柔 · yawara
ペニンシュラで柔術を学ぶ
デイリーシティからサンマテオ、ベルモント、サンカルロス、レッドウッドシティを経てパロアルトまで、ペニンシュラ一帯の道場を取り上げます。チャールズ・グレイシーの系列が連なり、カイオ・テラの道場や、ジャン・ジャック・マシャドの北カリフォルニア唯一の道場がある地域です。これから始める人にとって本当の問いは「どこが一番良いか」ではなく「どこが自分に合うか」です。このガイドはその問いに答えるために作りました。
地図
地図には情報が確認できた道場だけを表示しています。 グレーのピンは、住所は確認済みで、まだ確認中の道場です。
10thプラネット柔術サンマテオ (10th Planet Jiu Jitsu San Mateo)
こんな人に合います
初日からノーギで始めたい入門者。経験不要で無料クラスが3回あり、じっくり試せます
根拠: ノーギシステムの道場で、在住者向けに無料3回の体験を公開しています。指導は道場公表の黒帯2段です（2026-07-24確認）
フランチャイズ系列ノーギキッズクラス無料体験ドロップイン可
はじめての訪問
- 無料体験
- まず無料クラス3回から。経験は不要です（在住者限定）。ドロップインの利用者は40ドルです
クラスと費用
- プログラム
- キッズは3つのトラック。Tiny Jitsu（3〜5歳、保護者同伴）、Mini Jitsu（6〜9歳）、Junior Jitsu（10〜15歳）です
- プログラム
- ノーギ専門の道場です。10thプラネットのシステムは道着を使わずに練習します
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 910 South Amphlett Blvd, San Mateo, CA 94402
- 指導者
- アダム・サクノフが率いています。創始者エディ・ブラボーのもとで練習した黒帯2段です
MBJJ｜ミンク・ブラジリアン柔術アカデミー (MBJJ | Minc Brazilian Jiu-Jitsu Academy)
こんな人に合います
実績ある黒帯のもとで、毎日ある専用の初心者クラスを求める完全な初心者
根拠: 時間割には初心者クラスが毎日あり、ペドロ・ミンクは道場公表のIBJJF・CBJJO複数回王者です（2026-07-24確認）
女性専用クラスの選択肢を求める女性。週間時間割に2つあります
根拠: サイトには火曜と木曜の夜に女性専用クラスが載っています（2026-07-24確認）
時間割確認済み フランチャイズ系列キッズクラスノーギ女性クラス早朝クラス初級クラス毎日開講
はじめての訪問
- 無料体験
- 入門クラスはWhatsAppで予約します
- クラス時間割
- 大人のギとノーギは、ほとんどの平日 6:30〜21:00。毎日の初心者クラス、金曜のオープンマット、日曜のノーギ試合練習、女性専用セッションがあります。キッズは午後と週末に年齢トラック別です
クラスと費用
- プログラム
- キッズは年齢トラック別。Little Samurais（3〜5歳）、Samurai Kids（6〜8歳と9〜12歳）、Warriors（13〜16歳）です
- プログラム
- 週間時間割にギとノーギの両方があり、さらにレスリングやカーディオ/MMAのセッションもあります
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 800 Woodside Road, Redwood City, CA 94061
- 指導者
- 黒帯でIBJJFとCBJJOの複数回王者、プロフェッサー・ペドロ・ミンクが率いています
カイオ・テラ・アカデミー・サンカルロス (Caio Terra Academy San Carlos)
こんな人に合います
入会前に実際の月額を知りたい入門者。料金がそのまま公開されています
根拠: サイトは会員料金（月契約300ドル、年契約は月250ドル）を無料の在住者体験とともに公開しており、この市場では珍しい対応です（2026-07-24確認）
名の分かるコーチと、ギ・ノーギの年齢別クラスを求める親やティーン
根拠: 大人クラスは黒帯のマテウス・モラエス、ユースはビア・カンポスが指導し、4〜6歳からティーンまでの年齢トラックとギ・ノーギの両方があります（2026-07-24確認）
時間割確認済み 会費公開 フランチャイズ系列キッズクラスノーギ無料体験会費公開
はじめての訪問
- 無料体験
- 無料体験。ベイエリア在住者限定です
- クラス時間割
- 月〜金 16:00〜21:00、土 9:00〜12:00、日は休み。年齢別のキッズに加え、大人のギとノーギがあります
クラスと費用
- 会費
- 月ごとの契約は月300ドル、1年契約は月250ドル、年間前払いは2,550ドル（15%オフ）、6か月前払いは10%オフです（米ドル）
- プログラム
- 年齢別のキッズ。Toddlers/Kids I（4〜6歳）、Kids II（7〜9歳）、Teens（10歳以上）です
- プログラム
- ギとノーギの両方のクラスがあります
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 677 Laurel Street, Unit C, San Carlos, CA 94070
- 指導者
- 大人プログラムは黒帯のプロフェッサー・マテウス・モラエスが率い、ユースプログラムはビア・カンポスが指揮します
カイオ・テラ・アカデミー・パロアルト (Caio Terra Academy Palo Alto)
こんな人に合います
決める前にしっかり2日間試したい入門者。基礎クラスがほぼ毎日あります
根拠: サイトは無料の2日間体験を用意し、時間割では基礎クラスが朝から夜まで毎日開かれています（2026-07-24確認）
早朝クラスが必要な社会人。クラスは6:15開始です
根拠: 週間時間割には複数の平日に6:15開始の大人クラスが載っています（2026-07-24確認）
時間割確認済み フランチャイズ系列キッズクラスノーギ無料体験早朝クラス
はじめての訪問
- 無料体験
- 無料で義務のない2日間の体験（ベイエリア在住者限定）
- クラス時間割
- 大人は毎日、朝（6:15〜）から夜まで開かれ、ノーギやオープンマットもあります。キッズは年齢別の午後クラスと土曜のファミリークラスがあります
クラスと費用
- プログラム
- 年齢別のキッズ。Kids I（4〜6歳）、Kids II（7〜9歳）、Teens（10歳以上）に加え、土曜のファミリークラスがあります
- プログラム
- 週間時間割にはギ（Fundamentals、CTB/CTC）とノーギの両方のクラスがあります
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 2695 Middlefield Road, Palo Alto, CA 94306
- 指導者
- ドノヴァン・ベイダーがアカデミーディレクターとして日々の運営を担っています
カストロビエホ・ブラジリアン柔術アカデミー (Castroviejo Brazilian Jiu Jitsu Academy)
こんな人に合います
オーナーが構える定評ある道場で、ギでもノーギでも、無料クラスから始めたい入門者
根拠: オーナー兼指導者のレアンドロ・カストロビエホは道場公表でこの道の経験20年超。ギとノーギをキッズと大人に提供し、無料体験クラスもあります（2026-07-24確認）
ノーギキッズクラス無料体験
はじめての訪問
- 無料体験
- 無料体験クラス
クラスと費用
- プログラム
- キッズクラスがあり、道場はこれを得意分野としています
- プログラム
- 子どもと大人の両方にギとノーギのクラスがあります
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 701 Arguello Street, Redwood City, CA 94063
- 指導者
- オーナー兼指導者のレアンドロ・カストロビエホ。道場公表でBJJ歴20年超、試合メダル50個超です
グレイシー・ファイター・ベイエリア (Gracie Fighter Bay Area)
こんな人に合います
昼と夜の両方に大人クラスが必要で、初回を簡単に予約したい入門者
根拠: サイトには月〜金 11:00と18:30の大人クラスが載り、体験はWhatsAppで予約します（2026-07-24確認）
時間割確認済み フランチャイズ系列キッズクラス昼間クラス
はじめての訪問
- 無料体験
- 体験クラスはWhatsAppで予約します
- クラス時間割
- 大人は月〜金 11:00〜12:30と18:30〜19:30。キッズは日 9:00〜10:00、月〜金 15:45〜16:45です
クラスと費用
- プログラム
- キッズクラスは年齢・成熟度・経験に応じてクラス分けされます
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 1700 Industrial Rd STE C, San Carlos, CA 94070
ケイブ・アカデミー・パシフィカ (Cave Academy, Pacifica)
こんな人に合います
本物のラルフ・グレイシーの系譜が道場にあり、入会前に無料の初回クラスを受けたい入門者
根拠: 共同ヘッドのフランク・ヌニェスはラルフ・グレイシー門下の黒帯4段。サイトは無料の入門クラスを用意し、気に入ったときだけ入会する形です（Yureiで2026-07-24確認）
幼い子を始めさせたい親。キッズクラスは4歳からで、ヘッドの黒帯が教えます
根拠: キッズは2つの年齢グループ（4〜8歳と8〜13歳）で、創設者マイク・マレル（BJJ黒帯2段・柔道黒帯）が教えます（2026-07-24確認）
ノーギキッズクラス無料体験
はじめての訪問
- 無料体験
- 無料の入門クラスを予約でき、気に入ったときだけ入会すればよい仕組みです
クラスと費用
- プログラム
- キッズのブラジリアン柔術は2つの年齢グループ、4〜8歳と8〜13歳で、マイク・マレルが教えます
- プログラム
- 男女向けに、ギとノーギのブラジリアン柔術クラスが毎日あります
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 1037 Terra Nova Blvd, Pacifica, CA 94044
- 指導者
- 創設者兼ヘッドインストラクターのマイク・マレル。BJJ黒帯2段で、柔道の黒帯でもあります
ザ・148柔術アカデミー (The 148 Jiu Jitsu Academy)
こんな人に合います
最初に実際の費用を知り、決めるためにしっかり2週間試したい入門者
根拠: サイトは50ドルの2週間体験と25ドルの非会員向け金曜オープンマットを公開しており、この市場では珍しい2つの公開料金です（2026-07-24確認）
名の分かる黒帯のもとで、ジャン・ジャック・マチャドの技術体系をとくに学びたい人
根拠: 道場は自称でジャン・ジャック・マチャド・アソシエーションの加盟校であり、黒帯のエド・ソアレスが率いています（2026-07-24確認）
時間割確認済み フランチャイズ系列キッズクラスノーギ会費公開ドロップイン可
はじめての訪問
- 無料体験
- 2週間の体験が50ドル。非会員の金曜オープンマットは25ドルです
- クラス時間割
- クラスは月〜金の朝と夜、加えて週末にもあり、掲載時間は6:30〜20:00。全体の時間割はダウンロードできるPDFにあります
クラスと費用
- プログラム
- キッズプログラム。Little Samurai（3〜5歳）とKids Brazilian Jiu Jitsu（5〜15歳）です
- プログラム
- ギとノーギの両方のクラスがあります
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 2766 Bay Road, Redwood City, CA 94063
- 指導者
- ジャン・ジャック・マチャド門下の黒帯、プロフェッサー・エド・ソアレスが率いています
電話 (650) 701-7731（道場）；(650) 400-4462（運営） ホームページ NAVERマップ Appleマップ
シグネチャー・オブ・ジュウジツ (Signature of Jiu-Jitsu)
こんな人に合います
名の分かる黒帯のもとで、新しくコミュニティ志向の道場を求める入門者
根拠: 2022年設立の独立系道場で、チャールズ・グレイシーが昇帯させた黒帯タイジ・サンタナが率い、ウェブ限定の体験から始められます（2026-07-24確認）
専用の女性クラスと年齢別のキッズクラスを求める女性や親
根拠: サイトには専用の女性柔術プログラムと、5〜7歳から11〜14歳まで3つの年齢帯のキッズクラスが載っています（2026-07-24確認）
キッズクラス女性クラスノーギ
はじめての訪問
- 無料体験
- try.sofjj.com から予約するウェブ限定の体験。詳しい条件は予約ページの先にあります
クラスと費用
- プログラム
- キッズの柔術は3つの年齢帯。5〜7歳、8〜10歳、11〜14歳です
- プログラム
- 大人の柔術はギとノーギ、さらに女性の柔術もギとノーギであります
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 915 Ralston Ave, Belmont, CA 94002
- 指導者
- マスター・チャールズ・グレイシー門下の黒帯、プロフェッサー・アタイジ・「タイジ」・サンタナが率いています
- 開館
- 道場自身の説明によれば2022年に設立されました
チャールズ・グレイシー・アカデミー・サンブルーノ (Charles Gracie Academy San Bruno)
こんな人に合います
道着を貸してもらって初回クラスを試したい大人の入門者。最初に道具をそろえる必要がありません
根拠: サイトは道着貸与つきの無料入門レッスンを用意し、キッズクラスがキャンセル待ちの間も大人の時間割は開いています（2026-07-24確認）
時間割確認済み フランチャイズ系列無料体験
はじめての訪問
- 無料体験
- 無料の入門レッスンで、初回は道着を貸してもらえます。キッズの体験はキャンセル待ちですが、大人の入り口は開いています
- クラス時間割
- 月〜木はキッズが3つの年齢帯、続いて大人が19:00〜20:30。土は大人が7:30〜9:00とキッズ。金・日は休みです。キッズクラスは現在満員で、体験はキャンセル待ちです
クラスと費用
- プログラム
- ギ中心のチャールズ・グレイシーのカリキュラムです。初回レッスンには道場が道着を貸してくれます
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 851 Cherry Avenue #17, San Bruno, CA 94066
チャールズ・グレイシー柔術アカデミー・サンマテオ (Charles Gracie Jiu-Jitsu Academy San Mateo)
こんな人に合います
名の分かる黒帯と、入会前の無料の初回クラスを求める入門者
根拠: プロフェッサー・クリスチアーノ・シャヴィエルが道場公表のヘッド黒帯で、サイトは電話または対面で予約する無料の入門クラスを用意しています（2026-07-24確認）
幼い子を始めさせたい親。3歳からの年齢別キッズクラスがあります
根拠: サイトには3〜4歳から8〜15歳まで4つの年齢帯のキッズクラスが載り、無料入門の入り口もあります（2026-07-24確認）
時間割確認済み フランチャイズ系列キッズクラス無料体験
はじめての訪問
- 無料体験
- 無料の入門クラス。電話または立ち寄って予約します
- クラス時間割
- 月 16:00〜20:30、火 11:00〜20:45（昼休みあり）、水 16:00〜20:30、木 11:00〜20:45（昼休みあり）、土 10:00〜13:30。キッズは年齢グループ別です
クラスと費用
- プログラム
- キッズクラスは年齢別に分かれます。3〜4歳、4〜6歳、6〜8歳、8〜15歳です
- プログラム
- ギ中心のチャールズ・グレイシーのカリキュラムです。全クラスで公式の道着が必須です
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 174 W. 25th Ave., San Mateo, CA 94403
- 指導者
- プロフェッサー・クリスチアーノ・シャヴィエル（黒帯）が率いています
チャールズ・グレイシー柔術アカデミー・デイリーシティ (Charles Gracie Jiu-Jitsu Academy of Daly City)
こんな人に合います
本クラスに入る前に、短くまとまった30分の入門を受けたい初めての人
根拠: ネットワーク公式のデイリーシティのページに、1回限りの30分の基礎入門と明確な予約方法が公開されています（2026-07-24確認）
ひとつの道場でギとノーギの両方を、さらに同じメニューにキッズや女性向け護身術も求める人
根拠: 週のメニューにBJJとノーギ/MMA、さらにキックボクシング、女性向け護身術、キッズ4〜15歳が並びます（2026-07-24確認）
時間割確認済み フランチャイズ系列キッズクラス無料体験ノーギ
はじめての訪問
- 無料体験
- 1回限りの30分の基礎入門クラス。電話、対面、またはメールで予約します
- クラス時間割
- 週間の全時間割は時間割画像として公開されています。例として、月 18:00〜19:30 BJJ、火 11:00〜12:30 BJJと18:00〜20:00 ノーギ/MMA、土 キッズ 10:00〜10:50。メニューにはキックボクシングと女性向け護身術もあります
クラスと費用
- プログラム
- キッズクラスは4〜15歳向けです
- プログラム
- メニューにはギBJJとノーギ/MMAの両方に加え、キックボクシングと女性向け護身術があります
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 7340 Mission Street, Daly City, CA 94014
- 指導者
- クリント・ジェームズ・ジェローナがヘッドインストラクターです
- 帯
- クリント・ジェームズ・ジェローナはチャールズ・グレイシー門下の黒帯3段のプロフェッサーです
マイク・デ・ヘスス・ブラジリアン柔術アカデミー (Mike De Jesus Brazilian Jiu Jitsu Academy)
こんな人に合います
一人のコーチからギ、ノーギ、柔道、レスリングを学びたい入門者。無料クラスから始められます
根拠: マイク・デ・ヘススはBJJ黒帯（アダム・ピッコロッティ門下）で柔道黒帯（ウィリー・カヒル門下）。時間割はギ、ノーギ、柔道/レスリング、打撃を擁し、サイトは無料体験を用意しています（Yureiで2026-07-24確認）
週の中でBJJと柔道/レスリングの両方がある、キッズの組み技プログラムを求める親
根拠: キッズクラスは月・火・木がBJJ、水がノーギの柔道/レスリングで、火・木にティーンのトラックがあります（2026-07-24確認）
時間割確認済み ノーギキッズクラス無料体験打撃クラスあり
はじめての訪問
- 無料体験
- 無料体験。サイトで登録するか、(650) 255-4286に電話してクラスを試します
- クラス時間割
- 大人は月がギ、火がノーギ、水が打撃、木がギ（いずれも夜）。ティーンは火・木。キッズは月・火・木がBJJ、水がノーギの柔道/レスリングです
クラスと費用
- プログラム
- キッズクラスは月・火・木（BJJ）と水（ノーギの柔道/レスリング）で17:00〜18:00。火・木にはティーンのトラックもあります
- プログラム
- ギとノーギのBJJに加え、柔道、レスリング、打撃クラスを、一人のコーチが教えます
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 233 El Camino Real, South San Francisco, CA 94080
- 指導者
- マイク・デ・ヘスス。アダム・ピッコロッティ門下のBJJ黒帯で、ウィリー・カヒル門下の柔道黒帯です
マルコ・ナシメント柔術 (Marco Nascimento BJJ)
こんな人に合います
経験豊富で今も試合に出る黒帯と、名の分かる女性コーチが在籍する道場を求める人
根拠: マルコ・ナシメントは道場公表の黒帯6段で金メダル150個超。共同創設者のクリスチーナ・ナシメントは2017年からフルタイムの黒帯指導者です（2026-07-24確認）
入り口として専用の女性クラスを求める女性
根拠: サイトには水曜夜の専用の女性クラスが、無料体験の登録とともに載っています（2026-07-24確認）
時間割確認済み 女性クラスノーギ無料体験
はじめての訪問
- 無料体験
- オンラインのリンクから無料体験クラスに登録します。ページにある「4月6日に再開」という季節の告知はすでに過ぎているため、予約時に空き状況を確認してください
- クラス時間割
- 自サイトからの一部情報。試合クラスは日曜 10:00、女性クラスは水曜 18:00〜19:00で、ほかにも大人とジュニアのクラスに言及があります。全体の時間割は電話で確認してください
クラスと費用
- プログラム
- 大人の全レベルとジュニアのBJJがあり、ギとノーギの両方です
場所・指導陣・連絡先
- 住所
- 1743 S El Camino Real, San Mateo, CA 94402
- 指導者
- オーナー兼指導者のマルコ・ナシメント。黒帯6段で、ピットブル・チームのビッタが出した最初の黒帯です
確認中の道場
クラスの時間割や体験の申し込み方法など、核心となる情報を再確認しています。基準を満たせば正式な紹介に反映します。
まったくの初心者ですが、いきなり行っても大丈夫ですか？
道場によって異なります。基礎プログラムと初回訪問の方法が確認できた道場は、各紹介に表示しています。それ以外の道場は、訪問前に公式チャンネルで確認してください。初めてのクラスで何が起きるかは ブログの入門記事で詳しく取り上げています。