柔 · yawara
Nauka jiu-jitsu w Minato i centrum Tokio
Ten przewodnik obejmuje kluby Aoyamy, Akasaki, Roppongi i skupiska wokół Kandy, gdzie trenuje duża część zagranicznej społeczności Tokio. Dla kogoś, kto dopiero zaczyna, prawdziwe pytanie brzmi nie „który klub jest najlepszy”, lecz „który pasuje do mnie”. Ten przewodnik istnieje po to, żeby na nie odpowiedzieć.
Zajęcia dla kobiet: Minato i centrum Tokio
Sale, w których opublikowanym grafiku lub na stronie programu widnieją zajęcia dla kobiet lub wyłącznie dla kobiet, każda z pełnym zapisanym podsumowaniem tego faktu, jego źródłem i datą odczytu. Co akademie publikują dla kobiet i o co zapytać przed pierwszymi zajęciami
- ARTA BJJ HIROO (アルタ) Tygodniowy grafik 2026 na dwóch matach (obrazek zaktualizowany 31 sierpnia) mówi: zajęcia dla wszystkich poziomów o 8:00 pon./śr./czw./pt., o 10:00 codziennie oprócz wtorku i wieczorem o 18:30, 20:00 i 21:15; podstawy dla początkujących sob. i niedz. 11:30, śr. 18:30, pon. 20:00 i czw. 21:15; zajęcia dla kobiet pon. i czw. 18:30; no-gi wt. 18:30 (wtorek poza tym zamknięty), śr. i czw. 20:00, sob. 17:00; judo śr. 18:30; dzieci pon. i czw. 17:00 źródło · 2026-09-03
Podsumowanie zapisuje to, co strona wydrukowała w dniu, w którym została odczytana. To, czy zajęcia są wyłącznie dla kobiet, czy mieszane, i kto może w nich uczestniczyć, jest w podsumowaniu tam, gdzie akademia to publikuje; fakty dotyczące odwiedzających i cen są na karcie akademii; tam, gdzie czegoś nie opublikowano, zapytaj w akademii.
Mapa
Każdy klub z pełnym wpisem ma pinezkę na mapie — pinezki na poziomie dzielnicy to zaznaczają. Dane mapy © OpenStreetMap contributors.
ALMA FIGHT GYM PUGNUS Kanda (パグナス神田)
Dla kogo ten klub
Początkujący w pobliżu stacji Kanda, który chce sprawdzić grunt bez wydawania grosza: naprawdę bezpłatna pierwsza lekcja, z całym wypożyczonym sprzętem
Skąd to wiemy: Oficjalna strona podaje jednorazowe bezpłatne zajęcia próbne, bezpłatne wypożyczenie kimona i pasa oraz grafik z zajęciami oznaczonymi jako dla początkujących (zweryfikowano 2026-07-17 i 2026-07-18)
Ktoś, kto chce sali walki mistrza z jiu-jitsu w menu: były mistrz Pancrase prowadzi salę, a jeden karnet obejmuje jiu-jitsu, MMA i kickboxing
Skąd to wiemy: Oficjalna strona podaje osiągnięcia Ishiwatariego (ze wskazanym źródłem) i swobodny wybór spośród trzech programów (zweryfikowano 2026-07-18)
Grafik zweryfikowany Także trening uderzeńBezpłatne zajęcia próbneJawny cennik
Twoja pierwsza wizyta
- Zajęcia próbne
- Jedna bezpłatna lekcja próbna na osobę; kimono i pas wypożycza się bezpłatnie, a ze sobą bierze się strój sportowy, ręcznik i coś do picia, a na próbne jiu-jitsu dodatkowo koszulkę pod kimono źródło · 2026-09-04
- Grafik zajęć
- Opublikowany grafik zajęć, z zajęciami oznaczonymi jako odpowiednie dla początkujących źródło · 2026-09-03
Zajęcia i ceny
- Karnet
- Składki miesięczne od 12,000 do 15,600 jenów, przy wpisowym 11,000 jenów, w jenach japońskich źródło · 2026-07-18
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 東京都千代田区内神田三丁目20-7 神田ビル地下2F (blisko stacji Kanda; budynek bywa też oznaczany jako TC第33神田駅前ビル) źródło · 2026-07-18
- Trenerzy
- Prowadzącym jest Shintaro Ishiwatari; według opisu sali długoletni mistrz Pancrase, który występował także w RIZIN źródło · 2026-07-18
Telefon 080-9054-2260 Strona internetowa Naver Map Apple Maps
ARTA BJJ HIROO (アルタ)
Dla kogo ten klub
Początkujący z tych, którzy się denerwują: bezpłatne zajęcia próbne z wypożyczonym kimonem, obserwacja po wcześniejszym kontakcie, zajęcia Fundamentals (do sierpnia zwane Basic) ograniczające sparing do minimum, i sama sala ujawniająca, że 90 procent jej członków zaczynało od zera
Skąd to wiemy: Strona zajęć próbnych podaje warunki bezpłatnej próby, wypożyczenie kimona, obserwację po wcześniejszym kontakcie i wzmiankę o 90 procentach, a opis zajęć konstrukcję zajęć Fundamentals z minimalnym sparingiem (zweryfikowano 2026-07-18)
Kobieta zaczynająca jiu-jitsu: zajęcia wyłącznie dla kobiet, gdzie kobiety ćwiczą między sobą, z własnym planem za 9,900 jenów miesięcznie
Skąd to wiemy: Oficjalna strona opisuje zajęcia wyłącznie dla kobiet, a strona z cennikiem podaje dedykowany plan za 9,900 jenów (zweryfikowano 2026-07-18)
Ktoś, kto wybiera po głębi kadry trenerskiej: sześć czarnych pasów opublikowanych pod prowadzącym Oyanagim, grafik na rok 2026 na dwóch matach, 3 minuty od stacji Hiroo
Skąd to wiemy: Strona kadry wymienia sześć czarnych pasów wokół prowadzącego, a strona podaje grafik na dwóch matach i dojazd od stacji (zweryfikowano 2026-07-18)
Grafik zweryfikowany Sieć franczyzowaBezpłatne zajęcia próbneDrop-in mile widzianyZajęcia dla kobietNo-giZajęcia dla dzieciJawny cennik
Twoja pierwsza wizyta
- Zajęcia próbne
- Bezpłatne zajęcia próbne raz na osobę, z gratisowym wypożyczeniem kimona; obserwacja jest mile widziana po wcześniejszym kontakcie, z przyjściem 10 minut przed zajęciami; na próbne rezerwuje się konkretne zajęcia. Według FAQ samej sali 90 procent członków zaczynało bez doświadczenia w sztukach walki źródło · 2026-09-26
- Grafik zajęć
- Tygodniowy grafik 2026 na dwóch matach (obrazek zaktualizowany 31 sierpnia) mówi: zajęcia dla wszystkich poziomów o 8:00 pon./śr./czw./pt., o 10:00 codziennie oprócz wtorku i wieczorem o 18:30, 20:00 i 21:15; podstawy dla początkujących sob. i niedz. 11:30, śr. 18:30, pon. 20:00 i czw. 21:15; zajęcia dla kobiet pon. i czw. 18:30; no-gi wt. 18:30 (wtorek poza tym zamknięty), śr. i czw. 20:00, sob. 17:00; judo śr. 18:30; dzieci pon. i czw. 17:00 źródło · 2026-09-03
Zajęcia i ceny
- Karnet
- Wpisowe 11,000 jenów; pełny karnet 27,500 jenów miesięcznie, 8 dni 22,000, studenci 18,150, plan zajęć wyłącznie dla kobiet 9,900, dzieci 14,300, zawieszenie 2,000 miesięcznie, w jenach japońskich źródło · 2026-09-23
- Programy
- Plan dla dzieci dla grupy 5–12 lat źródło · 2026-07-18
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 〒106-0047 東京都港区南麻布5-1-11 Qiz広尾2F (3 min od wyjścia 4 stacji Hiroo, linia Hibiya) źródło · 2026-07-18
- Trenerzy
- Głównym instruktorem jest Keito Oyanagi, czarny pas; według opisu sali uczy przy nim kadra obejmująca sześć czarnych pasów źródło · 2026-07-18
ARTA BJJ MITA (アルタ)
Dla kogo ten klub
Pracownik z Tamachi lub Mity, który zaczyna od zera: sala wyspecjalizowana w jiu-jitsu przy stacjach, z zajęciami wyłącznie dla białych pasów i punktem zapisu na bezpłatną próbę
Skąd to wiemy: Oficjalna strona podaje zajęcia wyłącznie dla białych pasów, lokalizację przy stacjach i ścieżkę zgłoszenia na bezpłatną próbę (zweryfikowano 2026-07-18)
Ktoś, kto chce brazylijskiego czarnego pasa jako pierwszego prowadzącego: Diego Henrique prowadzi salę z zastępcą, a kadra czarnych pasów jest opublikowana
Skąd to wiemy: Strona kadry podaje Diego Henrique (prowadzący, czarny pas), Okaizumiego (zastępca prowadzącego) i instruktorów z czarnymi pasami (zweryfikowano 2026-07-18)
Grafik zweryfikowany Sieć franczyzowaBezpłatne zajęcia próbneZajęcia dla dzieciNo-giJawny cennik
Twoja pierwsza wizyta
- Zajęcia próbne
- Punkt zapisu na bezpłatne zajęcia próbne i obserwację, rezerwowany przez stronę próby i formularz na witrynie źródło · 2026-09-03
- Grafik zajęć
- Struktura zajęć jest opublikowana: ścieżka w kimonie zaczyna się od zajęć wyłącznie dla białych pasów, ścieżka grapplingu oraz zajęcia dla dzieci z podanymi dniami i godzinami; tygodniowa siatka dla dorosłych wciąż nosi datę 2025 i wymaga ponownej weryfikacji źródło · 2026-09-01
Zajęcia i ceny
- Karnet
- Wpisowe 11,000 jenów; pełny karnet 19,800 jenów miesięcznie, 8 dni 17,600, studenci 17,600, dzieci 17,600, w jenach japońskich źródło · 2026-09-03
- Programy
- Jiu-jitsu dla dzieci w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki o 17:30 oraz w niedziele o 10:00, grappling dla dzieci w środy, a zajęcia zawodnicze dla dzieci w soboty źródło · 2026-07-18
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 〒108-0014 東京都港区芝5-1-13 MAビル三田II B1F (blisko stacji Mita i Tamachi) źródło · 2026-07-18
- Trenerzy
- Głównym instruktorem jest Diego Henrique, czarny pas, z zastępcą Sueru Okaizumim, czarnym pasem; według opisu sali opublikowano kadrę pięciu czarnych pasów źródło · 2026-07-18
Alliance, dojo MMA Tsuyoshiego Kosaki (TK Jiu-Jitsu)
Dla kogo ten klub
Początkujący, którego bardziej pociąga rodowód japońskiego MMA niż brazylijskie linie: nauka parteru w dojo weterana UFC i PRIDE, z bezpłatnymi zajęciami próbnymi rezerwowanymi telefonicznie lub mailowo i 45-minutowymi blokami, do których wchodzi się i z których wychodzi swobodnie
Skąd to wiemy: Oficjalna strona podaje przeszłość Kosaki w UFC i PRIDE, zasady bezpłatnych zajęć próbnych oraz format 45-minutowych bloków z dowolnym wejściem i wyjściem (zweryfikowano 2026-07-18)
Pracująca osoba, która chce ograniczyć koszty: 11,000 jenów składki miesięcznej, przy wejściu jednorazowym za 2,500 jenów
Skąd to wiemy: Strona tokijskiego dojo na oficjalnej witrynie podaje ogólną składkę 11,000 jenów miesięcznie oraz cennik wejść jednorazowych (zweryfikowano 2026-07-18)
Grafik zweryfikowany Także trening uderzeńBezpłatne zajęcia próbneDrop-in mile widzianyZajęcia dla dzieciJawny cennik
Twoja pierwsza wizyta
- Zajęcia próbne
- Obserwacja zajęć i bezpłatne zajęcia próbne, rezerwowane telefonicznie lub mailowo z podaniem preferowanego dnia i godziny (trening zawodowców i zajęcia indywidualne są wyłączone) źródło · 2026-09-04
- Grafik zajęć
- 45-minutowe bloki MMA, uderzeń, grapplingu i zapasów dla dzieci, z dowolnym wejściem i wyjściem w trakcie zajęć; obecnie opublikowana lista zajęć nie obejmuje żadnych zajęć jiu-jitsu w kimonie, a pracę w parterze zapewniają zajęcia grapplingu źródło · 2026-09-03
Zajęcia i ceny
- Karnet
- Składka ogólna 11,000 jenów miesięcznie (wpisowe 11,000); kobiety i licealistki 7,700, gimnazjaliści 6,600, uczniowie podstawówki i młodsi 5,500, wejście jednorazowe 2,500, ceny z podatkiem źródło · 2026-09-03
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 東京都港区赤坂8-12-12 赤坂アンドロンB1F (8 min pieszo od stacji Akasaka) źródło · 2026-07-18
- Trenerzy
- Zajęcia prowadzi założyciel Tsuyoshi Kosaka; według strony samego dojo weteran UFC i PRIDE, a w kadrze instruktorskiej są też czynni zawodnicy źródło · 2026-07-18
Telefon 03-3401-6212 Strona internetowa Naver Map Apple Maps
Carpe Diem Head Quarters, dojo Aoyama (カルペディエム本部 青山道場)
Dla kogo ten klub
Zupełnie początkujący, którego niepokoi atmosfera sal walki: bezpłatna próba ważna na wszystkich zajęciach z wypożyczonym kimonem, brak obowiązku sparingu na piśmie i zajęcia wyłącznie dla białych pasów
Skąd to wiemy: Strona dla nowych podaje bezpłatną próbę (raz na osobę), wypożyczenie kimona, wzmiankę, że sparing nigdy nie jest wymuszany, oraz zajęcia wyłącznie dla białych pasów (zweryfikowano 2026-07-18)
Podróżnik lub ćwiczący z innej sali: opublikowane ceny drop-in od dnia do miesiąca, co w Tokio jest rzadkością
Skąd to wiemy: Strona systemu podaje siatkę cen wejść jednorazowych (od 3,000 jenów za dzień do 25,000 za miesiąc) i zasady rezerwacji (zweryfikowano 2026-07-18)
Ktoś, kto porównuje ceny na papierze: macierzysta sala sieci, a mimo to podaje wszystkie swoje ceny, 8 minut pieszo od stacji Omote-sando
Skąd to wiemy: Strona systemu podaje wszystkie plany, wpisowe i opłaty za wypożyczenie, a katalog samej sieci wskazuje Aoyamę jako siedzibę główną (zweryfikowano 2026-07-18)
Sieć franczyzowaBezpłatne zajęcia próbneDrop-in mile widzianyZajęcia dla dzieciJawny cennik
Twoja pierwsza wizyta
- Zajęcia próbne
- Bezpłatne zajęcia próbne raz na osobę, z gratisowym wypożyczeniem kimona, w dowolnych zajęciach; rezerwuje się przez formularz lub LINE, a wizyty obserwacyjne są mile widziane bez ograniczenia liczby źródło · 2026-09-03
Zajęcia i ceny
- Karnet
- Wpisowe 11,000 jenów; 8 dni w miesiącu 14,300 jenów, pełny karnet (bez limitu) 17,600, studenci 13,200, dzieci 13,200, w jenach japońskich źródło · 2026-09-03
- Programy
- Plan dla dzieci dla grupy 5–12 lat źródło · 2026-07-18
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 〒107-0062 東京都南青山4-26-16-1F (7–8 min pieszo od stacji Omote-sando metra tokijskiego) źródło · 2026-07-18
Fight Fit Akihabara (sieć Toikatsu Dojo)
Dla kogo ten klub
Początkujący, który myśli najpierw o budżecie: 9,000 jenów miesięcznie bez limitu w całej sieci, grafik Akihabary z jiu-jitsu w kimonie, w tym blokami dla początkujących i drillowymi, no-gi cztery razy w tygodniu, i bezpłatna próba rezerwowana przez formularz internetowy
Skąd to wiemy: Oficjalna strona podaje cenę 9,000 jenów obowiązującą we wszystkich filiach i zgłoszenie na bezpłatną próbę, a grafik filii pokazuje bloki jiu-jitsu w kimonie i no-gi z podanym trenerem (zweryfikowano 2026-07-18)
Grafik zweryfikowany Bezpłatne zajęcia próbneNo-giTakże trening uderzeńJawny cennik
Twoja pierwsza wizyta
- Zajęcia próbne
- Bezpłatna próba rezerwowana przez formularz internetowy; opłata administracyjna 3,300 jenów jest umarzana przy zapisie w dniu próby źródło · 2026-09-03
- Grafik zajęć
- Tygodniowa siatka z jiu-jitsu w kimonie trzy razy w tygodniu (w tym bloki dla początkujących i drillowe), jiu-jitsu no-gi cztery razy i zajęcia uderzeń źródło · 2026-07-18
Zajęcia i ceny
- Karnet
- 9,000 jenów miesięcznie bez limitu we wszystkich filiach sieci; opłata administracyjna 3,300 jenów, umarzana przy zapisie w dniu próby, w jenach japońskich źródło · 2026-09-03
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 〒101-0025 東京都千代田区神田佐久間町2-13-33 ムツミビル1階 (blisko stacji Akihabara) źródło · 2026-07-18
JAPAN TOP TEAM (JTT)
Dla kogo ten klub
Początkujący, który chce uderzeń i chwytów w jednym dojo w Akasace: MMA, kickboxing, zapasy, grappling i jiu-jitsu w jednym grafiku, a każde zajęcia można wypróbować za 4,000 jenów
Skąd to wiemy: Oficjalny grafik wymienia pięć dyscyplin, a strona pierwszej wizyty podaje zasadę próby za 4,000 jenów raz na osobę (zweryfikowano 2026-07-18)
Rodzic w pobliżu Akasaki: zajęcia dla dzieci rotują cztery dyscypliny zależnie od dnia tygodnia, a próba dla dzieci jest bezpłatna
Skąd to wiemy: Oficjalna strona dla dzieci opisuje format rotacyjny, a strona pierwszej wizyty precyzuje, że próba dla dzieci jest bezpłatna (zweryfikowano 2026-07-18)
Grafik zweryfikowany Także trening uderzeńNo-giZajęcia dla dzieciJawny cennik
Twoja pierwsza wizyta
- Zajęcia próbne
- Zajęcia próbne za 4,000 jenów, raz na osobę (dla dzieci bezpłatne), niezbędny sprzęt wypożyczany bezpłatnie, rezerwacja przez formularz; próby jiu-jitsu przechodzą przez stronę rezerwacji Tri-Force Akasaka źródło · 2026-09-03
- Grafik zajęć
- Opublikowany tygodniowy grafik, z zajęciami jiu-jitsu dla dorosłych (18:45–20:15), jiu-jitsu dla dzieci (17:30–18:30), wieczornymi zajęciami grapplingu z blokiem basics oraz zajęciami zapasów, kickboxingu i MMA źródło · 2026-09-01
Zajęcia i ceny
- Karnet
- Wpisowe 11,000 jenów; plan regularny to 22,000 jenów miesięcznie na wszystkie obiekty, dzieci 15,400, kickboxing i fitness 16,500; poziom poniżej 25 lat zniknął, a przyjmowanie gości jest zawieszone według własnej strony dla gości, w jenach japońskich źródło · 2026-09-03
- Programy
- Zajęcia dla dzieci rotują zapasy, kickboxing, jiu-jitsu i grappling zależnie od dnia tygodnia, a próba dla dzieci jest bezpłatna źródło · 2026-07-18
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 東京都港区赤坂3丁目10-4 月世界ビル地下1階 źródło · 2026-07-18
Telefon 03-6277-6069 Strona internetowa Naver Map Apple Maps
Master Japan Tokyo (マスタージャパン東京)
Dla kogo ten klub
Początkujący z Suidobashi lub Jimbocho: zajęcia próbne za 1,000 jenów z bezpłatnie wypożyczonym kimonem, 30 sekund od zachodniego wyjścia stacji JR
Skąd to wiemy: Strona próby podaje zasadę 1,000 jenów, gratisowe wypożyczenie kimona i regułę zwrotu, a witryna lokalizację przed stacją (zweryfikowano 2026-07-18)
Ktoś, kto chce atmosfery czynnej drużyny walki i czytelnych cen: trenują tu zawodowcy, a plan dla kobiet i studentów kosztuje 9,900 jenów miesięcznie
Skąd to wiemy: Strona kadry podaje instruktora wywodzącego się z mistrzów Shooto, a strona cennika plan dla kobiet i studentów za 9,900 jenów (zweryfikowano 2026-07-18)
Grafik zweryfikowany Także trening uderzeńDrop-in mile widzianyJawny cennik
Twoja pierwsza wizyta
- Zajęcia próbne
- Zajęcia próbne za 1,000 jenów z gratisowym wypożyczeniem kimona, po rezerwacji; kwota jest w całości zwracana przy zapisie w tym samym dniu źródło · 2026-09-23
- Grafik zajęć
- Grafik opublikowany na oficjalnej stronie, z oznaczonymi zajęciami otwartymi na próbę źródło · 2026-09-30
Zajęcia i ceny
- Karnet
- Opłata wpisowa 11,000 jenów; składka ogólna 13,200 jenów miesięcznie, kobiety 9,900, studenci poniżej 25 lat 9,900, w jenach japońskich źródło · 2026-09-23
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 〒101-0061 東京都千代田区三崎町3-6-13 山京中央ビル4F (30 sekund od zachodniego wyjścia stacji JR Suidobashi) źródło · 2026-07-18
Telefon 080-3185-2640 (recepcja w dni powszednie 17:00–22:00, w soboty 15:00–19:00) Strona internetowa Naver Map Apple Maps
Oga Dojo Chiyoda (大賀道場 千代田, Newaza World)
Dla kogo ten klub
Początkujący, który wybiera po sposobie nauczania, a nie atmosferze: zajęcia dla początkujących na połowie maty odbywają się równolegle z zajęciami ogólnymi, nauka dostraja się do poziomu, a procedura bezpłatnej próby jest najczytelniej opublikowana w okolicy
Skąd to wiemy: Strona grafiku opisuje układ zajęć dla początkujących na połowie maty, a strona wizyt podaje zasady próby i rzeczy do zabrania (zweryfikowano 2026-07-18)
Ktoś, kto porównuje ceny czarno na białym: pełna siatka z planem dla kobiet i studentów za 7,700 jenów, opublikowana cena treningu krzyżowego i kimono w prezencie przy zapisie
Skąd to wiemy: Strona cennika podaje wszystkie plany i kimono w prezencie, a strona wizyt cenę treningu krzyżowego (zweryfikowano 2026-07-18)
Ktoś, kto chce uczyć się parteru u badacza: Oga zbudował swoją renomę, ucząc podstaw newazy zwykłych dorosłych, napisał serię „Szkoła walki w parterze” i wciąż uczy osobiście
Skąd to wiemy: Oficjalna strona podaje publikacje, seminaria prowadzone osobiście oraz osiągnięcia mistrza świata według opisu dojo (zweryfikowano 2026-07-18)
Grafik zweryfikowany Sieć franczyzowaBezpłatne zajęcia próbneDrop-in mile widzianyJawny cennik
Twoja pierwsza wizyta
- Zajęcia próbne
- Bezpłatna próba przysługuje jeden raz łącznie dla trzech dojo w Chiyodzie, Shinjuku i Chofu; zgłasza się ją przez formularz do 20:00 dnia poprzedniego, obserwacja jest bezpłatna w godzinach otwarcia, a bez kimona wystarczy strój sportowy bez metalowych elementów źródło · 2026-09-03
- Grafik zajęć
- Grafiki i instruktorzy każdego dojo są publikowane w kalendarzu Google dla danej sali; zajęcia, przy których wymieniono dwóch instruktorów, otwierają zajęcia dla początkujących na połowie maty przez pierwsze 45 minut, a zajęcia ogólne również przyjmują początkujących źródło · 2026-09-03
Zajęcia i ceny
- Karnet
- Wpisowe 9,900 jenów, kimono i pas w prezencie; członek specjalny 14,300 jenów miesięcznie z jedną 30-minutową lekcją indywidualną w miesiącu, członek zwykły 11,000, dwa razy w miesiącu 7,700, kobiety, studenci i dzieci 7,700, w jenach japońskich źródło · 2026-07-18
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 東京都千代田区神田司町2-15-9 武蔵野ビル4階 źródło · 2026-07-17
- Trenerzy
- Zajęcia prowadzi założyciel Mikio Oga; według opisu dojo pierwszy Japończyk, który został mistrzem świata w jiu-jitsu z czarnym pasem, i autor czterotomowej serii „Szkoła walki w parterze” źródło · 2026-07-18
PUGNUS Akihabara (パグナス秋葉原)
Dla kogo ten klub
Początkujący od strony Akihabary, który chce bezpłatnie spróbować pierwszy raz na nowej macie: sala otwarta w sierpniu 2025, bezpłatne zajęcia próbne w dowolnej grupie, kimono i pas wypożyczane za darmo
Skąd to wiemy: Oficjalna strona podaje otwarcie 11 sierpnia 2025, zasady bezpłatnych zajęć próbnych i wypożyczania sprzętu (zweryfikowano 2026-07-17 i 2026-07-18)
Kobieta, która porównuje po cenie: karnet bez limitu dla kobiet kosztuje 12,000 jenów miesięcznie, wyraźnie mniej niż 15,600 dla mężczyzn
Skąd to wiemy: Oficjalna strona podaje wprost cennik z podziałem na płeć (zweryfikowano 2026-07-18)
Grafik zweryfikowany Także trening uderzeńBezpłatne zajęcia próbneJawny cennik
Twoja pierwsza wizyta
- Zajęcia próbne
- Jedna bezpłatna lekcja próbna na osobę, w dowolnie wybranych zajęciach; kimono i pas wypożycza się bezpłatnie, a na próbne jiu-jitsu zabiera się koszulkę pod kimono źródło · 2026-09-03
- Grafik zajęć
- Opublikowany grafik zajęć, z wyraźnie oznaczonymi zajęciami brazylijskiego jiu-jitsu źródło · 2026-09-03
Zajęcia i ceny
- Karnet
- Karnet bez limitu dla mężczyzn to 15,600 jenów miesięcznie, dla kobiet 12,000, a plany na liczbę wejść zaczynają się od 9,800, w jenach japońskich źródło · 2026-07-18
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 東京都千代田区神田東松下町46-3 千代田三義ビル地下1階 (5 min od stacji Akihabara) źródło · 2026-07-18
- Trenerzy
- Prowadzącym jest Shintaro Ishiwatari, według stron samej sali były mistrz Pancrase źródło · 2026-07-18
Telefon 080-9054-2260 (wspólny z salą w Kandzie), lub oficjalne konto LINE Strona internetowa Naver Map Apple Maps
Reversal Gym Tokyo Standout, studio Kojimachi (ACCEA FITNESS)
Dla kogo ten klub
Pracownik z Kojimachi lub Hanzomon: jiu-jitsu w kimonie 30 sekund od stacji, każde zajęcia pomyślane z myślą o pierwszym razie, bez sparingu na zajęciach oznaczonych jako wprowadzające, i próba za 2,000 jenów zwracana przy zapisie
Skąd to wiemy: Strona studia podaje dojazd od stacji, zajęcia jiu-jitsu w kimonie, konstrukcję pomyślaną z myślą o pierwszym razie i zwrot opłaty za próbę (zweryfikowano 2026-07-17 i 2026-07-18)
Sieć franczyzowaTakże trening uderzeńZajęcia dla dzieciJawny cennik
Twoja pierwsza wizyta
- Zajęcia próbne
- Próby przyjmowane są na bieżąco, po 2,000 jenów za sesję; kwota jest zapowiadana jako umarzana przy zapisie źródło · 2026-09-04
Zajęcia i ceny
- Karnet
- Wpisowe 11,000 jenów; plan całodobowy to 18,700 miesięcznie, plan ogólny (bez limitu zajęć) 14,300, 6 dni 12,100, studenci 11,000, w jenach japońskich źródło · 2026-09-03
- Programy
- Zajęcia dla dzieci, od 4 lat do wieku szkolnego źródło · 2026-07-18
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 〒102-0083 東京都千代田区麹町4-1-5 3F (30 sekund od wyjścia 2 stacji Kojimachi; budynek bywa oznaczany jako 志村ビル lub ハヤカワ麹町ビル) źródło · 2026-07-18
- Trenerzy
- Prowadzącym jest Masato Kataoka; według opisu sali były zawodnik MMA i czarny pas jiu-jitsu źródło · 2026-07-18
Telefon 03-3481-6521 Strona internetowa Naver Map Apple Maps
Reversal Gym Tokyo Standout, studio Tamachi-Shibaura
Dla kogo ten klub
Mieszkaniec Tamachi po stronie Shibaury, który chce jiu-jitsu w kimonie blisko domu: zajęcia w kimonie i sparingowe w oficjalnym systemie sali, próba za 2,000 jenów i karnet otwierający cztery studia
Skąd to wiemy: Strony sali podają opis zajęć jiu-jitsu w kimonie, próbę za 2,000 jenów i zasadę dostępu do wszystkich studiów (zweryfikowano 2026-07-18)
Sieć franczyzowaTakże trening uderzeńJawny cennik
Twoja pierwsza wizyta
- Zajęcia próbne
- Próby przyjmowane są na bieżąco, po 2,000 jenów za sesję; rezerwuje się, podając porę wybranych zajęć, i przynosi wygodny strój w dniu zajęć źródło · 2026-09-04
Zajęcia i ceny
- Karnet
- Wpisowe 11,000 jenów; plan całodobowy to 18,700 miesięcznie, plan ogólny (bez limitu zajęć) 14,300, 6 dni 12,100, studenci 11,000, wspólne dla wszystkich studiów, w jenach japońskich źródło · 2026-09-03
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 〒108-0023 東京都港区芝浦2-14-13 セジュール田町1F (9 min od stacji Shibaura-futo, linia Yurikamome) źródło · 2026-07-18
- Trenerzy
- Prowadzącym jest Masato Kataoka; według opisu sali były zawodnik MMA i czarny pas jiu-jitsu, a także sędzia w RIZIN i QUINTET źródło · 2026-07-18
Telefon 03-3481-6521 (numer wspólny dla wszystkich studiów) Strona internetowa Naver Map Apple Maps
Shrapnel Jiu-Jitsu Academy, akademia Tokyo-Kanda (シュラプネル柔術アカデミー)
Dla kogo ten klub
Ktoś, kto chce zacząć od czystego jiu-jitsu u bram stacji Kanda: wyspecjalizowana akademia, a nie sala MMA, minutę od północnego wyjścia JR Kanda, z bezpłatną próbą dla początkujących rezerwowaną przez formularz internetowy
Skąd to wiemy: Strona akademii w Kandzie podaje dojazd minutę od stacji, bezpłatną próbę dla początkujących i link do zgłoszenia (zweryfikowano 2026-07-18)
Ktoś, kto porównuje po cenie, w szczególności kobiety i studenci: ceny dla kobiet i studentów opublikowane w każdym planie i datowany grafik miesięczny publikowany co miesiąc
Skąd to wiemy: Strona akademii w Kandzie podaje pełną siatkę z cenami dla kobiet i studentów, a grafik miesięczny z datą jest publikowany co miesiąc (zweryfikowano 2026-07-18)
Początkujący ceniący udokumentowane osiągnięcia szefa marki: Kaneko zaczął w wieku 29 lat, osiągnął czarny pas w niecałe sześć lat i sam publikuje wszystkie swoje tytuły, w tym dwa mistrzostwa świata Master IBJJF
Skąd to wiemy: Strona profilu Kaneki podaje pełną chronologię jego drogi i listę tytułów (zweryfikowano 2026-07-18)
Grafik zweryfikowany Sieć franczyzowaBezpłatne zajęcia próbneDrop-in mile widzianyZajęcia dla dzieciJawny cennik
Twoja pierwsza wizyta
- Zajęcia próbne
- Bezpłatna lekcja próbna przeznaczona dla początkujących, rezerwowana przez formularz na stronie źródło · 2026-09-04
- Grafik zajęć
- Datowany grafik miesięczny publikowany co miesiąc (siatka na lipiec opublikowana 19 czerwca) źródło · 2026-09-03
Zajęcia i ceny
- Karnet
- Wpisowe 11,000 jenów dla dorosłych (8,800 dla studentów, kobiet i dzieci); pełny karnet 13,200 miesięcznie dla dorosłych (11,000 dla kobiet i studentów), 8 dni 11,000 (8,800), dzieci 8,800, w jenach japońskich źródło · 2026-09-03
- Programy
- Plan dla dzieci w wieku szkoły podstawowej i młodszych, za 8,800 jenów miesięcznie źródło · 2026-07-18
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 〒101-0044 千代田区神田鍛冶町3-3-3 高遠ビルB1F (minutę od północnego wyjścia stacji JR Kanda) źródło · 2026-07-18
- Trenerzy
- Szefem jest Ichiro Kaneko, czarny pas; według opublikowanego profilu cztery tytuły All Japan JBJJF w kategorii dorosłych czarnych pasów, dwa tytuły IBJJF World Master i miejsce w galerii sław JBJJF źródło · 2026-07-18
THE TOKYO JIUJITSU
Dla kogo ten klub
Pracownik z Minato, który chce jakości bez umowy w dużym klubie: 5,500 jenów miesięcznie pod czarnym pasem czwartego stopnia, trzy wieczory w tygodniu, tuż pod Tokyo Tower
Skąd to wiemy: Oficjalna strona podaje składkę 5,500 jenów miesięcznie, czarny pas czwartego stopnia instruktora (według sali) i siatkę poniedziałek, środa i czwartek 19:30–21:00 (zweryfikowano 2026-07-17 i 2026-07-18, środę ponownie 2026-09-23)
Początkujący, który woli rytm małego klubu: trzy stałe wieczory w tygodniu i próba od 1,100 jenów rezerwowana online
Skąd to wiemy: Oficjalna strona podaje siatkę poniedziałek, środa i czwartek, próbę od 1,100 jenów i stronę rezerwacji online (zweryfikowano 2026-07-18, środę ponownie 2026-09-23)
Ktoś, kto chce najbardziej tokijskiego miejsca do treningu, jakie tylko może być: maty mieszczą się w budynku Tokyo Tower Media Center
Skąd to wiemy: Oficjalna strona podaje adres w Tokyo Tower Media Center (zweryfikowano 2026-07-18)
Grafik zweryfikowany Jawny cennikDrop-in mile widziany
Twoja pierwsza wizyta
- Zajęcia próbne
- Zajęcia próbne od 1,100 jenów, rezerwowane przez stronę rezerwacji online na witrynie źródło · 2026-09-04
- Grafik zajęć
- Zajęcia jiu-jitsu odbywają się w każdy poniedziałek, środę i czwartek od 19:30 do 21:00 źródło · 2026-09-23
Zajęcia i ceny
- Karnet
- Składka miesięczna 5,500 jenów, trening jednorazowy 2,000 jenów za sesję, w jenach japońskich źródło · 2026-09-24
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 〒105-0011 東京都港区芝公園4-4-7 東京タワーメディアセンター内 źródło · 2026-07-18
- Trenerzy
- Zajęcia prowadzi Kenzi Urabe; czarny pas czwartego stopnia brazylijskiego jiu-jitsu według opisu sali źródło · 2026-07-17
Tri-Force Akasaka (トライフォース赤坂)
Dla kogo ten klub
Pracownik z Akasaki lub Tameike-Sanno: maty tuż przed wyjściem 11 ze stacji, otwarte od 10:00 do 22:30, z bezpłatną próbą do zarezerwowania online w dowolnym momencie
Skąd to wiemy: Oficjalna domena podaje lokalizację przed wyjściem 11, godziny 10:00–22:30 i stronę rezerwacji bezpłatnej próby (zweryfikowano 2026-07-18)
Początkujący, który chce programu, a nie improwizacji: podstawowy program 30 lekcji i 150 technik otwarty dla wszystkich pasów, na siatce odświeżonej w tym miesiącu
Skąd to wiemy: Strona zajęć podaje program 30 lekcji i jego cykl 3–4 miesięcy, a strona grafiku nową siatkę obowiązującą od 13 lipca 2026 (zweryfikowano 2026-07-18)
Ktoś, kto wybiera pierwszego nauczyciela po osiągnięciach: właściciel uczy osobiście, czarny pas trzeciego stopnia i mistrz All Japan Masters 2015 według strony samej akademii
Skąd to wiemy: Strona instruktorów podaje stopień Ito, jego tytuł z 2015 roku i czarny pas otrzymany od Hayakawy (zweryfikowano 2026-07-18)
Grafik zweryfikowany Sieć franczyzowaBezpłatne zajęcia próbneDrop-in mile widzianyUporządkowany programNo-giJawny cennik
Twoja pierwsza wizyta
- Zajęcia próbne
- Bezpłatna próba i obserwacja przyjmowane na bieżąco; rezerwacja przez stronę rezerwacji dojo lub LINE źródło · 2026-09-04
- Grafik zajęć
- Tygodniowy grafik jest opublikowany na oficjalnej stronie; nowa siatka obowiązuje od 13 lipca 2026, a wraz z nią publikowane są kalendarz miesięczny i program cyklu źródło · 2026-09-02
Zajęcia i ceny
- Karnet
- Wpisowe 11,000 jenów (5,500 dla gimnazjalistów i licealistów); pełny karnet 16,500 jenów miesięcznie, plany Weekdays i 8 dni 14,300, plan dla kobiet 14,300, poniżej 25 lat 13,200, gimnazjaliści i licealiści 11,000, w jenach japońskich źródło · 2026-07-18
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 〒107-0052 東京都港区赤坂2丁目12-17 Martial Artsビル2階 (tuż przed wyjściem 11 ze stacji Tameike-Sanno) źródło · 2026-07-18
- Trenerzy
- Właścicielem i głównym instruktorem jest Shunsuke Ito; według opisu akademii czarny pas trzeciego stopnia brazylijskiego jiu-jitsu, mistrz All Japan Masters 2015, czarny pas otrzymany od Mitsuyoshiego Hayakawy źródło · 2026-07-18
Telefon 03-4455-3148 Strona internetowa Naver Map Apple Maps
Vos Gym Japan (Johan Vos Sports School, ボスジムジャパン)
Dla kogo ten klub
Ktoś w pobliżu Nogizaki, kto chce podstaw parteru bez zapisywania się do akademii jiu-jitsu: zajęcia grapplingu w tradycyjnej sali kickboxingu, bezpłatna próba zgłaszana telefonicznie lub przez formularz i 8,800 jenów miesięcznie
Skąd to wiemy: Strona zajęć podaje zajęcia grapplingu i ich instruktora, zaproszenie na bezpłatną próbę i składkę 8,800 jenów miesięcznie (zweryfikowano 2026-07-18)
Także trening uderzeńBezpłatne zajęcia próbneJawny cennik
Twoja pierwsza wizyta
- Zajęcia próbne
- Bezpłatna próba i obserwacja są możliwe; zgłoszenie telefonicznie (recepcja od 16:00) lub przez formularz na stronie źródło · 2026-09-04
Zajęcia i ceny
- Karnet
- Składka miesięczna 8,800 jenów, w jenach japońskich źródło · 2026-07-18
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 東京都港区赤坂8丁目11-19 エクレール乃木坂B1F źródło · 2026-07-17
Telefon 03-5771-1299 (recepcja od 16:00) Strona internetowa Naver Map Apple Maps
Wajutsu Keishukai, dojo Otemachi (和術慧舟會 大手町道場)
Dla kogo ten klub
Pracownik z Otemachi lub Marunouchi, który nigdy nie trenował: bezpłatna 10-minutowa degustacja bez zobowiązań w środowy wieczór w drodze do domu, na matach najbliższych dzielnicy biurowej
Skąd to wiemy: Oficjalna strona podaje bezpłatną 10-minutową próbę w środy, lokalizację blisko Otemachi i jiu-jitsu jako jeden z trzech głównych programów (zweryfikowano 2026-07-18)
Także trening uderzeń
Twoja pierwsza wizyta
- Zajęcia próbne
- Próba to bezpłatna 10-minutowa lekcja w środy między 17:00 a 19:00, po rezerwacji; degustacja na 10 minut, a nie pełne bezpłatne zajęcia próbne źródło · 2026-09-03
Lokalizacja, trenerzy, kontakt
- Adres
- 東京都千代田区神田錦町1-1 都第1ビルB1 źródło · 2026-07-17
- Trenerzy
- Zajęcia prowadzi Hiroharu Matsufuji; według opisu dojo ma zawodowy dorobek w MMA, jego pas jiu-jitsu nie jest podany źródło · 2026-07-17
Najczęstsze pytania
Które kluby w Minato i centrum Tokio oferują darmowy trening próbny?
ALMA FIGHT GYM PUGNUS Kanda (パグナス神田): Jedna bezpłatna lekcja próbna na osobę; kimono i pas wypożycza się bezpłatnie, a ze sobą bierze się strój sportowy, ręcznik i coś do picia, a na próbne jiu-jitsu dodatkowo koszulkę pod kimono; ARTA BJJ HIROO (アルタ): Bezpłatne zajęcia próbne raz na osobę, z gratisowym wypożyczeniem kimona; obserwacja jest mile widziana po wcześniejszym kontakcie, z przyjściem 10 minut przed zajęciami; na próbne rezerwuje się konkretne zajęcia. Według FAQ samej sali 90 procent członków zaczynało bez doświadczenia w sztukach walki; ARTA BJJ MITA (アルタ): Punkt zapisu na bezpłatne zajęcia próbne i obserwację, rezerwowany przez stronę próby i formularz na witrynie; Alliance, dojo MMA Tsuyoshiego Kosaki (TK Jiu-Jitsu): Obserwacja zajęć i bezpłatne zajęcia próbne, rezerwowane telefonicznie lub mailowo z podaniem preferowanego dnia i godziny (trening zawodowców i zajęcia indywidualne są wyłączone); Carpe Diem Head Quarters, dojo Aoyama (カルペディエム本部 青山道場): Bezpłatne zajęcia próbne raz na osobę, z gratisowym wypożyczeniem kimona, w dowolnych zajęciach; rezerwuje się przez formularz lub LINE, a wizyty obserwacyjne są mile widziane bez ograniczenia liczby …
Jak zarezerwować zajęcia próbne?
To zależy od klubu. Tam, gdzie mogliśmy zweryfikować sposób zapisów, podajemy go w sekcji „Twoja pierwsza wizyta” w opisie danego klubu; w pozostałych przypadkach najpewniejszą drogą jest pytanie przez oficjalny kanał klubu.
Jestem zupełnie początkujący. mogę po prostu przyjść?
To zależy od klubu. W opisach zaznaczamy, gdzie program podstaw i przebieg pierwszej wizyty są zweryfikowane. W pozostałych klubach upewnij się przed wizytą przez oficjalny kanał. O tym, jak naprawdę wyglądają pierwsze zajęcia, przeczytasz we wpisach dla początkujących na naszym blogu.