柔 · yawara
新宿・池袋で柔術を学ぶ
新宿、高田馬場、池袋、中野一帯の道場を取り上げます。これから始める人にとって本当の問いは「どこが一番良いか」ではなく「どこが自分に合うか」です。このガイドはその問いに答えるために作りました。
地図
地図には情報が確認できた道場だけを表示しています。 グレーのピンは、住所は確認済みで、まだ確認中の道場です。
Imanari Jiu-Jitsu Academy
こんな人に合います
朝型の練習者。平日は毎朝6:30からノーギのグラップリングを創始者本人が指導し、7:40からスパーリングが続きます。この地域でこうした朝の時間割を公開している道場はここだけです。
根拠: 公式サイトのクラスページに、平日6:30と7:40のクラスが今成担当として掲載されています（2026-07-18確認）。
旅行中の練習者や、出稽古で各地を回るグラップラー。道場が「出稽古は予約不要」と明記し、ビジターは1日5,000円で、道着レンタルもその場で利用できます。
根拠: 公式サイトのトップページとシステムページに、予約不要の文言とビジター料金表が掲載されています（2026-07-18確認）。
レッグロックを最も深く学びたい人。創始者は自らを「足関十段」と称し、自身のアソシエーションのページによればIBJJF黒帯三段として帯を認定しており、週間時間割に会員限定のレッグロックベーシックがあります。
根拠: 公式サイトの見出しに「足関十段」の表記、アソシエーションのページにIBJJFの段位、クラスページに火曜の会員限定レッグロッククラスが掲載されています（2026-07-18確認、自己申告に基づく）。
時間割確認済み 会費公開 ドロップイン可早朝クラスノーギ会費公開
はじめての訪問
- 無料体験
- 体験入門・見学は公式サイトのフォームから申し込みます。体験料金はページに明記されていません。
- クラス時間割
- 平日の朝は6:30からノーギのグラップリング、7:40からスパーリングを今成が直接指導します。平日3日は10:00から初心者クラス、月曜夜はベーシックとオープンマット、火曜夜は会員限定のレッグロックベーシックがあり、ギ（道着）の柔術クラスは土日の午前に開かれます。土曜は第1・第3・第5週を今成が、第2・第4週を鈴木ジョナサン誠が担当します。
クラスと費用
- 会費
- 入会金は15,000円、月会費は16,000円（いずれも税別）で、全クラスに参加できます。初回の支払いは入会金と2か月分の会費、消費税を合わせて51,700円と示されています。
- プログラム
- ノーギのグラップリングを中心に、週末午前のギ（道着）柔術、初心者クラス、会員限定のレッグロックベーシック、個人レッスンを運営しています。
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 〒160-0006 東京都新宿区舟町8番地4 YKB舟町B1（東京メトロ四谷三丁目駅より徒歩3分）
- 指導者
- 今成正和代表が自ら指導します。本人の紹介によれば、初代DEEPバンタム級・フェザー級王者、初代Cage Rage世界フェザー級王者で、レッグロックの代名詞として自らを「足関十段」と称しています。自身のアソシエーションのページによればIBJJF黒帯三段で、平日朝6:30のクラスを本人が担当します。
PATO STUDIO (Sugamo and Otsuka)
こんな人に合います
柔術専門の道場で実績ある黒帯に習いたい白帯。道場の紹介によればヘッドは殿堂入りのワールドマスター王者、共同創立者も黒帯三段で、巣鴨道場はキッズ・白帯・ノーギ専用です。
根拠: 公式サイトのインストラクターページに両者の経歴が2026年の成績まで掲載され、アクセスページに2つの道場の役割分担が明記されています（2026-07-18確認、自己申告に基づく）。
気負わずに始めたい初心者。無料体験1回が明記され道着も無料で借りられ、30分のビギナークラスから入って、LINEで事前に質問できます。
根拠: 公式サイトの体験ページに、無料体験の文言、道着貸し出し、ビギナークラスへの案内、LINEでの問い合わせ窓口が掲載されています（2026-07-18確認）。
保護者や料金を比較したい人。月4日7,700円から始まる料金表が税込で公開され、キッズクラスは年齢別に分かれ、入会金は現在のキャンペーンで無料です。
根拠: 公式サイトの料金ページに全料金表と入会金無料キャンペーンが、体験ページに年齢別キッズの案内が掲載されています（2026-07-18確認）。
会費公開 無料体験会費公開キッズクラスノーギ
はじめての訪問
- 無料体験
- 入会を検討している方は1回無料で体験でき、道着も無料で貸し出します。公式サイトのフォームからクラスを選んで事前予約し、質問は公式LINEで受け付けています。
クラスと費用
- 会費
- 月会費は税込でフルタイム14,300円、ツキ8（月8日）12,100円、女性11,000円、学生9,900円、ツキ4（月4日）7,700円です。入会金11,000円は現在キャンペーンで無料です。ビジターは1日3,000円、道着レンタルは1,500円です。
- プログラム
- 大人のクラスは30分のビギナークラス、60分の白帯クラスとベーシッククラス、ノーギクラスに分かれています。大塚が大人のメイン道場、巣鴨がキッズ・白帯・ノーギ中心です。
- プログラム
- 年齢別のキッズ1・キッズ2クラスに加え、土曜のジュニアクラスと、キッズ専用の料金設定があります。
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 大塚道場：東京都豊島区南大塚3-43-5 2F（大人のメイン道場、大塚駅・新大塚駅近く）。巣鴨道場：東京都豊島区巣鴨3-25-2 2F（JR・都営三田線巣鴨駅A2出口から2分、黒い看板が目印。JR大塚駅からも徒歩10分）。
- 指導者
- ヘッドインストラクターは中村大輔、黒帯三段です。道場の紹介によれば2010〜2012年の全日本選手権フェザー級黒帯を制し、2016年にJBJJF殿堂入り、2018年にIBJJFワールドマスター優勝を果たし、2026年もIBJJF大会での入賞が続いています。共同創立者の西林浩平も黒帯三段です。
- 受付・営業時間 （クラスの時間割ではありません）
- 毎月7のつく日（7日・17日・27日）は休館です。
Paraestra Ikebukuro
こんな人に合います
予算を抑えて始めたい女性や学生。女性と22歳未満の学生の月会費は3,000円で、この地域で公開されている最も安い料金です（入会金11,000円）。
根拠: 公式サイトの料金ページに、女性3,000円と22歳未満の学生3,000円の月会費が税込で掲載されています（2026-07-18確認）。
決める前にまず試したい初心者。柔術とキックのクラスを各1回無料で体験できると明記されており、池袋駅西口から5分の小さな地下道場です。
根拠: 公式サイトの料金ページに無料体験の文言が、アクセスページに徒歩5分の経路が掲載されています（2026-07-18確認）。
中井祐樹の系譜に惹かれる人。道場自身がパラエストラネットワークの一員であることを掲げ、本ガイドの対象エリア内ではネットワーク唯一の道場で、毎晩1回の落ち着いた柔術クラスを運営しています。
根拠: 公式サイトのトップページがネットワーク所属を明記し、支部一覧がこれを裏づけ、スケジュールに毎晩のクラスが掲載されています（2026-07-18確認）。
時間割確認済み 会費公開 フランチャイズ系列無料体験会費公開
はじめての訪問
- 無料体験
- 柔術クラスとキッククラスをそれぞれ1回ずつ無料で体験できます。申し込みは公式サイトのお問い合わせフォームから行います。
- クラス時間割
- 柔術クラスは月〜土の20:00〜21:00に1日1回あり、水曜はスパーリングのみでテクニック指導はありません。土曜14:00〜15:00は別料金の黒田キックスクールで、日曜は休館です。
クラスと費用
- 会費
- 入会金は11,000円、月会費は一般11,000円、女性3,000円、22歳未満の学生3,000円です（いずれも税込）。15日以降に入会した場合、初月は半額になります。
- プログラム
- ブラジリアン柔術（ギ）、グラップリング、キックボクシング、個人レッスンを案内しています。現在の週間スケジュールには、毎晩の柔術クラスと土曜のキックスクールのみが掲載されています。
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-14-10 ミゾタビル5 B1F（池袋駅より徒歩5分）
Tri-Force Ikebukuro (HQ)
こんな人に合います
この地域で最も体系的な入門を求める、完全な初心者。ネットワーク本部の道場で、毎月道着貸し出し付きの無料体験会を開き、無料体験入門を随時受け付け、bjj-connectの予約フォームで申し込めます。
根拠: 公式サイトの支部ページに見学・無料体験入門の随時受付が明記され、ネットワークの体験ページ（2026-06-29掲載）に毎月の無料体験会の日程とbjj-connectの申し込みフォームが掲載されています（2026-07-18確認）。
公開された数字で比較したい人。フルタイム17,000円から女性10,000円、キッズプランまで、料金表が入会金とともに公開されています。
根拠: 公式サイトの入会案内・料金表ページに、すべての等級の月会費と入会金が掲載されています（2026-07-18確認）。
系譜を重視する初心者。本人のプロフィールによれば創始者はパイヴァから授かったIBJJF黒帯5段で、2025年に本部を任されたヘッドは道場の紹介によれば世界選手権優勝者です。
根拠: 公式サイトのプロフィールページに早川の段位と2002年のパイヴァからの黒帯授与が、インストラクターページに鈴木の2025年就任とSJJIF世界選手権・全日本2連覇が掲載されています（2026-07-18確認、自己申告に基づく）。
会費公開 フランチャイズ系列無料体験キッズクラス会費公開体系的カリキュラム
はじめての訪問
- 無料体験
- 見学と無料体験入門を随時受け付けており、毎月柔術無料体験会も開いています（道着・タオルは無料で貸し出し）。通常クラスの体験は1,000円で、当日入会すれば返金されます。申し込みはbjj-connectの予約フォームから行います。
クラスと費用
- 会費
- 入会金は10,000円（税別）、月会費はフルタイム17,000円、8Days（月8回）15,000円、25歳未満13,000円、レディース10,000円、中学・高校生9,000円、キッズ8,000円です。
- プログラム
- 大人のカリキュラムクラスに加え、キッズクラスと親子柔術クラスがあります。ネットワーク共通の帯制度とテクニック検定を運営しています。
- プログラム
- キッズクラスと親子クラスがあり、2024年から専任のキッズヘッドインストラクターが指導しています。
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-9-4 池袋MSビル4F
- 指導者
- ヘッドインストラクターは鈴木和宏で、2025年に本部のヘッドに就任しました。道場の紹介によれば、黒帯昇格後にSJJIF世界選手権を制し、全日本選手権を2連覇しています。
- 受付・営業時間 （クラスの時間割ではありません）
- 道場は各クラスの前後30分のみ開きます（キッズ・親子クラスは前後15分）。毎月5日・15日・25日と祝日、大会日、セミナー日、夏季・年末年始は休館で、クラスの時間は毎月25日に確定する月間カレンダーで公開されます。
Tri-Force Shinjuku
こんな人に合います
新宿駅から歩ける場所で実績ある指導者に習いたい初心者。ヘッドは2010年の開設時から指導しており、ネットワークの紹介によれば2010年の世界選手権優勝者で、JBJJF殿堂入りしています。
根拠: 公式サイトのインストラクターページに芝本の2010年のタイトルと黒帯授与、2016年の殿堂入りが掲載され、スクール一覧に西新宿の住所が明記されています（2026-07-18確認、自己申告に基づく）。
まず試してみたい人。毎月の無料体験会（道着貸し出し付き）があり、通常クラスも1回1,000円で、当日入会すれば返金されます。
根拠: ネットワークの体験ページ（2026-06-29掲載）に新宿の無料体験会の日程と、1回1,000円で当日入会なら返金される体験の仕組み、bjj-connectの申し込みフォームが掲載されています（2026-07-18確認）。
25歳未満か学生予算で、料金を比較したい人。公開料金表に25歳未満フルタイム12,000円、中高生7,000円の料金があります。
根拠: 公式サイトの入会案内ページに全料金表が掲載されています（2026-07-18確認）。
会費公開 フランチャイズ系列無料体験会費公開体系的カリキュラム
はじめての訪問
- 無料体験
- 見学と無料体験入門を随時受け付けており、毎月柔術無料体験会も開いています（道着は無料で貸し出し）。通常クラスの体験は1,000円で、当日入会すれば返金されます。申し込みはbjj-connectの予約フォームから行います。
クラスと費用
- 会費
- 入会金は10,000円（税別）、月会費はフルタイム16,000円、8Days（月8回）14,000円、25歳未満12,000円、レディース10,000円、中学・高校生7,000円です。
- プログラム
- ネットワークのカリキュラムと帯制度に沿った大人の柔術クラスを運営し、道場内でテクニック検定を実施しています。新宿の料金表にキッズ等級はありません。
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 東京都新宿区西新宿7-15-4 YS第一ビルB1
- 指導者
- ヘッドインストラクターは芝本幸司で、2010年の開設時から指導しています。ネットワークの紹介によれば、2010年に全日本選手権と世界選手権を制して同年6月に早川光由から黒帯を授けられ、2016年にJBJJF殿堂入りしました。
- 受付・営業時間 （クラスの時間割ではありません）
- 道場は各クラスの前後30分のみ開きます。毎月6日・16日・26日と祝日、大会日、セミナー日、夏季・年末年始は休館で、クラスの時間は毎月25日に確定する月間カレンダーで公開されます。
Waseda Akatsuki Dojo
こんな人に合います
しっかり試してから決めたい早稲田の学生や近くの社会人。大隈講堂から徒歩1分の場所で、14日間の無料通い放題体験ができ、フォームやLINEで申し込めます。
根拠: 公式サイトが14日間の無料通い放題体験と申し込み手順、大隈講堂徒歩1分の住所を掲載しています（2026-07-18確認）。
費用を先に把握しておきたい人。学生・女性は月11,000円、一般は13,200円で、年単位の割引も公開され、入会金は現在無料です。
根拠: 公式サイトの料金表に全等級と半年・年額、入会金無料キャンペーンが掲載されています（2026-07-18確認）。
プロ選手出身のコーチに習いたい人。ただし柔術のクラスは火曜の夜、グラップリングは木・土曜で、道場の紹介によれば元パンクラス・修斗王者が率いるMMA中心の時間割だという点は知っておく必要があります。
根拠: 公式サイトの時間割に火曜の柔術と木・土曜のグラップリングが掲載され、代表紹介に村山のタイトルが記されています（2026-07-18確認、自己申告に基づく）。
時間割確認済み 会費公開 無料体験会費公開打撃クラスありノーギ
はじめての訪問
- 無料体験
- 14日間、無料で通い放題の体験ができます。申し込みは公式サイトのフォームまたはLINEから行い、動きやすい服装とタオルがあれば参加できます。安全のため、スパーリングと上級クラスは体験中は見学のみです。
- クラス時間割
- 柔術のクラスは火曜の夜です（20:15からテクニック、21:15からスパーリング）。グラップリングは木曜の夜と土曜の昼にあり、平日17:00〜20:00はセミパーソナルのミット、週末の午前はオープンクラスです。
クラスと費用
- 会費
- 月会費は一般13,200円（半年72,600円、年132,000円）、学生・女性11,000円で、入会金11,000円は現在キャンペーンで無料です。支払いはクレジットカードのみです。
- プログラム
- 柔術、グラップリング、打撃、MMAのクラスに、セミパーソナルのミット指導を加え、30〜60分単位の授業で運営しています。
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 〒169-0051 東京都新宿区西早稲田1-10-4 早稲田トラストビル地下1階（早稲田大学大隈講堂より徒歩1分、都電早稲田駅より徒歩3分）
- 指導者
- 村山暁洋代表が指導します。道場の紹介によれば元パンクラス王者・元修斗王者で、今も現役のプロ選手として戦っています。
確認中の道場
クラスの時間割や体験の申し込み方法など、核心となる情報を再確認しています。基準を満たせば正式な紹介に反映します。
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EFFECT, Waseda · 公式サイト〒162-0042 東京都新宿区早稲田町74-4 早稲田オアシスビル4階（東西線早稲田駅1番出口より徒歩30秒） · 03-4330-2914 · 代表兼ヘッドコーチの鈴木一史が指導します。本人の紹介によれば2019年にブラジリアン柔術黒帯を取得し、同年WARDOGライト級王者になりました。トレーナーには修斗の世界王者や現役のUFC選手が名を連ねています。 · 道場の紹介によれば、柔術クラスは月曜日から日曜日まで毎日あり、黒帯の代表が帯の巻き方からルールまで一から指導します。ノーギ、MMA、格闘技フィットネス、パーソナルトレーニングのクラスもあります。 · 初めての方に無料体験を用意しています。申し込みは公式サイトの見学・無料体験・入会案内ページから行います。 · フルタイムプランの月会費は税込で一般男性16,500円、一般女性・18歳以上の学生13,200円、中学生・高校生8,800円です。月4日の回数プランは11,000円です。最終確認: 2026-07-18
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Fighting Lab Takadanobaba · 公式サイト〒161-0033 東京都新宿区下落合1-8-10 ローベンハイツ下落合1階（高田馬場駅より徒歩6分） · 03-3362-0737 · 柔術・寝技・総合格闘技を掲げ、ボクシングやキックボクシングまで一つの会費で通い放題です。レベル別のスパーリングクラスもあります。 · 無料体験は入力1分のWebフォームまたはLINEから申し込みます。体験できるのは時間表で「無料体験」と記載されたクラスのみです。 · レギュラー会員の月謝は税込で一般9,000円、中高生7,900円、小学生6,800円で、いずれも全店舗通い放題です。道着レンタルは550円、入会金16,500円はキャンペーンで無料になり、30日間の無料退会保証も明記されています。最終確認: 2026-07-18
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GRABAKA Nakano · 公式サイト東京都中野区中野2-26-10 4F（中央線中野駅南口より徒歩90秒） · 03-5340-7799 · 指導陣の筆頭は菊田早苗です。本人の経歴によれば柔道三段で、2001年アブダビコンバット87.9kg級優勝、第2代パンクラス・ライトヘビー級王者です。 · この店舗のクラスはグラップリング、MMA、キックフィットネスが中心で、ギ（道着）の柔術クラスは公開されていません。系列の他店舗で柔術を指導しており、ここはノーギ中心のジムとして分類します。 · 無料体験はいつでも可能で、30分のパーソナル体験も無料です。申し込みは店舗ページのリンク、電話、メールから行います。 · レギュラー会員（毎日通い放題）の月会費は税込で男性11,000円、女性・高校生8,800円、中学生7,700円です。6:00〜24:00に専用キーで入館できるプレミアム会員は男性12,500円です。最終確認: 2026-07-18
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MeWe Fight Sports Club Mejiro · 公式サイト〒161-0033 東京都新宿区下落合3-15-23（山手線目白駅より徒歩5分） · 03-6908-2230 · 下前快喜代表が道場をまとめています。道場の紹介によれば、現役のトップ選手や黒帯の指導者がインストラクター陣に加わっています。 · ビギナーからアドバンスまでレベル別に分かれたブラジリアン柔術に加え、キックボクシング、グラップリング、レスリング、MMAのクラスがあります。 · 1日無料体験は事前に連絡のうえ来館する形で、申し込みフォームに希望するクラスの種類と日付を記入して送ります。現在は入会金無料と柔術着1着プレゼントのキャンペーンを実施しています。 · 月謝は男性フルタイム16,500円、女性フルタイム13,200円、学生11,000円、月4日プラン11,000円、キッズフルタイム11,000円で、入会金は11,000円（学生・キッズ5,500円）です。最終確認: 2026-07-18
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POLAR GYM, Kamiikebukuro · 公式サイト〒170-0012 東京都豊島区上池袋3-47-9 ミツトシビル1F · 070-3350-0838 · 道着を着るクラスとして柔道と柔術があり、柔道で立ち技・投げ技を、柔術で寝技を鍛える構成です。キャッチレスリング、MMA、キック、キッズクラスもあります。 · 体験は3,000円、見学は無料です。予約は電話またはお問い合わせフォームから行います。 · 入会金は10,000円、月会費は高校生以上11,000円、女性8,800円、キッズ〜中学3年生7,700円です。ビジター・体験は3,000円、見学は無料です。最終確認: 2026-07-18
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Right Thing Academy Zenko's Joint, Nakano · 公式サイト〒164-0013 東京都中野区弥生町3-24-14 · 03-6873-9231 / 070-4221-5150 · 吉田“ZENKO”善行が自ら指導します。道場の紹介によれば柔道四段で、中井祐樹から直接授けられた柔術黒帯を持ち、初代CAGE FORCEウェルター級王者としてUFCでも戦いました。 · MMA、柔術、グラップリング、キックボクシングに加え、フィットネスの各コースと、YAWARAキッズ・ファイトキッズのクラスを運営しています。 · 体験は1クラス1回2,000円で、レンタル道着を無料で貸し出します。体験・見学は事前申し込み不要で、受付にその旨を伝えればよく、見学は自由です。 · 月会費は税別で一般（格闘技）10,000円、女性（格闘技）・高校生以下8,000円です。入会金は一般10,000円、女性は半額の5,000円です。ビジターは1日3,500円、レンタルウェアは1日500円です。最終確認: 2026-07-18
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Strong Spirit Jiu-Jitsu, Ikebukuro classroom · 公式サイト東京都豊島区南池袋1-28-1 西武池袋本店別館8F（池袋コミュニティ・カレッジ内） · 03-5949-5486（池袋コミュニティ・カレッジ窓口）／本道場 03-3339-8050 · 護身術としてのグレイシー柔術を少人数でじっくり学ぶ教室です。道着を購入する必要はなく、Tシャツや短パンなど軽装で参加できます。教室の紹介によれば、9割以上が未経験からのスタートです。 · 見学・体験は随時受け付けています。申し込みは池袋コミュニティ・カレッジの講座紹介ページから行います。体験料金は道場自身のサイトには明記されていません。最終確認: 2026-07-18
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T-GRIP TOKYO, Zoshigaya · 公式サイト〒171-0032 東京都豊島区雑司ヶ谷3-11-2 ストーク雑司が谷1F（副都心線雑司ヶ谷駅より徒歩4分、池袋駅東口より徒歩6〜7分） · 03-5810-2851（受付時間 9:00〜23:00） · 代表の小幡太郎が指導します。本人の紹介によれば2020年にブラジリアン柔術黒帯を取得し、全日本マスターやIBJJFアジア選手権マスターでの優勝が続いています。MMA・キック担当のトレーナーはDEEP2階級制覇の大塚隆史（柔術紫帯）です。 · ギ（道着）の柔術は月・水曜に一般・白帯クラス、土・日曜に初心者クラスがあり、グラップリングは火・水・金曜、MMAは火・木曜、キッズレスリングは週3日開かれます。正確な時間は掲示の時間割で確認します。 · 初回体験は2,000円で、当日入会すれば無料になります。道着レンタルは1,000円で、予約は公式サイトのフォーム、電話、LINEから行います。 · 月会費は税込で一般13,200円、女性11,000円、キッズ8,800円、入会金は11,000円（キッズ5,500円）です。ビジターは1回3,000円です。最終確認: 2026-07-18
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TRI.H studio, Iidabashi-Kagurazaka · 公式サイト〒162-0814 東京都新宿区新小川町9-27 叢岳館ビル1F（飯田橋駅より徒歩7分、神楽坂駅より徒歩10分） · 03-6280-7669 · ベーシック（キックボクシングの通い放題）、パーソナル、キッズのレッスンを運営しています。柔術は道着のレンタル品目として登場するだけで、定期の柔術クラスは公開されていません。 · 体験レッスンは月額プランの場合1回2,200円で、当日入会すれば無料になります。予約は電話または公式サイトのフォームから行います。 · ベーシックプラン（クラス通い放題）は税込で男性月12,100円、女性11,000円、入会金は11,000円です。キッズは週2回8,800円です。最終確認: 2026-07-18
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Toikatsu Grappling Higashinakano · 公式サイト〒164-0003 東京都中野区東中野3丁目15-22 石井ガーデンマンションI B1（落合駅より徒歩1分） · 03-5937-2027 · グラップリング専門店として、寝技、柔術、レスリングからMMAまで10種類以上を通い放題で練習でき、店舗の紹介によればクラスの9割が初心者対応です。 · 無料体験は入力1分のWebフォームまたはLINEから申し込み、時間表で「無料体験」と記載されたクラスで参加します。 · レギュラー会員の月謝は税込で一般9,000円、中高生7,900円、小学生6,800円で、いずれも全店舗通い放題です。道着レンタルは550円で、30日間の無料退会保証も明記されています。最終確認: 2026-07-18
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Tri-Force Higashinakano · 公式サイト〒164-0003 東京都中野区東中野4-27-26 ビューフラット1F（東西線落合駅3番出口より徒歩1分、東中野駅東口より徒歩9分） · 03-5348-3092 · ヘッドコーチは時田隆成です。道場のサイトによれば第11代パンクラス・フライ級王者です。 · トライフォースのカリキュラムに沿ったブラジリアン柔術に加え、キックフィットネス、MMA・ノーギ、ヨガを定額制で通い放題で受講でき、24時間の自主練習スペースも利用できます。 · 無料体験レッスンを受け付けており、予約フォームまたは公式LINEから申し込みます。現在は入会金0円のキャンペーンも実施しています。 · 月会費は税込でフルタイム15,800円、マンスリー12（月12回）14,900円、マンスリー8（月8回）13,000円、マンスリー4（月4回）11,000円、キッズ会員11,000円です。入会金は各会費の1か月分で、道着レンタルは1,100円です。最終確認: 2026-07-18
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Tri-Force Nishi-Shinjuku at HIDE'S KICK · 公式サイト〒151-0071 東京都渋谷区本町4-49-13 東邦西新宿ビル地下1階（都営大江戸線西新宿五丁目駅より徒歩8分） · 03-5323-3934 · キックボクシング、総合格闘技（MMA）、レスリング、ノーギに、トライフォース提携の柔術、週3回のレディースクラス・キッズクラスまで運営しています。 · 体験レッスンは公式サイトの予約フォームから申し込む予約制です。料金ページには無料体験の文言と初回2,200円のビジター料金が混在しているため、正確な体験料金は予約時に確認が必要です。 · 入会金は12,000円、月会費は税込で一般15,000円、中学生以下13,200円、レディースクラス13,200円、キッズクラス11,000円です。ビジターは1回5,000円（初回2,200円）です。最終確認: 2026-07-18
まったくの初心者ですが、いきなり行っても大丈夫ですか？
道場によって異なります。基礎プログラムと初回訪問の方法が確認できた道場は、各紹介に表示しています。それ以外の道場は、訪問前に公式チャンネルで確認してください。初めてのクラスで何が起きるかは ブログの入門記事で詳しく取り上げています。