柔 · yawara
미나토·도심에서 주짓수 배우기
아오야마, 아카사카, 롯폰기와 간다 일대의 도장들을 다룹니다. 처음 시작하는 사람에게 진짜 질문은 "어디가 제일 좋은가"가 아니라 "어디가 나에게 맞는가"입니다. 이 가이드는 그 질문에 답하기 위해 만들었습니다.
지도
지도에는 정보가 확인된 도장만 표시합니다. 회색 핀은 주소는 확인되었지만 아직 확인 중인 도장입니다.
더 도쿄 주짓수
이런 분께 잘 맞아요
대형 짐 약정 없이 배우고 싶은 미나토 직장인. 검은띠 4단 지도자 아래 월 5,500엔, 주 2회 저녁 수업이며 장소는 도쿄타워 바로 아래입니다
근거: 자체 사이트에 월 5,500엔, 지도자의 검은띠 4단(자체 게시, 출처 명기), 월·목 19:30~21:00 시간표가 게시되어 있습니다 (2026-07-17, 2026-07-18 확인)
소규모 클럽 리듬을 선호하는 초보자. 주 2회 저녁 고정 시간표에, 체험은 1,100엔부터 온라인으로 예약합니다
근거: 자체 사이트에 월·목 시간표와 1,100엔부터의 체험 안내, 온라인 예약 페이지가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
가장 도쿄다운 수련 장소를 원하는 분. 매트가 도쿄타워 바로 아래 미디어센터 건물 안에 있습니다
근거: 자체 사이트에 도쿄타워 미디어센터 내 주소가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 회비 공개드롭인 가능
처음 방문하기
- 무료 체험
- 체험 수업이 1,100엔부터이며, 사이트의 온라인 예약 페이지로 신청합니다
- 수업 시간표
- 매주 월요일과 목요일 19:30~21:00에 주짓수 클래스가 열립니다. 도장 자체 피드 기준으로 8월부터 수요일 클래스가 추가될 예정입니다
수업과 비용
- 수련비
- 월 회비 5,500엔, 비지터 1회 2,000엔입니다. 일본 엔 기준
위치·지도진·연락처
- 주소
- 미나토구 시바코엔 4-4-7, 도쿄타워 미디어센터 내
- 지도자
- 우라베 겐지가 지도합니다. 도장 소개 기준으로 주짓수 검은띠 4단입니다
리버설 짐 도쿄 스탠드아웃 고지마치 스튜디오
이런 분께 잘 맞아요
고지마치·한조몬 직장인. 역에서 30초 거리의 도복 주짓수 룸이고, 모든 클래스가 입문자 전제로 구성되며, 입문 표시 클래스에는 스파링이 없습니다. 체험 2,000엔은 입회 시 돌려받습니다
근거: 자체 스튜디오 페이지에 역 접근성, 도복 주짓수 클래스, 무스파링 입문 문구, 체험비 환급 안내가 게시되어 있습니다 (2026-07-17, 2026-07-18 확인)
회비 공개 프랜차이즈 네트워크타격 수업 병행키즈 수업회비 공개
처음 방문하기
- 무료 체험
- 체험이 상시 가능하며 1회 2,000엔입니다. 입회하면 체험비가 무료가 된다고 안내되어 있습니다 (도장 안내 기준)
수업과 비용
- 수련비
- 입회금 11,000엔, 24시간 회원 월 18,700엔, 일반 회원(수업 무제한) 14,300엔, 월 6회 12,100엔, 학생 11,000엔입니다. 일본 엔 기준
- 프로그램
- 키즈 클래스(4세~초등학생)가 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 지요다구 고지마치 4-1-5, 3층 (고지마치역 2번 출구 도보 30초. 건물명 표기: 志村ビル/ハヤカワ麹町ビル)
- 지도자
- 가타오카 마사토 대표가 이끕니다. 자체 소개 기준으로 전 MMA 파이터이자 주짓수 검은띠입니다
리버설 짐 도쿄 스탠드아웃 다마치시바우라 스튜디오
이런 분께 잘 맞아요
동네를 벗어나지 않고 도복 주짓수를 배우고 싶은 시바우라 주민. 짐 공식 클래스 체계에 도복·스파링 클래스가 있고, 체험은 2,000엔이며, 회원권으로 4개 스튜디오를 모두 이용합니다
근거: 짐 자체 페이지에 도복 주짓수 클래스 소개, 2,000엔 체험 문구, 전 스튜디오 이용 규정이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
회비 공개 프랜차이즈 네트워크타격 수업 병행회비 공개
처음 방문하기
- 무료 체험
- 체험이 상시 가능하며 1회 2,000엔입니다. 원하는 클래스 시간대를 연락해 예약하고, 당일 움직이기 편한 옷을 가져가면 됩니다
수업과 비용
- 수련비
- 입회금 11,000엔, 24시간 회원 월 18,700엔, 일반 회원(수업 무제한) 14,300엔, 월 6회 12,100엔, 학생 11,000엔입니다. 전 스튜디오 공통이며 일본 엔 기준
위치·지도진·연락처
- 주소
- 미나토구 시바우라 2-14-13, 1층 (건물명 セジュール田町, 유리카모메 시바우라후토역 도보 9분)
- 지도자
- 가타오카 마사토 대표가 이끕니다. 자체 소개 기준으로 전 MMA 파이터이자 주짓수 검은띠이며, RIZIN과 퀸텟의 심판으로도 활동합니다
마스터 재팬 도쿄
이런 분께 잘 맞아요
스이도바시·진보초의 입문자. 도복 대여가 무료인 1,000엔 체험이 있고, JR 서쪽 출구에서 도보 30초입니다
근거: 자체 체험 페이지에 1,000엔 정책과 도복 무료 대여, 환급 규정이, 사이트에 역 앞 주소가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
현역 파이트팀 분위기와 명확한 요금을 원하는 분. 프로 선수들이 활동 중이고, 여성·학생 요금이 월 9,900엔입니다
근거: 자체 스태프 페이지에 슈토 챔피언 출신 지도자가, 요금 페이지에 여성·학생 9,900엔 요금제가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 타격 수업 병행드롭인 가능회비 공개
처음 방문하기
- 무료 체험
- 체험은 1회 1,000엔이며 도복 대여는 무료입니다. 예약제이고, 당일 입회하면 체험비 전액을 돌려줍니다
- 수업 시간표
- 시간표가 공식 사이트에 게시되어 있고, 체험 가능 클래스가 표시되어 있습니다
수업과 비용
- 수련비
- 입회 등록료 11,000엔, 일반 회원 월 13,200엔, 여성 회원 9,900엔, 학생 회원(24세 이하) 9,900엔입니다. 일본 엔 기준
위치·지도진·연락처
- 주소
- 지요다구 미사키초 3-6-13, 산쿄 중앙빌딩 4층 (JR 스이도바시역 서쪽 출구 도보 30초)
전화 080-3185-2640 (접수: 평일 17~22시, 토 15~19시) 홈페이지 네이버 지도 Apple 지도
보스 짐 재팬 (요한 보스 스포츠 스쿨)
이런 분께 잘 맞아요
주짓수 아카데미에 정식으로 등록하지 않고 그라운드 기본기를 배우고 싶은 노기자카 인근의 분. 유서 있는 킥복싱 짐 안의 그래플링 클래스이고, 무료 체험을 전화나 폼으로 신청하며, 월 8,800엔입니다
근거: 자체 클래스 페이지에 그래플링 클래스와 지도자, 무료 체험 안내, 월 8,800엔 요금이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
회비 공개 타격 수업 병행무료 체험회비 공개
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험과 견학이 가능합니다. 전화(16시 이후) 또는 사이트 폼으로 신청합니다
수업과 비용
- 수련비
- 월 회비 8,800엔입니다. 일본 엔 기준
위치·지도진·연락처
- 주소
- 미나토구 아카사카 8초메 11-19, 지하 1층 (건물명 エクレール乃木坂)
슈라프넬 주짓수 아카데미 간다
이런 분께 잘 맞아요
간다역 앞에서 순수 주짓수로 시작하고 싶은 분. MMA 짐이 아닌 전문 주짓수 아카데미가 JR 간다역 북쪽 출구에서 도보 1분이고, 초보자 대상 무료 체험을 웹 폼으로 예약합니다
근거: 자체 간다 페이지에 역 도보 1분 접근성과 초보자 대상 무료 체험, 신청 링크가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
가격으로 비교하는 분, 특히 여성과 학생. 전 요금제에 여성·학생 요금이 공개되어 있고, 매달 날짜가 박힌 시간표가 게시됩니다
근거: 자체 간다 페이지에 여성·학생 요금을 포함한 전체 요금표가, 시간표 게시물에 매월 게시 날짜가 있습니다 (2026-07-18 확인)
브랜드 대표의 검증된 이력을 중시하는 초보자. 가네코는 29세에 시작해 6년 만에 검은띠에 올랐고, 마스터 세계선수권 2회 우승을 포함한 전 이력을 직접 공개하고 있습니다
근거: 자체 프로필 페이지에 전체 경력 연표와 타이틀 목록이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인, 자체 게시 출처 명기)
시간표 확인됨 회비 공개 프랜차이즈 네트워크무료 체험드롭인 가능키즈 수업회비 공개
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험 레슨이 있습니다. 초보자 대상 체험 클래스이며 웹 폼으로 신청합니다
- 수업 시간표
- 매달 날짜가 박힌 월간 시간표가 게시됩니다 (7월 시간표는 6월 19일 게시)
수업과 비용
- 수련비
- 입회금 11,000엔(학생·여성·키즈 8,800엔), 풀타임 월 13,200엔(여성·학생 11,000엔), 월 8회 11,000엔(여성·학생 8,800엔), 키즈 8,800엔입니다. 일본 엔 기준
- 프로그램
- 키즈 회원 제도(초등학생 이하, 월 8,800엔)가 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 지요다구 간다카지초 3-3-3, 지하 1층 (JR 간다역 북쪽 출구 도보 1분, 건물명 高遠ビル)
- 지도자
- 가네코 이치로 대표(검은띠)가 이끕니다. 자체 프로필 기준으로 JBJJF 전일본 성인 검은띠 4회 우승, IBJJF 마스터 세계선수권 2회 우승, JBJJF 명예의 전당 헌액자입니다
아르타 BJJ 미타
이런 분께 잘 맞아요
미타·다마치의 직장인 입문자. 역 인근의 전문 주짓수 도장에 화이트벨트 전용 클래스가 있고, 무료 체험 신청 페이지가 있습니다
근거: 자체 사이트에 화이트벨트 전용 클래스, 역 인근 주소, 무료 체험 신청 경로가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
브라질 출신 검은띠에게 처음부터 배우고 싶은 분. 디에고 엔히키가 부헤드와 함께 도장을 이끌고, 검은띠 지도진이 공개되어 있습니다
근거: 자체 지도진 소개에 디에고 엔히키 헤드(검은띠), 오카이즈미 부헤드, 검은띠 3명이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 프랜차이즈 네트워크무료 체험키즈 수업노기회비 공개
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험과 견학 신청 페이지가 있습니다. 사이트의 체험 페이지와 폼으로 예약합니다
- 수업 시간표
- 클래스 구성이 공개되어 있습니다. 도복 트랙(화이트벨트 전용, 베이식, 올벨트, 색띠, 드릴)과 그래플링 트랙, 그리고 키즈는 요일·시간까지 게시되어 있습니다 (평일 4일 17:30, 일 10:00 등). 성인 주간 그리드는 2025년 표기라 재확인 대상입니다
수업과 비용
- 수련비
- 입회금 11,000엔, 풀타임 월 19,800엔, 월 8회 17,600엔, 학생 17,600엔, 키즈 17,600엔입니다. 일본 엔 기준
- 프로그램
- 키즈 주짓수가 월·화·목·금 17:30과 일요일 10:00에, 키즈 그래플링이 수요일, 대회반이 토요일에 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 미나토구 시바 5-1-13, MA빌딩 미타 II 지하 1층 (미타·다마치역 인근)
- 지도자
- 디에고 엔히키 헤드 인스트럭터(검은띠)와 오카이즈미 부헤드(검은띠)가 지도합니다. 자체 소개 기준으로 검은띠 지도자 5명이 게시되어 있습니다
아르타 BJJ 히로오
이런 분께 잘 맞아요
긴장한 입문자. 체험이 무료이고 도복 대여가 포함되며, 견학이 자유롭고, 베이식 클래스는 스파링을 최소화합니다. 도장 스스로 회원의 90%가 무경험 출발이라고 밝힙니다
근거: 자체 체험 페이지에 무료 체험과 도복 대여, 견학 자유, 90% 문구가, 클래스 소개에 베이식 클래스의 최소 스파링 구성이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
주짓수를 시작하는 여성. 여성끼리 파트너를 이루는 여성 전용 클래스가 있고, 월 9,900엔의 전용 회원권이 있습니다
근거: 자체 사이트에 여성 전용 클래스 설명이, 시스템 페이지에 9,900엔 전용 요금제가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
코칭 깊이로 고르는 분. 검은띠 6명이 게시된 지도진이 두 개 매트의 2026년 시간표로 수업하며, 히로오역에서 도보 3분입니다
근거: 자체 지도진 소개에 헤드 포함 검은띠 6명이, 사이트에 두 매트 주간 시간표와 역 접근 정보가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 프랜차이즈 네트워크무료 체험드롭인 가능여성 수업노기키즈 수업회비 공개
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험이 1인 1회 가능하고 도복 무료 대여가 포함됩니다. 견학은 자유이며, 클래스를 지정해 예약한 뒤 10분 전에 방문합니다. 도장 FAQ 기준으로 회원의 90%가 격투기 무경험으로 시작했습니다
- 수업 시간표
- 2026년 주간 시간표가 두 개 매트(A·B) 기준으로 게시되어 있고, 입문자용 베이식부터 여성 전용, 노기, 대회반까지 클래스 구성이 공개되어 있습니다
수업과 비용
- 수련비
- 입회금 11,000엔, 풀타임 월 27,500엔, 월 8회 22,000엔, 학생 18,150엔, 여성 전용반 9,900엔, 키즈 14,300엔입니다. 일본 엔 기준
- 프로그램
- 키즈 회원 제도(5~12세)가 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 미나토구 미나미아자부 5-1-11, Qiz 히로오 2층 (히비야선 히로오역 4번 출구 도보 3분)
- 지도자
- 오야나기 게이토 헤드 인스트럭터(검은띠)가 이끌고, 자체 소개 기준으로 검은띠 지도자 6명이 함께 지도합니다
알마 파이트 짐 파그나스 간다
이런 분께 잘 맞아요
간다역 인근에서 비용 없이 시작해 보고 싶은 입문자. 첫 레슨이 진짜 무료이고, 도복과 벨트까지 전부 빌려줍니다
근거: 자체 사이트에 1회 무료 체험과 도복·벨트 무료 대여, 초보자 표시 시간표가 게시되어 있습니다 (2026-07-17, 2026-07-18 확인)
챔피언의 파이트 짐에서 주짓수까지 배우고 싶은 분. 전 판크라스 챔피언이 운영하며, 주짓수·MMA·킥복싱을 한 회원권으로 수련합니다
근거: 자체 사이트에 이시와타리의 이력(출처 명기)과 세 프로그램 자유 선택 방식이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 타격 수업 병행무료 체험회비 공개
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험 레슨이 1회 가능합니다. 도복과 벨트를 무료로 빌려주며, 운동복과 수건, 음료만 가져가면 됩니다 (주짓수 체험은 이너 티셔츠 지참)
- 수업 시간표
- 시간표가 게시되어 있고 초보자 표시 클래스가 있습니다
수업과 비용
- 수련비
- 월 회비 12,000엔~15,600엔, 입회금 11,000엔입니다. 일본 엔 기준
위치·지도진·연락처
- 주소
- 지요다구 우치칸다 3초메 20-7, 지하 2층 (간다역 인근, 건물명 표기: 神田ビル/TC第33神田駅前ビル)
- 지도자
- 이시와타리 신타로 대표가 이끕니다. 자체 소개 기준으로 판크라스 장기 집권 챔피언 출신이며 RIZIN 출전 경력이 있습니다
얼라이언스 (고사카 쓰요시 도장, TK 주짓수)
이런 분께 잘 맞아요
브라질 프랜차이즈보다 일본 MMA의 계보에 끌리는 초보자. UFC와 PRIDE에 출전한 고사카의 도장에서 그라운드를 배우고, 무료 체험을 전화나 이메일로 예약하며, 45분 단위 수업은 중간 입퇴장이 자유입니다
근거: 자체 사이트에 고사카의 UFC·PRIDE 이력(자체 게시, 출처 명기), 무료 체험 정책, 45분 자유 입퇴장 방식이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
비용을 아끼려는 성인. 월 11,000엔에 당일 비지터는 2,500엔입니다
근거: 자체 도쿄 도장 페이지에 월 11,000엔 일반 요금과 비지터 요금이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 타격 수업 병행무료 체험드롭인 가능키즈 수업회비 공개
처음 방문하기
- 무료 체험
- 견학과 무료 체험이 가능합니다. 전화 또는 이메일로 희망 일시를 전달해 예약합니다 (프로 연습과 퍼스널은 제외)
- 수업 시간표
- 45분 단위 클래스로 MMA·타격·그래플링·키즈 레슬링이 열리고, 중간 입퇴장이 자유입니다. 현재 공개된 클래스 목록에 도복 주짓수 클래스는 없습니다
수업과 비용
- 수련비
- 일반 월 11,000엔(입회금 11,000엔), 여성·고등학생 월 7,700엔, 중학생 6,600엔, 초등학생 이하 5,500엔, 당일 비지터 2,500엔입니다. 일본 엔 기준
위치·지도진·연락처
- 주소
- 미나토구 아카사카 8-12-12, 지하 1층 (건물명 赤坂アンドロン, 아카사카역 도보 8분)
- 지도자
- 고사카 쓰요시 대표가 이끕니다. 자체 소개 기준으로 UFC와 PRIDE에 출전한 일본 MMA 1세대이며, 현역 프로 선수들이 함께 지도합니다
오가 도장 지요다 (네와자 월드)
이런 분께 잘 맞아요
분위기가 아니라 교수법을 원하는 초보자. 정규 수업 안에 초보자 하프매트 클래스가 함께 열리고, 일반 클래스도 수준에 맞춰 조정되며, 무료 체험은 예약 절차가 가장 명확하게 공개되어 있습니다
근거: 자체 스케줄 페이지에 하프매트 초보자 클래스 방식이, 투어 페이지에 체험 규정과 준비물 안내가 그대로 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
정책을 문서로 비교하는 분. 여성·학생 7,700엔 요금제를 포함한 전체 요금표와 출게이코 요금, 입회 시 도복 증정까지 공개되어 있습니다
근거: 자체 요금 페이지에 전체 요금제와 도복 증정이, 투어 페이지에 출게이코 요금이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
연구자에게 그라운드를 배우고 싶은 분. 오가는 일반 성인에게 네와자 기본기를 가르치는 것으로 명성을 쌓았고, '네와자의 학교' 시리즈를 썼으며, 지금도 직접 지도합니다
근거: 자체 사이트에 저서와 직접 지도 세미나, 그리고 도장 소개 기준의 세계 챔피언 이력이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 프랜차이즈 네트워크무료 체험드롭인 가능회비 공개
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험이 3개 도장(지요다·신주쿠·조후)을 합쳐 1회 가능합니다. 전날 20시까지 폼으로 신청하고, 견학은 개관 시간 중 자유입니다. 도복이 없으면 금속 부착물이 없는 운동복이면 됩니다
- 수업 시간표
- 도장별 구글 캘린더로 시간표와 담당 지도자가 게시됩니다. 지도자가 2명 표기된 클래스는 앞 45분간 매트 절반에서 초보자 클래스가 함께 열리고, 일반 클래스도 초보자 참여가 가능합니다
수업과 비용
- 수련비
- 입회비 9,900엔(도복·벨트 증정), 특별회원 월 14,300엔(월 1회 30분 개인지도 포함), 통상회원 11,000엔, 월 2회 회원 7,700엔, 여성·학생·키즈 7,700엔입니다. 일본 엔 기준
위치·지도진·연락처
- 주소
- 지요다구 간다쓰카사마치 2-15-9, 무사시노 빌딩 4층
- 지도자
- 오가 미키오 대표가 지도합니다. 도장 소개 기준으로 일본인 최초의 주짓수 검은띠 세계 챔피언이며, '네와자의 학교' 4부작의 저자입니다
와주쓰 게이슈카이 오테마치 도장
이런 분께 잘 맞아요
한 번도 수련해 본 적 없는 오테마치·마루노우치 직장인. 퇴근길에 부담 없는 10분 무료 맛보기를 수요일 저녁에 받을 수 있고, 오피스 중심가에서 가장 가까운 매트입니다
근거: 자체 사이트에 수요일 10분 무료 체험과 오테마치 인근 주소, 3대 프로그램 중 주짓수가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
타격 수업 병행
처음 방문하기
- 무료 체험
- 체험은 수요일 17~19시에 10분 무료 레슨 방식입니다 (예약제). 정식 무료 체험 클래스가 아니라 10분 맛보기입니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 지요다구 간다니시키초 1-1, 지하 1층 (건물명 都第1ビル)
- 지도자
- 마쓰후지 히로하루가 지도합니다 (자체 소개 기준 프로 MMA 전적 보유, 주짓수 벨트는 미기재)
재팬 톱 팀 (JTT)
이런 분께 잘 맞아요
타격과 그래플링을 한 지붕 아래서 배우고 싶은 아카사카의 초보자. MMA·킥복싱·레슬링·그래플링·주짓수 클래스가 한 시간표에 있고, 어느 클래스든 4,000엔에 체험할 수 있습니다
근거: 자체 홈 시간표에 주짓수·그래플링·레슬링·킥·MMA 클래스가, 첫 방문 페이지에 1인 1회 4,000엔 체험 정책이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
아카사카 인근의 학부모. 키즈 클래스가 주중 요일별로 네 종목을 번갈아 진행하고, 키즈 체험은 무료입니다
근거: 자체 키즈 페이지에 순환 방식이, 첫 방문 페이지에 키즈 체험 무료가 명시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 타격 수업 병행노기키즈 수업회비 공개
처음 방문하기
- 무료 체험
- 체험은 1인 1회, 1클래스 4,000엔이며 키즈는 무료입니다. 필요한 장비는 체험 시 무료로 빌려주고, 폼으로 예약합니다. 주짓수 체험은 트라이포스 아카사카 예약 페이지로 연결됩니다
- 수업 시간표
- 홈페이지에 주간 시간표가 게시되어 있습니다. 성인 주짓수 클래스(18:45~20:15), 키즈 주짓수(17:30~18:30), 저녁 그래플링 클래스(베이식 20:30 포함)와 레슬링·킥복싱·MMA 클래스가 있습니다
수업과 비용
- 수련비
- 입회금 11,000엔, 레귤러 회원 월 22,000엔(아카사카·다메이케산노 전 시설), 키즈 15,400엔, 25세 이하 16,500엔입니다. 트라이포스 네트워크 회원의 비지터 이용은 1일 1,000엔입니다. 일본 엔 기준
- 프로그램
- 키즈 클래스가 레슬링·킥복싱·주짓수·그래플링을 요일별로 번갈아 진행합니다. 키즈 체험은 무료입니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 미나토구 아카사카 3초메 10-4, 지하 1층 (건물명 月世界ビル)
카르페 디엠 본부 아오야마 도장
이런 분께 잘 맞아요
격투기 도장 분위기가 걱정되는 완전 초보자. 무료 체험에 도복 대여가 포함되고, 스파링을 강요하지 않는다는 문구가 명시되어 있으며, 화이트벨트 전용 클래스가 있습니다
근거: 자체 첫 방문 페이지에 1인 1회 무료 체험과 도복 무료 대여, 스파링 비강요 문구, 화이트벨트 전용 클래스가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
여행자나 타 도장 수련자. 1일부터 1개월까지의 드롭인 요금표를 공개하는, 도쿄에서 드문 도장입니다
근거: 자체 시스템 페이지에 방문자 요금표(1일 3,000엔~1개월 25,000엔)와 예약 규정이 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
요금을 비교해 고르는 분. 네트워크 본부 도장이면서 전체 요금이 공개되어 있고, 오모테산도역에서 도보 8분입니다
근거: 자체 시스템 페이지에 전 요금제와 입회금, 대여료가 게시되어 있고, 네트워크 자체 디렉터리가 아오야마를 본부로 명시합니다 (2026-07-18 확인)
회비 공개 프랜차이즈 네트워크무료 체험드롭인 가능키즈 수업회비 공개
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험이 1인 1회 가능합니다. 도복 무료 대여가 포함되고 어떤 클래스든 참여할 수 있으며, 예약은 폼 또는 LINE으로 합니다. 견학은 횟수 제한 없이 환영합니다
수업과 비용
- 수련비
- 입회금 11,000엔, 월 8회권 14,300엔, 무제한 17,600엔, 학생 13,200엔, 키즈 13,200엔입니다. 일본 엔 기준
- 프로그램
- 키즈 회원 제도(5~12세)가 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 미나토구 미나미아오야마 4-26-16, 1층 (오모테산도역 도보 7~8분)
트라이포스 아카사카
이런 분께 잘 맞아요
아카사카·다메이케산노 직장인. 역 11번 출구 바로 앞이고, 운영시간이 10:00~22:30이며, 무료 체험을 온라인으로 상시 예약할 수 있습니다
근거: 자체 도메인에 11번 출구 앞 주소와 10:00~22:30 운영시간, 무료 체험 예약 페이지가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
무작위 수업이 아니라 커리큘럼을 원하는 초보자. 30레슨 150기술의 베이식 커리큘럼이 모든 벨트에게 열려 있고, 이번 달에 갱신된 시간표로 운영됩니다
근거: 자체 클래스 페이지에 30레슨 커리큘럼과 3~4개월 주기가, 스케줄 페이지에 2026-07-13부 새 시간표가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
지도자의 이력을 보고 고르는 분. 오너가 직접 지도하며, 도장 소개 기준으로 검은띠 3단, 2015년 전일본 마스터 선수권 우승자입니다
근거: 자체 인스트럭터 페이지에 이토의 단위, 2015년 우승, 하야카와의 검은띠 수여가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 프랜차이즈 네트워크무료 체험드롭인 가능체계적 커리큘럼노기회비 공개
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험과 견학을 상시 접수합니다. 예약은 전용 웹 예약 페이지 또는 LINE으로 합니다
- 수업 시간표
- 주간 시간표가 공식 사이트에 게시되어 있습니다 (2026년 7월 13일부터 새 시간표, 월간 캘린더와 커리큘럼 일정 병행)
수업과 비용
- 수련비
- 입회금 11,000엔, 풀타임 월 16,500엔, 주중 회원과 월 8회 회원 14,300엔, 여성 회원 14,300엔, 25세 이하 13,200엔, 중고생 11,000엔입니다. 일본 엔 기준
위치·지도진·연락처
- 주소
- 미나토구 아카사카 2초메 12-17, 2층 (다메이케산노역 11번 출구 바로 앞, 건물명 Martial Artsビル)
- 지도자
- 이토 슌스케 오너 겸 헤드 인스트럭터가 지도합니다. 도장 소개 기준으로 주짓수 검은띠 3단이며, 2015년 전일본 마스터 선수권 우승 후 하야카와 미쓰요시에게 검은띠를 받았습니다
파그나스 아키하바라
이런 분께 잘 맞아요
아키하바라 쪽에서 무료 첫 레슨을 원하는 입문자. 2025년 8월에 개관한 새 매트에서, 어느 클래스든 무료로 체험하고 도복과 벨트까지 빌려줍니다
근거: 자체 사이트에 2025년 8월 11일 개관, 1회 무료 체험, 장비 대여 정책이 게시되어 있습니다 (2026-07-17, 2026-07-18 확인)
가격을 비교하는 여성. 여성 무제한 요금이 월 12,000엔으로 남성 15,600엔보다 낮게 공개되어 있습니다
근거: 자체 사이트에 성별 요금제가 그대로 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인, 게시된 그대로 기록)
시간표 확인됨 회비 공개 타격 수업 병행무료 체험회비 공개
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험 레슨이 1인 1회, 원하는 클래스에서 가능합니다. 도복과 벨트를 무료로 빌려줍니다
- 수업 시간표
- 시간표가 게시되어 있고 브라질리언 주짓수 클래스가 명시되어 있습니다
수업과 비용
- 수련비
- 남성 무제한 월 15,600엔, 여성 무제한 월 12,000엔, 횟수제 9,800~12,000엔입니다. 일본 엔 기준
위치·지도진·연락처
- 주소
- 지요다구 간다히가시마쓰시타초 46-3, 지하 1층 (아키하바라역 도보 5분, 건물명 千代田三義ビル)
- 지도자
- 이시와타리 신타로 대표가 이끕니다 (자체 소개 기준 전 판크라스 챔피언)
파이트 핏 아키하바라 (도이카쓰 도장)
이런 분께 잘 맞아요
예산이 우선인 입문자. 월 9,000엔으로 체인 전 지점 무제한이고, 아키하바라 시간표에는 초심자·우치코미 슬롯을 포함한 도복 주짓수와 주 4회 노기 클래스가 있으며, 무료 체험을 웹 폼으로 예약합니다
근거: 자체 페이지에 9,000엔 전 지점 요금과 무료 체험 신청이, 자체 지점 시간표에 도복·노기 주짓수 클래스와 담당 코치가 게시되어 있습니다 (2026-07-18 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 무료 체험노기타격 수업 병행회비 공개
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험을 웹 폼으로 예약합니다. 체험 당일 입회하면 입회 수수료 3,300엔이 면제됩니다
- 수업 시간표
- 주간 시간표에 도복 주짓수(초심자·우치코미 포함, 주 3회), 노기 주짓수(초심자 포함, 주 4회), 킥복싱·복싱·MMA 클래스가 게시되어 있습니다
수업과 비용
- 수련비
- 월 9,000엔으로 체인 전 지점 무제한이며, 입회 수수료는 3,300엔(체험 당일 입회 시 면제)입니다. 일본 엔 기준
위치·지도진·연락처
- 주소
- 지요다구 간다사쿠마초 2-13-33, 1층 (건물명 ムツミビル, 아키하바라역 인근)
완전 초보인데 바로 가도 되나요?
도장마다 다릅니다. 기초 프로그램과 첫 방문 방법이 확인된 곳은 각 소개에 표시했습니다. 그 밖의 도장은 방문 전에 공식 채널로 확인해 주세요. 첫 수업에서 무엇을 겪게 되는지는 블로그의 입문 글에서 자세히 다룹니다.