每條柔術腰帶要多久：IBJJF 的最短時間是什麼意思

IBJJF 對白帶沒有設最短時間。十八歲以上的選手，其標準最短時間為藍帶兩年、紫帶十八個月、棕帶一年，並有明文規定的例外。這些是 IBJJF 承認一次晉升的要件。它們不預測你的教練什麼時候會幫你晉升。

最短時間：出自訂下它們的規則

國際巴西柔術聯合會（International Brazilian Jiu-Jitsu Federation，IBJJF）公布了它所承認的晉升所需的要件。下表把最低年齡與十八歲以上選手的標準等待期分開列出。BJJ 腰帶順序載有更完整的對照表及其例外。

腰帶	最低年齡	晉升下一條帶前在此帶的標準時間（18 歲以上）
白帶	不限	無最短時間
藍帶	16	2 年
紫帶	16	1 年 6 個月
棕帶	18	1 年
黑帶	19；棕帶時拿下成人組世界冠軍者為 18	黑帶之後的段位依另一套制度

IBJJF 的年齡以當年年份減去出生年份計算。十六歲與十七歲的選手在藍帶沒有最短時間；晉升棕帶屬於成人組。

成人從藍帶到黑帶的標準等待期合計四年半。先前曾登記過某些兒童帶或青少年帶，可以縮短或免除特定的等待期。在藍帶、紫帶或棕帶拿下成人組世界冠軍者，在該帶沒有最短時間。年齡要求仍然適用。

IBJJF 從每條帶向聯合會登記之日起計算這些期間。滿足時間要求本身並不會授予下一條帶。

白帶沒有最短時間是什麼意思

晉升制度沒有為白帶規定任何最短時間。它把晉升的時機留給教練，但須符合 IBJJF 承認的要件。本文引用的兩個來源都沒有提供從白帶到藍帶的實測平均時間。腰帶制度的解釋描述藍帶代表什麼；它什麼時候到來，是在道館裡決定的。

問你的教練在晉升前會評估什麼，以及他們如何就你的進度給予回饋。

條

對十六歲以上的選手，IBJJF 描述了白帶、藍帶、紫帶與棕帶各自之內的四個段位，但是否採用這套段位制度，由教練決定。它沒有為這些條之間設定強制的等待期。第一條說明第一條是什麼。

黑帶的前三個段位各需要三年符合資格的活動；第四、第五與第六段各需要五年。IBJJF 的承認還取決於其登記與認證要求。

問你的道館是否使用條，以及條在那裡代表什麼。

可以問教練的問題

• 在下一條帶之前，你會評估哪些技術？
• 出席率是否屬於你的晉升標準的一部分？初學者應該多久訓練一次是這個問題的初學者版本。
• 比賽會影響你的評估嗎？
• 我要怎麼得到關於接下來該練什麼的回饋？

引用的規則提供的是資格要件，不是實際觀察到的黑帶平均時間。我開始訓練大約一個月，還沒有獲准對打。這些是我現在就能問的問題；晉升日期則是這些來源給不了我的東西。

讀者常問的問題

柔術拿到藍帶要多久？

IBJJF 對白帶沒有設最短時間。什麼時候幫你晉升由你的教練決定，但須符合 IBJJF 承認的要件，包括藍帶十六歲的最低年齡。本文引用的來源並未確立典型的時間長度。

BJJ 拿到黑帶要多久？

依 IBJJF 制度，十八歲以上選手在藍帶、紫帶與棕帶的標準等待期合計四年半。明文規定的例外可以縮短它們。這不包含白帶的時間，也不代表最短的允許路徑或黑帶的平均時間。

黑帶的最低年齡是幾歲？

依 IBJJF 制度是十九歲，在棕帶時贏得成人組世界冠軍的選手則是十八歲。IBJJF 以當年年份減去出生年份計算年齡。

條有最短時間嗎？

IBJJF 沒有為白帶到棕帶之間的條設定強制的等待期，而是否採用這套段位制度由教練選擇。黑帶的段位有另外的時間與承認要求。

柔術可以跳過一條帶嗎？

IBJJF 為兒童帶規定了特定的轉換方式。十六歲時，綠帶可以由教練裁量轉為藍帶或紫帶。這項規定不是可以跳過成人帶的一般性許可。