柔 · yawara
Учиться джиу-джитсу в Сибуе и Харадзюку
Этот гид охватывает залы Сибуи, Харадзюку и Ёёги — молодёжного сердца города. Для того, кто только начинает, настоящий вопрос — не «какой зал лучший», а «какой подходит именно мне». Этот гид существует, чтобы ответить на этот вопрос.
Карта
На карте показаны только залы с проверенной информацией. Серые метки — проверенные адреса залов, которые ещё проходят проверку.
Bonsai Jiu-Jitsu Shibuya Academy (ボンサイ柔術渋谷アカデミー)
Кому этот зал подойдёт
Новичок, которому нужна знаменитая родословная без паломничества: единственный зал семьи Соуза в Канто, Маркос Соуза указан как сихан, чемпионы RIZIN в программе специальных классов, в одной минуте от станции
Откуда мы это знаем: Сама страница публикует упоминание сихана, программу специальных классов, статус единственного зала в Канто и время пешком от станции (проверено 2026-07-18)
Тот, кто хочет предельно простой первый шаг: бесплатное пробное записывается одним сообщением в LINE, а классы «техника + спарринг» разделены на белые и цветные пояса
Откуда мы это знаем: Сама страница указывает бесплатное пробное с записью через LINE и распределение классов по поясам (проверено 2026-07-18)
Родитель, который начинает вместе с ребёнком: отдельная детская программа для возраста от 4 до 12 лет в том же зале
Откуда мы это знаем: Сама страница публикует детскую программу для возраста от 4 до 12 лет (проверено 2026-07-18)
Цены опубликованы Франшизная сетьБесплатное пробноеДетские занятияНо-ги
Первый визит
- Бесплатное пробное
- Бесплатное пробное занятие, запись через LINE одним сообщением; сам заголовок страницы указывает, что запись на пробное открыта (проверено 2026-07-18)
Занятия и цены
- Абонемент
- Месячные абонементы указаны с учётом налога: премиум 38,500 иен (безлимит, со стиркой и хранением ги), безлимит 22,000, женский безлимит 19,800, студенческий безлимит 17,600, тариф на 8 классов 19,800 и детский безлимит 13,200. Вступительный взнос — 11,000 иен плюс регистрационный сбор 3,300, а при вступлении вносят два месяца абонемента вперёд. Аренда ги — 1,650 иен за занятие или 11,000 в месяц, в японских иенах
- Программы
- Опубликованы типы классов: техника, техника плюс спарринг (белые и цветные пояса в раздельных группах), но-ги, спарринг, открытый мат, специальные классы только для членов зала с Койке и Сатоси Соуза, и аттестации на пояс несколько раз в год
- Программы
- Детский класс джиу-джитсу для возраста от 4 до 12 лет
Расположение, тренеры, контакты
- Адрес
- 渋谷区渋谷3-27-11 祐真ビル本館1階 (в 1 мин ходьбы от Нового южного выхода станции Сибуя, в 5 мин от южного и восточного выходов станции Сибуя)
- Тренеры
- Как сихан указан Маркос Ёсио Соуза — чёрный пояс 5-й степени, президент Bonsai JAPAN и, по данным самой страницы, бывший чемпион мира (как часто он преподаёт в Сибуе каждую неделю, не публикуется)
Carpe Diem Shibuya (カルペディエム渋谷)
Кому этот зал подойдёт
Новичок, который волнуется перед первым разом: класс Basic ограничивает спарринг примерно пятнадцатью минутами, инструктор наблюдает, а не участвует, спарринг письменно обозначен как необязательный, и бесплатное пробное доступно всегда
Откуда мы это знаем: Страницы самого зала публикуют устройство класса Basic и постоянно доступное бесплатное пробное (проверено 2026-07-18)
Тот, кто выбирает сеть, а не отдельный зал: единственный мат Carpe Diem в районе, включённый в список залов самой сети, с опубликованным составом чёрных поясов
Откуда мы это знаем: В списке залов самой сети есть этот зал (2026-07-17), а на странице команды опубликованы пояса (2026-07-18)
Тот, кто тренируется перед работой: классы по четвергам и пятницам начинаются в 7:00, и опубликовано всё недельное расписание — от утренних классов до занятий, начинающихся в 21:15
Откуда мы это знаем: Расписание зала перечисляет классы в 7:00 по четвергам и пятницам и всю неделю целиком (проверено 2026-07-18)
Расписание проверено Франшизная сетьБесплатное пробноеДетские занятияНо-гиЗанятия ранним утром
Первый визит
- Бесплатное пробное
- Бесплатное пробное занятие в любое время: выбирают класс в расписании и записываются через форму на сайте; на момент проверки действовала акция без вступительного взноса (2026-07-18)
- Расписание занятий
- Класс Basic шесть дней в неделю (вечера вт/ср/пт 18:30 и чт 20:00, утра чт 8:15 и пт 7:00, сб 11:00, вс 12:30), плюс классы для всех поясов, но-ги, борьба, детские и соревновательный класс по воскресеньям
Занятия и цены
- Программы
- Детский класс во вторник 16:30 и среду 17:00
Расположение, тренеры, контакты
- Адрес
- 〒150-0011 渋谷区東1丁目26-26 ふじみビル2F (в одном помещении с Ranger Gym, в 7 мин от выхода C2 станции Сибуя)
- Тренеры
- Руководитель — Сюнсукэ Кимура, чёрный пояс по данным самой страницы зала; начал джиу-джитсу в 38 лет и до сих пор совмещает офисную работу с тренировками
Paraestra Shibuya (パラエストラ渋谷), внутри KNOCK OUT Cross Point Shibuya
Кому этот зал подойдёт
Новичок, которому нужен необременительный первый шаг: каждый класс джиу-джитсу в расписании доступен для пробного, с записью один раз накануне
Откуда мы это знаем: Сама страница указывает правило записи накануне, а расписание отмечает каждую клетку джиу-джитсу как доступную для пробного (проверено 2026-07-18)
Тот, кто тренируется днём: джиу-джитсу по вторникам и четвергам идёт с 10:30 до 12:00 — классы в ги в будни утром, редкие для этого района
Откуда мы это знаем: Расписание перечисляет классы вт/чт 10:30–12:00, доступные для пробного (проверено 2026-07-18)
Тот, кто хочет и родословную, и удобство: единственный мат Paraestra в районе, в пяти минутах от станции, где зарегистрированный ответственный инструктор сам ведёт класс по пятницам
Откуда мы это знаем: Сайт управляющей компании несёт название и адрес, а его расписание называет Такая по пятницам, в соответствии с реестром JBJJF (проверено 2026-07-17/18)
Расписание проверено Цены опубликованы Франшизная сетьБесплатное пробноеДневные занятияНо-гиЕсть ударные дисциплины
Первый визит
- Бесплатное пробное
- Пробные занятия записывают накануне; каждый класс джиу-джитсу в текущем расписании отмечен как доступный для пробного (проверено 2026-07-18)
- Расписание занятий
- Пять классов джиу-джитсу в неделю: пн/ср/пт 19:30–21:30 вечером и вт/чт 10:30–12:00 утром, плюс но-ги грэпплинг в субботу в 18:00; каждая клетка джиу-джитсу — для всех уровней и отмечена как доступная для пробного (расписание от 2026.2.4~)
Занятия и цены
- Абонемент
- Курс джиу-джитсу — 16,500 иен в месяц, 13,200 по акции и 9,900 для студентов. Курс «кик плюс джиу-джитсу» идёт с 19,800 до 16,500, а курс «мастер» — 19,800 с добавленным взаимным доступом в Китидзёдзи и Оидзуми, включая тренажёрный зал, работающий 24 часа. Вступительный взнос — 16,500 иен плюс сбор 3,500, с двумя месяцами абонемента при вступлении. Гостевые тарифы — 3,300 иен за день, 13,200 за неделю и 27,500 за месяц, только в Сибуе, в японских иенах
Расположение, тренеры, контакты
- Адрес
- 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-6-10 渋谷QビルB1F (в 5 мин от станции Сибуя, цокольный этаж)
- Тренеры
- Сатоси Такая ведёт класс джиу-джитсу по пятницам в расписании самого заведения и является зарегистрированным в JBJJF ответственным инструктором (пояс не опубликован, требует уточнения)
Reversal Gym Shinjuku Me,We (リバーサルジム新宿Me,We), Yoyogi
Кому этот зал подойдёт
Совсем неопытный новичок, которому нужен настоящий вход: вводные классы только для белых поясов проходят днём, вечером и по выходным, письменно определённые как класс для тех, у кого нет опыта
Откуда мы это знаем: Расписание перечисляет слоты для белых поясов, а страница классов определяет устройство вводного класса (проверено 2026-07-18)
Тот, кто тренируется перед работой: Basic в 07:30 и спарринг в 08:00 по утрам пн/ср/пт, в трёх минутах от станции Ёёги
Откуда мы это знаем: Расписание публикует утренний блок, а раздел «как добраться» указывает время пешком от станции (проверено 2026-07-18)
Тот, кто хочет проверить место, прежде чем зайти: бесплатное однодневное пробное с опубликованным образцом записи и официальный канал, который почти каждый день публикует расписание дня и фото занятий
Откуда мы это знаем: Информационная страница зала публикует правило и образец пробного, а лента новостей показывает почти ежедневные посты (проверено 2026-07-18)
Расписание проверено Цены опубликованы Бесплатное пробноеЗанятия для новичков каждый деньЗанятия ранним утромДетские занятияНо-гиЕсть ударные дисциплины
Первый визит
- Бесплатное пробное
- Бесплатное однодневное пробное, с записью через форму на сайте по опубликованному образцу (класс, дата, наличие опыта); на момент проверки действовала акция без вступительного взноса и с ги в подарок (2026-07-18)
- Расписание занятий
- Джиу-джитсу каждый день: Basic в 07:30 и спарринг в 08:00 по утрам пн/ср/пт, слоты для белых поясов днём вт/ср, классы для белых поясов, Basic, продвинутый и спарринг по вечерам всю неделю, классы для белых поясов сб 13:30 и вс 10:00; класс для белых поясов определён как вводный для тех, у кого нет опыта (расписание за январь 2026, проверено 2026-07-18)
Занятия и цены
- Абонемент
- Месячные абонементы: мужской фултайм 16,500 иен, женский фултайм 13,200, мужской на 8 дней 13,200, на 4 дня 11,000, студенческий 11,000, утренний 13,200 для будних утренних классов, детский фултайм 11,000 и детский на 4 дня 8,800; абонемент «мастер» добавляет 3,300 за доступ ко всем отделениям. Вступительный взнос — 11,000 иен или 5,500 для студентов и детей, а годовая оплата экономит два месяца. Хранение ги — 11,000 иен в месяц, аренда ги и полотенца — 1,000, в японских иенах
- Программы
- Детское джиу-джитсу пн 16:15 и сб 16:30, а по средам детская борьба
Расположение, тренеры, контакты
- Адрес
- 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1丁目45-1 日商代々木ビルB1 (в 3 мин от станции Ёёги)
- Тренеры
- Руководитель — Такэси Ямадзаки, по данным страниц самого зала
- Часы работы (не расписание занятий)
- Открыто 10:00–22:00, без фиксированного выходного
YAWARA Jiu-Jitsu Academy (YAWARA柔術アカデミー), Harajuku
Кому этот зал подойдёт
Новичок, которому нужен именитый преподаватель с первого дня: студия указывает, что Рёдзо Мурата — президент федерации и, по собственному описанию, действующий чемпион мира — преподаёт лично
Откуда мы это знаем: Описание на сайте и страница программы указывают, что он преподаёт лично, с его титулами (проверено 2026-07-18, по данным зала)
Тот, кто хочет полную противоположность входу в бойцовский зал: аккуратная студия на верхнем этаже, где подчёркивают мат с преобладанием новичков, с записью на пробное через LINE, где нужны только футболка и шорты
Откуда мы это знаем: FAQ зала публикует способ записи и правило по одежде, а собственные тексты подчёркивают мат, где большинство — новички (проверено 2026-07-18, по данным зала)
Цены опубликованы
Первый визит
- Бесплатное пробное
- Запись на пробное — через официальный LINE или форму обратной связи; приходят в футболке и шортах; оплата на месте только кредитной картой (цена пробного не указана)
Занятия и цены
- Абонемент
- Месячные абонементы: Yawara-8 стандарт 26,400 иен, Yawara-8 премиум 46,200 (с добавлением шкафчика с услугой чистки), джиу-джитсу фултайм стандарт 39,600, фултайм премиум 59,400 и план «Надэсико» 14,400 только для женщин. Индивидуальные занятия с Муратой, Хамадой, Хирохатой и Татэиси продаются отдельно, а цены намеренно держат в премиальном сегменте — примерно вдвое выше обычных для Токио, в японских иенах
Расположение, тренеры, контакты
- Адрес
- 東京都渋谷区神宮前1-8-10 The Ice Cubes 8-9F (академия джиу-джитсу на 8-м этаже)
- Тренеры
- Рёдзо Мурата преподаёт лично; по описанию самой студии — президент Японской федерации спортивного джиу-джитсу и действующий чемпион мира
- Часы работы (не расписание занятий)
- Академия на 8-м этаже работает с 10:00 до 21:30 (часы работы заведения, а не расписание занятий)
Залы на проверке
Мы заново подтверждаем самое важное — расписание занятий и то, как устроено пробное. Каждый зал попадает в полный гид, как только его факты проходят планку.
-
EXFIGHT, Daikanyama · Официальный сайт東京都渋谷区恵比寿西1丁目34-17 Za HOUSEビル 3F/4F (в 2 мин от станции Дайканъяма) · 03-5457-1013 · Кикбоксинг, грэпплинг, джиу-джитсу и ММА, плюс классы йоги и танцев — всё по одному абонементу, по описанию самого зала · Пробные записываются через систему онлайн-записи на сайте (цена и условия появляются в процессе записи)Последняя проверка: 2026-07-18
-
Fight Fit Nakameguro (ファイトフィット中目黒), сеть Toikatsu Dojo · Официальный сайт〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-16-1 コットンビル3階 (в 4 мин от станции Накамэгуро) · 03-6412-8589 · Спарринг запрещён по всей сети: классы посвящены только технике и фитнесу, поэтому новичку, который захочет спарринговать, в итоге понадобится другой зал. Сеть подчёркивает атмосферу без давления, где более 90 % — новички · Бесплатное пробное занятие с записью через минутную форму или LINE; в расписании есть клетки, отмеченные как доступные для пробного (проверено 2026-07-18) · Месячный абонемент: обычный 9,000 иен (7,900 для учеников средней и старшей школы, 6,800 для младших школьников), с шкафчиком 10,100, с формой 13,400 и премиум 14,500, каждый тариф — безлимит во всех отделениях. Комиссия за списание с банковского счёта — 330 иен в месяц, спортивная страховка — 3,300 в год, в японских иенахПоследняя проверка: 2026-07-18
-
MUSE Jiu-Jitsu Academy (MUSE柔術アカデミー＠代々木) · Официальный сайт03-5371-8980 (приём 10:00–21:00) · Главный преподаватель — Кинъя Хасимото, чёрный пояс и одна из ключевых фигур японских медиа о джиу-джитсу; по данным самой страницы, через его сеть часто проводятся специальные классы с приглашёнными инструкторами · Отдельного пробного занятия нет; просто платят за каждое посещение, оформляют годовую спортивную страховку (1,850 иен) и надевают свою футболку под ги (проверено 2026-07-18) · Разовое занятие — 1000 иен, для женщин и студентов — 500 иен, без месячного контракта, с оплатой при каждом посещении. Специальные классы приглашённых инструкторов оплачиваются отдельно за каждое событие, а спортивная страховка — 1,850 иен в год, дополнительно, в японских иенахПоследняя проверка: 2026-07-18
-
Oga Dojo Shinjuku (大賀道場 新宿) · Официальный сайт〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-23-1 ニューステイトメナービル122 (в 5 мин от Нового южного выхода станции Синдзюку, 1-й этаж) · 080-6640-7438 (личный мобильный руководителя Ога, официальный контакт зала) · Микио Ога сам ведёт классы во вторник в 20:00 и среду в 14:00 по календарю самого зала; по данным зала, это первый японец — чемпион мира по джиу-джитсу среди чёрных поясов и автор серии «Школа партера» · Одно бесплатное пробное на все три зала вместе, с записью через форму на сайте до 20:00 накануне (без записи платят гостевой тариф 3,000 иен); спарринг для пробных гостей необязателен, подойдёт спортивная одежда (проверено 2026-07-18) · Новый вступительный взнос — 9,900 иен, с ги и поясом в подарок; освобождаются выпускники Newaza World, опытные практикующие со своим ги, обладатели пояса по дзюдо и приезжие на короткий срок. Месячные абонементы: специальный член 14,300 иен (безлимит плюс индивидуальное занятие 30 минут в месяц), стандартный 11,000 (безлимит), тариф 2 раза в месяц 7,700 (плюс 1,100 за каждое дополнительное занятие), а женщины, студенты и дети — 7,700 с безлимитом. Семье — скидка 20 процентов, приостановка — 1,100 иен в месяц, онлайн-запись даёт 500 иен возврата, в японских иенахПоследняя проверка: 2026-07-18
-
Reversal Gym Tokyo Standout (リバーサルジム東京スタンドアウト), студия Yoyogi-Uehara · Официальный сайт渋谷区富ケ谷2-41-10 イサミビルB1 (в 7 мин от станции Ёёги-Уэхара) · 03-3481-6521 · Вывешенное расписание называет Такаси Оно для джиу-джитсу по средам и Кэнъя Яманака для класса среднего уровня по четвергам (пояса не опубликованы) · Джиу-джитсу, кикбоксинг и ММА в одном зале, все четыре студии открыты для членов · Наблюдение бесплатно в любое время; пробное стоит 2,000 иен и становится бесплатным при записи в тот же день; приносят ги и звонят заранее, так как классы могут поменяться в тот же день (проверено 2026-07-18)Последняя проверка: 2026-07-18
-
UNO DOJO Harajuku (UNO DOJO 原宿セッション), внутри Gold's Gym Harajuku Tokyo · Официальный сайт〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-31-17 ベロックスビル4F・3F・B2F (Gold's Gym Harajuku Tokyo) · 03-5766-3131 (ресепшн Gold's Gym Harajuku Tokyo, окно записи) · Главный тренер — Каору Уно; штатный тренер по джиу-джитсу Тосиясу Сагаэ, по его собственному опубликованному представлению, имеет чёрный пояс, полученный в 2021 году от Масакадзу Иманари · Программа, ориентированная на новичков по собственному описанию, с арендой ги и перчаток, пока не купишь свои · Бесплатного пробного занятия нет: наблюдать можно бесплатно во время занятий, сообщив на ресепшене Gold's Gym, что вы пришли посмотреть UNO DOJO; разового гостевого доступа нет, а запись оформляют на ресепшене (проверено 2026-07-18) · Вступительный взнос — 0 иен, месячный абонемент — 16,500 иен по тарифу «полный день», который покрывает все классы обоих залов. Спортивная страховка — 2,050 иен в год, приостановка — 550 в месяц, а первые платежи вносят наличными или картой на ресепшене, в японских иенахПоследняя проверка: 2026-07-18
-
Wajutsu Keishukai HEARTS (和術慧舟會HEARTS), Shinjuku · Официальный сайт03-6383-4057 (LINE @282pasif) · Руководитель — Кэндзи Осава, ветеран ММА; тренеры по грэпплингу опубликованы с их соревновательными титулами, но чёрный пояс по джиу-джитсу нигде на сайте не указан · Один абонемент покрывает все классы и слоты свободной тренировки; ММА, кикбоксинг, джиу-джитсу и грэпплинг ведут действующие профессионалы · Пробные записывают через LINE, по телефону или через форму по электронной почте; пробный сбор 2,200 иен полностью возвращают при вступлении (проверено 2026-07-18) · Вступительный взнос — 11,000 иен плюс регистрационный сбор 4,400. Абонемент фултайм — 13,200 иен в месяц для взрослых, 11,000 для студентов-мужчин и 10,450 для женщин, а дневной абонемент — 9,350 для будних слотов 15:00–18:00 в HEARTS Shinjuku. Детский, только в Комадзаве, — 9,900 иен за два раза в неделю или 7,700 за один, а индивидуальные занятия — от 4,950 до 5,500 по тарифу для членов, в японских иенахПоследняя проверка: 2026-07-18
-
Yoyogi Forest Jiu-Jitsu Club (代々木フォレスト柔術クラブ) · Официальный сайтНаблюдение не разрешают; новичкам полагается одно бесплатное пробное в сопровождении члена клуба, а вступление начинается с нумерованного письма-представления с сайта, после чего в тот же день от станции по телефону подсказывают дорогу (проверено 2026-07-18) · Вступление стоит 10,000 иен, куда входит вступительный взнос 7,000 плюс книжка из девяти билетов за 3,000 (333 за билет). Далее книжка из девяти билетов — 3,000 иен, то есть 333 за занятие, действует три месяца с марта 2023 года. Билеты на душ — 1,000 иен за девять, а гость по приглашению члена клуба платит 500 за визит, в японских иенахПоследняя проверка: 2026-07-18
Я совсем новичок — можно просто прийти?
В каждом зале по-своему. В карточках отмечено, где базовая программа и порядок первого визита проверены. Об остальных залах уточняйте по официальным каналам до визита. О том, каким первое занятие бывает на самом деле, читайте посты для новичков в нашем блоге.