柔 · yawara
사우스베이·실리콘밸리에서 주짓수 배우기
산호세와 실리콘밸리의 도장들을 다룹니다. 산타클라라, 서니베일, 마운틴뷰, 캠벨, 모건힐까지, 카이오 테라 본부와 AKA가 있는 베이에서 가장 층이 두터운 지역입니다. 처음 시작하는 사람에게 진짜 질문은 "어디가 제일 좋은가"가 아니라 "어디가 나에게 맞는가"입니다. 이 가이드는 그 질문에 답하기 위해 만들었습니다.
지도
지도에는 정보가 확인된 도장만 표시합니다. 회색 핀은 주소는 확인되었지만 아직 확인 중인 도장입니다.
10th Planet San Jose
이런 분께 잘 맞아요
처음부터 노기로 시작하고 싶은 입문자. 직접 지도하는 10th Planet 블랙벨트 아래에서 무료 첫 수업으로 시험해 볼 수 있습니다
근거: 노기 전문 10th Planet 도장으로, 10th Planet 블랙벨트 1단 알란 산체스가 지도하며 무료 첫 수업을 제공합니다 (2026-07-24 확인)
프랜차이즈 네트워크노기무료 체험
처음 방문하기
- 무료 체험
- 도장 안내 그대로: 무료 수업을 들어보고 맞는지 확인할 수 있습니다
수업과 비용
- 프로그램
- 노기 전문입니다. 10th Planet 시스템은 도복 없이 수련합니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 1277 Old Bayshore Hwy, San Jose, CA 95112
- 지도자
- 알란 산체스가 지도합니다. 도장 소개에 따르면 10th Planet 블랙벨트 1단입니다
American Kickboxing Academy (AKA)
이런 분께 잘 맞아요
격투 팀의 명성에 끌리면서도 진짜 주짓수를 배우고 싶은 분. 유명 MMA 체육관 안에서 성인·유소년 주짓수를 배우고, 트라이얼 데이로 시작합니다
근거: 도장 사이트 프로그램 메뉴에 성인 주짓수와 유소년 주짓수가 있고, 트라이얼 데이 예약을 제공합니다 (2026-07-24 확인)
키즈 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 도장 사이트에 'TRIAL DAY' 예약 옵션이 있습니다. 세부 조건은 예약 절차에서 확인합니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 7012 Realm Drive, San Jose, CA 95119
- 지도자
- 론 케슬러가 주짓수 대표 코치입니다
Caio Terra Academy San Jose
이런 분께 잘 맞아요
세계 챔피언이 직접 이끄는 협회 본부에서 시작하고 싶은 입문자. 먼저 2일간 무료로 체험할 수 있습니다
근거: 카이오 테라 협회 본부이며, 도장 소개에 따르면 12회 세계 챔피언인 카이오 테라가 이끕니다. 모든 프로그램 2일 무료 체험이 공개되어 있습니다 (2026-07-24 확인)
시간표 확인됨 프랜차이즈 네트워크무료 체험노기
처음 방문하기
- 무료 체험
- 도장 안내 그대로: 모든 프로그램을 2일간 무료로 체험할 수 있습니다
- 수업 시간표
- 주간 시간표가 도장 자체 Schedule 페이지에 공개되어 있고, 도복반과 노기반을 모두 운영합니다. 정확한 시간은 시간표 페이지에서 확인합니다
수업과 비용
- 프로그램
- 도복(기)과 노기 모두 운영합니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 855 Park Ave, San Jose, CA 95126
- 지도자
- 카이오 테라가 지도합니다. 도장 소개에 따르면 12회 세계 챔피언입니다
Charles Gracie Jiu-Jitsu San Jose (Saiko Fitness & Martial Arts)
이런 분께 잘 맞아요
고단자 블랙벨트 아래에서 찰스 그레이시식 기초 과정을 원하는 입문자. 성인 초급반과 주짓수 기초반이 매주 따로 열립니다
근거: 공개 시간표에 성인 초급반(월·수 저녁 8시)과 주짓수 기초반(화)이 있고, 찰스 그레이시 문하 블랙벨트 4단 크리스치아누 샤비에르 교수가 이끕니다 (2026-07-24 확인)
한 곳에서 도복 주짓수와 유도를 함께 배우고 싶은 분. 유도 기초반이 별도로 있습니다
근거: 시간표에 유도 기초반(금 저녁 6시)이 있고, 로브 미야시로 교수가 주짓수 블랙벨트와 함께 고도칸 유도 블랙벨트를 보유합니다 (2026-07-24 확인)
시간표 확인됨 프랜차이즈 네트워크체계적 커리큘럼여성 수업
처음 방문하기
- 수업 시간표
- 성인 초급반이 월·수 저녁 8시, 주짓수 기초반이 화 저녁, 노기 기초반이 목 저녁, 유도 기초반이 금 저녁에 있습니다. 여성 호신은 화 저녁, 키즈는 평일 오후·토요일입니다
수업과 비용
- 프로그램
- 성인·키즈 대상 도복(기)·노기 주짓수와 유도를 운영합니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 1323 S Winchester Blvd, San Jose, CA 95128
- 지도자
- 크리스치아누 샤비에르 교수(블랙벨트 4단, 찰스 그레이시 문하)와 로브 미야시로 교수(고도칸 유도 블랙벨트, 주짓수 블랙벨트 2단)가 지도합니다
Daruma Dojo (Milpitas)
이런 분께 잘 맞아요
밀피타스 시내에 드문 전용 주짓수 도장을 원하는 입문자. 블랙벨트 3단 아래 기초 과정과 월-토 시간표가 있고 트라이얼을 예약할 수 있습니다
근거: 밀피타스 지점이 기초 과정과 월-토 수업을 블랙벨트 3단 알베르토 후아레스 교수 아래 운영하고, 트라이얼 클래스를 예약할 수 있습니다 (2026-07-24 확인)
시간표 확인됨 체계적 커리큘럼노기
처음 방문하기
- 무료 체험
- 도장 사이트에 '트라이얼 클래스 예약(Book Trial Class)'이 있습니다. 세부 조건은 예약 절차에서 확인합니다
- 수업 시간표
- 월-토 수업이 있으며 평일은 오전 11시, 오후 4시 30분·5시 30분·6시 30분(요일별 상이)에 열리고, 금·토에는 키즈·유도·오픈매트가 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 61 Serra Way, Suite 206, Milpitas, CA 95035
- 지도자
- 알베르토 후아레스 교수가 지도합니다. 도장 소개에 따르면 히카르도 바호스 아래 블랙벨트 3단이며 유도 블랙벨트도 보유합니다
Daruma Dojo (Sunnyvale)
이런 분께 잘 맞아요
체계적으로 시작하고 싶은 입문자. '블루벨트까지 32수업' 기초 과정과 BJJ 101 수업이 블랙벨트 3단 아래 있습니다
근거: 도장 사이트가 '블루벨트까지 32수업' 기초 과정과 BJJ 101을 블랙벨트 3단 알베르토 후아레스 교수 아래 운영하고, 트라이얼 클래스를 예약할 수 있습니다 (2026-07-24 확인)
체계적 커리큘럼노기키즈 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 도장 사이트에 '트라이얼 클래스 예약(Book Trial Class)'이 있습니다. 세부 조건은 예약 절차에서 확인합니다
수업과 비용
- 프로그램
- 키즈: 주니어(4-6세), 유스(7-9세), 아너롤(8-15세), 틴(10-15세)
위치·지도진·연락처
- 주소
- 548 S Murphy Ave, Sunnyvale, CA 94086
- 지도자
- 알베르토 후아레스 교수가 지도합니다. 도장 소개에 따르면 히카르도 바호스 아래 블랙벨트 3단이며 유도 블랙벨트도 보유합니다
GloGlo BJJ
이런 분께 잘 맞아요
센트럴 산호세에서 30년 경력 블랙벨트 아래 무료 첫 수업으로 시작하고 싶은 입문자
근거: 도장 소개가 레오나르도 지 세이샤스를 30년 이상 경력의 블랙벨트로 소개하고, 사이트가 무료 첫 수업을 제공합니다 (2026-07-24 확인)
무료 체험키즈 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 도장 안내 그대로: 첫 수업 무료. 'BOOK YOUR FREE CLASS TODAY!'
위치·지도진·연락처
- 주소
- 95 Phelan Ave #3, San Jose, CA 95112
- 지도자
- 레오나르도 '글로글로' 지 세이샤스가 지도합니다. 도장 소개에 따르면 30년 이상 경력의 블랙벨트입니다
Gracie Barra Morgan Hill
이런 분께 잘 맞아요
남부 카운티에서 표준화된 그레이시 바하 기초 과정을 무료 체험과 함께 시작하고 싶은 입문자
근거: 도장 사이트가 올레벨 기초 과정을 운영하고 3단계 예약으로 무료 체험 수업을 제공합니다 (2026-07-24 확인)
여성 호신술 전용 수업을 같은 무료 체험으로 시작하고 싶은 분
근거: 도장 사이트에 여성 호신술 수업(찰리 청 코치 지도)과 무료 체험이 있습니다 (2026-07-24 확인)
프랜차이즈 네트워크무료 체험체계적 커리큘럼여성 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 도장 사이트: '무료 체험 수업을 예약하세요'. 3단계 예약으로 무료 체험을 신청합니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 16145 Monterey Rd, Morgan Hill, CA 95037
- 지도자
- 펠리페 마르칭스 교수가 키즈·성인 프로그램을 이끌고(벨트 미표기), 찰리 청 코치(퍼플벨트)가 키즈와 여성 호신술을 지도합니다
Gracie Jiu-Jitsu East San Jose
이런 분께 잘 맞아요
이스트 산호세에서 정해진 입문 커리큘럼을 10일간 무료로 체험하며 신중하게 시작하고 싶은 완전 초보자
근거: 도장 사이트가 그레이시 컴배티브스(36기술 입문 과정)를 운영하고 10일 무료 체험을 제공합니다 (2026-07-24 확인)
프랜차이즈 네트워크무료 체험체계적 커리큘럼키즈 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 도장 안내 그대로: 10일 무료 체험을 시작할 수 있습니다
수업과 비용
- 프로그램
- 키즈 프로그램 그레이시 불리프루프(5-12세)를 운영합니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 1310 Tully Rd, Unit 104, San Jose, CA 95122
- 지도자
- '코치 줄리어스(Coach Julius)'가 도장을 지도합니다. 벨트/단수는 공개되어 있지 않습니다
Heroes Martial Arts (Downtown San Jose)
이런 분께 잘 맞아요
가격을 먼저 확인하고 부담 없이 시작하고 싶은 입문자. 첫 주 19달러, 이후 공개 요금에 등록 시 도복 포함입니다
근거: 도장 요금 페이지가 요금표 전체(성인 월 229달러, 유소년 월 199달러, 등록비 99달러+도복, 드롭인 40달러)와 첫 주 19달러를 공개합니다 (2026-07-24 확인)
다운타운에서 고단자 하우프 그레이시 블랙벨트 아래 주 7일 수련하고 싶은 분
근거: 설립자 검비 마르케스는 블랙벨트 4단(2006년 하우프 그레이시)이며, 다운타운 지점은 주 7일 수업을 운영합니다 (2026-07-24 확인)
시간표 확인됨 회비 공개 회비 공개드롭인 가능노기
처음 방문하기
- 무료 체험
- 도장 안내 그대로: 첫 주 수업이 19달러입니다. 요금 페이지에 따르면 취소하지 않으면 정규 회원권으로 자동 전환됩니다
- 수업 시간표
- 다운타운 지점은 새벽·오전·이른 오후·저녁 수업을 주 7일 운영합니다. 정확한 시간은 시간표 페이지에서 확인합니다
수업과 비용
- 수련비
- 성인 월 229달러, 유소년 월 199달러 (각 일회성 등록비 99달러, 도복 포함), 드롭인 40달러, 첫 주 체험 19달러. 미국 달러 기준
- 프로그램
- 도복(기)과 노기 주짓수 모두 운영하고, 유도·테이크다운 수업도 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 450 S 1st Street, San Jose, CA
- 지도자
- 설립자 앨런 '검비' 마르케스는 블랙벨트 4단(2006년 하우프 그레이시에게 수여)이며, 다운타운 지점은 트레버 아일랜드(블랙벨트 2단)가 지도합니다
Morgan Hill Jiu Jitsu
이런 분께 잘 맞아요
남부 카운티에서 여성 전용으로 시작하고 싶은 분. 무료 체험 수업이 있고 경험이 필요 없습니다
근거: 도장 사이트에 여성 전용 프로그램과 '경험 불필요' 무료 체험 수업이 있습니다 (2026-07-24 확인)
무료 체험여성 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 도장 사이트: 무료 체험 수업이 있습니다. 수업을 들어보고 지도자를 만날 수 있으며 '경험이 필요 없습니다'
위치·지도진·연락처
- 주소
- 15790 Monterey Rd, Ste 300, Morgan Hill, CA 95037
- 지도자
- 도장 사이트는 대표 코치를 '앤디(Andy)'로만 소개합니다. 성과 벨트는 공개되어 있지 않습니다
Prisma Jiu-Jitsu (Morgan Hill)
이런 분께 잘 맞아요
남부 카운티에서 세계적 수준의 지도를 원하는 입문자. 체크맷 공동 창립자이자 블랙벨트 5단 아래에서 부담 없는 무료 체험으로 시작합니다
근거: 도장 사이트가 레안드로 비에이라를 블랙벨트 5단(자카레 문하)이자 체크맷 공동 창립자로 소개하고, 부담 없는 무료 체험을 제공합니다 (2026-07-24 확인)
프랜차이즈 네트워크무료 체험키즈 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 도장 안내 그대로: 무료 체험을 예약할 수 있습니다. '부담 없는 체험을 두 번의 클릭으로 예약'
위치·지도진·연락처
- 주소
- 224 Tennant Station, Morgan Hill, CA 95037
- 지도자
- 레안드로 비에이라가 지도합니다. 도장 소개에 따르면 호메로 '자카레' 카발칸치 아래 주짓수 블랙벨트 5단이며 체크맷 공동 창립자입니다
Ralph Gracie BJJ - San Jose
이런 분께 잘 맞아요
존중받는 경기 계보에서 초급 프로그램과 무료 체험으로 주 7일 시작하고 싶은 입문자
근거: 도장 사이트가 초급 프로그램과 도복·노기를 주 7일 운영하고, 등록 시스템으로 무료 체험을 제공합니다 (2026-07-24 확인)
'경험 불필요'로 안내되는 여성 전용 수업을 무료 체험으로 시작하고 싶은 분
근거: 도장 사이트에 '경험 불필요' 여성 전용 주짓수 프로그램과 무료 체험이 있습니다 (2026-07-24 확인)
프랜차이즈 네트워크무료 체험여성 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 도장 사이트에서 등록 시스템을 통해 '무료 체험(Free Trial)'을 제공합니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 4607 Cherry Ave, San Jose, CA 95118
- 지도자
- 진 킴이 대표 지도자입니다
Sandro 'Batata' BJJ
이런 분께 잘 맞아요
캠벨에서 자리 잡은 지역 도장의 무료 체험을 원하는 입문자. 먼저 수업을 참관할 수도 있습니다
근거: 도장 사이트는 산드루 '바타타' 산치아구의 캠벨 도장이며 무료 체험(참관 또는 수련)을 제공하고, 캠벨 주소가 자체 위치 페이지에 확인됩니다 (2026-07-24 확인)
무료 체험
처음 방문하기
- 무료 체험
- 도장 안내 그대로: 무료 체험 수업을 받거나 참관할 수 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 2360 South Bascom Ave, Ste E, Campbell, CA
- 지도자
- 산드루 '바타타' 산치아구가 지도합니다. 도장은 그의 이름을 딴 학교입니다. 벨트·타이틀·계보는 사이트에 공개되어 있지 않습니다
Serao Academy
이런 분께 잘 맞아요
마운틴뷰에서 지도자 이름이 확인된 도장에서 도복·노기를 배우고 싶은 입문자. 먼저 1일 패스로 체험할 수 있습니다
근거: 도장 사이트가 레오폴도 세라오(1995년부터 지도한 블랙벨트 1단) 아래 도복·노기 주짓수를 운영하고 1일 패스를 제공합니다 (2026-07-24 확인)
노기타격 수업 병행
처음 방문하기
- 무료 체험
- 도장 사이트에 '1일 패스(1 day pass)' 체험이 있습니다. 세부 조건은 명시되어 있지 않습니다
수업과 비용
- 프로그램
- 도복(기) 주짓수와 노기 주짓수를 운영하며, 무에타이와 MMA도 있습니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 580 N Rengstorff Ave, Suite D, Mountain View, CA 94043
- 지도자
- 레오폴도 세라오가 지도합니다. 도장 소개에 따르면 에우제니오 타데우 아래 블랙벨트 1단이며 1995년부터 지도해 왔습니다
- 상담·운영 시간 (수업 시간표 아님)
- 시설 운영 월-목 오전 7시-오후 8시 15분, 금 오전 11시-오후 7시 30분, 토 오전 11시 15분-오후 1시 30분, 일 오전 10시 15분-정오
Silicon Valley BJJ
이런 분께 잘 맞아요
서니베일·쿠퍼티노 지역에서 제대로 된 기초반을 원하는 완전 초보자. 도복 기초반이 주 4회 있고, '경험 불필요' 체험 수업이 있습니다
근거: 도장 시간표에 도복 기초반이 월-목 오후 5시에 있고, '경험 불필요, 모든 수준 환영' 체험을 제공합니다 (2026-07-24 확인)
고단자 지도자를 원하는 분. 공개 주간 시간표를 갖춘 도장을 블랙벨트 5단이 이끕니다
근거: 지에고 헤르조그 사범이 블랙벨트 5단(크롤린 그레이시)으로 소개되고, 도장이 주간 시간표 전체를 공개합니다 (2026-07-24 확인)
시간표 확인됨 무료 체험체계적 커리큘럼노기키즈 수업
처음 방문하기
- 무료 체험
- 도장 안내 그대로: 이번 주 체험 수업을 예약할 수 있습니다. '경험이 필요 없고 모든 수준을 환영합니다'
- 수업 시간표
- 성인 도복 기초반이 월·화·수·목 오후 5시, 도복 올레벨이 월·수 저녁과 수·금 정오·토 오후, 노기 올레벨이 화·목 저녁에 있습니다. 키즈는 월·수·토입니다
수업과 비용
- 프로그램
- 키즈 주짓수가 월·수 오후 4시와 토 오전 11시, 토들러반이 토 오전 10시 30분에 있습니다
- 프로그램
- 도복(기)과 노기 모두 운영합니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 1111 Elko Dr, Ste A, Sunnyvale, CA 94089
- 지도자
- 지에고 헤르조그 사범이 지도합니다. 도장 소개에 따르면 크롤린 그레이시 아래 블랙벨트 5단입니다
Triune Jiu-Jitsu and Self Defense
이런 분께 잘 맞아요
블랙벨트 여러 명이 있는 도장에서 거의 매일 열리는 기초반으로 시작하고 싶은 입문자. 첫 주가 완전 무료입니다
근거: 짐데스크 시간표에 기초반이 월-목 저녁에 있고 블랙벨트들이 지도하며, 사이트가 첫 주 완전 무료를 제공합니다 (2026-07-24 확인)
낮 시간이 유연한 분. 아침 8시와 정오 수업이 저녁과 함께 있고 모두 블랙벨트가 지도합니다
근거: 시간표에 평일 아침 8시 성인반과 화·목 정오반이 저녁과 함께 있으며 도장의 블랙벨트들이 지도합니다 (2026-07-24 확인)
시간표 확인됨 무료 체험체계적 커리큘럼매일 초급 수업노기
처음 방문하기
- 무료 체험
- 도장 안내 그대로: 첫 주가 완전 무료입니다. 등록 후 7일간 수련, 계약 없음
- 수업 시간표
- 월-금 아침 성인반(8시)과 저녁 성인반(7시)이 있고, 기초반(Fundamentals)이 저녁에 매일 열립니다. 화·목 정오반, 토 호신·성인 도복반, 금 유도, 일 오픈매트가 있습니다
수업과 비용
- 프로그램
- 도복(기)과 노기 모두, 그리고 유도(금)와 호신술(토), 일요일 오픈매트를 운영합니다
위치·지도진·연락처
- 주소
- 3194 De La Cruz Avenue, Santa Clara, CA 95054
- 지도자
- 필립 시아(블랙벨트)가 도장을 이끌고, 조시 독톨레로·알렉스 바르가스(블랙벨트)가 기초·성인반을, 그렉 테소가 토요일 호신 프로그램을 지도합니다
확인 중인 도장
수업 일정과 체험 방법 등 핵심 정보를 다시 확인하고 있습니다. 기준을 충족하면 정식 소개에 반영합니다.
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Guerrilla Jiu-Jitsu (San Jose) · 공식 홈페이지408.280.1066 · 도장 안내 그대로: 무료 체험 수업을 예약할 수 있습니다마지막 확인: 2026-07-24
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Kuleana Jiu-Jitsu · 공식 홈페이지1133 Sonora Ct, Sunnyvale, CA 94086 · (408) 409-5313마지막 확인: 2026-07-24
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Paragon Brazilian Jiu Jitsu & Kickboxing (Morgan Hill) · 공식 홈페이지195 Mast St, #110, Morgan Hill, CA 95037 · 408-345-5524 · 도장 사이트에 '무료 체험(Free Trial)' 링크가 있습니다. 세부 조건은 명시되어 있지 않습니다마지막 확인: 2026-07-24
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Ralph Gracie BJJ - Santa Clara2801 El Camino Real, Santa Clara, CA 95051마지막 확인: 2026-07-24
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Sunnyvale Jiu Jitsu · 공식 홈페이지1322 S Mary Ave, Sunnyvale, CA 94087 · (408) 773-8096 · 도장 안내 그대로: 2회 체험 수업 + 풀 도복 키트 40달러마지막 확인: 2026-07-24
완전 초보인데 바로 가도 되나요?
도장마다 다릅니다. 기초 프로그램과 첫 방문 방법이 확인된 곳은 각 소개에 표시했습니다. 그 밖의 도장은 방문 전에 공식 채널로 확인해 주세요. 첫 수업에서 무엇을 겪게 되는지는 블로그의 입문 글에서 자세히 다룹니다.