柔 · yawara

Apprendre le jiu-jitsu en Seine-Saint-Denis

Ce guide couvre les 14 salles de la Seine-Saint-Denis, de Saint-Denis et Montreuil jusqu'au Raincy et Livry-Gargan — un département qui s'entraîne dans les dojos municipaux et les gymnases. L'essai gratuit y est la règle, et les petites lignes parlent avec deux accents locaux : Le Raincy ajoute 5€ pour les membres hors commune, et le seul essai de la métropole qui exige un certificat médical d'emblée est celui de la Group Fight Academy à Bagnolet. Quand on débute, la vraie question n'est pas « quelle salle est la meilleure » mais « laquelle me convient ».

Carte

Chaque salle disposant d'une fiche complète est épinglée sur la carte — les épingles au niveau du quartier l'indiquent. Données cartographiques © OpenStreetMap contributors.

Choisir en un coup d'œil

District Training Zone
Le seul essai réservable tout de suite du 93 : 10€, réservé en ligne, sans coup de fil — dans une ancienne fonderie d'aluminium de 800 m² de tapis et de cage, menée par un ancien athlète de l'équipe de France de JJB et de luta livre. Les formules mensuelles (95€ accès complet, 75€ étudiant, un palier open mat seul à 40€) se lisent comme une salle commerciale plutôt qu'une association, et le kit enfants est déjà estampillé pour la saison 2026-27. Pour un débutant qui veut essayer ce soir sans passer par la case dossier papier

Montreuil Tarifs publiésCours enfants
Group Fight Academy (Bajo BJJ)
Une porte d'essai gratuit avec une condition inhabituelle : le certificat médical — normalement une formalité d'inscription — est exigé pour l'essai lui-même, avec la mention exacte « apte à la pratique du Jiu-Jitsu Brésilien ». Obtenez ce papier chez un médecin d'abord, et le reste est généreux : des tapis adultes quatre jours par semaine entre Bagnolet et un lieu de week-end à la Place des Fêtes dans Paris 19e, un cours 100% féminin le samedi, et des inscriptions adultes toute l'année. Pour un débutant de l'est parisien ou de Bagnolet qui peut planifier une visite chez le médecin à l'avance

Bagnolet Essai gratuitProgramme fémininCours enfants
Kiwi Wod
Le forfait visiteur le plus complet du 93 : un essai gratuit pour tous les âges réservé via un vrai formulaire, des prix annuels avec la licence CFJJB déjà incluse (adultes 350€, une filière 100% féminine à 240€ avec sa propre coach), et un entraîneur principal ceinture noire aux titres UAEJJF et CFJJB. La seule chose à revérifier est le lieu — le club a emménagé dans le tout nouveau dojo municipal de Bondy en mars 2026 — confirmez donc l'adresse exacte en réservant. Pour un débutant de la banlieue est qui veut voir tout le parcours avant d'entrer

Bondy Essai gratuitProgramme fémininCours enfantsTarifs publiés
NSM Team (Mynos Sports JJB)
La rare salle de banlieue où l'entraîneur principal est aussi celui de l'équipe de France de grappling et de JJB : Gary Bilal, ceinture noire et Diplômé d'État, appuyé par deux assistants ceintures noires. La porte est accueillante — un essai gratuit en contactant à l'avance pour choisir un créneau, une inscription possible à tout moment de la saison — et les prix sont transparents, 450€/an pour les adultes avec la licence de 40€ honnêtement détaillée plutôt que cachée. Les filières féminines, ados et enfants ont chacune leur palier. Pour un débutant de la banlieue est qui veut un encadrement de niveau élite à prix associatif

Neuilly-sur-Marne Essai gratuitProgramme fémininCours enfantsTarifs publiés
Puma Club (Arts Martiaux Modernes)
Un club familial de 1998 dans l'est lointain, avec toute sa semaine publiée en texte clair : JJB et grappling adultes les lundis et mercredis soirs plus un long tapis du samedi matin, les enfants le vendredi et le samedi, et la seule règle énoncée d'emblée — le kimono est obligatoire pour les séances JJB. Ce qu'il ne publie pas : un essai ou un prix — la porte est un coup de fil au fondateur, et les remboursements sont explicitement exclus une fois inscrit. Pour un débutant près de Noisy-le-Grand qui préfère un club de quartier installé à une salle commerciale et qui accepte d'appeler d'abord

Noisy-le-Grand Cours enfantsCours de striking aussi

District Training Zone

À qui cette salle convient

Le seul essai réservable tout de suite du 93 : 10€, réservé en ligne, sans coup de fil — dans une ancienne fonderie d'aluminium de 800 m² de tapis et de cage, menée par un ancien athlète de l'équipe de France de JJB et de luta livre. Les formules mensuelles (95€ accès complet, 75€ étudiant, un palier open mat seul à 40€) se lisent comme une salle commerciale plutôt qu'une association, et le kit enfants est déjà estampillé pour la saison 2026-27. Pour un débutant qui veut essayer ce soir sans passer par la case dossier papier

Pourquoi nous le disons: L'essai à 10€ réservable en ligne, les paliers mensuels, la description fonderie/800 m² et le crédit d'entraîneur principal de Samuel Petite sont tous la propre copie publiée du club (district-trainingparis.com, consultée le 2026-08-06) ; tout autre essai de la zone 93 est gratuit sur contact ou non publié

Tarifs publiés Tarifs publiésCours enfants

Ta première visite

Essai gratuit: « Votre cours d'essai — Tarif: 10€ — Réservation en ligne » — un essai à 10€ réservé en ligne, le seul essai réservable en ligne du 93

Cours et tarifs

Abonnement: Formules adultes : FULL ACCES 95€/mois (engagement 12 mois, accès illimité à toutes les disciplines, licence obligatoire achetée au club en plus) · DISTRICT COMBAT 85€/mois · étudiant 75€/mois · ACCES LIBRE open mat seul 40€/mois — totaux annuels 1045/935/825/440€, avec un mois offert en payant d'avance
Programmes: Programme enfants, estampillé « Saison 2026/2027 » : 9-15 ans JJB mercredi 18:00 (499€/an) · 6-8 ans JJB lundi 17:30 (399€/an, luta livre sam 11:00) · 4-6 ans baby JJB samedi 10:00 (319€/an). Le programme JJB adultes tourne, mais sa grille hebdomadaire vit dans les plannings PDF du club — consultez-les pour les horaires exacts

Lieu, professeurs et contact

Adresse: 58 rue Ernest Savart, 93100 Montreuil (à 7 minutes à pied du métro Mairie de Montreuil)
Professeurs: Samuel Petite — entraîneur principal JJB et luta livre : ancien athlète de l'équipe de France de jiu-jitsu brésilien et de luta livre, et préparateur physique depuis plus de 20 ans

Téléphone 06 68 48 87 70 Site web Naver Map Apple Plans

Group Fight Academy (Bajo BJJ)

À qui cette salle convient

Une porte d'essai gratuit avec une condition inhabituelle : le certificat médical — normalement une formalité d'inscription — est exigé pour l'essai lui-même, avec la mention exacte « apte à la pratique du Jiu-Jitsu Brésilien ». Obtenez ce papier chez un médecin d'abord, et le reste est généreux : des tapis adultes quatre jours par semaine entre Bagnolet et un lieu de week-end à la Place des Fêtes dans Paris 19e, un cours 100% féminin le samedi, et des inscriptions adultes toute l'année. Pour un débutant de l'est parisien ou de Bagnolet qui peut planifier une visite chez le médecin à l'avance

Pourquoi nous le disons: L'appel à l'essai gratuit (trois pages), la mention du certificat côté essai, le planning à trois lieux avec son créneau 100% féminin et la ligne d'inscription adulte toute l'année sont tous la propre copie publiée du club (groupfightacademy93.wixsite.com, consultée le 2026-08-06)

Horaires vérifiés Essai gratuitProgramme fémininCours enfants

Ta première visite

Essai gratuit: « COURS D'ESSAI GRATUIT » — mais le certificat s'applique à l'essai lui-même : « Prévoir un certificat médical avec mention apte à la pratique du Jiu-Jitsu Brésilien »
Horaires des cours: Adultes : lun/mer 20:00-22:00 (Stade de la Briqueterie, Bagnolet) · sam 19:00-21:30 et dim 12:00-13:30 (Gymnase Place des Fêtes, Paris 19e). « BJJ 100% WOMEN » réservé aux femmes sam 11:00-12:00 (Bagnolet). Enfants : lun/mer 19:00-20:00 (Briqueterie) · mar/ven débutants 18:00-19:00 / avancés 19:00-20:00 (Joliot Curie — places limitées) · ados sam 18:00-19:00 et enfants dim 11:00-12:00 (19e)

Lieu, professeurs et contact

Adresse: 3 allée des Grands Champs, 93170 Bagnolet (cours sur trois lieux : Stade de la Briqueterie, 11 av. Raspail · Salle Joliot Curie, 78 av. de la Dhuys · et Gymnase Place des Fêtes, 5 rue des Lilas, Paris 19e)

Téléphone 07-51-65-25-45 Site web Naver Map Apple Plans

Kiwi Wod

À qui cette salle convient

Le forfait visiteur le plus complet du 93 : un essai gratuit pour tous les âges réservé via un vrai formulaire, des prix annuels avec la licence CFJJB déjà incluse (adultes 350€, une filière 100% féminine à 240€ avec sa propre coach), et un entraîneur principal ceinture noire aux titres UAEJJF et CFJJB. La seule chose à revérifier est le lieu — le club a emménagé dans le tout nouveau dojo municipal de Bondy en mars 2026 — confirmez donc l'adresse exacte en réservant. Pour un débutant de la banlieue est qui veut voir tout le parcours avant d'entrer

Pourquoi nous le disons: Le texte de l'essai et le formulaire de réservation, les paliers licence incluse, les titres de l'entraîneur et l'annonce du nouveau dojo du 2026-03-27 sont tous la propre copie publiée du club (kiwiwod.com, consultée le 2026-08-06)

Horaires vérifiés Tarifs publiés Essai gratuitProgramme fémininCours enfantsTarifs publiés

Ta première visite

Essai gratuit: « Cours d'essai gratuit » — pour tous les âges, à réserver via le formulaire de la page contact (« Réserver une seance d'essai »). L'inscription complète est un dossier papier : téléchargez les formulaires, remplissez-les et remettez-les au club en personne
Horaires des cours: Adultes (16+) : lun/jeu 20:00 et dim 16:00 · réservé aux femmes (14+) : ven 20:00 à la Salle André Rémond avec la coach Dara — demandez au club le planning enfants

Cours et tarifs

Abonnement: Cotisations annuelles, licence CFJJB incluse dans chaque palier et paiements échelonnés possibles : adultes (16+) 350€ · Ladys réservé aux femmes (14+) 240€ · babys 3-5 ans, enfants 6-10 ans et ados 11-15 ans chacun 290€ — kimono et badge vendus à part au club

Lieu, professeurs et contact

Adresse: Gymnase, 137 avenue Henri Barbusse, 93140 Bondy — le club a annoncé en mars 2026 son emménagement dans le nouveau dojo municipal de Bondy (« Dojo Maurice Petit Jean » dans son pied de page), confirmez donc le lieu exact avant de venir
Professeurs: Mohamed « Momo Rhino » — ceinture noire sous Thibaut Olivier — champion du monde UAEJJF en ceinture bleue, champion de France CFJJB en ceinture marron · Younes mène le programme enfants (champion de France de grappling 2024 en ceinture violette) · le cours féminin est encadré par Dara

Téléphone 06 26 83 67 03 Site web Naver Map Apple Plans

NSM Team (Mynos Sports JJB)

À qui cette salle convient

La rare salle de banlieue où l'entraîneur principal est aussi celui de l'équipe de France de grappling et de JJB : Gary Bilal, ceinture noire et Diplômé d'État, appuyé par deux assistants ceintures noires. La porte est accueillante — un essai gratuit en contactant à l'avance pour choisir un créneau, une inscription possible à tout moment de la saison — et les prix sont transparents, 450€/an pour les adultes avec la licence de 40€ honnêtement détaillée plutôt que cachée. Les filières féminines, ados et enfants ont chacune leur palier. Pour un débutant de la banlieue est qui veut un encadrement de niveau élite à prix associatif

Pourquoi nous le disons: Le crédit d'entraîneur de l'équipe de France, le texte de l'essai gratuit sur contact, la ligne d'inscription toute l'année et les paliers licence détaillée sont tous la propre copie publiée du club (jjbparis.com, consultée le 2026-08-06)

Tarifs publiés Essai gratuitProgramme fémininCours enfantsTarifs publiés

Ta première visite

Essai gratuit: Une séance d'essai gratuite — en contactant le club à l'avance pour choisir le créneau. L'essai est gratuit mais sur contact préalable, et l'inscription est possible à tout moment de la saison

Cours et tarifs

Abonnement: Cotisations annuelles : JJB adultes 450€ (tous les cours) · féminines 300€ · ados 14-17 ans 350€ · enfants 3-13 ans 280€ — la licence obligatoire de 40€ est détaillée en plus de chaque palier

Lieu, professeurs et contact

Adresse: 34 avenue François Mauriac, 93330 Neuilly-sur-Marne (tous les cours ont lieu au dojo Mauriac)
Professeurs: Gary Bilal — entraîneur principal et fondateur : ceinture noire, enseignant Diplômé d'État et entraîneur de l'équipe de France de grappling et de JJB · Nicolas et Valentin Blumental — entraîneurs assistants ceintures noires

Téléphone +33 6 21 97 31 70 Site web Naver Map Apple Plans

Puma Club (Arts Martiaux Modernes)

À qui cette salle convient

Un club familial de 1998 dans l'est lointain, avec toute sa semaine publiée en texte clair : JJB et grappling adultes les lundis et mercredis soirs plus un long tapis du samedi matin, les enfants le vendredi et le samedi, et la seule règle énoncée d'emblée — le kimono est obligatoire pour les séances JJB. Ce qu'il ne publie pas : un essai ou un prix — la porte est un coup de fil au fondateur, et les remboursements sont explicitement exclus une fois inscrit. Pour un débutant près de Noisy-le-Grand qui préfère un club de quartier installé à une salle commerciale et qui accepte d'appeler d'abord

Pourquoi nous le disons: Les créneaux JJB hebdomadaires, la règle du kimono, l'identité depuis-1998 et le crédit de lignée Gracie/Joe Moreira sont tous la propre copie publiée du club (pumaclubnolimit.com, consultée le 2026-08-06) ; aucune mention d'essai et aucun tarif n'existent sur aucune page consultée

Horaires vérifiés Cours enfantsCours de striking aussi

Ta première visite

Horaires des cours: Adultes : lun 20:00-22:30 (grappling, JJB, krav maga) · mer 20:00-22:30 (boxe, boxe thaï, JJB, grappling) · sam 9:00-11:00 ados/adultes (JJB, ne-waza, grappling, lutte). Enfants : ven 18:00-19:00 (3-7 ans) et 19:00-20:00 (8-11 ans), plus des créneaux enfants le samedi — pour les séances marquées JJB, le kimono est obligatoire : « *KIMONO OBLIGATOIRE »

Lieu, professeurs et contact

Adresse: Gymnase des Yvris, rue des Graviers, 93160 Noisy-le-Grand

Téléphone 06 70 48 17 95 Site web Naver Map Apple Plans

Salles en cours de vérification

Nous reconfirmons l'essentiel : les horaires de cours et le déroulement de l'essai. Chaque salle rejoint le guide complet quand ses informations remplissent nos critères.

AGSD Combat (Saint-Denis) · Site officiel

Cours de striking aussi

4 avenue de Stalingrad, 93200 Saint-Denis (métro ligne 13 Saint-Denis Université · tram T5 Roger Sémat) · 06 15 37 71 51 (le professeur de la section) · 01 48 26 39 11 (secrétariat)

Dernière vérification : 2026-08-06
Gsap Pierrefitte
JCRV-GPGE (Judo Club Raincy Villemomble) · Site officiel

Tarifs publiésCours enfants

44 allée des Bosquets, 93340 Le Raincy (Dojo N°2 — traversez la cour jusqu'au fond ; notez que la page planning du club étiquette aussi un « Dojo 2 » au 11 bis boulevard du Nord, confirmez donc la salle avant de venir) · 07 64 47 32 62 · Cotisations annuelles : JJB adultes (dès 14 ans) 396€ et JJB enfants (8-13 ans) 206€, chacune avec la licence de 41€ incluse ; un pack judo+JJB court à 602€ adulte / 362€ enfant (licence comprise). Les non-Raincéens paient +5€ — la surtaxe de résidence la plus douce que ce guide ait relevée dans tout le Grand Paris

Dernière vérification : 2026-08-06
Jiu Jitsu Crew Montreuil
Le Labo Bjj
NLS Art of Fight · Site officiel

Cours de striking aussi

Dernière vérification : 2026-08-06
SSK Martial Art (Smart and Strong Kids) · Site officiel

Cours enfantsCours de striking aussi

Salle polyvalente Paul Delouvrier, 33-35 route de Noisy, 93250 Villemomble · La propre fiche de la ville cantonne le JJB aux « pré-ados » — le Facebook du club dit « Ouvert à tous », mais l'existence réelle d'un tapis JJB adultes reste incertaine. Les débutants adultes devraient demander avant de venir

Dernière vérification : 2026-08-06
Tanren Jiu Jitsu · Site officiel

Dojo Gutenberg, 15 boulevard Gutenberg, 93190 Livry-Gargan

Dernière vérification : 2026-08-06
Tenchi Budokan · Site officiel

Dernière vérification : 2026-08-06

Je suis grand débutant : je peux venir directement ?

Cela varie selon la salle. Les fiches indiquent où un programme de fondamentaux et une procédure de première visite ont été vérifiés. Pour les autres, vérifie auprès de la salle avant d'y aller. Pour savoir à quoi ressemble vraiment un premier cours, lis les articles pour débutants de notre blog.