柔 · yawara
Apprendre le jiu-jitsu dans l'est d'Abou Dhabi
Ce guide couvre l'est d'Abou Dhabi — le côté continental des ponts : 11 salles recensées le long du corridor Al Raha–Yas, à travers Khalifa City et Mohamed Bin Zayed City, jusqu'à Al Bahia au nord et la ceinture de villas vers Al Falah, dont 6 avec des entrées complètes. L'ancre est Cobra Fitness, à Al Bandar sur Al Raha Boulevard : elle publie la seule grille de prix complète de l'est, en dirhams sur son propre site — des conditions adultes dès AED 900 — et sa séance enfants à AED 70 est le seul produit au paiement à la séance enregistré par ici ; aucun pass à la journée adulte n'a émergé où que ce soit dans l'est. Les deux clubs UFC GYM, au Maqta Mall et à Mohamed Bin Zayed City, tendent à chaque nouveau venu le pass gratuit uniforme de la chaîne — « 100% free with no obligation » (entièrement gratuit, sans aucun engagement), valable pour une seule entrée — et le site de la marque tourne avec un miroir arabe complet, le seul canal de salle commerciale de cette ville à le faire. Au nord le long de la côte, ADMA Al Bahia est l'unique tatami du corridor Shahama–Al Bahia–Al Rahba. Deux notes honnêtes sur les taches vides de la carte : Mussafah, le district industriel, n'a aucune académie publique dédiée sur aucune surface que cette recherche ait vérifiée — ce qui n'est pas la même chose que pas de jiu-jitsu là-bas ; la discipline s'entraîne dans ses écoles et ses institutions — et les tatamis vérifiés les plus proches sont à l'UFC GYM MBZ, juste à côté. Et Saadiyat n'a de salle de jiu-jitsu sur aucune surface que nous ayons vérifiée ; les tatamis les plus proches sont le groupe de salles de Reem Island, un pont plus à l'ouest, dans le guide du centre d'Abou Dhabi. Pour qui débute, la vraie question n'est pas « quelle salle est la meilleure » mais « laquelle me convient ».
Carte
Chaque salle disposant d'une fiche complète est épinglée sur la carte — les épingles au niveau du quartier l'indiquent. Données cartographiques © OpenStreetMap contributors.
ADMA — Abu Dhabi Martial Arts Academy, Al Bahia (Deerfields)
À qui cette salle convient
Le seul tatami au nord de la ville : pour tout le corridor Shahama–Al Bahia–Al Rahba, le jiu-jitsu veut dire exactement une porte — la salle ADMA d'Al Bahia sur Al Rubban Street, à côté du Deerfields Mall, succursale de la plus grande académie civile de l'émirat (son siège s'entraîne à la Mubadala Arena de Zayed Sports City). L'adresse est du solide au meilleur niveau de cette recherche — la propre page de contact de l'opérateur et le registre de la fédération concordent byte pour byte — et la salle est ouverte à l'adhésion aujourd'hui : le formulaire « INTERESTED IN JOINING US? » de la chaîne liste Al Bahia comme succursale sélectionnable. Ce que personne ne publie encore, c'est un horaire ou un prix, et le site principal de l'académie est injoignable d'ici (son domaine frère sert la page de contact), alors utilise le formulaire ou la ligne de la chaîne (+971 50 761 7457) et demande heures et conditions avant de prendre la route. Un bon choix pour les résidents du corridor nord — Al Bahia, Shahama, Al Rahba — pour qui l'alternative est à une demi-heure au sud ; tous les autres à l'est ont des portes plus proches
Pourquoi nous le disons: L'adresse de la succursale, le téléphone et l'e-mail de la chaîne, le formulaire d'adhésion avec Al Bahia sélectionnable et la déclaration siège/succursales sont la propre page adma.academy/contact.html de l'opérateur verbatim (lue le 2026-08-14 ; formulaire lu, jamais envoyé) ; l'adresse est en outre byte-identique au champ Location d'AJP 7311 (D1) ; le cadrage « corridor à un seul tatami » est l'arbitrage du D2 §GAPS, verbatim « NOT a gap — exactly one mat » (pas une lacune — exactement un tatami). Aucun horaire ni prix n'est affirmé — rien n'est lisible (la page d'accueil renvoie des 500, le domaine principal est muré) ; le texte public le dit et route le lecteur vers le formulaire et le téléphone
Réseau de franchise
Ta première visite
- Essai gratuit
- La porte publiée est le formulaire d'adhésion de la chaîne — le formulaire « INTERESTED IN JOINING US? » (envie de nous rejoindre ?) du canal propre liste « Al Bahia - Abu Dhabi » comme succursale sélectionnable. Aucun prix nulle part et aucun produit d'essai publié — inscris-toi ou renseigne-toi, et demande les conditions
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- Al Rubban St, next to Deerfields Mall, Al Bahia, Abu Dhabi — une adresse sur laquelle le canal propre de l'opérateur et le registre de la fédération concordent byte pour byte
Téléphone +971 50 761 7457 (la ligne de la chaîne) Site web Naver Map Apple Plans
Cobra Fitness
À qui cette salle convient
L'ancre des prix de l'est : Cobra Fitness, dans l'Upper Basement d'Al Bandar sur Al Raha Blvd., publie ce qu'aucune autre salle de l'est d'Abou Dhabi ne publie — la grille de tarifs complète, côté serveur, en AED : adultes dès AED 900 par mois, l'échelle des durées descendant jusqu'à AED 9,000 pour 18 mois, coaching personnel dès AED 200, et le seul produit au paiement à la séance de tout l'est, une séance enfants à AED 70. Lis-la comme une salle de fitness dont le canal propre porte le BJJ parmi ses disciplines (« From Boxing and Muay Thai to HIIT and Brazilian Jiu-Jitsu » — de la boxe et du muay-thaï au HIIT et au jiu-jitsu brésilien) plutôt que comme une académie dédiée — l'image de marque penche muay-thaï, et la grille hebdomadaire des cours se charge côté client, alors savoir quels créneaux sont du BJJ adulte est exactement la question à poser au téléphone (02 626 5166) avant de te déplacer. Un bon choix pour un résident de Khalifa City ou du côté Raha qui veut des prix connus avant d'entrer, et pour des parents qui chiffrent une séance enfants à l'unité ; les grapplers pour qui la lignée passe en premier ont De La Riva à quelques minutes, à Al Faridah
Pourquoi nous le disons: L'adresse, les horaires, les téléphones, l'e-mail et la grille AED complète sont le propre site de la salle verbatim (le pied de page de cobrafitness.ae + /membership-packages, lus le 2026-08-14) ; les bytes du programme BJJ sont ses propres méta de cours et textes de produits de coaching ; la grille de cours murée derrière le JS, les réseaux sociaux penchant vers la frappe et l'attribution Palms retirée sont les conclusions du ledger est du D2. Aucune affirmation sur les créneaux du planning qui seraient du BJJ — c'est signalé comme invérifiable côté serveur
Tarifs publiés Tarifs publiésCours enfantsCours de striking aussi
Ta première visite
- Essai gratuit
- Aucun produit d'essai publié. Les portes publiées : (1) le bureau des adhésions — la seule grille AED complète côté serveur de l'est (voir les prix) — et (2) le seul produit au paiement à la séance de l'est, les enfants à AED 70 la séance. Aucun palier de pass à la journée adulte n'est publié et les heures des créneaux de BJJ adulte sont derrière la grille JS — téléphone avant de te déplacer pour un cours précis
Cours et tarifs
- Abonnement
- La grille complète est publiée côté serveur (AED) : adultes 1 mois AED 900 · 3 mois 2,500 · 6 mois 4,500 · 12 mois 7,450 · 18 mois 9,000 · coaching personnel 30 min 200 / 1 heure 330 / packs de 10 séances 1,800–2,800 · enfants AED 70 la séance (paiement à la séance) · enfants dès 550/mois. Des prix à l'échelle de la salle entière ; pas de tarif propre au seul BJJ
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- Upper Basement, Al Bandar, Al Raha Blvd., Khalifa City, Abu Dhabi — horaires : lun–ven 6:00am–10:00pm · sam–dim 7:00am–7:00pm
Téléphone 02 626 5166 · 055 616 0996 Site web Naver Map Apple Plans
De La Riva Abu Dhabi — Al Raha
À qui cette salle convient
La salle de lignée du corridor d'Al Raha : la seconde salle de De La Riva Abu Dhabi — « Abu Dhabi's first international Jiu-Jitsu academy » (la première académie internationale de jiu-jitsu d'Abou Dhabi) selon ses propres pages — se tient à Al Faridah, côté Al Raha, tous âges et tous niveaux d'après le même site qui ancre l'originale d'Al Reem. Traite-la exactement comme sa sœur de l'île : une académie où le message vient d'abord, dont tout le parcours visiteur tient en une ligne — « Let's roll! Reach out to us » — deux numéros de téléphone et un e-mail de succursale, zéro prix nulle part, et une page d'horaires qui porte encore son bandeau de Ramadan en août, alors demande l'horaire actuel, les conditions actuelles et la rue exacte (l'adresse publiée s'arrête au district) quand tu écris. Un bon choix pour un résident du côté Raha ou de Khalifa City qui veut la méthode de Master Ricardo de la Riva sans traverser vers l'île ; qui a besoin de prix publiés a Cobra Fitness à quelques minutes, avec la seule grille complète de l'est
Pourquoi nous le disons: La ligne d'identité, l'adresse d'Al Faridah, les téléphones, l'e-mail et la porte contact-d'abord « Let's roll! » sont le propre site de l'académie verbatim (delarivabjj.com /contact/, relu à neuf le 2026-08-14 — le byte hérité du W1 revérifié à la source) ; zéro-prix et le drapeau de Ramadan périmé sont les conclusions du ledger est du D2. Aucun horaire ni prix n'est affirmé ; l'adresse au niveau du district est signalée comme telle dans le texte public
Réseau de franchiseCours enfants
Ta première visite
- Essai gratuit
- Une porte contact-d'abord, verbatim : « Let's roll! 👊 Reach out to us… » (on y va ! — écris-leur ; demande par téléphone ou e-mail). Zéro prix publié et aucun produit d'essai — rien n'est promis gratuit ; demande les conditions quand tu écris
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- Al Faridah, Al Raha, Abu Dhabi — l'adresse publiée par l'académie elle-même s'arrête au district (pas de rue publiée ; demande le lieu exact quand tu écris)
Téléphone 050-4177300 / 050-1200679 Site web Naver Map Apple Plans
Khabib Gym — West Yas
À qui cette salle convient
Le tatami civil de West Yas, et la correction en tête d'affiche de cette recherche : Khabib Gym — la salle de MMA-fitness propriété de Palms Sports sur Al Rmsh Street — publie bel et bien du BJJ adulte. Son planning de 23 cours fait tourner trois paliers jeunesse de BJJ par tranches d'âge (4-7, 8-11, 12-15) à côté de cours « BJJ GI » et « BJJ NO GI » sans mention d'âge, dont les propres pages de service disent « just beginning or already advanced » (débutant ou déjà avancé) et « designed for all skill levels » (conçu pour tous les niveaux), dans une installation qui annonce une cage de MMA pleine taille et une grande zone de jiu-jitsu et de lutte. Un avertissement honnête câblé dans cette entrée : la couche commerciale du site est du déchet de template — un panier tarifé en $ et un e-mail de remplissage sur une salle d'Abou Dhabi — alors ne fais confiance à rien qui porte un chiffre ; la vraie porte est l'entonnoir « Register Now », où tu demandes horaires et conditions directement. Un bon choix pour un adulte du côté Yas qui veut du gi ou du no-gi dans une grande installation de MMA, et pour des parents dont les enfants entrent dans les paliers par âge — qui cherche la certitude tarifée et planifiée téléphonera à Cobra ou réservera le pass gratuit d'UFC GYM à la place
Pourquoi nous le disons: Les bytes du planning de 23 cours, les deux citations des pages de service BJJ, la ligne d'installation et l'entonnoir Register Now sont le propre site de la salle verbatim (khabibgym.ae/classes-abu-dhabi/ + /services/bjj-gi/ + /services/bjj-no-gi/, lus le 2026-08-14 — la lecture qui a supplanté l'héritage « youth-only » du W1) ; la propriété Palms est palmssports.com + le nom d'enregistrement AJP ; l'adresse de rue est le champ Location d'AJP 12268, publié selon la doctrine de l'adresse consignée trouvée (le JSON-LD propre est un plus-code, retenu §5.22) ; l'avertissement de template rongé est l'entrée de conflit du D2. Aucun prix, horaire ou condition d'essai n'est affirmé nulle part
Cours enfantsNo-giCours de striking aussi
Ta première visite
- Essai gratuit
- La porte publiée est l'entonnoir d'adhésion « Register Now » (s'inscrire maintenant) du site propre — un chemin de demande/inscription, pas un produit tarifé : la page d'adhésion est rongée par son template (un panier libellé en $ aux conditions inutilisables), donc aucune affirmation de prix ou d'essai n'est publiée ici. Inscris-toi ou renseigne-toi, et demande les conditions. Aucun byte d'essai gratuit n'existe sur le canal propre
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- Al Rmsh Street, West Yas, Yas Island, Abu Dhabi — l'adresse consignée au registre de la fédération
UFC GYM — Maqta Mall
À qui cette salle convient
La porte d'étage de centre commercial à l'approche du pont de Maqta : la deuxième salle UFC GYM d'Abou Dhabi se tient au deuxième étage du Maqta Mall (les annuaires de lieux l'appellent encore Al Maqtaa Mall — même bâtiment, renommé « Maqta Mall – Rabdan » sur la propre page de la salle), et fait tourner le même programme de BJJ que sa sœur de MBZ — « both Gi and No-Gi » (gi et no-gi) avec la clôture des 16 ans et plus de la chaîne — derrière le même produit gratuit : un pass qui est, byte pour byte, « 100% free with no obligation » et « valid for one entry only », réclamé club par club. Aucun prix ne vit nulle part sur le site, alors traite l'entrée gratuite comme la totalité de l'offre publiée et règle les conditions au comptoir. Ouvert sept jours sur sept, de 6 heures du matin à minuit, sur la ligne 800 832 496, avec le site entier en miroir arabe pour les lecteurs arabophones. Un bon choix pour quiconque vit le long du corridor Maqtaa–Rabdan — ou un visiteur logé près des hôtels du pont — qui veut un cours honnête de gi ou de no-gi, gratuit, avant de décider quoi que ce soit
Pourquoi nous le disons: L'adresse, les horaires, le téléphone, la ligne de programme gi/no-gi, la clôture des 16 ans et plus et les bytes du pass gratuit sont le propre site de la marque verbatim (ufcgym.me/en/abu-dhabi/maqta-mall + /en/programs/brazilian-jiu-jitsu + /en/free-trial, lus le 2026-08-14 ; formulaire lu, jamais envoyé) ; le conflit de nom de lieu (le propre « Maqta Mall – Rabdan » contre « Al Maqtaa Mall, Rammay street » de l'annuaire du D1) est consigné dans les conflits, le byte propre l'emportant selon la classe de défauts 8 du D2 ; le miroir ar est le /ar du même site. Aucun prix ni heure de cours n'est affirmé
Essai gratuitNo-giCours de striking aussi
Ta première visite
- Essai gratuit
- L'entonnoir d'essai gratuit uniforme de la chaîne, au byte près : « The free trial is 100% free with no obligation » (l'essai est entièrement gratuit, sans aucun engagement) · « valid for one entry only » (valable pour une seule entrée) · un formulaire « Claim Free Pass » par club. La clôture d'accès du BJJ : « Must be 16 years or older to participate » (il faut avoir seize ans ou plus pour participer). Aucun prix côté serveur
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- Second Floor, Maqta Mall – Rabdan, Abu Dhabi — ouvert 7 jours sur 7, 6:00 AM–12:00 AM
UFC GYM — Mohamed Bin Zayed City
À qui cette salle convient
La première porte la plus nette de l'est d'Abou Dhabi qui ne coûte rien : la salle MBZ d'UFC GYM, dans le RMRA Building de Mohamed Bin Zayed City, fait tourner un programme de BJJ « both Gi and No-Gi » (gi et no-gi) selon sa propre page, et tend à chaque nouveau venu le produit uniforme de la chaîne — un pass gratuit, au byte près « 100% free with no obligation » et « valid for one entry only », réclamé via un formulaire par club. Deux clôtures à connaître avant d'y aller : le programme de BJJ est pour les 16 ans et plus (les plus jeunes relèvent des Youth Programs séparés), et aucun prix n'existe nulle part sur le site, alors la conversation après ton entrée gratuite commence au comptoir. Ouvert sept jours sur sept, de 6 heures du matin à minuit, sur la ligne 800 832 496 de la chaîne — et pour les lecteurs arabophones, le site entier tourne en miroir arabe complet, le seul canal de salle commerciale de cette ville à le faire. Un bon choix pour un résident de MBZ, Mussafah ou Shakhbout qui veut sentir un vrai cours de gi ou de no-gi avant de dépenser un dirham
Pourquoi nous le disons: L'adresse, les horaires, le téléphone, la ligne de programme gi/no-gi, la clôture des 16 ans et plus et les bytes du pass gratuit sont le propre site de la marque verbatim (ufcgym.me/en/abu-dhabi/mbz + /en/programs/brazilian-jiu-jitsu + /en/free-trial, lus le 2026-08-14 ; formulaire lu, jamais envoyé) ; le miroir ar complet est le /ar du même site (le titre cité verbatim avec sa traduction) ; la note de proximité de Mussafah est le propre texte marketing de la salle à destination des riverains, selon la couche §GAPS du D2. Aucun prix ni heure de cours n'est affirmé — rien n'est côté serveur
Essai gratuitNo-giCours de striking aussi
Ta première visite
- Essai gratuit
- L'entonnoir d'essai gratuit uniforme de la chaîne, au byte près : « The free trial is 100% free with no obligation » (l'essai est entièrement gratuit, sans aucun engagement) · « valid for one entry only » (valable pour une seule entrée) · un formulaire « Claim Free Pass » par club. La clôture d'accès du BJJ : « Must be 16 years or older to participate » (il faut avoir seize ans ou plus pour participer). Aucun prix côté serveur
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- RMRA Building, Mohamed Bin Zayed City, Abu Dhabi — ouvert 7 jours sur 7, 6:00 AM–12:00 AM
Salles en cours de vérification
Nous reconfirmons l'essentiel : les horaires de cours et le déroulement de l'essai. Chaque salle rejoint le guide complet quand ses informations remplissent nos critères.
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ADMA — Abu Dhabi Martial Arts Academy, Al Falah branch · Site officielAl Ja-izah St, Al Falah, Abu Dhabi — l'adresse de la propre page de contact de l'opérateur (une surface d'une seule page à ce jour) · +971 50 761 7457 (la ligne de la chaîne) · « Al Falah City » est une succursale sélectionnable dans le propre formulaire d'adhésion de la chaîne — une forme d'adhésion possible sur la propre page de l'opérateur. Retenue en deçà d'une entrée complète : la salle n'est pour l'instant qu'une preuve d'une seule page, alors renseigne-toi via le formulaire ou la ligne de la chaîne et confirme que la succursale tourne avant de te déplacerDernière vérification : 2026-08-14
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ADMA — Abu Dhabi Martial Arts Academy, MBZ branch · Site officielAl Anwar St, Mohamed Bin Zayed City, Abu Dhabi — l'adresse de la propre page de contact de l'opérateur (une seule surface à ce jour) · +971 50 761 7457 (la ligne de la chaîne)Dernière vérification : 2026-08-14
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Ajyal Academy
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Halavanca Bjj International
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Igor Silva International
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KAF Jiu JitsuYas Marina Circuit, Yas Island, Abu Dhabi — l'adresse consignée au registre de la fédération (le canal propre de l'académie n'en porte aucune)Dernière vérification : 2026-08-14
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Michel Maia Bjj International
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Mma8sport Llc
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Nest Martial ArtsLa fiche Fresha est réservable — le lieu est vivant sur la plateforme de réservation. Aucun prix n'est lisible et l'adresse de rue est en conflit, alors réserve ou renseigne-toi et confirme le lieu actuel (toutes les surfaces s'accordent : c'est à Khalifa City)Dernière vérification : 2026-08-14
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Pedro Damasceno Team
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Russo Bjj International
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SPIRA CLUB · Site officiel12 Street, Khalifa City, Abu Dhabi — l'adresse consignée au registre de la fédérationDernière vérification : 2026-08-14
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Salmos Jiu Jitsu
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Team Ivan Lima
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The Den
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Welinton Vieira Bjj
Je suis grand débutant : je peux venir directement ?
Cela varie selon la salle. Les fiches indiquent où un programme de fondamentaux et une procédure de première visite ont été vérifiés. Pour les autres, vérifie auprès de la salle avant d'y aller. Pour savoir à quoi ressemble vraiment un premier cours, lis les articles pour débutants de notre blog.