柔 · yawara
在江南學柔術
這份指南涵蓋江南、瑞草、狎鷗亭與良才一帶的道館。對剛要開始的人來說，真正的問題不是「哪間道館最好」，而是「哪間適合我」。這份指南，就是為了回答這個問題而寫的。
地圖
地圖上只顯示資訊已查核的道館。 灰色圖釘表示地址已查核、其餘資訊仍在確認中的道館。
John Frankl BnG 教大柔術學院（존프랭클 비앤지 교대주짓수아카데미）
適合這樣的人
想在瑞草跟著女性黑帶館長學柔術的入門者。Kwon Ji-woo 館長同時擔任大韓柔術會與首爾市柔術會的晉段審查委員兼裁判
依據: 姊妹道館的聯盟公告（2024-04-01）明載 Kwon Ji-woo 館長為教大館負責人，其本人部落格介紹亦寫明女性黑帶館長與晉段審查委員、裁判經歷（2026-07-16 查核）
想找一間經營穩定的社區道館、而非選手隊導向的興趣練習者。道館自述已滿 10 年，並介紹以興趣練習的會員占多數
依據: 依據道館部落格 2026-03-21 貼文（已滿 10 年、邁入第 11 年）與 2026-02-05 貼文（以興趣練習的會員遠多於選手）（2026-07-16 查核）
在瑞草想讓孩子上館長親自教學的兒童班的家庭。平日設有兒童班
依據: 依據道館部落格 2026-02-05 兒童班貼文（平日兒童班、無接送車）與館長親自記錄授課的貼文（2026-07-16 查核）
連鎖體系兒童課程女子課程
第一次造訪
- 免費體驗
- 從電話諮詢開始：02-523-4113（隨時可洽詢）
課程與費用
- 課程項目
- 平日開設兒童班，無接送車服務
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 首爾瑞草區瑞草大路 332，Sinseung 大樓地下樓 (서울특별시 서초구 서초대로 332 신승빌딩 지하)
- 教練
- 館長 Kwon Ji-woo（권지우）指導。依道館介紹為女性黑帶館長，並擔任大韓柔術會與首爾市柔術會的晉段審查委員兼裁判
- 腰帶
- 黑帶一段（依道館自行發布的資料）
- 開館
- 道館自述已滿 10 年、邁入第 11 年（依 2026-03-21 貼文）
John Frankl 柔術——江南新沙（林蔭道，존프랭클주짓수 강남신사）
適合這樣的人
想從韓國柔術源流一脈起步的入門者，一通電話諮詢即可開始
依據: 由 John Frankl 師範的首位韓國人黑帶營運的聯盟本館，成人入館諮詢流程公開於道館部落格（2026-06-01 公告；2026-07-10 查核）
在江南尋找週末韓英雙語兒童課程的家庭
依據: 道館部落格（2026 年 6 月公告）載明週末兒童課程（週六、日 3:30-4:30）以韓英雙語進行（2026-07-10 查核）
連鎖體系兒童課程
第一次造訪
- 免費體驗
- 成人從入館諮詢電話開始：02-546-0516
課程與費用
- 課程項目
- 兒童柔術：每週六、日下午 3:30-4:30，韓英雙語授課
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 首爾江南區狎鷗亭路2街 53，國際大樓 3 樓 (서울 강남구 압구정로2길 53, 국제빌딩 3층)
- 教練
- 館長 Lee Su-yong（이수용）。依道館部落格介紹，為 John Frankl 師範的首位韓國人黑帶、韓國國家隊總教練
格雷西柔術江南（그레이시 주짓수 강남）
適合這樣的人
想跟著固定課綱、一步一步開始的完全初學者
依據: Gracie Combatives® 是道館官方網站明載的標準化入門課程；免費體驗課透過 Naver 預約申請（2026-07-09 查核）
希望旅行或出差時也能在同一個聯盟裡持續訓練的人
依據: 此為格雷西大學認證中心；會員可使用 GU Online 線上課程，並可在全球任一認證中心每年最多連續免費訓練 30 天（2026-07-09 查核）
會費公開 連鎖體系兒童課程免費體驗Naver 預約可停車
第一次造訪
- 免費體驗
- 免費體驗課透過 Naver 預約申請
- 單次訓練
- 單次課券制，每次 ₩35,000 起
課程與費用
- 會費
- 每月 8 堂 ₩200,000 · 12 堂 ₩220,000 · 不限堂數 ₩240,000
- 課程項目
- 成人基礎（Gracie Combatives®）· 兒童 · 成人進階（Master Cycle®）
- 個人指導
- 個人指導 30 分鐘 ₩60,000（依教練而異）
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 首爾江南區驛三洞 601，地下 2 樓 (서울 강남구 역삼동 601, 지하 2층)
- 教練
- 館長 Park Jun-seong（박준성）· 教練 Lee Jang-won（이장원）· 總監 Noh A-rim（노아림）
- 腰帶
- 黑帶。依道館官方介紹，曾在美國總部直接受教於萊倫與雷納·格雷西（Ryron & Rener Gracie）
- 停車
- 免費停車 2 小時（代客泊車 ₩5,000）
- 開館
- 2014 年開館。依道館官方介紹，為韓國第一間格雷西大學認證中心
- 線上課程
- 免費使用格雷西大學線上課程（Gracie University Online，600 多項技術）
- 聯盟福利
- 會員可在全球任一認證中心免費訓練，每年最多連續 30 天（聯盟福利）
- 櫃檯服務時間 （非上課時間）
- 週一至週五 11:00–13:30／18:00–21:30 · 週六 09:30–14:00（國定假日及夏季、冬季休館）
查核中的道館
我們正在重新確認課表與體驗方式等核心資訊。事實達到標準後，道館就會納入正式介紹。
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Jiu-Jitsu World 道谷（주짓수월드 도곡）最後查核： 2026-07-16
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John Frankl BxG 方背柔術（本館，존프랭클 BxG 방배주짓수） · 官方網站首爾瑞草區瑞草大路25街 51 (서울 서초구 서초대로25길 51) · 010-3207-5877 · 館長 Park Jin-woo（박진우）親自指導（依道館介紹）最後查核： 2026-07-16
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John Frankl 柔術——GNGC 學院 江南區廳（존프랭클주짓수 GNGC아카데미 강남구청） · 官方網站最後查核： 2026-07-12
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John Frankl 柔術——Movement 良才（존프랭클주짓수 무브먼트 양재） · 官方網站首爾瑞草區江南大路43街 23，2 樓 (서울특별시 서초구 강남대로43길 23 2층)最後查核： 2026-07-16
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Shaka 柔術（John Frankl 狎鷗亭館，샤카 주짓수） · 官方網站另設初學者基礎班；道館介紹由 IBJJF 黑帶三段親自教授所有課程最後查核： 2026-07-16
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大峙柔術·合氣道（대치 주짓수·합기도）首爾江南區宣陵路76街 30，Jaseung 大樓（大峙洞 906-7） (서울 강남구 선릉로76길 30, 자승빌딩 (대치동 906-7)) · 02-576-3842最後查核： 2026-07-16
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大韓柔道 John Frankl 柔術——紫谷分館（대한유도 존프랭클주짓수 자곡점） · 官方網站02-451-8263最後查核： 2026-07-16
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大韓柔道 John Frankl 柔術——逸院本館（대한유도 존프랭클주짓수 일원 본관） · 官方網站02-445-8263最後查核： 2026-07-16
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江南柔術公園（강남주짓수파크） · 官方網站首爾江南區宣陵路8街 6 (서울 강남구 선릉로8길 6) · 010-5777-0432 · KakaoTalk「강남주짓수파크 오피셜짐」 · 從基礎循序漸進，兒童到成人皆可，另設 1對1 私人教學最後查核： 2026-07-16
我是完全初學者，可以直接去嗎？
每間道館不同。基礎課程與首次造訪方式已查核的道館，會在各自的介紹中標示；其餘的請在造訪前先向官方管道確認。至於第一堂課實際會是什麼樣子，請參考 部落格上的入門文章。