신주쿠·이케부쿠로에서 주짓수 배우기

확인 중인 도장

수업 일정과 체험 방법 등 핵심 정보를 다시 확인하고 있습니다. 기준을 충족하면 정식 소개에 반영합니다.

• 격투기 짐 이펙트 (와세다) · 공식 홈페이지
  무료 체험회비 공개노기타격 수업 병행
  〒162-0042 東京都新宿区早稲田町74-4 早稲田オアシスビル 4층 (와세다역 1번 출구 도보 30초) · 03-4330-2914 · 스즈키 가즈히토 대표 겸 헤드코치가 지도합니다. 본인 소개 기준으로 2019년 주짓수 블랙벨트를 받았고 같은 해 WARDOG 라이트급 챔피언이 됐습니다. 트레이너로 슈토 세계 챔피언과 현역 UFC 선수들이 이름을 올리고 있습니다 · 주짓수 클래스가 월요일부터 일요일까지 매일 있고, 블랙벨트 대표가 띠 매는 법부터 가르친다고 안내합니다. 노기, MMA, 피트니스, 퍼스널 클래스도 운영합니다 · 처음 오는 분에게 무료 체험을 제공합니다. 신청은 홈페이지의 견학·무료체험 안내 페이지로 합니다 · 풀타임 월회비는 남성 16,500엔, 여성·18세 이상 학생 13,200엔, 중고생 8,800엔(모두 세금 포함)이고, 월 4회 플랜은 11,000엔입니다
  마지막 확인: 2026-07-18
• 그라바카 나카노 · 공식 홈페이지
  무료 체험회비 공개노기타격 수업 병행
  東京都中野区中野2-26-10 4F (나카노역 남쪽 출구 도보 90초) · 03-5340-7799 · 인스트럭터 명단의 첫머리는 기쿠타 사나에입니다. 본인 소개 기준으로 2001년 아부다비 컴뱃(ADCC) 87.9kg 우승자이자 2대 판크라스 라이트헤비급 챔피언입니다 · 이 지점의 클래스는 그래플링과 MMA, 킥 피트니스입니다. 나카노에는 도복 주짓수 클래스가 없습니다(네트워크의 다른 지점에서 가르칩니다). 노기 중심 도장으로 분류합니다 · 무료 체험은 언제든 가능하고 30분 퍼스널 체험도 무료입니다. 신청은 홈페이지 링크나 전화, 메일로 합니다 · 레귤러 회원(매일 무제한)은 남성 월 11,000엔, 여성·고등학생 8,800엔이고, 새벽-심야 키 이용이 되는 프리미엄은 남성 12,500엔입니다(세금 포함)
  마지막 확인: 2026-07-18
• 도이카쓰 그래플링 히가시나카노 · 공식 홈페이지
  무료 체험회비 공개새벽 수업노기
  〒164-0003 東京都中野区東中野3丁目15-22 石井ガーデンマンションI 지하 1층 (오치아이역 도보 1분) · 03-5937-2027 · 그래플링 전문점으로 그라운드, 주짓수, 레슬링부터 MMA까지 10종 이상을 무제한 수련하며, 클래스의 9할이 초보자 대응이라고 안내합니다 · 무료 체험은 1분이면 끝나는 웹 폼 또는 LINE으로 신청하고, 시간표에 무료 체험 표시가 있는 클래스에서 참가합니다 · 레귤러 회원 월 9,000엔(중고생 7,900엔, 초등생 6,800엔, 세금 포함)으로 전 지점 무제한이고, 도복 대여는 550엔입니다. 30일 무료 탈퇴 보장이 명시되어 있습니다
  마지막 확인: 2026-07-18
• 라이트 싱 아카데미 젠코스 조인트 (나카노) · 공식 홈페이지
  회비 공개키즈 수업타격 수업 병행노기드롭인 가능
  〒164-0013 東京都中野区弥生町3-24-14 · 03-6873-9231 / 070-4221-5150 · 요시다 젠코 요시유키가 직접 이끕니다. 자체 팀 소개 기준으로 유도 4단에, 나카이 유키(일본 주짓수 연맹 회장)에게 직접 받은 주짓수 블랙벨트이며, 초대 CAGE FORCE 웰터급 챔피언으로 UFC에서도 싸웠습니다 · MMA, 주짓수, 그래플링, 킥복싱에 피트니스 트랙과 YAWARA 키즈·파이트 키즈 클래스까지 운영합니다 · 체험은 1클래스 1회 2,000엔이며 도복은 무료로 빌려줍니다. 체험과 견학은 사전 신청 없이 접수처에 말하면 되고, 견학은 자유입니다 · 월회비는 일반 10,000엔, 여성 8,000엔, 고등학생 이하 8,000엔(세전)이고 입회금은 일반 10,000엔, 여성 5,000엔입니다. 비지터는 1일 3,500엔, 도복 렌탈은 500엔입니다
  마지막 확인: 2026-07-18
• 미위 파이트 스포츠 클럽 메지로 · 공식 홈페이지
  무료 체험회비 공개키즈 수업노기타격 수업 병행
  〒161-0033 東京都新宿区下落合3-15-23 (메지로역 도보 5분) · 03-6908-2230 · 시모마에 가이키 대표가 이끕니다. 자체 페이지 기준으로 현역 톱 선수와 블랙벨트 지도자들이 인스트럭터진에 있다고 소개합니다 · 주짓수(비기너-어드밴스 레벨별), 킥복싱, 그래플링, 레슬링, MMA 클래스를 운영합니다 · 1일 무료 체험은 사전 연락 후 방문하는 방식이며, 신청 폼에 클래스 종류와 희망일을 적어 보냅니다. 현재 입회금 무료에 도복 1벌 증정 캠페인이 진행 중입니다 · 월회비는 남성 풀타임 16,500엔, 여성 풀타임 13,200엔, 학생 11,000엔, 월 4회 11,000엔, 키즈 11,000엔이고 입회금은 11,000엔(학생·키즈 5,500엔)입니다
  마지막 확인: 2026-07-18
• 스트롱 스피릿 주짓수 이케부쿠로 교실 · 공식 홈페이지
  프랜차이즈 네트워크노기낮 수업
  東京都豊島区南池袋1-28-1 西武池袋本店別館 8F (이케부쿠로 커뮤니티 컬리지 내) · 03-5949-5486 (이케부쿠로 커뮤니티 컬리지) / 본도장 03-3339-8050 · 호신술 중심의 그레이시 주짓수를 소수 인원으로 배우는 교실입니다. 도복을 살 필요가 없고 가벼운 운동복이면 됩니다. 스스로 9할 이상이 미경험 시작이라고 소개합니다 · 견학과 체험을 상시 받습니다. 신청은 이케부쿠로 커뮤니티 컬리지의 강좌 페이지를 통해 합니다(체험 요금은 자체 사이트에 명시되어 있지 않습니다)
  마지막 확인: 2026-07-18
• 트라이에이치 스튜디오 (이다바시·가구라자카) · 공식 홈페이지
  타격 수업 병행회비 공개키즈 수업
  〒162-0814 東京都新宿区新小川町9-27 叢岳館ビル 1층 (이다바시역 도보 7분) · 03-6280-7669 · 베이식(킥복싱 무제한), 퍼스널, 키즈 레슨을 운영합니다. 주짓수는 도복 대여 항목으로만 등장하고, 정규 주짓수 클래스는 공개되어 있지 않습니다 · 체험 레슨은 월정액 플랜 기준 1회 2,200엔(당일 입회 시 무료)이며, 전화나 홈페이지 폼으로 예약합니다 · 베이식 플랜(클래스 무제한)은 남성 월 12,100엔, 여성 11,000엔이고 입회금은 11,000엔입니다(세금 포함). 키즈는 주 2회 8,800엔입니다
  마지막 확인: 2026-07-18
• 트라이포스 니시신주쿠 (하이즈킥 내) · 공식 홈페이지
  프랜차이즈 네트워크타격 수업 병행노기회비 공개여성 수업
  〒151-0071 東京都渋谷区本町4-49-13 東邦西新宿ビル 지하 1층 (니시신주쿠고초메역 도보 8분) · 03-5323-3934 · 킥복싱, MMA, 레슬링, 노기에 트라이포스 제휴 주짓수, 주 3회 레이디스·키즈 클래스까지 운영합니다 · 체험 레슨을 예약제로 운영합니다(홈페이지 예약 폼). 요금 페이지에는 무료 체험 문구와 첫 방문 2,200엔 비지터 요금이 함께 실려 있어, 정확한 체험 요금은 예약 시 확인이 필요합니다 · 입회금 12,000엔, 일반 월 15,000엔, 중학생 이하 13,200엔, 레이디스 13,200엔, 키즈 11,000엔(세금 포함)입니다. 비지터는 1회 5,000엔(첫 방문 2,200엔)입니다
  마지막 확인: 2026-07-18
• 트라이포스 히가시나카노 · 공식 홈페이지
  프랜차이즈 네트워크무료 체험회비 공개노기타격 수업 병행
  〒164-0003 東京都中野区東中野4-27-26 ビューフラット 1층 (오치아이역 3번 출구 도보 1분) · 03-5348-3092 · 헤드 코치는 도키타 류세이입니다. 자체 사이트 기준으로 제11대 판크라스 플라이급 챔피언입니다 · 주짓수(트라이포스 커리큘럼), 킥 피트니스, MMA·노기, 요가까지 정액제로 무제한이고, 24시간 자율 훈련 공간도 있습니다 · 무료 체험 레슨을 접수 중이며, 예약 폼이나 공식 LINE으로 신청합니다. 현재 입회금 0엔 캠페인도 진행 중입니다 · 월회비는 풀타임 15,800엔, 월 12회 14,900엔, 월 8회 13,000엔, 월 4회 11,000엔, 키즈 11,000엔(세금 포함)이고 입회금은 회비 1개월분입니다. 도복 대여는 1,100엔입니다
  마지막 확인: 2026-07-18
• 티그립 도쿄 (조시가야) · 공식 홈페이지
  회비 공개키즈 수업타격 수업 병행노기
  〒171-0032 東京都豊島区雑司ヶ谷3-11-2 ストーク雑司が谷 1층 · 03-5810-2851 (접수 9:00-23:00) · 대표 오바타 다로가 이끕니다. 본인 소개 기준으로 2020년 주짓수 블랙벨트를 받았고, 전일본 마스터와 IBJJF 아시아선수권 마스터부 우승 경력이 이어집니다. DEEP 두 체급 챔피언 오쓰카 다카후미(주짓수 퍼플벨트)는 MMA·킥 담당 트레이너입니다 · 도복 주짓수는 월·수요일에 일반·화이트벨트 클래스, 토·일요일에 초심자 클래스가 있고, 그래플링은 화·수·금요일, MMA는 화·목요일, 키즈 레슬링은 목·금·토요일에 열립니다. 정확한 시간은 시간표 확인이 필요합니다 · 첫 체험은 2,000엔이며 당일 입회하면 무료가 됩니다. 도복 대여는 1,000엔이고, 예약은 홈페이지 폼·전화·LINE으로 합니다 · 월회비는 일반 13,200엔, 여성 11,000엔, 키즈 8,800엔(세금 포함)이고 입회금은 11,000엔(키즈 5,500엔)입니다. 비지터는 1회 3,000엔입니다
  마지막 확인: 2026-07-18
• 파이팅랩 다카다노바바 · 공식 홈페이지
  무료 체험회비 공개타격 수업 병행
  〒161-0033 東京都新宿区下落合1-8-10 ローベンハイツ下落合 1층 (다카다노바바역 도보 6분) · 03-3362-0737 · 주짓수, 그라운드, MMA에 복싱과 킥복싱까지 한 회비로 무제한 수련하는 체인형 프로그램입니다 · 무료 체험 신청은 1분이면 끝나는 웹 폼 또는 LINE으로 합니다. 시간표에 무료 체험 표시가 있는 클래스만 체험할 수 있습니다 · 레귤러 회원 월 9,000엔(중고생 7,900엔, 초등생 6,800엔, 세금 포함)으로 전 지점 무제한이며, 도복 대여는 550엔입니다. 입회금 16,500엔은 0엔 플랜으로 면제되고, 30일 무료 탈퇴 보장이 명시되어 있습니다
  마지막 확인: 2026-07-18
• 폴라 짐 (가미이케부쿠로) · 공식 홈페이지
  회비 공개타격 수업 병행키즈 수업
  〒170-0012 東京都豊島区上池袋3-47-9 ミツトシビル 1층 · 070-3350-0838 · 도복 주짓수 클래스가 유도 클래스와 나란히 있어, 유도로 서서 하는 기술을, 주짓수로 그라운드를 단련하는 구성입니다. 캐치레슬링과 MMA, 킥, 키즈 클래스도 있습니다 · 체험은 3,000엔이고 견학은 무료입니다. 예약은 전화나 문의 폼으로 합니다 · 입회금 10,000엔, 월회비는 고등학생 이상 11,000엔, 여성 8,800엔, 키즈-중3 7,700엔입니다. 비지터·체험은 3,000엔, 견학은 무료입니다
  마지막 확인: 2026-07-18