柔 · yawara
패서디나·샌게이브리얼 밸리에서 주짓수 배우기
로스앤젤레스 동북쪽, 패서디나와 샌게이브리얼 밸리의 도장들을 다룹니다. 처음 시작하는 사람에게 진짜 질문은 "어디가 제일 좋은가"가 아니라 "어디가 나에게 맞는가"입니다. 이 가이드는 그 질문에 답하기 위해 만들었습니다.
지도
지도에는 정보가 확인된 도장만 표시합니다. 회색 핀은 주소는 확인되었지만 아직 확인 중인 도장입니다.
10th Planet 패서디나
이런 분께 잘 맞아요
처음부터 노기로 시작하고 싶은 입문자. 무료 체험 한 번, 첫날 스파링 없음이 명시되어 있습니다
근거: 무료 체험 안내가 이례적으로 자세하고(예약 방법, 복장, 첫날 스파링 없음), 기초반이 주 4회 저녁에 열립니다 (2026-07-14 확인)
평일 아침 6:30이나 오전 11시에 수련하고 싶은 분
근거: 공개 시간표에 월·수·금 아침 6:30, 화·목 오전 11시 수업이 저녁 수업과 함께 있습니다 (2026-07-14 확인)
시간표 확인됨 프랜차이즈 네트워크무료 체험노기매일 초급 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험 1회. 폼 또는 문자로 예약하고 운동복만 입고 가면 됩니다. 첫날 스파링 없음
- 수업 시간표
- 주 7일 성인 수업. 기초반 월-목 저녁 7시, 종합반은 아침 6:30과 저녁 8시대, 일요일은 테이크다운 수업입니다
수업과 비용
- 프로그램
- 노기 전문 (10th Planet 시스템은 도복 없이 수련합니다)
위치·지도진·연락처
- 주소
- 2333 N Lake Ave, Altadena, CA 91001
- 지도자
- 에릭 크루즈 관장. 도장 소개에 따르면 10th Planet 블랙벨트 3단이며, 블랙벨트 지도자 7명이 있습니다
그레이시 바하 패서디나 (Gracie Barra Pasadena)
이런 분께 잘 맞아요
정해진 커리큘럼(GB1 기초반)이 주 5회 열리는 도장에서 시작하고 싶은 입문자. 무료 체험을 온라인으로 예약하고 갑니다
근거: 공개 시간표에 기초반(GB1)이 주 5회 열려 있고, 무료 체험은 도장 예약 위젯으로 바로 잡을 수 있습니다 (2026-07-14 확인)
샌게이브리얼 밸리에서 아이와 어른이 한 도장에서 수련하길 바라는 가족
근거: 공개 시간표에 키즈·주니어 수업과 성인 수업이 같은 요일에 이어지고, 무료 주차가 안내되어 있습니다 (2026-07-14 확인)
시간표 확인됨 프랜차이즈 네트워크무료 체험체계적 커리큘럼키즈 수업주차
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험을 온라인으로 예약합니다. 도복·래시가드는 도장이 빌려주고, 첫 수업에 스파링은 없습니다
- 수업 시간표
- 성인 기초(GB1) 월-목 오후 6-7시, 토 오전 11-12시. 스파링(GB2)은 기초 수업 직후 30분. 금요일은 노기
수업과 비용
- 프로그램
- 키즈(5-9세)·주니어(10-15세) 프로그램 운영, 평일 오후와 토요일 오전
- 프로그램
- 도복 수련 중심, 금요일은 노기
위치·지도진·연락처
- 주소
- 8953 Duarte Rd, San Gabriel, CA 91775
- 지도자
- 데이비드 관장. 도장 소개에 따르면 필리페 델라 모니카 계열 블랙벨트 2단입니다
- 주차
- 무료 주차 (도장 안내 기준)
그레이시 주짓수 패서디나
이런 분께 잘 맞아요
신중하게 시작하고 싶은 입문자. 정해진 입문 커리큘럼을 10일간 무료로 체험하고 결정합니다
근거: 공개 시간표에 입문 과정이 주 6일 있고, 도장 스스로 10일 무제한 무료 체험과 도복 대여를 안내합니다 (2026-07-14 확인)
여성 전용 수업이 정규 시간표에 있는 도장을 찾는 분
근거: 여성 전용 프로그램이 주 3회 정규 시간표에 올라 있고, 같은 10일 무료 체험으로 시작합니다 (2026-07-14 확인)
시간표 확인됨 프랜차이즈 네트워크무료 체험체계적 커리큘럼키즈 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 10일 무료 체험: 입문 프로그램 전체를 10일간 무제한 수강, 도복도 빌려줍니다. 폼으로 신청
- 수업 시간표
- 입문 과정(그레이시 컴배티브스)이 주 6일 열립니다. 평일 저녁과 화·목 낮 12시, 토 오전 10시. 여성 전용 수업도 주 3회 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 75 W Walnut St Ste 110, Pasadena, CA 91103
모던 마샬 아츠 앤 피트니스 (Modern Martial Arts and Fitness)
이런 분께 잘 맞아요
노기나 MMA 쪽으로 가고 싶은 입문자. 주짓수 수업이 주 4회 저녁에 있고 노기·레슬링 시간이 따로 있으며 첫 수업이 무료입니다
근거: 공개 시간표에 주짓수가 월-목 저녁마다 있고 노기·레슬링 시간이 따로 잡혀 있으며, 첫 수업 무료 예약을 홈페이지에서 받습니다 (2026-07-14 확인)
여성 전용 주짓수 수업을 원하는 분. 일요일 오전에 여성반이 열립니다
근거: 공개 시간표에 일요일 오전 10시 여성 주짓수 수업이 있고, 첫 수업은 홈페이지 폼으로 무료 예약합니다 (2026-07-14 확인)
시간표 확인됨 무료 체험노기
처음 방문하기
- 무료 체험
- 첫 수업 무료. 도장 홈페이지 폼으로 예약합니다
- 수업 시간표
- 주짓수 월·수 저녁 7시(노기 8시), 화·목 저녁 6시(레슬링 7시). 토 오전 11시 노기, 일 오전 10시 여성반입니다
수업과 비용
- 프로그램
- 도복과 노기 수업이 한 주 안에 모두 있고, 레슬링 수업도 주 2회 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 2318 E Colorado Blvd, Pasadena, CA 91107
싯요통 로스앤젤레스 (Sityodtong Los Angeles)
이런 분께 잘 맞아요
타격과 그래플링을 한 도장에서 배우고 싶은 몬로비아의 입문자. 무에타이 짐 안에 주짓수 수업이 주 5회 있습니다
근거: 공개 시간표에 주짓수가 주 5회(도복 월·수, 노기 화·목·토) 있고 무에타이·복싱 수업이 매일 운영되며, 무료 입문 수업을 홈페이지에서 신청받습니다 (2026-07-14 확인)
한 도장에서 도복과 노기를 같은 주에 수련하고 싶은 분
근거: 공개 시간표에서 도복(월·수)과 노기(화·목·토) 수업이 같은 주에 나뉘어 있습니다 (2026-07-14 확인)
시간표 확인됨 무료 체험노기
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 입문 수업을 홈페이지에서 신청합니다 (복싱 글러브 무료 대여 포함)
- 수업 시간표
- 주짓수 주 5회. 도복 월·수 저녁 6시 30분, 노기 화·목 저녁 6시 30분과 토 오전 10시 15분. 무에타이·복싱 수업이 낮과 저녁에 함께 운영됩니다
수업과 비용
- 프로그램
- 도복과 노기 수업이 같은 주에 나뉘어 있습니다 (도복 월·수, 노기 화·목·토)
위치·지도진·연락처
- 주소
- 260 E Taylor St, Monrovia, CA 91016
엔젤 시티 주짓수 (Angel City Jiu Jitsu)
이런 분께 잘 맞아요
일주일 무료 체험으로 정하고 싶은 입문자. 성인 수업이 아침·낮·저녁 세 시간대에 있습니다
근거: 도장 홈페이지에서 일주일 무료 체험을 신청받고, 공개 수업표에 성인 전체 레벨 수업이 화·목 오전, 월·수·금 낮, 월-금 저녁에 있습니다 (2026-07-14 확인)
서쪽 샌게이브리얼 밸리의 가족. 3세부터 키즈반이 있고 6-11세 주니어반이 평일마다 열립니다
근거: 공개 수업표에 3-5세 키즈반이 월·수 4시 30분, 6-11세 주니어반이 월-금 5시에 있습니다 (2026-07-14 확인)
시간표 확인됨 무료 체험키즈 수업매일 초급 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 일주일 무료 체험. 도장 홈페이지 폼에서 수업과 날짜를 골라 신청하며, 경험이 없어도 됩니다
- 수업 시간표
- 성인 전체 레벨 월-금 저녁 6-7시, 낮 수업은 화·목 오전 10-11시와 월·수·금 낮 12-1시. 키즈(3-5세) 월·수 4시 30분, 주니어(6-11세) 월-금 5시입니다
수업과 비용
- 프로그램
- 키즈반은 3-5세(주 2회)와 6-11세 주니어반(평일 매일) 두 트랙입니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 2142 S Fremont Ave, Alhambra, CA 91803
주짓수 애슬레틱 클럽 (Jiu Jitsu Athletic Club)
이런 분께 잘 맞아요
결정하기 전에 충분히 겪어 보고 싶은 입문자. 무료 입문 수업 후 성인 주짓수 30일 체험이 있습니다
근거: 도장 홈페이지에 무료 입문 수업과 성인 주짓수·킥복싱 30일 체험이 안내되어 있고, 공개 시간표에 주짓수 수업이 주 6일 있습니다 (2026-07-14 확인)
점심시간에 수련하는 분. 월·수·금·토 오전 11시 30분부터 90분 수업이 있습니다
근거: 공개 시간표에 주짓수 낮 수업이 월·수·금·토 오전 11시 30분-오후 1시에 있고 저녁 수업도 따로 있습니다 (2026-07-14 확인)
시간표 확인됨 무료 체험키즈 수업노기
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 입문 수업이 있고, 성인 주짓수·킥복싱은 30일 체험 프로그램을 운영합니다 (도장 홈페이지 기준)
- 수업 시간표
- 성인 주짓수 월·수·금 오전 11시 30분-오후 1시, 화·목 저녁 7시-8시 30분, 수 저녁 8시 30분-10시, 금 저녁 7시-8시 30분, 토 오전 11시 30분-오후 1시입니다
수업과 비용
- 프로그램
- 키즈 주짓수 프로그램이 있고 첫 수업은 무료입니다 (도장 홈페이지 기준)
- 프로그램
- 도복과 노기 주짓수를 모두 운영합니다 (도장 홈페이지 기준)
위치·지도진·연락처
- 주소
- 303 W Sierra Madre Blvd, Sierra Madre, CA 91024
주짓수 카이젠
이런 분께 잘 맞아요
도복과 노기를 한 주에 모두 배우고 싶은 입문자. 기초반이 매일 있습니다
근거: 공개 시간표가 도복·노기를 요일로 나누고 기초반이 매일 오후 4:30에 있으며, 체험자에겐 도복을 빌려줍니다 (2026-07-14 확인)
여행 중 잠깐 수련하고 싶은 방문자. 드롭인 규정이 명확합니다
근거: 방문 수련 규정이 그대로 공개되어 있습니다: 드롭인 40달러, 지도자 승인, 라커 이용 (2026-07-14 확인)
시간표 확인됨 무료 체험드롭인 가능매일 초급 수업주차
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험은 폼으로 신청합니다. 체험자에게 도복 무료 대여, 일반 방문 수련은 40달러입니다
- 수업 시간표
- 월·수·금은 도복, 화·목은 노기. 성인 기초반(B랭크)이 매일 오후 4:30, 종합반 오전 11시, 상급반 저녁 7:20
수업과 비용
- 프로그램
- 도복과 노기를 요일로 나눠 모두 수련합니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 900 Fair Oaks Ave, South Pasadena, CA 91030
- 지도자
- 에드윈 코치. 도장 소개에 따르면 코브리냐 계열 블랙벨트 3단입니다
- 주차
- 옆 부지에 주차 가능 (도장 안내 기준)
호저 마차도 주짓수 패서디나
이런 분께 잘 맞아요
주짓수계에서 손꼽히게 연륜 있는 지도자에게 배우고 싶은 입문자. 무료 입문 수업을 예약하고 갑니다
근거: 도장 소개에 호저 마차도가 코랄벨트 7단으로 직접 지도한다고 되어 있고, 무료 입문 수업은 실시간 예약 시스템으로 잡습니다 (2026-07-14 확인)
무료 체험주차
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 입문 수업을 온라인으로 예약합니다 (남부 캘리포니아 거주자 대상이라고 안내)
위치·지도진·연락처
- 주소
- 977 E Colorado Blvd #2, Pasadena, CA 91106
- 지도자
- 호저 마차도. 도장 소개에 따르면 코랄벨트 7단이며, 블랙벨트 지도자 여러 명이 함께 가르칩니다
- 주차
- Catalina 쪽 전용 주차장과 인근 노상 주차 (도장 안내 기준)
확인 중인 도장
수업 일정과 체험 방법 등 핵심 정보를 다시 확인하고 있습니다. 기준을 충족하면 정식 소개에 반영합니다.
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Cia Paulista Monrovia · 공식 홈페이지819 S Myrtle Ave, Monrovia, CA 91016 · (626) 394-9720마지막 확인: 2026-07-13
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Common Ground Jiu Jitsu · 공식 홈페이지464 E Colorado Blvd, Pasadena, CA 91101 · 626-491-5850 · 알렉스 아웅 관장. 도장 소개에 따르면 숀 윌리엄스(헨조 그레이시 계열) 블랙벨트 3단입니다 · 입문자 전용 과정이 따로 있습니다. 도복·노기 기초가 각각 커리큘럼으로 짜여 있습니다 (도장 홈페이지 기준) · 무료 체험 수업. 도장 홈페이지 신청 폼으로 예약합니다마지막 확인: 2026-07-14
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Cosmic Training Center · 공식 홈페이지115 S Garfield Ave, Alhambra, CA 91801 · 626-284-4255 · 성인 주짓수(도복·노기)에 유도·레슬링 수업이 더해지고, 키즈·유아 주짓수와 여성반을 운영합니다 (도장 홈페이지 기준)마지막 확인: 2026-07-14
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Eagle Rock Jiu-Jitsu Academy · 공식 홈페이지7105 N Figueroa St Ste A, Los Angeles, CA 90042 · (310) 907-6231마지막 확인: 2026-07-13
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Fight Academy Pasadena · 공식 홈페이지36 W Colorado Blvd B1, Pasadena, CA 91105마지막 확인: 2026-07-13
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Flow State Jiu-Jitsu · 공식 홈페이지2750 Colorado Blvd, Ste 1, Los Angeles, CA 90041 · 213-588-9339 · 벤 스트림, 에릭 모라 (도장 홈페이지 기준. 벨트와 계보는 공개되어 있지 않습니다) · 무료 체험 수업을 도장 홈페이지에서 신청합니다마지막 확인: 2026-07-14
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Groundworks Jiu Jitsu Academy · 공식 홈페이지1938 Huntington Dr, South Pasadena, CA 91030마지막 확인: 2026-07-13
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Jiu Jitsu Team America · 공식 홈페이지46 Live Oak Ave, Arcadia, CA 91006 · (509) 879-8581 · 조슈아 바예스 관장 (도장 코치 페이지 기준 블랙벨트)마지막 확인: 2026-07-14
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Legacy BJJ Pasadena · 공식 홈페이지2560 E Colorado Blvd, Pasadena, CA 91107 · 626-787-4333마지막 확인: 2026-07-13
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Lion Heart Jiu Jitsu Academy · 공식 홈페이지1790 E Washington Blvd, Pasadena, CA 91104 · 626-479-1969 · 대표 제러미 자가미, 성인 수업 담당 조 테오도로 (도장 소개 페이지 기준) · 성인·키즈·여성 주짓수(도복 중심)와 킥복싱 프로그램을 운영합니다 (도장 홈페이지 기준)마지막 확인: 2026-07-14
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Logic Brazilian Jiu-Jitsu Arcadia · 공식 홈페이지113 E Huntington Dr, Arcadia, CA 91006 · 626-716-5111 · 무료 체험 수업을 그룹 공식 홈페이지에서 예약합니다마지막 확인: 2026-07-14
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Logic Brazilian Jiu-Jitsu Pasadena · 공식 홈페이지117 W Bellevue Dr, Pasadena, CA 91105 · 626-716-5111 · 무료 체험 수업을 그룹 공식 홈페이지에서 예약합니다마지막 확인: 2026-07-14
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Mountain BJJ · 공식 홈페이지127 S 1st Ave, Arcadia, CA 91006 · (626) 538-4640마지막 확인: 2026-07-13
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SBG SoCal · 공식 홈페이지603 N Lake Ave, Pasadena, CA 91101 · 626-683-9978 · 헤드 코치 마르코 산체스 2세 (도장 스태프 페이지 기준)마지막 확인: 2026-07-14
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SCHOOL Brazilian Jiu-Jitsu · 공식 홈페이지24 W St Joseph St, Arcadia, CA 91007 · (626) 461-5237 · 주짓수·킥복싱·MMA 프로그램을 운영합니다 (도장 홈페이지 기준)마지막 확인: 2026-07-14
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Selva Brazilian Jiu Jitsu · 공식 홈페이지마지막 확인: 2026-07-14
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Silanoe Martial Arts · 공식 홈페이지556 W Las Tunas Dr, San Gabriel, CA 91776 · (626) 789-7344마지막 확인: 2026-07-13
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Total Jiu Jitsu · 공식 홈페이지1021 S Brand Blvd, Ste 102, Glendale, CA 91204 · (818) 539-7007마지막 확인: 2026-07-14
완전 초보인데 바로 가도 되나요?
도장마다 다릅니다. 기초 프로그램과 첫 방문 방법이 확인된 곳은 각 소개에 표시했습니다. 그 밖의 도장은 방문 전에 공식 채널로 확인해 주세요. 첫 수업에서 무엇을 겪게 되는지는 블로그의 입문 글에서 자세히 다룹니다.