柔 · yawara

Nauka jiu-jitsu w Pasadenie i dolinie San Gabriel

Ten przewodnik obejmuje kluby Pasadeny i doliny San Gabriel, na północnym wschodzie Los Angeles. Dla kogoś, kto dopiero zaczyna, prawdziwe pytanie brzmi nie „który klub jest najlepszy”, lecz „który pasuje do mnie”. Ten przewodnik istnieje po to, żeby na nie odpowiedzieć.

Mapa

Na mapie widnieją tylko kluby ze zweryfikowanymi informacjami. Szare pinezki to zweryfikowane adresy klubów, które wciąż sprawdzamy.

10th Planet Pasadena

Dla kogo ten klub

Początkujący, który od pierwszego dnia chce trenować no-gi, z bezpłatnymi zajęciami i jasno zapowiedzianym brakiem sparingu na start

Skąd to wiemy: Opublikowana strona zajęć próbnych opisuje całą pierwszą wizytę, a podstawy odbywają się cztery wieczory w tygodniu (zweryfikowano 2026-07-14)

Ktoś, kto trenuje wcześnie rano albo w porze lunchu: zajęcia w dni robocze o 6:30 i 11:00

Skąd to wiemy: W opublikowanym grafiku są treningi pon./śr./pt. o 6:30 oraz wt./czw. o 11:00 (zweryfikowano 2026-07-14)

Grafik zweryfikowany Sieć franczyzowaBezpłatne zajęcia próbneNo-giCodzienne zajęcia dla początkujących

Twoja pierwsza wizyta

Bezpłatne zajęcia próbne
Jedne bezpłatne zajęcia, rezerwacja przez formularz lub SMS. Przyjdź w stroju sportowym; pierwszego dnia nie ma sparingu
Grafik zajęć
Zajęcia dla dorosłych siedem dni w tygodniu: podstawy pon.–czw. 19:00, grupy dla wszystkich poziomów rano i wieczorem, w niedziele obalenia

Zajęcia i ceny

Programy
Klub no-gi: system 10th Planet trenuje bez gi

Lokalizacja, trenerzy, kontakt

Adres
2333 N Lake Ave, Altadena, CA 91001
Trenerzy
Erik „Compella” Cruz, przedstawiany na stronie klubu jako czarny pas 3. stopnia systemu 10th Planet; w kadrze siedem czarnych pasów

Telefon (626) 708-0771, najlepiej SMS-em Strona internetowa Naver Map Apple Maps

Opracowano na podstawie publicznych materiałów klubu; nie odwiedziliśmy go jeszcze osobiście. Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14. Widzisz błąd? Daj nam znać. rozpatrujemy każdą poprawkę i odnotowujemy zmianę.

Angel City Jiu Jitsu

Dla kogo ten klub

Początkujący, który chce mieć cały bezpłatny tydzień na decyzję, z zajęciami dla dorosłych rano, w południe i w każdy wieczór dnia roboczego

Skąd to wiemy: Strona klubu zapisuje na bezpłatny tydzień próbny, a w opublikowanym planie zajęć bloki dla dorosłych (wszystkie poziomy) odbywają się rano, w południe i w każdy wieczór dnia roboczego (zweryfikowano 2026-07-14)

Rodzina z zachodniej części doliny San Gabriel: dzieci od 3. roku życia, a zajęcia juniorów w każde popołudnie dnia roboczego

Skąd to wiemy: W opublikowanym planie zajęć dzieci 3–5 lat trenują pon./śr. o 16:30, a juniorzy 6–11 lat codziennie w dni robocze o 17:00 (zweryfikowano 2026-07-14)

Grafik zweryfikowany Bezpłatne zajęcia próbneZajęcia dla dzieciCodzienne zajęcia dla początkujących

Twoja pierwsza wizyta

Bezpłatne zajęcia próbne
Bezpłatny tydzień próbny; zajęcia i termin wybiera się w formularzu zapisów na stronie klubu, doświadczenie nie jest wymagane
Grafik zajęć
Dorośli, wszystkie poziomy: pon.–pt. 18:00–19:00, do tego zajęcia w ciągu dnia wt./czw. 10:00–11:00 i pon./śr./pt. 12:00–13:00; dzieci 3–5 lat pon./śr. 16:30, juniorzy 6–11 lat pon.–pt. 17:00

Zajęcia i ceny

Programy
Dwie grupy dziecięce: 3–5 lat dwa razy w tygodniu i juniorzy 6–11 lat codziennie w dni robocze

Lokalizacja, trenerzy, kontakt

Adres
2142 S Fremont Ave, Alhambra, CA 91803

Telefon (626) 607-1222 Strona internetowa Naver Map Apple Maps

Opracowano na podstawie publicznych materiałów klubu; nie odwiedziliśmy go jeszcze osobiście. Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14. Widzisz błąd? Daj nam znać. rozpatrujemy każdą poprawkę i odnotowujemy zmianę.

Gracie Barra Pasadena

Dla kogo ten klub

Początkujący, który chce uporządkowanego programu podstaw z rezerwowanymi bezpłatnymi zajęciami, pięć dni w tygodniu

Skąd to wiemy: W opublikowanym grafiku podstawy GB1 odbywają się pięć dni w tygodniu, a bezpłatne pierwsze zajęcia rezerwuje się przez działający widżet klubu (zweryfikowano 2026-07-14)

Rodzina z doliny San Gabriel, w której dzieci i dorośli chcą trenować w jednym klubie

Skąd to wiemy: Opublikowany grafik łączy zajęcia dzieci i juniorów z blokami dla dorosłych w te same dni, a strona klubu podaje bezpłatny parking (zweryfikowano 2026-07-14)

Grafik zweryfikowany Sieć franczyzowaBezpłatne zajęcia próbneUporządkowany programZajęcia dla dzieciParking

Twoja pierwsza wizyta

Bezpłatne zajęcia próbne
Bezpłatne pierwsze zajęcia rezerwuje się online; gi i rashguard zapewnia klub, a na pierwszych zajęciach nie ma sparingu
Grafik zajęć
Podstawy dla dorosłych (GB1) pon.–czw. 18:00–19:00 i sob. 11:00–12:00; zaraz po nich 30 minut sparingu (GB2); piątki są no-gi

Zajęcia i ceny

Programy
Programy dla dzieci (5–9 lat) i juniorów/nastolatków (10–15 lat), w popołudnia dni roboczych i sobotnie poranki
Programy
Trening głównie w gi, z osobnym piątkiem no-gi

Lokalizacja, trenerzy, kontakt

Adres
8953 Duarte Rd, San Gabriel, CA 91775
Trenerzy
Profesor David, przedstawiany na stronie klubu jako czarny pas 2. stopnia u Philipe'a Della Moniki
Parking
Bezpłatny parking, według własnej strony klubu

Telefon 626-200-5997 Strona internetowa Naver Map Apple Maps

Opracowano na podstawie publicznych materiałów klubu; nie odwiedziliśmy go jeszcze osobiście. Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14. Widzisz błąd? Daj nam znać. rozpatrujemy każdą poprawkę i odnotowujemy zmianę.

Gracie Jiu-Jitsu Pasadena

Dla kogo ten klub

Ostrożny debiutant: program dla początkujących o konkretnej nazwie i dziesięć bezpłatnych dni na decyzję

Skąd to wiemy: Według opublikowanego grafiku Combatives odbywa się sześć dni w tygodniu, a własna strona klubu daje 10-dniowy okres próbny bez limitu, ze strojem do wypożyczenia (zweryfikowano 2026-07-14)

Kobieta, która chce osobnego programu dla kobiet z realnymi terminami co tydzień

Skąd to wiemy: Women Empowered ma w opublikowanym grafiku trzy terminy w tygodniu, a wchodzi się przez ten sam 10-dniowy okres próbny (zweryfikowano 2026-07-14)

Grafik zweryfikowany Sieć franczyzowaBezpłatne zajęcia próbneUporządkowany programZajęcia dla dzieci

Twoja pierwsza wizyta

Bezpłatne zajęcia próbne
10-dniowy bezpłatny okres próbny: przez 10 dni zajęcia dla początkujących bez limitu, strój zapewnia klub. Zacznij od formularza kontaktowego
Grafik zajęć
Program dla początkujących (Gracie Combatives) odbywa się sześć dni w tygodniu: wieczorami w dni robocze, wt./czw. w porze lunchu i w sobotnie poranki. Women Empowered trzy razy w tygodniu

Lokalizacja, trenerzy, kontakt

Adres
75 W Walnut St Ste 110, Pasadena, CA 91103

Telefon (626) 633-7503 Strona internetowa Naver Map Apple Maps

Opracowano na podstawie publicznych materiałów klubu; nie odwiedziliśmy go jeszcze osobiście. Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14. Widzisz błąd? Daj nam znać. rozpatrujemy każdą poprawkę i odnotowujemy zmianę.

Jiu Jitsu Athletic Club

Dla kogo ten klub

Początkujący z Sierra Madre, który chce porządnie spróbować przed zapisem: bezpłatne zajęcia wprowadzające, a potem 30-dniowy okres próbny dla dorosłych

Skąd to wiemy: Strona klubu oferuje bezpłatne zajęcia wprowadzające i 30-dniowy okres próbny dla dorosłych, a BJJ odbywa się sześć dni w tygodniu według opublikowanego grafiku (zweryfikowano 2026-07-14)

Ktoś, kto trenuje w porze lunchu: 90-minutowe południowe bloki jiu-jitsu cztery dni w tygodniu

Skąd to wiemy: W opublikowanym grafiku południowe BJJ odbywa się pon., śr., pt. i sob. 11:30–13:00, obok bloków wieczornych (zweryfikowano 2026-07-14)

Grafik zweryfikowany Bezpłatne zajęcia próbneZajęcia dla dzieciNo-gi

Twoja pierwsza wizyta

Bezpłatne zajęcia próbne
Bezpłatne zajęcia wprowadzające, a strona klubu oferuje 30-dniowy okres próbny na jiu-jitsu i kickboxing dla dorosłych
Grafik zajęć
BJJ dla dorosłych pon., śr., pt. 11:30–13:00; wt. i czw. 19:00–20:30; śr. 20:30–22:00; pt. 19:00–20:30; sob. 11:30–13:00

Zajęcia i ceny

Programy
Program jiu-jitsu dla dzieci z bezpłatnymi pierwszymi zajęciami, według strony klubu
Programy
Jiu-jitsu zarówno w gi, jak i no-gi, według strony klubu

Lokalizacja, trenerzy, kontakt

Adres
303 W Sierra Madre Blvd, Sierra Madre, CA 91024

Telefon 626-701-7261 Strona internetowa Naver Map Apple Maps

Opracowano na podstawie publicznych materiałów klubu; nie odwiedziliśmy go jeszcze osobiście. Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14. Widzisz błąd? Daj nam znać. rozpatrujemy każdą poprawkę i odnotowujemy zmianę.

Jiu-Jitsu Kaizen

Dla kogo ten klub

Początkujący, który chce mieć gi i no-gi w jednym tygodniu, z codziennymi zajęciami z podstaw

Skąd to wiemy: Opublikowany grafik rozdziela gi i no-gi według dni, z codziennymi zajęciami z podstaw, a osoby na zajęciach próbnych dostają gi do wypożyczenia (zweryfikowano 2026-07-14)

Ktoś przejazdem, kto chce jasnych zasad drop-in

Skąd to wiemy: Zasady wizyt są opublikowane wprost: drop-in 40 dolarów, zgoda trenera, szafki (zweryfikowano 2026-07-14)

Grafik zweryfikowany Bezpłatne zajęcia próbneDrop-in mile widzianyCodzienne zajęcia dla początkującychParking

Twoja pierwsza wizyta

Bezpłatne zajęcia próbne
Bezpłatne zajęcia próbne rezerwuje się formularzem; osoby na zajęciach próbnych dostają gi do wypożyczenia. Zwykły drop-in kosztuje 40 dolarów
Grafik zajęć
Gi pon./śr./pt., no-gi wt./czw. Podstawy dla dorosłych codziennie o 16:30, wszystkie poziomy o 11:00, grupa zaawansowana o 19:20

Zajęcia i ceny

Programy
Zarówno gi, jak i no-gi, rozdzielone według dni tygodnia

Lokalizacja, trenerzy, kontakt

Adres
900 Fair Oaks Ave, South Pasadena, CA 91030
Trenerzy
Trener Edwin, przedstawiany na stronie klubu jako czarny pas 3. stopnia u Cobrinhy
Parking
Parking na sąsiednim placu, według własnej strony klubu

Telefon (213) 654-6432 Strona internetowa Naver Map Apple Maps

Opracowano na podstawie publicznych materiałów klubu; nie odwiedziliśmy go jeszcze osobiście. Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14. Widzisz błąd? Daj nam znać. rozpatrujemy każdą poprawkę i odnotowujemy zmianę.

Modern Martial Arts and Fitness

Dla kogo ten klub

Początkujący z myślą o no-gi albo MMA: wieczorne jiu-jitsu cztery razy w tygodniu z osobnymi blokami no-gi i zapasów, plus bezpłatne pierwsze zajęcia

Skąd to wiemy: W opublikowanym grafiku BJJ w gi odbywa się pon.–czw. wieczorami, z osobnymi blokami no-gi i zapasów, a strona rezerwuje bezpłatne pierwsze zajęcia (zweryfikowano 2026-07-14)

Kobieta, która chce osobnych zajęć jiu-jitsu dla kobiet w Pasadenie

Skąd to wiemy: Opublikowany grafik wymienia niedzielne zajęcia jiu-jitsu dla kobiet o 10:00, a pierwsze zajęcia są bezpłatne przez formularz rezerwacji na stronie (zweryfikowano 2026-07-14)

Grafik zweryfikowany Bezpłatne zajęcia próbneNo-gi

Twoja pierwsza wizyta

Bezpłatne zajęcia próbne
Bezpłatne pierwsze zajęcia, rezerwacja przez formularz na stronie klubu
Grafik zajęć
BJJ w gi pon. i śr. 19:00, potem no-gi o 20:00; wt. i czw. BJJ 18:00, potem zapasy o 19:00; sob. no-gi 11:00; niedz. jiu-jitsu dla kobiet 10:00

Zajęcia i ceny

Programy
Co tydzień zarówno zajęcia w gi, jak i no-gi, do tego zapasy dwa razy w tygodniu

Lokalizacja, trenerzy, kontakt

Adres
2318 E Colorado Blvd, Pasadena, CA 91107

Telefon (626) 227-1414 Strona internetowa Naver Map Apple Maps

Opracowano na podstawie publicznych materiałów klubu; nie odwiedziliśmy go jeszcze osobiście. Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14. Widzisz błąd? Daj nam znać. rozpatrujemy każdą poprawkę i odnotowujemy zmianę.

Roger Machado Jiu-Jitsu Pasadena

Dla kogo ten klub

Początkujący, który chce sali prowadzonej przez jednego z najwyższych stopniem nauczycieli tego sportu, z rezerwacją bezpłatnych zajęć wprowadzających

Skąd to wiemy: Strona przedstawia Rogera Machado jako koralowy pas 7. stopnia w tym klubie, a bezpłatne zajęcia wprowadzające rezerwuje się w działającym terminarzu online (zweryfikowano 2026-07-14)

Bezpłatne zajęcia próbneParking

Twoja pierwsza wizyta

Bezpłatne zajęcia próbne
Bezpłatne zajęcia wprowadzające rezerwuje się online; klub zaznacza, że oferta dotyczy mieszkańców południowej Kalifornii

Lokalizacja, trenerzy, kontakt

Adres
977 E Colorado Blvd #2, Pasadena, CA 91106
Trenerzy
Roger Machado, przedstawiany na stronie klubu jako koralowy pas 7. stopnia, uczący wraz z kadrą trenerów z czarnymi pasami
Parking
Parking przy Catalina Ave oraz miejsca przy ulicy, według własnej strony klubu

Telefon (626) 792-5050 Strona internetowa Naver Map Apple Maps

Opracowano na podstawie publicznych materiałów klubu; nie odwiedziliśmy go jeszcze osobiście. Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14. Widzisz błąd? Daj nam znać. rozpatrujemy każdą poprawkę i odnotowujemy zmianę.

Sityodtong Los Angeles

Dla kogo ten klub

Początkujący z Monrovii, który chce mieć uderzenia i grappling pod jednym dachem: pięć zajęć jiu-jitsu w tygodniu w klubie muay thai

Skąd to wiemy: Na aktualnej stronie grafiku jest pięć zajęć BJJ w tygodniu obok codziennego muay thai i boksu, a strona zapisuje na bezpłatne zajęcia wprowadzające (zweryfikowano 2026-07-14)

Ktoś, kto chce trenować gi i no-gi w tym samym tygodniu na jednym karnecie

Skąd to wiemy: Opublikowany tydzień rozdziela zajęcia gi (pon./śr.) i no-gi (wt./czw./sob.) (zweryfikowano 2026-07-14)

Grafik zweryfikowany Bezpłatne zajęcia próbneNo-gi

Twoja pierwsza wizyta

Bezpłatne zajęcia próbne
Bezpłatne zajęcia wprowadzające z zapisem przez stronę klubu, z bezpłatnym wypożyczeniem rękawic bokserskich
Grafik zajęć
Jiu-jitsu pięć razy w tygodniu: gi pon. i śr. 18:30, no-gi wt. i czw. 18:30 oraz sob. 10:15, w ramach pełnego tygodnia muay thai i boksu

Zajęcia i ceny

Programy
Gi i no-gi rozłożone w jednym tygodniu: gi pon./śr., no-gi wt./czw./sob.

Lokalizacja, trenerzy, kontakt

Adres
260 E Taylor St, Monrovia, CA 91016

Telefon (626) 577-7800 Strona internetowa Naver Map Apple Maps

Opracowano na podstawie publicznych materiałów klubu; nie odwiedziliśmy go jeszcze osobiście. Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14. Widzisz błąd? Daj nam znać. rozpatrujemy każdą poprawkę i odnotowujemy zmianę.

Kluby w trakcie weryfikacji

Potwierdzamy na nowo to, co najważniejsze: grafiki zajęć i zasady zajęć próbnych. Każdy klub dołącza do pełnego przewodnika, gdy jego dane spełnią nasze kryteria.

  • Cia Paulista Monrovia · Oficjalna strona
    819 S Myrtle Ave, Monrovia, CA 91016 · (626) 394-9720
    Ostatnia weryfikacja: 2026-07-13
  • Common Ground Jiu Jitsu · Oficjalna strona
    Bezpłatne zajęcia próbneZajęcia dla dzieciUporządkowany program
    464 E Colorado Blvd, Pasadena, CA 91101 · 626-491-5850 · Trener główny Alex Aung, przedstawiany na stronie klubu jako czarny pas 3. stopnia u Shawna Williamsa, w linii Renza Gracie · Osobny program dla początkujących; podstawy w gi i no-gi prowadzone według uporządkowanego programu, jak podaje strona klubu · Bezpłatne zajęcia próbne, rezerwacja przez formularz zgłoszeniowy na stronie klubu
    Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14
  • Cosmic Training Center · Oficjalna strona
    Zajęcia dla dzieciNo-gi
    115 S Garfield Ave, Alhambra, CA 91801 · 626-284-4255 · Jiu-jitsu dla dorosłych w gi i no-gi oraz zajęcia z judo i zapasów; są też programy dla dzieci, maluchów i kobiet, według strony klubu
    Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14
  • Eagle Rock Jiu-Jitsu Academy · Oficjalna strona
    7105 N Figueroa St Ste A, Los Angeles, CA 90042 · (310) 907-6231
    Ostatnia weryfikacja: 2026-07-13
  • Fight Academy Pasadena · Oficjalna strona
    36 W Colorado Blvd B1, Pasadena, CA 91105
    Ostatnia weryfikacja: 2026-07-13
  • Flow State Jiu-Jitsu · Oficjalna strona
    Bezpłatne zajęcia próbneZajęcia dla dzieci
    2750 Colorado Blvd, Ste 1, Los Angeles, CA 90041 · 213-588-9339 · Ben Stream i Eric Mora, wymienieni na stronie klubu; stopni pasów tam nie podano · Bezpłatne zajęcia próbne, zapisy przez stronę klubu
    Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14
  • Groundworks Jiu Jitsu Academy · Oficjalna strona
    1938 Huntington Dr, South Pasadena, CA 91030
    Ostatnia weryfikacja: 2026-07-13
  • Jiu Jitsu Team America · Oficjalna strona
    46 Live Oak Ave, Arcadia, CA 91006 · (509) 879-8581 · Trener główny, profesor Joshua Valles, wymieniony jako czarny pas na stronie kadry klubu
    Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14
  • Legacy BJJ Pasadena · Oficjalna strona
    2560 E Colorado Blvd, Pasadena, CA 91107 · 626-787-4333
    Ostatnia weryfikacja: 2026-07-13
  • Lion Heart Jiu Jitsu Academy · Oficjalna strona
    Zajęcia dla dzieci
    1790 E Washington Blvd, Pasadena, CA 91104 · 626-479-1969 · Właściciel Jeremy Zarghami; głównym trenerem dorosłych jest Joe Teodoro, według strony klubu · Programy jiu-jitsu dla dorosłych, dzieci i kobiet (w gi) oraz kickboxing, według strony klubu
    Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14
  • Logic Brazilian Jiu-Jitsu Arcadia · Oficjalna strona
    Sieć franczyzowaBezpłatne zajęcia próbne
    113 E Huntington Dr, Arcadia, CA 91006 · 626-716-5111 · Bezpłatne zajęcia próbne rezerwuje się przez stronę samej grupy
    Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14
  • Logic Brazilian Jiu-Jitsu Pasadena · Oficjalna strona
    Sieć franczyzowaBezpłatne zajęcia próbne
    117 W Bellevue Dr, Pasadena, CA 91105 · 626-716-5111 · Bezpłatne zajęcia próbne rezerwuje się przez stronę samej grupy
    Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14
  • Mountain BJJ · Oficjalna strona
    127 S 1st Ave, Arcadia, CA 91006 · (626) 538-4640
    Ostatnia weryfikacja: 2026-07-13
  • SBG SoCal · Oficjalna strona
    Zajęcia dla dzieci
    603 N Lake Ave, Pasadena, CA 91101 · 626-683-9978 · Trener główny Marco Sanchez II, według strony kadry samego klubu
    Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14
  • SCHOOL Brazilian Jiu-Jitsu · Oficjalna strona
    24 W St Joseph St, Arcadia, CA 91007 · (626) 461-5237 · Programy brazylijskiego jiu-jitsu, kickboxingu i MMA, według strony klubu
    Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14
  • Selva Brazilian Jiu Jitsu · Oficjalna strona
    Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14
  • Silanoe Martial Arts · Oficjalna strona
    556 W Las Tunas Dr, San Gabriel, CA 91776 · (626) 789-7344
    Ostatnia weryfikacja: 2026-07-13
  • Total Jiu Jitsu · Oficjalna strona
    No-giCodzienne zajęcia dla początkujących
    1021 S Brand Blvd, Ste 102, Glendale, CA 91204 · (818) 539-7007
    Ostatnia weryfikacja: 2026-07-14

Jestem zupełnie początkujący. mogę po prostu przyjść?

To zależy od klubu. W opisach zaznaczamy, gdzie program podstaw i przebieg pierwszej wizyty są zweryfikowane. W pozostałych klubach upewnij się przed wizytą przez oficjalny kanał. O tym, jak naprawdę wyglądają pierwsze zajęcia, przeczytasz we wpisach dla początkujących na naszym blogu.