柔 · yawara
Apprendre le jiu-jitsu dans l'ouest d'Austin et les lacs
Ce guide couvre les 15 salles du pays des lacs d'Austin — de Westlake à Bee Cave, Lakeway, Lago Vista et jusqu'à Dripping Springs. C'est la zone où la protection du débutant est mise par écrit : Meta MMA publie d'avance sa règle de pas-de-sparring-pour-débutants, et les salles de lignée Gracie d'ici énoncent le même principe. Quand on débute, la vraie question n'est pas « quelle salle est la meilleure » mais « laquelle me convient ».
Carte
Seules les salles aux informations vérifiées apparaissent sur la carte. Les épingles grises marquent des adresses vérifiées de salles encore en cours de confirmation.
ATOS Austin Brazilian Jiu-Jitsu
À qui cette salle convient
Un débutant qui veut la proportion publiée la plus forte de la métropole de cours accessibles aux débutants, enseignés par une ceinture noire championne du monde nommée : 14 des 22 séances adultes hebdomadaires sont White Belt Intro/Self-Defense ou Fundamentals, un pass journée de $40 est achetable en ligne sans condition déclarée, et un essai gratuit se réserve avec le seul nom
Pourquoi nous le disons: Le propre planning hebdomadaire vivant de la salle montre la proportion de 14 des 22 ; le pass journée de $40 et l'essai gratuit sont tous deux des objets achetables en direct ; le rang et le titre de l'instructeur sont nommés sur la propre page de la salle et l'annuaire du siège d'Atos (vérifié le 2026-07-29)
Horaires vérifiés Tarifs publiés Réseau de franchiseEssai gratuitDrop-in acceptéTarifs publiésCours débutants quotidiens
Ta première visite
- Essai gratuit
- Un cours d'essai gratuit est réservable en ligne par son nom avec des créneaux datés, et les cours de débutants adultes sont inclus. Également achetable sur la propre boutique Zen Planner de la salle : un pass journée de $40, en stock, sans condition déclarée
- Horaires des cours
- La White Belt Intro Class/Self-Defense se donne lun–jeu 6:20 PM, plus une Fundamentals Class dix fois par semaine — 14 des 22 séances adultes (64%) sont accessibles à un débutant, la meilleure proportion de débutants publiée que cette vague d'Austin ait enregistrée
Cours et tarifs
- Abonnement
- $40 le pass journée (achetable, sans condition) · $235/mois l'abonnement sans contrat · $209/mois l'abonnement annuel · $2,298 l'année payée d'avance · cours privé avec le Professor Gui $200 · séminaire $85 · ceintures blanches $30 — tous des objets achetables en direct sur la propre plateforme de réservation de la salle. La propre page des prix du site marketing n'imprime aucun chiffre ; les prix se vendent sur la plateforme de réservation
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 11701 Bee Caves Rd #110, Austin, TX 78738
- Professeurs
- Guilherme 'Gui' Campos — ceinture noire 4e degré, champion du monde IBJJF 2020 (ceinture noire), nommé sur la propre page des instructeurs de la salle et indépendamment par l'annuaire du siège d'Atos
Brazilian Top Team Lago Vista — le propre site de la salle déclare à plusieurs reprises : 'Une académie certifiée IBJJF'
À qui cette salle convient
Un débutant qui veut un instructeur clairement nommé, daté et gradé, et un tarif hebdomadaire publié avant même d'appeler : le Professor Israel Davila, ceinture noire depuis 2024 et avec BTT depuis 2015, dirige un programme adulte accueillant tous les niveaux à $39/semaine illimité sur six jours, avec une politique d'observer d'abord pour qui hésite
Pourquoi nous le disons: La propre page d'accueil de la salle nomme, grade et date l'instructeur mot pour mot ; le prix est publié en entier sur la même page ; la politique d'observer d'abord est sur la propre page des horaires de la salle (vérifié le 2026-08-05)
Tarifs publiés Réseau de franchiseTarifs publiésCours enfants
Ta première visite
- Essai gratuit
- La propre page des horaires de la salle déclare une politique de visiteur observer-d'abord : les futurs élèves peuvent regarder un cours avant. L'inscription mène à un locataire d'inscription Gymdesk dont le formulaire propose un type de compte 'Visitor / Member' — un mécanisme de visiteur existe, bien qu'aucun tarif de visite unique n'ait été confirmé depuis le formulaire statique
Cours et tarifs
- Abonnement
- Programme adultes (à partir de 13 ans) : $39/semaine, gi et no-gi illimités, 6 jours/semaine (sauf le samedi). Programme enfants (6-12 ans) : $24/semaine, mar/mer/jeu. Les uniformes de l'équipe s'achètent séparément, en boutique
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 7708 Lohman Ford Rd Suite 201E, Lago Vista, TX 78645
- Professeurs
- Professor Israel Davila, propriétaire et entraîneur principal — 'S'entraînant avec BTT depuis 2015, Israel a remporté plusieurs championnats IBJJF et a obtenu sa ceinture noire 1er degré en 2024.' Nommé, gradé et daté sur la propre page d'accueil de la salle
Gracie Barra Dripping Springs (GBDS)
À qui cette salle convient
Un débutant qui veut un instructeur clairement gradé et daté et la répartition hebdomadaire la plus large de séances de débutants de la bande : GB1 et All Levels remplissent 60% du calendrier adulte sur des créneaux du matin, de midi et du soir, un essai gratuit vient avec l'uniforme fourni et la permission de simplement regarder, et la seule barrière de sparring quantifiée de cette vague d'Austin te dit exactement quand l'entraînement complet commence
Pourquoi nous le disons: La propre page des programmes de la salle publie le calendrier de 12 des 20 ; la page FAQ publie les conditions de l'essai et la barrière de sparring quantifiée mot pour mot ; le rang, la date et la lignée de l'instructeur sont sur la propre page de l'école (vérifié le 2026-07-29)
Horaires vérifiés Réseau de franchiseEssai gratuitCours débutants quotidiensCours tôt le matinCursus structuré
Ta première visite
- Essai gratuit
- Un essai gratuit est offert avec l'uniforme fourni, une politique de spectateurs publiée et la permission explicite de simplement observer. Le mécanisme de visiteur est ouvert et ne demande qu'un e-mail, trié par niveau d'expérience pour les débutants face aux pratiquants de Gracie Barra de passage — personne n'est refusé, mais aucun chiffre en dollars n'accompagne aucun des deux chemins
- Horaires des cours
- GB1 se donne sept fois par semaine plus All Levels cinq fois par semaine — 12 des 20 séances adultes (60%) — réparties sur des créneaux du matin, de midi et du soir la plupart des jours de semaine plus le samedi. Horaires : lun–ven 6:30 AM–9 PM, sam 10 AM–1 PM ; fermé le dimanche. 'Tu n'as besoin d'aucune expérience', dans les propres mots de la salle
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 261 Frog Pond Lane, Dripping Springs, TX 78620
- Professeurs
- Professor Robert 'Max' Bookman, instructeur en chef — ceinture noire en 2019 sous le Professor Alexandre 'Dande' Santos, podiums IBJJF, licence en kinésiologie (UT). Fils de Bruce Bookman (Tenzan Aikido, ceinture noire de Gracie Barra). A cofondé l'école en mai 2021 avec Dande Santos, qui a aussi fondé Gracie Barra Westlake et entraîne à Gracie Barra South Austin — un professor couvrant trois salles sur deux bandes
Gracie Barra Westlake
À qui cette salle convient
Un débutant qui veut la structure d'une franchise et un uniforme prêté, avec une vraie histoire de fondation : GB1 Fundamentals se donne huit fois par semaine sous une ceinture noire 4e degré qui a fondé l'école et entraîne aujourd'hui trois salles sur deux bandes, un produit d'essai gratuit est en ligne sur chaque cours y compris le niveau avancé, et un gi de la marque en prêt élimine la question de l'uniforme le premier jour
Pourquoi nous le disons: Le propre locataire de réservation en direct de la salle publie le calendrier GB1 de 8 des 12 et le produit d'essai gratuit sur chaque cours ; le rang du fondateur et la politique de gi prêté sont sur les propres pages de l'école et sa FAQ (vérifié le 2026-07-29)
Horaires vérifiés Tarifs publiés Réseau de franchiseEssai gratuitTarifs publiésCours débutants quotidiens
Ta première visite
- Essai gratuit
- Un produit 'Free Trial' achetable est en ligne sur le propre locataire de réservation de la salle, activé sur chaque cours de la semaine en cours, y compris le niveau avancé — plus ouvert que le texte marketing ne le suggère. Les visiteurs peuvent aussi venir regarder sans s'entraîner : 'Puis-je venir voir un cours ? Bien sûr !' Un mécanisme de drop-in est activé sur un cours par semaine mais totalise $0.00 au paiement — enregistré honnêtement, pas publié comme une affirmation de drop-in gratuit
- Horaires des cours
- GB1 Gi - Fundamentals BJJ - All Levels se donne huit fois par semaine — 8 des 12 séances adultes (67%) — décrit comme un cours de débutants pour ados (à partir de 16 ans) et adultes, tous niveaux. Fermé le dimanche
Cours et tarifs
- Abonnement
- Abonnement à partir de $189/mois, cours illimités — publié sur le propre locataire de réservation de la salle. Un gi et un rashguard de la marque Gracie Barra sont exigés ; un prêt est fourni pour les essais et après
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 8947 Bee Caves Rd Lower Level #102, Austin, TX 78746
- Professeurs
- Professor Alexandre 'Dande' Santos, ceinture noire 4e degré — a fondé l'école en octobre 2020, selon la propre page de la salle. Le même nom et le même rang sont corroborés indépendamment comme professor fondateur de Gracie Barra Dripping Springs et entraîneur au planning de Gracie Barra South Austin — un professor couvrant trois salles sur deux bandes
Gracie Jiu-Jitsu Southwest Austin — l'annuaire du réseau et la propre page de la salle affichent des noms légèrement différents, tous désignant la même salle
À qui cette salle convient
Un débutant attiré par l'essai le plus généreux de la métropole : dix jours de Gracie Combatives, présence illimitée, un uniforme gratuit réservé à ta taille, et une politique explicite de pas-de-sparring-pour-débutants sur deux canaux propres — avec la réserve honnête qu'aucun planning n'est publié nulle part, donc appelle avant pour demander quand te présenter
Pourquoi nous le disons: La propre page de la salle publie l'essai de 10 jours, l'uniforme gratuit et la politique de non-sparring mot pour mot ; la page a été modifiée pour la dernière fois le 2026-04-27, et un séminaire gratuit daté confirme que la salle est vivante (vérifié le 2026-07-29)
Réseau de franchiseEssai gratuitProgramme féminin
Ta première visite
- Essai gratuit
- Un essai gratuit de 10 jours de Gracie Combatives, présence illimitée, avec un uniforme gratuit réservé à ta taille — l'essai publié le plus généreux que cette vague d'Austin ait trouvé. Le propre bouton 'view our schedule' de la page d'accueil mène à un formulaire de captation de contacts, pas à un planning ; aucun horaire de cours n'est publié nulle part
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 11210 US-290 Suite A-230, Austin, TX 78737
Meta Mixed Martial Arts — un gym multidisciplines indépendant proposant muay-thaï/kickboxing aux côtés du jiu-jitsu brésilien, avec deux ceintures noires nommées et gradées. Listé et étiqueté comme un gym multidisciplines avec un vrai programme de BJJ, pas une académie dédiée de BJJ
À qui cette salle convient
Un débutant nerveux à l'idée du sparring dès le premier jour : la propre FAQ de ce gym dit simplement que les cours de débutants enseignent d'abord la technique et la sécurité, avec le sparring contrôlé introduit seulement à mesure que tu progresses — la même réponse que donnent les salles de réseau Gracie de cette métropole, confirmée ici dans un gym multidisciplines indépendant sous deux ceintures noires nommées et gradées
Pourquoi nous le disons: La propre FAQ de la salle déclare la règle de pas-de-sparring-pour-débutants mot pour mot ; les rangs et lignées des deux instructeurs sont nommés sur la propre page 'about' de la salle (vérifié le 2026-08-05)
Essai gratuitCursus structuréCours de striking aussi
Ta première visite
- Essai gratuit
- Une règle explicite de pas-de-sparring-pour-débutants, déclarée dans la propre FAQ de la salle : 'En tant que débutant, dois-je faire du sparring ? Non. Les cours de débutants se concentrent sur l'enseignement des techniques de base et la sécurité, et tu peux ensuite monter progressivement jusqu'au sparring contrôlé en cours' — la même réponse que les salles de réseau Gracie de cette métropole, maintenant confirmée dans un gym hors de ces réseaux. Voie de visite : un appel à l'action 'Free Orientation Class' (cours d'orientation gratuit) sur tout le site, avec formulaire obligatoire
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 11601 US-290 Suite B101, Austin, TX 78737
- Professeurs
- Joseph Elgindy, M.Ed. — propriétaire et Head Professor. La propre page de la salle, à la première personne : ceinture noire de jiu-jitsu brésilien sous le Professor Tahi Burns et rang marron de BANG Muay Thai sous le Sensei Duane Ludwig ; s'entraînant en BJJ depuis 2011. Un second instructeur de BJJ nommé et gradé : Randy Baker — ceinture noire à Darkside Jiu Jitsu de Houston sous Victor Pozas (lignée Dean Lister), s'entraînant aujourd'hui à Simple Man Martial Arts sous Nicky Ryan et Damien Anderson, champion actuel des 155 lb de White Lion Promotions et vétéran de WNO/CJJ Worlds
Salles en cours de vérification
Nous reconfirmons l'essentiel : les horaires de cours et le déroulement de l'essai. Chaque salle rejoint le guide complet quand ses informations remplissent nos critères.
-
AMP BJJ — Westlake Hills, partie d'un opérateur indépendant multi-emplacements avec des académies sœurs à Northwest Hills (Austin), Cedar Park et Baton Rouge, LA · Site officiel4201 Bee Caves Rd, Ste B-112, West Lake Hills, TX 78746 · (512) 222-8051 · Un premier cours gratuit est la seule voie pour visiteurs — aucun tarif de visite unique ou de drop-in n'est publié. La réservation passe par SparkMembership. Une garantie de remboursement de 30 jours est publiée, une première dans cette vague d'Austin · Limited $39/semaine (facturé $78 toutes les deux semaines, un cours/semaine) · Unlimited $59/semaine ($118 toutes les deux semaines) · Family Unlimited $99/semaine ($198 toutes les deux semaines, toute la famille, tous les emplacements) — trois niveaux d'abonnement avec prix publiés ouvertement. Aucun drop-in, pass journée ou tarif de tatami n'est publiéDernière vérification : 2026-07-29
-
Gracie Barra Spicewood · Site officiel5200 Electric Avenue, Suite 604, Spicewood, TX 78669 · (512) 265-3876 · La propre page de la salle dit : 'profite de notre cours d'essai gratuit' — la voie est un simple formulaire de captation de contacts, pas un calendrier de réservation en libre-service. 'No experience? No problem!' (pas d'expérience ? pas de problème !) est le propre texte d'accueil de la salleDernière vérification : 2026-07-29
-
Joao Crus Brazilian Jiu-Jitsu — fondée en 2003, la salle la plus ancienne de cette bande, avec une avance d'environ 17 ans. Un second emplacement d'Austin appartient à une autre bande et n'est pas compté ici · Site officiel120 Frog Pond Lane, Dripping Springs, TX 78620 · 512-644-4560 (appel ou SMS) · Joao Crus — instructeur principal et propriétaire de l'académie, ceinture noire de BJJ, élève de Carlson Gracie, 25+ ans d'enseignement. Auteur publié ('Grapple with Emotions') et animateur de podcast ('Blackbelt Parenting Life') — le vrai positionnement de la salle est 'Relational First, Physical Second' (le relationnel d'abord, le physique ensuite) · 'Adults Basics and Fundamentals' — marqué 'Perfect for beginners' (parfait pour débutants) et 'Beginner Friendly' — et, chose inhabituelle dans cette bande, inclut du sparring contrôlé à l'intérieur même du cours de fondamentaux, contrairement aux salles voisines de réseau Gracie qui retirent entièrement le sparring aux débutants · 'First Class Free' (premier cours gratuit), avec une visite guidée incluse et 'sans pression', dans les propres mots de la salleDernière vérification : 2026-07-29
-
Kings MMA Austin — un gym multidisciplines réel et en activité, partie du réseau Kings MMA (siège à Huntington Beach, CA). Programmes listés : MMA, muay-thaï, jiu-jitsu no-gi, lutte, cours privés/à domicile, programmes enfants · Site officiel11190 Circle Dr Suite 480, Austin, TX 78736 · (737) 280-8967 · Un appel à l'action 'inscris-toi à un cours d'essai gratuit' existe sur tout le site, mais il ne différencie pas par discipline — aucune affirmation de débutants, horaire ou prix spécifique au BJJ n'a été trouvé nulle partDernière vérification : 2026-08-05
-
Lake Travis Jiu-Jitsu Club (LTJJC) · Site officiel21300 Hwy 71 West, Suite 200, Spicewood, TX 78669 · (512) 763-0684 · Adultes $150/mois · enfants $125/mois, plus des frais uniques d'inscription + gi de $100 — l'uniforme est inclus dans les frais d'entréeDernière vérification : 2026-07-29
-
Renzo Gracie Lakeway — s'identifie comme Renzo Gracie sur tout son propre site et ses identifiants sociaux ; un ancien emplacement Gracie Barra Lakeway qui a changé de réseau, une salle de dix ans avec deux domaines vivants et liés entre eux · Site officiel2303 Ranch Rd 620 S #170, Lakeway, TX 78734 · 512-291-3831 · Professor Ricardo 'Pezao' Castaneda — nommé dans le propre texte à la première personne du site : 'Le Professor Ricardo est l'instructeur principal et le cœur de Renzo Gracie Jiujitsu Lakeway... titulaire d'une licence et d'un master en psychologie.' Aucun rang de ceinture n'est déclaré dans le texte récupéré · 'Pas d'expérience ? Pas de problème ! Tout le monde a un jour été un débutant complet...' — des gis en prêt sont disponibles pour les cours d'essai, et la salle recommande 2-3 cours par semaine pour commencer · 'Book Your Free Trial' (réserve ton essai gratuit) est le mécanisme déclaré, avec formulaire obligatoire. Non cité pour les détails : la propre page /adult-bjj/ de la salle est un gabarit de franchise non localisé qui dit encore 'Chez Renzo Gracie Orlando, nous sommes fiers...' — un défaut de copier-coller sur le domaine de Lakeway. Une page de politique d'uniforme existe mais ne s'affiche que comme structure, sans texte de politiqueDernière vérification : 2026-08-05
-
Stoic Jiu Jitsu — un renommage de 'JJ Machado Austin', achetée par Marcus et Laci Douthitt en octobre 2022. Le Facebook et l'Instagram de l'ancienne marque sont tous deux encore vivants et plus grands que ceux de la nouvelle · Site officiel391 Sportsplex Suite A, Dripping Springs, TX 78620 · 737-704-8881 · Marcus Douthitt, propriétaire, Head Professor — s'entraînant en BJJ depuis 2013 (Great Grappling, SC), résident de Dripping Springs depuis 2016. Titré 'Professor', bien que son rang de ceinture ne soit pas déclaré dans le texte récupéré. Aussi dans l'équipe : Laci Douthitt (propriétaire, instructrice, depuis 2017), Bryan Netherland (depuis 2015), Brent Toups · Un modèle d'entraînement familial — les parents peuvent s'entraîner aux côtés de leurs enfants — plus des rencontres mensuelles hors tatami. Aucun cours ne porte un nom spécifique de débutants (seulement Kids BJJ / Teen BJJ / Adult BJJ), face à une déclaration explicite de bienvenue aux débutants · Un cours d'essai gratuit est publié, avec formulaire obligatoire — les pages d'horaires et de prix n'ont pas été ouvertes lors de cette passe au-delà de l'offre elle-mêmeDernière vérification : 2026-07-29
-
The Flow Institute (TFI) — Bee Cave, la troisième salle TFI/Six Blades Method trouvée dans la région d'Austin · Site officiel15500 SH-71, Suite 140, Austin, TX 78738 · (737) 520-4787 · Identique à l'emplacement sœur de Lake Travis : 'No experience needed. No pressure. First class is completely free.' (aucune expérience requise ; aucune pression ; le premier cours est complètement gratuit). Réservation par formulaire de captation de contacts ; aucune condition de résidence, de recommandation ni d'expérience trouvéeDernière vérification : 2026-08-05
-
The Flow Institute (TFI) — Lake Travis, partie du réseau multiville 'Six Blades Method'. L'ancien domaine autonome redirige désormais vers le site consolidé du réseau · Site officiel1501 RR 620 North, Suite B, Lakeway, TX 78734 · (737) 530-3399 · 'No experience needed. No pressure. First class is completely free.' (aucune expérience requise ; aucune pression ; le premier cours est complètement gratuit). Aucune condition de résidence, de recommandation ni d'expérience trouvée. La réservation n'est qu'un formulaire de captation de contacts — pas de calendrier en libre-service ni de paiement en ligneDernière vérification : 2026-08-05
Je suis grand débutant : je peux venir directement ?
Cela varie selon la salle. Les fiches indiquent où un programme de fondamentaux et une procédure de première visite ont été vérifiés. Pour les autres, vérifie auprès de la salle avant d'y aller. Pour savoir à quoi ressemble vraiment un premier cours, lis les articles pour débutants de notre blog.