O que aprendi sobre sobreviver no cem quilos

O cem quilos é onde passei a maior parte da minha curta vida no jiu-jitsu, então posso relatar como um morador relata o próprio bairro. Alguém mais pesado que você deita atravessado no seu peito, em ângulo reto; o glossário chama de pesado, e o glossário está sendo educado.

O que segue não é tutorial. Fuga se aprende no tatame, com professor, contra peso de verdade. Estas são as lições que mudaram o que a posição parece por dentro, o que, descobri, é a maior parte da batalha.

A primeira lição: dá para sobreviver, indefinidamente

Nas primeiras semanas, eu tratava o fundo do cem quilos como incêndio: sair agora, custe o que custar. Custava tudo. Eu queimava um round de energia em vinte segundos, entregava os braços na confusão e era finalizado pela minha própria tentativa de fuga.

Aí um faixa-marrom sentou em cima de mim um round inteiro e, no meio do meu desespero, disse a frase mais útil que ouvi no esporte até agora: nada de ruim está acontecendo ainda. Preso não é perdendo. Preso é estacionado. Quem sai do cem quilos é quem tem condições de ainda estar ali dali a trinta segundos.

A segunda lição: a ordem importa

Todo professor a quem perguntei ensina a mesma sequência, e a sequência é a sacada. Segurança primeiro: queixo baixo, cotovelos fechados, mãos onde protegem o pescoço. Estrutura depois: um frame, osso contra o peso do outro, para que seus braços o segurem em vez dos seus pulmões. Respiração em terceiro, porque agora você tem tempo. Movimento por último, e só quando algo de verdade se abrir.

Eu tinha a ordem exatamente invertida. Movia primeiro, respirava nunca, e me perguntava por que o teto girava. Inverter a ordem fez mais pela minha defesa do que qualquer fuga específica fez até hoje.

A terceira lição: o peso do outro é uma decisão

O que me chocou é que gente boa parece três vezes mais pesada que gente forte. Peso no jiu-jitsu é colocado, não possuído: um graduado relaxado despeja a massa exatamente onde os seus frames não estão. O que significa que o esmagamento que você sente é informação sobre a habilidade do outro, não sobre a sua insuficiência. O mesmo faixa-marrom não pesa quase nada quando escolhe não pesar.

Essa virada de chave salvou meu moral. Ser achatado por ofício é uma aula. Ser achatado é só terça-feira.

O que fazer com isso, na prática

Peça ao seu professor para mostrar a postura de sobrevivência e a primeira fuga, e mesmo assim espere meses estacionado embaixo dos outros. A posição para de parecer afogamento muito antes de você ficar bom em sair dela, e isso, um faixa-marrom me garante, é o marco de verdade.

Bata se alguma coisa doer, principalmente o pescoço. Estacionar é de graça; orgulho, não.