柔 · yawara
在羅馬學柔術
本指南涵蓋 GRA 環線以內的羅馬。正式收錄 2 家，另記錄 14 間。特米尼車站旁 Viale Castro Pretorio 88 的 Gracie Barra Roma 由 James Lima 掌館——依網站自述，是在巴西養成的黑帶 maestro，師承 Carlos Alberto Liberi——第一次到訪的問題由官網 FAQ 親自作答：「lezione introduttiva gratuita」，免費入門課，毫無義務。東區 Via Antonino Campanozzi 34 的 Fukuro Roma 整個網站繞著「Prenota una prova gratuita」（預約免費體驗）運轉，並直接寫出其 BJJ 教練 Alejandro Gonzalez。其餘 14 間——從羅馬北區的 Tribe House 到寄訓於兩家格鬥館的 Mandraccio——皆依 FIJLKAM 拉齊奧名冊逐址記錄。關於這座城市還有一個誠實的事實：沒有任何一扇門印出價格。對剛起步的人來說，真正的問題不是「哪家最好」，而是「哪家適合我」。
地圖
每家有完整介紹的道館都會在地圖上標示 — 街區層級的概略圖釘會如此標明。地圖資料 © OpenStreetMap contributors。
Fukuro Roma
適合這樣的人
東區的免費體驗之門：Fukuro Roma 的柔術與纏鬥在 Via Antonino Campanozzi 34 訓練，教練是道館自己點名的 Alejandro Gonzalez，整個網站繞著一句預約語運轉：「Prenota una prova gratuita」。這是柔道、空手道同堂的多項目之家，BJJ 具 AJP 認證。看地圖要留意：道館的 Gordiani 館（Via Saracinesco）只有籃球與韓式空手道，沒有 BJJ——墊子在 Campanozzi。時間與價格未公開——預約免費體驗，或來電詢問
依據: 場館一列的地址、電話與項目並記、Gonzalez 教練一句及「Prenota una prova gratuita」CTA 皆為該道館官方網站公開內容，查閱於 2026-08-26；AJP 學院名冊（同日讀取）列有「Fukuro Roma - Brazilian Jiu Jitsu」
免費體驗
第一次造訪
- 免費體驗
- 免費制度，逐字取自官方網站：全站 CTA 為「Prenota una prova gratuita」（預約免費體驗）
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- Via Antonino Campanozzi 34, 羅馬
- 教練
- 官方網站原文逐字：「Alejandro Gonzalez maestro brazilian jiu jitsu」——道館自己點名的 BJJ 教練（§10.10；未印帶位）
Gracie Barra Roma
適合這樣的人
特米尼旁的市中心之門：Viale Castro Pretorio 88 的 Gracie Barra Roma 由 James Lima 掌館——依網站自述，是在巴西養成、師承 Carlos Alberto Liberi 的黑帶教練——第一次到訪的問題由官網 FAQ 親自作答：第一堂課「in omaggio」，是毫無義務的「lezione introduttiva gratuita」。BJJ、無道服、兒童課與女子防身課程同在一個屋簷下。價格與課表未公開——撥打頁面印出的手機號，連同免費課一併詢問
依據: 頁尾地址與電話、chi-siamo 的 James Lima 段落與 FAQ 的回答皆為該道館官方網站公開內容，查閱於 2026-08-26；FIJLKAM 拉齊奧名冊（同日讀取）載有同一地址——所有段位主張歸道館自述（§10.10）
免費體驗
第一次造訪
- 免費體驗
- 免費制度，逐字取自官方網站：FAQ 自問「Ho letto che le prima lezione è in omaggio, è vero?」（聽說第一堂課是贈送的，是真的嗎），並答以「lezione introduttiva gratuita… senza alcun obbligo o impegno」（毫無義務的免費入門課）；首頁亦邀請「provare gratuitamente la nostra lezione introduttiva」
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- Viale Castro Pretorio 88, 00185 羅馬
- 教練
- 官方網站（chi-siamo）原文逐字：「James Lima, maestro di Brazilian Jiu Jitsu cintura nera e insegnante presso la Gracie Barra Roma」，師承「sotto la guida del rinomato maestro Carlos Alberto Liberi」（於巴西養成的黑帶教練——皆屬道館自述，§10.10）
查核中的道館
我們正在重新確認課表與體驗方式等核心資訊。事實達到標準後，道館就會納入正式介紹。
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Agora Roma
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Black Box Roma
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Centro Sportivo Montesacro
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Core Grappling
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Dojo23
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Flow Martial Arts
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Good Fellas
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Hara Roma
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Mandraccio Roma
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New Mushin Club
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Rgr Academy
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Rudis Roma
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Settecinquetre
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Tribe House
我是完全初學者，可以直接去嗎？
每間道館不同。基礎課程與首次造訪方式已查核的道館，會在各自的介紹中標示；其餘的請在造訪前先向官方管道確認。至於第一堂課實際會是什麼樣子，請參考 部落格上的入門文章。