柔 · yawara
在圣地亚哥学柔术
本指南覆盖圣地亚哥市区——Clairemont、Kearny Mesa 与 Mission Gorge。正式收录 2 家，另记录 1 间。Kearny Mesa 4810 Mercury St 的 Atos Jiu-Jitsu HQ 是 Atos 网络的世界总部，且——在本名录中少见——把平日课表全数印出：成人入门周一至周五早 6 点与正午各一班，儿童按年龄分轨——外加“a 30-minute free intro class”，但网站也印出自家条件：免费体验“only available for San Diego”。Clairemont 4809 Clairemont Dr 的 Gracie Barra San Diego 由 Professor Alexandre Ogawa（网站自印的 GB 黑带）主持，第一步是预约制一对一入门面谈——价格也在那场对话里。Grantville 的 10th Planet San Diego（Richie Martinez）以其网站印出的地址与教练作记录收载。对刚起步的人来说，真正的问题不是"哪家最好"，而是"哪家适合我"。
地图
每家有完整介绍的道馆都会在地图上标注 — 街区层级的概略图钉会如此标明。地图数据 © OpenStreetMap contributors。
Atos Jiu-Jitsu HQ
适合这样的人
总部的垫子：Kearny Mesa 4810 Mercury St 的 Atos Jiu-Jitsu HQ 是 Atos 网络自己的总部道馆——在本名册中少见——工作日课表整张印在官网上：成人入门课清晨与正午（周一–周五），下午是按年龄的少儿线，周围排着初学、基础与无道服。首次到访是“a 30-minute free intro class”——但附网站自己印出的条件：免费体验“only available for San Diego”。价格走预约表单——预约后再问
依据: 地址、电话、整张工作日课表、免费入门的字节及其仅限圣迭戈的条件，均为 2026-08-26 读取的俱乐部官网已发布内容；Galvao 之名只见于已发布的会员评价，归属如此（§10.10）
时间表已核实 免费体验儿童课程无道服清晨课程
首次到访
- 免费体验
- 带印刷条件的免费制，逐字引自官网：“We offer a 30-minute free intro class”——价格页另印“Free Trial Class is only available for San Diego”（免费体验面向本地居民；条件是网站自身的字节）
- 课程时间表
- 工作日课表印在官网上：成人入门柔术 上午6:00–7:00 与中午12:00–下午1:30（周一–周五）；少儿按年龄 5–8 岁与 8–13 岁 下午5:00–6:00（周一–周五）——入门、初学、基础与无道服各条线
位置·教练·联系方式
- 地址
- 4810 Mercury St, 圣迭戈, CA 92111
Gracie Barra San Diego
适合这样的人
Gracie Barra 网络的 Clairemont 之门：4809 Clairemont Dr 的 GB San Diego 由 Professor Alexandre Ogawa 主持——按网站自身的印字，是 GB 黑带——少儿、女子与成人课程同在一个屋檐下。这里的第一步是预约制的一对一入门面谈，官网自己的制度：课表、价格与你的问题在一场对话里谈完，费用也在那场对话中。拨打页面印出的号码，或经网站预约
依据: 地址、电话、Professor Ogawa 那行字与一对一面谈制度，均为 2026-08-26 读取的俱乐部官网已发布内容（最初经 gbsandiego.com 自身的重定向找到）；段位主张归俱乐部所有（§10.10）
首次到访
- 免费体验
- 预约制入门面谈，逐字引自官网：“Schedule a one-on-one meeting with our experts”——面谈涵盖“Schedule, Price and Answer any questions”（课表、价格与你的问题在同一场对话里；费用也在那场对话中）
位置·教练·联系方式
- 地址
- 4809 Clairemont Dr, 圣迭戈, CA 92117
- 教练
- 官网原文逐字：“Professor Alexandre Ogawa GB San Diego Black Belt”——俱乐部亲自连同段位印出的主教练（§10.10）
核实中的道馆
我们正在重新核实这些道馆的关键信息——课程时间表和体验课的报名方式。事实达到标准后，就会收入正式介绍。
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10th Planet San Diego
我完全是新手，直接去可以吗？
每家道馆不一样。基础课程和首次到访流程已核实的道馆，会在各自的介绍里标明；其余的请在到访前通过官方渠道确认。至于第一节课到底会经历什么， 博客的入门文章里有详细的讲述。