柔 · yawara

在大聖保羅的 Guarulhos 與北部帶學柔術

本指南涵蓋 Guarulhos 和首都以北的地帶 — 沿 Juquery 河谷的 Mairiporã、Franco da Rocha、Caieiras 和 Francisco Morato，一路到東邊的 Santa Isabel — 的 35 間道館。這裡沒有人公布價格：整個地帶沒有一個月費方案，也沒有一張日票。地帶給的回報是墊上時間。NS Brotherhood 提供一整週免費 — 總館的「semana de cortesia」，聖保羅記錄到的第一個免費週 — Alliance Guarulhos 則用一堂免費的個人課開場：用道館自己的話，只有你和教練。對剛要開始的人來說，真正的問題不是「哪間道館最好」，而是「哪間適合我」。

地圖

每家有完整介紹的道館都會在地圖上標示 — 街區層級的概略圖釘會如此標明。地圖資料 © OpenStreetMap contributors。

一眼速選

Alliance Jiu Jitsu Guarulhos
那間在一個工作階段裡從一個名字變成全地帶公布最齊的門的 Alliance 道館 — 也是聖保羅記錄裡唯一提供免費「私人」第一堂課的道館：「Agende já sua aula individual gratuita! Vagas limitadas – só você e o professor」— 進團體班之前，只有你和教練。漏斗的其餘部分同樣白紙黑字寫在 alliancejjguarulhos.com.br：「Garanta sua aula experimental gratuita」、「QUERO MINHA AULA GRÁTIS」，甚至「Sua primeira aula é por nossa conta」— 而且，在 Alliance 頁面上算稀罕事，沒有 diária 也沒有任何價格；一切透過 WhatsApp (11) 97146-4775 預約。墊子跑連鎖的 Método Alliance（「16x campeã mundial」，按連鎖自己的計數），背後是全地帶公布過的最長時間 — 平日 6 點到 22 點、週六早上 — 在 Av. Barber Greene, 874，Jardim Santa Clara

Jardim Santa Clara，Guarulhos，大聖保羅連鎖體系免費體驗清晨課程
Gracie Barra Bom Clima（Guarulhos）
Guarulhos 的 Gracie Barra 家族旗艦 — 全市唯一有活的自有網站的 GB 道館，也是那間頂著通用帳號名 @graciebarra_guarulhos、卻以 GB Bom Clima 自居的道館。網站是一個真的在運轉的漏斗：「VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL」、「AGENDE SUA VISITA」和反覆的「QUERO CONHECER」按鈕，公布兩條電話線（(11) 2405-2990 和 (11) 94218-5997），任何地方都沒有價格 — 你預約體驗，然後和道館談。教練由自家具名：Giovane Gioli Pereira，柔術黑帶（按道館簡介是四段），同時持有跆拳道、合氣道和踢拳黑帶，按網站自述 13 歲起訓練。門在 Av. Tiradentes, 4069 — 一個在聯盟把地址登記了兩次、一門之差以後，由道館自己的網站敲定的號碼

Jardim Bom Clima，Guarulhos，大聖保羅連鎖體系免費體驗
Gracie Barra Jardim Aida（Guarulhos）
市場樓上的那間 sobreloja：Gracie Barra Jardim Aida 在 Mercado Matsuo 的樓上訓練，Alameda Yayá, 696 — 一個值得逐字拼出來的地址，因為 GB 的定位器還在把人送去同一條街的 814 號；道館自己的網站把 696 具名了兩次，還附了地標。漏斗是 GB 的標準體驗，用道館自己的話：「VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL COM A GENTE!」配「QUERO CONHECER」按鈕、零公布價格 — 打 (11) 99599-4378（注意：同一頁的頁尾印著 -4377；網站和自己差了一位）。教練具名的傳記深度在這個地帶很少見：Roniere Fernandes de Souza Nascimento，1987 年生於伯南布哥州 Petrolina，2021 年 9 月起執教本館

Jardim Aida，Guarulhos，大聖保羅連鎖體系免費體驗
Legacy Fight Club（Guarulhos — 柔術和泰拳；簡介自稱 2017 年起「Sede única, Sem filial」）
Guarulhos 公布最完整的獨立道館：Legacy Fight Club 只跑一間館，而且自己的簡介就這麼說 —「Sede única, Sem filial」，2017 年起 — 在 Av. Brigadeiro Faria Lima 1122 的 sobreloja，Jardim Cocaia，地址在網站頁尾、Instagram 簡介和聯盟登記之間逐位相同。它也是地帶少見公布完整課表的道館：兒童柔術兩個齡段、成人早晚班、週五的 GI/NoGi 之分、週六開放訓練、泰拳在旁。訪客的路用自己的話寫了兩次 —「Agende uma aula!」在網站、「Agende agora sua aula experimental!」在簡介 — 走 +55 (11) 99959-5049。沒有公布任何價格。記錄預先拆掉的兩個陷阱：真網站是 legacyfightclub.com.br（.com 屬於加拿大一間健身房），活的 Instagram 是 @legacyfightcluboficial（舊帳號 @legacy_dojo 已死）

Jardim Cocaia，Guarulhos，大聖保羅免費體驗兒童課程無道服
NS Brotherhood BJJ（Guarulhos —「New School」Brotherhood 戰隊，按網站自述創立於 2015 年 9 月底）
聖保羅公布過最慷慨迎賓的道館：NS Brotherhood — 一群訓練夥伴在 2015 年 9 月底創立的「New School」戰隊，由 Mestre Augusto Ferrari 領軍，按網站自己的計數是五次巴西冠軍 — 公布了全聖保羅記錄裡唯一的免費週：「Ganhe uma semana de cortesia na Unidade Matriz」。城裡其他每一個免費方案都是單堂體驗課，唯一另一個週形態的產品（011 Lab 的）收 R$ 350 — 這裡的一週是招待。誠實的但書：網站點名總館卻不印街道；聯盟登記把總部放在 Av. Dr. Timóteo Penteado 560，Vila Progresso，另有一間可能的第二館在 Av. Itaporã de Goiás。還有，跳過 Instagram — 兩個帳號都死了，包括網站自己頁尾連的那個；能用的漏斗是網站本身

Vila Progresso 一帶，Guarulhos，大聖保羅免費體驗

Alliance Jiu Jitsu Guarulhos

適合這樣的人

那間在一個工作階段裡從一個名字變成全地帶公布最齊的門的 Alliance 道館 — 也是聖保羅記錄裡唯一提供免費「私人」第一堂課的道館：「Agende já sua aula individual gratuita! Vagas limitadas – só você e o professor」— 進團體班之前，只有你和教練。漏斗的其餘部分同樣白紙黑字寫在 alliancejjguarulhos.com.br：「Garanta sua aula experimental gratuita」、「QUERO MINHA AULA GRÁTIS」，甚至「Sua primeira aula é por nossa conta」— 而且，在 Alliance 頁面上算稀罕事，沒有 diária 也沒有任何價格；一切透過 WhatsApp (11) 97146-4775 預約。墊子跑連鎖的 Método Alliance（「16x campeã mundial」，按連鎖自己的計數），背後是全地帶公布過的最長時間 — 平日 6 點到 22 點、週六早上 — 在 Av. Barber Greene, 874，Jardim Santa Clara

依據: 地址（原文三見）、時間、WhatsApp 那行和每一句體驗語句 — 包括個人課的方案 — 是 alliancejjguarulhos.com.br 自己的文字，逐位引用（2026-08-11 擷取）；IG 簡介是同日的 og 層 + imginn 讀取；聖保羅第一個一對一體驗的發現、對照城裡 Alliance /planos 模式的無 diária 觀察和只剩名字那行的解決（NET §3 id3120 → 有地址）是查核帳本的紀錄

連鎖體系免費體驗清晨課程

第一次造訪

免費體驗: 網站自己的原文：「Garanta sua aula experimental gratuita」（保住你的免費體驗課）·「QUERO MINHA AULA GRÁTIS」（我要我的免費課）·「Sua primeira aula é por nossa conta」（第一堂課我們請客）— 外加聖保羅記錄到的第一個一對一形式的體驗：「Agende já sua aula individual gratuita! Vagas limitadas – só você e o professor」（立刻預約你的免費個人課！名額有限 – 只有你和教練）。透過 WhatsApp 預約。沒有 diária：和有 /planos 的 Alliance 道館不同，這個頁面不公布日票也不公布任何價格

位置·教練·聯絡方式

地址: Av. Barber Greene, 874, Jardim Santa Clara, Guarulhos, 07120-260
櫃檯服務時間（非上課時間）: 週一至週五 06:00–22:00，週六 09:30–12:00，週日關門（「Segunda a Sexta: 6h às 22h — Sábado: 9:30h às 12h — Domingo: Fechado」）— 全地帶公布過的最長時間

電話 WhatsApp (11) 97146-4775 網站 Naver 地圖 Apple 地圖

Gracie Barra Bom Clima（Guarulhos）

適合這樣的人

Guarulhos 的 Gracie Barra 家族旗艦 — 全市唯一有活的自有網站的 GB 道館，也是那間頂著通用帳號名 @graciebarra_guarulhos、卻以 GB Bom Clima 自居的道館。網站是一個真的在運轉的漏斗：「VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL」、「AGENDE SUA VISITA」和反覆的「QUERO CONHECER」按鈕，公布兩條電話線（(11) 2405-2990 和 (11) 94218-5997），任何地方都沒有價格 — 你預約體驗，然後和道館談。教練由自家具名：Giovane Gioli Pereira，柔術黑帶（按道館簡介是四段），同時持有跆拳道、合氣道和踢拳黑帶，按網站自述 13 歲起訓練。門在 Av. Tiradentes, 4069 — 一個在聯盟把地址登記了兩次、一門之差以後，由道館自己的網站敲定的號碼

依據: 地址、電話、教練小傳和每一個體驗 CTA 是 graciebarraguarulhos.com.br 自己的文字，逐位引用（2026-08-11 擷取）；IG 的顯示名／簡介比對是同日 og 層 + imginn 讀取；雙重登記的解決（CBJJ 5777/5826，4065→4069）和旗艦-vs-GB-Centro 的區辨是查核帳本的紀錄

連鎖體系免費體驗

第一次造訪

免費體驗: 網站自己的原文：「VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL」（來上一堂體驗課）+「AGENDE SUA VISITA E FAÇA UMA AULA EXPERIMENTAL」（預約造訪並上一堂體驗課）+ 反覆出現的「QUERO CONHECER」（我想認識）CTA。沒有公布任何價格

位置·教練·聯絡方式

地址: Av. Tiradentes, 4069, Jardim Bom Clima, Guarulhos
教練: 教練 Giovane Gioli Pereira，見學校自己的網站（柔術黑帶 — 按簡介是四段 — 身旁還有跆拳道、合氣道和踢拳的黑帶）

電話 (11) 2405-2990 · (11) 94218-5997 網站 Naver 地圖 Apple 地圖

Gracie Barra Jardim Aida（Guarulhos）

適合這樣的人

市場樓上的那間 sobreloja：Gracie Barra Jardim Aida 在 Mercado Matsuo 的樓上訓練，Alameda Yayá, 696 — 一個值得逐字拼出來的地址，因為 GB 的定位器還在把人送去同一條街的 814 號；道館自己的網站把 696 具名了兩次，還附了地標。漏斗是 GB 的標準體驗，用道館自己的話：「VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL COM A GENTE!」配「QUERO CONHECER」按鈕、零公布價格 — 打 (11) 99599-4378（注意：同一頁的頁尾印著 -4377；網站和自己差了一位）。教練具名的傳記深度在這個地帶很少見：Roniere Fernandes de Souza Nascimento，1987 年生於伯南布哥州 Petrolina，2021 年 9 月起執教本館

依據: 地址（兩見，含地標）、教練小傳、體驗 CTA 和兩串電話是 www.graciebarrajdaida.com.br 自己的文字，逐位引用（2026-08-11 擷取）；696-勝過-814 的判定和撥號浮動的歸類是查核帳本的紀錄（§DEFECTS 6/7）

連鎖體系免費體驗

第一次造訪

免費體驗: 網站自己的原文：「VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL COM A GENTE!」（來和我們上一堂體驗課！）+「QUERO CONHECER」。沒有公布任何價格

位置·教練·聯絡方式

地址: Alameda Yayá, 696, Jardim Aida, Guarulhos (Mercado Matsuo 樓上的 sobreloja)
教練: 教練 Roniere Fernandes de Souza Nascimento，見學校自己的網站 — 1987 年生於伯南布哥州 Petrolina；2021 年 9 月 19 日起執教本館

電話 (11) 99599-4378（網站頁首的號碼 — 同頁頁尾印的是 -4377，一位之差；兩個都記錄在案）網站 Naver 地圖 Apple 地圖

Legacy Fight Club（Guarulhos — 柔術和泰拳；簡介自稱 2017 年起「Sede única, Sem filial」）

適合這樣的人

Guarulhos 公布最完整的獨立道館：Legacy Fight Club 只跑一間館，而且自己的簡介就這麼說 —「Sede única, Sem filial」，2017 年起 — 在 Av. Brigadeiro Faria Lima 1122 的 sobreloja，Jardim Cocaia，地址在網站頁尾、Instagram 簡介和聯盟登記之間逐位相同。它也是地帶少見公布完整課表的道館：兒童柔術兩個齡段、成人早晚班、週五的 GI/NoGi 之分、週六開放訓練、泰拳在旁。訪客的路用自己的話寫了兩次 —「Agende uma aula!」在網站、「Agende agora sua aula experimental!」在簡介 — 走 +55 (11) 99959-5049。沒有公布任何價格。記錄預先拆掉的兩個陷阱：真網站是 legacyfightclub.com.br（.com 屬於加拿大一間健身房），活的 Instagram 是 @legacyfightcluboficial（舊帳號 @legacy_dojo 已死）

依據: 地址、電話、簡介的身分那行、兩個體驗 CTA 和課表形制是網站 + 經復原的 IG 簡介的原文（2026-08-11 擷取；地址在簡介/網站/CBJJ 之間逐位一致）；robots 空殼的工具事實、加拿大的同名、改名的帳號和同棟樓的 Team Ilan 備註是查核帳本的紀錄

課表已查核免費體驗兒童課程無道服

第一次造訪

免費體驗: 網站自己的原文：「Agende uma aula!」（預約一堂課！）和 IG 簡介的：「Agende agora sua aula experimental!」（立刻預約你的體驗課！）— 透過網站或 WhatsApp 線預約。沒有公布任何價格
課表: 網站自己公布一整頁課表：兒童柔術分兩個齡段（4-7 / 8-14）、成人早晚班、週五的 GI/NoGi、週六開放訓練，外加泰拳。造訪前在網站的課表頁確認確切時間

位置·教練·聯絡方式

地址: Av. Brigadeiro Faria Lima, 1122 - Sobreloja, Jardim Cocaia, Guarulhos, 07130-000

電話 +55 (11) 99959-5049 網站 Naver 地圖 Apple 地圖

NS Brotherhood BJJ（Guarulhos —「New School」Brotherhood 戰隊，按網站自述創立於 2015 年 9 月底）

適合這樣的人

聖保羅公布過最慷慨迎賓的道館：NS Brotherhood — 一群訓練夥伴在 2015 年 9 月底創立的「New School」戰隊，由 Mestre Augusto Ferrari 領軍，按網站自己的計數是五次巴西冠軍 — 公布了全聖保羅記錄裡唯一的免費週：「Ganhe uma semana de cortesia na Unidade Matriz」。城裡其他每一個免費方案都是單堂體驗課，唯一另一個週形態的產品（011 Lab 的）收 R$ 350 — 這裡的一週是招待。誠實的但書：網站點名總館卻不印街道；聯盟登記把總部放在 Av. Dr. Timóteo Penteado 560，Vila Progresso，另有一間可能的第二館在 Av. Itaporã de Goiás。還有，跳過 Instagram — 兩個帳號都死了，包括網站自己頁尾連的那個；能用的漏斗是網站本身

依據: 免費週方案、創立故事和 Ferrari 的總教練那行是 nsbrotherhoodjiujitsu.com.br 自己的文字，逐位引用（2026-08-11 擷取；Ferrari 與兩個聯盟負責人逐位一致）；聖保羅第一個免費週的發現（對照它之前登記的 373 間道館和 011 Lab 的 R$ 350 付費週）、總館候選地址的對應和死 IG 對的判讀是查核帳本的紀錄

免費體驗

第一次造訪

免費體驗: 網站自己的原文：「Ganhe uma semana de cortesia na Unidade Matriz」（在總館拿一週的招待）— 聖保羅記錄到的第一個免費「週」訪客方案：一條比任何單堂體驗課都長的免費跑道，也和 011 Lab 收 R$ 350 的付費週判然有別。網站點名總館但不公布它的街道 — 聯盟的 Timóteo Penteado 560 是頭號候選

位置·教練·聯絡方式

地址: Av. Dr. Timóteo Penteado 560, Vila Progresso, Guarulhos (聯盟的登記 — 免費週方案點名的「Unidade Matriz」的頭號候選；網站自己不公布街道)
教練: Mestre Augusto Ferrari，NS Brotherhood 的領袖與總教練 — 五次巴西冠軍、20 多年競技資歷，按網站自己的主張，如實引為主張

網站 Naver 地圖 Apple 地圖

查核中的道館

我們正在重新確認課表與體驗方式等核心資訊。事實達到標準後，道館就會納入正式介紹。

Academia Danilo Lima（Danilo Lima BJJ，Guarulhos — 一個雙館營運） · 官方網站

兒童課程

Rua Porto Velho 564, Jardim Cumbica, Guarulhos (一館 — 二館的街道仍在檢索類，未公布)

最後查核： 2026-08-11
Black Shield Jiu-Jitsu（Guarulhos） · 官方網站

Rua Soldado Otto Unger, 153 Casa 2, Guarulhos

最後查核： 2026-08-11
Bolivia Avance Bjj
Bone Breaks Jiu Jitsu
Brecht Mondragon Bjj
CT Brothers Jiu-Jitsu（Gomes Brothers，Guarulhos） · 官方網站

最後查核： 2026-08-11
Carlson Gracie Team Franco da Rocha · 官方網站

連鎖體系

Av. das Saudades, 517, Vila Lemar, Franco da Rocha, 07854-000 · WhatsApp (11) 99137-1166

最後查核： 2026-08-11
Checkmat Estudio Kyrios

R. Laudemiro Ramos 125, sala 9, Centro, Mairiporã

最後查核： 2026-08-11
Ct Espaco da Luta Ns Brotherhood

Av. Salgado Filho, 3670, Vila Bremem, Guarulhos

最後查核： 2026-08-11
Ct Gruf

R. Glauco Antonio Galli, 366, Jardim Palmira, Guarulhos

最後查核： 2026-08-11
Ct Ns Dreams
Dojo Fernando Rodrigues

Rua Cascata, 237, Guarulhos

最後查核： 2026-08-11
Eduardo Farid Team

R. Keyle Emilia Lemos Santos, 225, Guarulhos

最後查核： 2026-08-11
Equipe Galindo Jiu Jitsu
Equipe Renan Rocha（Francisco Morato — 一支在宿主健身房 Academia Base2 裡運作的戰隊） · 官方網站

教練 Renan Rocha — 黑帶四段、體育教育專業，見他本人的帳號

最後查核： 2026-08-11
Escola Delariva Guarulhos（登記名 Matsumoto JJ）

連鎖體系

Rua do Rosário 14, Macedo, Guarulhos · +55 11 96715-0044 · 教練 Roberto Matsumoto，黑帶四段，見 De La Riva 自己的分館頁

最後查核： 2026-08-11
Forca Foco Tecnica Fft

Rua Sílvio Maia, 84, Guarulhos

最後查核： 2026-08-11
Gracie Barra Jardim Moreira（Guarulhos） · 官方網站

連鎖體系

R. São Pedro da Aldeia, 30, Jardim Moreira, Guarulhos

最後查核： 2026-08-11
Gracie Barra Macedo（Guarulhos） · 官方網站

連鎖體系

Av. Paulo Faccini, 499, Macedo, Guarulhos

最後查核： 2026-08-11
Marivan Jiu-Jitsu（Marivan Winners BJJ，Guarulhos — 柔術和柔道） · 官方網站

Rua Ana Cecilia, 122, Guarulhos

最後查核： 2026-08-11
Nova Forca Gru
Nova União Guarulhos

連鎖體系

Rua Gabriel Teixeira 44, Jardim Palmira, Guarulhos · 教練 Claudio Santos，見 Nova União 自己的加盟頁

最後查核： 2026-08-11
Primordial Move
Severa Jiu Jitsu
Shaolin Lucena BJJ（Santa Isabel — 帳號以「Ass. Shaolin De Artes Marciais」自居，協會形態） · 官方網站

Av. Brasil 445, Cruzeiro, Santa Isabel

最後查核： 2026-08-11
Somma Jiu Jitsu

R. Capitão Candido Galrão, 67a, Mairiporã

最後查核： 2026-08-11
Team Conde Jj

Travessa Leon Dinis, 50, Cidade Brasil, Guarulhos

最後查核： 2026-08-11
Team Ilan Bjj

Av. Brigadeiro Faria Lima 1122, 1º andar, Jardim Cocaia, Guarulhos (和 Legacy Fight Club 同一棟樓，樓上一層)

最後查核： 2026-08-11
Titan Jiu Jitsu（CT BRA Jiu-Jitsu Titan，Guarulhos） · 官方網站

R. Joveliano Martins de Araújo, 239, Guarulhos

最後查核： 2026-08-11
Vicent Costa Team

我是完全初學者，可以直接去嗎？

每間道館不同。基礎課程與首次造訪方式已查核的道館，會在各自的介紹中標示；其餘的請在造訪前先向官方管道確認。至於第一堂課實際會是什麼樣子，請參考部落格上的入門文章。