柔 · yawara
웨스트사이드에서 주짓수 배우기
산타모니카, 베니스, 웨스트 LA에는 이 종목에서 가장 유서 깊은 도장들이 모여 있습니다. 처음 시작하는 사람에게 진짜 질문은 "어디가 제일 좋은가"가 아니라 "어디가 나에게 맞는가"입니다. 이 가이드는 그 질문에 답하기 위해 만들었습니다.
지도
정식 소개가 있는 도장은 모두 지도에 핀으로 표시되며, 동네 수준의 근사 위치는 그렇게 표기됩니다. 지도 데이터 © OpenStreetMap contributors.
MC 브라질리언 주짓수 클럽 (산타모니카)
이런 분께 잘 맞아요
산타모니카 도심에서 시작하려는 입문자. 무료 체험이 있고 기초반이 평일 저녁마다 열립니다
근거: 사이트에 무료 입문 수업이 안내되어 있고, 실시간 캘린더에 기초반이 월-금 저녁마다 있습니다 (2026-07-14 확인)
월·수 아침 6시나 화·목 오전 11시에 수련하고 싶은 분
근거: 실시간 캘린더에 월·수 아침 6시, 화·목 오전 11시 종합반이 있고 수업 뒤 30분 스파링 블록이 이어집니다 (2026-07-14 확인)
시간표 확인됨 무료 체험매일 초급 수업키즈 수업주차
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 입문 체험 수업을 예약할 수 있습니다. 사이트의 예약 버튼으로 신청합니다
- 수업 시간표
- 기초반이 평일 저녁마다 있습니다 (월·수·금 6-7시, 화·목 7-8시). 월·수 아침 6시와 화·목 오전 11시 종합반, 금요일 저녁 노기, 토요일 오전 대회반이 열립니다. 10분 일찍 도착하라고 안내합니다
수업과 비용
- 프로그램
- 키즈 수업이 월-목 오후 4:15와 5시에 있습니다
- 프로그램
- 도복 수업 중심이고 금요일 저녁에 노기 수업이 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 320 Wilshire Blvd Ste 101, Santa Monica, CA 90401
- 지도자
- 마이콘 카르발류 관장. 도장 소개에 따르면 알도 카베이리냐 계열 블랙벨트 5단이며 IBJJF 노기 세계 챔피언입니다
- 주차
- 건물 뒤 주차장 90분 무료 (도장 안내 기준)
그레이시 오리지널스 주짓수 (Gracie Originals Jiu-Jitsu)
이런 분께 잘 맞아요
웨스트사이드에서 힉슨 계열의 지도 라인을 특별히 찾는 수련생
근거: 도장 소개 페이지에 1999년부터 힉슨 그레이시 아카데미 수련, 2015년 크론 그레이시의 블랙벨트 승급이 명시되어 있습니다 (2026-07-14 확인, 도장 자체 소개 기준)
체험 없이 바로 등록할 각오가 된 입문자. 드롭인을 받지 않고 등록은 문자로 합니다
근거: 사이트에 드롭인 불가와 문자 예약이 명시되어 있고, 산타모니카 시간표에 성인 수업이 정오와 저녁으로 주 5일 있습니다 (2026-07-14 확인)
시간표 확인됨 체계적 커리큘럼키즈 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 드롭인은 받지 않는다고 명시되어 있습니다. 무료 체험 안내도 없습니다. 수업 참여는 문자 (310) 894-0398로 예약합니다
- 수업 시간표
- 성인 수업은 산타모니카 지점에서 열립니다. 도복 수업 월·화·목 정오와 저녁 6시 (수업 후 오픈매트), 노기 상급 수·금 정오, 토요일 정오 오픈매트. 베니스 지점 시간표에는 키즈 수업만 올라와 있습니다. 일요일 휴무
수업과 비용
- 프로그램
- 키즈 도복 수업이 두 지점 모두에 있습니다 (베니스 월-목 오후 4시, 산타모니카 화·목·금 오후와 토 오전)
위치·지도진·연락처
- 주소
- 베니스 1800 Abbot Kinney Blvd Suite 1500, CA 90291 / 산타모니카 1934 14th St, CA 90404
- 지도자
- 에릭 소더버그 관장. 도장 소개에 따르면 1999년부터 힉슨 그레이시 아카데미에서 수련했고 2015년 크론 그레이시에게 블랙벨트를 받았습니다
그레이시 주짓수 베벌리힐스 (Gracie Jiu-Jitsu Beverly Hills)
이런 분께 잘 맞아요
주짓수에서 가장 체계화된 입문 과정을 원하는 완전 초보자. 그레이시 컴배티브스를 10일 무료 체험으로 전부 들어볼 수 있습니다
근거: 도장이 컴배티브스를 입문 프로그램으로 명시하고 10일 무료 체험을 공개하고 있으며, 네트워크 자체 페이지가 체험이 모든 초보자 수업을 포함함을 확인해 줍니다 (2026-07-31 확인)
온 가족이 함께 다닐 도장을 찾는 가정. 3세부터의 3단계 키즈 프로그램과 여성 전용 프로그램이 성인 수업과 함께 운영됩니다
근거: 프로그램 페이지에 연령별 3단계 불리프루프 (3–5, 5–7, 8–12세)와 위민 임파워드가 성인 과정과 함께 공개되어 있습니다 (2026-07-31 확인)
시간표 확인됨 프랜차이즈 네트워크체계적 커리큘럼키즈 수업여성 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 10일 무료 체험 — 모든 초보자 그룹 수업을 무제한으로 들을 수 있습니다. 경험 불필요
- 수업 시간표
- 수업 시간표는 공개되어 있지 않습니다. 이메일로 문의해야 시간표를 받을 수 있습니다
수업과 비용
- 프로그램
- 그레이시 불리프루프 (3–12세) — 연령별 3개 그룹 키즈 프로그램
위치·지도진·연락처
- 주소
- 324 S. Beverly Drive 2층, 베벌리힐스, CA 90212
메라키 주짓수 (Meraki Jiu Jitsu)
이런 분께 잘 맞아요
크고 개방적인 도장보다 작고 프라이빗한 분위기를 원하는 초보자 — 워크인 대신 체험 예약이 괜찮다면 맞는 곳입니다
근거: 홈페이지가 '웨스트 LA의 프라이빗 클럽'을 표방하면서 동시에 체험 수업 예약 링크와 문의 폼을 공개하고 있습니다 (2026-07-31 확인)
여성 전용 수업과 3세부터의 키즈 프로그램을 한 도장에서 원하는 웨스트사이드 가정
근거: 홈페이지가 여성 전용 수업과 3세부터의 연령별 키즈 프로그램을 성인 과정과 함께 명시하고 있습니다 (2026-07-31 확인)
시간표 확인됨 노기키즈 수업여성 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- '프라이빗 클럽'을 표방하지만 체험 수업 예약 링크를 공개하고 있습니다 — 워크인이 아닌 예약제이며, 체험 수업은 예약으로 시작할 수 있습니다
- 수업 시간표
- 운영 시간은 공개 (평일 11–20시, 토 9–13시, 일요일 휴무). 수업별 시간표는 예약 링크 안에 있습니다
수업과 비용
- 프로그램
- 3세부터 연령별 키즈 프로그램
- 프로그램
- 도복 수업과 노기 수업이 모두 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 11652 W. Olympic Blvd, 로스앤젤레스, CA 90064
스트리트 스포츠 주짓수 (Street Sports Jiu-Jitsu)
이런 분께 잘 맞아요
무료 체험으로 시작해 기초·드릴 수업이 정기적으로 열리는 도장을 찾는 입문자. 정오 수업도 있습니다
근거: 도장 사이트에 내장된 실시간 시간표에 기초·드릴 수업이 주 4회 있고, 홈페이지에 무료 체험이 안내되어 있습니다 (2026-07-14 확인)
오래 운영된 도장에서 시작하고 싶은 입문자. 설립자가 1998년부터 이 도장을 이끌어 왔습니다
근거: 도장 소개 페이지에 1998년 개관과 마차도 계열 코랄벨트 경력이 명시되어 있습니다 (2026-07-14 확인, 도장 자체 소개 기준)
시간표 확인됨 무료 체험체계적 커리큘럼키즈 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험 1회를 안내합니다. 예약은 사이트의 체험 신청 페이지나 이메일로 합니다
- 수업 시간표
- 기초·드릴 수업이 주 4회 있습니다 (월·수 오후 5:30 도복, 화 정오 노기, 목 정오 도복). 화·수·목 아침 7시와 매일 정오 수업, 토요일 성인반, 일요일 오픈매트가 열립니다
수업과 비용
- 프로그램
- 키즈 도복 수업이 월·수 오후 4:30, 토 오전 10시에 있습니다
- 프로그램
- 도복 수업 중심에 노기 수업이 화·수·금에 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 11901 W Pico Blvd, Los Angeles, CA 90064
- 지도자
- 헤나토 마그노 관장. 도장 소개에 따르면 1998년에 도장을 열었고 마차도 계열 코랄벨트입니다
아우토레 주짓수 (Autore BJJ)
이런 분께 잘 맞아요
현대적 계보의 도장에서 꽉 찬 시간표로 수련하고 싶은 초보자. AOJ 계보, 주 7일 수업, 첫 수업은 무료입니다
근거: 도장 홈페이지가 두 창립자를 멘데스 형제 AOJ 블랙벨트로 소개하고, 주 7일·매트 2면 시간표와 2단계 기초반, 첫 수업 무료를 공개하고 있습니다 (2026-07-31 확인)
3세부터 아이를 보낼 수 있는 브렌트우드·팰리세이즈 지역 가정 — 연령별 3개 유소년 그룹이 평일 오후와 토요일에 운영됩니다
근거: 시간표 페이지에 연령별 3개 유소년 그룹 (3–5, 6–9, 10–14세) 수업이 평일 오후와 토요일 오전으로 공개되어 있습니다 (2026-07-31 확인)
시간표 확인됨 무료 체험노기키즈 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 첫 수업 무료 — 어느 트랙이 맞는지 무료 체험으로 확인하라고 안내합니다
- 수업 시간표
- 주 7일 수업, 매트 2면. 평일 아침 6:15/7:45, 저녁 6:15/7:45, 키즈는 연령별 오후 시간대, 토요일 오전 수업
수업과 비용
- 프로그램
- 유소년 3–14세, 연령별 3개 그룹 (3–5, 6–9, 10–14) — 평일 오후와 토요일 오전
- 프로그램
- 도복·노기 병행 — 노기 전체 레벨은 화·목 저녁, 노기 레벨 2는 평일 아침
위치·지도진·연락처
- 주소
- 11943 Montana Ave, 로스앤젤레스, CA 90049
- 지도자
- 공동 헤드 코치: 알렉시스 폰세카, 구스타보 폰세카 (블랙벨트, AOJ 계보)
얼라이언스 주짓수 로스앤젤레스 by 코브리냐 (Alliance Jiu Jitsu Los Angeles)
이런 분께 잘 맞아요
정해진 입문 과정을 원하는 완전 초보자. 4주 코스가 주 3회 고정 시간에 진행됩니다
근거: 도장이 4주 성인 입문 코스를 명시하고 있고 (월·수 저녁 8시, 목 6:10), 수료 후 기초반으로 이어집니다. 실시간 시간표로 확인했습니다 (2026-07-14 확인)
세계 챔피언 출신 헤드 코치가 직접 이끄는 도장을 원하는 수련생 (도장 소개 기준)
근거: 도장 소개 페이지가 헤드 코치를 블랙벨트 4단으로 소개하고 기·노기 세계 타이틀을 명시합니다 (2026-07-14 확인, 도장 자체 소개 기준)
시간표 확인됨 프랜차이즈 네트워크체계적 커리큘럼노기키즈 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 4주 입문 코스로 시작합니다. 주 3회 (월·수 저녁 8시, 목 저녁 6:10), 경험이 없어도 되고 도복은 아카데미 지정 도복을 입습니다. 시작일은 문의로 안내받습니다
- 수업 시간표
- 완전 초보자용 기초1 수업이 월·수 저녁 8시, 화·목 아침 6:30과 저녁 6:10에 있습니다. 노기 기초는 화·목 저녁 6:10, 여성 수업은 주 4회 있고, 상급반은 벨트 기준으로 나뉩니다
수업과 비용
- 프로그램
- 연령별 키즈 프로그램이 평일 오후와 토요일 오전에 있습니다 (3세부터 15세까지)
- 프로그램
- 도복 수업과 노기 수업이 모두 있습니다 (노기는 화·목)
위치·지도진·연락처
- 주소
- 4929 Wilshire Blvd #104, Los Angeles, CA 90010
- 지도자
- 루벤스 샤를리스 '코브리냐' 마시엘 헤드 코치. 도장 소개에 따르면 블랙벨트 4단이며 기·노기 세계 챔피언 타이틀을 여러 차례 차지했습니다
오션 그로운 주짓수 (Ocean Grown BJJ)
이런 분께 잘 맞아요
카를송 그레이시 전통 계보의 소규모 도장을 원하는 초보자 — 4단을 포함한 블랙벨트 3인이 실명으로 명시되어 있고, 시작은 문의 폼입니다
근거: 홈페이지가 블랙벨트 3인의 단위와 계보를 실명으로 명시하고 있으며, 체험 제도는 없고 문의 폼으로 시작합니다 (2026-07-31 확인)
헤이 지오구/카를송 그레이시 계열에서 수련 중인 방문자 — 도장 스스로 '언제든' 환영이라고 밝히고 있습니다
근거: 홈페이지 원문: 'All Rey Diogo/carlson gracie affiliations are welcome to train ANYtime' (2026-07-31 확인)
시간표 확인됨
처음 방문하기
- 무료 체험
- 체험이나 드롭인 요금은 공개되어 있지 않고, 문의 폼으로 시작합니다. 같은 계열(헤이 지오구/카를송 그레이시) 수련생은 언제든 환영
- 수업 시간표
- 시간표가 이미지로만 공개되어 있습니다 — 정확한 시간은 문의로 확인하세요
위치·지도진·연락처
- 주소
- 11318 W Pico Blvd, 로스앤젤레스, CA 90064
- 지도자
- 설립자 마셜 립스 (헤이 지오구 계보 블랙벨트 2단), 페리 하우크 (4단), 윌턴 헤젠지 (블랙벨트) — 도장 홈페이지에 단위까지 명시
확인 중인 도장
수업 일정과 체험 방법 등 핵심 정보를 다시 확인하고 있습니다. 기준을 충족하면 정식 소개에 반영합니다.
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10th Planet 웨스트 LA (10th Planet West LA) · 공식 홈페이지(213) 799-3477 · 방문을 예약해 수업을 체험할 수 있습니다. 드롭인은 1회 35달러로 공개되어 있습니다마지막 확인: 2026-07-14
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Beverly Hills Jiu Jitsu Club
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Kings MMA West Hollywood
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그레이시 바하 컬버시티 (GB Culver City) · 공식 홈페이지(805) 822-7553마지막 확인: 2026-07-14
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다이나믹스 MMA (Dynamix MMA) · 공식 홈페이지11870 Santa Monica Blvd #102, Los Angeles, CA 90025 · (310) 584-1700 · 주짓수 프로그램은 구스타보 가스페린이 이끕니다 (도장 안내 기준)마지막 확인: 2026-07-14
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레벨 업 브라질리언 주짓수 (Level Up BJJ) · 공식 홈페이지3249 S La Cienega Blvd, Los Angeles, CA 90016 · (424) 345-5022 · 에릭 클링어 설립자 (도장 안내 기준)마지막 확인: 2026-07-14
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베우둠 트레이닝 센터 (Werdum Training Center) · 공식 홈페이지마지막 확인: 2026-07-14
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스파르타 아카데미 (Sparta Academy) · 공식 홈페이지마지막 확인: 2026-07-14
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웨스트 LA 주짓수 (West LA Jiu Jitsu) · 공식 홈페이지1990 Westwood Blvd Suite 105, Los Angeles, CA 90025 · 310-809-4124 · 무료 체험 수업을 예약할 수 있습니다 (도장 안내 기준)마지막 확인: 2026-07-14
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카이젠 아카데미 BJJ (Kaizen Academy BJJ) · 공식 홈페이지2014 Lincoln Blvd, Venice, CA 90291 · 신규 회원은 무료 체험 수업 1회를 들을 수 있습니다. 장비 없이 와도 됩니다 (도장 안내 기준)마지막 확인: 2026-07-14
완전 초보인데 바로 가도 되나요?
도장마다 다릅니다. 기초 프로그램과 첫 방문 방법이 확인된 곳은 각 소개에 표시했습니다. 그 밖의 도장은 방문 전에 공식 채널로 확인해 주세요. 첫 수업에서 무엇을 겪게 되는지는 블로그의 입문 글에서 자세히 다룹니다.