先練道服還是 no-gi？初學者版本的答案

從你的道館真的有開、而且時間你到得了的那種開始。對 初學者來說這就是完整的答案，我想把它放在最前面，因 為網路把它埋在一場聖戰底下。道服和無道服（no-gi） 的差別，總有一天會對你很重要。但在你的第一年，它的 重要性遠遠比不上那堂課塞不塞得進你的星期二，因為決 定你會不會變強的變數是出席，而第一條那篇已經說過那 截貼布量的是什麼。

話說回來，你總有一天會站在課表前面，兩個選項都開著， 而那些誠實的差異值得知道。下面是我在兩個房間裡問了 很多煩人的問題之後拼出來的版本。

真正不一樣的地方

道服加上把手。領子、袖子、褲管全都抓得住，所以賽局 變慢、更講位置、更有耐性：一個好的抓握是一支手煞車， 逃脫得穿過一層層摩擦力去掙。No-gi 拿走把手、加上汗 水，所以一切更快更滑，控制靠楔子和身體位置而不是布 料，混戰也拖得更久，因為沒什麼東西能把人固定在原地。

兩邊都不是比較難的那個版本。道服用你甩不掉的控制懲 罰你；no-gi 用你喘不到氣的節奏懲罰你。我在兩套衣服 裡被修理的頻率不相上下。

人們真正提出的兩種主張

傳統派說從道服開始：抓握把賽局放慢到初學者看得見發 生什麼事的速度，摩擦力教你在最壞情況的控制底下逃脫， 而且技術似乎下坡走得比上坡順——從道服到 no-gi，比 反過來容易。這是一個真實的論點，我問過的黑帶多數都 持某個版本。

另一派說，從你真的會出現的那邊開始：如果 no-gi 的 課比較合你的生活，或角力塑形過你，或道服對你來說還 像一件你沒辦法認真看待的戲服，那麼你會到場的墊子， 勝過你紙上談兵的墊子。也是真的，而且我年紀越大越尊 敬它。

注意這兩種主張回答的是不同的問題。一個關於教學法， 一個關於出席，而對初學者來說，平手時永遠是出席贏。

我自己怎麼選的，記錄在案

我的館是道服館，一週兩晚 no-gi，所以課表替我做了決 定，我猜大多數人的聖戰其實都是這樣收場的。我買了穿 什麼那篇裡的那件道服，星期二肯配合的時候就去上 no-gi，到現在還沒找到那個後悔過任何一個房間的我。

如果你的館兩種開得一樣多：第一個月內兩種都去試。其 中一種會拉你，而一股你跟上去的拉力，比一個你放棄掉 的計畫值錢。

沒有人吵的那個答案

道服還是 no-gi，是一個還不會講這門語言的人，在問先 學哪種方言。挑那個你會一直回去的房間。流利會把剩下 的事排好，而那些在網路上打聖戰的人，引人注目地，都 不在課堂上。