柔 · yawara
Jiu-Jitsu lernen in Queens
Dieser Guide behandelt die Gyms von Queens, von Astoria über Jackson Heights und Forest Hills bis Flushing und Bayside — der Bezirk mit New Yorks breitester Spanne veröffentlichter Besucherpreise, von Renzo Gracie Queens' vollständiger Preisliste bis zu Unabhängigen mit wirklich offenen Türen. Wer gerade anfängt, steht vor der eigentlichen Frage: nicht „Welches Gym ist das beste?“, sondern „Welches passt zu mir?“. Diesen Guide gibt es, um genau diese Frage zu beantworten.
Karte
Auf der Karte erscheinen nur Gyms mit verifizierten Angaben. Graue Pins markieren verifizierte Adressen von Gyms, die noch geprüft werden.
@Jiu-Jitsu NYC — Jackson Heights (AT Jiu-Jitsu NYC im eigenen Mitgliederportal)
Für wen dieses Gym passt
Der Wochenbesucher: $35 für drei Klassen in einer Woche, in eine benannte Foundations-Leiter mit Zuordnung pro Session. Zwei Dinge fragen: die Berechtigung für Nicht-Ansässige, und der Gürtelgrad des Professors — das Einzige, was dieses sonst transparente Gym nicht veröffentlicht
Warum wir das sagen: Karte, Leiter und Messung sind wie zitiert (geprüft am 2026-07-29)
Der Anfänger, der eine Leiter will, keinen Pool: Foundations I–III in beiden Regelwerken, fünf Abende pro Woche — eine von Queens' zwei expliziten Anfängerleitern
Warum wir das sagen: Das Portal nennt alle drei Stufen über fünf Abende (geprüft am 2026-07-29)
Stundenplan verifiziert Preise veröffentlicht No-GiKinderkurseStrukturierter Lehrplan
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Drei Probeklassen in einer Woche für $35 — der beste Besucherwert in Queens, der Preis eines einzigen Drop-ins bei Renzo Queens. Keine Wohnsitzbedingung ist veröffentlicht, aber Abwesenheit ist keine Erlaubnis: nachfragen. Kein Drop-in existiert
- Stundenplan
- Das Portal zeigt die komplette Bibliothek mit Trainern pro Klasse — eine benannte Foundations-I/II/III-Anfängerleiter, Gi und No-Gi, fünf Abende pro Woche. Die »Closed«-Markierung des Portals wurde über 25 Monate gemessen und als unbedenklich eingestuft
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Die detaillierteste Karte der Boroughs — jede Stufe mit eigener Rechnung pro Klasse, von $160 (einmal pro Woche) bis $299 unbegrenzt; »von $13 bis $40 pro Klasse — du entscheidest!«
- Programme
- Kleinkind-Stufen und ein Sommercamp 2026
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 82-19 Northern Blvd, 2nd Floor, Jackson Heights, NY 11372
- Trainer
- Professor Alvaro Tautiva — auf einzelnen Sessions als verantwortlicher Trainer genannt, eine seltene Zuordnung pro Klasse — auch wenn kein Grad und keine Linie veröffentlicht sind
City Jiu-Jitsu Academy — Long Island City, eröffnet 2024
Für wen dieses Gym passt
Der vorsichtige Anfänger: ein verpflichtendes tägliches Intro, eine auf zwei Streifen gedeckelte Anfängerstufe, und eine schriftliche Regel gegen volles Sparring unter sechs Monaten — die schützendste veröffentlichte Struktur in Queens. Die zwei Intro-Sessions einplanen, Schwarz oder Weiß tragen, und nach dem Preis fragen
Warum wir das sagen: Schlüssel, Regeln und Einrichtungen sind alle eigene Kanäle der Academy (geprüft am 2026-07-29)
Stundenplan verifiziert Gratis-ProbetrainingStrukturierter Lehrplan
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Kostenlos — aber geordnet: ein zweitägiges Intro kommt vor dem Probetraining (eine echte Einschränkung bei einem Dreitagesbesuch). Und die Kleidersperre versteckt sich in den FAQ: nur schwarze oder weiße Gis, keine Patches anderer Academies, No-Gi komplett schwarz — ein Besucher im blauen Gi ist hier nicht uniformkonform
- Stundenplan
- Der klarste Level-Schlüssel dieses Passes: ein tägliches Intro um 5 PM (Pflicht vor dem Probetraining), Beginner Gi sechsmal pro Woche, und Intermediate/Competition durch Streifenzahl gesperrt — veröffentlicht und eindeutig
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 10-14 50th Ave, Long Island City, NY 11101
- Trainer
- Mitgründer Daniel Paulino und Royce Chen, aus der Renzo-Gracie-Academy-Linie — der Grad keines der beiden ist veröffentlicht
Kings Combat Forest Hills — ein Multi-Art-Gym an der Austin St
Für wen dieses Gym passt
Der preisbewusste Anfänger zuerst: eine kostenlose erste Klasse, dann das günstigste veröffentlichte unbegrenzte Angebot des Boroughs ($179 ohne Vertrag), Fundamentals viermal pro Woche, ein nachweislich lebendiger Kalender. Wissen: keine Gürtelgrade veröffentlicht, und der Freitags-Open-Mat ist nur für Mitglieder
Warum wir das sagen: Karte und die Drei-Wochen-Lektüre des Kalenders stammen vom Gym selbst (geprüft am 2026-07-29)
Stundenplan verifiziert Preise veröffentlicht Gratis-ProbetrainingNo-GiKinderkurseAuch Striking-Kurse
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Eine kostenlose erste Klasse, ohne Bedingungen — danach der $35-Drop-in, bestellbar ohne Gespräch
- Stundenplan
- Ein live geführter, datierter Kalender mit namentlich genannten Coaches: Fundamentals viermal pro Woche — und der Freitags-Open-Mat ist nur für Mitglieder, was ein Tagespass-Besucher wissen sollte. Die klassenweisen Absagen zum 4. Juli beweisen, dass der Kalender lebt
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Veröffentlicht: $179 unbegrenzt ohne Vertrag — die günstigste veröffentlichte Mitgliedschaft in Queens — und ein $35-Drop-in, beide online bestellbar
- Programme
- Kids für $169 monatlich oder $35 Drop-in
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 72-08 Austin Street, 2nd Floor, Forest Hills, NY 11375
Lifestyle BJJ — Astoria, laut eigenem Logo seit 2013
Für wen dieses Gym passt
Ein Interessent, angelockt von Queens' größter kostenloser Eingangstür — »ab $39 pro Woche«. Alles andere braucht das Telefon: keine Zeiten existieren, kein Grad ist veröffentlicht, nichts ist nach 2024 datiert
Warum wir das sagen: Das Angebot stammt vom Gym selbst; die Lücken sind gemessen; die 2024er-Obergrenze ist der Zustand der Website (geprüft am 2026-07-29)
Preise veröffentlicht Gratis-Probetraining
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Eine kostenlose Woche mit kostenlosem Gi — keine Wohnsitzbedingung, aber als Neu-Schüler-Aktion formuliert: ob ein Besucher ohne Beitrittsabsicht dafür infrage kommt, bleibt offen. Und nichts auf der Website ist nach 2024 datiert — zuerst anrufen
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Eine veröffentlichte Zahl: Mitgliedschaften »ab $39 pro Woche« — zitiert, wie die Academy es zitiert. Keine Tarifliste, kein Drop-in
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 30-89 38th Street, Astoria, NY 11103
Telefon 347-967-1471, Anruf oder SMS Website Naver Map Apple Karten
Lotus Club BJJ — Flushing, am Northern Blvd
Für wen dieses Gym passt
Ein Wochentagabend-Anfänger, der zuerst zuschauen will — jederzeit erlaubt, schriftlich festgehalten — mit einem wartenden Dienstags-Fundamentals. Zuerst anrufen: ist es offen (die Website datiert auf 2018), und was kostet es. Und das Wochenende ist tot
Warum wir das sagen: Alles Zitierte stammt vom Gym selbst; die 2018er-Obergrenze ist gemessen (geprüft am 2026-07-29)
Stundenplan verifiziert Gratis-ProbetrainingNo-GiStrukturierter Lehrplan
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein kostenloses Probetraining — und Zuschauen ist ausdrücklich erlaubt, »jederzeit«. Zuerst beim Gym bestätigen; die Website ist alt
- Stundenplan
- Vier Erwachsenenabende mit einem benannten Dienstags-Fundamentals — und nichts von Freitag bis Sonntag, entscheidend für einen Wochenendbesucher. Das neueste Datum der Website ist 2018: zuerst den Plan bestätigen
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 153-14 Northern Blvd, 2nd Fl, Flushing, NY 11354
- Trainer
- Andy Goo — BJJ-Schwarzgurt (daneben auch Kickbox- und Taekwondo-Grade), Linie unveröffentlicht
Marlon Colorado BJJ — vormals Rocian Gracie Jr. Academy; vermarktet sich als Sunnyside, liegt aber in der PLZ von LIC
Für wen dieses Gym passt
Der Geschäftsreisende, den die Academy selbst benennt: $60 für einen unbegrenzten Tag, bestellbar vor jedem Gespräch, mit veröffentlichtem optionalem Sparring. Das eine Unbekannte vor der SMS: wann die Klassen laufen — die Stundenplanseite nennt Typen, keine Zeiten
Warum wir das sagen: Alles Zitierte stammt von der Academy selbst; die Lücke ist gemessen (geprüft am 2026-07-29)
Preise veröffentlicht Gratis-ProbetrainingNo-GiKinderkurse
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein kostenloses 3-Tage-Probetraining, keine Erfahrung nötig — mit einer von der Academy selbst offen genannten Unterscheidung: das Probetraining für Ortsansässige, der $60-Pass für Besucher; nur das Wort »ortsansässig« bleibt undefiniert
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Die klarste Besucheraussage des ganzen Vorhabens — Drop-ins, die laut eigenen Worten der Academy auf Reisende zielen: $60 kauft den unbegrenzten Tag, online bestellbar ohne Gespräch. Volle Karte veröffentlicht, bis hinunter zur Kimono-Leihe für $30 und der 60-Tage-Kündigungsfrist
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 47-10 32nd Pl, Queens, NY 11101
- Trainer
- Professor Marlon Colorado, laut eigener Darstellung der Academy Schwarzgurt 3. Grades
Telefon 917-225-8826 — laut Academy per SMS buchen Website Naver Map Apple Karten
Peak Performance | Caio Terra Academy Queens — College Point, vermarktet sich aber als Flushing
Für wen dieses Gym passt
Ein Anfänger aus dem nördlichen Queens, der eine verifizierte Franchise will: die einzige zweiseitig bestätigte Caio-Terra-Zuordnung des Boroughs, der Einstieg über einen wirklich guten $99-Monat. Die Karte so lesen wie der Guide — die $220-Anmeldegebühr macht den ersten regulären Monat zu $440 — und für den Stundenplan anrufen
Warum wir das sagen: Die Bestätigung stützt sich auf drei Felder; die Karte ist wörtlich zitiert; der Stundenplan ist der eine ungelesene Punkt (geprüft am 2026-07-29)
Stundenplan verifiziert Preise veröffentlicht Franchise-NetzwerkKinderkurseStrukturierter Lehrplan
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Der $99-Intro-Monat ist die Tür — unbegrenzt, Ausrüstung inklusive, ohne Verpflichtung — und der einzige Weg hinein ohne die $220-Anmeldegebühr. Kein Drop-in ist veröffentlicht
- Stundenplan
- Der selbst-datierte Plan (ab 1/1/2026): neun Erwachsenen-BJJ-Einheiten pro Woche — fünf im Gi, vier No-Gi, davon zwei Mittagstermine und Samstagvormittag. Keine als Anfänger gekennzeichnete Klasse; der $99-Intro-Monat ist die Einstiegsrampe
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Vollständig veröffentlicht — mit Queens' klarster Preisfalle: eine $220-Anmeldegebühr auf jede Erwachsenenmitgliedschaft macht aus der $220/Monat-Schlagzeile einen ersten Monat für $440 (gegenüber $250 bei Renzo Queens). Der $99-Intro ist der einzige Weg daran vorbei
- Programme
- Ein Kids-Programm läuft
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 22-20 College Point Blvd, Queens, NY 11356
Queens Jiu Jitsu — Astoria, direkt unter der Hochbahn N/W an der 31 St
Für wen dieses Gym passt
Der völlig untrainierte Anfänger — bekommt den Drop-in verweigert und etwas Besseres angeboten: ein kostenloses Probetraining mit kostenlosem Gi in eine Klasse, die für Weißgurte konzipiert ist, kein volles Sparring, fünf Tage pro Woche. Der Slot um 6 PM braucht keine Anmeldung
Warum wir das sagen: Die FAQ veröffentlicht alles wörtlich; der Plan setzt die Slots (geprüft am 2026-07-29; Grafik 13 Monate alt)
Der berechtigte Reisende: $30 pro Tag, wenn man anderswo trainiert, und die Rolling-Session am Freitag kostenlos mit einem Jahr Erfahrung — früh gehen, und man ist einen Monat gesperrt
Warum wir das sagen: Beide Regeln stehen wörtlich in der FAQ (geprüft am 2026-07-29)
Stundenplan verifiziert Preise veröffentlicht Gratis-ProbetrainingNo-GiStrukturierter Lehrplan
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Die klarste Zulassungsschranke des ganzen Vorhabens: der $30-Drop-in ist für Leute, die derzeit anderswo trainieren — einem nicht trainierenden Anfänger wird er verweigert, stattdessen wird das kostenlose Probetraining nach Termin angeboten, Gi-Leihe kostenlos inklusive
- Stundenplan
- Die klarste Anfängerspur der Boroughs: Fundamentals fünf Tage pro Woche, schriftlich definiert (auf Weißgurte ausgelegt, kein volles Sparring, Blaugurte müssen assistieren), mit dem unmarkierten Slot um 6 PM, den ein Besucher erreichen kann — plus eine samstägliche No-Gi-Klasse für Frauen. Den Plan bestätigen: die Grafik ist rund 13 Monate alt
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Das Gegenteil von Renzo Queens: der Besucherpreis von $30 ist veröffentlicht, der Mitgliedspreis zurückgehalten — »ausschließlich unbegrenzte Mitgliedschaften« ist alles, was die FAQ sagt
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 22-55 31 Street, Queens, NY 11105
- Trainer
- Professor Ryan Quinn, laut Darstellung des Gyms Schwarzgurt aus Renzo Gracies eigenen Händen, aus dem Danaher-Keller hervorgegangen — mit Professor Lizz Melville im Team, einer von nur zwei namentlich genannten Trainerinnen in den drei Boroughs
Renzo Gracie Bayside — derselbe Betreiber wie die Bronx Martial Arts Academy, auch wenn die gemeinsame Inhaberschaft einem Besucher nichts Übertragbares einbringt
Für wen dieses Gym passt
Ein Anfänger aus Bayside, der die Renzo-Flagge mit einer echten Anfängerspur will: Basic-Gi neunmal pro Woche einschließlich 7 AM, unter einem achtzehnjährigen Danaher-Schwarzgurt, mit ehrlich abgestuften fortgeschrittenen Klassen. Was man nicht von zu Hause aus lernen kann: der Preis (eine erklärte Richtlinie) und die Kosten des Probetrainings
Warum wir das sagen: Der datierte Plan, die Linie und die wörtlich zitierten Richtlinien stammen alle vom Gym selbst (geprüft am 2026-07-29)
Stundenplan verifiziert Franchise-NetzwerkNo-GiStrukturierter Lehrplan
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein Probetraining existiert und vermeidet betont das Wort kostenlos — »ruft uns einfach an, um zu planen«. Sein Preis muss erfragt werden, und keinerlei Besucherrichtlinie existiert in den 41 URLs der Website
- Stundenplan
- Das umgekehrte Urteil: ein Plan vom 2026-05-14 mit Basic BJJ (Gi) neunmal pro Woche, einschließlich 7 AM an drei Tagen — und das Freitags-No-Gi veröffentlicht seine eigene Voraussetzung direkt in der Grafik: Weißgurt mit mindestens 3 Streifen, das Ausdrücklichste im ganzen Vorhaben
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 45-58 Bell Boulevard, Bayside, NY 11361
- Trainer
- Professor Doug Pelinkovic, Schwarzgurt unter John Danaher nach achtzehn Jahren an der Renzo Gracie Academy — mit zwei weiteren Schwarzgurten und einem Braungurt im Team
Renzo Gracie Queens — das Verzeichnis des Netzwerks verwendet noch den alten Astoria-Namen
Für wen dieses Gym passt
Ein Queens-Local, bereit sich zu verpflichten: das tiefste Team der äußeren Boroughs, 26 wöchentliche Einheiten mit 6 AM an fünf Tagen, und eine vollständig veröffentlichte Karte — $220/Monat jährlich, $35 zum Probieren, Walk-ins in Ordnung. Zwei Regeln zu kennen: keine reine Anfängerklasse, und vor dem eigenen Gi erst fragen
Warum wir das sagen: Die Seiten zu Personal, Mitgliedschaft, FAQ und Stundenplan veröffentlichen alles Zitierte, datiert (geprüft am 2026-07-29)
Der Morgentrainer: 6 AM an fünf Tagen in Folge, der einzige derartige Block in Queens
Warum wir das sagen: Die datierte Grafik trägt die fünf Einheiten um 6 AM (geprüft am 2026-07-29)
Stundenplan verifiziert Preise veröffentlicht Franchise-NetzwerkNo-GiKinderkurse
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Die Umkehrung, ohne Umschweife veröffentlicht: Erwachsene zahlen $35 zum Probieren (bei Anmeldung verrechnet), Kinder probieren kostenlos — und »du kannst einfach vorbeikommen«, die freundlichste Walk-in-Zeile, die irgendein Renzo-geflaggtes Gym in der Stadt veröffentlicht
- Stundenplan
- 26 Erwachsenen-Einheiten pro Woche mit einer Klasse um 6 AM an fünf Tagen in Folge — aber jede Klasse ist alle Level (keine eigene Anfängerspur, anders als bei den Manhattan-Ankern), und eine Team-Uniform-Regel bedeutet, dass ein Besucher im Gi einer anderen Academy zuerst fragen sollte
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Die erste vollständig veröffentlichte Monatskarte des ganzen Vorhabens außerhalb Brooklyns: $220/Monat bei Jahresvertrag ($250 ohne Vertrag), $35 pro Klasse, $300 für zehn — gegenüber »etwa $300« bei den Manhattan-Dependancen desselben Netzwerks
- Programme
- Kids-Programme laufen — und Kinder trainieren kostenlos zur Probe
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 32-62 Steinway Street, Astoria, NY 11103 — der Netzwerkeintrag trägt eine andere, veraltete Adresse; der eigene Kanal des Gyms hat Vorrang
- Trainer
- Inhaber Tomas Duarte (1. Grad) und Gründer Magno Gama (4. Grad) an der Spitze von sechs namentlich genannten Schwarzgurten — das am tiefsten veröffentlichte Team in Queens, der Bronx oder Upper Manhattan
Telefon (347) 738-5792, Anruf oder SMS Website Naver Map Apple Karten
Training Zone Ozone Park — das renzobestätigte Gym des Betreibers, wobei die Marke speziell für diesen Standort beansprucht wird
Für wen dieses Gym passt
Der Nachtschicht-Local: BJJ um 8:30 PM drei Abende pro Woche — die einzige späte Option des Boroughs — unter einer bestätigten Renzo-Flagge, über eine bedingungslose kostenlose Woche, die beide Standorte abdeckt. Fragen, wer tatsächlich unterrichtet, und nach dem Preis
Warum wir das sagen: Zwei Durchgänge stimmen beim Plan überein; die FAQ veröffentlicht die Woche; die Widersprüche sind gemessen (geprüft am 2026-07-29)
Stundenplan verifiziert Franchise-NetzwerkGratis-ProbetrainingNo-GiAuch Striking-Kurse
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Eine Woche kostenlos an BEIDEN Standorten, »absolut ohne Verpflichtung« — keine Wohnsitzbedingung; ob ein Besucher ohne Beitrittsabsicht dafür infrage kommt, bleibt die offene Frage
- Stundenplan
- Erwachsenen-BJJ drei Stunden pro Woche, alle um 8:30 PM (Gi Di/Do, No-Gi Fr) — keine Vormittage, Mittagszeiten, Wochenenden oder Anfängerklasse: eng für einen Reisenden, einzigartig für den Nachtschicht-Local
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 94-00 Liberty Ave, Ozone Park, NY 11417
Una BJJ — Forest Hills; »Wir haben sieben Tage die Woche geöffnet. Kommt vorbei und trainiert einfach.«
Für wen dieses Gym passt
Der Anfänger, der die Rezeption fürchtet: eine kostenlose Woche, der wärmste Tür-offen-Satz des ganzen Passes, druckfreie Anmeldung schriftlich festgehalten, sechs Schwarzgurte auf einer veröffentlichten Kette, sieben Tage geöffnet. Zuerst nach dem Drop-in-Preis und den Wochentagszeiten fragen
Warum wir das sagen: Alles Zitierte ist wörtlich; die Lücken sind gemessen (geprüft am 2026-07-29)
Der Stammgast um 6 AM: Klassen in der Morgendämmerung zweimal pro Woche, plus ein langer Mittags-Open-Mat
Warum wir das sagen: Zeile 1 trägt beide Slots um 6 AM (geprüft am 2026-07-29)
Stundenplan verifiziert Gratis-ProbetrainingNo-GiStrukturierter Lehrplan
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Der einladendste Satz des ganzen Passes — eine Politik der offenen Tür für Besucher und Drop-ins gleichermaßen, ein kostenloses WOCHEN-Probetraining, »kein Druck, sich anzumelden« — und kein zugehöriger Drop-in-Preis: die wertvollste offene Frage in Queens
- Stundenplan
- Teilweise aus Ehrlichkeit — die Tage der unregelmäßigen Tabelle unterhalb von Zeile 1 werden nie erraten. Gesichert: eine samstägliche Fundamentals-Klasse, ein abendliches Basics Gi, 6 AM zweimal pro Woche, ein langer Open Mat, sieben Tage geöffnet
Training und Kosten
- Programme
- Kids-BJJ — vorher anrufen; die Anmeldung pausiert bei Vollbelegung
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 100-33 Metropolitan Ave, Forest Hills, NY 11375
- Trainer
- Zwei Professoren 3. Grades über vier weiteren Schwarzgurten — bis hinunter zum »5-Uhr-morgens-Trainer«, alle namentlich genannt
Gyms in Prüfung
Wir bestätigen gerade das Wesentliche neu: Stundenpläne und den Ablauf des Probetrainings. Jedes Gym rückt in den vollständigen Guide auf, sobald seine Angaben dem Standard genügen.
-
Red Dawn BJJ & MMA — Fresh Meadows; das einzige verifizierte Gym seines Quadranten, nur als Eintrag geführt · Offizielle Website186-12 Union Turnpike, Fresh Meadows, NY 11366 · (646) 369-5062 · Michael Botier — laut eigener Darstellung der Academy BJJ-Schwarzgurt unter Carmine Zocchi (und Kyokushin-Schwarzgurt)Zuletzt geprüft: 2026-07-29
-
The Jiu Jitsu Lounge — ein No-Gi-Gym in Ridgewood; das Viertel liegt rittlings auf der Borough-Grenze, die PLZ gehört zu Queens · Offizielle Website1519 Decatur St, Suite 102, Ridgewood, NY 11385 · 347-746-8555 · Antonio Camacho, laut Darstellung der Academy Braungurt — Linie unveröffentlicht · »Wir heißen Neulinge liebend gern auf der Matte willkommen« — ein veröffentlichtes Willkommen über einem unveröffentlichten StundenplanZuletzt geprüft: 2026-07-29
Ich bin kompletter Anfänger, kann ich einfach vorbeikommen?
Das ist von Gym zu Gym verschieden. Die Einträge zeigen, wo ein Grundlagenprogramm und der Ablauf des ersten Besuchs verifiziert sind. Bei allen anderen frag vor dem Besuch beim Gym nach. Wie sich eine erste Stunde wirklich anfühlt, liest du in den Anfängerbeiträgen in unserem Blog.