柔 · yawara
롱비치에서 주짓수 배우기
롱비치와 항구 도시들은 규모보다 깊은 주짓수 역사를 갖고 있습니다. 처음 시작하는 사람에게 진짜 질문은 "어디가 제일 좋은가"가 아니라 "어디가 나에게 맞는가"입니다. 이 가이드는 그 질문에 답하기 위해 만들었습니다.
지도
지도에는 정보가 확인된 도장만 표시합니다. 회색 핀은 주소는 확인되었지만 아직 확인 중인 도장입니다.
DM 주짓수 아카데미 (DM Jiu Jitsu)
이런 분께 잘 맞아요
레이크우드에서 가까운 도장을 찾는 입문자. 무료 체험이 있고 시그널힐까지 갈 필요가 없습니다
근거: 도장 홈페이지에 무료 체험 예약과 전체 주간 시간표가 공개되어 있습니다 (2026-07-14 확인)
수업과 스파링이 분리된 구조를 선호하는 초보 성인. 모든 성인 수업 뒤에 별도의 스파링(ROLL) 시간이 이어집니다
근거: 공개 시간표에서 모든 성인 수업 뒤에 별도의 스파링 시간이 붙어 있습니다 (2026-07-14 확인)
시간표 확인됨 무료 체험노기키즈 수업매일 초급 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험 수업을 홈페이지 예약 페이지나 전화로 신청합니다
- 수업 시간표
- 성인 수업은 월·수 오전 10시와 저녁 6:30, 목 7:30, 금 6시에 있고 수업 후 스파링(ROLL) 시간이 따로 있습니다. 화요일 저녁은 노기이고 키즈는 화·목 연령별 2개 반입니다
수업과 비용
- 프로그램
- 키즈 수업이 2개 연령대(5-10세, 11-15세)로 화·목 저녁에 있고, 월·수·토에는 키즈 대회반이 있습니다
- 프로그램
- 도복 수업이 중심이고 화요일 저녁에 노기 서브미션 그래플링 수업이 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 5543 Woodruff Ave, Lakewood, CA 90713
- 지도자
- 디미트리오스 마브라가니스 관장이 지도합니다. 벨트는 홈페이지에 표기되어 있지 않습니다
그레이시 바하 롱비치 (Gracie Barra Long Beach)
이런 분께 잘 맞아요
출근 전에 수련하려는 직장인. 아침 6시 기초 수업이 주 3회, 7시 스파링이 주 5회 있습니다
근거: 도장 시간표에 화·금·토 아침 6시 GB1과 화-토 아침 7시 GB2 스파링이 있습니다 (2026-07-14 확인)
무료 체험으로 시작하려는 입문자와 가족. 저녁 기초 수업과 연령별 키즈 수업이 평일마다 있습니다
근거: 도장 페이지에서 무료 체험을 예약할 수 있고, 시간표에 저녁 기초 수업과 연령별 키즈 수업이 평일마다 있습니다 (2026-07-14 확인)
시간표 확인됨 프랜차이즈 네트워크무료 체험체계적 커리큘럼키즈 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험 수업을 도장 페이지나 전화로 예약합니다
- 수업 시간표
- 성인 기초(GB1)가 화·금·토 아침 6시와 월·화·목 저녁 7시에 있고, 스파링(GB2)이 이어집니다. 노기는 수요일 저녁과 목요일 아침, 키즈는 연령별로 평일마다 있습니다
수업과 비용
- 프로그램
- 유아(3-4세)·아동(5-7세)·주니어(8-13세) 수업이 평일 오후에 연령별로 나뉘어 있습니다
- 프로그램
- 도복 수련 중심이며 노기 수업은 수요일 저녁과 목요일 아침입니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 5423 E Village Rd, Suite D, Long Beach, CA 90808
- 지도자
- 호드리고 아우구스토 교수. 도장 소개에 따르면 블랙벨트 3단이며 카를로스 그레이시 주니어에게 직접 승급을 받았습니다
더 주짓수 리그 롱비치 (The Jiu-Jitsu League)
이런 분께 잘 맞아요
체계적인 기초반에서 시작하고 싶은 입문자. 기초 수업이 주 4일 있고, 관장이 입문서 '주짓수 유니버시티'의 공저자이며 첫 수업은 무료입니다
근거: 7월 6일자 시간표에 기초반이 주 4일 저녁에 있고, 첫 수업 무료 예약 폼이 공개되어 있으며, 도장 소개에 케빈 하월 관장의 저서가 명시되어 있습니다 (2026-07-14 확인)
출근 전이나 주말에 수련하려는 사람. 수·금 새벽 5:45 노기 수업과 토·일 오전 오픈매트가 있고, 방문 수련 요금이 공개되어 있습니다
근거: 7월 6일자 시간표에 수·금 새벽 노기와 주말 오픈매트가 있고, 드롭인 요금(수업 40달러, 오픈매트 30달러, 사전 예약제)이 공개되어 있습니다 (2026-07-14 확인)
시간표 확인됨 프랜차이즈 네트워크무료 체험노기키즈 수업매일 초급 수업주차
처음 방문하기
- 무료 체험
- 첫 수업은 무료이며 홈페이지 폼으로 예약합니다. 방문 수련은 사전 예약제로 정규 수업 40달러, 오픈매트 30달러입니다
- 수업 시간표
- 기초반이 주 4일 저녁에 있습니다 (월·수 노기 6:30, 화·목 도복 7:30). 수·금 새벽 5:45 노기, 화-목 오전 11시 수업, 주말 오픈매트도 있습니다
수업과 비용
- 프로그램
- 키즈 수업이 평일 매일 오후 4시에 있습니다 (화요일은 4세 이상 전체)
- 프로그램
- 도복과 노기 모두 기초·중급·상급 단계로 나뉘어 있고, 금요일 유도 수업과 키즈반이 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 6376 E Pacific Coast Hwy, Suite A, Long Beach, CA 90803
- 지도자
- 케빈 하월 관장. 도장 소개에 따르면 안드레 갈방 계열 블랙벨트 3단이며, 입문서 '주짓수 유니버시티'의 공저자입니다
- 주차
- 매장 앞에 주차하고 오른쪽 계단으로 내려가면 입구가 나옵니다 (도장 안내 기준)
브라질리언 탑 팀 롱비치 (BTT Long Beach)
이런 분께 잘 맞아요
기초반이 따로 있는 도장을 찾는 입문자. 기초 수업이 주 4회 있고 첫 수업은 무료로 신청할 수 있습니다
근거: 7월 시간표에 기초반이 월·수·금 저녁 6:30와 목요일 노기 기초로 잡혀 있고, 무료 수업 신청 폼이 공개되어 있습니다 (2026-07-14 확인)
아침이나 낮에 수련해야 하는 사람. 아침 6시, 오전 11시, 이른 오후 수업이 저녁 수업과 별도로 있습니다
근거: 7월 시간표에 아침 6시(월수금), 오전 11시(평일 매일), 오후 2:15 또는 3:15 수업이 저녁 시간대와 별도로 있습니다 (2026-07-14 확인)
시간표 확인됨 무료 체험노기키즈 수업매일 초급 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 수업을 홈페이지 신청 폼이나 전화로 요청합니다
- 수업 시간표
- 성인 수업이 아침 6시(월수금), 오전 11시(평일), 이른 오후, 저녁 6:30 기초반과 7:30 수업까지 하루 여러 시간대에 있습니다. 화·목은 노기, 금요일 저녁은 오픈매트이고 토요일 오전 수업도 있습니다
수업과 비용
- 프로그램
- 키즈 수업이 연령별(3-5세, 6-9세, 10-13세)로 월-목 오후에 있습니다
- 프로그램
- 도복 수업이 중심이고 화·목 노기 수업이 따로 있으며, 무에타이와 MMA, 금요일 여성 수업도 운영합니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 2680 Dawson Ave, Signal Hill, CA 90755
- 지도자
- 마르셀로 페르도모 관장이 이끕니다. 벨트는 홈페이지에 표기되어 있지 않습니다
카르피오 주짓수 (Carpio Jiu Jitsu)
이런 분께 잘 맞아요
등록 전에 조건을 전부 확인하고 싶은 입문자. 전체 시간표와 모든 요금(드롭인 35달러 포함)이 공개되어 있습니다
근거: 도장 홈페이지에 전체 주간 시간표와 전체 요금표(성인·키즈 요금제, 도복 포함 등록비, 드롭인, 할인)가 공개되어 있습니다 (2026-07-14 확인)
아이와 함께 다니려는 가족. 키즈 수업이 연령별로 평일마다 있고, 키즈 요금과 가족 10% 할인이 공개되어 있습니다
근거: 공개 시간표에 키즈(5-8세)와 주니어(9-13세) 수업이 평일 매일 있고, 요금표에 키즈 요금제와 가족 10% 할인이 명시되어 있습니다 (2026-07-14 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 회비 공개노기키즈 수업매일 초급 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 무료 체험 안내는 없습니다. 방문 수련 드롭인이 1회 35달러이며, 전화나 이메일로 먼저 문의합니다
- 수업 시간표
- 성인 수업이 평일 오전 10시와 저녁 6:30에 있고, 기초반은 화·목 저녁 6:30과 토요일 오전 11시입니다. 노기는 화·목 7:30이고 키즈는 연령별로 평일 오후에 있습니다
수업과 비용
- 수련비
- 성인 주 3회 월 170-210달러, 무제한 월 190-230달러(약정 기간에 따라 다름)이고 등록비 100달러에 도복이 포함됩니다. 드롭인은 35달러이며 가족·군인 할인이 있습니다
- 프로그램
- 키즈 수업이 3개 연령대(3-5세, 5-8세, 9-13세)로 나뉘어 평일 오후와 토요일 오전에 있습니다
- 프로그램
- 도복 수업이 중심이고 화·목 저녁에 노기 수업이 따로 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 5474 Del Amo Blvd, Long Beach, CA 90808
- 지도자
- 구스타보 카르피오 관장. 도장 소개에 따르면 1998년 페루 리마에서 수련을 시작했고 현재 블랙벨트 4단입니다
확인 중인 도장
수업 일정과 체험 방법 등 핵심 정보를 다시 확인하고 있습니다. 기준을 충족하면 정식 소개에 반영합니다.
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10th Planet 롱비치 · 공식 홈페이지1757 Pacific Ave, Long Beach, CA 90813 · (562) 548-7723 · 차이 시리수트 관장. 도장 소개에 따르면 에디 브라보와 히간 마샤도 계열 블랙벨트 3단입니다 · 첫 수업은 무료이며 도장 예약 포털로 신청합니다. 방문 수련 드롭인은 1회 30달러입니다마지막 확인: 2026-07-14
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뉴트럴 그라운즈 아카데미 (Neutral Grounds) · 공식 홈페이지2451 E Willow St, Signal Hill, CA 90755 · 무료 입문 수업은 사전 예약제입니다. 워크인은 받지 않으므로 홈페이지 문의 폼으로 먼저 연락해야 합니다마지막 확인: 2026-07-14
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도조 바이 레오 비에이라 (DOJO by Leo Vieira) · 공식 홈페이지350 Main St, Suite F (2층), Seal Beach, CA 90740 · 562-231-6801 · 무료 체험 수업을 홈페이지에서 예약합니다. 전화나 이메일로도 신청할 수 있습니다마지막 확인: 2026-07-14
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체크매트 본부 (Checkmat HQ, 시그널힐) · 공식 홈페이지3290 E 19th St, Signal Hill, CA 90755 · +1 562-539-4767마지막 확인: 2026-07-14
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파워 오브 원 마셜아츠 (Power of One) · 공식 홈페이지3821 Long Beach Blvd, Long Beach, CA 90807 · 562-997-2987마지막 확인: 2026-07-14
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페드로 소리아노 주짓수 (San Pedro BJJ) · 공식 홈페이지235 N Gaffey St, San Pedro, CA 90731 · (310) 519-1024 · 페드로 소리아노 관장의 도장입니다. 벨트와 계보는 홈페이지에 표기되어 있지 않습니다마지막 확인: 2026-07-14
완전 초보인데 바로 가도 되나요?
도장마다 다릅니다. 기초 프로그램과 첫 방문 방법이 확인된 곳은 각 소개에 표시했습니다. 그 밖의 도장은 방문 전에 공식 채널로 확인해 주세요. 첫 수업에서 무엇을 겪게 되는지는 블로그의 입문 글에서 자세히 다룹니다.