柔 · yawara

在大圣保罗的Guarulhos与北部带学柔术

本指南涵盖Guarulhos和首都以北的地带——沿Juquery河谷的Mairiporã、Franco da Rocha、Caieiras和Francisco Morato，一路到东边的Santa Isabel——的35间道馆。这里没有人公布价格：整个地带没有一个月费方案，也没有一张日票。地带给的回报是垫上时间。NS Brotherhood提供一整周免费——总馆的“semana de cortesia”，圣保罗记录到的第一个免费周——Alliance Guarulhos则用一堂免费的私教课开场：用道馆自己的话，只有你和教练。对刚起步的人来说，真正的问题不是“哪家道馆最好”，而是“哪家适合我”。

地图

每家有完整介绍的道馆都会在地图上标注 — 街区层级的概略图钉会如此标明。地图数据 © OpenStreetMap contributors。

一眼速选

Alliance Jiu Jitsu Guarulhos
那间在一个工作阶段里从一个名字变成全地带公布最齐的门的Alliance道馆——也是圣保罗记录里唯一提供免费“私教”第一堂课的道馆：“Agende já sua aula individual gratuita! Vagas limitadas – só você e o professor”——进团体班之前，只有你和教练。漏斗的其余部分同样白纸黑字写在alliancejjguarulhos.com.br：“Garanta sua aula experimental gratuita”、“QUERO MINHA AULA GRÁTIS”，甚至“Sua primeira aula é por nossa conta”——而且，在Alliance页面上算少见事，没有diária也没有任何价格；一切通过WhatsApp (11) 97146-4775预约。垫子跑连锁的Método Alliance（“16x campeã mundial”，按连锁自己的计数），背后是全地带公布过的最长时间——工作日6点到22点、周六早上——在Av. Barber Greene, 874，Jardim Santa Clara

Jardim Santa Clara，Guarulhos，大圣保罗连锁体系免费体验清晨课程
Gracie Barra Bom Clima（Guarulhos）
Guarulhos的Gracie Barra家族旗舰——全市唯一有活的自有网站的GB道馆，也是那间顶着通用账号名@graciebarra_guarulhos、却以GB Bom Clima自居的道馆。网站是一个真的在运转的漏斗：“VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL”、“AGENDE SUA VISITA”和反复的“QUERO CONHECER”按钮，公布两条电话线（(11) 2405-2990和(11) 94218-5997），任何地方都没有价格——你预约体验，然后和道馆谈。教练由自家具名：Giovane Gioli Pereira，柔术黑带（按道馆简介是四段），同时持有跆拳道、合气道和踢拳黑带，按网站自述13岁起训练。门在Av. Tiradentes, 4069——一个在联盟把地址登记了两次、一门之差以后，由道馆自己的网站敲定的号码

Jardim Bom Clima，Guarulhos，大圣保罗连锁体系免费体验
Gracie Barra Jardim Aida（Guarulhos）
市场楼上的那间sobreloja：Gracie Barra Jardim Aida在Mercado Matsuo的楼上训练，Alameda Yayá, 696——一个值得逐字拼出来的地址，因为GB的定位器还在把人送去同一条街的814号；道馆自己的网站把696具名了两次，还附了地标。漏斗是GB的标准体验，用道馆自己的话：“VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL COM A GENTE!”配“QUERO CONHECER”按钮、零公布价格——打(11) 99599-4378（注意：同一页的页脚印着-4377；网站和自己差了一位）。教练具名的传记深度在这个地带很少见：Roniere Fernandes de Souza Nascimento，1987年生于伯南布哥州Petrolina，2021年9月起执教本馆

Jardim Aida，Guarulhos，大圣保罗连锁体系免费体验
Legacy Fight Club（Guarulhos——柔术和泰拳；简介自称2017年起“Sede única, Sem filial”）
Guarulhos公布最完整的独立道馆：Legacy Fight Club只跑一间馆，而且自己的简介就这么说——“Sede única, Sem filial”，2017年起——在Av. Brigadeiro Faria Lima 1122的sobreloja，Jardim Cocaia，地址在网站页脚、Instagram简介和联盟登记之间逐位相同。它也是地带少见公布完整课表的道馆：儿童柔术两个龄段、成人早晚班、周五的GI/NoGi之分、周六开放训练、泰拳在旁。访客的路用自己的话写了两次——“Agende uma aula!”在网站、“Agende agora sua aula experimental!”在简介——走+55 (11) 99959-5049。没有公布任何价格。记录预先拆掉的两个陷阱：真网站是legacyfightclub.com.br（.com属于加拿大一间健身房），活的Instagram是@legacyfightcluboficial（旧账号@legacy_dojo已死）

Jardim Cocaia，Guarulhos，大圣保罗免费体验儿童课程无道服
NS Brotherhood BJJ（Guarulhos——“New School”Brotherhood战队，按网站自述创立于2015年9月底）
圣保罗公布过最慷慨迎宾的道馆：NS Brotherhood——一群训练伙伴在2015年9月底创立的“New School”战队，由Mestre Augusto Ferrari领军，按网站自己的计数是五次巴西冠军——公布了全圣保罗记录里唯一的免费周：“Ganhe uma semana de cortesia na Unidade Matriz”。城里其他每一个免费方案都是单堂体验课，唯一另一个周形态的产品（011 Lab的）收R$ 350——这里的一周是招待。诚实的但书：网站点名总馆却不印街道；联盟登记把总部放在Av. Dr. Timóteo Penteado 560，Vila Progresso，另有一间可能的第二馆在Av. Itaporã de Goiás。还有，跳过Instagram——两个账号都死了，包括网站自己页脚链的那个；能用的漏斗是网站本身

Vila Progresso一带，Guarulhos，大圣保罗免费体验

Alliance Jiu Jitsu Guarulhos

适合这样的人

那间在一个工作阶段里从一个名字变成全地带公布最齐的门的Alliance道馆——也是圣保罗记录里唯一提供免费“私教”第一堂课的道馆：“Agende já sua aula individual gratuita! Vagas limitadas – só você e o professor”——进团体班之前，只有你和教练。漏斗的其余部分同样白纸黑字写在alliancejjguarulhos.com.br：“Garanta sua aula experimental gratuita”、“QUERO MINHA AULA GRÁTIS”，甚至“Sua primeira aula é por nossa conta”——而且，在Alliance页面上算少见事，没有diária也没有任何价格；一切通过WhatsApp (11) 97146-4775预约。垫子跑连锁的Método Alliance（“16x campeã mundial”，按连锁自己的计数），背后是全地带公布过的最长时间——工作日6点到22点、周六早上——在Av. Barber Greene, 874，Jardim Santa Clara

依据: 地址（原文三见）、时间、WhatsApp那行和每一句体验语句——包括私教课的方案——是alliancejjguarulhos.com.br自己的文字，逐位引用（2026-08-11抓取）；IG简介是同日的og层+imginn读取；圣保罗第一个一对一体验的发现、对照城里Alliance /planos模式的无diária观察和只剩名字那行的解决（NET §3 id3120 → 有地址）是查证台账的记录

连锁体系免费体验清晨课程

首次到访

免费体验: 网站自己的原文：“Garanta sua aula experimental gratuita”（保住你的免费体验课）·“QUERO MINHA AULA GRÁTIS”（我要我的免费课）·“Sua primeira aula é por nossa conta”（第一堂课我们请客）——外加圣保罗记录到的第一个一对一形式的体验：“Agende já sua aula individual gratuita! Vagas limitadas – só você e o professor”（立刻预约你的免费私教课！名额有限 – 只有你和教练）。通过WhatsApp预约。没有diária：和有/planos的Alliance道馆不同，这个页面不公布日票也不公布任何价格

位置·教练·联系方式

地址: Av. Barber Greene, 874, Jardim Santa Clara, Guarulhos, 07120-260
咨询·营业时间（非上课时间）: 周一至周五06:00–22:00，周六09:30–12:00，周日关门（“Segunda a Sexta: 6h às 22h — Sábado: 9:30h às 12h — Domingo: Fechado”）——全地带公布过的最长时间

电话 WhatsApp (11) 97146-4775 网站 Naver 地图 Apple 地图

Gracie Barra Bom Clima（Guarulhos）

适合这样的人

Guarulhos的Gracie Barra家族旗舰——全市唯一有活的自有网站的GB道馆，也是那间顶着通用账号名@graciebarra_guarulhos、却以GB Bom Clima自居的道馆。网站是一个真的在运转的漏斗：“VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL”、“AGENDE SUA VISITA”和反复的“QUERO CONHECER”按钮，公布两条电话线（(11) 2405-2990和(11) 94218-5997），任何地方都没有价格——你预约体验，然后和道馆谈。教练由自家具名：Giovane Gioli Pereira，柔术黑带（按道馆简介是四段），同时持有跆拳道、合气道和踢拳黑带，按网站自述13岁起训练。门在Av. Tiradentes, 4069——一个在联盟把地址登记了两次、一门之差以后，由道馆自己的网站敲定的号码

依据: 地址、电话、教练小传和每一个体验CTA是graciebarraguarulhos.com.br自己的文字，逐位引用（2026-08-11抓取）；IG的显示名/简介比对是同日og层+imginn读取；双重登记的解决（CBJJ 5777/5826，4065→4069）和旗舰-vs-GB-Centro的区辨是查证台账的记录

连锁体系免费体验

首次到访

免费体验: 网站自己的原文：“VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL”（来上一堂体验课）+“AGENDE SUA VISITA E FAÇA UMA AULA EXPERIMENTAL”（预约造访并上一堂体验课）+反复出现的“QUERO CONHECER”（我想认识）CTA。没有公布任何价格

位置·教练·联系方式

地址: Av. Tiradentes, 4069, Jardim Bom Clima, Guarulhos
教练: 教练Giovane Gioli Pereira，见学校自己的网站（柔术黑带——按简介是四段——身旁还有跆拳道、合气道和踢拳的黑带）

电话 (11) 2405-2990 · (11) 94218-5997 网站 Naver 地图 Apple 地图

Gracie Barra Jardim Aida（Guarulhos）

适合这样的人

市场楼上的那间sobreloja：Gracie Barra Jardim Aida在Mercado Matsuo的楼上训练，Alameda Yayá, 696——一个值得逐字拼出来的地址，因为GB的定位器还在把人送去同一条街的814号；道馆自己的网站把696具名了两次，还附了地标。漏斗是GB的标准体验，用道馆自己的话：“VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL COM A GENTE!”配“QUERO CONHECER”按钮、零公布价格——打(11) 99599-4378（注意：同一页的页脚印着-4377；网站和自己差了一位）。教练具名的传记深度在这个地带很少见：Roniere Fernandes de Souza Nascimento，1987年生于伯南布哥州Petrolina，2021年9月起执教本馆

依据: 地址（两见，含地标）、教练小传、体验CTA和两串电话是www.graciebarrajdaida.com.br自己的文字，逐位引用（2026-08-11抓取）；696-胜过-814的判定和拨号浮动的归类是查证台账的记录（§DEFECTS 6/7）

连锁体系免费体验

首次到访

免费体验: 网站自己的原文：“VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL COM A GENTE!”（来和我们上一堂体验课！）+“QUERO CONHECER”。没有公布任何价格

位置·教练·联系方式

地址: Alameda Yayá, 696, Jardim Aida, Guarulhos (Mercado Matsuo楼上的sobreloja)
教练: 教练Roniere Fernandes de Souza Nascimento，见学校自己的网站——1987年生于伯南布哥州Petrolina；2021年9月19日起执教本馆

电话 (11) 99599-4378（网站页首的号码——同页页脚印的是-4377，一位之差；两个都记录在案）网站 Naver 地图 Apple 地图

Legacy Fight Club（Guarulhos——柔术和泰拳；简介自称2017年起“Sede única, Sem filial”）

适合这样的人

Guarulhos公布最完整的独立道馆：Legacy Fight Club只跑一间馆，而且自己的简介就这么说——“Sede única, Sem filial”，2017年起——在Av. Brigadeiro Faria Lima 1122的sobreloja，Jardim Cocaia，地址在网站页脚、Instagram简介和联盟登记之间逐位相同。它也是地带少见公布完整课表的道馆：儿童柔术两个龄段、成人早晚班、周五的GI/NoGi之分、周六开放训练、泰拳在旁。访客的路用自己的话写了两次——“Agende uma aula!”在网站、“Agende agora sua aula experimental!”在简介——走+55 (11) 99959-5049。没有公布任何价格。记录预先拆掉的两个陷阱：真网站是legacyfightclub.com.br（.com属于加拿大一间健身房），活的Instagram是@legacyfightcluboficial（旧账号@legacy_dojo已死）

依据: 地址、电话、简介的身份那行、两个体验CTA和课表形制是网站+经复原的IG简介的原文（2026-08-11抓取；地址在简介/网站/CBJJ之间逐位一致）；robots空壳的工具事实、加拿大的同名、改名的账号和同栋楼的Team Ilan备注是查证台账的记录

时间表已核实免费体验儿童课程无道服

首次到访

免费体验: 网站自己的原文：“Agende uma aula!”（预约一堂课！）和IG简介的：“Agende agora sua aula experimental!”（立刻预约你的体验课！）——通过网站或WhatsApp线预约。没有公布任何价格
课程时间表: 网站自己公布一整页课表：儿童柔术分两个龄段（4-7 / 8-14）、成人早晚班、周五的GI/NoGi、周六开放训练，外加泰拳。造访前在网站的课表页确认确切时间

位置·教练·联系方式

地址: Av. Brigadeiro Faria Lima, 1122 - Sobreloja, Jardim Cocaia, Guarulhos, 07130-000

电话 +55 (11) 99959-5049 网站 Naver 地图 Apple 地图

NS Brotherhood BJJ（Guarulhos——“New School”Brotherhood战队，按网站自述创立于2015年9月底）

适合这样的人

圣保罗公布过最慷慨迎宾的道馆：NS Brotherhood——一群训练伙伴在2015年9月底创立的“New School”战队，由Mestre Augusto Ferrari领军，按网站自己的计数是五次巴西冠军——公布了全圣保罗记录里唯一的免费周：“Ganhe uma semana de cortesia na Unidade Matriz”。城里其他每一个免费方案都是单堂体验课，唯一另一个周形态的产品（011 Lab的）收R$ 350——这里的一周是招待。诚实的但书：网站点名总馆却不印街道；联盟登记把总部放在Av. Dr. Timóteo Penteado 560，Vila Progresso，另有一间可能的第二馆在Av. Itaporã de Goiás。还有，跳过Instagram——两个账号都死了，包括网站自己页脚链的那个；能用的漏斗是网站本身

依据: 免费周方案、创立故事和Ferrari的总教练那行是nsbrotherhoodjiujitsu.com.br自己的文字，逐位引用（2026-08-11抓取；Ferrari与两个联盟负责人逐位一致）；圣保罗第一个免费周的发现（对照它之前登记的373间道馆和011 Lab的R$ 350付费周）、总馆候选地址的对应和死IG对的判读是查证台账的记录

免费体验

首次到访

免费体验: 网站自己的原文：“Ganhe uma semana de cortesia na Unidade Matriz”（在总馆拿一周的招待）——圣保罗记录到的第一个免费“周”访客方案：一条比任何单堂体验课都长的免费跑道，也和011 Lab收R$ 350的付费周判然有别。网站点名总馆但不公布它的街道——联盟的Timóteo Penteado 560是头号候选

位置·教练·联系方式

地址: Av. Dr. Timóteo Penteado 560, Vila Progresso, Guarulhos (联盟的登记——免费周方案点名的“Unidade Matriz”的头号候选；网站自己不公布街道)
教练: Mestre Augusto Ferrari，NS Brotherhood的领袖与总教练——五次巴西冠军、20多年竞技资历，按网站自己的主张，如实引为主张

网站 Naver 地图 Apple 地图

核实中的道馆

我们正在重新核实这些道馆的关键信息——课程时间表和体验课的报名方式。事实达到标准后，就会收入正式介绍。

Academia Danilo Lima（Danilo Lima BJJ，Guarulhos——一个双馆运营） · 官方网站

儿童课程

Rua Porto Velho 564, Jardim Cumbica, Guarulhos (一馆——二馆的街道仍在检索类，未公布)

最后核实： 2026-08-11
Black Shield Jiu-Jitsu（Guarulhos） · 官方网站

Rua Soldado Otto Unger, 153 Casa 2, Guarulhos

最后核实： 2026-08-11
Bolivia Avance Bjj
Bone Breaks Jiu Jitsu
Brecht Mondragon Bjj
CT Brothers Jiu-Jitsu（Gomes Brothers，Guarulhos） · 官方网站

最后核实： 2026-08-11
Carlson Gracie Team Franco da Rocha · 官方网站

连锁体系

Av. das Saudades, 517, Vila Lemar, Franco da Rocha, 07854-000 · WhatsApp (11) 99137-1166

最后核实： 2026-08-11
Checkmat Estudio Kyrios

R. Laudemiro Ramos 125, sala 9, Centro, Mairiporã

最后核实： 2026-08-11
Ct Espaco da Luta Ns Brotherhood

Av. Salgado Filho, 3670, Vila Bremem, Guarulhos

最后核实： 2026-08-11
Ct Gruf

R. Glauco Antonio Galli, 366, Jardim Palmira, Guarulhos

最后核实： 2026-08-11
Ct Ns Dreams
Dojo Fernando Rodrigues

Rua Cascata, 237, Guarulhos

最后核实： 2026-08-11
Eduardo Farid Team

R. Keyle Emilia Lemos Santos, 225, Guarulhos

最后核实： 2026-08-11
Equipe Galindo Jiu Jitsu
Equipe Renan Rocha（Francisco Morato——一支在宿主健身房Academia Base2里运营的战队） · 官方网站

教练Renan Rocha——黑带四段、体育教育专业，见他本人的账号

最后核实： 2026-08-11
Escola Delariva Guarulhos（登记名Matsumoto JJ）

连锁体系

Rua do Rosário 14, Macedo, Guarulhos · +55 11 96715-0044 · 教练Roberto Matsumoto，黑带四段，见De La Riva自己的分馆页

最后核实： 2026-08-11
Forca Foco Tecnica Fft

Rua Sílvio Maia, 84, Guarulhos

最后核实： 2026-08-11
Gracie Barra Jardim Moreira（Guarulhos） · 官方网站

连锁体系

R. São Pedro da Aldeia, 30, Jardim Moreira, Guarulhos

最后核实： 2026-08-11
Gracie Barra Macedo（Guarulhos） · 官方网站

连锁体系

Av. Paulo Faccini, 499, Macedo, Guarulhos

最后核实： 2026-08-11
Marivan Jiu-Jitsu（Marivan Winners BJJ，Guarulhos——柔术和柔道） · 官方网站

Rua Ana Cecilia, 122, Guarulhos

最后核实： 2026-08-11
Nova Forca Gru
Nova União Guarulhos

连锁体系

Rua Gabriel Teixeira 44, Jardim Palmira, Guarulhos · 教练Claudio Santos，见Nova União自己的加盟页

最后核实： 2026-08-11
Primordial Move
Severa Jiu Jitsu
Shaolin Lucena BJJ（Santa Isabel——账号以“Ass. Shaolin De Artes Marciais”自居，协会形态） · 官方网站

Av. Brasil 445, Cruzeiro, Santa Isabel

最后核实： 2026-08-11
Somma Jiu Jitsu

R. Capitão Candido Galrão, 67a, Mairiporã

最后核实： 2026-08-11
Team Conde Jj

Travessa Leon Dinis, 50, Cidade Brasil, Guarulhos

最后核实： 2026-08-11
Team Ilan Bjj

Av. Brigadeiro Faria Lima 1122, 1º andar, Jardim Cocaia, Guarulhos (和Legacy Fight Club同一栋楼，楼上一层)

最后核实： 2026-08-11
Titan Jiu Jitsu（CT BRA Jiu-Jitsu Titan，Guarulhos） · 官方网站

R. Joveliano Martins de Araújo, 239, Guarulhos

最后核实： 2026-08-11
Vicent Costa Team

我完全是新手，直接去可以吗？

每家道馆不一样。基础课程和首次到访流程已核实的道馆，会在各自的介绍里标明；其余的请在到访前通过官方渠道确认。至于第一节课到底会经历什么，博客的入门文章里有详细的讲述。