柔 · yawara
아부다비 동부에서 주짓수 배우기
다리 건너 본토 쪽을 다룹니다 — 알 라하–야스 회랑을 따라 칼리파 시티와 모하메드 빈 자이드 시티를 지나, 북쪽의 알 바히아와 알 팔라 방향 빌라 지대까지, 아부다비 동부에 기록된 도장 11곳, 그중 6곳이 정식 소개를 갖췄습니다. 중심은 알 라하 대로 알 반다르의 코브라 피트니스입니다: 동부에서 유일하게 전체 요금표를 자체 사이트에 디르함으로 공개하고 — 성인 요금제는 AED 900부터 — 어린이 1회 세션 AED 70은 이 지역에서 기록된 유일한 회당 결제 상품입니다. 성인용 일일권은 동부 어디에서도 나타나지 않았습니다. 마크타 몰과 모하메드 빈 자이드 시티의 UFC 짐 두 지점은 모든 신규 방문자에게 체인 공통 무료 패스를 건넵니다 — 원문 그대로 '100% free with no obligation'(의무 없음), 1회 입장 한정 — 그리고 이 브랜드의 사이트는 완전한 아랍어 미러로도 돌아갑니다. 이 도시의 상업 짐 채널 중 유일합니다. 해안을 따라 북쪽으로, ADMA 알 바히아는 샤하마–알 바히아–알 라흐바 회랑의 유일한 매트입니다. 지도의 빈 자리에 대한 정직한 안내 둘: 공업 지구인 무사파에는 이 조사가 확인한 어떤 표면에서도 전용 공개 도장이 없습니다 — 무사파에 주짓수가 없다는 뜻은 아닙니다. 학교와 기관 안에서는 훈련이 이루어집니다 — 그리고 가장 가까운 확인된 매트는 바로 옆 모하메드 빈 자이드 시티의 UFC 짐 MBZ입니다. 사디야트 섬에도 확인된 주짓수 도장이 없습니다. 가장 가까운 매트는 다리 하나 서쪽, 알 림 섬의 도장들입니다 — 아부다비 도심 가이드에 실려 있습니다. 처음 시작하는 사람에게 진짜 질문은 "어디가 제일 좋은가"가 아니라 "어디가 나에게 맞는가"입니다.
지도
정식 소개가 있는 도장은 모두 지도에 핀으로 표시되며, 동네 수준의 근사 위치는 그렇게 표기됩니다. 지도 데이터 © OpenStreetMap contributors.
ADMA — 아부다비 무술 아카데미 알 바히아 지점 (Abu Dhabi Martial Arts Academy, Al Bahia)
이런 분께 잘 맞아요
도시 북쪽의 유일한 매트입니다: 샤하마–알 바히아–알 라흐바 회랑 전체에서 주짓수는 문 하나를 뜻합니다 — 디어필즈 몰 옆 Al Rubban Street의 ADMA 알 바히아 지점, 에미리트 최대 민간 아카데미의 분관입니다(본관은 자이드 스포츠 시티 무바달라 아레나에서 훈련합니다). 주소는 이 조사 기준 가장 단단합니다 — 운영자 자체 연락 페이지와 연맹 등록부가 바이트 단위로 일치합니다 — 그리고 이 도장은 오늘 등록 가능합니다: 체인의 "INTERESTED IN JOINING US?" 폼에서 알 바히아를 지점으로 선택할 수 있습니다. 아직 아무도 시간표와 가격을 공개하지 않았고, 본 웹사이트는 이 조사에서는 닿지 않으니(자매 도메인이 연락 페이지를 제공합니다), 폼이나 체인 번호(+971 50 761 7457)로 시간과 조건을 물어보고 나서 차를 몰고 가세요. 대안이 남쪽으로 30분인 북부 회랑 거주자 — 알 바히아·샤하마·알 라흐바 — 에게 맞습니다. 동부의 다른 모든 사람에게는 더 가까운 문들이 있습니다
근거: 지점 주소, 체인 전화·이메일, 알 바히아 선택 가능한 등록 폼, 본관·지점 공개는 2026-08-14에 읽은 운영자 자체 adma.academy/contact.html 원문입니다(폼은 읽기만 하고 제출하지 않음). 주소는 AJP 7311 기재 주소와도 바이트 단위로 일치합니다(D1). "공백이 아니라 정확히 매트 하나"라는 북부 회랑 판정은 D2 §GAPS의 것입니다. 시간표·가격은 단정하지 않습니다 — 읽을 수 없으며(홈페이지 500, 본 도메인 벽), 공개 문구가 그 사실을 밝히고 독자를 폼·전화로 안내합니다
프랜차이즈 네트워크
처음 방문하기
- 무료 체험
- 공개된 문은 체인의 등록 폼입니다 — 자체 채널의 "INTERESTED IN JOINING US?" 폼에서 "Al Bahia - Abu Dhabi"를 지점으로 선택할 수 있습니다. 가격은 어디에도 없고 체험 상품도 공개되어 있지 않으니 — 등록·문의하면서 조건을 물어보세요
위치·지도진·연락처
- 주소
- Al Rubban St, 디어필즈 몰 옆, 알 바히아, 아부다비 — 운영자 자체 채널과 연맹 등록부가 바이트 단위로 일치하는 주소입니다
UFC 짐 — 마크타 몰 (UFC GYM Maqta Mall)
이런 분께 잘 맞아요
마크타 다리 진입로의 몰 상층 문입니다: UFC 짐의 아부다비 두 번째 지점은 마크타 몰 2층에 있고(디렉터리들은 아직 옛 이름 "알 마크타 몰"로 부릅니다 — 같은 건물이고, 짐 자체 페이지 표기는 "Maqta Mall – Rabdan"), MBZ 자매 지점과 같은 BJJ 프로그램을 돌립니다 — 기·노기 둘 다, 체인 공통 16세 이상 제한 — 같은 무료 상품 뒤에서: 원문 그대로 "100% free with no obligation"·"valid for one entry only"인 패스를 클럽별로 신청합니다. 사이트 어디에도 가격이 없으니 무료 입장이 공개된 제안의 전부라고 보고 조건은 데스크에서 정하세요. 연중무휴 6시–24시, 대표번호 800 832 496, 아랍어 독자를 위한 사이트 전체 미러 제공. 마크타–라브단 회랑 주민이나 다리 근처 호텔에 묵는 방문자가 아무것도 결정하기 전에 정직한 기·노기 한 수업을 무료로 느껴보기에 맞습니다
근거: 주소, 운영시간, 전화, 기·노기 프로그램 문구, 16세 이상 제한, 무료 패스 바이트는 2026-08-14에 읽은 브랜드 자체 사이트 원문입니다(마크타 몰 클럽 페이지 + BJJ 프로그램 + 무료 체험 페이지; 폼은 읽기만 함). 몰 이름 상충(자체 표기 "Maqta Mall – Rabdan" 대 D1 디렉터리의 옛 표기)은 자체 바이트 우선 원칙으로 충돌 항목에 기록했고, 아랍어 미러는 같은 사이트의 /ar입니다. 가격·수업 시간은 단정하지 않습니다
무료 체험노기타격 수업 병행
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- 무료 체험
- 체인 공통 무료 체험 퍼널 — 원문 그대로: "The free trial is 100% free with no obligation"(100% 무료, 의무 없음) · "valid for one entry only"(1회 입장 한정) · "Claim Free Pass" 클럽별 신청 폼. BJJ 참여 연령 제한: 16세 이상. 가격은 서버에 공개되어 있지 않습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 마크타 몰 – 라브단 2층, 아부다비 — 연중무휴 6:00–24:00
UFC 짐 — 모하메드 빈 자이드 시티 (UFC GYM MBZ)
이런 분께 잘 맞아요
아부다비 동부에서 비용이 들지 않는 가장 깔끔한 첫 문입니다: 모하메드 빈 자이드 시티 RMRA 빌딩의 UFC 짐 MBZ 지점은 자체 페이지 기준 기·노기 둘 다 도는 BJJ 프로그램을 운영하고, 모든 신규 방문자에게 체인 공통 상품을 건넵니다 — 무료 패스, 원문 그대로 "100% free with no obligation"(의무 없음)·"valid for one entry only"(1회 입장 한정), 클럽별 신청 폼으로 받습니다. 가기 전에 알아둘 울타리 둘: BJJ 프로그램은 16세 이상이고(어린이는 별도의 유스 프로그램 소속), 사이트 어디에도 가격이 없어 무료 입장 후의 대화는 데스크에서 시작됩니다. 연중무휴 6시–24시, 체인 대표번호 800 832 496 — 그리고 아랍어 독자를 위해 사이트 전체가 완전한 아랍어 미러로 돌아갑니다. 이 도시의 상업 짐 채널 중 유일합니다. 한 푼 쓰기 전에 진짜 기·노기 수업을 느껴보고 싶은 MBZ·무사파·샤크부트 거주자에게 맞습니다
근거: 주소, 운영시간, 전화, 기·노기 프로그램 문구, 16세 이상 제한, 무료 패스 바이트는 2026-08-14에 읽은 브랜드 자체 사이트 원문입니다(ufcgym.me MBZ 클럽 페이지 + BJJ 프로그램 + 무료 체험 페이지; 폼은 읽기만 하고 제출하지 않음). 아랍어 전체 미러는 같은 사이트의 /ar이고(제목 원문·번역 병기), 무사파 근접성은 짐 자체의 거주자 마케팅 문구 기준입니다. 가격·수업 시간은 단정하지 않습니다 — 서버에 없습니다
무료 체험노기타격 수업 병행
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- 무료 체험
- 체인 공통 무료 체험 퍼널 — 원문 그대로: "The free trial is 100% free with no obligation"(100% 무료, 의무 없음) · "valid for one entry only"(1회 입장 한정) · "Claim Free Pass" 클럽별 신청 폼. BJJ 참여 연령 제한: 16세 이상. 가격은 서버에 공개되어 있지 않습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- RMRA Building, 모하메드 빈 자이드 시티, 아부다비 — 연중무휴 6:00–24:00
데라히바 아부다비 — 알 라하 (De La Riva Abu Dhabi, Al Raha)
이런 분께 잘 맞아요
알 라하 회랑의 계보 도장입니다: 데라히바 아부다비의 두 번째 지점 — 자체 소개로 "아부다비 최초의 국제 주짓수 아카데미" — 이 알 라하 쪽 알 파리다에 있고, 알 림 본점과 같은 사이트 기준 모든 연령·레벨 환영입니다. 섬의 자매 지점과 똑같이 대하세요: 방문 경로 전부가 한 줄 — "Let's roll! Reach out to us" — 전화번호 둘과 지점 이메일 하나뿐이고, 가격은 어디에도 없으며, 스케줄 페이지는 8월에도 라마단 헤드라인을 달고 있으니, 연락할 때 현재 시간표와 조건, 그리고 정확한 도로명(공개된 주소는 구역 단위에서 끝납니다)을 물어보세요. 섬까지 건너가지 않고 히카르두 데라히바 마스터의 방식을 원하는 라하·칼리파 시티 거주자에게 맞습니다 — 공개된 가격이 필요하면 몇 분 거리의 코브라 피트니스가 이 동부의 유일한 전체 요금표를 공개합니다
근거: 정체성 문구, 알 파리다 주소, 전화, 이메일, "Let's roll!" 연락 우선 입구는 2026-08-14에 새로 읽은 아카데미 자체 사이트 원문입니다(delarivabjj.com /contact/ — W1 상속 바이트를 원본에서 재검증). 가격 전무와 라마단 신선도 문제는 D2 동부 원장의 판정입니다. 시간표·가격은 단정하지 않고, 구역 단위 주소는 공개 문구에 그대로 표시했습니다
프랜차이즈 네트워크키즈 수업
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- 무료 체험
- 연락이 곧 입구입니다 — 원문: "Let's roll! 👊 Reach out to us…" (전화·이메일 문의). 가격이 전혀 공개되어 있지 않고 체험 상품도 없으니 — 무료라고 약속된 것은 없습니다 — 연락할 때 조건을 물어보세요
위치·지도진·연락처
- 주소
- Al Faridah, Al Raha, 아부다비 — 자체 사이트가 공개한 주소는 구역 단위입니다(정확한 도로명은 미공개; 연락할 때 위치를 물어보세요)
코브라 피트니스 (Cobra Fitness)
이런 분께 잘 맞아요
이 동부의 가격 기준점입니다: 알 라하 대로 알 반다르 지하(Upper Basement)의 코브라 피트니스는 아부다비 동부의 어떤 도장도 하지 않는 것을 합니다 — 전체 요금표를 서버에, AED로 공개합니다: 성인 월 AED 900부터 18개월 AED 9,000까지의 기간 사다리, PT AED 200부터, 그리고 이 동부 유일의 회당 결제 상품인 어린이 1회 AED 70. 전문 아카데미가 아니라 자체 채널에 BJJ를 여러 종목 중 하나로 올린 피트니스 짐으로 읽으세요("From Boxing and Muay Thai to HIIT and Brazilian Jiu-Jitsu") — 브랜딩은 무에타이 쪽으로 기울고, 주간 수업표는 클라이언트에서 로드되므로 어느 시간대가 성인 BJJ인지가 바로 방문 전 전화(02 626 5166)로 물어야 할 질문입니다. 걸어 들어가기 전에 가격을 알고 싶은 칼리파 시티·라하 쪽 거주자, 어린이 1회 수업 가격을 재보는 부모에게 맞습니다 — 계보가 먼저인 그래플러에게는 몇 분 거리 알 파리다의 데라히바가 있습니다
근거: 주소, 운영시간, 전화, 이메일, 전체 AED 요금표는 2026-08-14에 읽은 체육관 자체 사이트 원문입니다(cobrafitness.ae 푸터 + /membership-packages). BJJ 프로그램 바이트는 자체 수업 메타와 PT 상품 문구이고, JS로 가려진 수업표·타격 쪽 소셜·철회된 Palms 귀속은 D2 동부 원장의 판정입니다. 어느 시간대가 BJJ인지는 주장하지 않습니다 — 서버에서 검증 불가로 표시했습니다
회비 공개 회비 공개키즈 수업타격 수업 병행
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- 무료 체험
- 체험 상품은 공개되어 있지 않습니다. 공개된 문은 두 가지 — (1) 멤버십 데스크: 이 동부 유일의 전체 AED 요금표가 서버에 공개되어 있습니다 (요금 항목 참조), (2) 이 동부 유일의 회당 결제 상품: 어린이 1회 AED 70. 성인 회당권은 없고 성인 BJJ 수업 시간표는 사이트에서 읽히지 않으니 — 특정 수업을 노린다면 방문 전에 전화로 확인하세요
수업과 비용
- 수련비
- 전체 요금표가 서버에 공개되어 있습니다 (AED): 성인 1개월 AED 900 · 3개월 2,500 · 6개월 4,500 · 12개월 7,450 · 18개월 9,000 · PT 30분 200 / 1시간 330 / 10회 패키지 1,800–2,800 · 어린이 1회 AED 70 (회당 결제) · 어린이 월 550부터. 체육관 전체 요금이며 BJJ 단독 요금은 따로 없습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- Upper Basement, Al Bandar, Al Raha Blvd., 칼리파 시티, 아부다비 — 운영시간: 월–금 6:00–22:00 · 토·일 7:00–19:00
하빕 짐 — 웨스트 야스 (Khabib Gym, West Yas)
이런 분께 잘 맞아요
웨스트 야스의 민간 매트이자 이 조사의 대표 정정 사례입니다: 팜스 스포츠 소유의 MMA 피트니스 짐인 하빕 짐(Al Rmsh Street)은 결국 성인 BJJ를 공개하고 있었습니다. 23개 수업 로스터에 연령 구분 유소년 BJJ 3단계(4-7·8-11·12-15세)와 나란히 연령 표기가 없는 "BJJ GI"·"BJJ NO GI" 수업이 있고, 해당 서비스 페이지 스스로 "이제 시작하든 이미 숙련이든"·"모든 실력 레벨을 위해 설계"라고 말합니다 — 풀사이즈 MMA 케이지와 넓은 주짓수·레슬링 구역을 내세우는 시설입니다. 이 항목에 새겨 둔 정직한 경고 하나: 사이트의 상거래 레이어는 템플릿 쓰레기입니다 — 아부다비 짐에 $ 표시 카트와 플레이스홀더 이메일 — 숫자가 붙은 것은 아무것도 믿지 말고, 진짜 문은 "Register Now" 퍼널에서 시간표와 조건을 직접 묻는 것입니다. 빅박스 MMA 시설 안에서 기·노기를 원하는 야스 쪽 성인, 연령 구분 유소년 과정에 아이를 보낼 부모에게 맞습니다 — 가격과 시간표가 확정된 곳을 원하면 코브라에 전화하거나 UFC 짐의 무료 패스를 예약하세요
근거: 23개 수업 로스터 바이트, 두 BJJ 서비스 페이지 인용, 시설 문구, Register Now 퍼널은 2026-08-14에 읽은 짐 자체 사이트 원문입니다(khabibgym.ae — W1의 "유소년 전용" 상속 판독을 대체한 바로 그 읽기). 팜스 소유 관계는 팜스 자체 사이트와 연맹 등록명 기준이고, 도로명 주소는 AJP 12268 기재 주소를 공개 주소 원칙에 따라 실은 것입니다(자체 JSON-LD는 플러스코드라 보류, §5.22). 템플릿 잔재 경고는 D2 충돌 기록입니다. 가격·시간표·체험 조건은 어디에서도 단정하지 않습니다
키즈 수업노기타격 수업 병행
처음 방문하기
- 무료 체험
- 공개된 문은 자체 사이트의 "Register Now" 등록 퍼널입니다 — 가격이 매겨진 상품이 아니라 문의·등록 경로입니다: 멤버십 페이지는 템플릿 잔재($ 표시 카트)로 오염되어 있어 가격·체험 관련 어떤 주장도 싣지 않습니다. 등록 퍼널로 문의하고 조건을 물어보세요. 무료 체험 문구는 자체 채널에 없습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- Al Rmsh Street, 웨스트 야스, 야스 섬, 아부다비 — 연맹 등록부 기재 주소
확인 중인 도장
수업 일정과 체험 방법 등 핵심 정보를 다시 확인하고 있습니다. 기준을 충족하면 정식 소개에 반영합니다.
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ADMA — 아부다비 무술 아카데미 MBZ 지점 (Abu Dhabi Martial Arts Academy, MBZ) · 공식 홈페이지Al Anwar St, 모하메드 빈 자이드 시티, 아부다비 — 운영자 자체 연락 페이지 기재 주소(아직 단일 표면입니다) · +971 50 761 7457 (체인 대표 번호)마지막 확인: 2026-08-14
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ADMA — 아부다비 무술 아카데미 알 팔라 지점 (Abu Dhabi Martial Arts Academy, Al Falah) · 공식 홈페이지Al Ja-izah St, 알 팔라, 아부다비 — 운영자 자체 연락 페이지 기재 주소(아직 단일 페이지 표면입니다) · +971 50 761 7457 (체인 대표 번호) · 체인 자체의 "INTERESTED IN JOINING US?" 등록 폼에서 "Al Falah City"를 지점으로 선택할 수 있습니다 — 운영자 자체 페이지 기준 등록 가능한 형태입니다. 다만 이 지점의 근거는 아직 단일 페이지이므로, 방문 전에 폼이나 체인 번호로 지점이 실제 운영 중인지 확인하세요마지막 확인: 2026-08-14
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Ajyal Academy
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Halavanca Bjj International
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Igor Silva International
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KAF 주짓수 (KAF Jiu Jitsu)야스 마리나 서킷, 야스 섬, 아부다비 — 연맹 등록부 기재 주소(자체 채널에는 주소가 없습니다)마지막 확인: 2026-08-14
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Michel Maia Bjj International
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Mma8sport Llc
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Pedro Damasceno Team
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Russo Bjj International
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Salmos Jiu Jitsu
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Team Ivan Lima
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The Den
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Welinton Vieira Bjj
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네스트 마셜 아츠 (Nest Martial Arts)Fresha 예약 페이지가 살아 있습니다 — 예약 플랫폼에서 지점이 운영 중입니다. 가격은 공개되어 있지 않고 도로명 주소는 상충 상태이니, 예약·문의하면서 현재 위치를 꼭 확인하세요 (칼리파 시티인 것은 모든 표면이 일치합니다)마지막 확인: 2026-08-14
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스피라 클럽 (SPIRA CLUB) · 공식 홈페이지12 Street, 칼리파 시티, 아부다비 — 연맹 등록부 기재 주소마지막 확인: 2026-08-14
완전 초보인데 바로 가도 되나요?
도장마다 다릅니다. 기초 프로그램과 첫 방문 방법이 확인된 곳은 각 소개에 표시했습니다. 그 밖의 도장은 방문 전에 공식 채널로 확인해 주세요. 첫 수업에서 무엇을 겪게 되는지는 블로그의 입문 글에서 자세히 다룹니다.