柔 · yawara
Apprendre le jiu-jitsu dans l'ouest d'Austin et les lacs
Ce guide couvre les 15 salles du pays des lacs d'Austin — de Westlake à Bee Cave, Lakeway, Lago Vista et jusqu'à Dripping Springs. C'est la zone où la protection du débutant est mise par écrit : Meta MMA publie d'avance sa règle de pas-de-sparring-pour-débutants, et les salles de lignée Gracie d'ici énoncent le même principe. Quand on débute, la vraie question n'est pas « quelle salle est la meilleure » mais « laquelle me convient ».
Cours féminins à Ouest d'Austin et les lacs
Les salles dont le planning publié ou la page des programmes imprime un cours féminin ou réservé aux femmes, chacune avec le résumé complet enregistré de ce fait, sa source et la date à laquelle il a été lu. Ce que les académies publient pour les femmes, et ce qu'il faut demander avant un premier cours
- Gracie Jiu-Jitsu Southwest Austin Women Empowered® dispose de sa propre page de programme sur le site, avec un essai gratuit de 10 jours pour ses cours d'autodéfense pour débutants ; aucun horaire de cours n'est imprimé pour ce programme source · 2026-09-15
Un résumé enregistre ce que la page imprimait le jour où elle a été lue. Qu'un cours soit réservé aux femmes ou mixte, et qui peut y participer, figure dans le résumé là où l'académie le publie ; les faits sur les visiteurs et les prix figurent sur la fiche de l'académie ; là où quelque chose n'est pas publié, demandez à l'académie.
Carte
Chaque salle disposant d'une fiche complète est épinglée sur la carte — les épingles au niveau du quartier l'indiquent. Données cartographiques © OpenStreetMap contributors.
ATOS Austin Brazilian Jiu-Jitsu
À qui cette salle convient
Un débutant qui veut la proportion publiée la plus forte de la métropole de cours accessibles aux débutants, enseignés par une ceinture noire championne du monde nommée : 14 des 22 séances adultes hebdomadaires sont White Belt Intro/Self-Defense ou Fundamentals, un pass journée de $40 est achetable en ligne sans condition déclarée, et un essai gratuit se réserve avec le seul nom
Pourquoi nous le disons: Le propre planning hebdomadaire vivant de la salle montre la proportion de 14 des 22 ; le pass journée de $40 et l'essai gratuit sont tous deux des objets achetables en direct ; le rang et le titre de l'instructeur sont nommés sur la propre page de la salle et l'annuaire du siège d'Atos (vérifié le 2026-07-29)
Horaires vérifiés Tarifs publiés Réseau de franchiseEssai gratuitDrop-in acceptéTarifs publiésCours débutants quotidiens
Ta première visite
- Essai gratuit
- Un cours d'essai gratuit est réservable en ligne par son nom avec des créneaux datés, et les cours de débutants adultes sont inclus. Également achetable sur la propre boutique Zen Planner de la salle : un pass journée de $40, en stock, sans condition déclarée source · 2026-07-29
- Horaires des cours
- La White Belt Intro Class/Self-Defense se donne lun–jeu 6:20 PM, plus une Fundamentals Class dix fois par semaine — 14 des 22 séances adultes (64%) sont accessibles à un débutant, la meilleure proportion de débutants publiée que cette vague d'Austin ait enregistrée source · 2026-09-01
Cours et tarifs
- Abonnement
- $40 le pass journée (achetable, sans condition) · $235/mois l'abonnement sans contrat · $209/mois l'abonnement annuel · $2,298 l'année payée d'avance · cours privé avec le Professor Gui $200 · séminaire $85 · ceintures blanches $30 — tous des objets achetables en direct sur la propre plateforme de réservation de la salle. La propre page des prix du site marketing n'imprime aucun chiffre ; les prix se vendent sur la plateforme de réservation source · 2026-09-03
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 11701 Bee Caves Rd #110, Austin, TX 78738 source · 2026-07-29
- Professeurs
- Guilherme 'Gui' Campos — ceinture noire 4e degré, champion du monde IBJJF 2020 (ceinture noire), nommé sur la propre page des instructeurs de la salle et indépendamment par l'annuaire du siège d'Atos source · 2026-09-03
Brazilian Top Team Lago Vista
À qui cette salle convient
Un débutant qui veut un instructeur clairement nommé, daté et gradé, et un tarif hebdomadaire publié avant même d'appeler : le Professor Israel Davila, ceinture noire depuis 2024 et avec BTT depuis 2015, dirige un programme adulte accueillant tous les niveaux à $39/semaine illimité sur six jours, avec une politique d'observer d'abord pour qui hésite
Pourquoi nous le disons: La propre page d'accueil de la salle nomme, grade et date l'instructeur mot pour mot ; le prix est publié en entier sur la même page ; la politique d'observer d'abord est sur la propre page des horaires de la salle (vérifié le 2026-08-05)
Tarifs publiés Réseau de franchiseTarifs publiésCours enfants
Ta première visite
- Essai gratuit
- La propre page des horaires de la salle déclare une politique de visiteur observer-d'abord : les futurs élèves peuvent regarder un cours avant. L'inscription mène à un locataire d'inscription Gymdesk dont le formulaire propose un type de compte 'Visitor / Member' — un mécanisme de visiteur existe, bien qu'aucun tarif de visite unique n'ait été confirmé depuis le formulaire statique source · 2026-08-05
Cours et tarifs
- Abonnement
- Programme adultes (à partir de 13 ans) : $39/semaine, gi et no-gi illimités, 6 jours/semaine (sauf le samedi). Programme enfants (6-12 ans) : $24/semaine, mar/mer/jeu. Les uniformes de l'équipe s'achètent séparément, en boutique source · 2026-08-05
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 7708 Lohman Ford Rd Suite 201E, Lago Vista, TX 78645 source · 2026-08-05
- Professeurs
- Professor Israel Davila, propriétaire et entraîneur principal — 'S'entraînant avec BTT depuis 2015, Israel a remporté plusieurs championnats IBJJF et a obtenu sa ceinture noire 1er degré en 2024.' Nommé, gradé et daté sur la propre page d'accueil de la salle source · 2026-08-05
Gracie Barra Dripping Springs (GBDS)
À qui cette salle convient
Un débutant qui veut un instructeur clairement gradé et daté et la répartition hebdomadaire la plus large de séances de débutants de la bande : GB1 et All Levels remplissent 60% du calendrier adulte sur des créneaux du matin, de midi et du soir, un essai gratuit vient avec l'uniforme fourni et la permission de simplement regarder, et la seule barrière de sparring quantifiée de cette vague d'Austin te dit exactement quand l'entraînement complet commence
Pourquoi nous le disons: La propre page des programmes de la salle publie le calendrier de 12 des 20 ; la page FAQ publie les conditions de l'essai et la barrière de sparring quantifiée mot pour mot ; le rang, la date et la lignée de l'instructeur sont sur la propre page de l'école (vérifié le 2026-07-29)
Horaires vérifiés Réseau de franchiseEssai gratuitCours débutants quotidiensCours tôt le matinCursus structuré
Ta première visite
- Essai gratuit
- Un essai gratuit est offert avec l'uniforme fourni, une politique de spectateurs publiée et la permission explicite de simplement observer. Le mécanisme de visiteur est ouvert et ne demande qu'un e-mail, trié par niveau d'expérience pour les débutants face aux pratiquants de Gracie Barra de passage — personne n'est refusé, mais aucun chiffre en dollars n'accompagne aucun des deux chemins source · 2026-09-03
- Horaires des cours
- GB1 se donne sept fois par semaine plus All Levels cinq fois par semaine — 12 des 20 séances adultes (60%) — réparties sur des créneaux du matin, de midi et du soir la plupart des jours de semaine plus le samedi. Horaires : lun–ven 6:30 AM–9 PM, sam 10 AM–1 PM ; fermé le dimanche. 'Tu n'as besoin d'aucune expérience', dans les propres mots de la salle source · 2026-09-02
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 261 Frog Pond Lane, Dripping Springs, TX 78620 source · 2026-07-29
- Professeurs
- Professor Robert 'Max' Bookman, instructeur en chef — ceinture noire en 2019 sous le Professor Alexandre 'Dande' Santos, podiums IBJJF, licence en kinésiologie (UT). Fils de Bruce Bookman (Tenzan Aikido, ceinture noire de Gracie Barra). A cofondé l'école en mai 2021 avec Dande Santos, qui a aussi fondé Gracie Barra Westlake et entraîne à Gracie Barra South Austin — un professor couvrant trois salles sur deux bandes source · 2026-09-03
Gracie Barra Westlake
À qui cette salle convient
Un débutant qui veut la structure d'une franchise avec un kimono prêté et une vraie histoire de fondateur : GB1 Fundamentals a lieu huit fois par semaine sous le fondateur, une ceinture noire que la page de la salle classe quatrième degré dans son texte et cinquième sur sa carte d'équipe, qui entraîne désormais trois salles sur deux zones ; un produit d'essai gratuit est actif sur chaque cours, niveau avancé compris, et un kimono de marque prêté règle la question de la tenue du premier jour
Pourquoi nous le disons: Le planning (désormais une image statique) et les deux grades imprimés du fondateur ont été relus sur les pages de la salle le 2026-09-03 ; le produit d'essai gratuit sur chaque cours et la règle du kimono prêté sont le texte du système de réservation et de la FAQ (capturé le 2026-07-29)
Horaires vérifiés Tarifs publiés Réseau de franchiseEssai gratuitTarifs publiésCours débutants quotidiens
Ta première visite
- Essai gratuit
- Un produit 'Free Trial' achetable est en ligne sur le propre locataire de réservation de la salle, activé sur chaque cours de la semaine en cours, y compris le niveau avancé — plus ouvert que le texte marketing ne le suggère. Les visiteurs peuvent aussi venir regarder sans s'entraîner : 'Puis-je venir voir un cours ? Bien sûr !' Un mécanisme de drop-in est activé sur un cours par semaine mais totalise $0.00 au paiement — enregistré honnêtement, pas publié comme une affirmation de drop-in gratuit source · 2026-07-29
- Horaires des cours
- GB1 Fundamentals (16 ans et plus) se donne huit fois par semaine, 8 des 13 séances adultes (62%), sur une image d'horaire statique vers laquelle l'adresse /schedule/ redirige désormais (mise en ligne en août 2026) ; GB2 Advanced occupe les cinq autres. Fermé le dimanche source · 2026-09-03
Cours et tarifs
- Abonnement
- Abonnement à partir de $189/mois, cours illimités — publié sur le propre locataire de réservation de la salle. Un gi et un rashguard de la marque Gracie Barra sont exigés ; un prêt est fourni pour les essais et après source · 2026-07-29
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 8947 Bee Caves Rd Lower Level #102, Austin, TX 78746 source · 2026-07-29
- Professeurs
- Professor Alexandre 'Dande' Santos a fondé l'école en octobre 2020, selon la propre page de la salle, qui affiche désormais deux rangs : 5e degré sur la fiche de l'équipe et 4e degré dans le texte. Corroboré indépendamment comme professor fondateur de Gracie Barra Dripping Springs source · 2026-09-03
Gracie Jiu-Jitsu Southwest Austin
À qui cette salle convient
Un débutant attiré par l'essai le plus généreux de la métropole : dix jours de Gracie Combatives, présence illimitée, un uniforme gratuit réservé à ta taille, et une politique explicite de pas-de-sparring-pour-débutants sur deux canaux propres — avec la réserve honnête qu'aucun planning n'est publié nulle part, donc appelle avant pour demander quand te présenter
Pourquoi nous le disons: La propre page de la salle publie l'essai de 10 jours, l'uniforme gratuit et la politique de non-sparring mot pour mot ; la page a été modifiée pour la dernière fois le 2026-04-27, et un séminaire gratuit daté confirme que la salle est vivante (vérifié le 2026-07-29)
Réseau de franchiseEssai gratuitProgramme féminin
Ta première visite
- Essai gratuit
- Un essai gratuit de 10 jours de Gracie Combatives, présence illimitée, avec un uniforme gratuit réservé à ta taille — l'essai publié le plus généreux que cette vague d'Austin ait trouvé. Le propre bouton 'view our schedule' de la page d'accueil mène à un formulaire de captation de contacts, pas à un planning ; aucun horaire de cours n'est publié nulle part source · 2026-09-04
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 11210 US-290 Suite A-230, Austin, TX 78737 source · 2026-07-29
Meta Mixed Martial Arts
À qui cette salle convient
Un débutant nerveux à l'idée du sparring dès le premier jour : la propre FAQ de ce gym dit simplement que les cours de débutants enseignent d'abord la technique et la sécurité, avec le sparring contrôlé introduit seulement à mesure que tu progresses — la même réponse que donnent les salles de réseau Gracie de cette métropole, confirmée ici dans un gym multidisciplines indépendant sous deux ceintures noires nommées et gradées
Pourquoi nous le disons: La propre FAQ de la salle déclare la règle de pas-de-sparring-pour-débutants mot pour mot ; les rangs et lignées des deux instructeurs sont nommés sur la propre page 'about' de la salle (vérifié le 2026-08-05)
Essai gratuitCursus structuréCours de striking aussi
Ta première visite
- Essai gratuit
- Une règle explicite de pas-de-sparring-pour-débutants, déclarée dans la propre FAQ de la salle : 'En tant que débutant, dois-je faire du sparring ? Non. Les cours de débutants se concentrent sur l'enseignement des techniques de base et la sécurité, et tu peux ensuite monter progressivement jusqu'au sparring contrôlé en cours' — la même réponse que les salles de réseau Gracie de cette métropole, maintenant confirmée dans un gym hors de ces réseaux. Voie de visite : un appel à l'action 'Free Orientation Class' (cours d'orientation gratuit) sur tout le site, avec formulaire obligatoire source · 2026-08-05
Lieu, professeurs et contact
- Adresse
- 11601 US-290 Suite B101, Austin, TX 78737 source · 2026-08-05
- Professeurs
- Joseph Elgindy, M.Ed. — propriétaire et Head Professor. La propre page de la salle, à la première personne : ceinture noire de jiu-jitsu brésilien sous le Professor Tahi Burns et rang marron de BANG Muay Thai sous le Sensei Duane Ludwig ; s'entraînant en BJJ depuis 2011. Un second instructeur de BJJ nommé et gradé : Randy Baker — ceinture noire à Darkside Jiu Jitsu de Houston sous Victor Pozas (lignée Dean Lister), s'entraînant aujourd'hui à Simple Man Martial Arts sous Nicky Ryan et Damien Anderson, champion actuel des 155 lb de White Lion Promotions et vétéran de WNO/CJJ Worlds source · 2026-08-05
Salles en cours de vérification
Nous reconfirmons l'essentiel : les horaires de cours et le déroulement de l'essai. Chaque salle rejoint le guide complet quand ses informations remplissent nos critères.
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AMP BJJ — Westlake Hills · Site officiel4201 Bee Caves Rd, Ste B-112, West Lake Hills, TX 78746 · (512) 222-8051 · Un premier cours gratuit est la seule voie pour visiteurs — aucun tarif de visite unique ou de drop-in n'est publié. La réservation passe par SparkMembership. Une garantie de remboursement de 30 jours est publiée, une première dans cette vague d'Austin · Limited $39/semaine (facturé $78 toutes les deux semaines, un cours/semaine) · Unlimited $59/semaine ($118 toutes les deux semaines) · Family Unlimited $99/semaine ($198 toutes les deux semaines, toute la famille, tous les emplacements) — trois niveaux d'abonnement avec prix publiés ouvertement. Aucun drop-in, pass journée ou tarif de tatami n'est publiéDernière vérification : 2026-09-03
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Gracie Barra Spicewood · Site officiel5200 Electric Avenue, Suite 604, Spicewood, TX 78669 · (512) 265-3876 · La propre page de la salle dit : 'profite de notre cours d'essai gratuit' — la voie est un simple formulaire de captation de contacts, pas un calendrier de réservation en libre-service. 'No experience? No problem!' (pas d'expérience ? pas de problème !) est le propre texte d'accueil de la salleDernière vérification : 2026-09-03
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Joao Crus Brazilian Jiu-Jitsu · Site officiel120 Frog Pond Lane, Dripping Springs, TX 78620 · 512-644-4560 (appel ou SMS) · Joao Crus — instructeur principal et propriétaire de l'académie, ceinture noire de BJJ, élève de Carlson Gracie, 25+ ans d'enseignement. Auteur publié ('Grapple with Emotions') et animateur de podcast ('Blackbelt Parenting Life') — le vrai positionnement de la salle est 'Relational First, Physical Second' (le relationnel d'abord, le physique ensuite) · 'Adults Basics and Fundamentals' — marqué 'Perfect for beginners' (parfait pour débutants) et 'Beginner Friendly' — et, chose inhabituelle dans cette bande, inclut du sparring contrôlé à l'intérieur même du cours de fondamentaux, contrairement aux salles voisines de réseau Gracie qui retirent entièrement le sparring aux débutants · Un premier cours se demande via un formulaire sur le site refait, qui choisit le cours et présente le coach ; la ligne premier cours gratuit de juillet a disparu et aucun prix n'est imprimé dans un sens ou l'autreDernière vérification : 2026-09-04
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Kings MMA Austin · Site officiel11190 Circle Dr Suite 480, Austin, TX 78736 · (737) 280-8967 · Un appel à l'action 'inscris-toi à un cours d'essai gratuit' existe sur tout le site, mais il ne différencie pas par discipline — aucune affirmation de débutants, horaire ou prix spécifique au BJJ n'a été trouvé nulle partDernière vérification : 2026-08-05
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Lake Travis Jiu-Jitsu Club (LTJJC) · Site officiel21300 Hwy 71 West, Suite 200, Spicewood, TX 78669 · (512) 763-0684 · Adultes $150/mois · enfants $125/mois, plus des frais uniques d'inscription + gi de $100 — l'uniforme est inclus dans les frais d'entréeDernière vérification : 2026-09-03
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Renzo Gracie Lakeway · Site officiel2303 Ranch Rd 620 S #170, Lakeway, TX 78734 · 512-291-3831 · Professor Ricardo 'Pezao' Castaneda — nommé dans le propre texte à la première personne du site : 'Le Professor Ricardo est l'instructeur principal et le cœur de Renzo Gracie Jiujitsu Lakeway... titulaire d'une licence et d'un master en psychologie.' Aucun rang de ceinture n'est déclaré dans le texte récupéré · 'Pas d'expérience ? Pas de problème ! Tout le monde a un jour été un débutant complet...' — des gis en prêt sont disponibles pour les cours d'essai, et la salle recommande 2-3 cours par semaine pour commencer · 'Book Your Free Trial' (réserve ton essai gratuit) est le mécanisme déclaré, avec formulaire obligatoire. Non cité pour les détails : la propre page /adult-bjj/ de la salle est un gabarit de franchise non localisé qui dit encore 'Chez Renzo Gracie Orlando, nous sommes fiers...' — un défaut de copier-coller sur le domaine de Lakeway. Une page de politique d'uniforme existe mais ne s'affiche que comme structure, sans texte de politiqueDernière vérification : 2026-08-05
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Stoic Jiu Jitsu · Site officiel391 Sportsplex Suite A, Dripping Springs, TX 78620 · 737-704-8881 · Marcus Douthitt, propriétaire et Head Professor, s'entraînant en BJJ depuis 2013 (Great Grappling, SC), résident de Dripping Springs depuis 2016, et désormais publié ceinture noire premier degré sur sa propre page bio. Aussi dans l'équipe : Laci Douthitt (propriétaire, instructrice, depuis 2017), Bryan Netherland, Brent Toups (ceinture violette), Matt Cody, Bryan Kapustinski et Tom Jarlock · Un modèle d'entraînement familial — les parents peuvent s'entraîner aux côtés de leurs enfants — plus des rencontres mensuelles hors tatami. Aucun cours ne porte un nom spécifique de débutants (seulement Kids BJJ / Teen BJJ / Adult BJJ), face à une déclaration explicite de bienvenue aux débutants · Un cours d'essai gratuit est publié, avec formulaire obligatoire — les pages d'horaires et de prix n'ont pas été ouvertes lors de cette passe au-delà de l'offre elle-mêmeDernière vérification : 2026-09-04
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The Flow Institute (TFI) — Bee Cave · Site officiel15500 SH-71, Suite 140, Austin, TX 78738 · (737) 520-4787 · Identique à l'emplacement sœur de Lake Travis : 'No experience needed. No pressure. First class is completely free.' (aucune expérience requise ; aucune pression ; le premier cours est complètement gratuit). Réservation par formulaire de captation de contacts ; aucune condition de résidence, de recommandation ni d'expérience trouvéeDernière vérification : 2026-08-05
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The Flow Institute (TFI) — Lake Travis · Site officiel1501 RR 620 North, Suite B, Lakeway, TX 78734 · (737) 530-3399 · 'No experience needed. No pressure. First class is completely free.' (aucune expérience requise ; aucune pression ; le premier cours est complètement gratuit). Aucune condition de résidence, de recommandation ni d'expérience trouvée. La réservation n'est qu'un formulaire de captation de contacts — pas de calendrier en libre-service ni de paiement en ligneDernière vérification : 2026-08-05
Questions fréquentes
Quelles salles dans l'ouest d'Austin et les lacs proposent un essai gratuit ?
ATOS Austin Brazilian Jiu-Jitsu: Un cours d'essai gratuit est réservable en ligne par son nom avec des créneaux datés, et les cours de débutants adultes sont inclus. Également achetable sur la propre boutique Zen Planner de la salle : un pass journée de $40, en stock, sans condition déclarée; Gracie Barra Dripping Springs (GBDS): Un essai gratuit est offert avec l'uniforme fourni, une politique de spectateurs publiée et la permission explicite de simplement observer. Le mécanisme de visiteur est ouvert et ne demande qu'un e-mail, trié par niveau d'expérience pour les débutants face aux pratiquants de Gracie Barra de passage — personne n'est refusé, mais aucun chiffre en dollars n'accompagne aucun des deux chemins; Gracie Barra Westlake: Un produit 'Free Trial' achetable est en ligne sur le propre locataire de réservation de la salle, activé sur chaque cours de la semaine en cours, y compris le niveau avancé — plus ouvert que le texte marketing ne le suggère. Les visiteurs peuvent aussi venir regarder sans s'entraîner : 'Puis-je venir voir un cours ? Bien sûr !' Un mécanisme de drop-in est activé sur un cours par semaine mais totalise $0.00 au paiement — enregistré honnêtement, pas publié comme une affirmation de drop-in gratuit; Gracie Jiu-Jitsu Southwest Austin: Un essai gratuit de 10 jours de Gracie Combatives, présence illimitée, avec un uniforme gratuit réservé à ta taille — l'essai publié le plus généreux que cette vague d'Austin ait trouvé. Le propre bouton 'view our schedule' de la page d'accueil mène à un formulaire de captation de contacts, pas à un planning ; aucun horaire de cours n'est publié nulle part; Meta Mixed Martial Arts: Une règle explicite de pas-de-sparring-pour-débutants, déclarée dans la propre FAQ de la salle : 'En tant que débutant, dois-je faire du sparring ? Non. Les cours de débutants se concentrent sur l'enseignement des techniques de base et la sécurité, et tu peux ensuite monter progressivement jusqu'au sparring contrôlé en cours' — la même réponse que les salles de réseau Gracie de cette métropole, maintenant confirmée dans un gym hors de ces réseaux. Voie de visite : un appel à l'action 'Free Orientation Class' (cours d'orientation gratuit) sur tout le site, avec formulaire obligatoire
Comment réserver un cours d'essai ?
Cela varie selon la salle. Là où nous avons pu vérifier la marche à suivre, elle figure dans « Ta première visite » de la fiche de la salle ; sinon, demander via le canal officiel de la salle reste le moyen le plus fiable.
Je suis grand débutant : je peux venir directement ?
Cela varie selon la salle. Les fiches indiquent où un programme de fondamentaux et une procédure de première visite ont été vérifiés. Pour les autres, vérifie auprès de la salle avant d'y aller. Pour savoir à quoi ressemble vraiment un premier cours, lis les articles pour débutants de notre blog.