柔 · yawara
Apprendre le jiu-jitsu à Long Beach
Long Beach et les villes portuaires portent plus d'histoire du jiu-jitsu que leur taille ne le laisse deviner. Quand on débute, la vraie question n'est pas « quelle salle est la meilleure » mais « laquelle me convient ». Ce guide existe pour répondre à cette question.
Open mats à Long Beach
Les salles dont le planning publié imprime un open mat, chacune avec le résumé complet enregistré de ce planning, sa source et la date à laquelle il a été lu. Ce qu'est un open mat, et ce qu'un débutant en fait
- Brazilian Top Team of Long Beach Des cours adultes toute la journée : 6:00 lun/mer/ven, 11:00 en semaine (no-gi mar/jeu), début d'après-midi, fondamentaux 18:30 et entraînement 19:30, avec open mat le vendredi et le samedi matin source · 2026-09-01
- The Jiu-Jitsu League Long Beach Cours de bases quatre soirs par semaine (no-gi lun/mer 18:30, gi mar/jeu 19:30), plus du no-gi à 5:45 mer/ven, du no-gi à 11:00 mar/jeu et des open mats le week-end source · 2026-09-02
Un planning est ce que la page imprimait le jour où elle a été lue. La fiche de l'académie porte les faits enregistrés pour elle sur les visiteurs et les prix ; là où l'admission à un open mat, ou son coût, n'est pas publié, demandez à l'académie.
Carte
Chaque salle disposant d'une fiche complète est épinglée sur la carte — les épingles au niveau du quartier l'indiquent. Données cartographiques © OpenStreetMap contributors.
Brazilian Top Team of Long Beach
À qui cette salle convient
Un débutant qui veut des cours de fondamentaux nommés plusieurs soirs par semaine et un premier cours gratuit pour commencer
Pourquoi nous le disons: Le planning de juillet 2026 fait tourner les fondamentaux quatre fois par semaine et le site publie un parcours de demande de cours gratuit (vérifié le 2026-07-14)
Quelqu'un qui a besoin de tatami en heures creuses : cours adultes à 6:00, 11:00 et en début d'après-midi, en plus des blocs du soir
Pourquoi nous le disons: Le planning de juillet 2026 place des cours adultes à 6:00, 11:00 et en début d'après-midi, distincts des soirées (vérifié le 2026-07-14)
Horaires vérifiés Essai gratuitNo-giCours enfantsCours débutants quotidiens
Ta première visite
- Essai
- Demande un cours gratuit via le formulaire du site ou par téléphone source · 2026-09-04
- Horaires des cours
- Des cours adultes toute la journée : 6:00 lun/mer/ven, 11:00 en semaine (no-gi mar/jeu), début d'après-midi, fondamentaux 18:30 et entraînement 19:30, avec open mat le vendredi et le samedi matin source · 2026-09-01
Cours et tarifs
- Programmes
- Cours enfants par tranche d'âge (3-5, 6-9, 10-13 ans) du lundi au jeudi après-midi source · 2026-07-14
- Programmes
- Surtout en gi avec du no-gi dédié mar/jeu, plus du muay-thaï, du MMA et un cours féminin le vendredi source · 2026-07-14
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 2680 Dawson Ave, Signal Hill, CA 90755 source · 2026-07-14
- Professeurs
- Marcelo Perdomo dirige la salle ; son grade de ceinture n'est pas publié sur le site source · 2026-07-14
Carpio Jiu Jitsu
À qui cette salle convient
Un débutant qui veut tout voir avant de pousser la porte : le planning complet et tous les prix, drop-in compris, sont publiés
Pourquoi nous le disons: Le site de la salle publie le planning hebdomadaire complet et la grille d'abonnements complète (vérifié le 2026-07-14)
Une famille qui met enfants et parents sur le même tatami : trois tranches d'âge enfants les après-midis de semaine, plus des tarifs enfants publiés et une réduction famille de 10 pour cent
Pourquoi nous le disons: Le planning place des cours enfants chaque jour de semaine et la grille tarifaire affiche des formules enfants avec une réduction famille (vérifié le 2026-07-14)
Horaires vérifiés Tarifs publiésNo-giCours enfantsCours débutants quotidiens
Ta première visite
- Essai
- Pas d'essai gratuit publié ; le drop-in visiteur coûte 35 dollars, à organiser d'abord par téléphone ou par e-mail source · 2026-09-04
- Horaires des cours
- Cours adultes en semaine à 10:00 et 18:30, fondamentaux mar/jeu soir et samedi 11:00, no-gi mar/jeu 19:30, et enfants par tranches d'âge les après-midis de semaine source · 2026-09-02
Cours et tarifs
- Abonnement
- Adultes de 170 à 210 dollars par mois pour trois jours par semaine ou de 190 à 230 en illimité selon la durée d'engagement, 100 dollars de frais d'inscription avec tenue incluse, drop-in à 35 dollars, et des réductions famille et militaires source · 2026-09-04
- Programmes
- Enfants en trois tranches d'âge (3-5, 5-8, 9-13 ans), les après-midis de semaine et le samedi matin source · 2026-07-14
- Programmes
- Surtout en gi avec du no-gi dédié le mardi et le jeudi soir source · 2026-07-14
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 5474 Del Amo Blvd, Long Beach, CA 90808 source · 2026-07-14
- Professeurs
- Gustavo Carpio, présenté sur la page de la salle elle-même comme ceinture noire 4e degré qui a débuté à Lima, au Pérou, en 1998 source · 2026-07-14
DM Brazilian Jiu Jitsu Academy
À qui cette salle convient
Un habitant de Lakewood qui veut un premier cours gratuit près de chez lui plutôt que de rouler jusqu'aux salles de Signal Hill
Pourquoi nous le disons: Le site de la salle publie le parcours de réservation de l'essai gratuit et le planning hebdomadaire complet (vérifié le 2026-07-14)
Un adulte encore débutant qui aime séparer cours et sparring : chaque cours adulte est suivi d'un bloc ROLL distinct plutôt que de mêler les rounds à la leçon
Pourquoi nous le disons: Le planning publié fait suivre chaque cours adulte d'un bloc de sparring séparé (vérifié le 2026-07-14)
Horaires vérifiés Essai gratuitNo-giCours enfantsCours débutants quotidiens
Ta première visite
- Essai
- Planifie un cours d'essai gratuit via la page de réservation du site ou par téléphone source · 2026-09-03
- Horaires des cours
- Cours adultes lun/mer 10:00 et 18:30, jeu 19:30, ven 18:00, chacun suivi d'un bloc de sparring séparé ; le mardi soir est no-gi et les enfants ont deux groupes d'âge mar/jeu source · 2026-09-03
Cours et tarifs
- Programmes
- Enfants en deux groupes d'âge mar/jeu soir, plus un cours enfants compétition lun/mer/sam source · 2026-07-14
- Programmes
- Surtout en gi, avec un cours no-gi dédié le mardi soir source · 2026-07-14
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 5543 Woodruff Ave, Lakewood, CA 90713 source · 2026-07-14
- Professeurs
- Le professeur Dimitrios Mavraganis mène la salle ; son grade de ceinture n'est pas publié sur le site source · 2026-07-14
Gracie Barra Long Beach
À qui cette salle convient
Le pratiquant matinal : fondamentaux à 6:00 trois jours par semaine et sparring à 7:00 quatre jours par semaine
Pourquoi nous le disons: L'horaire publié place le GB1 à 6:00 mar/ven/sam et le sparring GB2 à 7:00 mar/jeu/ven/sam (vérifié le 2026-09-02)
Un grand débutant ou une famille : un cours gratuit sur réservation, des fondamentaux en soirée, et des programmes enfants en trois tranches d'âge chaque jour de semaine
Pourquoi nous le disons: La page réserve un cours gratuit, et le planning associe les fondamentaux du soir à trois programmes enfants par tranches d'âge chaque jour de semaine (vérifié le 2026-07-14)
Horaires vérifiés Réseau de franchiseEssai gratuitCursus structuréCours enfants
Ta première visite
- Essai
- Réserve un cours gratuit via la page de la salle ou par téléphone source · 2026-09-03
- Horaires des cours
- Fondamentaux adultes (GB1) à 6:00 mar/ven/sam et 19:00 lun/mar/jeu, sparring (GB2) à 7:00 mar/jeu/ven/sam et le soir, tous niveaux à midi lun/mer, no-gi le mercredi soir et le jeudi 6:00, enfants par âge chaque jour de semaine source · 2026-09-02
Cours et tarifs
- Programmes
- Programmes enfants en trois tranches d'âge (3-4, 5-7, 8-13 ans) tous les après-midis de semaine source · 2026-07-14
- Programmes
- Entraînement surtout en gi, avec des blocs no-gi le mercredi soir et le jeudi matin source · 2026-07-14
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 5423 E Village Rd, Suite D, Long Beach, CA 90808 source · 2026-07-14
- Professeurs
- Professeur Rodrigo Augusto, présenté sur la page de la salle comme ceinture noire 3e degré promu directement par Carlos Gracie Jr. source · 2026-07-14
The Jiu-Jitsu League Long Beach
À qui cette salle convient
Un grand débutant qui veut une filière de bases structurée et un professeur qui a coécrit le manuel du débutant, en commençant par un cours gratuit
Pourquoi nous le disons: Le planning du 6 juillet 2026 fait tourner les bases quatre soirs par semaine, le site réserve une première leçon gratuite, et la page de la salle elle-même crédite Howell du manuel pour débutants (vérifié le 2026-07-14)
Qui s'entraîne avant le travail ou visite le week-end : no-gi à 5h45 deux fois par semaine et open mats les deux matins du week-end, avec un tarif drop-in clairement publié réglé avant de monter sur le tatami
Pourquoi nous le disons: Le planning du 6 juillet 2026 tient no-gi tous niveaux mer/ven 5h45-7h et open mats sam 11h et dim 8h-10h (capturé le 2026-07-14) ; la boutique drop-in publie 40 $ le cours / 30 $ l'open mat, réglés avant l'entraînement, la clause sur rendez-vous ayant disparu (relu le 2026-09-04)
Horaires vérifiés Réseau de franchiseEssai gratuitNo-giCours enfantsCours débutants quotidiensParking
Ta première visite
- Essai
- Le premier cours est gratuit, réservé via le formulaire du site ; le drop-in visiteur coûte 40 dollars le cours et 30 pour l'open mat, réglé avant de monter sur le tatami, et la clause sur rendez-vous uniquement de juillet a disparu source · 2026-09-04
- Horaires des cours
- Cours de bases quatre soirs par semaine (no-gi lun/mer 18:30, gi mar/jeu 19:30), plus du no-gi à 5:45 mer/ven, du no-gi à 11:00 mar/jeu et des open mats le week-end source · 2026-09-02
Cours et tarifs
- Programmes
- Cours enfants chaque jour de semaine à 16:00 (le mardi accueille dès 4 ans) source · 2026-07-14
- Programmes
- Gi et no-gi tournent tous deux avec des niveaux bases, intermédiaire et avancé, plus du judo le vendredi et des cours enfants source · 2026-07-14
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 6376 E Pacific Coast Hwy, Suite A, Long Beach, CA 90803 source · 2026-07-14
- Professeurs
- Kevin Howell, présenté sur la page de la salle elle-même comme ceinture noire 3e degré auprès d'Andre Galvao et coauteur du manuel pour débutants Jiu-Jitsu University source · 2026-07-14
- Parking
- Gare-toi devant la boutique et prends l'escalier qui descend à droite, d'après la page de la salle elle-même source · 2026-07-14
Salles en cours de vérification
Nous reconfirmons l'essentiel : les horaires de cours et le déroulement de l'essai. Chaque salle rejoint le guide complet quand ses informations remplissent nos critères.
-
10th Planet Long Beach · Site officiel1757 Pacific Ave, Long Beach, CA 90813 · (562) 548-7723 · Chai Sirisute, présenté sur la page de la salle elle-même comme ceinture noire 3e degré auprès d'Eddie Bravo et de Rigan Machado · Le premier cours est gratuit, réservé via le portail de la salle ; le drop-in visiteur coûte 30 dollarsDernière vérification : 2026-09-04
-
Checkmat Headquarters (Signal Hill) · Site officiel3290 E 19th St, Signal Hill, CA 90755 · +1 562-539-4767Dernière vérification : 2026-07-14
-
DOJO by Leo Vieira · Site officiel350 Main Street, Suite F (2nd floor), Seal Beach, CA 90740 · 562-231-6801 · Réserve un essai gratuit via le site, par téléphone ou par e-mailDernière vérification : 2026-09-03
-
Neutral Grounds Academy · Site officiel2451 E Willow St, Signal Hill, CA 90755 · Un cours d'initiation gratuit sur rendez-vous uniquement ; pas de visite à l'improviste, contacte donc d'abord la salle via son formulaireDernière vérification : 2026-09-04
-
Pedro Soriano Brazilian Jiu-Jitsu (San Pedro BJJ) · Site officiel235 N Gaffey St, San Pedro, CA 90731 · (310) 519-1024 · La salle de Pedro Soriano lui-même ; son grade de ceinture et sa lignée ne sont pas publiés sur le siteDernière vérification : 2026-07-14
-
Power of One Martial Arts (Long Beach) · Site officiel3821 Long Beach Blvd, Long Beach, CA 90807 · 562-997-2987Dernière vérification : 2026-07-14
Questions fréquentes
Quelles salles à Long Beach proposent un essai gratuit ?
Brazilian Top Team of Long Beach: Demande un cours gratuit via le formulaire du site ou par téléphone; DM Brazilian Jiu Jitsu Academy: Planifie un cours d'essai gratuit via la page de réservation du site ou par téléphone; Gracie Barra Long Beach: Réserve un cours gratuit via la page de la salle ou par téléphone; The Jiu-Jitsu League Long Beach: Le premier cours est gratuit, réservé via le formulaire du site ; le drop-in visiteur coûte 40 dollars le cours et 30 pour l'open mat, réglé avant de monter sur le tatami, et la clause sur rendez-vous uniquement de juillet a disparu
Comment réserver un cours d'essai ?
Cela varie selon la salle. Là où nous avons pu vérifier la marche à suivre, elle figure dans « Ta première visite » de la fiche de la salle ; sinon, demander via le canal officiel de la salle reste le moyen le plus fiable.
Je suis grand débutant : je peux venir directement ?
Cela varie selon la salle. Les fiches indiquent où un programme de fondamentaux et une procédure de première visite ont été vérifiés. Pour les autres, vérifie auprès de la salle avant d'y aller. Pour savoir à quoi ressemble vraiment un premier cours, lis les articles pour débutants de notre blog.