柔 · yawara
Apprendre le jiu-jitsu dans le sud de Moscou
Ce guide couvre le sud de la ville — l'axe de la Varchavskoïé chaussée par Tchertanovo vers Birioulovo. Deux salles recensées, une avec fiche complète, et cette une est la plus grande organisation individuelle du dossier : Sibirski Bars, un réseau de 20 clubs depuis 2005, siège au métro Prajskaïa sur Варшавское шоссе 129к2, avec dix autres portes moscovites. Une ligne honnête sur la discipline : le jiu-jitsu de ce réseau est la tradition compétitive de la JJIF — «Дуо Систем · Файтинг Систем · Неваза Систем» dans ses propres mots — avec, à côté, des podiums IBJJF et AJP en jiu-jitsu brésilien revendiqués par le club, et karaté, aïkido et TRX sur la même page de programmes ; demandez donc quel programme donne réellement votre porte. L'essai est la cinquième forme de la ville : «для детей бесплатно, взрослые - со скидкой 50%» — gratuit pour les enfants, à moitié prix pour les adultes — alors que le chiffre auquel s'applique la remise n'est pas publié du tout ; le centre d'appels le donne. Les groupes vont de 6 à 20 selon la FAQ du réseau, le certificat médical est obligatoire, et le seul octet de prix du site est l'avis que l'abonnement du siège a augmenté de 1000 roubles en octobre 2025. La seconde fiche, Poïedinok, est une ligne de registre au nom de rue en écriture latine — «Lebedyanskaya» — sans numéro et sans canal, et elle est publiée exactement comme telle. Pour qui débute, la vraie question n'est pas « quelle académie est la meilleure » mais « laquelle me convient ».
Carte
Chaque salle disposant d'une fiche complète est épinglée sur la carte — les épingles au niveau du quartier l'indiquent. Données cartographiques © OpenStreetMap contributors.
«Сибирский Барс» (Panthère de Sibérie) — dans son propre pied de page «Сеть спортивных клубов боевых искусств в Москве и области» (un réseau de clubs d'arts martiaux à Moscou et dans sa région) : 20 clubs à travers Moscou, la région et Toula, en activité depuis 2005 (© 2004−2025), revendiquant «2000 учеников» (2000 élèves). Son jiu-jitsu est, dans les mots du réseau lui-même, la tradition compétitive de la JJIF — «Джиу джитсу Дуо Систем · Файтинг Систем · Неваза Систем» (systèmes Duo, Fighting et Ne-waza) — avec des tranches d'âge de la préparation physique 4–6 aux adultes 18+, et la même page revendique des podiums IBJJF/AJP en jiu-jitsu brésilien, sept titres du Gymnasium Cup et la série RGSA «Rock & Rolling» 2019−2025. Le karaté Gōjū-ryū (14+), l'aïkido Renshinkai, le TRX et un groupe famille (adulte + enfant) tournent à côté du jiu-jitsu ; quelle porte donne quel programme n'est pas publié salle par salle sur les pages lues
À qui cette salle convient
La plus grande organisation individuelle de ce dossier — et celle qu'il faut lire avec le plus de soin avant d'en faire son tatami. Sibirski Bars est un réseau de 20 clubs d'arts martiaux depuis 2005, intitulé jiu-jitsu dans la tradition de la JJIF (systèmes Duo, Fighting et Ne-waza) avec, à côté, des podiums IBJJF et AJP en jiu-jitsu brésilien revendiqués par le club, plus karaté, aïkido et TRX sur la même page de programmes. Pour les familles, c'est la structure la plus accueillante de la ville : l'essai est gratuit pour les enfants et à moitié prix pour les adultes (le chiffre de base n'est pas publié — le centre d'appels le donne), les groupes vont de 6 à 20 selon la FAQ du réseau, les tranches d'âge commencent à quatre ans, et il existe un groupe famille où parent et enfant s'entraînent ensemble. Le siège est à Prajskaïa sur la Varchavskoïé chaussée, avec dix autres portes moscovites du CSKA à Marino, plusieurs au sein de clubs hôtes. Deux choses à régler par téléphone avant de voyager : quel programme donne réellement votre porte la plus proche — la programmation par porte n'est pas publiée — et le prix en vigueur, car le seul octet de prix du site est l'avis que le siège a augmenté de 1000 roubles en octobre 2025. Apportez un certificat médical ; le réseau l'exige
Pourquoi nous le disons: Tout vient du site du réseau lui-même, sibars.ru (accueil + /our_halls), lu le 2026-08-20 ; hôte Tilda, robots ouvert — vérifié, pas supposé. Le compte de 20 clubs, les revendications JJIF et IBJJF/AJP, l'essai partagé, l'octet de taille de groupe, l'exigence médicale, la liste des salles avec leurs hôtes et l'avis de hausse sont des octets de l'opérateur. Les chiffres de ceintures et d'entraîneurs courent comme revendications du club sans décernant (§10.10) ; le nom de registre «Supernova» et l'étendue des disciplines courent comme conflits ; horaires et prix par porte sont notés « non lus » plutôt que devinés ; la couronne reste hors recensement par la limite ratifiée
Horaires vérifiés Tarifs publiés Cours enfantsRéseau de franchise
Ta première visite
- Essai gratuit
- La cinquième forme d'essai du dossier de cette ville, partagée par âge dans les mots de l'opérateur lui-même : «Запишитесь на пробное занятие — для детей бесплатно, взрослые - со скидкой 50%» — gratuit pour les enfants, à moitié prix pour les adultes — alors que le chiffre auquel s'applique la remise n'est PAS publié : «по стоимости пробного занятия уточняйте в колл центре» (le prix de l'essai, demandez-le au centre d'appels). Également publié comme condition d'entraînement : un certificat médical en cours de validité est «обязательным условием для занятий в нашем клубе» (une condition obligatoire)
- Horaires des cours
- La page des salles porte, porte par porte, une section «Расписание зала» (horaire de la salle), mais notre instrument n'a pas relevé d'heures par créneau sur les pages lues — les grilles vivent derrière les onglets interactifs des salles. La structure d'âges est publiée pour tout le réseau : préparation physique 4–6 · enfants 7–12 et 7–14 · adolescents 14–18 · adultes 18+ · un groupe famille. Lisez l'horaire de votre porte sur la page de la salle ou demandez au centre d'appels
Cours et tarifs
- Abonnement
- Aucune grille d'abonnements sur les pages lues. Le seul octet de prix du site est relatif, tiré de son propre fil d'actualités : «С 1 октября 2025 года в зале на м. Пражская будет повышена стоимость абонемента на 1000 рублей» — l'abonnement de la salle siège a augmenté de 1000 roubles au 1er octobre 2025, sans chiffre absolu imprimé. Demandez au centre d'appels la grille en vigueur de votre porte
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- «г. Москва, Варшавское шоссе, д.129, к.2» — métro Prajskaïa : l'adresse du bloc contact du réseau lui-même et l'entrée siège de son sélecteur de salles, conforme à l'octet de la fiche parapluie
- Professeurs
- Aucun responsable n'est nommé avec une ceinture sur les pages lues. Le réseau décrit son banc collectivement, dans ses propres chiffres : «36 профессионалов» (36 professionnels), «2 Заслуженных тренера России» (deux Entraîneurs émérites de Russie), «50 Черных поясов» (50 ceintures noires) et une échelle de Maîtres du sport — le tout revendiqué par le club, sans décernant pour aucune ceinture (§10.10). Une page des entraîneurs existe ; notre lecture n'a pas relevé de noms individuels
Téléphone +7 499 686 89 99 (en-tête du site ; le centre d'appels répond, selon la ligne du site lui-même, du lundi au vendredi de 10:00 à 22:00) · un second numéro d'en-tête +7 (958) 295-86-99 Site web Naver Map Apple Plans
Salles en cours de vérification
Nous reconfirmons l'essentiel : les horaires de cours et le déroulement de l'essai. Chaque salle rejoint le guide complet quand ses informations remplissent nos critères.
-
Poedinok Moscow«Lebedyanskaya, Moscow» — la seule chaîne d'adresse qui existe, tirée de l'inscription sur la plateforme de compétition (son écriture latine conservée). Une rue sans numéro ; aucun canal propre ne la corroboreDernière vérification : 2026-08-20
Je suis grand débutant : je peux venir directement ?
Cela varie selon la salle. Les fiches indiquent où un programme de fondamentaux et une procédure de première visite ont été vérifiés. Pour les autres, vérifie auprès de la salle avant d'y aller. Pour savoir à quoi ressemble vraiment un premier cours, lis les articles pour débutants de notre blog.