柔 · yawara

치주카와 조나 노르치에서 주짓수 배우기

치주카부터 메이에르, 그라자우까지 — 리우 북부 주민들의 주짓수를 다룹니다. GFTeam 본부와 리우에서 유일하게 온라인 셀프 예약이 되는 알리앙스 치주카가 있는 지역입니다. 34개 도장 중 입문자 수업 경로를 공개한 곳은 6곳뿐이라는 사실까지, 확인된 그대로 담았습니다. 처음 시작하는 사람에게 진짜 질문은 "어디가 제일 좋은가"가 아니라 "어디가 나에게 맞는가"입니다.

지도

지도에는 정보가 확인된 도장만 표시합니다. 회색 핀은 주소는 확인되었지만 아직 확인 중인 도장입니다.

한눈에 고르기

GFTeam 마트리즈 — 히우의 대형 경기 팀 본부 (메이에르). 명칭 유래 정정: 팀 자체 역사 기록에 따르면 'GF'는 창립 후원자 페드루 가마 필류(1996년, Universidade Gama Filho)에서 유래했으며, 'Grappling Fight Team'은 대학과의 관계가 끊긴 뒤 나중에 붙인 확장 명칭입니다 — 'GF = Grappling Fight'라는 통설은 팀 자체 기록과 배치됩니다
히우 최대 경기 팀 중 하나의 역사적 본부에서 수련하고 싶은 여행자를 위한 곳 — 거주 조건 없는 체험 수업 초대가 있고, 메이에르의 경기 훈련 중심지에서 종합 격투 프로그램(기·노기·유도·무에타이)을 운영합니다. 출발 전 알아둘 것 둘: 온라인 예약 시스템이 없어 전화나 DM으로만 문의 가능하고(같은 지역 얼라이언스 티주카의 실시간 캘린더와 대비), 어디에도 수업 시간표가 공개되지 않았습니다 — 사무실 운영시간만 있을 뿐 수업 시간이 아닙니다. 순수 역사적 사실 하나도 참고할 만합니다: 팀 자체 역사 기록은 'GF = Grappling Fight'라는 통설을 1996년 대학 후원자 페드루 가마 필류로 정정합니다

메이에르, 티주카-조나노르치 — '마트리즈는 현재 히우데자네이루 조나노르치의 메이에르 구역에 위치' (자체 서술) 프랜차이즈 네트워크노기타격 수업 병행
센트루 지 루타스 TTC — '티주카의 무술 명소' (자체 서술)
시간표를 보고 일정을 짜고 싶은 방문 초보자를 위한 곳 — 이 지역 전체에서 유일하게 완비된 월-금 주짓수 시간표가 있고, 첫 수업은 무료이며, IBJJF 세계 챔피언 출신(구스타부 코헤아)이 사설 테니스 클럽 안에서 주짓수를 지도합니다(무에타이 창립자 산하). 유일한 걸림돌은 이 지역에서 가장 날카로운 마찰 지점입니다: 체험 신청 폼이 외국인 방문객이 갖고 있지 않은 CPF(브라질 납세자 번호)를 요구합니다 — 폼 대신 왓츠앱 버튼으로 문의하고, 여권으로도 되는지 출발 전 확인하세요

티주카 — 티주카 테니스 클럽(사설 회원제 클럽) 내부에 위치, 일반 상가 매장이 아닙니다 무료 체험키즈 수업타격 수업 병행
소울 파이터스 티주카 — 자체 인스타그램 @soulfighters_tijuca (팔로워 1,971명, 게시물 258개), 최근 게시물 2026-07-20
해변 지역에서 지하철로 나가서라도 8단 블랙벨트를 만나고 싶은 방문자를 위한 곳: FJJRio 기술이사이자 소울 파이터스 공동창립자인 알바루 만소르 사범이 지도하며, 실제 인스타그램 비즈니스 주소, 부분 주간 일정(성인 오전·오후·저녁, 키즈 월·수), 다이렉트 메시지로 예약 가능한 무조건적 체험 수업이 게시되어 있습니다. 이 조사 8일 전에도 게시물이 올라와 살아있는 도장임이 확인됩니다. 다만 코파카바나·이파네마에서 지하철로 30~40분 거리이며 조나술 도보권이 아니고, 요금은 어디에도 공개되어 있지 않습니다

티주카 — 조나노르치 (조나술 아님) 프랜차이즈 네트워크무료 체험
아이데알 주짓수 — 그라자우 지점. 메이에르 지점(idealjj.com.br)과 같은 브랜드로, 2019년 7월 브루누 산투스가 그레이시 우마이타에서 독립해 창립
이번 조나노르치 조사에서 유일하게 여성 사범이 지점 책임자로 명시된 도장입니다 — 루시아나 로페스 교수, 2019년 그레이시 우마이타 메이에르 지점에서 독립한 브랜드의 그라자우 위성 지점. 같은 브랜드 전체의 무료·무조건 체험 수업이 이곳에도 적용됩니다. 빠진 것: 이 지점 전용 시간표 — 사이트에 공개된 시간표 하나가 어느 지점 것인지 명시하지 않으니, 방문 전 문의하세요

그라자우, 티주카-조나노르치 무료 체험여성 수업
아이데알 주짓수 — 메이에르 (본점). 창립자 브루누 산투스는 6년간 그레이시 우마이타 메이에르 지점 프랜차이지였고, 롤커 그레이시 마스터 문하 19년 만인 2019년 7월 독립 개원
조나노르치에서 가장 뚜렷한 계보-독립 서사입니다: 그레이시 우마이타의 메이에르 지점을 6년간 운영한 롤커 그레이시 문하 블랙벨트가 2019년 7월 두 블록 떨어진 곳에 독립 개원했고, 무료 무조건 체험 수업을 제공합니다. 알아둘 것 둘: 매트는 위탁 체육관(RA 아쿠아피트니스) 안에 있어 그곳 운영시간이 곧 주짓수 수업 시간은 아니며, 사이트 자체 시간표(저녁 전용)는 명백히 불완전합니다 — 도장 자체 페이스북에 사이트에 없는 오전·오후 수업이 나옵니다. 방문 전 실제 시간표를 문의하세요

메이에르, 티주카-조나노르치 — RA 아쿠아피트니스라는 위탁 체육관 안에서 운영 (자체 FB 게시물 위치 태그). 호스트 체육관 운영시간은 주짓수 수업 시간이 아닙니다 무료 체험키즈 수업
얼라이언스 주짓수 티주카 — 얼라이언스 주짓수 브라질의 343번째 지점
왓츠앱으로 흥정할 필요 없이 도착 전에 온라인으로 체험 수업을 예약하고 싶은 여행자를 위한 곳 — 무료 1시간 개인 입문 수업이 실시간 공개 Cal.com 캘린더에 있고, 키·몸무게만 알려주면 도복도 빌려주며, 거주 조건이 없습니다. 이번 리우 조사에서 가장 저렴한 월 회원권(R$199, 단 2026년 8월까지 프로모션)이기도 합니다. 유의할 점 둘: 매장에 하루 이용권은 없고(월 회원권 두 종류뿐), 전화번호가 세 채널에서 각각 다르게 공개되어 있어 아무거나 연결되는 번호로 걸면 됩니다

티주카 — Rua General Espírito Santo Cardoso 프랜차이즈 네트워크무료 체험회비 공개키즈 수업

GFTeam 마트리즈 — 히우의 대형 경기 팀 본부 (메이에르). 명칭 유래 정정: 팀 자체 역사 기록에 따르면 'GF'는 창립 후원자 페드루 가마 필류(1996년, Universidade Gama Filho)에서 유래했으며, 'Grappling Fight Team'은 대학과의 관계가 끊긴 뒤 나중에 붙인 확장 명칭입니다 — 'GF = Grappling Fight'라는 통설은 팀 자체 기록과 배치됩니다

이런 분께 잘 맞아요

히우 최대 경기 팀 중 하나의 역사적 본부에서 수련하고 싶은 여행자를 위한 곳 — 거주 조건 없는 체험 수업 초대가 있고, 메이에르의 경기 훈련 중심지에서 종합 격투 프로그램(기·노기·유도·무에타이)을 운영합니다. 출발 전 알아둘 것 둘: 온라인 예약 시스템이 없어 전화나 DM으로만 문의 가능하고(같은 지역 얼라이언스 티주카의 실시간 캘린더와 대비), 어디에도 수업 시간표가 공개되지 않았습니다 — 사무실 운영시간만 있을 뿐 수업 시간이 아닙니다. 순수 역사적 사실 하나도 참고할 만합니다: 팀 자체 역사 기록은 'GF = Grappling Fight'라는 통설을 1996년 대학 후원자 페드루 가마 필류로 정정합니다

근거: 체험 초대와 종목 목록은 도장 자체 인스타그램 bio이며 (2026-07-28 재확인, 매일 게시 중), 시간표 부재는 네트워크 자체 /contato 페이지 대비 계측되었고, 계보 정정은 네트워크 자체 역사 페이지입니다

프랜차이즈 네트워크노기타격 수업 병행

처음 방문하기

무료 체험: '체험 수업을 예약하세요' (자체 IG bio) — 거주 조건 없는 체험 초대. 단, 온라인 예약 시스템은 없고 전화나 DM으로만 문의 가능 (같은 지역 얼라이언스 티주카의 Cal.com 셀프예약과 대비됩니다)

위치·지도진·연락처

주소: Rua Arquias Cordeiro, 478, 메이에르, 리우데자네이루, RJ
지도자: 줄리우 세자르 사범 — 팀 공동 창립자 (자체 사이트 역사 페이지). 단수는 양쪽 채널 모두 미공개

전화 (21) 99827-9632 (자체 인스타그램 bio에만 공개 — 네트워크 /contato 페이지엔 전화번호 없음) 홈페이지 네이버 지도 Apple 지도

센트루 지 루타스 TTC — '티주카의 무술 명소' (자체 서술)

이런 분께 잘 맞아요

시간표를 보고 일정을 짜고 싶은 방문 초보자를 위한 곳 — 이 지역 전체에서 유일하게 완비된 월-금 주짓수 시간표가 있고, 첫 수업은 무료이며, IBJJF 세계 챔피언 출신(구스타부 코헤아)이 사설 테니스 클럽 안에서 주짓수를 지도합니다(무에타이 창립자 산하). 유일한 걸림돌은 이 지역에서 가장 날카로운 마찰 지점입니다: 체험 신청 폼이 외국인 방문객이 갖고 있지 않은 CPF(브라질 납세자 번호)를 요구합니다 — 폼 대신 왓츠앱 버튼으로 문의하고, 여권으로도 되는지 출발 전 확인하세요

근거: 월-금 시간표, 체험 문구, CPF 요구 폼은 모두 도장 자체 사이트에서 직접 확인했으며 (2026-07-28 재확인), 강사 이력은 도장 자체 EQUIPE 페이지입니다

시간표 확인됨 무료 체험키즈 수업타격 수업 병행

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무료 체험: '체험 수업을 예약하세요' / '첫 수업은 무료입니다!' — 조건 없이 무료지만, 이 지역에서 가장 날카로운 방문자 마찰 지점: 신청 폼이 'CPF'(브라질 개인 납세자 번호)를 요구합니다 — 외국인 방문객은 가지고 있지 않은 번호입니다. 문구는 누구나 환영한다고 하지만, 폼은 그렇지 않습니다. 왓츠앱 버튼(폼이 아니라)이 실제 방문객이 쓸 수 있는 경로입니다 — 여권으로도 예약이 되는지 출발 전 확인하세요
수업 시간표: 리우 티주카/조나노르치/센트루 전 지역에서 유일하게 완비된 시간표 (34개 도장 중 시간표 공개는 단 2곳): 성인 주짓수 07시(월·수·금)·19시(월·수·금)·20시(화·목). 유아·청소년 주짓수 09시(화·목)·17시(수)·18시(월·수·금). 같은 표에 무에타이·복싱·가라테·MMA도 포함. 토요일 수업은 공개되지 않음

위치·지도진·연락처

주소: Rua Conde de Bonfim, 451 (티주카 테니스 클럽 내), 티주카, 리우데자네이루, RJ, CEP 20520-054
지도자: 창립자 필립 리마 그란지 메스트리(무에타이/MMA 배경) — 주짓수는 별도로 구스타부 코헤아 사범이 지도: '5단 블랙벨트, 2000년 IBJJF 세계 챔피언, 1999년 브라질 준우승, 매트 위의 준거' (도장 자체 서술)

전화 (21) 97952-9990 (왓츠앱/휴대전화) 홈페이지 네이버 지도 Apple 지도

소울 파이터스 티주카 — 자체 인스타그램 @soulfighters_tijuca (팔로워 1,971명, 게시물 258개), 최근 게시물 2026-07-20

이런 분께 잘 맞아요

해변 지역에서 지하철로 나가서라도 8단 블랙벨트를 만나고 싶은 방문자를 위한 곳: FJJRio 기술이사이자 소울 파이터스 공동창립자인 알바루 만소르 사범이 지도하며, 실제 인스타그램 비즈니스 주소, 부분 주간 일정(성인 오전·오후·저녁, 키즈 월·수), 다이렉트 메시지로 예약 가능한 무조건적 체험 수업이 게시되어 있습니다. 이 조사 8일 전에도 게시물이 올라와 살아있는 도장임이 확인됩니다. 다만 코파카바나·이파네마에서 지하철로 30~40분 거리이며 조나술 도보권이 아니고, 요금은 어디에도 공개되어 있지 않습니다

근거: 주소·일정·체험 수업 문구는 도장 자체 인스타그램(2026-07-28 확인)에서, 사범의 단·직함은 그의 별도 계정 소개문에서, 8일 전 신선도 신호는 도장 자체 최신 게시물(2026-07-20)에서 확인했습니다

프랜차이즈 네트워크무료 체험

처음 방문하기

무료 체험: 무조건적 체험 수업('aula experimental'). 자체 게시물(2023-08-01) 원문: '지금 바로 다이렉트 메시지로 체험 수업을 예약하세요, 시간 낭비하지 마세요!' 거주·회원 조건 없음

위치·지도진·연락처

주소: Rua Conde de Bonfim 685 - Sobreloja 224 - 티주카. CEP 20520-052 (계정 자체 비즈니스 주소란에 게시)

전화 왓츠앱 +55 21 99962-5549 (도장 자체 게시물, 2023-08-01) 네이버 지도 Apple 지도

아이데알 주짓수 — 그라자우 지점. 메이에르 지점(idealjj.com.br)과 같은 브랜드로, 2019년 7월 브루누 산투스가 그레이시 우마이타에서 독립해 창립

이런 분께 잘 맞아요

이번 조나노르치 조사에서 유일하게 여성 사범이 지점 책임자로 명시된 도장입니다 — 루시아나 로페스 교수, 2019년 그레이시 우마이타 메이에르 지점에서 독립한 브랜드의 그라자우 위성 지점. 같은 브랜드 전체의 무료·무조건 체험 수업이 이곳에도 적용됩니다. 빠진 것: 이 지점 전용 시간표 — 사이트에 공개된 시간표 하나가 어느 지점 것인지 명시하지 않으니, 방문 전 문의하세요

근거: 루시아나 로페스의 이름과 지점 주소는 사이트 자체 footer 블록이며 (2026-07-28 재확인), 무료 체험 문구는 브랜드 전체에 공유되는 자체 quem_somos.html 페이지입니다

무료 체험여성 수업

처음 방문하기

무료 체험: '무료 체험 수업으로 주짓수와 사랑에 빠지세요!' — 브랜드 전체(이 지점 포함)에 적용되는 사이트 공통 무료 체험 문구. 거주·회원 조건 없음

위치·지도진·연락처

주소: Rua Professor Valadares, 262, 3층, 그라자우, RJ
지도자: 루시아나 로페스 교수 — 이 지역 전체에서 유일하게 여성 사범이 지점 책임자로 명시된 사례. 단수·계보 등 세부 사항은 미공개

전화 (21) 98332-9665 홈페이지 네이버 지도 Apple 지도

아이데알 주짓수 — 메이에르 (본점). 창립자 브루누 산투스는 6년간 그레이시 우마이타 메이에르 지점 프랜차이지였고, 롤커 그레이시 마스터 문하 19년 만인 2019년 7월 독립 개원

이런 분께 잘 맞아요

조나노르치에서 가장 뚜렷한 계보-독립 서사입니다: 그레이시 우마이타의 메이에르 지점을 6년간 운영한 롤커 그레이시 문하 블랙벨트가 2019년 7월 두 블록 떨어진 곳에 독립 개원했고, 무료 무조건 체험 수업을 제공합니다. 알아둘 것 둘: 매트는 위탁 체육관(RA 아쿠아피트니스) 안에 있어 그곳 운영시간이 곧 주짓수 수업 시간은 아니며, 사이트 자체 시간표(저녁 전용)는 명백히 불완전합니다 — 도장 자체 페이스북에 사이트에 없는 오전·오후 수업이 나옵니다. 방문 전 실제 시간표를 문의하세요

근거: 창립 서사와 무료 체험 문구는 도장 자체 사이트이며 (2026-07-28 재확인), 시간표 불일치는 같은 날 사이트 자체 /horario.html과 자체 FB 소개문/게시물을 직접 대조해 확인했습니다

무료 체험키즈 수업

처음 방문하기

무료 체험: '무료 체험 수업으로 주짓수와 사랑에 빠지세요!' (자체 사이트) — 거주·회원 조건 없음

위치·지도진·연락처

주소: Rua Maranhão, 191 (RA 아쿠아피트니스), 메이에르, 리우데자네이루, RJ
지도자: 브루누 산투스 사범 — 블랙벨트, 롤커 그레이시 마스터 문하 19년 (도장 자체 서술). '이력'·'사범에게 연락' 버튼은 죽은 링크라 단수·승급일 등 세부 사항은 미공개

전화 (21) 97259-2111 — 자체 사이트 footer와 자체 FB 소개문 모두 일치 (왓츠앱 링크). 사이트 마크업에만 등장하는 tel:5521964705353는 페이지 어디에도 표기된 번호와 일치하지 않아 채택하지 않습니다 홈페이지 네이버 지도 Apple 지도

얼라이언스 주짓수 티주카 — 얼라이언스 주짓수 브라질의 343번째 지점

이런 분께 잘 맞아요

왓츠앱으로 흥정할 필요 없이 도착 전에 온라인으로 체험 수업을 예약하고 싶은 여행자를 위한 곳 — 무료 1시간 개인 입문 수업이 실시간 공개 Cal.com 캘린더에 있고, 키·몸무게만 알려주면 도복도 빌려주며, 거주 조건이 없습니다. 이번 리우 조사에서 가장 저렴한 월 회원권(R$199, 단 2026년 8월까지 프로모션)이기도 합니다. 유의할 점 둘: 매장에 하루 이용권은 없고(월 회원권 두 종류뿐), 전화번호가 세 채널에서 각각 다르게 공개되어 있어 아무거나 연결되는 번호로 걸면 됩니다

근거: Cal.com 캘린더와 NextFit 매장은 도장 자체 예약·결제 채널이며 2026-07-28 실시간 확인되었고, 전화번호 세 개의 불일치는 같은 날 세 채널에서 직접 확인했습니다

회비 공개 프랜차이즈 네트워크무료 체험회비 공개키즈 수업

처음 방문하기

무료 체험: 이 지역 전체에서 유일한 셀프서비스 예약 캘린더: cal.com/alliancetijuca/aula-introdutoria가 실시간 예약 가능 시간(오전 7시·10시·11시)을 보여주는 라이브 공개 캘린더입니다. 무료 1시간 개인 입문 수업이며, 원문: '물병을 챙기세요… 수업 중 시계·팔찌·반지·귀걸이 착용 금지… 맨발로 매트에 오르세요… 도복 대여를 위해 키·몸무게를 비고란에 적어주세요' — 키·몸무게를 알려주면 얼라이언스 도복을 빌려줍니다. 거주 조건 없음. 단, 매장에는 월 회원권 두 종류만 있고 하루 이용권(diária)은 없습니다

수업과 비용

수련비: 월 회원권 R$199 (무제한, 가입비 없음) — 리우에서 가장 저렴한 월 회원권으로 확인됨. 단, 'Desconto até Agosto/2026'(2026년 8월까지 할인)이라 명시된 프로모션 가격입니다. 하루 이용권(diária)은 판매하지 않습니다

위치·지도진·연락처

주소: Rua General Espírito Santo Cardoso, 272A, 티주카, 리우데자네이루, RJ
지도자: 안데르손 지 카르발류 사범 — 티주카와 그라자우 두 지점을 겸임 지도 (양쪽 자체 채널이 코치명 일치, 단수는 미공개)

전화 +55 21 99237-6152 (네트워크 명부) · +55 21 99700-8558 (자체 bio.site 왓츠앱) · (21) 99780-3425 (자체 NextFit 매장 footer) — 세 채널 세 번호 홈페이지 네이버 지도 Apple 지도

확인 중인 도장

수업 일정과 체험 방법 등 핵심 정보를 다시 확인하고 있습니다. 기준을 충족하면 정식 소개에 반영합니다.

ASBJJ — 자체 페이스북 페이지명 'ASBJJ school Vila isabel'. 이메일(alexandresalgadobjj@gmail.com)이 도장 이니셜과 일치합니다. 페이스북 URL 슬러그는 'soulfighte'이지만 페이지명이나 소개문 어디에도 Soul Fighters 소속을 주장하지 않습니다 — URL만으로 소속을 추정하지 않습니다 · 공식 홈페이지

'성인·유아 주짓수' (자체 FB 소개문) — 세부 편성은 미공개

마지막 확인: 2026-07-28
MFC — 매켄지 파이트 클럽 — 자체 인스타그램 소개문에 '무에타이 350㎡ 매트, 복싱·레슬링·주짓수·유도·태권도·무에타이·카포에이라, 📍메이에르-RJ' 명시

루아 지아스 다 크루스 597, 메이에르, 리우데자네이루, RJ · 복합 격투 도장 — 자체 소개문 '350㎡ 매트'와 복싱·레슬링·주짓수·유도·태권도·무에타이·카포에이라 명시; 초심자 세부 편성은 미공개

마지막 확인: 2026-07-28
alliance-grajau

루아 보르다 두 마투 90 (보르다 아카데미아 내부), 그라자우, 리우데자네이루, RJ

마지막 확인: 2026-07-28
carlson-gracie-engenho-novo

루아 바랑 두 봉 헤치루 753, 엥젠유 노부, 리우데자네이루, RJ

마지막 확인: 2026-07-28
carlson-gracie-usina

루아 상 미겔 755, 우지나, 리우데자네이루, RJ

마지막 확인: 2026-07-28
carlson-gracie-vila-isabel

루아 비스콘지 지 산타 이자벨 95, 로자 B, 빌라 이자벨, 리우데자네이루, RJ

마지막 확인: 2026-07-28
game-fight-grajau

루아 마레샤우 조프리 92 (아카데미아 라이프 업 내부), 그라자우, 리우데자네이루, RJ

마지막 확인: 2026-07-28
gb-engenhao

루아 아돌푸 베르가미니 104, 엥젠유 지 젠트로, 리우데자네이루, RJ, CEP 20730-000

마지막 확인: 2026-07-28
gb-grajau

루아 바랑 두 봉 헤치루 2774, 그라자우, 리우데자네이루, RJ, CEP 20540-342

마지막 확인: 2026-07-28
gb-jardim-do-meier

루아 아르키아스 코르데이루 280, 메이에르, 리우데자네이루, RJ

마지막 확인: 2026-07-28
gb-maracana

루아 상 프란시스쿠 자비에르 611, 리우데자네이루, RJ

마지막 확인: 2026-07-28
gb-meier

루아 지아스 다 크루스 250, 메이에르, 리우데자네이루, RJ, CEP 20720-012

마지막 확인: 2026-07-28
gb-shepard-tijuca

루아 조제 이지누 416, 티주카, 리우데자네이루, RJ

마지막 확인: 2026-07-28
gb-tijuca

루아 제네라우 호카 826, 티주카, 리우데자네이루, RJ

마지막 확인: 2026-07-28
gb-vila-isabel

불레바르 빈치 이 오이투 지 세뎀브루 415, 빌라 이자벨, 리우데자네이루, RJ

마지막 확인: 2026-07-28
gfteam-ct-winner

루아 로페스 다 크루스 61, 메이에르, 리우데자네이루, RJ

마지막 확인: 2026-07-28
gfteam-maracana

루아 마리스 이 바후스 633 (소브라두), 리우데자네이루, RJ

마지막 확인: 2026-07-28
gfteam-parioca-fight-center

루아 다 벨라 비스타 9, 소브렐로자, 엥젠유 노부, 리우데자네이루, RJ

마지막 확인: 2026-07-28
gfteam-tijuca

루아 모라이스 이 시우바 176, 티주카, 리우데자네이루, RJ

마지막 확인: 2026-07-28
gfteam-tubarao-gym

루아 테오도루 다 시우바 725, 빌라 이자벨, 리우데자네이루, RJ

마지막 확인: 2026-07-28
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루아 도우토르 파질랴 463, 엥젠유 지 젠트로, 리우데자네이루, RJ, CEP 20770-006

마지막 확인: 2026-07-28
gracie-humaita-grajau

루아 바랑 지 메스키타 872, 살라 아네자, 2층 (클루비 ASBAC), 안다라이, 리우데자네이루, RJ, CEP 20541-015

마지막 확인: 2026-07-28
gracie-humaita-tijuca

루아 우루과이 574, 티주카, 리우데자네이루, RJ, CEP 20510-060

마지막 확인: 2026-07-28
inspire-jiu-jitsu

루아 콘지 지 봉핑 753, 로자 A, 티주카, 리우데자네이루, RJ

마지막 확인: 2026-07-28
nova-uniao-grajau

루아 두케자 지 브라간사 15, 그라자우, 리우데자네이루, RJ

마지막 확인: 2026-07-28
nova-uniao-scbjj

루아 페레이라 누네스 66, 살라 202, 빌라 이자벨, 리우데자네이루, RJ

마지막 확인: 2026-07-28
tigrinho-nu-academia-delfim

루아 페레이라 지 시케이라 45, 티주카, 리우데자네이루, RJ

마지막 확인: 2026-07-28
히베이루 주짓수 티주카 — 자체 페이스북 페이지명. 명칭 함정: 이 이름은 히베이루 주짓수(사울루/샨지 히베이루)를 연상시키고, 티주카는 실제로 그 형제의 그레이시 우마이타 계보가 있는 곳이지만, 채널 자체 어디에도 그 연결을 뒷받침하는 내용이 없어 여기서도 그렇게 가정하지 않습니다 · 공식 홈페이지

+55 21 99707-9214 · 자체 FB 소개문 (페이스북이 자체적으로 문장을 자릅니다): '주짓수, 라이프스타일, 삶의 질, 호신술, 건강, 웰빙, 무술, 철학...' — 생활·철학 지향 서술이며 레벨별 커리큘럼 세부는 없습니다

마지막 확인: 2026-07-28

완전 초보인데 바로 가도 되나요?

도장마다 다릅니다. 기초 프로그램과 첫 방문 방법이 확인된 곳은 각 소개에 표시했습니다. 그 밖의 도장은 방문 전에 공식 채널로 확인해 주세요. 첫 수업에서 무엇을 겪게 되는지는 블로그의 입문 글에서 자세히 다룹니다.