柔 · yawara
在馬德里學柔術
本指南涵蓋 M-30 內外的馬德里市區。五條正式收錄，一扇記錄在案的門。Ciudad Lineal 的 Checkmat Madrid 把「Prueba clase gratis」（免費體驗課）放進自己網站的標題裡——本指南西班牙記錄中最強的體驗位元組位置。Lotus Club 是一張印出三扇門的網絡：西班牙廣場旁的中央館（總負責宗師 Moises Muradi——據俱樂部自己的網站為珊瑚帶，本指南記錄中的最高段位）、查馬丁的 Sede Metropolitano（負責教練 Sri Batista，黑帶四段）、以及進駐 300 Fight Club 健身房的 Aravaca 之門。北部的 Cobrinha BJJ Madrid 作為僅有地址的傳承之門記錄——頻道說多少，我們寫多少。河西岸 Puerta del Ángel 的 Club Free Style BJJ 是最新的一扇門，也是唯一印出費用的門——成人班在俱樂部自己的課表頁上從每月60€起；這座城市的其他任何地方，費用都活在預約對話裡。對剛起步的人來說，真正的問題不是「哪家最好」，而是「哪家適合我」。
地圖
每家有完整介紹的道館都會在地圖上標示 — 街區層級的概略圖釘會如此標明。地圖資料 © OpenStreetMap contributors。
Checkmat Madrid
適合這樣的人
馬德里聲量最大的免費第一步：Checkmat Madrid 座落於 Calle Esteban Collantes，把「Prueba clase gratis」放進了網站標題本身——這是本指南西班牙紀錄裡試課字樣最強的擺放位置——頁面另有「Reserva una clase gratis」按鈕與預約用的 WhatsApp。成人與兒童課程排在六天的課表上，細節藏在預約之後。價格未公開——傳訊到 WhatsApp，連同免費課一併詢問
依據: 標題字樣、兩處按鈕、表單句、地址與 WhatsApp 皆為該道館官方網站公開內容，查閱於 2026-08-25
免費體驗
第一次造訪
- 體驗
- 免費制度，逐字取自官方網站：網頁標題本身就是「Prueba clase gratis」（試上一堂免費課）；頁面按鈕寫「Reserva una clase gratis」，聯絡表單則以「…comenzar con tu clase de prueba」作結 來源 · 2026-08-25
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- Calle Esteban Collantes 32, 28017 Madrid 來源 · 2026-08-25
Club Free Style BJJ · Salesianos Paseo
適合這樣的人
河西的家庭之門，也是本指南馬德里紀錄裡第一家印出價格的館：Club Free Style BJJ 在 Puerta del Ángel 的一間學校禮堂裡訓練所有年齡——課後的 infantil 與 primaria（「recogida en comedor」，餐廳接送），晚間時段的 ESO 與 bachiller，成人道袍週一至週五18:30-20:00，另有21:00-22:30時段，週一・三・五為道袍、週二・四為無道袍。成人價目就在頁面上：週一・三・五組70€，週二・四組60€，不限次80€，十堂卡80€「con coordinación previa」（需事先約定），並印有給學校教職員及其家屬的「10% de descuento」。試課是一份由俱樂部確認的申請——「la solicitud no reserva plaza hasta que el club la confirme」——未印出價格，也未印出免費字樣，請詢問。沒有週末課，沒有單次價，網站從不點名任何指導者；方法頁描述「método propio」（自有方法），一種借鑑「tradición educativa del judo」（柔道教育傳統）、「sin golpes」（無打擊）的教育型柔術
依據: 每一個引用位元組都在該俱樂部官網 2026-09-25 渲染的頁面上：成人與兒童課表、價格行與折扣、contacto 頁的試課條款、場地頁的地址以及方法頁；俱樂部當天寫信到本站信箱指向這些頁面，郵件內容一概未用
課表已查核 會費公開無道服兒童課程
第一次造訪
- 體驗
- 試課需申請：俱樂部先核對年齡、經驗與時間表並確認分組——「la solicitud no reserva plaza hasta que el club la confirme」（申請在俱樂部確認前不占名額）。未印出價格，也未印出免費字樣，請詢問 來源 · 2026-09-25
- 課表
- 成人，據俱樂部自己的課表：道袍週一至週五 18:30–20:00；21:00–22:30 週一・三・五為道袍，週二・四為無道袍。primaria（小學）課後班週一・三或週二・四 17:00–18:30，infantil（幼兒）週二・四 17:45–19:15。未印出週末課。墊子是學校的禮堂，俱樂部要求來之前先確認名額 來源 · 2026-09-25
課程與費用
- 會費
- 成人：週一・三・五組每月70€，週二・四組60€，週一至週五不限次80€，十堂卡80€需事先約定。兒童與青少年60€或70€。未印出單次價與入會費；印有給學校教職員及其家屬的 10% 折扣 來源 · 2026-09-25
- 課程項目
- infantil（幼兒）與 primaria（小學）課後班（含從學校餐廳接送），以及 ESO/bachiller（中學）青少年班；4 至 15 歲的腰帶遵循國際 BJJ 體系 來源 · 2026-09-25
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- Calle de Cabello Lapiedra 4, 28011 Madrid 來源 · 2026-09-25
Lotus Club BJJ Madrid — Conde de Toreno
適合這樣的人
Plaza de España 旁的體系之門：Lotus Club 的中心館在 Plaza del Conde de Toreno 2，由負責教練 Moises Muradi 掌館——依道館官網為珊瑚帶，是本指南紀錄裡最高的段位——官網並直接開列客座教練名單。首次到訪即是官網流程登記的「CLASE DE PRUEBA」。BJJ、纏鬥與泰拳同在一個屋簷下。課表與價格藏在預約之後——登記試課時一併詢問
依據: 地址、Muradi 珊瑚帶一句、創辦人與客座各列以及試課流程皆為該道館官方網站公開內容，查閱於 2026-08-25；所有段位與頭銜皆歸道館自述（§10.10）
免費體驗
第一次造訪
- 體驗
- 入門制度，逐字取自體系官網：主按鈕是「CLASE DE PRUEBA — Empecemos」（試課——開始吧），預約流程並寫明「Si es tu primera vez, registra tu clase de prueba」 來源 · 2026-08-25
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- Plaza del Conde de Toreno 2, 28015 Madrid 來源 · 2026-08-25
- 教練
- 逐字取自官方網站：「maestro responsable a Moises Muradi, cinturón coral y actual presidente de CBJJE」（負責教練 Moises Muradi——珊瑚帶）；創辦人一列另寫「Cinturón Negro 4 grados — Fundador de Lotus Club Brazilian Jiu Jitsu Madrid」，客座名單並列出「Giva Santana, Fabio Negao, Laercio Fernandes, Eduardo Santos…」（皆屬道館自述） 來源 · 2026-08-25
Lotus Club BJJ Madrid — Sede 300 Fight Club
適合這樣的人
格鬥館裡的西門：Lotus Club 在馬德里的第三個館落腳 Calle Aravaca 7，名為「Sede 300 Fight Club」——柔術寄寓於一間既有的格鬥運動館，這種安排本指南從米蘭到 Brampton 一路見過。同一體系，同一個第一步：經預約流程登記一堂「CLASE DE PRUEBA」。在 Moncloa/Argüelles 那一側的人，這是 Lotus 最近的門。此館未印駐館教練；課表與價格藏在預約之後——登記時詢問
依據: 地址、「Sede 300 Fight Club」標籤與試課流程皆為該道館官方網站公開內容，查閱於 2026-08-25
免費體驗
第一次造訪
- 體驗
- 體系通用制度，逐字：「CLASE DE PRUEBA — Empecemos」＋「Si es tu primera vez, registra tu clase de prueba」 來源 · 2026-08-25
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- Calle Aravaca, 7, 28040 Madrid 來源 · 2026-08-25
Lotus Club BJJ Madrid — Sede Metropolitano
適合這樣的人
掛名教練的北門：Lotus Club 的 Sede Metropolitano 在 Calle Agustín de Foxá 25（Bajo C），貼著 Plaza de Castilla，把負責教練直接印在地址旁——Sri Batista，依官網為黑帶四段。首次到訪走體系通用的「CLASE DE PRUEBA」，經預約流程登記。住在 Chamartín 或北 Castellana 沿線、不想跑去 Plaza de España 的人，這是體系裡最近的一扇門。課表與價格藏在預約之後——登記時詢問
依據: 含 Bajo C 單位的地址、Sri Batista 一句與試課流程皆為該道館官方網站公開內容，查閱於 2026-08-25
免費體驗
第一次造訪
- 體驗
- 體系通用制度，逐字：「CLASE DE PRUEBA — Empecemos」＋「Si es tu primera vez, registra tu clase de prueba」 來源 · 2026-08-25
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- Calle Agustín de Foxá, 25, 28036 Madrid 來源 · 2026-08-25
- 教練
- 逐字取自官方網站，印在這扇門的地址旁：「Profesor responsable Sri Batista, Cinturón Negro 4 grados」（負責教練 Sri Batista，黑帶四段） 來源 · 2026-08-25
查核中的道館
我們正在重新確認課表與體驗方式等核心資訊。事實達到標準後，道館就會納入正式介紹。
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Cobrinha BJJ MadridPlaza de Puerto de la Cruz, 2, 28029 Madrid · 逐字：「profesores dirigido por Rubens Charles Maciel (Cobrinha)」——點名協會掌門；常駐馬德里的教練（依團隊段落為「Cinturón Negro 2 Grados」）有描述、但在查閱的頁面上未具名最後查核： 2026-08-25
常見問題
馬德里哪些道館提供免費體驗課?
Checkmat Madrid：免費制度，逐字取自官方網站：網頁標題本身就是「Prueba clase gratis」（試上一堂免費課）；頁面按鈕寫「Reserva una clase gratis」，聯絡表單則以「…comenzar con tu clase de prueba」作結
體驗課要怎麼預約？
每間道館不同。凡是預約方式已查核的，都寫在該道館介紹的「第一次造訪」裡；還沒查核的，直接透過道館官方管道詢問最可靠。
我是完全初學者，可以直接去嗎？
每間道館不同。基礎課程與首次造訪方式已查核的道館，會在各自的介紹中標示；其餘的請在造訪前先向官方管道確認。至於第一堂課實際會是什麼樣子，請參考 部落格上的入門文章。