柔 · yawara
Jiu-Jitsu lernen im Süden von Tokio
Dieser Guide behandelt die Gyms von Shinagawa, Ota und Setagaya, darunter das Axis-Hauptquartier der Linie von Rickson Gracie. Wer gerade anfängt, steht vor der eigentlichen Frage: nicht „Welches Gym ist das beste?“, sondern „Welches passt zu mir?“. Diesen Guide gibt es, um genau diese Frage zu beantworten.
Karte
Auf der Karte erscheinen nur Gyms mit verifizierten Angaben. Graue Pins markieren verifizierte Adressen von Gyms, die noch geprüft werden.
Axis Jiu-Jitsu Academy (アクシス柔術アカデミー)
Für wen dieses Gym passt
Ein Anfänger, der die Rickson-Gracie-Linie Japans will: Das Dojo rechnet sich selbst der Rickson Gracie Academy zu, und der Headinstructor ist nach der eigenen Seite ein Schwarzgurt 3. Grad unter Rickson
Warum wir das sagen: Die eigene Profilseite veröffentlicht die Rickson-Linie und die Gründung 1997, und die Seite nennt Watanabe als Schwarzgurt 3. Grad unter Rickson (geprüft am 2026-07-17, Selbstauskunft)
Jemand, der die Form eines ersten Monats sehen will, bevor er die Tür öffnet: Die Basic-Klassen fallen auf gerade Tage, die Advanced-Klassen auf ungerade
Warum wir das sagen: Die eigenen Kurs- und Stundenplanseiten veröffentlichen den Kalender aus geraden und ungeraden Tagen (geprüft am 2026-07-17)
Ein Gast auf Durchreise oder eine Frau oder ein Student mit knappem Budget: ein Besuchertarif auf Englisch und eine Politik für Besucher aus dem Ausland veröffentlicht, mit Frauen und Studenten zu etwa halbem Preis
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht den Besuchertarif, die Politik für Besucher aus dem Ausland und den Frauen- und Studententarif von 6,600 Yen (geprüft am 2026-07-17)
Stundenplan verifiziert Preise veröffentlicht Franchise-NetzwerkDrop-in möglichFrauenkursePreise veröffentlicht
Dein erster Besuch
- Stundenplan
- Ein veröffentlichter Stundenplan (gültig ab 4. Januar 2026): Basic-Klassen an geraden Tagen des Monats, Advanced an ungeraden, geschlossen am Dienstag und Freitag
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Die Monatsformeln: 6-mal 11,000 Yen (Frauen und Studenten 6,600), 15-mal 17,600 (11,000), unbegrenzt 22,000 (17,600), in japanischen Yen
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 東京都世田谷区松原1-34-16 1F (2 Gehminuten von der Station Meidaimae der Keio- und Inokashira-Linie)
- Trainer
- Headinstructor ist Takamasa Watanabe, Schwarzgurt 3. Grad unter Rickson Gracie und nach der eigenen Seite Leiter der japanischen und der asiatischen Jiu-Jitsu-Föderation
- Eröffnung
- Nach dem eigenen Profil im September 1997 als Gracie Japan gegründet und im Februar 2001 in Axis umbenannt
Carpe Diem Jiyugaoka (カルペディエム自由が丘)
Für wen dieses Gym passt
Ein Anfänger, der kein Japanisch spricht, oder ein Reisender auf Durchreise: eine kostenlose Probetrainingsseite für internationale Besucher, neben einem Team ausländischer Schwarzgurte
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht die Probetrainingsseite für internationale Besucher und das Schwarzgurt-Team (geprüft am 2026-07-17)
Ein Anfänger aus dem Viertel Jiyugaoka, der eine reibungslose erste Visite will: ein kostenloses Probetraining und ein Einstiegstarif ab 12,600 Yen, drei Minuten von der Station
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht das kostenlose Probetraining und den Einstiegspreis, und die Adresse liegt 3 Minuten von der Station (geprüft am 2026-07-17)
Ein Anfänger des Carpe-Diem-Netzwerks, der einen ausländischen Schwarzgurt auf der Matte will: der Headinstructor leitet ein veröffentlichtes Schwarzgurt-Team
Warum wir das sagen: Die eigene Seite nennt Thomas Mietz als Headinstructor, und das Netzwerkverzeichnis bestätigt das Dojo (geprüft am 2026-07-17)
Preise veröffentlicht Franchise-NetzwerkGratis-ProbetrainingPreise veröffentlicht
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein kostenloses Probetraining, dazu eine eigene Probetrainingsseite für internationale Besucher, das einzige Angebot dieser Art in diesem Gebiet
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Der Monatsbeitrag ab 12,600 Yen, in japanischen Yen; die vollständige Tarifübersicht bleibt einem späteren Durchgang vorbehalten
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-4-6 ヒューマン・ハーバーB1階 (3 Gehminuten von der Station Jiyugaoka der Tokyu-Toyoko- und Oimachi-Linie)
- Trainer
- Headinstructor ist Thomas Mietz, an der Spitze eines veröffentlichten Schwarzgurt-Teams, zu dem Craig Kazuhiro Hutchison gehört
Carpe Diem Setagaya (カルペディエム世田谷)
Für wen dieses Gym passt
Ein Anfänger mit einer Behinderung oder wer ein inklusives Dojo braucht: Die Tariftabelle enthält ein Para-Jiu-Jitsu-Abo, und der Verantwortliche ist ein Para-Athlet
Warum wir das sagen: Die eigene Tarifseite veröffentlicht das Para-Abo und nennt Horie als Verantwortlichen (geprüft am 2026-07-17)
Jemand, der die Formeln auf dem Papier vergleicht: Die veröffentlichte Tariftabelle ist die vollständigste des Gebiets, mit Frauen-, Studenten- und Kindertarifen, einem Besuchertarif und einem Spind mit Gi-Wäsche
Warum wir das sagen: Die eigene Tarifseite veröffentlicht alle Formeln und die Besuchertarife (geprüft am 2026-07-17)
Ein Anfänger, der einen brasilianischen Schwarzgurt auf der Matte will: Der Headinstructor ist ein japanisch-brasilianischer Schwarzgurt des Carpe-Diem-Netzwerks
Warum wir das sagen: Die eigene Instructor-Seite nennt Hiago Ueno, und das Netzwerkverzeichnis bestätigt das Dojo (geprüft am 2026-07-17)
Preise veröffentlicht Franchise-NetzwerkDrop-in möglichKinderkurseFrauenkursePreise veröffentlicht
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein Kontaktformular für Probetraining und Besichtigung auf der Tarifseite; die genauen Bedingungen des Probetrainings bitte über diesen Kontakt bestätigen
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Monatlich: Vollzeit 17,600 Yen, 8 Tage 15,400, 4 Tage und Frauen 11,000, Studenten 14,300, Para-Jiu-Jitsu 13,200, Aufnahme 11,000, dazu ein Spind mit Gi-Wäsche, in japanischen Yen
- Programme
- Kinderklassen mit veröffentlichten Tarifen
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 〒156-0052 東京都世田谷区経堂5-35-3 1F (in der Umgebung der Station Kyodo der Odakyu-Linie)
- Trainer
- Headinstructor ist Hiago Ueno, ein japanisch-brasilianischer Schwarzgurt, mit dem Para-Athleten Wataru Horie als Verantwortlichem des Dojos
Chidori Jiu-Jitsu Academy (千鳥柔術アカデミー)
Für wen dieses Gym passt
Jemand aus dem Viertel Musashi-Nitta oder Chidori-cho, der Gracie-Jiu-Jitsu der Rickson-Linie bei einem Weltmeister will: eine Axis-Filiale unter einem Instructor, dessen eigene Seite einen SJJIF-Master-Weltmeistertitel 2025 beansprucht, mit einem ersten kostenlosen Probetraining
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht den Axis-Filialstatus, Kobayashis Titel und das erste kostenlose Probetraining (geprüft am 2026-07-17)
Eine Familie oder ein Anfänger, der zwischen Wettkampf und Selbstverteidigung schwankt: All-Level-, Basic- und Advanced-Klassen mit einem Kinderprogramm, ein erstes kostenloses Probetraining und ein Rabatt für das zweite Familienmitglied
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht die Einteilung nach Level, das erste kostenlose Probetraining und den Familienrabatt (geprüft am 2026-07-17)
Stundenplan verifiziert Preise veröffentlicht Franchise-NetzwerkGratis-ProbetrainingKinderkurse
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein erstes kostenloses Probetraining, gebucht über ein Formular, das Alter und Geschlecht abfragt, mit einer Antwort innerhalb von zwei Tagen
- Stundenplan
- Ein veröffentlichter Stundenplan mit All-Level-, Basic- und Advanced-Klassen und einem Kinder-Slot am Dienstag, Donnerstag und an Feiertagen
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Formeln unbegrenzt und 8-mal im Monat (Grundbeträge im Bild, nicht erfasst); zweites Familienmitglied 6,600 Yen unbegrenzt, Gi-Verleih 1,000, Privatstunden 5,500 für Mitglieder und 8,800 für andere, in japanischen Yen
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 東京都大田区矢口1-4-4 第一伊和起ビル2階 (3 Gehminuten von der Station Musashi-Nitta der Tokyu-Tamagawa-Linie, 8 Gehminuten von der Station Chidori-cho der Ikegami-Linie)
- Trainer
- Der Schwarzgurt-Instructor Yosuke Kobayashi, Mitglied der Axis-Zentrale und aktiver Wettkämpfer, dessen eigene Seite einen SJJIF-Master-Schwarzgurt-Weltmeistertitel 2025 beansprucht
Fitness Jiujitsu Kamata (柔Fit / jiufit)
Für wen dieses Gym passt
Ein budgetbewusster Anfänger in Kamata, der den sanftesten Start will: 5,800 Yen im Monat für unbegrenzte Klassen, eine buchstäblich Ultra-Anfänger genannte Klasse, ein kostenloses Probetraining und eine geschriebene Regel, dass Pausieren und früher Gehen erlaubt sind
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht das unbegrenzte Abo, die Ultra-Anfängerklasse, das kostenlose Probetraining und die Regel des eigenen Tempos (geprüft am 2026-07-17)
Jemand, der ein zweites Dojo zum Kombinieren sucht: Die Doppelmitgliedschaft mit einem anderen Dojo ist ausdrücklich erlaubt, und das Probetraining ist kostenlos
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht die Regel zur Doppelmitgliedschaft und das kostenlose Probetraining (geprüft am 2026-07-17)
Stundenplan verifiziert Preise veröffentlicht Gratis-ProbetrainingPreise veröffentlicht
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein kostenloses Probetraining, mit der Aufnahmegebühr von 5,000 Yen erlassen bei Anmeldung am selben Tag nach einer Besichtigung oder einem kostenlosen Probetraining, in japanischen Yen
- Stundenplan
- Ein veröffentlichter Stundenplan mit einer Free-Roll-Klasse am Montag, einem Varieté-Tag am Samstag und einer 2026 geschaffenen Ultra-Anfängerklasse
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Das jiufit-Abo kostet 5,800 Yen im Monat für unbegrenzte Klassen, das SP-Abo 9,000 (mit einer zusätzlichen Privatstunde im Monat), und die Aufnahmegebühr von 5,000 entfällt bei Anmeldung am selben Tag, in japanischen Yen
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 〒144-0052 東京都大田区蒲田本町2-8-21 中谷ビル1階 (6 Gehminuten von der JR-Station Kamata, 7 Gehminuten von der Keikyu-Station Kamata)
GOODSKILL (グッドスキル)
Für wen dieses Gym passt
Ein Anfänger, den Fight-Gyms einschüchtern: Das Probetraining läuft eins zu eins, es gibt einen Frauentarif, und die Lehrkultur eines ehemaligen UFC-Kämpfers ist auf Neueinsteiger ausgerichtet
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht das Einzel-Probetraining, den Frauentarif und Mitsuokas Bilanz (geprüft am 2026-07-17)
Ein Anwohner von Sangenjaya, der Jiu-Jitsu in einem Fitnessstudio will: ein bei der Föderation registriertes Jiu-Jitsu-Programm, fünf Minuten von der Station, mit veröffentlichten Zeiten
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht das Programm, die Adresse und die Öffnungszeiten (geprüft am 2026-07-17)
Stundenplan verifiziert Preise veröffentlicht Auch Striking-KurseFrauenkursePreise veröffentlicht
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein Probetraining für 2,200 Yen, bei Anmeldung am selben Tag erstattet, im Einzelunterricht durchgeführt und per LINE gebucht, in japanischen Yen
- Stundenplan
- Ein veröffentlichter Stundenplan (als Bild), mit Öffnungszeiten Montag bis Donnerstag 15:00 bis 22:00, Freitag 18:00 bis 21:00, Samstag 9:45 bis 18:00 und Sonntag 11:00 bis 16:00
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Monatlich: Vollzeit allgemein 13,200 Yen, Frauen und einmal pro Woche 11,000, Aufnahme 11,000, dazu Kindertarife, in japanischen Yen
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-8-15 日生住宅三軒茶屋マンションB1 (5 Gehminuten von der Station Sangenjaya der Den-en-toshi- und Setagaya-Linie)
- Trainer
- Vertreter ist Eiji Mitsuoka, nach eigener Darstellung ein ehemaliger Leichtgewichtler von DREAM und der UFC, dessen Jiu-Jitsu-Gürtel nicht angegeben ist und dessen Name vom bei der JBJJF registrierten Instructor (Shinsuke Fukuzumi) abweicht
IGLOO Brazilian Jiu Jitsu
Für wen dieses Gym passt
Ein Anfänger, der will, dass der erste Schritt nichts kostet, wenn er bleibt: ein Probetraining für 2,000 Yen mit geliehenem Gi, bei Anmeldung vollständig erstattet
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht das Probetraining mit inbegriffenem Gi und die Erstattungsregel (geprüft am 2026-07-17)
Ein Anfänger mit einer Behinderung oder wer eine inklusive Formel braucht: ein Para-Jiu-Jitsu-Abo für 11,000 Yen im Monat in der Tariftabelle
Warum wir das sagen: Die eigene Tariftabelle veröffentlicht die Para-Formel (geprüft am 2026-07-17)
Jemand, der hochkarätigen Unterricht in Reichweite will: Die Liste der Privatlehrer umfasst einige der besten Grappler Japans, sodass auch ein normales Mitglied eine Privatstunde bei einem bekannten Wettkämpfer buchen kann
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht die Liste der Privatstunden, und das Probetraining hält die erste Visite günstig (geprüft am 2026-07-17)
Preise veröffentlicht KinderkursePreise veröffentlicht
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein Probetraining für 2,000 Yen, Gi-Verleih inklusive, bei Anmeldung vollständig erstattet, einmal pro Person, gebucht über das Formular, in japanischen Yen
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Monatlich: Master 19,800 Yen, 8-mal 16,500, 4-mal und Studenten 14,300, Para 11,000, Gi-Verleih 1,000, in japanischen Yen
- Programme
- Kinderklassen mit veröffentlichten Tarifen
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 東京都世田谷区深沢6丁目2-17 深沢パークサイド3F
Isshin Jiu-Jitsu Academy (一心柔術アカデミー)
Für wen dieses Gym passt
Eine Familie, die in Kamata eine eigene Anfängerklasse und ein Kinderprogramm will: eine Jiu-Jitsu-Anfängerklasse und ein Kinderprogramm mit einer Filiale in Rokugo
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht die Anfängerklasse und das Kinderprogramm (geprüft am 2026-07-17)
Ein Anfänger, der ein Dojo im amerikanisch-brasilianischen Gracie-Stil statt eines Gürtelschul-Formats will: Das Dojo gibt an, dass seine Gürtel von Cleber Luciano zertifiziert werden, mit einem online gebuchten Probetraining
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht die behauptete Zertifizierung durch Cleber Luciano und die Online-Reservierung des Probetrainings (geprüft am 2026-07-17)
Kinderkurse
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein Online-Reservierungsformular für das Probetraining; der Tarif des Probetrainings ist nicht angegeben und bleibt zu bestätigen
Training und Kosten
- Programme
- Kinderklassen, mit einer Kinderfiliale in Rokugo
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 東京都大田区西蒲田7-4-5 2F
KJJ Keio Jiu-Jitsu Mita-kai (慶應柔術三田会)
Für wen dieses Gym passt
Jemand, der Selbstverteidigung statt Wettkampf sucht: das einzige Dojo des Gebiets, das auf einer Selbstverteidigungsdoktrin gebaut ist, mit Sessions in Alltagskleidung und einem kostenlosen Probetraining
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht die Selbstverteidigungsdoktrin, die Sessions in Alltagskleidung und das kostenlose Probetraining (geprüft am 2026-07-17)
Jemand, der ein kleines, höfliches Dojo nahe Heiwajima für einen sanften Start will: ein kostenloses Probetraining, zwei Minuten von der Station, mit einer für alle Altersgruppen offenen Haltung, die zuerst auf Selbstverteidigung setzt
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht das kostenlose Probetraining, die Adresse und das Selbstverteidigungsprogramm (geprüft am 2026-07-17)
Gratis-Probetraining
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Das kostenlose Probetraining und die Besichtigung sind willkommen; eine Kampagne im Frühjahr 2026 erließ die Aufnahmegebühr
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 東京都大田区大森本町2-26-17 (2 Gehminuten von der Station Heiwajima der Keikyu-Linie)
Life Jiu-Jitsu Academy (ライフ柔術アカデミー)
Für wen dieses Gym passt
Ein englischsprachiger Anfänger südlich von Sangenjaya, der ein Dojo will, dessen Seiten er lesen kann: Die Seite veröffentlicht ihre Probetrainings-, Tarif- und Instructor-Seiten auf Englisch, und der Headinstructor trägt einen englischsprachigen Namen
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht zweisprachige Seiten, und der eingetragene Verantwortliche ist Grant Yuki Bogdanove (geprüft am 2026-07-17)
Jemand, der eine günstige und erstattbare erste Visite will: ein Probetraining für 2,000 Yen für alle Klassen außer Stretching, bei Anmeldung vollständig erstattet, mit einer stets kostenlosen Besichtigung
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht das erstattete Probetraining und die kostenlose Besichtigung (geprüft am 2026-07-17)
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein Probetraining für 2,000 Yen für alle Klassen außer Stretching, bei Anmeldung vollständig erstattet, wobei die Besichtigung mit Voranmeldung immer kostenlos ist, in japanischen Yen
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 〒154-0003 東京都世田谷区野沢2丁目26-22 川又ビルB1F
- Trainer
- Headinstructor ist Grant Yuki Bogdanove, dessen Gürtel in diesem Durchgang nicht erfasst wurde
Lotus Setagaya (ロータス世田谷)
Für wen dieses Gym passt
Jemand, der genau sehen will, wann die Klassen stattfinden, bevor er sich bindet: ein Wochenplan mit präzisen Zeiten in Gi und No-Gi, einschließlich Technikklassen am Tag
Warum wir das sagen: Die eigene /bjj-Seite veröffentlicht den vollständigen Wochenplan mit genauen Zeiten (erneut geprüft am 2026-07-18)
Eine Frau oder ein Student mit knappem Budget: Die Tarife für Frauen und Oberschüler liegen bei 8,000 Yen im Monat gegenüber 10,000 für den allgemeinen Tarif, auch wenn die Preise Nettopreise sind
Warum wir das sagen: Die eigene /bjj-Seite veröffentlicht die Tarife zu 8,000 Yen und den Nettopreis-Hinweis (erneut geprüft am 2026-07-18)
Ein Anwohner im Westen Setagayas, der Gi und No-Gi in einem einzigen Dojo will: Gi am Montag, Mittwoch und Freitag, No-Gi-Grappling am Dienstag und Donnerstag
Warum wir das sagen: Das eigene /bjj-Raster veröffentlicht die Gi- und No-Gi-Tage (erneut geprüft am 2026-07-18)
Stundenplan verifiziert Preise veröffentlicht No-GiKurse tagsüberFrauenkursePreise veröffentlicht
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein Kontaktformular für Beitritt und Besichtigung; der Ablauf setzt auf die Besichtigung, ohne angekündigtes kostenloses Probetraining, daher eine Besichtigung über diesen Kontakt vereinbaren
- Stundenplan
- Ein klar veröffentlichter Wochenplan: Gi-Jiu-Jitsu an den Abenden von Montag, Mittwoch und Freitag, dazu Tagesklassen am Mittwoch, Samstag, Sonntag und an Feiertagen, und No-Gi an den Abenden von Dienstag und Donnerstag
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Monatlich, zuzüglich Steuer: allgemein 10,000 Yen, Frauen und Oberschüler oder jünger 8,000, Master Männer 14,000, Master Frauen 12,000, Aufnahme 15,000; auf die Nettopreis-Angabe achten, in japanischen Yen
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 東京都世田谷区南烏山4丁目28-13 2F (8 Gehminuten von der Station Chitose-Karasuyama der Keio-Linie, 15 Minuten von Shinjuku mit dem Semi-Express)
Newaza World Shinagawa (ねわざワールド品川)
Für wen dieses Gym passt
Jemand mit dem knappsten Budget, der trotzdem ein echtes Abo will: 4,400 Yen im Monat ohne Aufnahmegebühr, 2,200 für Frauen und Studenten, und ein kostenloses Probetraining
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht den Beitrag, den Frauentarif und das kostenlose Probetraining (geprüft am 2026-07-17)
Jemand, der schon anderswo trainiert und ein tolerantes zweites Dojo sucht: Das Dojo erlaubt ausdrücklich die Doppelmitgliedschaft mit einem anderen Dojo
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht die Regel zum Cross-Training (geprüft am 2026-07-17)
Ein Anfänger, der ein unauffälliges Dojo will, in das man kommt, wenn man kann: zweistündige Sessions, geteilt in eine Stunde Technik und eine Stunde Sparring, mit freiem Ein- und Ausgang während der Session, angekündigt auf X
Warum wir das sagen: Der eigene X-Account veröffentlicht das Sessionformat und kündigt die Termine täglich an (geprüft am 2026-07-17)
Stundenplan verifiziert Preise veröffentlicht Gratis-ProbetrainingFrauenkursePreise veröffentlicht
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein einziges kostenloses Probetraining; Sportkleidung ohne Metallteile mitbringen und vorab über das Formular oder LINE reservieren
- Stundenplan
- Die Sessions werden nach Datum auf dem X-Account des Dojos angekündigt, je zwei Stunden (eine Stunde Technik und eine Stunde Sparring), mit freiem Ein- und Ausgang während der Session, statt auf einem festen Wochenraster
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Keine Aufnahmegebühr, 4,400 Yen im Monat, Frauen und Oberschüler oder jünger 2,200, Sportversicherung 2,200 im Jahr, das faktisch günstigste Abo dieses Gebiets, in japanischen Yen
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 東京都品川区豊町4-11-3 レンタルスペース ADA-エイダ (gemieteter Raum, die Sessions werden nach Datum auf X angekündigt)
- Trainer
- Vertreter ist Hideki Hasegawa, ohne auf den konsultierten Seiten angegebenen Gürtel
Poronitay BJJ (ポロニタイ)
Für wen dieses Gym passt
Ein völliger Anfänger, der nicht von erfahrenen Praktizierenden dominiert werden will: der einzige auf Anfänger beschränkte Workshop des Gebiets, einmal alle zwei Wochen, mit einem veröffentlichten Format aus Grundlagen, Technik und Praxis
Warum wir das sagen: Die eigene Seite des Organisators veröffentlicht die auf Anfänger beschränkte Ausrichtung und das Format der Sessions alle zwei Wochen (geprüft am 2026-07-17)
Jemand, der Jiu-Jitsu unverbindlich ausprobieren will, bevor er ein echtes Dojo in Oimachi oder Omori wählt: ein Anfänger-Workshop alle zwei Wochen in öffentlichen Einrichtungen, gebucht über ein Formular oder X
Warum wir das sagen: Die eigene Seite des Organisators veröffentlicht den Workshop, die Orte und die Reservierungskanäle (geprüft am 2026-07-17)
Stundenplan verifiziert
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Eine Session wird über das Kontaktformular oder den X-Account reserviert, wo Termine und Ort angekündigt werden; die Teilnahmegebühr wurde nicht erfasst
- Stundenplan
- Jeden zweiten Freitag von 19:00 bis 20:30, wobei jede Session 30 Minuten Grundlagen, 30 Technik und dann 30 Fragen-und-Antworten und freie Praxis umfasst; die genauen Termine werden je Zyklus angekündigt
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 主に品川区立荏原平塚学園・武道場、ときに品川区大井第二地域センター2F区民集会場で開催します (öffentliche und schulische Einrichtungen ohne feste Matte, der Ort wechselt bei jeder Session und wird vorab angekündigt)
- Trainer
- Der Organisator Masashi Ito, nach eigener Darstellung seit 12 Jahren Braungurt von IGLOO BJJ
Reversal Gym Tokyo Standout (リバーサルジム東京スタンドアウト), Studio Shimokitazawa
Für wen dieses Gym passt
Ein Anwohner von Shimokitazawa, der Jiu-Jitsu in der Nähe will: die einzige Jiu-Jitsu-Matte im Zentrum von Shimokitazawa, zwei Minuten vom Ostausgang, rund um die Uhr geöffnet
Warum wir das sagen: Die eigenen Seiten veröffentlichen die Klassen, die Adresse und die 24-Stunden-Öffnung (geprüft am 2026-07-17)
Jemand, der den günstigsten ersten Blick will: eine jederzeit kostenlose Besichtigung und ein Probetraining für 2,000 Yen, erlassen bei Anmeldung am selben Tag
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht die kostenlose Besichtigung und den Erlass der Probetrainingsgebühr (geprüft am 2026-07-17)
Jemand, der Gi und No-Gi unter einem einzigen reisenden Abo will: Beide Klassen gibt es, und das Abo zirkuliert zwischen vier Studios
Warum wir das sagen: Die eigenen Seiten veröffentlichen die Klassen und das in allen Studios gültige Abo, und die gemeinsamen Tarife stehen auf der Kojimachi-Seite (geprüft am 2026-07-17 und 2026-07-18)
Preise veröffentlicht Franchise-NetzwerkAuch Striking-KursePreise veröffentlicht
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Die Besichtigung ist jederzeit kostenlos und das Probetraining kostet 2,000 Yen, erlassen bei Anmeldung am selben Tag, in japanischen Yen
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Aufnahme 11,000 Yen; eine 24-Stunden-Formel zu 18,700 im Monat, unbegrenzte Klassen 14,300, 6 Tage 12,100, Studenten 11,000, gültig in allen vier Studios, in japanischen Yen
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 東京都世田谷区北沢2-4-8 紅弥ビル5F (2 Gehminuten vom Ostausgang der Station Shimokitazawa, 24 Stunden geöffnet)
- Trainer
- Der Gym-Vertreter Masato Kataoka, ehemaliger MMA-Kämpfer, Jiu-Jitsu-Schwarzgurt und RIZIN-Schiedsrichter nach der eigenen Seite, Verantwortlicher des gesamten Gyms und nicht Coach auf den Matten dieses Studios
Telefon 03-3481-6521 (die Leitung des Gyms für alle Studios) Website Naver Map Apple Karten
S/wells Jiu-jitsu Gym (スウェルズ柔術ジム)
Für wen dieses Gym passt
Ein nervöser Erstbesucher nahe Gakugei-Daigaku, der ein rein auf Jiu-Jitsu spezialisiertes, für Anfänger gedachtes Dojo will: eine auf Anfänger ausgerichtete Identität, ein kostenloses Probetraining und regelmäßige Anfänger-Events, eine Minute von der Station
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht ihre auf Anfänger ausgerichtete Identität, das kostenlose Probetraining und die eine Gehminute (geprüft am 2026-07-17)
Ein Nutzer der Toyoko-Linie zwischen Nakameguro und Jiyugaoka, der spezialisiertes Jiu-Jitsu will: ein rein auf Jiu-Jitsu spezialisiertes Dojo mit einem dauerhaften kostenlosen Probetraining in Gakugei-Daigaku
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht ihre reine Jiu-Jitsu-Identität und das dauerhafte kostenlose Probetraining an der Adresse in Gakugei-Daigaku (geprüft am 2026-07-17)
Gratis-Probetraining
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein dauerhaftes kostenloses Probetraining und eine Besichtigung über ein Formular, dazu monatliche Probetrainings-Events für Anfänger
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 〒152-0004 東京都目黒区鷹番2-20-9 桧ビル202 (1 Gehminute von der Station Gakugei-Daigaku der Tokyu-Toyoko-Linie)
Sparcrew Brazilian Jiu-Jitsu (スパークルー柔術)
Für wen dieses Gym passt
Ein Anfänger, der Jiu-Jitsu an erste Stelle setzt, nahe Shimokitazawa oder Umegaoka: das dem Zentrum von Shimokitazawa am nächsten gelegene spezialisierte Jiu-Jitsu-Dojo, drei Minuten von Umegaoka, mit einem dauerhaften kostenlosen Probetraining
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht ihre Spezialisierung, die Adresse und das kostenlose Probetraining (geprüft am 2026-07-17)
Jemand, der in Shimokitazawa Jiu-Jitsu suchte und nur Fight-Gyms fand: ein spezialisiertes Jiu-Jitsu-Dojo, das sich an dieses Einzugsgebiet richtet, mit einer kostenlosen ersten Visite
Warum wir das sagen: Der note.com-Kanal richtet sich an dieses Einzugsgebiet und die Seite veröffentlicht das kostenlose Probetraining (geprüft am 2026-07-17)
Gratis-Probetraining
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein dauerhaftes kostenloses Probetraining, wobei sowohl die Besichtigung als auch das Probetraining willkommen sind
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 〒154-0022 東京都世田谷区梅丘1-15-14 本通りビル1F (3 Gehminuten von der Station Umegaoka der Odakyu-Linie, eine Station von Shimokitazawa)
- Trainer
- Vertreter ist Tetsuo Okawa, dessen Gürtel und Linie in diesem Durchgang nicht erfasst wurden
Sports Academy GUTSMAN (スポーツアカデミーGUTSMAN)
Für wen dieses Gym passt
Ein Anwohner von Kyodo, der Kickboxen und Jiu-Jitsu in der Nähe zu einem günstigeren Preis als die renommierten Dojos eine Station weiter will: 12,000 Yen im Monat, mit erlassener Aufnahmegebühr in einer laufenden Kampagne
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht den allgemeinen Tarif, die Kampagne mit Erlass der Aufnahmegebühr und das Programm an der Adresse in Kyodo (geprüft am 2026-07-17)
Jemand, der vor dem Beitritt ausprobieren will: ein veröffentlichtes Probetrainingsformular, mit einer 50-minütigen Personal-Coaching-Schnupperstunde für 5,000 Yen
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht das Probetrainingsformular und den Tarif der Schnupperstunde (geprüft am 2026-07-17)
Preise veröffentlicht Auch Striking-KursePreise veröffentlicht
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein Probetrainingsformular auf der eigenen Seite; eine Personal-Coaching-Schnupperstunde dauert 50 Minuten für 5,000 Yen, aber der Tarif für das Probetraining in der Gruppenklasse ist nicht angegeben, in japanischen Yen
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Monatlich: allgemein 12,000 Yen, 6-mal 10,000, Studenten 10,000, Aufnahme in einer laufenden Kampagne auf 0 gesenkt, in japanischen Yen
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 東京都世田谷区経堂1-5-8 ロイヤルハイツ経堂ビル2F (in der Umgebung der Station Kyodo der Odakyu-Linie)
- Trainer
- Vertreter ist Naoki Sakurada, nach eigener Darstellung ein ehemaliger Leiter eines Shooto-Kurses, dessen Name vom bei der JBJJF registrierten Instructor (Yoshio Nakamura) abweicht
Strapple Setagaya (ストライプル世田谷)
Für wen dieses Gym passt
Ein budgetbewusster Anfänger im Viertel Jiyugaoka, besonders eine Frau oder ein Student: ein Frauen- und Kindertarif zu 7,700 Yen und ein allgemeiner Tarif zu 11,000, mit einem kostenlosen Probetraining
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht den Tarif zu 7,700 Yen, den allgemeinen Tarif und das kostenlose Probetraining (geprüft am 2026-07-17)
Jemand, der Vielfalt unter einem Dach will: Das Jiu-Jitsu teilt den Stundenplan mit Kickboxen, Systema und Sambo, ein Menü aus fünf Disziplinen, das in diesem Gebiet selten ist
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht das Menü aus fünf Disziplinen (geprüft am 2026-07-17)
Preise veröffentlicht Franchise-NetzwerkGratis-ProbetrainingKinderkurseFrauenkursePreise veröffentlicht
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein kostenloses Probetraining wird angeboten
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Monatlich: allgemein 11,000 Yen, Studenten 9,900, Mittel- und Oberschüler 8,800, Frauen und Kinder 7,700, Aufnahme 11,000, in japanischen Yen
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 東京都世田谷区奥沢6-28-11 牛山ビル1F (5 Gehminuten von der Station Jiyugaoka der Tokyu-Toyoko- und Oimachi-Linie)
- Trainer
- Der Vertreter und Jiu-Jitsu-Verantwortliche Akira Yamazaki, mit einem Team, zu dem Gerald Fabrot und ein Systema-Coach gehören; die Gürtel sind nicht angegeben
Telefon 090-8300-5001 (an den Vertreter Yamazaki) Website Naver Map Apple Karten
THERON BJJ (セロンBJJ)
Für wen dieses Gym passt
Ein Anwohner der Ikegami-Linie, der ein einladendes lokales Dojo 30 Sekunden von der Station will: ein kostenloses erstes Probetraining, ein Kampagnentarif von 8,000 Yen und eine Light-Formel mit 4 Einheiten
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht das kostenlose Probetraining, die Kampagne, die Light-Formel und die 30 Sekunden zu Fuß (geprüft am 2026-07-17)
Ein Anfänger, der genau wissen will, wie der erste Abend aussieht: Die Session ist minutengenau veröffentlicht, von den Drills bis zu 45 Minuten Sparring
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht die Zeiten und den minutengenauen Sessionplan (geprüft am 2026-07-17)
Stundenplan verifiziert Preise veröffentlicht Gratis-ProbetrainingPreise veröffentlicht
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Eine Kampagne mit kostenlosem erstem Probetraining, gebucht über das offizielle LINE mit einer Online-Einverständniserklärung
- Stundenplan
- Klassen am Montag und Donnerstag von 20:00 bis 22:00, mit einem veröffentlichten minutengenauen Sessionplan
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Monatlich, zuzüglich Steuer: allgemein 10,000 Yen (Kampagne zu 8,000 für die ersten 20), eine Light-Formel mit 4 Einheiten zu 5,000, dazu 2,000 Jahresbeitrag und 2,200 Versicherung, in japanischen Yen
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 〒145-0074 東京都大田区東嶺町44-9 ミマツスクエアガーデン1F・102号室 (im Dojo der Ota-Filiale des Daidojuku, 30 Sekunden von der Station Ontakesan der Tokyu-Ikegami-Linie, 8 Gehminuten von der Station Kugahara)
Tri-Force Gotanda (トライフォース五反田)
Für wen dieses Gym passt
Ein Pendler aus Gotanda oder Osaki, der eine etablierte Gürtelschule mit vollständig aufgeschlüsselten Tarifen will: Aufnahmegebühr-und-Monatsbeitrag-Paare für jede Formel und ein kostenloses Probetraining
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht die vollständige Tabelle und das Formular für das kostenlose Probetraining (geprüft am 2026-07-17)
Jemand mit knappem Budget, unter 25, oder wer mit der Familie kommt: ein Under-25-Tarif zu 10,700 Yen im Monat, eine Familienformel zu 5,800 ohne Aufnahmegebühr und ein Kindertarif
Warum wir das sagen: Die eigene Tariftabelle veröffentlicht die Under-25-, Familien- und Kinderformeln, und das Programm umfasst Eltern-Kind-Jiu-Jitsu (geprüft am 2026-07-17)
Ein Anfänger, der ein wettkampfaktives Dojo unter einem selbst unterrichtenden Verantwortlichen will: präsentiert als All-Japan-Champion 2010, mit No-Gi neben Gi
Warum wir das sagen: Die eigene Seite präsentiert Nakayama als Verantwortlichen und All-Japan-Champion 2010 und veröffentlicht die No-Gi-Klasse (geprüft am 2026-07-17)
Stundenplan verifiziert Preise veröffentlicht Franchise-NetzwerkGratis-ProbetrainingNo-GiKinderkursePreise veröffentlicht
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein Formular für ein kostenloses Probetraining auf der eigenen Seite, auch über Coubic und LINE buchbar
- Stundenplan
- Ein veröffentlichter Wochenplan, der Jiu-Jitsu, Judo, No-Gi, Eltern-Kind-Jiu-Jitsu, Yoga und eine Reha-Klasse für Senioren umfasst
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Paare aus Aufnahmegebühr und Monatsbeitrag: Vollzeit 10,200/16,100 Yen, 8 Tage 10,200/13,000, unter 25 5,100/10,700, Kinder 5,100/9,700, Familie 0/5,800, in japanischen Yen
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 〒141-0031 東京都品川区西五反田8-6-22 ルミネ五反田102 (nahe Osaki-Hirokoji, in Gehweite der Station Gotanda)
- Trainer
- Der Dojo-Verantwortliche Toru Nakayama unterrichtet selbst, präsentiert als All-Japan-Champion 2010 im Schwarzgurt-Mittelgewicht
Tri-Force Kamata (トライフォース蒲田)
Für wen dieses Gym passt
Ein Pendler aus Kamata, der eine von der Zentrale geführte Gürtelschule zwei Minuten von der Station will: das einzige direkt von der Zentrale geführte Tri-Force-Dojo dieses Gebiets, mit einem kostenlosen Probetraining, monatlichen Probe-Events und Online-Reservierung
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht den Status der Direktführung durch die Zentrale, das kostenlose Probetraining und die Adresse (geprüft am 2026-07-17)
Ein Anfänger, der ein strukturiertes Programm und einen identifizierten Coach will: der standardisierte Tri-Force-Lehrplan unter Headinstructor Takuma Goto, der selbst unterrichtet
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht den Lehrplan und Gotos Biografie (geprüft am 2026-07-17)
Stundenplan verifiziert Franchise-NetzwerkGratis-ProbetrainingStrukturierter Lehrplan
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Kostenloses Probetraining und Besichtigung jederzeit, dazu monatliche kostenlose Probetrainings-Events, gebucht über das Web-Portal
- Stundenplan
- Ein Wochenplan ist auf der eigenen Seite veröffentlicht; die Einzelzeiten wurden in diesem Durchgang nicht erfasst
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 東京都大田区蒲田4-46-4 V-music蒲田1F (2 Gehminuten vom Ostausgang der Keikyu-Station Kamata)
- Trainer
- Headinstructor ist Takuma Goto, nach der eigenen Seite Judoka, der zweimal im Braungurt an den Weltmeisterschaften teilnahm; sein aktueller Gürtel wurde in diesem Durchgang nicht bestätigt
Tri-Force Sakurajosui (トライフォース桜上水)
Für wen dieses Gym passt
Jemand aus dem Gebiet der Keio-Linie, der unverbindlich einen echten Gürtelschul-Lehrplan kosten will: Der Tri-Force-Lehrplan findet einmal pro Woche am Sonntag für 8,800 Yen im Monat statt, mit einem günstigen, erstatteten Probetraining
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht die Sonntagsklasse, den Monatstarif und das erstattete Probetraining (geprüft am 2026-07-17)
Eine Frau mit knappem Budget, die den Tri-Force-Lehrplan einmal pro Woche will: ein Frauentarif zu 6,600 Yen für die Sonntagsklasse
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht den Frauentarif und die Sonntagsklasse (geprüft am 2026-07-17)
Stundenplan verifiziert Preise veröffentlicht Franchise-NetzwerkStrukturierter LehrplanFrauenkursePreise veröffentlicht
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein Probetraining für 3,300 Yen mit inbegriffenem Gi-Verleih, erstattet bei Anmeldung am selben Tag, mit einem LINE-Kontakt, in japanischen Yen
- Stundenplan
- Die Klassen finden am Sonntag von 15:50 bis 16:50 statt, ein einstündiger Klub einmal pro Woche
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Allgemein 4-mal im Monat 8,800 Yen (Frauen 6,600), Aufnahme 8,800, Jahresbeitrag 3,300, in japanischen Yen
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 東京都世田谷区桜上水4-15-16 三津元ビル3F (im FB Studio in Sakurajosui)
UNO DOJO (Caol Uno's MMA & Jiu-Jitsu Dojo)
Für wen dieses Gym passt
Jemand, der Krafttraining und Grappling unter einem Dach in Omori will, im Programm einer japanischen MMA-Legende: Jiu-Jitsu- und Grappling-Klassen im Gold's Gym, ohne Aufnahmegebühr
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht die Klassen im Gold's Gym ANNEX in Omori mit einer Aufnahmegebühr von 0 Yen (geprüft am 2026-07-17)
Jemand, der niedrige Einstiegskosten will: keine Aufnahmegebühr, 16,500 Yen im Monat für alle Klassen, mit Anmeldung am Empfang des Gyms
Warum wir das sagen: Die eigene Seite veröffentlicht die Aufnahme zu 0 Yen, den Monatstarif und die Anmeldung am Empfang (geprüft am 2026-07-17)
Preise veröffentlicht Auch Striking-KursePreise veröffentlicht
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Die Anmeldung erfolgt am Empfang des Gold's Gym; ein gesonderter Hinweis auf ein Probetraining wurde nicht gefunden, daher bleibt die Probetrainingspolitik zu bestätigen
Training und Kosten
- Monatsbeitrag
- Aufnahme 0 Yen, 16,500 Yen im Monat Vollzeit für alle Klassen, Sportversicherung 2,050 im Jahr; die Verbindung zu einem gesonderten Gold's-Abo wurde nicht geklärt, in japanischen Yen
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 〒143-0023 東京都大田区山王2-4-1 大森駅前ビル6F・7F (im Gold's Gym South Tokyo ANNEX, vor der Station Omori)
- Trainer
- Der Instructor Naoya Uematsu, auf der eigenen Instructor-Seite und im JBJJF-Register geführt, wobei das Dojo von Caol Uno repräsentiert wird; die Gürtel wurden in diesem Durchgang nicht bestätigt
Telefon 03-5718-3939 (die Leitung der Einrichtung Gold's Gym South Tokyo ANNEX) Website Naver Map Apple Karten
neighbors sports club
Für wen dieses Gym passt
Ein Anfänger, der die sanftestmögliche lokale Eingangstür will: ein kleiner Nachbarschaftsklub in einem Coworking-Village, mit einem kostenlosen Probetraining, zehn Minuten von Ikejiri-Ohashi
Warum wir das sagen: Die eigenen Kanäle des Klubs veröffentlichen die Adresse im HOME/WORK VILLAGE und das kostenlose Probetraining (geprüft am 2026-07-17)
Jemand zwischen Sangenjaya und Shibuya, der einen unauffälligen ersten Raum statt einer großen Akademie will: ein kleiner Klub mit einer Jiu-Jitsu-Klasse und einem kostenlosen Probetraining
Warum wir das sagen: Die eigenen Kanäle des Klubs veröffentlichen die Klasse und das kostenlose Probetraining (geprüft am 2026-07-17)
Gratis-Probetraining
Dein erster Besuch
- Kostenloses Probetraining
- Ein kostenloses Probetraining wird auf den Kanälen des Klubs angekündigt; angesichts der Frequenz der Instagram-Posts vor dem Hingehen erneut bestätigen, dass es weiterhin angeboten wird
Lage, Trainer, Kontakt
- Adresse
- 東京都世田谷区池尻2-4-5 HOME/WORK VILLAGE 119号室 (10 Gehminuten von der Station Ikejiri-Ohashi der Tokyu-Den-en-toshi-Linie)
Gyms in Prüfung
Wir bestätigen gerade das Wesentliche neu: Stundenpläne und den Ablauf des Probetrainings. Jedes Gym rückt in den vollständigen Guide auf, sobald seine Angaben dem Standard genügen.
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K-Taro Dojo (K太郎道場) · Offizielle WebsiteDer Gründer Nakamura K-Taro, nach eigener Darstellung ein ehemaliger UFC-Kämpfer und aktueller RIZIN-Kämpfer, ohne angegebenen Jiu-Jitsu-GürtelZuletzt geprüft: 2026-07-18
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OHARABROS.GYM (オハラブロスジム) · Offizielle Website〒154-0012 東京都世田谷区駒沢2-12-3 大幸ビルB1 (5 Gehminuten von der Station Komazawa-daigaku, Ausgang Komazawa-koen, der Tokyu-Den-en-toshi-Linie) · 03-6661-0667Zuletzt geprüft: 2026-07-18
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Paraestra Shinagawa (パラエストラ品川) · Offizielle WebsiteZuletzt geprüft: 2026-07-18
Ich bin kompletter Anfänger, kann ich einfach vorbeikommen?
Das ist von Gym zu Gym verschieden. Die Einträge zeigen, wo ein Grundlagenprogramm und der Ablauf des ersten Besuchs verifiziert sind. Bei allen anderen frag vor dem Besuch beim Gym nach. Wie sich eine erste Stunde wirklich anfühlt, liest du in den Anfängerbeiträgen in unserem Blog.