026-09-03
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 11318 W Pico Blvd, Los Angeles, CA 90064 source · 2026-07-31
- Professeurs
- Fondateur Marshall Lipps (ceinture noire 2e degré sous Rey Diogo), avec Perry Hauck (4e degré) et Wilton Rezende (ceinture noire) source · 2026-09-03
Street Sports Jiu-Jitsu
À qui cette salle convient
Un grand débutant qui veut un essai gratuit et une vraie filière de fondamentaux, avec des options le midi
Pourquoi nous le disons: Le planning en ligne de la page horaires de la salle place des blocs fondamentaux-et-drilling quatre fois par semaine, et la page d'accueil publie un cours d'essai gratuit (vérifié le 2026-07-14)
Un débutant qui veut une salle établie : le fondateur y enseigne depuis 1998
Pourquoi nous le disons: La page d'héritage de la salle elle-même fait état de la fondation en 1998 et de la ceinture corail du fondateur dans la lignée Machado (vérifié le 2026-07-14, repris comme déclaration de la salle)
Horaires vérifiés Essai gratuitCursus structuréCours enfants
Ta première visite
- Essai
- Un cours d'essai gratuit, réservé via la page d'essai du site ou par e-mail source · 2026-09-03
- Horaires des cours
- Fondamentaux et drilling quatre fois par semaine (lun et mer 17:30 en gi, mar midi en no-gi, jeu midi en gi), avec des cours à 7:00 du mardi au jeudi, des cours quotidiens à midi, des cours adultes le samedi et un open mat le dimanche source · 2026-09-02
Cours et tarifs
- Programmes
- Cours enfants en gi lun et mer 16:30 et sam 10:00 source · 2026-07-14
- Programmes
- Surtout en gi, avec des créneaux no-gi mar, mer et ven source · 2026-07-14
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 11901 W Pico Blvd, Los Angeles, CA 90064 source · 2026-07-14
- Professeurs
- Renato Magno, qui d'après la page de la salle elle-même a ouvert la salle en 1998 et porte une ceinture corail dans la lignée Machado source · 2026-07-14
Salles en cours de vérification
Nous reconfirmons l'essentiel : les horaires de cours et le déroulement de l'essai. Chaque salle rejoint le guide complet quand ses informations remplissent nos critères.
-
10th Planet West LA · Site officiel(213) 799-3477 · Réserve une visite pour essayer un cours ; le drop-in est affiché à 35 dollars le coursDernière vérification : 2026-09-04
-
Beverly Hills Jiu Jitsu Club
-
Dynamix MMA · Site officiel11870 Santa Monica Blvd #102, Los Angeles, CA 90025 · (310) 584-1700 · Le programme de BJJ est dirigé par Gustavo Gasperin, d'après le site de la salleDernière vérification : 2026-07-14
-
Gracie Barra Culver City · Site officiel(805) 822-7553Dernière vérification : 2026-07-14
-
Kaizen Academy BJJ · Site officiel2014 Lincoln Blvd, Venice, CA 90291 · Chaque nouvel élève a droit à un cours d'essai gratuit, sans engagement et sans équipement, d'après la FAQ de l'école et ses boutons de réservation de l'essai gratuitDernière vérification : 2026-09-03
-
Kings MMA West Hollywood
-
Level Up Brazilian Jiu Jitsu · Site officiel3249 S La Cienega Blvd, Los Angeles, CA 90016 · (424) 345-5022 · Erik Klinger, fondateur, d'après le site de la salleDernière vérification : 2026-07-14
-
Sparta Academy · Site officielDernière vérification : 2026-07-14
-
Werdum Training Center · Site officielDernière vérification : 2026-07-14
-
West LA Jiu Jitsu · Site officiel1990 Westwood Blvd Suite 105, Los Angeles, CA 90025 · 310-809-4124 · Réserve un cours d'essai gratuit, d'après le site de la salleDernière vérification : 2026-09-04
Questions fréquentes
Quelles salles dans le Westside de LA proposent un essai gratuit ?
Autore BJJ: Premier cours gratuit — le site invite à un essai gratuit pour trouver le programme qui convient; Gracie Jiu-Jitsu Beverly Hills: Essai gratuit de 10 jours avec accès illimité à tous les cours débutants ; aucune expérience nécessaire; MC Brazilian Jiu Jitsu Club (Santa Monica): Les nouveaux élèves réservent un cours d'initiation gratuit via le site; Ocean Grown BJJ: Une semaine d'essai gratuite, demandée via le formulaire sans obligation d'adhérer ; aucun tarif drop-in publié ; les affiliés Rey Diogo et Carlson Gracie sont bienvenus à tout moment; Street Sports Jiu-Jitsu: Un cours d'essai gratuit, réservé via la page d'essai du site ou par e-mail
Comment réserver un cours d'essai ?
Cela varie selon la salle. Là où nous avons pu vérifier la marche à suivre, elle figure dans « Ta première visite » de la fiche de la salle ; sinon, demander via le canal officiel de la salle reste le moyen le plus fiable.
Je suis grand débutant : je peux venir directement ?
Cela varie selon la salle. Les fiches indiquent où un programme de fondamentaux et une procédure de première visite ont été vérifiés. Pour les autres, vérifie auprès de la salle avant d'y aller. Pour savoir à quoi ressemble vraiment un premier cours, lis les articles pour débutants de notre blog.