柔 · yawara

在聖保羅東區學柔術

本指南涵蓋聖保羅東部 — 從 Mooca 和 Tatuapé 經 Penha 和 Vila Matilde，到 Itaquera、São Mateus 和 Cidade Tiradentes — 的 67 間道館。東區是免費入門走得最深的地方：Alliance Juventus 給成人新手三堂免費課 — 一堂一對一入門加兩堂私人課 — 才進第一堂團體課；Alliance Vila Matilde 則替你數著前 60 堂課，讓你待在一個它自述「沒有實戰壓力」的新手組裡。這一區第一個公布的單日價住在 Alliance Mooca — Visita Diária R$ 90,00 — 旁邊是一條簽約前值得先讀的解約條款：只能親自到場，罰一個月月費。對剛要開始的人來說，真正的問題不是「哪間道館最好」，而是「哪間適合我」。

地圖

每家有完整介紹的道館都會在地圖上標示 — 街區層級的概略圖釘會如此標明。地圖資料 © OpenStreetMap contributors。

一眼速選

Alliance Jiu Jitsu Juventus
全城最豐厚的免費入門 — 也是罕見把每個價格都公布的 Alliance 館。從沒練過的成人先上一堂免費一對一入門課，入會後、在加入新手團體課之前，還能再上兩堂免費私人課 — 在走進一屋子陌生人之前先上滿三堂免費課，聖保羅記錄到的其他學校都沒有這種形態。真要簽的時候，價目也全是公開的：成人循環 R$320.00/月，兒童 R$290.00 起，年繳 R$3,480.00，私人課每月 R$700.00 起 — 但沒有日價；過路的訪客請找 Alliance Mooca。墊子屬於教練 Thiago Arimura — Alliance Mooca 創辦人 Mestre「Casquinha」2006 年的黑帶 — 位於 Rua Juventus, 179 的 Elite Fitness e Clinic 綜合設施內（網站自己的聯絡頁寫 181；反正是同一個街區），平日 6:00–22:00 開門。它自掛的獲獎橫幅 —「巴西最佳 Alliance 道館」— 是道館自己的說法，照此引用

Parque da Mooca，聖保羅連鎖體系免費體驗會費公開兒童課程清晨課程
Alliance Jiu Jitsu Mooca
把公布日價帶進東區的那間道館 — 也是聖保羅關於「去之前先讀條款」最鋒利的一課。drop-in 階梯真實且逐位元公布：外部訪客每天 R$ 90.00，Alliance 會員或加盟館學員 R$ 50.00（全城 Alliance 館印出過的最低會員價），道服租借 R$ 70.00，要求官方制服 — 道服內穿防磨衣 — 課長 60 分鐘。但會員條款要讀得和階梯一樣仔細：解約只能親自到場辦理，離開要付整整一個月的月費 — 聖保羅記錄到的第一道到場解約門檻。學校是 Mestre「Casquinha」的館，自 1997 年營運，22,000 粉絲的頻道，八個課程從新手到競技，含兒童、無道服和女子課程。透過 WhatsApp 預約 Alliance 的「Introclass」，地址 R. Tobias Barreto, 847，Mooca — 並注意網站自己的價格頁顯示兩組方案數字，簽任何東西之前先在 WhatsApp 確認現行數字

Mooca，聖保羅連鎖體系會費公開可單次訓練兒童課程無道服女子課程
Alliance Jiu Jitsu Tatuapé
說著和全城其他道館一樣語言的 Alliance 館：它的大門是一堂平實的「aula experimental」— 兒童、成人和女子都提供，用表單或電話預約 — 不是連鎖慣用的「Introclass」，它也是聖保羅第一個完全放棄那個詞的 Alliance 網站。在 Alliance 館中它還因具名教練而罕見：網站自己寫，戰隊由 mestre Ricardo Sardinha 執掌。地址帶郵遞區號逐位元公布 — Rua Azevedo Soares, 2267，Vila Gomes Cardim（道館自己對「Tatuapé」的細化）— 設施清單裡有一個共享工作空間和一件真正的新鮮事：進出和出席用臉部辨識，是本指南在任何地方記錄到的第一道這種門檻。它不公布的是價格 — 每個方案都在諮詢漏斗後面，預約時記得問

Vila Gomes Cardim（Tatuapé），聖保羅連鎖體系兒童課程女子課程
Alliance Jiu Jitsu Vila Matilde
Vila Matilde 最溫和的上手坡道，而且寫成了政策：你的體驗課免費「且」一對一，入會之後，你的前 60 堂課 — 道館替你數著 — 在一個它明確描述為沒有實戰壓力的新手組裡度過。記錄到的聖保羅沒有其他學校公布過這種計數的新手門檻，對緊張的第一次來說，這是一間健身房能印出的最有用的一句話。這間館在其他方面也很成熟：一個真實公布的門（Av. Marcondes de Brito, 246，郵遞區號 03509-000 — 這所學校在任何地方公布過的第一個地址）、頁尾的企業註冊（CNPJ）、2016 年起在 Alliance 旗下營運。它不公布的：所有價格（PLANOS 頁是一張沒有數字的聯絡表單）和任何教練名字 — 免費體驗透過網站表單或信箱預約，兩件事都在那時候問

Vila Matilde，聖保羅連鎖體系免費體驗系統化課綱
Arte Vital Jiu-Jitsu
Mooca 對新手最易讀的獨立道館：一堂真正免費的體驗 —「aula experimental grátis」，同一頁說了三次，WhatsApp 預約 — 加一張全城幾乎沒人做到的、公布到逐堂課的兩墊完整課表：成人道服課每天 7:00 和正午（罕見的日間覆蓋）、19:00 的新手專屬時段、18:00 兒童、週五無道服、每週兩次拳擊，週六也開。道館自述自己的硬體 — Tatame 選 Tarum 墊、有冷氣、新的基礎設施 — 位於 Rua da Mooca, 1854，一個逐位元公布的地址。它扣著兩樣東西：所有價格（「Consulte-nos」漏斗 — 沒有數字的循環扣款方案）和任何教練名字，兩樣都請在 WhatsApp 裡問

Mooca，聖保羅免費體驗兒童課程無道服日間課程兼設打擊課程每日初級課
CT Jangada Fight
Parque Paulistano 一間卡波耶拉出身的格鬥之家，自己的標語就寫著「Zona Leste」— 還公布了全城最誠實的星號。組合包是真的：每月 R$ 125.00 起，拳擊、卡波耶拉、泰拳和 MMA 全項目包含 — 除了柔術，被頁面自己的括號單獨切出來、只接受詢價。所以進門前要知道你想要的那塊墊子正是組合包不涵蓋的，那就從免費課開始：「Agende uma aula gratuita」，出現了三次。這個家的師承是卡波耶拉 — Grupo Jangada，1987 年由 Mestre Jangada 在巴伊亞創立，如今由他的兒子們經營，教練組裡有三位 Contramestre — 沒有具名的 BJJ 專任教練，預約時記得問柔術課由誰帶。門址按網站自己的頁尾：Av. Oliveira Freire, 1731（名錄寫 1721 — 相信網站），電話 +55 11 91517-7529

Parque Paulistano，聖保羅免費體驗會費公開兼設打擊課程
JFC Almeida JJ（Almeida Jiu-Jitsu 總部）
Almeida Jiu-Jitsu 戰隊的總部 — Itaquera 經確認最大的墊上存在，一個 27,000 粉絲的帳號用一行簡介說完自己：專注、紀律、自信、安全的家庭環境，自己數的聖保羅州賽 9 冠。訪客路徑就是簡介本身 —「Agende sua aula experimental」，透過檔案的連結或私訊預約 — 門在 Av. Pires do Rio, 4503。兩條誠實提醒：體驗是否免費在我們讀得到的任何頁面上都沒有寫（可能寫著答案的那頁在一道我們尊重的機器人牆後面），課表和價格也都沒有公布 — 預約時兩樣都問

Itaquera，聖保羅連鎖體系
Resolute Fight
Itaquera 最易讀的第一次到訪：體驗按鈕打開 WhatsApp 時訊息已替你寫好 —「我想在 Resolute Fight 預約一堂體驗課」— 而按鈕後面的課表全數公開，帶著這個區幾乎沒有別人公布的真正清晨（7:00/8:00）和午間（12:30）成人時段。家長則有這條走廊上最清楚的兒童方案：4-5、6-8 和 9-15 歲的三階年齡階梯，每階有自己的晚間時段。墊子屬於教練 Willian「Liw」Rodrigues — 按學校自己的頁面，入行二十年 — 門址帶郵遞區號逐位元公布：Rua Augusto Cavalcanti, 43，José Bonifácio。它扣著的東西：所有價格 — 整個站上都沒有 — 預填訊息送出時記得問

Itaquera（José Bonifácio），聖保羅兒童課程清晨課程日間課程
Rooster Jiu-Jitsu
Vila Ema 的晚間加週六道館 — 也是你發過最容易的第一則訊息：每個「Agendar Aula Experimental」按鈕都在訊息已替你寫好的狀態下打開 WhatsApp，兒童還有自己的預寫預約句 — 記錄到的聖保羅沒有其他道館跑這種漏斗。墊子屬於教練 Daniel Galo — CBJJ 認證的黑帶，他的墊上名（「Galo」，公雞）成了俱樂部的名字 — 旁邊還有泰拳和拳擊教練。開門時間是週一至週五 19:00–22:00 加週六上午，所以這是一間給下班後訓練、而不是天亮前訓練的人的道館。地址按俱樂部自己的網站：Av. Vila Ema, 2929 - Altos（名錄寫 2970 — 相信網站）。它不公布的：任何價格 — 整個站上都沒有 — 預填訊息送出時在 WhatsApp 裡問

Vila Ema，聖保羅兒童課程兼設打擊課程

Alliance Jiu Jitsu Juventus

適合這樣的人

全城最豐厚的免費入門 — 也是罕見把每個價格都公布的 Alliance 館。從沒練過的成人先上一堂免費一對一入門課，入會後、在加入新手團體課之前，還能再上兩堂免費私人課 — 在走進一屋子陌生人之前先上滿三堂免費課，聖保羅記錄到的其他學校都沒有這種形態。真要簽的時候，價目也全是公開的：成人循環 R$320.00/月，兒童 R$290.00 起，年繳 R$3,480.00，私人課每月 R$700.00 起 — 但沒有日價；過路的訪客請找 Alliance Mooca。墊子屬於教練 Thiago Arimura — Alliance Mooca 創辦人 Mestre「Casquinha」2006 年的黑帶 — 位於 Rua Juventus, 179 的 Elite Fitness e Clinic 綜合設施內（網站自己的聯絡頁寫 181；反正是同一個街區），平日 6:00–22:00 開門。它自掛的獲獎橫幅 —「巴西最佳 Alliance 道館」— 是道館自己的說法，照此引用

依據: 三堂免費課那段話、AULA EXPERIMENTAL GRATUITA CTA、完整的 /planos 價目、Thiago Arimura 的師承文字、兩個門牌號、Elite Fitness e Clinic 場地那行字、營業時間和獲獎橫幅都是 alliancejuventus.com.br 的原文（首頁、/planos、/contato，2026-08-09 擷取）；無日價和最豐厚免費入門的觀察是東區帳本的紀錄（sp-verify-d2-leste.md）

課表已查核會費公開連鎖體系免費體驗會費公開兒童課程清晨課程

第一次造訪

免費體驗: 三堂免費課的入門安排 — 聖保羅記錄到的其他道館都沒有的形態：你的入門課免費且一對一，決定入會後，成人新手在加入新手團體課之前還能再上兩堂免費私人課。主打 CTA：「AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL GRATUITA」（預約你的免費體驗課）— 透過 WhatsApp（+55 11 96923-0946）或聯絡表單預約
課表: 開門：週一至週五 6:00–22:00，週六 8:00–14:00，週日休。兒童課程跑一條四階年齡階梯（Baby/Little/Eagle Warrior/Eagle Youth，3–15 歲）

課程與費用

會費: 完整價目全公布（原文照錄）：成人／青少年 — 年繳 R$3,480.00（至多 12×R$290.00）、月繳 R$370.00、循環 R$320.00/月。兒童 — 年繳 R$3,120.00（12×R$260.00）、月繳 R$340.00、循環 R$290.00/月。私人課 — 循環方案每月：每週 1 次 R$700.00、每週 2 次 R$1,000.00、每週 3 次 R$1,300.00。沒有日價 — Alliance 的 visitas 產品這裡沒有（兩間館之外的 Mooca 那份是全區唯一）

位置·教練·聯絡方式

地址: Rua Juventus, 179, Parque da Mooca, São Paulo（網站自己的聯絡頁寫 181 — 自相矛盾；照錄，不裁決。位於 Elite Fitness e Clinic 綜合設施內）
教練: 教練 Thiago Arimura — 16 歲起在 Alliance Mooca 創辦人 Mestre「Casquinha」（Luciano Nucci）門下訓練，2006 年 21 歲時從他手上取得黑帶，見道館自己的網站

電話 +55 11 96923-0946（電話/WhatsApp）網站 Naver 地圖 Apple 地圖

Alliance Jiu Jitsu Mooca

適合這樣的人

把公布日價帶進東區的那間道館 — 也是聖保羅關於「去之前先讀條款」最鋒利的一課。drop-in 階梯真實且逐位元公布：外部訪客每天 R$ 90.00，Alliance 會員或加盟館學員 R$ 50.00（全城 Alliance 館印出過的最低會員價），道服租借 R$ 70.00，要求官方制服 — 道服內穿防磨衣 — 課長 60 分鐘。但會員條款要讀得和階梯一樣仔細：解約只能親自到場辦理，離開要付整整一個月的月費 — 聖保羅記錄到的第一道到場解約門檻。學校是 Mestre「Casquinha」的館，自 1997 年營運，22,000 粉絲的頻道，八個課程從新手到競技，含兒童、無道服和女子課程。透過 WhatsApp 預約 Alliance 的「Introclass」，地址 R. Tobias Barreto, 847，Mooca — 並注意網站自己的價格頁顯示兩組方案數字，簽任何東西之前先在 WhatsApp 確認現行數字

依據: 訪客階梯的每一檔、道服門檻那句話、道服 R$ 70,00 租借、「Cancelamento só feito pessoalmente · Multa de cancelamento equivalente a uma mensalidade」條款、兩個方案區塊、Introclass CTA、營業時間和 847 號的門+郵遞區號都是 alliancemooca.com.br 的原文（/planos、/contato、頁尾，2026-08-09 擷取）；創辦人那行字是道館自己的 IG 簡介（「Desde 1997 … Fundador @casquinhajj」）；東區第一個日價／第六間 Alliance／最低會員價的對照是東區帳本的紀錄（Santana R$ 60 / Paraíso R$ 100）

課表已查核會費公開連鎖體系會費公開可單次訓練兒童課程無道服女子課程

第一次造訪

免費體驗: 「AGENDE SUA INTROCLASS」（預約你的入門課）— 透過 WhatsApp（+55 11 97966-8636）或一張按經驗分岔的表單預約：我已在別的隊訓練／我是新手想學習／兒童。沒有免費課的字樣：入門課是提供的，但既沒標價也沒承諾免費
課表: 開門：週一至週五 7:00–22:00（首頁寫 23:00 — 網站自相矛盾；照引，不裁決），週六 9:00–12:00。八個課程，從新手到競技，含兒童、無道服和女子課程；課長 60 分鐘（進階／競技 90 分鐘）

課程與費用

會費: 訪客階梯 — 東區第一個公布日價：「Visita Alliance Member」R$ 50.00/天（Alliance 會員和加盟館學員），「Visita Diária」R$ 90.00（外部訪客）。道服門檻：要求官方制服（道服加防磨衣），課長 60 分鐘（進階／競技 90），道服租借 R$ 70.00。團體方案 — 頁面同時顯示兩組數字，照顯示引用，不裁決：上方區塊循環 R$ 399.00/月、月繳 R$ 451.00/月；下方區塊循環 R$ 379.90/月、年繳 12×R$ 379.90、月繳 R$ 429.90。私人課（兩個區塊一致）：單堂 R$ 300.00，4 堂 R$ 828.00，8 堂 R$ 1,556.00，12 堂 R$ 2,484.00。還有解約條款，原文照錄：解約只能親自到場辦理，罰金為一個月月費 — 聖保羅記錄到的第一道到場解約門檻

位置·教練·聯絡方式

地址: R. Tobias Barreto, 847, Mooca, São Paulo, 03176-000
教練: 創辦人：Mestre「Casquinha」（Luciano Nunes Nucci）— 1997 年創立，見道館自己的頻道

電話 +55 11 2606-9250 · +55 11 97966-8636 (WhatsApp) 網站 Naver 地圖 Apple 地圖

Alliance Jiu Jitsu Tatuapé

適合這樣的人

說著和全城其他道館一樣語言的 Alliance 館：它的大門是一堂平實的「aula experimental」— 兒童、成人和女子都提供，用表單或電話預約 — 不是連鎖慣用的「Introclass」，它也是聖保羅第一個完全放棄那個詞的 Alliance 網站。在 Alliance 館中它還因具名教練而罕見：網站自己寫，戰隊由 mestre Ricardo Sardinha 執掌。地址帶郵遞區號逐位元公布 — Rua Azevedo Soares, 2267，Vila Gomes Cardim（道館自己對「Tatuapé」的細化）— 設施清單裡有一個共享工作空間和一件真正的新鮮事：進出和出席用臉部辨識，是本指南在任何地方記錄到的第一道這種門檻。它不公布的是價格 — 每個方案都在諮詢漏斗後面，預約時記得問

依據: CTA（「AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL」，每一節都有）、兒童/成人/女子那句話、mestre Ricardo Sardinha 那句話、標題所載地址+郵遞區號、電話和「Acesso e presença por reconhecimento facial」設施行都是 alliancetatuape.com.br 的原文（2026-08-09 擷取）；第一個放棄 Introclass 和第一道臉部辨識門檻的觀察是東區帳本的發現

連鎖體系兒童課程女子課程

第一次造訪

免費體驗: 「AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL」（預約一堂體驗課）— 兒童、成人和女子都提供體驗課；透過網站表單或電話（+55 11 91311-8721）預約。沒有免費字樣。去之前要知道的一件事：這間學校用臉部辨識管理進出和出席（「Acesso e presença por reconhecimento facial」），入會的話請預期一道臉部登錄程序

位置·教練·聯絡方式

地址: Rua Azevedo Soares, 2267, Vila Gomes Cardim, São Paulo, 03322-002
教練: 戰隊由 mestre Ricardo Sardinha 執掌，見道館自己的網站

電話 +55 11 91311-8721 網站 Naver 地圖 Apple 地圖

Alliance Jiu Jitsu Vila Matilde

適合這樣的人

Vila Matilde 最溫和的上手坡道，而且寫成了政策：你的體驗課免費「且」一對一，入會之後，你的前 60 堂課 — 道館替你數著 — 在一個它明確描述為沒有實戰壓力的新手組裡度過。記錄到的聖保羅沒有其他學校公布過這種計數的新手門檻，對緊張的第一次來說，這是一間健身房能印出的最有用的一句話。這間館在其他方面也很成熟：一個真實公布的門（Av. Marcondes de Brito, 246，郵遞區號 03509-000 — 這所學校在任何地方公布過的第一個地址）、頁尾的企業註冊（CNPJ）、2016 年起在 Alliance 旗下營運。它不公布的：所有價格（PLANOS 頁是一張沒有數字的聯絡表單）和任何教練名字 — 免費體驗透過網站表單或信箱預約，兩件事都在那時候問

依據: grátis-e-individual 的體驗文字、AULA EXPERIMENTAL GRATUITA 橫幅、60-aulas 新手門檻、Marcondes de Brito 246 的 CONTATO 區塊、DESDE 2016 + CNPJ 頁尾和沒有數字的 PLANOS 頁都是 alliancevilamatilde.com.br 的原文（首頁+pages-sitemap 抽取：/blank-1、/services-4、/blank-2，2026-08-09 擷取）；第一道計數門檻和第一個地址的觀察是東區帳本的紀錄（sp-verify-d2-leste.md）

連鎖體系免費體驗系統化課綱

第一次造訪

免費體驗: 一堂免費體驗課，道館自己的話是「grátis e individual」— 免費且一對一 — 掛在常駐的「AULA EXPERIMENTAL GRATUITA」橫幅下；透過網站表單預約。還有一道沒有其他館說得這麼明白的門檻：新學員要在新手組待滿數著算的 60 堂課、「在沒有實戰壓力的環境裡」，然後才升組 — 聖保羅記錄到的第一道按堂數計的新手門檻

位置·教練·聯絡方式

地址: Av. Marcondes de Brito, 246, Vila Matilde, São Paulo, 03509-000

網站 Naver 地圖 Apple 地圖

Arte Vital Jiu-Jitsu

適合這樣的人

Mooca 對新手最易讀的獨立道館：一堂真正免費的體驗 —「aula experimental grátis」，同一頁說了三次，WhatsApp 預約 — 加一張全城幾乎沒人做到的、公布到逐堂課的兩墊完整課表：成人道服課每天 7:00 和正午（罕見的日間覆蓋）、19:00 的新手專屬時段、18:00 兒童、週五無道服、每週兩次拳擊，週六也開。道館自述自己的硬體 — Tatame 選 Tarum 墊、有冷氣、新的基礎設施 — 位於 Rua da Mooca, 1854，一個逐位元公布的地址。它扣著兩樣東西：所有價格（「Consulte-nos」漏斗 — 沒有數字的循環扣款方案）和任何教練名字，兩樣都請在 WhatsApp 裡問

依據: 三處 grátis 體驗文案、兩墊課表、地址行、電話和沒有數字的「Consulte-nos」Planos 2026 區塊都是 artevital.com.br 的原文（2026-08-09 擷取；簡介的營業時間互相印證）；罕見度觀察（完整課表、日間覆蓋）是東區帳本的區級發現

課表已查核免費體驗兒童課程無道服日間課程兼設打擊課程每日初級課

第一次造訪

免費體驗: 一堂免費體驗課，道館自己的話在同一頁出現三次：「Agende sua aula experimental grátis」（預約你的免費體驗課）— 透過 WhatsApp 預約。免費字樣明明白白，用的是這座城市的標準方言
課表: 公布了兩塊墊子的完整課表（實屬罕見）：成人道服課每天 7:00 和 12:00，週五無道服，兒童 18:00，新手 19:00–20:15，進階 20:15–21:30，週六成人 8:00、兒童 9:00，拳擊週二／四晚。週一至週六營業

位置·教練·聯絡方式

地址: Rua da Mooca, 1854, Mooca, São Paulo

電話 +55 11 4200-0560 網站 Naver 地圖 Apple 地圖

CT Jangada Fight

適合這樣的人

Parque Paulistano 一間卡波耶拉出身的格鬥之家，自己的標語就寫著「Zona Leste」— 還公布了全城最誠實的星號。組合包是真的：每月 R$ 125.00 起，拳擊、卡波耶拉、泰拳和 MMA 全項目包含 — 除了柔術，被頁面自己的括號單獨切出來、只接受詢價。所以進門前要知道你想要的那塊墊子正是組合包不涵蓋的，那就從免費課開始：「Agende uma aula gratuita」，出現了三次。這個家的師承是卡波耶拉 — Grupo Jangada，1987 年由 Mestre Jangada 在巴伊亞創立，如今由他的兒子們經營，教練組裡有三位 Contramestre — 沒有具名的 BJJ 專任教練，預約時記得問柔術課由誰帶。門址按網站自己的頁尾：Av. Oliveira Freire, 1731（名錄寫 1721 — 相信網站），電話 +55 11 91517-7529

依據: Z/L 標語、1731 的頁尾地址+郵遞區號、帶「(Exceto Jiu-Jitsu)」括號的 R$ 125,00 組合包、三次的「Agende uma aula gratuita」CTA、1987 年巴伊亞創立的文字、Contramestre 教練區塊、電話和三個信箱都是 jangadafight.com.br 的原文（2026-08-09 擷取）；1721 的分歧是 CBJJ 15269；第一個項目除外組合包的觀察是街區帳本的紀錄

會費公開免費體驗會費公開兼設打擊課程

第一次造訪

免費體驗: 「Agende uma aula gratuita」（預約一堂免費課）— 網站重複三次的 CTA。透過聯絡表單或電話（+55 11 91517-7529）預約

課程與費用

會費: 隨便練的組合包每月 R$ 125.00 起 — 拳擊、卡波耶拉、泰拳、MMA，「所有項目都包含」…只是，頁面自己的括號原文是「(Exceto Jiu-Jitsu)」（柔術除外）。柔術的價格藏在「Consulte valores」（請洽詢）後面 — 聖保羅記錄到第一間把柔術定價在自家組合包之上的多項目健身房

位置·教練·聯絡方式

地址: Av. Oliveira Freire, 1731, Parque Paulistano, São Paulo, 08080-570（CBJJ 名錄寫 1721 號 — 以網站為準；分歧已記錄）

電話 +55 11 91517-7529 網站 Naver 地圖 Apple 地圖

JFC Almeida JJ（Almeida Jiu-Jitsu 總部）

適合這樣的人

Almeida Jiu-Jitsu 戰隊的總部 — Itaquera 經確認最大的墊上存在，一個 27,000 粉絲的帳號用一行簡介說完自己：專注、紀律、自信、安全的家庭環境，自己數的聖保羅州賽 9 冠。訪客路徑就是簡介本身 —「Agende sua aula experimental」，透過檔案的連結或私訊預約 — 門在 Av. Pires do Rio, 4503。兩條誠實提醒：體驗是否免費在我們讀得到的任何頁面上都沒有寫（可能寫著答案的那頁在一道我們尊重的機器人牆後面），課表和價格也都沒有公布 — 預約時兩樣都問

依據: 總部顯示名、27K/3,645 的 og 層讀數、完整簡介（地緣連結+9x Campeã Paulista+「Agende sua aula experimental」CTA）都是道館自己的 IG（2026-08-09 擷取）；地址是 CBJJ 5174 加簡介的街區連結；免費字樣的保留是結構性的 — almeidajjitaquera.com.br 擋著 ClaudeBot，其索引摘要從不作為道館的說法引用

連鎖體系

第一次造訪

免費體驗: 一堂體驗課，道館自己簡介的原話：「Agende sua aula experimental」— 透過 Instagram 檔案的連結或私訊預約。是否免費在可讀的頁面上沒有說明，預約時請確認

位置·教練·聯絡方式

地址: Av. Pires do Rio, 4503, Itaquera, São Paulo

網站 Naver 地圖 Apple 地圖

Resolute Fight

適合這樣的人

Itaquera 最易讀的第一次到訪：體驗按鈕打開 WhatsApp 時訊息已替你寫好 —「我想在 Resolute Fight 預約一堂體驗課」— 而按鈕後面的課表全數公開，帶著這個區幾乎沒有別人公布的真正清晨（7:00/8:00）和午間（12:30）成人時段。家長則有這條走廊上最清楚的兒童方案：4-5、6-8 和 9-15 歲的三階年齡階梯，每階有自己的晚間時段。墊子屬於教練 Willian「Liw」Rodrigues — 按學校自己的頁面，入行二十年 — 門址帶郵遞區號逐位元公布：Rua Augusto Cavalcanti, 43，José Bonifácio。它扣著的東西：所有價格 — 整個站上都沒有 — 預填訊息送出時記得問

依據: 預填 WhatsApp 的體驗 CTA、成人完整課表、三階兒童階梯、頁尾的門+郵遞區號（與 CBJJ 8348 逐位元一致，郵遞區號是新的）和 Liw Rodrigues 履歷那行字都是 resolutefight.com.br 的原文（2026-08-09 擷取）；區級罕見度觀察（清晨/午間時段、最清楚的兒童階梯）是 unresolved-c 帳本的紀錄

課表已查核兒童課程清晨課程日間課程

第一次造訪

免費體驗: 「AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL」（預約你的體驗課）— WhatsApp 按鈕打開時第一則訊息已替你寫好（「嗨！我想在 Resolute Fight 預約一堂體驗課」）。沒有免費或付費字樣：體驗是提供的，沒有標價
課表: 課表全公布：成人週一／三 8:00、12:30、18:30、20:30 · 週二／四 7:00、12:30、17:30、20:30 · 週五 19:00 · 週六 8:00 — 含清晨和午間時段。兒童跑三階年齡階梯：Kids I（4-5 歲）週二／四 18:30，Kids II（6-8 歲）週二／四 19:30，Kids III（9-15 歲）週一／三 19:30

位置·教練·聯絡方式

地址: Rua Augusto Cavalcanti, 43, Conjunto Residencial José Bonifácio（Itaquera）, São Paulo, 08253-110
教練: 教練 Willian Rodrigues —「更為人熟知的名字是 Liw」，柔術資歷超過二十年，見學校自己的網站

電話 +55 11 95194-5275（WhatsApp — 體驗預約按鈕都指向這裡）網站 Naver 地圖 Apple 地圖

Rooster Jiu-Jitsu

適合這樣的人

Vila Ema 的晚間加週六道館 — 也是你發過最容易的第一則訊息：每個「Agendar Aula Experimental」按鈕都在訊息已替你寫好的狀態下打開 WhatsApp，兒童還有自己的預寫預約句 — 記錄到的聖保羅沒有其他道館跑這種漏斗。墊子屬於教練 Daniel Galo — CBJJ 認證的黑帶，他的墊上名（「Galo」，公雞）成了俱樂部的名字 — 旁邊還有泰拳和拳擊教練。開門時間是週一至週五 19:00–22:00 加週六上午，所以這是一間給下班後訓練、而不是天亮前訓練的人的道館。地址按俱樂部自己的網站：Av. Vila Ema, 2929 - Altos（名錄寫 2970 — 相信網站）。它不公布的：任何價格 — 整個站上都沒有 — 預填訊息送出時在 WhatsApp 裡問

依據: 按課程預填的 WhatsApp CTA、Daniel Galo / André França / Marcelo Cruz 教練區塊、19:00–22:00 加週六的營業時間、2929-Altos 地址+郵遞區號和零 R$ 的發現都是 roosterfightclub.com.br JS 包的原文（/assets/index-Bjy5UsLf.js，2026-08-09 擷取）；2970 的名錄分歧是 CBJJ 12634；第一個按課程預填的觀察是東區帳本的紀錄

課表已查核兒童課程兼設打擊課程

第一次造訪

免費體驗: 「Agendar Aula Experimental」（預約體驗課）— WhatsApp 按鈕自帶替你寫好的訊息（「嗨！我想預約一堂體驗課」），兒童還有自己的預填文案（「我想預約一堂 jiu kids 體驗課」）— 聖保羅記錄到第一個按課程分別預填的例子。沒有免費或付費字樣：體驗是提供的，沒有標價
課表: 開門：週一至週五 19:00–22:00，週六 8:00–12:00 — 一間晚間加週六的道館

位置·教練·聯絡方式

地址: Av. Vila Ema, 2929 - Altos（樓上）, Vila Ema, São Paulo, 03281-000（CBJJ 名錄寫 2970 號 — 以俱樂部自己的網站為準；分歧已記錄）
教練: 主教練：教練 Daniel Galo — BJJ 黑帶一段，CBJJ 認證，見俱樂部自己的網站（俱樂部因他的墊上名「Galo」— 公雞 — 得名）；泰拳由 André França 帶，拳擊由 Marcelo Cruz 帶

電話 +55 11 98997-8673（WhatsApp — 每個預約按鈕都指向這裡）網站 Naver 地圖 Apple 地圖

查核中的道館

我們正在重新確認課表與體驗方式等核心資訊。事實達到標準後，道館就會納入正式介紹。

Alac

R. Eng. Andrade Júnior, 279, Chácara Tatuapé, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Alliance Jiu Jitsu Anália Franco · 官方網站

最後查核： 2026-08-09
Alliance Jiu Jitsu Itaquera · 官方網站

最後查核： 2026-08-09
Alliance Pari

Av. Carlos de Campos, 243, Pari, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Anzen Lutas · 官方網站

Rua Santa Lina, 297, Altos（樓上）, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Arita Jiu Jitsu Team

Rua Cachoeira Alta, 277, Itaim Paulista, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Be A Ba Jiu Jitsu

Av. Melchert, 1226, Vila Matilde 走廊, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Bon-Sai Association Internacional — 國際連鎖的 Vila Dalila matriz（總部） · 官方網站

Av. Dalila, 56, Vila Dalila, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Bonsai A Mais Fitness
Bravos Escola
Brv Escola

Rua Dr. Raul Manso Sayão Filho, 118, Cidade São Mateus, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
C R T N Jiu Jitsu

Rua Amaro de Abreu, 17a, Penha de França, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
CT Profight Club · 官方網站

Rua Francisca de Paula, 1092（樓上）, Vila Carrão, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Cohab Team

Rua Prof. Francisco Pinheiro, 1043, Guaianases/Lajeado 走廊, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Corinthians Jiu Jitsu

Rua São Jorge, 777, Tatuapé（Parque São Jorge — Corinthians 俱樂部園區）, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Crtn Jiu Jitsu
Dojô Cachoeira BJJ · 官方網站

Rua José Dória de Andrade, 499, São Paulo（CBJJ 名錄仍寫 Avenida Líder, 1921 — 讀起來像一次名錄沒跟上的搬遷；名片上的門就是門） · +55 11 97527-3800

最後查核： 2026-08-09
Família Jiu-Jitsu/B9 · 官方網站

Av. Condessa Elisabeth de Robiano, 500（在俱樂部園區內）, Tatuapé, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Forca e Coragem

Rua Ribeirão do Pinhal, 13, Jardim São Nicolau, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Game Study Bjj
Gb Itaim Paulista

Rua Tibúrcio de Sousa, 455, sobreloja（樓上）, Itaim Paulista, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Gb Jardim das Camelias

Av. Laranja da China, 211A, Jardim das Camélias, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Gb Penha

Av. Amador Bueno da Veiga, 2237, Penha de França, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Gb Tatuape

Rua Tuiuti, 2474, Tatuapé, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Gns Academy Brasil

Rua Piranguinho, 393a, Cidade Centenário, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Gracie Barra Anália Franco · 官方網站

Rua Apucarana, 1564, Jardim Anália Franco, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Gracie Barra Vila Curuçá · 官方網站

Rua Guaraitá, 93, Vila Curuçá, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Gracie Barra Vila Prudente（成人與兒童柔術和防身術） · 官方網站

Rua Maria Daffre, 450, Vila Prudente, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
HST Jiu Jitsu · 官方網站

Av. Nordestina, 4529, Vila Nova Curuçá, São Paulo · 教練 Hernandes（@hernandeshst），在學校自己的簡介裡具名

最後查核： 2026-08-09
Half Half Bjj

Rua Henrique Dumont, 350, Vila Gomes Cardim, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Headquarters Pires

Rua Antônio Coutinho, 148, Salas 04-05, Jardim Helena, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Ifc Life Brothers · 官方網站

最後查核： 2026-08-09
Infecting Jiu Jitsu
Jcs Jiu Jitsu

Rua Mateus Mendes, 59, Parque São Rafael, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Jiu Jitsu Nossa Casa

Rua José Ramazini de Oliveira, 51, Jardim Liderança, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Legionarios Bjj

Rua Axuá, 22, Vila Jacuí, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Level Up Brasil

Av. Boturussu, 1775, Ermelino Matarazzo 走廊, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Luciano Dias
Makina Bjj
Mansao Maromba

Rua Prof. Douglas Teixeira Monteiro, 138, Jardim Verônia, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Mikalkenas Jiu-Jitsu · 官方網站

兒童課程

最後查核： 2026-08-09
Nova Forca Brasil

Av. Fortaleza da Conceição, 81, Vila Costa Melo, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Nova União São Paulo | Mooca（柔術與柔道） · 官方網站

Rua do Oratório, 804, Mooca, São Paulo · 教練 Marcelo Zotovici 與 Keila Zotovici，見連鎖自己的頁面和道館簡介

最後查核： 2026-08-09
Nxcross Fight Defense

Av. Amador Bueno da Veiga, 2935, Fundos（後棟）, Penha de França, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Pedra Xtreme Bjj

Rua Coelho Lisboa, 675, Cidade Mãe do Céu（Tatuapé 走廊）, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Power Lotus Team

Av. Gov. Adhemar Pereira de Barros, 190, Jardim Aricanduva, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Projeto Afjj

Estrada da Biacica, 221, Vila Seabra, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Projeto Dojo Ican
Projeto Social Fju Bjj
Projeto Social Saito

Rua Augusto Cavalcanti, 51, Conjunto Residencial José Bonifácio, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Ps Instituto Real Sociedade

Rua Francisco Coimbra, 123, Penha de França, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Ps Recriar Xtreme Lado Leste
Pugna Jiu Jitsu

Rua Américo Vespucci, 943, Vila Prudente, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Ryan Gracie Team São Matheus · 官方網站

Av. Sapopemba, 12059, São Mateus, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Studio de Lutas Ponte Rasa BJJ · 官方網站

Rua Agenor de Barros, 342, Ponte Rasa, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Sued Bjj

Rua Irmã Úrsula, 50, Quarta Parada, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Team Rodrigues - RBJJ · 官方網站

Rua Lobo Leite, 10, Vila Ema, São Paulo

最後查核： 2026-08-09
Team Thome

我是完全初學者，可以直接去嗎？

每間道館不同。基礎課程與首次造訪方式已查核的道館，會在各自的介紹中標示；其餘的請在造訪前先向官方管道確認。至於第一堂課實際會是什麼樣子，請參考部落格上的入門文章。