柔 · yawara
在盧普與近郊學柔術
本指南涵蓋盧普及與之相接的區域：河北區、西盧普與近西區、南盧普。226 S Wabash 的 Downtown Jiu Jitsu Club 印出免費入門、«Single Class Drop-In: $35» 與 «7-Day Guest Pass: $75»，是全城最清楚的訪客方式，課程經預約元件安排。820 N Orleans 的 Valko BJJ 印出文字課表、«Your first class is always free» 與 «$150.00 every month»。110 E Cermak 的 Chicago MMA South Loop 印出付費路線 «7 days. $49. Unlimited classes for one week.»。S Racine 的 Chicago School of Grappling 印出 «GET 7 DAYS FREE»，同時印出 «We do not allow walk ins»，去之前先預約。其餘從目錄記錄。
地圖
每家有完整介紹的道館都會在地圖上標示 — 街區層級的概略圖釘會如此標明。地圖資料 © OpenStreetMap contributors。
Chicago MMA（南環 South Loop）
適合這樣的人
南環的付費制，說得明白: 位於麥考密克會展中心旁 110 E Cermak Rd 的 Chicago MMA，是把 Luta Livre 與 Sityodtong 泰拳放在同一屋簷下的 Ralph Gracie 系譜道館，依網站自述由 Misho Ceko 創辦並主教; 第一週是賣的而不是送的: «7 days. $49. Unlimited classes for one week.»，僅限成人。每週課表以文字印出，附 «August 29, 2026» 基準日期: 11 AM 道袍或無道袍的實驗課、正午無道袍纏鬥、5 PM 道袍課、無道袍操練與對練時段、7 PM 纏鬥與摔跤; 不過網頁把表格壓平，哪一格落在星期幾，要在買下這一週之後到會員 App 裡讀
依據: 地址、電話、教練團段落、系譜句、體驗橫幅與彈窗、課表各格，皆為道館自家網站 2026-09-03 取得的公開內容; 星期欄因文字層壓平表格而保留不印
給無道袍纏鬥者: 南環的格子偏向無道袍，正午纏鬥、5:00–6:30 PM 操練與對練時段、7 PM 纏鬥與 BJJ 用摔跤; 道袍課在 5 PM，11 AM 實驗課兩者皆可; 一份會籍也涵蓋林肯公園館
依據: 從 2026-09-03 取得的 /schedule 南環段落與首頁 «Two locations. One membership.» 一句計得
課表已查核 會費公開 會費公開無道服兒童課程日間課程兼設打擊課程連鎖體系
第一次造訪
- 免費體驗
- 付費制，館方網站原話: «7 days. $49. Unlimited classes for one week.»; 僅限成人，之後在會員 App 預約課程; 穿運動服，提前五到十分鐘到
- 課表
- 南環館的每週文字課表(以 «August 29, 2026» 為基準): 11 AM «Brazilian Jiu-Jitsu Lab (Gi OR No-Gi)»、正午無道袍纏鬥(兩格)、5:00 PM 道袍 BJJ(兩格)、5:00–6:30 PM 無道袍操練與對練時段、7:00 PM 無道袍纏鬥(兩格)與 BJJ 用摔跤(兩格)、兒童 4:15 PM、週六 9:00 AM 兒童競賽班(僅限受邀)。網頁把表格壓平，各格屬於星期幾無法從文字還原
課程與費用
- 會費
- 只印出體驗價: «7-Day Trial. $49.»; 會籍金額在會員入口後方，未印出
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 110 E Cermak Rd, 芝加哥, IL 60616
- 教練
- Misho Ceko，館方網站自述 «Founder & Head Instructor»; Patrick Gatbunton 為 «black belt, first degree»
Chicago School of Grappling
適合這樣的人
近西區的免費一週，附一條規則: 位於藍線 Racine 站旁 722 S Racine Ave 的 Chicago School of Grappling，以自己的話印出 «GET 7 DAYS FREE» 與 «Try as many classes as you can in 7 days»，沒有年約; 接著印出比優惠更要緊的規則: «We do not allow walk ins»，不接受未預約上門，所以七天先進帳戶，每堂課到館前都要預約，準時或提早十分鐘。課表本身在那個預約流程裡而不在網頁上，網站也未印價格
依據: 地址、交通指引、免費一週各句、不接受未預約上門的規則、準時規則，皆為學校自家網站 2026-09-03 取得的公開內容; 課表因 Mindbody 流程不向文字層輸出時間而保留不印
免費體驗
第一次造訪
- 免費體驗
- 館方網站原話的免費一週: «GET 7 DAYS FREE»、«Try as many classes as you can in 7 days»、«SIGN THE WAIVER FOR YOUR FREE TRIAL»; 附帶的規則: «We do not allow walk ins»，不接受未預約直接上門，先把七天加進帳戶，到館前先訂好位子
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 722 S Racine Ave, 芝加哥, IL 60607
Downtown Jiu Jitsu Club
適合這樣的人
盧普區的訪客之門，也是芝加哥唯一為你寫了一頁的道館: 226 S Wabash Ave 的 Downtown Jiu Jitsu Club，依自述是 «led by Adem Redzovic» 的私人 Gracie 柔術道館，設有一頁 «Out of Town Guests» 直接把來訪標價: «Single Class Drop-In: $35»、«7-Day Guest Pass: $75»; 歡迎 «guests from out of town as well as guests visiting from other local Chicagoland Jiu Jitsu schools»，出租道袍，並允許同一天留下多上幾堂。本地初學者走另一扇門，申請制的 «Free Intro»。它不印的是課表: 每堂課都在門禁密碼與預約 App 後方 «By Appointment Only»，所以先預約，時間到那裡讀
依據: 地址、電話、主持教練句、臨時上課價、訪客通行證價、道袍租借句、免費入門申請流程與預約制告示，皆為俱樂部自家網站 2026-09-03 取得的公開內容; 課表本身因 Wodify 元件對本輪讀取的任何用戶端都不輸出時間而保留不印
給停留一週的訪客: «7-Day Guest Pass: $75» 是本都會區唯一印出的週票，網頁說單堂臨時上課 «is ideal for visitors»; 建築需要門禁密碼、每堂課都要預先預約，所以到達前先在線上購買
依據: 訪客通行證句、臨時上課句與預約制告示，取自 2026-09-03 取得的 /visitor-information 與 /schedule
會費公開 免費體驗可單次訓練會費公開無道服
第一次造訪
- 免費體驗
- 兩種制度: 新學員以申請預約 «Free Intro»(«BOOK INTRO CLASS»); 訪客有專屬的 «Out of Town Guests»(外地訪客)頁面，«VISITING? DROP IN»、«Single Class Drop-In: $35»(單堂臨時上課)、«7-Day Guest Pass: $75»(七日訪客通行證)、道袍租借 «$5 add on»(FAQ 寫 «$7 laundry fee»)，同一天可上多堂課，含毛巾與私人淋浴間
課程與費用
- 會費
- 只印出訪客價: «Single Class Drop-In: $35»、«7-Day Guest Pass: $75»、道袍租借 «$5 add on»。會員學費未印出，網站提醒客滿時會有候補名單
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 226 S Wabash Ave, 3rd floor, 芝加哥, IL 60604
- 教練
- Adem Redzovic，館方網站自述為道館的主持者(«led by Adem Redzovic»)
Valko BJJ（河北區 River North 的 Valko Jiu Jitsu Academy）
適合這樣的人
河北區最易讀的一扇門: 820 N Orleans St 的 Valko BJJ 把整週以文字印出，週一、三道袍，週二、四無道袍，各有 7:00 AM 一堂、正午一堂與 6:15–8:00 PM 的晚課，再加週五、週六 10:30 的基礎班與週日早上的道袍課; 每個平日晚上 5:30 與週六早上都先放一格 «BJJ Fundamentals»。第一堂課依網站原話 «always free»，價格印出而非藏起: «Monthly Full-Membership $150.00 every month»、只上基礎班的方案 «$100.00 every month»，以及給無法承諾一個月的人的 «10-Class Pass $200.00»
依據: 七天課表、第一堂免費句與會籍價格階梯，皆為道館自家網站 2026-09-03 取得的公開內容; 地址取自體系自家頁尾，並以三份名錄交叉核對
給上班前或午休練習的訪客: 週一至週四 7:00 AM 都有課(週一、三道袍，週二、四無道袍)，週五 7:00 AM 開放墊，每個平日正午一堂，全在印出的課表裡; 短期停留買十堂票最自然
依據: 從 2026-09-03 取得的 /schedule 文字課表與 /membership 價格階梯計得
課表已查核 會費公開 免費體驗會費公開每日初級課無道服清晨課程日間課程兼設打擊課程
第一次造訪
- 免費體驗
- 館方網站原話 «Your first class is always free; we have new students coming in all the time.»; 第一堂課前先填免責同意書
- 課表
- 七天文字課表: 週一、三道袍，7:00 AM、基礎班 11:15、12:00、基礎班 5:30 PM、6:15–8:00 PM; 週二、四無道袍，7:00 AM、12:00、基礎班 5:30(道袍)、6:15–8:00 無道袍; 週五 7 AM 開放墊、12:00 道袍、5:30 道袍; 週六 10:30 基礎班、11:15–1:00 開放墊; 週日 10:00–11:30 道袍。«You must fill out this waiver before your first class»
課程與費用
- 會費
- 印出的價格階梯: «Monthly Full-Membership $150.00 every month»、«Monthly Fundamentals Membership $100.00 every month»、六個月 «$750.00»(原 $900)、年費 «$1,350.00»(原 $1,800)、«10-Class Pass $200.00»
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 820 N Orleans St, 芝加哥, IL 60610
查核中的道館
我們正在重新確認課表與體驗方式等核心資訊。事實達到標準後，道館就會納入正式介紹。
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Ascend Jiu Jitsu
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Gracie Barra Chicago West Loop
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Jiu Jitsu Institute
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Mission MMA Fitness
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Project Achilles
常見問題
在芝加哥市中心學柔術哪些道館提供免費體驗課?
Chicago School of Grappling：館方網站原話的免費一週: «GET 7 DAYS FREE»、«Try as many classes as you can in 7 days»、«SIGN THE WAIVER FOR YOUR FREE TRIAL»; 附帶的規則: «We do not allow walk ins»，不接受未預約直接上門，先把七天加進帳戶，到館前先訂好位子; Downtown Jiu Jitsu Club：兩種制度: 新學員以申請預約 «Free Intro»(«BOOK INTRO CLASS»); 訪客有專屬的 «Out of Town Guests»(外地訪客)頁面，«VISITING? DROP IN»、«Single Class Drop-In: $35»(單堂臨時上課)、«7-Day Guest Pass: $75»(七日訪客通行證)、道袍租借 «$5 add on»(FAQ 寫 «$7 laundry fee»)，同一天可上多堂課，含毛巾與私人淋浴間; Valko BJJ（河北區 River North 的 Valko Jiu Jitsu Academy）：館方網站原話 «Your first class is always free; we have new students coming in all the time.»; 第一堂課前先填免責同意書
體驗課要怎麼預約？
每間道館不同。凡是預約方式已查核的，都寫在該道館介紹的「第一次造訪」裡；還沒查核的，直接透過道館官方管道詢問最可靠。
我是完全初學者，可以直接去嗎？
每間道館不同。基礎課程與首次造訪方式已查核的道館，會在各自的介紹中標示；其餘的請在造訪前先向官方管道確認。至於第一堂課實際會是什麼樣子，請參考 部落格上的入門文章。