柔 · yawara
在首尔学柔术
柔术在首尔早已悄悄扎根到了各个街区。对刚开始的人来说，真正的问题不是"哪家道馆最好"，而是"哪家适合我"。这份指南就是为了回答这个问题而写的。
地图
地图上只显示信息已核实的道馆。 灰色图钉表示地址已核实、其余信息仍在确认中的道馆。
Bon 柔术 堂山总馆（본주짓수 당산 본관）
适合这样的人
想从韩国规模较大的本土网络总馆起步、且有私教课可选的人
依据: Bon 柔术网络的总馆，私教课程公开，FAQ 说明到馆咨询流程（2026-07-10 核实）
连锁网络
首次到访
- 免费体验
- 从到馆咨询开始：致电分馆或发邮件至 bonjiujitsu@gmail.com，无需经验
课程与费用
- 课程设置
- 道服训练（内穿防磨衣，道服可在分馆购买）
- 私教课
- 私教课 1对1 每小时 ₩130,000（2对1 每人 ₩65,000，4对1 每人 ₩32,500）
位置·教练·联系方式
- 地址
- 首尔永登浦区堂山路233 弘益大厦4层 (서울 영등포구 당산로 233, 홍익빌딩 4층)
Bon 柔术 文来（본주짓수 문래）
适合这样的人
想让孩子在永登浦开始学柔术的家庭
依据: 分馆自营博客（2026年6月）以6岁起的儿童课程和小学生班为主，入门方式为到馆咨询（2026-07-10 核实）
连锁网络儿童课程
首次到访
- 免费体验
- 从到馆咨询开始：致电分馆咨询
课程与费用
- 课程设置
- 以儿童柔术为核心的道馆，面向6岁至小学阶段的孩子
位置·教练·联系方式
- 地址
- 首尔永登浦区文来北路52 3层 (서울 영등포구 문래북로 52, 3층)
Bon 柔术 新林（본주짓수 신림）
适合这样的人
在冠岳、新林一带下班后训练、又想接触比赛氛围的上班族
依据: 分馆自营博客（2026年6-7月）持续更新上班族课程、周末训练和 ASJJF 比赛队的动态（2026-07-10 核实）
连锁网络
首次到访
- 免费体验
- 从到馆咨询开始：致电分馆咨询
课程与费用
- 课程设置
- 成人及上班族课程、周末训练，另有活跃的 ASJJF 比赛队
位置·教练·联系方式
- 地址
- 首尔冠岳区南部循环路1635 4层 (서울 관악구 남부순환로 1635, 4층)
John Frankl 柔术 江南新沙（林荫道，존프랭클주짓수 강남신사）
适合这样的人
想从韩国柔术源流一脉起步的入门者。一通电话咨询即可开始
依据: 由 John Frankl 师范的首位韩国人黑带运营的网络总馆，成人入馆咨询流程公开于道馆博客（2026-06-01 公告；2026-07-10 核实）
在江南寻找周末韩英双语儿童课程的家庭
依据: 道馆博客（2026年6月公告）载明周末儿童课程（周六·日 3:30-4:30）以韩英双语进行（2026-07-10 核实）
连锁网络儿童课程
首次到访
- 免费体验
- 成人入馆从电话咨询开始：02-546-0516
课程与费用
- 课程设置
- 儿童柔术：每周六·日 下午3:30-4:30，韩英双语授课
位置·教练·联系方式
- 地址
- 首尔江南区狎鸥亭路2街53 国际大厦3层 (서울 강남구 압구정로2길 53, 국제빌딩 3층)
- 教练
- 이수용（Lee Su-yong）馆长。据道馆博客介绍，是 John Frankl 师范的首位韩国人黑带、韩国国家队主教练
格雷西柔术 江南（그레이시 주짓수 강남）
适合这样的人
想按固定课程体系、一步一步扎实入门的纯新手
依据: Gracie Combatives® 是道馆官方网站明确列出的标准化入门课程，免费体验课通过 Naver 预约报名（2026-07-09 核实）
希望旅行或出差时也能在同一网络里继续训练的人
依据: 作为格雷西大学认证中心，会员可在全球任一认证中心免费训练，每年最多连续30天（2026-07-09 核实）
会费公开 连锁网络儿童课程免费体验Naver 预约停车
首次到访
- 免费体验
- 免费体验课通过 Naver 预约（네이버 예약）报名
- 单次训练
- 次卡制——单次 ₩35,000 起
课程与费用
- 会费
- 每月8次 ₩200,000 · 每月12次 ₩220,000 · 每月不限次 ₩240,000
- 课程设置
- 成人基础（Gracie Combatives®）· 儿童 · 成人高级（Master Cycle®）
- 私教课
- 私教课 30分钟 ₩60,000（因教练而异）
位置·教练·联系方式
- 地址
- 首尔江南区驿三洞601，地下2层 (서울 강남구 역삼동 601, 지하 2층)
- 教练
- 馆长 박준성（Park Jun-seong）· 教练 이장원（Lee Jang-won）· 总监 노아림（Noh A-rim）
- 腰带
- 黑带。据道馆介绍，曾在美国总部直接师从莱伦·格雷西（Ryron Gracie）与雷纳·格雷西（Rener Gracie）
- 停车
- 免费停车2小时（代客泊车 ₩5,000）
- 开馆
- 2014年开馆。据道馆介绍，是韩国首家格雷西大学认证中心
- 在线课程
- 免费使用格雷西大学在线课程（600余个技术）
- 网络权益
- 全球任一认证中心均可免费训练，每年最多连续30天（网络权益）
- 咨询·营业时间 （非上课时间）
- 周一至周五 11:00–13:30 / 18:00–21:30 · 周六 09:30–14:00（公休日及夏季/冬季假期闭馆）
이희성（Lee Hee-sung）柔术学院 新村总馆（KOREA BJJ）
适合这样的人
想按系统课程体系从一开始就好好学的纯新手
依据: 16周基础课程体系随时可以加入，另设新手专用的初级课，实战环节自选（2026-07-10 核实）
需要每天晚上或午间训练的上班族
依据: 初级课一周7天都有。工作日晚间两个时段、周一/三/五午间，以及周末上午（时间表 2026-07-10 核实）
比起比赛更看重日常训练与师承的人
依据: 道馆自述承袭希克森·格雷西一脉（东京 AXIS 韩国分部），并表明"比起培养选手，更优先一般练习者的进步"（2026-07-10 核实）
时间表已核实 会费公开 免费体验可单次训练每日初级课系统课程
首次到访
- 免费体验
- 免费体验在官网报名。工作日 19·20·21 点，周末 11·12 点。提前10分钟到场，穿舒适的运动服
- 单次训练
- 单次训练 ₩30,000（KOREA BJJ 网络分馆会员 ₩10,000）
- 课程时间表
- 工作日初级 19:00·20:00 / 中级 21:00 · 午间初级 周一/三/五 12:00 · 周末初级 11:00 / 中级 12:00（公休日闭馆）
课程与费用
- 会费
- 每月8次 ₩150,000 · 12次 ₩160,000 · 不限次 ₩170,000（即15万/16万/17万韩元；报3/6/12个月有折扣，含增值税）
- 课程设置
- 成人初级·中级，16周基础课程体系。随时可加入，实战环节自选
位置·教练·联系方式
- 地址
- 首尔西大门区梨花女大1安街3号，Village Plaza 2层 (서울 서대문구 이화여대1안길 3, 빌리지플라자 2층)
- 教练
- 总馆长 이희성（Lee Hee-sung）亲自授课
- 腰带
- 黑带四段。据道馆介绍，2008年获 Takamasa Watanabe 授予黑带，2023年晋升四段
- 开馆
- 2003年开馆（据道馆沿革）
核实中的道馆
我们正在重新核实这些道馆的关键信息——课程时间表和体验课的报名方式。事实达到标准后，就会收入正式介绍。
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Body & Seoul 武术与健身中心 · 官方网站010-6397-2662 · 多课程综合馆，柔术设道服与无道服课程，另有儿童课 · 无免费体验，以单次训练 ₩17,000 开始。首节课在线报名 · 单次 ₩17,000 · 5 次 ₩80,000 · 10 次 ₩150,000（3 个月内有效）最后核实： 2026-07-10
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GBK 柔术（东大门） · 官方网站首尔东大门区典农路104 3层 (서울 동대문구 전농로 104, 3층) · 咨询请加 KakaoTalk“occloo” · 据道馆介绍，由 IBJJF 黑带三段执教 · 上午训练时段为 9:30-11:00最后核实： 2026-07-11
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GTCG 柔术 HQ（弘大，격투창고 홍대） · 官方网站02-6406-9755最后核实： 2026-07-10
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GTCG 柔术（上岩，격투창고 상암） · 官方网站最后核实： 2026-07-12
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John Frankl 柔术 Crank Gym 孔陵（존프랭클주짓수 크랭크짐 공릉） · 官方网站最后核实： 2026-07-12
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John Frankl 柔术 Extreme Combat 弘济（존프랭클주짓수 익스트림컴뱃 홍제） · 官方网站最后核实： 2026-07-12
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John Frankl 柔术 GNGC 学院 江南区厅（존프랭클주짓수 GNGC아카데미 강남구청） · 官方网站最后核实： 2026-07-12
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John Frankl 柔术 Movement 良才（존프랭클주짓수 무브먼트 양재） · 官方网站最后核实： 2026-07-12
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John Frankl 柔术 Ratel Yellow 新月（존프랭클주짓수 라텔옐로우 신월） · 官方网站最后核实： 2026-07-12
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John Frankl 柔术 Ratel Yellow 木洞（존프랭클주짓수 라텔옐로우 목동） · 官方网站最后核实： 2026-07-12
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John Frankl 柔术 Ratel Yellow 雨装山（존프랭클주짓수 라텔옐로우 우장산） · 官方网站最后核实： 2026-07-12
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John Frankl 柔术 Ratel Yellow 高尺（존프랭클주짓수 라텔옐로우 고척） · 官方网站最后核实： 2026-07-12
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John Frankl 柔术 冠岳馆 新林（존프랭클주짓수 관악아카데미 신림） · 官方网站最后核实： 2026-07-12
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John Frankl 柔术 南山馆（존프랭클주짓수 남산아카데미） · 官方网站最后核实： 2026-07-12
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John Frankl 柔术 新村馆（존프랭클주짓수 신촌아카데미） · 官方网站最后核实： 2026-07-12
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John Frankl 柔术 旧把拨馆（존프랭클주짓수 구파발아카데미） · 官方网站最后核实： 2026-07-12
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John Frankl 柔术 永登浦区厅馆（존프랭클주짓수 영등포구청 아카데미） · 官方网站最后核实： 2026-07-12
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John Frankl 柔术 碌磻馆（존프랭클주짓수 녹번아카데미） · 官方网站最后核实： 2026-07-12
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John Frankl 柔术 药水馆（존프랭클주짓수 약수아카데미） · 官方网站最后核实： 2026-07-12
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John Frankl 柔术 西大门馆（존프랭클주짓수 서대문아카데미） · 官方网站最后核实： 2026-07-12
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John Frankl 柔术 麻谷馆（존프랭클주짓수 마곡아카데미） · 官方网站最后核实： 2026-07-12
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Shaka 柔术（John Frankl 狎鸥亭馆，샤카 주짓수） · 官方网站另设初学者基础班。据道馆介绍，所有课程由 IBJJF 黑带三段亲自教授最后核实： 2026-07-10
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Wire 柔术 蚕室 总馆（와이어주짓수 잠실 본관） · 官方网站首尔松坡区蚕室洞197-7 4层 (서울 송파구 잠실동 197-7, 4층) · 02-422-6741 · KakaoTalk“잠실와이어주짓수”最后核实： 2026-07-10
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弘大柔术（홍대 주짓수） · 官方网站最后核实： 2026-07-10
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江南柔术公园（강남주짓수파크） · 官方网站首尔江南区宣陵路8街6 (서울 강남구 선릉로8길 6) · 010-5777-0432 · KakaoTalk“강남주짓수파크 오피셜짐” · 从基础循序渐进，儿童到成人皆可。另设 1对1 私教最后核实： 2026-07-10
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이희성（Lee Hee-sung）柔术 九宜支馆（KOREA BJJ） · 官方网站02-6012-1113 · 이희태（Lee Hee-tae）馆长。据道馆介绍，为黑带三段最后核实： 2026-07-10
我完全是新手，直接去可以吗？
每家道馆不一样。基础课程和首次到访流程已核实的道馆，会在各自的介绍里标明；其余的请在到访前通过官方渠道确认。至于第一节课到底会经历什么， 博客的入门文章里有详细的讲述。