柔 · yawara
サウスベイ・シリコンバレーで柔術を学ぶ
サンノゼとシリコンバレーの道場を取り上げます。サンタクララ、サニーベール、マウンテンビュー、キャンベル、そしてモーガンヒルまで、カイオ・テラの本部とアメリカン・キックボクシング・アカデミー（AKA）を擁する、ベイエリアで最も層の厚い地域です。これから始める人にとって本当の問いは「どこが一番良いか」ではなく「どこが自分に合うか」です。このガイドはその問いに答えるために作りました。
地図
地図には情報が確認できた道場だけを表示しています。 グレーのピンは、住所は確認済みで、まだ確認中の道場です。
10thプラネット・サンノゼ (10th Planet San Jose)
こんな人に合います
初日からノーギで始めたい入門者。クラスを教える10thプラネットの黒帯のもとで学べ、無料の初回クラスで試せます
根拠: 道場サイトはノーギの10thプラネット校で、アラン・サンチェス（10thプラネットの黒帯1段）が教え、無料の初回クラスがあります（2026-07-24確認）
フランチャイズ系列ノーギ無料体験
はじめての訪問
- 無料体験
- 道場自身の言葉は「無料クラスを1回受けて、自分に合う場所か確かめてください」です
クラスと費用
- プログラム
- ノーギ専門の道場です。10thプラネットのシステムは道着を使わずに練習します
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 1277 Old Bayshore Hwy, San Jose, CA 95112
- 指導者
- アラン・サンチェス。道場サイトの紹介によれば10thプラネットの黒帯1段で、クラスを教えています
アメリカン・キックボクシング・アカデミー (American Kickboxing Academy)
こんな人に合います
名門ファイトチームの雰囲気に惹かれつつ、本物の柔術もやりたい人。この競技で最も名高いMMAジムの中に大人とユースのBJJプログラムがあり、体験日から始められます
根拠: 道場サイトのプログラム一覧に大人の柔術とユースの柔術が載っており、体験日の予約ができます（2026-07-24確認）
キッズクラス
はじめての訪問
- 無料体験
- 道場サイトには「Schedule Trial Day（体験日を予約）」の受付があり、詳しい条件は予約フローの先に表示されます
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 7012 Realm Drive, San Jose, CA 95119
- 指導者
- ロン・ケスラーが柔術のヘッドコーチです
カイオ・テラ・アカデミー・サンノゼ (Caio Terra Academy San Jose)
こんな人に合います
世界王者本人のアソシエーション本部で始めたい入門者。まず2日間の無料体験で判断できます
根拠: ここはカイオ・テラ・アソシエーションの本部で、カイオ・テラ（道場サイトでは12度の世界王者として紹介）が率い、全プログラムの2日間無料体験を公開しています（2026-07-24確認）
時間割確認済み フランチャイズ系列無料体験ノーギ
はじめての訪問
- 無料体験
- 道場自身の言葉は「全プログラムを2日間無料で体験できます」です
- クラス時間割
- 詳しい週間時間割は道場自身のスケジュールページで公開されています。ギとノーギの両方が開かれ、正確な時間はそのページにあります
クラスと費用
- プログラム
- ギとノーギの両方があります
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 855 Park Ave, San Jose, CA 95126
- 指導者
- カイオ・テラが道場を率いています。道場サイトでは12度の世界王者として紹介されています
グレイシー・バッハ・モーガンヒル (Gracie Barra Morgan Hill)
こんな人に合います
郡南部エリアで、標準化されたグレイシー・バッハの基礎トラック（「みんなのための柔術」）を無料体験から始めたい入門者
根拠: 道場サイトはオールレベルの基礎トラック（GBの「BJJの基礎と原理」）を行い、3ステップの予約から無料体験クラスを申し込めます（2026-07-24確認）
女性向け護身術の専用クラスを、同じ無料体験から始めたい女性
根拠: 道場サイトには女性向け護身術クラス（チャーリー・チェン コーチが担当）と無料体験が載っています（2026-07-24確認）
フランチャイズ系列無料体験体系的カリキュラム女性クラス
はじめての訪問
- 無料体験
- 道場サイトの言葉は「今すぐ体験クラスを予約」「今日、無料クラスを予約」で、3ステップの予約フローから申し込みます
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 16145 Monterey Rd, Morgan Hill, CA 95037
- 指導者
- フェリペ・マルチンス教授がキッズと大人のプログラムを率い、紫帯のチャーリー・チェン コーチがキッズと女性向け護身術を教えています
グレイシー柔術イーストサンノゼ (Gracie Jiu-Jitsu East San Jose)
こんな人に合います
東サンノゼ側で、名前の決まった固定の入門カリキュラムを、10日間の無料期間でじっくり判断したい慎重な初心者
根拠: 道場サイトはGracie Combatives（36テクニックの入門プログラム）を行い、10日間の無料体験があります（2026-07-24確認）
フランチャイズ系列無料体験体系的カリキュラムキッズクラス
はじめての訪問
- 無料体験
- 道場自身の言葉は「今日から10日間の無料体験を始めましょう」です
クラスと費用
- プログラム
- 5〜12歳のキッズ向けGracie Bullyproof
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 1310 Tully Rd, Unit 104, San Jose, CA 95122
- 指導者
- ジュリアス コーチ。道場サイトでは道場のコーチとして紹介されていますが、帯は公開されていません
グログロBJJ (GloGlo BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu, Kickboxing & Fitness))
こんな人に合います
サンノゼ中心部で、マットで30年を重ねた黒帯のもとで無料の初回クラスを受けたい入門者
根拠: 道場の紹介ページはレオナルド・ジ・セイシャスを30年以上の黒帯として紹介し、サイトには無料の初回クラスがあります（2026-07-24確認）
無料体験キッズクラス
はじめての訪問
- 無料体験
- 道場自身の言葉は「初回クラスは無料です」です
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 95 Phelan Ave #3, San Jose, CA 95112
- 指導者
- レオナルド・「グログロ」・ジ・セイシャス。道場サイトの紹介によれば、この道に30年以上を重ねた黒帯です
サンドロ・「バタタ」BJJ (Sandro 'Batata' BJJ)
こんな人に合います
キャンベルで、地元に根づいた名を冠する道場で無料体験を受けたい入門者。まずクラスを見学することもできます
根拠: 道場サイトはサンドロ・「バタタ」・サンチアゴ本人の名を冠したキャンベルの道場で、無料体験クラス（見学または受講）があり、キャンベルの住所は自身のロケーションページで確認できます（2026-07-24確認）
無料体験
はじめての訪問
- 無料体験
- 道場自身の言葉は「見学するか、無料の体験クラスを受けてください」です
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 2360 South Bascom Ave, Ste E, Campbell, CA
- 指導者
- サンドロ・「バタタ」・サンチアゴ。道場名の由来であり主宰者ですが、確認したページに帯や系譜の記載はありません
シリコンバレーBJJ (Silicon Valley BJJ)
こんな人に合います
サニーベール／クパチーノ界隈で、本格的な基礎トラックを求める真の初心者。ギ基礎の専用クラスが週4晩あり、体験は「経験不要」と明記されています
根拠: 道場の時間割はギ基礎を月〜木17:00に行い、サイトは「経験不要。どんなレベルの方も歓迎」の体験を用意しています（2026-07-24確認）
経験豊かな専任の指導者を求める人。黒帯5段が率い、週間時間割を公開している道場です
根拠: ジエゴ・ヘルツォグ教授は黒帯5段（クローリン・グレイシーのもと）として紹介され、道場は完全な週間時間割を掲示しています（2026-07-24確認）
時間割確認済み 無料体験体系的カリキュラムノーギキッズクラス
はじめての訪問
- 無料体験
- 道場自身の言葉は「今週、体験クラスをどうぞ。経験は不要で、どんなレベルの方も歓迎します」です
- クラス時間割
- 大人のギ基礎は月〜木17:00、ギ・オールレベルは複数曜日、ノーギ・オールレベルは火・木18:00。キッズは月・水・土です
クラスと費用
- プログラム
- キッズBJJは月・水16:00と土11:00、さらに土曜には幼児クラスもあります
- プログラム
- ギとノーギの両方があります
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 1111 Elko Dr, Ste A, Sunnyvale, CA 94089
- 指導者
- ジエゴ・ヘルツォグ教授。道場サイトの紹介によれば、クローリン・グレイシーのもとで黒帯5段です
セラオ・アカデミー (Serao Academy)
こんな人に合います
マウンテンビューで、名の知れたヘッドインストラクターのもとでギとノーギを、まず1日パスで試したい入門者
根拠: 道場サイトはレオポルド・セラオ（黒帯1段、1995年から指導）のもとでギとノーギの柔術を行い、1日パスがあります（2026-07-24確認）
ノーギ打撃クラスあり
はじめての訪問
- 無料体験
- 道場サイトには道場を試せる1日パスがありますが、詳しい条件は明記されていません
クラスと費用
- プログラム
- ギとノーギの柔術に加え、ムエタイとMMAがあります
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 580 N Rengstorff Ave, Suite D (Monta Loma Plaza), Mountain View, CA 94043
- 指導者
- レオポルド・セラオ。道場サイトの紹介によれば、エウジェニオ・タデウのもとで黒帯1段、1995年から指導しています
- 受付・営業時間 （クラスの時間割ではありません）
- 施設は月〜木 7:00〜20:15、金 11:00〜19:30、土 11:15〜13:30、日 10:15〜12:00に開いています
ダルマ道場（サニーベール） (Daruma Dojo (Sunnyvale))
こんな人に合います
名前の付いた入口を求める、体系を重んじる入門者。黒帯3段のもとで、青帯までの32クラスの設計図と銘打たれた基礎トラックと、BJJ 101クラスがあります
根拠: 道場サイトはアルベルト・フアレス教授（黒帯3段）のもとで「青帯までの32クラスの設計図」の基礎トラックとBJJ 101クラスを行い、体験クラスを予約できます（2026-07-24確認）
体系的カリキュラムノーギキッズクラス
はじめての訪問
- 無料体験
- 道場サイトには「Book Trial Class（体験クラスを予約）」の受付があり、詳しい条件はその先に表示されます
クラスと費用
- プログラム
- キッズは4〜6歳からティーンまで、年齢別の段階に分かれています
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 548 S Murphy Ave, Sunnyvale, CA 94086
- 指導者
- アルベルト・フアレス教授。道場サイトの紹介によれば、ヒカルド・バホスのもとで黒帯3段、かつ柔道の黒帯です
ダルマ道場（ミルピタス） (Daruma Dojo (Milpitas))
こんな人に合います
ミルピタス市内でBJJ専用の道場（この地域では貴重）を求める入門者。黒帯3段のもとで基礎の入口があり、月曜から土曜まで通え、体験も予約できます
根拠: このミルピタスの道場はアルベルト・フアレス教授（黒帯3段）のもとで基礎トラックと月曜〜土曜のクラスを行い、体験クラスを予約できます（2026-07-24確認）
時間割確認済み 体系的カリキュラムノーギ
はじめての訪問
- 無料体験
- 道場サイトには「Book Trial Class（体験クラスを予約）」の受付があり、詳しい条件はその先に表示されます
- クラス時間割
- クラスは月曜から土曜まで。平日は11:00、16:30、17:30、18:30に行い、金・土にはキッズ、柔道、オープンマットもあります
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 61 Serra Way, Suite 206, Milpitas, CA 95035
- 指導者
- アルベルト・フアレス教授。道場サイトの紹介によれば、ヒカルド・バホスのもとで黒帯3段、かつ柔道の黒帯です
チャールズ・グレイシー柔術サンノゼ（サイコ・フィットネス&マーシャルアーツ） (Charles Gracie Jiu-Jitsu San Jose (Saiko Fitness & Martial Arts))
こんな人に合います
上位の黒帯のもとで、体系立ったチャールズ・グレイシーの基礎トラックを学びたい入門者。大人の初心者専用クラスに加え、毎週BJJ基礎クラスがあります
根拠: 公開時間割には大人の初心者クラス（月・水20:00）と大人のBJJ基礎クラス（火曜）があり、チャールズ・グレイシーのもとで黒帯4段のクリスチアーノ・シャヴィエル教授が率いる道場で教えられています（2026-07-24確認）
ギの柔術と柔道を同じ場所で学びたい人。柔道基礎の専用クラスもあります
根拠: 時間割には大人の柔道基礎クラス（金曜18:00）があり、ロブ・ミヤシロ教授はBJJ黒帯に加えて講道館柔道の黒帯も持っています（2026-07-24確認）
時間割確認済み フランチャイズ系列体系的カリキュラム女性クラス
はじめての訪問
- クラス時間割
- 大人の初心者クラスは月・水20:00、BJJ基礎は火曜、ノーギ基礎は木曜、柔道は金曜。女性向け護身術は火曜。キッズは平日午後と土曜です
クラスと費用
- プログラム
- ギとノーギの柔術に加え柔道もあり、子どもと大人が対象です
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 1323 S Winchester Blvd, San Jose, CA 95128
- 指導者
- クリスチアーノ・シャヴィエル教授（チャールズ・グレイシーのもとで黒帯4段）と、ロブ・ミヤシロ教授（講道館柔道の黒帯かつBJJ黒帯2段）
トライアン柔術&セルフディフェンス (Triune Jiu-Jitsu and Self Defense)
こんな人に合います
黒帯がそろう道場で、週のほとんどの日に基礎の専用クラスを受けたい入門者。最初の1週間は完全に無料です
根拠: GymDeskの時間割は月〜木の夜に、黒帯（フィリップ・シア、ジョシュ・ドクトレロ、アレックス・バルガス）が教える基礎クラスを行い、サイトは完全無料の最初の1週間を用意しています（2026-07-24確認）
日中に融通が利く人。朝（8:00）と正午のクラス、そして夜まで、すべて黒帯の指導のもとにあります
根拠: 時間割は平日の朝8:00に大人クラス、火・木の正午のクラスを夜と並べて掲示し、道場の黒帯たちが教えています（2026-07-24確認）
時間割確認済み 無料体験体系的カリキュラム初級クラス毎日開講ノーギ
はじめての訪問
- 無料体験
- 道場自身の言葉は「最初の1週間は完全に無料。7日間練習でき、契約縛りもありません」です
- クラス時間割
- 平日は朝と夜に大人クラス、毎晩に基礎クラス、火・木は正午のクラス、土曜は護身術、金曜は柔道、日曜はオープンマットです
クラスと費用
- プログラム
- ギとノーギの両方に加え、柔道、護身術、そして日曜のオープンマットがあります
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 3194 De La Cruz Avenue, Santa Clara, CA 95054
- 指導者
- フィリップ・シア（黒帯）が道場を率い、同じく黒帯のジョシュ・ドクトレロとアレックス・バルガスが指導、グレッグ・テソが土曜の護身術クラスを担当します
ヒーローズ・マーシャルアーツ（ダウンタウンサンノゼ） (Heroes Martial Arts (Downtown San Jose))
こんな人に合います
まず料金を重視し、安く気軽な最初の1週間を求める入門者。1週間19ドルで、その後は公開された明快な料金。入会時に道着も付きます
根拠: 道場の料金ページは料金表全体（大人 月229ドル、ユース 月199ドル、入会金99ドルで道着付き、ドロップイン40ドル）と、最初の1週間19ドルを公開しています（2026-07-24確認）
ラルフ・グレイシーの上位黒帯のもと、ダウンタウンの道場で週7日練習したい人
根拠: 創設者のガンビー・マルケスは黒帯4段（2006年、ラルフ・グレイシーより）で、ダウンタウン校は道場自身のページによれば週7日クラスを行っています（2026-07-24確認）
時間割確認済み 会費公開 会費公開ドロップイン可ノーギ
はじめての訪問
- 無料体験
- 道場自身の言葉は「最初の1週間は19ドル。解約しなければ自動的に通常会員へ切り替わります」です
- クラス時間割
- ダウンタウン校は早朝から夜まで、大人のクラスを週7日行っています。正確な時間はスケジュールページにあります
クラスと費用
- 会費
- 大人は月229ドル、ユースは月199ドル。いずれも一度きりの入会金99ドル（道着込み）。ドロップインは40ドル、1週間体験は19ドル（米ドル）
- プログラム
- ギとノーギの両方に加え、柔道/テイクダウンとレスリングのクラスがあります
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 450 S 1st Street, San Jose, CA
- 指導者
- 創設者のアラン・「ガンビー」・マルケスは黒帯4段（2006年、ラルフ・グレイシーより）。ダウンタウン校のヘッドインストラクターは黒帯2段のトレヴァー・アイルランドです
プリズマ柔術（モーガンヒル） (Prisma Jiu-Jitsu (Morgan Hill))
こんな人に合います
本物の世界水準の指導を求める郡南部の入門者。チェックマットの共同創設者で黒帯5段の指導者がおり、無料で義務なしの体験から始められます
根拠: 道場サイトはレアンドロ・ヴィエイラを黒帯5段（ジャカレのもと）でチェックマットの共同創設者として紹介し、無料で義務なしの体験があります（2026-07-24確認）
フランチャイズ系列無料体験キッズクラス
はじめての訪問
- 無料体験
- 道場自身の言葉は「無料で義務なしの体験を、2クリックで予約」です
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 224 Tennant Station, Morgan Hill, CA 95037
- 指導者
- レアンドロ・ヴィエイラ。道場サイトの紹介によれば、ホメロ・「ジャカレ」・カヴァルカンチのもとで黒帯5段、かつチェックマットの共同創設者です
モーガンヒル柔術 (Morgan Hill Jiu Jitsu)
こんな人に合います
郡南部で、女性専用の入口から始めたい女性。経験不要の無料体験クラスがあります
根拠: 道場サイトには女性専用プログラムと、「経験不要」と明記された無料体験クラスが載っています（2026-07-24確認）
無料体験女性クラス
はじめての訪問
- 無料体験
- 道場サイトには経験不要の無料体験クラスがあり、クラスを試して指導者に会えます
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 15790 Monterey Rd, Ste 300, Morgan Hill, CA 95037
- 指導者
- 道場サイトはヘッドコーチをアンディと記していますが、姓や帯は公開されていません
ラルフ・グレイシーBJJ・サンノゼ (Ralph Gracie BJJ - San Jose)
こんな人に合います
定評ある競技系譜のもとで、専用の初心者プログラムと無料体験を、週7日で始めたい入門者
根拠: 道場サイトは初心者プログラムに加えギとノーギを週7日行い、登録システムから無料体験を提供しています（2026-07-24確認）
「経験不要」と明記された女性専用クラスを、無料体験から始めたい女性
根拠: 道場サイトには女性専用のBJJプログラム（「経験不要」）と無料体験が載っています（2026-07-24確認）
フランチャイズ系列無料体験女性クラス
はじめての訪問
- 無料体験
- 道場サイトは登録システムを通じて「Free Trial（無料体験）」を提供しています
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 4607 Cherry Ave, San Jose, CA 95118
- 指導者
- ジーン・キムがヘッドインストラクターです
確認中の道場
クラスの時間割や体験の申し込み方法など、核心となる情報を再確認しています。基準を満たせば正式な紹介に反映します。
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クレアナ柔術 (Kuleana Jiu-Jitsu) · 公式サイト1133 Sonora Ct, Sunnyvale, CA 94086 · (408) 409-5313最終確認: 2026-07-24
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ゲリラ柔術（サンノゼ） (Guerrilla Jiu-Jitsu (San Jose)) · 公式サイト408.280.1066 · 道場自身の言葉は「今すぐ無料の体験クラスを予約」です最終確認: 2026-07-24
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サニーベール柔術 (Sunnyvale Jiu Jitsu) · 公式サイト1322 S Mary Ave, Sunnyvale, CA 94087 · (408) 773-8096 · 道場自身の言葉は「40ドルで体験クラス2回と、道着一式が付きます」です最終確認: 2026-07-24
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パラゴン・ブラジリアン柔術&キックボクシング（モーガンヒル） (Paragon Brazilian Jiu Jitsu & Kickboxing (Morgan Hill)) · 公式サイト195 Mast St, #110, Morgan Hill, CA 95037 · 408-345-5524 · 道場サイトには「Free Trial（無料体験）」のリンクがありますが、詳しい条件の記載はありません最終確認: 2026-07-24
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ラルフ・グレイシーBJJ・サンタクララ (Ralph Gracie BJJ - Santa Clara)2801 El Camino Real, Santa Clara, CA 95051最終確認: 2026-07-24
まったくの初心者ですが、いきなり行っても大丈夫ですか？
道場によって異なります。基礎プログラムと初回訪問の方法が確認できた道場は、各紹介に表示しています。それ以外の道場は、訪問前に公式チャンネルで確認してください。初めてのクラスで何が起きるかは ブログの入門記事で詳しく取り上げています。