柔 · yawara
在聖地牙哥學柔術
本指南涵蓋聖地牙哥市區——Clairemont、Kearny Mesa 與 Mission Gorge。正式收錄 2 家，另記錄 1 間。Kearny Mesa 4810 Mercury St 的 Atos Jiu-Jitsu HQ 是 Atos 網絡的世界總部，且——在本名冊中少見——把平日課表全數印出：成人入門週一至週五早上 6 點與正午各一班，兒童按年齡分軌——另加「a 30-minute free intro class」，但網站也印出自家條件：免費體驗「only available for San Diego」。Clairemont 4809 Clairemont Dr 的 Gracie Barra San Diego 由 Professor Alexandre Ogawa（網站自印的 GB 黑帶）掌館，第一步是預約制一對一入門面談——價格也在那場對話裡。Grantville 的 10th Planet San Diego（Richie Martinez）以其網站印出的地址與教練作紀錄收載。對剛起步的人來說，真正的問題不是「哪家最好」，而是「哪家適合我」。
地圖
每家有完整介紹的道館都會在地圖上標示 — 街區層級的概略圖釘會如此標明。地圖資料 © OpenStreetMap contributors。
Atos Jiu-Jitsu HQ
適合這樣的人
總部的墊子：Kearny Mesa 4810 Mercury St 的 Atos Jiu-Jitsu HQ 是 Atos 體系自己的總部道館——本名冊中罕見——整張工作日課表印在官方網站上：成人入門課在清晨與正午（週一–週五），午後是依年齡的兒童線，四周排著初學、基礎與無道服。首次造訪是「a 30-minute free intro class」——但附網站自己印出的條件：免費體驗「only available for San Diego」。價格走預約表單——先預約再問
依據: 地址、電話、整張工作日課表、免費入門的位元組及其僅限聖地牙哥的條件，皆為 2026-08-26 讀取的道館官方網站已發布內容；Galvao 之名僅見於已發布的會員評語，歸屬如實（§10.10）
課表已查核 免費體驗兒童課程無道服清晨課程
第一次造訪
- 免費體驗
- 附印刷條件的免費制度，逐字取自官方網站：「We offer a 30-minute free intro class」——價格頁另印「Free Trial Class is only available for San Diego」（免費體驗以本地居民為限；條件是網站自身的位元組）
- 課表
- 工作日課表印於官方網站：成人入門柔術 上午6:00–7:00 與中午12:00–下午1:30（週一–週五）；兒童依年齡 5–8 歲與 8–13 歲 下午5:00–6:00（週一–週五）——入門、初學、基礎與無道服各線
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 4810 Mercury St, 聖地牙哥, CA 92111
Gracie Barra San Diego
適合這樣的人
Gracie Barra 體系在 Clairemont 的門：位於 4809 Clairemont Dr 的 GB San Diego 由 Professor Alexandre Ogawa 掌館——依網站自己的印字，是 GB 黑帶——兒童、女子與成人課程同在一個屋簷下。這裡的第一步是預約制的一對一入門面談，網站自家的制度：課表、價格與疑問在一場對話裡談定，收費也在那場對話中。撥打頁面印出的號碼，或經網站預約
依據: 地址、電話、Professor Ogawa 一行與一對一面談制度，皆為 2026-08-26 讀取的道館官方網站已發布內容（最初循 gbsandiego.com 自身的轉址尋得）；段位主張歸道館（§10.10）
第一次造訪
- 免費體驗
- 採預約入門面談之制，逐字取自官方網站：「Schedule a one-on-one meeting with our experts」——面談涵蓋「Schedule, Price and Answer any questions」（課表、價格與你的疑問，一場對話談定；收費亦在該對話之中）
位置·教練·聯絡方式
- 地址
- 4809 Clairemont Dr, 聖地牙哥, CA 92117
- 教練
- 官方網站原文逐字：「Professor Alexandre Ogawa GB San Diego Black Belt」——掌館教練，段位為道館自己所印（§10.10）
查核中的道館
我們正在重新確認課表與體驗方式等核心資訊。事實達到標準後，道館就會納入正式介紹。
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10th Planet San Diego
我是完全初學者，可以直接去嗎？
每間道館不同。基礎課程與首次造訪方式已查核的道館，會在各自的介紹中標示；其餘的請在造訪前先向官方管道確認。至於第一堂課實際會是什麼樣子，請參考 部落格上的入門文章。