柔 · yawara
パサデナ・サンガブリエル・バレーで柔術を学ぶ
ロサンゼルス北東部、パサデナとサンガブリエル・バレーの道場を取り上げます。これから始める人にとって本当の問いは「どこが一番良いか」ではなく「どこが自分に合うか」です。このガイドはその問いに答えるために作りました。
パサデナ・サンガブリエル・バレーの女性クラス
公開しているスケジュールまたはプログラムページに女性クラスまたは女性限定クラスを記載している道場。各道場に、その事実について記録した要約の全文、その出典、読み取り日を添えています。 道場が女性向けに公開していること、そして初回のクラスの前に尋ねること
- グレイシー柔術パサデナ (Gracie Jiu-Jitsu Pasadena) 女性向けプログラムWomen Empoweredが公開時間割に週3枠あります 出典 · 2026-09-15
- モダン・マーシャルアーツ&フィットネス (Modern Martial Arts and Fitness) ギの柔術は月・水 19:00、続けてノーギ 20:00。火・木は柔術 18:00とレスリング 19:00。土はノーギ 11:00、日は女性柔術 10:00 出典 · 2026-09-02
要約は、読み取った日にそのページが掲載していた内容を記録したものです。クラスが女性限定か男女混合か、また誰が参加できるかは、道場が公開している場合には、その要約に記されています。ビジター受け入れと料金の事実は道場のカードに載っています。公開されていない事項については、道場にお尋ねください。
地図
本編に掲載中の道場はすべて地図にピンで表示されます — 地区レベルの概略ピンにはその旨を表記しています。地図データ © OpenStreetMap contributors。
10thプラネット・パサデナ (10th Planet Pasadena)
こんな人に合います
初日からノーギで始めたい入門者。無料体験があり、初日はスパーリングなしと明記されています
根拠: 公開されている体験ページに初回訪問の流れが詳しく書かれており、基礎クラスは週4日の夜に開かれています（2026-07-14確認）
早朝や昼休みに練習したい人。平日6:30と11:00のクラスがあります
根拠: 公開時間割に月・水・金 6:30と火・木 11:00のクラスがあります（2026-07-14確認）
時間割確認済み フランチャイズ系列無料体験ノーギ初級クラス毎日開講
はじめての訪問
- 体験
- 無料体験1回。フォームまたはSMSで予約します。動きやすい服装で、初日にスパーリングはありません 出典 · 2026-07-14
- クラス時間割
- 大人クラスは週7日。基礎クラスは月〜木 19:00、全レベルは午前と夜、日曜はテイクダウンの日です 出典 · 2026-07-14
クラスと費用
- プログラム
- ノーギ専門の道場です。10thプラネットのシステムは道着を使わずに練習します 出典 · 2026-07-14
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 2333 N Lake Ave, Altadena, CA 91001 出典 · 2026-07-14
- 指導者
- エリック・「コンペラ」・クルーズ。道場の紹介によれば10thプラネットの黒帯3段で、黒帯のスタッフが7名在籍しています 出典 · 2026-07-14
エンジェルシティ柔術 (Angel City Jiu Jitsu)
こんな人に合います
1週間まるごと無料で試してから決めたい入門者。大人クラスは午前・昼・平日夜に毎日あります
根拠: 道場サイトから無料体験週を申し込め、公開クラス表には大人の全レベルクラスが午前・昼・平日夜に組まれています（2026-07-14確認）
サンガブリエル・バレー西部の家族。キッズは3歳から、ジュニアクラスは平日毎日午後にあります
根拠: 公開クラス表にキッズ（3〜5歳）月・水 16:30、ジュニア（6〜11歳）平日 17:00のクラスがあります（2026-07-14確認）
時間割確認済み 無料体験キッズクラス初級クラス毎日開講
はじめての訪問
- 体験
- 無料体験1週間。道場サイトの申し込みフォームでクラスと日付を選びます。経験は不要です 出典 · 2026-09-04
- クラス時間割
- 大人の全レベルクラスは月〜金 18:00〜19:00。昼のクラスは火・木 10:00〜11:00と月・水・金 12:00〜13:00。キッズ（3〜5歳）は月・水 16:30、ジュニア（6〜11歳）は月〜金 17:00 出典 · 2026-09-01
クラスと費用
- プログラム
- キッズは2トラック制。3〜5歳は週2回、6〜11歳のジュニアは平日毎日です 出典 · 2026-07-14
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 2142 S Fremont Ave, Alhambra, CA 91803 出典 · 2026-07-14
グレイシー・バッハ・パサデナ (Gracie Barra Pasadena)
こんな人に合います
週5日開かれる体系的な基礎プログラムで、無料体験を予約してから始めたい入門者
根拠: 公開時間割で基礎クラス（GB1）が週5日開かれており、予約ウィジェットから無料の初回クラスを申し込めます（2026-07-14確認）
サンガブリエル・バレーで、子どもと大人が同じ道場で練習したい家族
根拠: 公開時間割ではキッズ・ジュニアのクラスが大人クラスと同じ曜日に組まれており、道場の案内に無料駐車場が明記されています（2026-07-14確認）
時間割確認済み フランチャイズ系列無料体験体系的カリキュラムキッズクラス駐車場
はじめての訪問
- 体験
- 無料の初回クラスをオンラインで予約します。道着とラッシュガードは道場が貸してくれ、初回クラスにスパーリングはありません 出典 · 2026-09-03
- クラス時間割
- 大人の基礎クラス（GB1）は月〜木 18:00〜19:00と土 11:00〜12:00。続けて30分のスパーリング（GB2）。金曜はノーギです 出典 · 2026-09-01
クラスと費用
- プログラム
- キッズ（5〜9歳）とジュニア／ティーン（10〜15歳）のプログラムがあり、平日午後と土曜午前に開かれます 出典 · 2026-07-13
- プログラム
- 道着での練習が中心で、金曜はノーギ専用です 出典 · 2026-07-13
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 8953 Duarte Rd, San Gabriel, CA 91775 出典 · 2026-07-14
- 指導者
- デイビッド館長。道場の紹介によれば、フィリペ・デラ・モニカ系の黒帯2段です 出典 · 2026-07-14
- 駐車
- 無料駐車場あり（道場の案内による） 出典 · 2026-07-14
グレイシー柔術パサデナ (Gracie Jiu-Jitsu Pasadena)
こんな人に合います
慎重に始めたい入門者。名前の決まった入門カリキュラムがあり、10日間無料で試してから決められます
根拠: 公開時間割でCombativesが週6日開かれており、道場の案内では貸し道着つきの10日間無制限体験ができます（2026-07-14確認）
実際に週何枠もある、女性専用プログラムを探している女性
根拠: Women Empoweredが公開時間割に週3枠あり、同じ10日間体験から始められます（2026-07-14確認）
時間割確認済み フランチャイズ系列無料体験体系的カリキュラムキッズクラス
はじめての訪問
- 体験
- 10日間の無料体験、義務なし。10日間好きなだけクラスに参加でき、問い合わせフォームから無料の入門レッスンで始めます。道着貸与の一文はもう印刷されていません 出典 · 2026-09-03
- クラス時間割
- 入門プログラム（Gracie Combatives）は週6日。平日夜、火・木の昼、土曜午前に開かれます。女性向けのWomen Empoweredは週3回です 出典 · 2026-09-02
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 75 W Walnut St Ste 110, Pasadena, CA 91103 出典 · 2026-07-14
シットヨートン・ロサンゼルス (Sityodtong Los Angeles)
こんな人に合います
モンロビアで打撃と組技をひとつ屋根の下で学びたい入門者。ムエタイジムの中で柔術クラスが週5回あります
根拠: 公開スケジュールでは毎日のムエタイ・ボクシングと並んで柔術が週5回開かれており、サイトから無料入門クラスに申し込めます（2026-07-14確認）
ひとつの会員権で、同じ週にギとノーギの両方を練習したい人
根拠: 公開されている週割はギ（月・水）とノーギ（火・木・土）に分かれています（2026-07-14確認）
時間割確認済み 無料体験ノーギ
はじめての訪問
- 体験
- 無料の入門クラスをジムのサイトから申し込みます。ボクシンググローブの無料レンタルつきです 出典 · 2026-09-03
- クラス時間割
- 柔術は週5回。ギは月・水 18:30、ノーギは火・木 18:30と土 10:15。ムエタイとボクシングのクラスが毎日ある中で開かれています 出典 · 2026-09-01
クラスと費用
- プログラム
- 同じ週にギとノーギを分けて行います。ギは月・水、ノーギは火・木・土 出典 · 2026-07-14
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 260 E Taylor St, Monrovia, CA 91016 出典 · 2026-07-14
ホジャー・マチャード柔術パサデナ (Roger Machado Jiu-Jitsu Pasadena)
こんな人に合います
この競技で最も高段の指導者のひとりが率いる道場で始めたい入門者。無料の入門クラスを予約できます
根拠: 道場サイトはホジャー・マチャードをコーラルベルト7段として紹介しており、無料入門クラスは予約システムから申し込めます（2026-07-14確認）
無料体験駐車場
はじめての訪問
- 体験
- 無料の入門クラスをオンラインで予約します。道場の案内では南カリフォルニア在住者向けです 出典 · 2026-09-03
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 977 E Colorado Blvd #2, Pasadena, CA 91106 出典 · 2026-07-14
- 指導者
- ホジャー・マチャード。道場の紹介によればコーラルベルト（紅白帯）7段で、複数の黒帯インストラクターとともに指導しています 出典 · 2026-07-14
- 駐車
- カタリナ通り側の駐車場と路上駐車が使えます（道場の案内による） 出典 · 2026-07-14
モダン・マーシャルアーツ&フィットネス (Modern Martial Arts and Fitness)
こんな人に合います
ノーギやMMAに進みたい入門者。夜の柔術が週4日、専用のノーギ・レスリング枠もあり、初回クラスは無料です
根拠: 公開時間割に月〜木の夜のギ柔術と専用のノーギ・レスリング枠があり、サイトから無料の初回クラスを予約できます（2026-07-14確認）
パサデナで女性専用の柔術クラスを探している女性
根拠: 公開時間割に日曜10:00の女性柔術クラスがあり、初回クラスはサイトの予約フォームから無料です（2026-07-14確認）
時間割確認済み 無料体験ノーギ
はじめての訪問
- 体験
- 初回クラスは無料。道場サイトのフォームから予約します 出典 · 2026-09-03
- クラス時間割
- ギの柔術は月・水 19:00、続けてノーギ 20:00。火・木は柔術 18:00とレスリング 19:00。土はノーギ 11:00、日は女性柔術 10:00 出典 · 2026-09-02
クラスと費用
- プログラム
- ギとノーギのクラスが毎週あり、レスリングも週2回あります 出典 · 2026-07-14
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 2318 E Colorado Blvd, Pasadena, CA 91107 出典 · 2026-07-14
柔術アスレチック・クラブ (Jiu Jitsu Athletic Club)
こんな人に合います
シエラマドレで、決める前にしっかり試したい入門者。無料の初回クラスの後、大人向けの30日間体験があります
根拠: 道場サイトに無料の初回クラスと大人の30日間体験があり、公開時間割では柔術が週6日開かれています（2026-07-14確認）
昼休みに練習する人。90分の昼クラスが週4日あります
根拠: 公開時間割に月・水・金・土 11:30〜13:00の昼クラスが夜のクラスと並んで組まれています（2026-07-14確認）
時間割確認済み 無料体験キッズクラスノーギ
はじめての訪問
- 体験
- 初回クラスは無料。さらに道場サイトでは大人の柔術とキックボクシングの30日間体験を案内しています 出典 · 2026-09-03
- クラス時間割
- 大人柔術は月・水・金 11:30〜13:00、火・木 19:00〜20:30、水 20:30〜22:00、金 19:00〜20:30、土 11:30〜13:00 出典 · 2026-09-01
クラスと費用
- プログラム
- キッズ柔術プログラムがあり、初回クラスは無料です（道場サイトによる） 出典 · 2026-07-14
- プログラム
- ギ・ノーギの両方があります（道場サイトによる） 出典 · 2026-07-14
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 303 W Sierra Madre Blvd, Sierra Madre, CA 91024 出典 · 2026-07-14
柔術カイゼン (Jiu-Jitsu Kaizen)
こんな人に合います
同じ週にギとノーギの両方を練習したい入門者。帯別の基礎クラスが毎日あります
根拠: 公開時間割はギとノーギを曜日で分けて毎日基礎クラスを置いており、体験者には道着の貸し出しがあります（2026-07-14確認）
旅行の途中で立ち寄る人。ドロップインのルールが明確です
根拠: 訪問のルールが明記されています。ドロップイン40ドル、指導者の承認、ロッカーあり（2026-07-14確認）
時間割確認済み 無料体験ドロップイン可初級クラス毎日開講駐車場
はじめての訪問
- 体験
- 無料体験はフォームで予約します。体験者には道着の貸し出しがあります。通常のドロップインは40ドルです 出典 · 2026-09-03
- クラス時間割
- ギは月・水・金、ノーギは火・木。大人の基礎クラスは毎日16:30、全レベルは11:00、上級は19:20 出典 · 2026-09-01
クラスと費用
- プログラム
- ギとノーギの両方を曜日で分けて行います 出典 · 2026-07-14
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 900 Fair Oaks Ave, South Pasadena, CA 91030 出典 · 2026-07-14
- 指導者
- エドウィン コーチ。道場の紹介によれば、コブリーニャの黒帯3段です 出典 · 2026-07-14
- 駐車
- 隣接の駐車場が使えます（道場の案内による） 出典 · 2026-07-14
確認中の道場
クラスの時間割や体験の申し込み方法など、核心となる情報を再確認しています。基準を満たせば正式な紹介に反映します。
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SBGソーカル (SBG SoCal) · 公式サイト603 N Lake Ave, Pasadena, CA 91101 · 626-683-9978 · ヘッドコーチはマルコ・サンチェス2世です（ジムのスタッフ紹介による）最終確認: 2026-07-14
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イーグルロック柔術アカデミー (Eagle Rock Jiu-Jitsu Academy) · 公式サイト7105 N Figueroa St Ste A, Los Angeles, CA 90042 · (310) 907-6231最終確認: 2026-07-13
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グラウンドワークス柔術アカデミー (Groundworks Jiu Jitsu Academy) · 公式サイト1938 Huntington Dr, South Pasadena, CA 91030最終確認: 2026-07-13
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コズミック・トレーニングセンター (Cosmic Training Center) · 公式サイト115 S Garfield Ave, Alhambra, CA 91801 · 626-284-4255 · 大人柔術はギ・ノーギの両方。柔道とレスリングのクラスもあり、キッズ・幼児・女性プログラムを運営しています（道場サイトによる）最終確認: 2026-09-01
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コモン・グラウンド柔術 (Common Ground Jiu Jitsu) · 公式サイト464 E Colorado Blvd, Pasadena, CA 91101 · 626-491-5850 · アレックス・アウン ヘッドインストラクター。道場の紹介によれば、ヘンゾ・グレイシー系ショーン・ウィリアムスの黒帯3段です · 初心者専用プログラムがあり、ギ・ノーギそれぞれの基礎を体系的なカリキュラムとして運営しています（道場サイトによる） · 無料体験クラスは道場サイトの申し込みフォームから予約します最終確認: 2026-09-03
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シア・パウリスタ・モンロビア (Cia Paulista Monrovia) · 公式サイト819 S Myrtle Ave, Monrovia, CA 91016 · (626) 394-9720最終確認: 2026-07-13
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シラノエ・マーシャルアーツ (Silanoe Martial Arts) · 公式サイト556 W Las Tunas Dr, San Gabriel, CA 91776 · (626) 789-7344最終確認: 2026-07-13
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スクール・ブラジリアン柔術 (SCHOOL Brazilian Jiu-Jitsu) · 公式サイト24 W St Joseph St, Arcadia, CA 91007 · (626) 461-5237 · ブラジリアン柔術、キックボクシング、MMAのプログラムがあります（道場サイトによる）最終確認: 2026-07-14
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セルバ・ブラジリアン柔術 (Selva Brazilian Jiu Jitsu) · 公式サイト最終確認: 2026-07-14
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トータル柔術 (Total Jiu Jitsu) · 公式サイト1021 S Brand Blvd, Ste 102, Glendale, CA 91204 · (818) 539-7007最終確認: 2026-09-01
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ファイト・アカデミー・パサデナ (Fight Academy Pasadena) · 公式サイト36 W Colorado Blvd B1, Pasadena, CA 91105最終確認: 2026-07-13
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フローステート柔術 (Flow State Jiu-Jitsu) · 公式サイト2750 Colorado Blvd, Ste 1, Los Angeles, CA 90041 · 213-588-9339 · ベン・ストリームとエリック・モラ。道場サイトに名前が掲載されていますが、帯は公開されていません · 無料体験クラスは道場サイトから申し込みます最終確認: 2026-09-15
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マウンテンBJJ (Mountain BJJ) · 公式サイト127 S 1st Ave, Arcadia, CA 91006 · (626) 538-4640最終確認: 2026-07-13
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ライオンハート柔術アカデミー (Lion Heart Jiu Jitsu Academy) · 公式サイト1790 E Washington Blvd, Pasadena, CA 91104 · 626-479-1969 · オーナーはジェレミー・ザルガミ、大人クラスの主任インストラクターはジョー・テオドロです（道場の紹介ページによる） · 大人・キッズ・女性の柔術プログラム（ギ）とキックボクシングがあります（道場サイトによる）最終確認: 2026-07-14
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レガシーBJJパサデナ (Legacy BJJ Pasadena) · 公式サイト2560 E Colorado Blvd, Pasadena, CA 91107 · 626-787-4333最終確認: 2026-07-13
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ロジック・ブラジリアン柔術アーケイディア (Logic Brazilian Jiu-Jitsu Arcadia) · 公式サイト113 E Huntington Dr, Arcadia, CA 91006 · 626-716-5111 · 無料体験クラスはグループの公式サイトから予約します最終確認: 2026-09-15
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ロジック・ブラジリアン柔術パサデナ (Logic Brazilian Jiu-Jitsu Pasadena) · 公式サイト117 W Bellevue Dr, Pasadena, CA 91105 · 626-716-5111 · 無料体験クラスはグループの公式サイトから予約します最終確認: 2026-09-15
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柔術チームアメリカ (Jiu Jitsu Team America) · 公式サイト46 Live Oak Ave, Arcadia, CA 91006 · (509) 879-8581 · ジョシュア・バジェス館長。道場のコーチ紹介ページに黒帯として掲載されています最終確認: 2026-07-14
よくある質問
パサデナで無料体験ができる道場は?
10thプラネット・パサデナ (10th Planet Pasadena)：無料体験1回。フォームまたはSMSで予約します。動きやすい服装で、初日にスパーリングはありません; エンジェルシティ柔術 (Angel City Jiu Jitsu)：無料体験1週間。道場サイトの申し込みフォームでクラスと日付を選びます。経験は不要です; グレイシー・バッハ・パサデナ (Gracie Barra Pasadena)：無料の初回クラスをオンラインで予約します。道着とラッシュガードは道場が貸してくれ、初回クラスにスパーリングはありません; グレイシー柔術パサデナ (Gracie Jiu-Jitsu Pasadena)：10日間の無料体験、義務なし。10日間好きなだけクラスに参加でき、問い合わせフォームから無料の入門レッスンで始めます。道着貸与の一文はもう印刷されていません; シットヨートン・ロサンゼルス (Sityodtong Los Angeles)：無料の入門クラスをジムのサイトから申し込みます。ボクシンググローブの無料レンタルつきです …
体験クラスはどうやって申し込みますか？
道場によって異なります。確認できた申し込み方法は各道場紹介の「はじめての訪問」に記載しています。確認できていない道場は、公式チャンネルに直接問い合わせるのがいちばん確実です。
まったくの初心者ですが、いきなり行っても大丈夫ですか？
道場によって異なります。基礎プログラムと初回訪問の方法が確認できた道場は、各紹介に表示しています。それ以外の道場は、訪問前に公式チャンネルで確認してください。初めてのクラスで何が起きるかは ブログの入門記事で詳しく取り上げています。