柔 · yawara

在馬尼拉學柔術

馬尼拉是本指南第一座菲律賓城市，與新加坡、香港、吉隆坡同屬英語登記。一扇門在自家網站印出訪客所需，其餘登記只作記錄。馬卡蒂萊加斯皮村薩爾塞多街的 Carpe Diem BJJ Manila 印出地址、早上 7:00 與 11:00 基礎課和傍晚 6:30 初學者課的平日課表、附條件的免費一週 «7 day free trial for beginners who have never trained Jiujitsu before» 與 «you must be a resident of Manila»、旁邊給訪客的答案 «Visitors outside Metro Manila and NCR may pay the discounted drop in fee»、原字原句的單堂 «DROP-IN PHP 750 per session»、月費 «BJJ ADULTS PHP 4,000 per month»、道袍出租，以及一頁為遊客而寫的頁面。其後 IBJJF 名冊還有帕西格、曼達盧永、奎松市的四個場館，兩個在本研究尊重的 robots 檔案之後，沒有一個印出上課時間。對剛起步的人來說，真正的問題不是「哪家最好」，而是「哪家適合我」；這份指南就是為了回答它。

地圖

每家有完整介紹的道館都會在地圖上標示 — 街區層級的概略圖釘會如此標明。地圖資料 © OpenStreetMap contributors。

一眼速選

Carpe Diem BJJ Manila（卡佩迪恩 BJJ 馬尼拉）
給讀英語的馬卡蒂初學者: 大馬尼拉唯一在出發前就把所需一切印出來的門。萊加斯皮村薩爾塞多街的地址與停車場名稱，早上 «7:00 AM – 8:00 AM BJJ Fundamentals» 與 «11:00 AM – 12:00 NN BJJ Fundamentals»、週一、三、五 «*6:30 PM – 7:30 PM BJJ Beginners» 的平日課表，用自己的話寫的居民限定免費一週(«7 day free trial for beginners who have never trained Jiujitsu before»、«you must be a resident of Manila»、«Proof of residence is required»)，基礎班之前的一個月入門課，兩層價目表(«BJJ ADULTS PHP 4,000 per month»、«DROP-IN PHP 750 per session»)，以及三位具名的黑帶共同主教練，其中一位是 «the current coach of the national team»

Carpe Diem BJJ Manila（卡佩迪恩 BJJ 馬尼拉）

適合這樣的人

給讀英語的馬卡蒂初學者: 大馬尼拉唯一在出發前就把所需一切印出來的門。萊加斯皮村薩爾塞多街的地址與停車場名稱，早上 «7:00 AM – 8:00 AM BJJ Fundamentals» 與 «11:00 AM – 12:00 NN BJJ Fundamentals»、週一、三、五 «*6:30 PM – 7:30 PM BJJ Beginners» 的平日課表，用自己的話寫的居民限定免費一週(«7 day free trial for beginners who have never trained Jiujitsu before»、«you must be a resident of Manila»、«Proof of residence is required»)，基礎班之前的一個月入門課，兩層價目表(«BJJ ADULTS PHP 4,000 per month»、«DROP-IN PHP 750 per session»)，以及三位具名的黑帶共同主教練，其中一位是 «the current coach of the national team»

依據: cdbjjmanila.com，2026-09-03 讀取: 每頁頁尾的地址、FAQ 的兩條條款、/rates/ 價目表、/instructors/ 教練卡原文引用; 課表自自家時間表圖片(2026-06-18 上傳)讀取，並標明為圖片讀取

給在馬尼拉停留一週的過路訪客: 這扇門把訪客的答案印在自家 FAQ: «I am a visitor from another country, do I need to pay?»、«Visitors outside Metro Manila and NCR may pay the discounted drop in fee»，以及原字原句的單堂 «DROP-IN PHP 750 per session»、道袍出租(«PHP 500.00»，同頁另寫 «250php»，請問清楚)、外國訪客不受他館徽章限制的例外。免費一週不是給你的(«you must be a resident of Manila»)。上班前上 «6:00 AM – 7:00 AM Wrestling/No Gi» 或 7:00 基礎課，下班後 7:30 PM，或週六正午 «12:00 NN Open Mats»; 四堂卡(«PHP 2000 / 4 sessions»，45 天)比三次單堂便宜。遊客頁告訴你在萊加斯皮村哪裡住、吃、洗道袍。帶著居住證明

依據: cdbjjmanila.com 的 FAQ、/rates/、/tourists-info/(2026-09-03 讀取)、自家時間表圖片; 本輪讀過的大馬尼拉每扇門的門檻檢查: Carpe Diem 是唯一在自家頻道印出單堂金額的柔術場館

課表已查核會費公開

第一次造訪

免費體驗: FAQ 裡兩種方式。免費限居民: «7 day free trial for beginners who have never trained Jiujitsu before»、«you must be a resident of Manila»、«Proof of residence is required»。訪客付費: «Visitors outside Metro Manila and NCR may pay the discounted drop in fee»。每頁都有 «BOOK YOUR FREE TRIAL» 與 «BOOK NOW»。道袍租借 «PHP 500.00»(同一 FAQ 另一答案寫 «250php»，記錄)。初學者先上一個月入門課再進基礎班(«you have to go through our one (1) month beginners course before joining the fundamentals class»)
課表: /schedule/ 的課表是自家主機上的圖片(2026-06-18 上傳)，自圖片讀取，«ADULTS BJJ»。週一至五: «6:00 AM – 7:00 AM Wrestling/No Gi»、«7:00 AM – 8:00 AM BJJ Fundamentals»、«8:00 AM – 8:45 AM Open Mats»、«11:00 AM – 12:00 NN BJJ Fundamentals»、«12:00 NN – 1:00 PM Open Mats»、«*6:30 PM – 7:30 PM BJJ Beginners»(僅週一、三、五)、«*7:30 PM – 8:30 PM BJJ Fundamentals / Competition Class»(競賽班僅週二、四)、«8:30 PM – 9:00 PM Open Mats»; 週六 «12:00 NN Open Mats»; 無週日。課程頁的分軌: «BEGINNERS CLASS (WHITE BELTS)»、«FUNDAMENTALS CLASS (ALL BELTS)»、«ADVANCED (BLUE BELTS ABOVE)»、«COMPETITION CLASS (ALL BELTS)»、«NO-GI CLASS (ALL BELTS)»

課程與費用

會費: /rates/ 價目表。«FLEXI-PASS»、«COMMITMENT-FREE»: «DROP-IN PHP 750 per session»、«4 FLEXI-PASS PHP 2000 / 4 sessions (Consumable in 45 days)»、«10 FLEXI-PASS PHP 4500.00 / 10 Sessions (Consumable in 60 days)»、«PRIVATES PHP 5,000.00 per session»; 月費 «BJJ ADULTS PHP 4,000 per month»、«BJJ KIDS PHP 4500 per month»; 道袍租借 «PHP 500.00»; 外國訪客的折扣單堂只有連結，未印金額。PHP 是菲律賓披索

位置·教練·聯絡方式

地址: GF Casmer Building, 195 Salcedo Street, Legaspi Village, Makati，馬尼拉

電話 +63 917 812 0455（電郵 «enroll@cdbjjmanila.com»）網站 Naver 地圖 Apple 地圖

查核中的道館

我們正在重新確認課表與體驗方式等核心資訊。事實達到標準後，道館就會納入正式介紹。

Atos Jiu Jitsu Philippines Mandaluyong
Kamphuis Fabricio Jj Mandaluyong
Project Lifestyle Manila Pasig
Solas Jiu Jitsu Quezon City

常見問題

馬尼拉柔術・BJJ哪些道館提供免費體驗課?

Carpe Diem BJJ Manila（卡佩迪恩 BJJ 馬尼拉）：FAQ 裡兩種方式。免費限居民: «7 day free trial for beginners who have never trained Jiujitsu before»、«you must be a resident of Manila»、«Proof of residence is required»。訪客付費: «Visitors outside Metro Manila and NCR may pay the discounted drop in fee»。每頁都有 «BOOK YOUR FREE TRIAL» 與 «BOOK NOW»。道袍租借 «PHP 500.00»(同一 FAQ 另一答案寫 «250php»，記錄)。初學者先上一個月入門課再進基礎班(«you have to go through our one (1) month beginners course before joining the fundamentals class»)

體驗課要怎麼預約？

每間道館不同。凡是預約方式已查核的，都寫在該道館介紹的「第一次造訪」裡；還沒查核的，直接透過道館官方管道詢問最可靠。

我是完全初學者，可以直接去嗎？

每間道館不同。基礎課程與首次造訪方式已查核的道館，會在各自的介紹中標示；其餘的請在造訪前先向官方管道確認。至於第一堂課實際會是什麼樣子，請參考部落格上的入門文章。