柔 · yawara

在吉隆坡學柔術

吉隆坡是本指南第一座馬來西亞城市,也是繼上海、新加坡、曼谷之後亞洲弧線的第四座。這是一座自有管道的城市:沒有印出地址的名冊,但巴生谷各處有十一扇門在自家網站上,以英文把首次到訪條款印在課表或價目表旁。Monarchy MMA 印出三個房間、«New students can start with a free trial class.» 與 PDF 內的文字課表;斯里哈達馬斯的 Daisho Jiu-Jitsu 印出 «Free Trial RM 0»、七日內三堂課額度、«only eligible for Malaysian residents»,以及從 «Drop In (Adult) RM 50» 到 «1 Month (Adult) RM 249» 的價目表;白沙羅高原的 The Grappling Center 印出本弧線第一張訪客卡 «Foreign Visitors: RM120 DROP-IN CLASS»、«RM180 DAY PASS»、«RM540 WEEK PASS»,旁邊是標明 «Malaysian residents only» 的居民價格。周圍的 Hikari、MYBJJ、Blueprint、Leverage、PJ BJJ、FightFam 與 Izza 印出免費體驗、免費一週、含兩堂體驗的入會費與令吉月費;Jeet Academy 走每堂 «RM60» 的付費路線。每扇門都以英文書寫,全城沒有任何馬來文或中文的登記字節,而來到這裡的讀者多經中文版而來,這一點要緊。對剛起步的人來說,真正的問題不是「哪家最好」,而是「哪家適合我」;這份指南就是為了回答它。

地圖

每家有完整介紹的道館都會在地圖上標示 — 街區層級的概略圖釘會如此標明。地圖資料 © OpenStreetMap contributors。

Blueprint Martial Arts(帝沙公園城)

適合這樣的人

想要有印出價格、循序起步的完全初學者:價目頁賣的是«6 Weeks Beginners Grappling Course — MYR 479 … designed for complete beginners — no experience needed … Thursday 7PM - Saturday 11am - Sunday 11am»,第一次來是«1 FREE Trial — MYR 0 — 1st session is on us! Tryout the session. Valid for 7 days»,無合約月費是«1 Month Rolling Special Discounted Price — MYR 320 … Recurring, non-comittment!»,道館在帝沙公園城D-1-5 Plaza Arkadia,«an al fresco mall with ample parking»

依據: https://www.blueprintmartialarts.com/plans-pricing與/desa-park伺服器文字(2026-09-03讀取):每個方案、價格與時段原文引用

想看細則的讀者,這張價目表也定了Monarchy網絡的價格:«Monthly Membership Plan Contract 12Month — MYR 356 … unlimited access to Brazilian Jiu-Jitsu, Boxing, and Muay Thai classes at ALL 6 Blueprint and Monarchy locations»,以及«12 Class Pack — MYR 720 … Valid for 3 months … Can be applied to all classes at both locations»;網站在課程頁寫«two locations: Kuala Lumpur City Centre, Desa Park City»,在首頁與據點頁只寫«Desa Park City»,BJJASIA把單位印成«E-1-7»而網站印«D-1-5»,每週課表是沒有文字的預約小工具,課程的«Starts 20th August 2026»在讀取日已經過了

依據: https://www.blueprintmartialarts.com/plans-pricing、/classes/brazilian-jiu-jitsu、/locations與/desa-park-time伺服器文字,加上bjjasia.com/project/blueprint-martial-arts/(2026-09-03讀取);衝突以衝突陳述

課表已查核 會費公開

第一次造訪

免費體驗
«1 FREE Trial — MYR 0»:第一堂免費,領取後7天內有效;經網站方案或WhatsApp預約
課表
每週課表沒有文字版(預約小工具);只有六週初學者纏鬥課程印出週四19:00、週六11:00、週日11:00,2026年8月20日開課

課程與費用

會費
12個月合約每月«MYR 356»(Blueprint與Monarchy全部6間道館不限次);12堂套票«MYR 720»(3個月);無合約月費«MYR 320»;六週初學者課程«MYR 479»;私人課每堂«MYR 200»

位置·教練·聯絡方式

地址
D-1-5 Plaza Arkadia, Desa Park City, 52200 吉隆坡

電話 +60 12-266 6450(WhatsApp) Naver 地圖 Apple 地圖

內容依據道館公開資料整理,我們尚未實地造訪。 最後查核: 2026-09-03. 發現資訊有誤嗎?請告訴我們——每則更正都會查核,並留下修改紀錄。

Daisho Jiu-Jitsu(斯里哈達瑪斯)

適合這樣的人

想要印出的單次價和純柔術道館的來訪者:套票頁把«Drop In (Adult) — RM 50 — Valid for one month — BJJ Fundamentals, BJJ Gi & NO Gi»印在«5 Classes (Adults) RM 230»與«10 Classes (Adults) RM 430»旁邊,會員頁從«1 Month (Adult) RM 249 … No freezing option available»排到«12 Months (Adult) RM 219 Every month»,都在«No Hidden Fees — The price you see is the price you pay»之下;由«Black Belt, Head Instructor & Co-Founder — Prof. Fitri Rosmin»帶領的Nova União加盟館,在斯里哈達瑪斯的Block E-3-13, Plaza Damas

依據: https://www.daishojiujitsu.com/adult-class-packages、/adult-membership-plan與首頁伺服器文字(2026-09-03讀取):每個價格、政策行、教練卡片與地址原文引用

想看細則、也就是居民條款的讀者:體驗是«Free Trial — RM 0 — First timers get to enjoy FREE 3 class credits to explore any of our dynamic BJJ classes! Valid for 7 days»,但條款寫«1. The free trial is only eligible for Malaysian residents 2. Each person is only eligible for the free trial once.»,同一頁又說«All Are Welcome: For adults and kids (ages 4+), no experience needed»;外國來訪者印出的第一堂是«Drop In (Adult) RM 50»;每週課表是Lockaroom日曆後面的一張圖片(«New Schedule.png»),而E-3-13這個單位仍被兩個目錄列為Art Of Submission

依據: https://www.daishojiujitsu.com/free-trial(方案卡、條款與須知區塊)、/adult-class-packages、/regular-schedule標記,加上rezerv與jiujitsublog的列(2026-09-03讀取);條款與衝突照印出的陳述

會費公開

第一次造訪

免費體驗
«Free Trial RM 0»:初次來的人有三堂免費課,7天內有效;但條款寫«only eligible for Malaysian residents»,每人一次;印出的替代方案是«Drop In (Adult) RM 50»

課程與費用

會費
成人不限次從1個月«RM 249»到12個月每月«RM 219»;單次«RM 50»;5堂«RM 230»、10堂«RM 430»、20堂«RM 800»;不自動續約,沒有隱藏費用

位置·教練·聯絡方式

地址
Block E-3-13, Plaza Damas, Jalan Sri Hartamas 1, Sri Hartamas, 50480 吉隆坡
教練
主教練Fitri Rosmin(黑帶,共同創辦人;網站稱他«Prof.»);黑帶Pat Macaraig與Ken Bone,初學者行由棕帶Rizan與Benny帶

電話 +60 11-5431 2405(WhatsApp) Naver 地圖 Apple 地圖

內容依據道館公開資料整理,我們尚未實地造訪。 最後查核: 2026-09-03. 發現資訊有誤嗎?請告訴我們——每則更正都會查核,並留下修改紀錄。

Fight Dynasty MMA Academy(無拉港)

適合這樣的人

想把免費課預約到分鐘的城市東南初學者:學院自家的Setmore頁把服務命名為«Book Brazilian Jiu Jitsu (Gi / No Gi) - Free Trial»、«Price : Free»、«1 hr 30 mins»,排在«Monday at 8 PM · Wednesday at 8 PM · Thursday at 9 PM»,並要求«WhatsApp me at +60172771216 to confirm your session»;地點D-47-2, Jalan C180/1 Balakong,開門時間週一到週五«Monday 7 PM - 10 PM»,週末«10 AM - 2 PM»

依據: fightdynastymmaacademy.setmore.com伺服器文字(2026-09-03讀取):柔術服務區塊、其時段、預約規則、營業時間與地址原文引用

蕉賴的家長:«Book Kids BJJ»有自己的免費時段,«Monday at 5.30 PM · Wednesday at 5.30pm»,一小時,頁面上的評論多半是孩子的第一堂課;可讀的地方沒有任何會員價(自家網域拒絕了抓取器),所以體驗後的費用要在WhatsApp上問(+60 17 277 1216)

依據: fightdynastymmaacademy.setmore.com伺服器文字(2026-09-03讀取):Kids BJJ區塊與評論標題原文引用;價格的缺席以缺席陳述;fightdynasty.com的TLS拒絕於2026-09-03記錄

課表已查核

第一次造訪

免費體驗
«Brazilian Jiu Jitsu (Gi / No Gi) - Free Trial»、«Price : Free»:以時段預約、再以WhatsApp確認的免費體驗
課表
文字預約時段:柔術(道袍/無道袍)週一20:00、週三20:00、週四21:00(90分鐘);兒童柔術週一與週三17:30;MMA週五19:30;泰拳週一與週三19:00;拳擊週二與週四19:30

位置·教練·聯絡方式

地址
D-47-2, Jalan C180/1 Balakong, 43200 蕉賴, Selangor

電話 +60 17-277 1216(WhatsApp) Naver 地圖 Apple 地圖

內容依據道館公開資料整理,我們尚未實地造訪。 最後查核: 2026-09-03. 發現資訊有誤嗎?請告訴我們——每則更正都會查核,並留下修改紀錄。

FightFam MMA(甲洞)

適合這樣的人

想在綜合道館免費上第一堂的吉隆坡西北初學者:FightFam自家課表把«BRAZILLIAN JIU JITSU 8:00pm – 9:30pm Trainer: Shammah»排在週一與週四,第一次來是«FREE TRIAL CLASS , please contact us to make booking»,入會要付«RM50 registration fee»;地點甲洞29-2, Jalan 11/62a, Bandar Menjalara,各目錄仍印的Lot 686地址是舊館

依據: fightfam.com.my /schedule/與/contact-us/伺服器文字(2026-09-03讀取):柔術行、免費體驗行、註冊費行與地址原文引用;舊地址取自bjjasia.com與thesmartlocal.my(2026-09-03讀取)

也練站立打擊、只想找一扇門的來訪者:每週兩個柔術晚上排在踢拳、泰拳、拳擊、MMA與週二/週五的«FREE TIME SESSION 9:00pm – 10:00pm»旁邊;柔術教練印成職業MMA選手(«C.Shammah — OWS PRO MMA FIGHTER — GI/NO GI BJJ»),網站上沒有腰帶;月費在網站任何地方都沒印,體驗時問

依據: fightfam.com.my /schedule/與/coaches/伺服器文字(2026-09-03讀取):課表行與教練行原文引用;價目頁的缺席以/membership與/pricing回應404確認

課表已查核 會費公開

第一次造訪

免費體驗
«FREE TRIAL CLASS»:免費,經聯絡表單事先預約;首次入會有«RM50 registration fee»,送T恤
課表
柔術每週兩次,週一與週四20:00至21:30(教練Shammah);週二與週五HIIT 18:30、MMA 19:30、自由訓練21:00;週三拳擊與泰拳;週六瑜伽與拳擊;公共假期休館

課程與費用

會費
只印出註冊費«RM50»;月費不在網站上(2020年榜單文章的«RM150»/«RM250»是舊地址時期的)

位置·教練·聯絡方式

地址
29-2 (2nd floor), Jalan 11/62a, Bandar Menjalara, 52200 Kepong, 吉隆坡
教練
柔術教練C. Shammah(道袍與無道袍;職業MMA選手),自家網站未印腰帶(BJJASIA 2021:紫帶);總經理Alexander Lew

電話 +60 3-6262 6430(辦公室);+60 17-882 1053(總經理Alexander Lew) Naver 地圖 Apple 地圖

內容依據道館公開資料整理,我們尚未實地造訪。 最後查核: 2026-09-03. 發現資訊有誤嗎?請告訴我們——每則更正都會查核,並留下修改紀錄。

Hikari Martial Arts Gym(TTDI)

適合這樣的人

想要有名字的初學者班和租借道袍的初學者:網站文字課表把«BJJ (Beginners)»印在週二與週四«12:30 pm - 1:30 pm»與«8:00 pm - 9:00 pm»,以及週一«6:30 pm - 7:30 pm»,第一次來是«Get your Free Trial session today!»,課程頁用印出的文字回答來訪者的裝備問題:«New to BJJ or just visiting on a trip? No need to worry about gear. Gi and towel rental is available at both our branches»、«RM30.00 - Gi Rental (Sizes A0-A3)»、«RM10.00 - Towel Rental»;TTDI道館在699 Jalan Damansara的Glo Damansara二樓

依據: https://www.hikarimagym.com/timetable/(mptt表伺服器文字)、/our-classes/與/contact/伺服器文字(2026-09-03讀取):課表行、體驗行、租借行與地址原文引用

清晨出門前想看細則的讀者:課表頁把各分館真正的2026年8月課表放在圖片裡(«AUG 26 TTDI»、«AUG 26 Ampang»),下面印一張每行不標分館的文字表。課程頁說無道袍«runs once a week at both branches»,表上卻在週五列了三次«NO GI (All Levels)»。而印出的營業時間«MONDAY – FRIDAY … 12.00PM – 9.00PM»比表上的«6:45 am»行晚五小時;出發前先確認哪些行在TTDI開課,以及6:45門是否會開

依據: https://www.hikarimagym.com/timetable/標記(兩個分館標題、兩張名為AUG-26-Ampang/AUG-26-TTDI的JPEG、一張mptt表)、/our-classes/與/contact/的營業時間行(2026-09-03讀取);衝突以衝突陳述

課表已查核

第一次造訪

免費體驗
«Free Trial session»:一堂免費課,以網站表單申請;給旅途中的來訪者,道袍租借«RM30.00»(尺寸A0至A3)、毛巾«RM10.00»;墊上禁止穿鞋
課表
文字課表(兩個分館標題下只有一張表,每行不標分館):柔術週一與週三6:45與12:30全級別,週二與週四12:30初學者,晚上18:30(週一初學者、週二週四全級別、週三週五女子專班)與20:00;無道袍週五6:45、12:30與19:30;週六女子專班9:00與競技班11:30;沒有週日。分館自己的課表是圖片«AUG 26 TTDI»

位置·教練·聯絡方式

地址
Lot 02-11 & 02-12, Level 2, Glo Damansara, No. 699, Jalan Damansara, 60000 吉隆坡
教練
Bruno Barbosa(四段黑帶,柔術教練)、Marcelo Ribeiro(一段)、Cassandra Poyong;未印主教練頭銜,也未指派分館

電話 +60 13-320 8655 Naver 地圖 Apple 地圖

內容依據道館公開資料整理,我們尚未實地造訪。 最後查核: 2026-09-03. 發現資訊有誤嗎?請告訴我們——每則更正都會查核,並留下修改紀錄。

Hikari Martial Arts Gym(安邦)

適合這樣的人

想找女子班或週六競技班的安邦這側練習者:網站文字課表把«BJJ (Ladies Only)»印在週三與週五«6:30 pm - 7:30 pm»和週六«9:00 am - 10:00 am»,週六«BJJ (Competition Class) 11:30 am - 1:30 pm»,週一與週三«BJJ (All Levels) 6:45 am - 7:45 am»,週五三次«NO GI (All Levels)»;第一次來是«Get your Free Trial session today!»,道袍租借«RM30.00»,道館在«Lot G.10, Ground Floor, The Ampwalk, 218 Jalan Ampang»

依據: https://www.hikarimagym.com/timetable/(mptt表伺服器文字)、/our-classes/與/contact/伺服器文字(2026-09-03讀取):課表行、體驗行、租借行與地址原文引用

清晨出門前想看細則的讀者:課表頁把各分館真正的2026年8月課表放在圖片裡(«AUG 26 Ampang»、«AUG 26 TTDI»),下面印一張每行不標分館的文字表。課程頁說無道袍«runs once a week at both branches»,表上卻在週五列了三次«NO GI (All Levels)»。而印出的營業時間«MONDAY – FRIDAY … 12.00PM – 9.00PM»比表上的«6:45 am»行晚五小時;出發前先確認哪些行在The Ampwalk開課,以及6:45門是否會開

依據: https://www.hikarimagym.com/timetable/標記(兩個分館標題、兩張名為AUG-26-Ampang/AUG-26-TTDI的JPEG、一張mptt表)、/our-classes/與/contact/的營業時間行(2026-09-03讀取);衝突以衝突陳述

課表已查核

第一次造訪

免費體驗
«Free Trial session»:一堂免費課,以網站表單申請;給旅途中的來訪者,道袍租借«RM30.00»(尺寸A0至A3)、毛巾«RM10.00»;墊上禁止穿鞋
課表
文字課表(兩個分館標題下只有一張表,每行不標分館):柔術週一與週三6:45與12:30全級別,週二與週四12:30初學者,晚上18:30(週一初學者、週二週四全級別、週三週五女子專班)與20:00;無道袍週五6:45、12:30與19:30;週六女子專班9:00與競技班11:30;沒有週日。分館自己的課表是圖片«AUG 26 Ampang»

位置·教練·聯絡方式

地址
Lot G.10, Ground Floor, The Ampwalk, 218 Jalan Ampang, 50450 吉隆坡
教練
Bruno Barbosa(四段黑帶,柔術教練)、Marcelo Ribeiro(一段)、Cassandra Poyong;未印主教練頭銜,也未指派分館

電話 +60 13-320 8655 Naver 地圖 Apple 地圖

內容依據道館公開資料整理,我們尚未實地造訪。 最後查核: 2026-09-03. 發現資訊有誤嗎?請告訴我們——每則更正都會查核,並留下修改紀錄。

Izza MMA(文良港)

適合這樣的人

想在進門前把第一次的費用全部弄清楚的初學者:Izza把體驗當商品賣:«1 Day FREE TRIAL - RM 0.00»、«Limited to one use per person. Checkout and show invoice to counter before class»,後面印出階梯,從«Walk In (1 Class Credit) - RM 40.00»到«1 Month UNLIMITED - RM 300.00»,一張會員卡在«all classes and all branches»有效;文良港道館在62A-3, Jalan Jernai 2, Medan Idaman Business Center;網站自稱«Muslim friendly»,並說«No prior experience required»

依據: izzamma.com首頁、/pages/contact與/products/membership伺服器文字(2026-09-03讀取):體驗選項、其條款、各價格選項與地址原文引用

想看注意事項的讀者:課表是兩張沒有標示的圖片,所以這間分館的柔術日子要在WhatsApp上問(+60 11 8888 3774);商店把單次價印成兩種(一件商品«RM 40.00»,另一件«RM 50.00»);«Members will be REQUIRED to purchase a package BEFORE class»,而且«Class credits expire … once the month ends»,堂數套票要在使用的那個月買

依據: izzamma.com /products/membership與/products/membership-packages(2026-09-03讀取):兩個單次價與條款原文引用;/pages/schedule(2026-09-03讀取)確認只有圖片;衝突以衝突陳述

會費公開

第一次造訪

免費體驗
«1 Day FREE TRIAL - RM 0.00»:免費一天,每人一次;線上結帳後上課前在櫃台出示發票

課程與費用

會費
單次«RM 40.00»(另一件商品寫«RM 50.00»)、4堂«RM 120.00»、8堂«RM 200.00»、12堂«RM 260.00»、1個月不限次«RM 300.00»、3個月«RM 800.00»、6個月«RM 1,500.00»、12個月«RM 2,800.00»;堂數月底失效;兩館通用;上課前付款

位置·教練·聯絡方式

地址
62A-3, Jalan Jernai 2, Medan Idaman Business Center, Setapak, 53100 吉隆坡

電話 +60 11-8888 3774(WhatsApp) Naver 地圖 Apple 地圖

內容依據道館公開資料整理,我們尚未實地造訪。 最後查核: 2026-09-03. 發現資訊有誤嗎?請告訴我們——每則更正都會查核,並留下修改紀錄。

Izza MMA(武吉惹盧東)

適合這樣的人

想在進門前就知道第一次費用的莎阿南初學者:Izza的體驗是一件商品:«1 Day FREE TRIAL - RM 0.00»、«Limited to one use per person. Checkout and show invoice to counter before class»,後面接著從«Walk In (1 Class Credit) - RM 40.00»到«1 Month UNLIMITED - RM 300.00»的印出階梯,會員卡在«all classes and all branches»有效,所以文良港的會員也在這裡練;道館在17-1, Suria Jelutong, Jalan Bazar U8/99, Bukit Jelutong,地址行把它放在«@Mueenul Quran»;網站自稱«Muslim friendly»

依據: izzamma.com /pages/contact與/products/membership伺服器文字(2026-09-03讀取):武吉惹盧東地址行、體驗選項、其條款與各價格選項原文引用

想看這間分館注意事項的讀者:網站沒有任何地方說武吉惹盧東開哪些課、由誰教(課表是兩張沒有標示的圖片),所以這裡的柔術日子要在WhatsApp上問(+60 11 8888 3774,兩館共用號碼);商店把單次價印成兩種(«RM 40.00»與«RM 50.00»);«Members will be REQUIRED to purchase a package BEFORE class»,堂數«expire … once the month ends»

依據: izzamma.com /pages/schedule(2026-09-03讀取,只有圖片)、/products/membership與/products/membership-packages(2026-09-03讀取):兩個單次價與條款原文引用;衝突以衝突陳述

會費公開

第一次造訪

免費體驗
«1 Day FREE TRIAL - RM 0.00»:免費一天,每人一次;線上結帳後上課前在櫃台出示發票

課程與費用

會費
單次«RM 40.00»(另一件商品寫«RM 50.00»)、4堂«RM 120.00»、8堂«RM 200.00»、12堂«RM 260.00»、1個月不限次«RM 300.00»、3個月«RM 800.00»、6個月«RM 1,500.00»、12個月«RM 2,800.00»;堂數月底失效;兩館通用;上課前付款

位置·教練·聯絡方式

地址
17-1, Suria Jelutong (at Mueenul Quran), Jalan Bazar U8/99, Bukit Jelutong, 40150 莎阿南, Selangor

電話 +60 11-8888 3774(WhatsApp;兩間分館共用一個號碼) Naver 地圖 Apple 地圖

內容依據道館公開資料整理,我們尚未實地造訪。 最後查核: 2026-09-03. 發現資訊有誤嗎?請告訴我們——每則更正都會查核,並留下修改紀錄。

Jeet Academy KL / VCBJJ(孟沙)

適合這樣的人

路過孟沙、想要小道館和印出的墊費的有經驗練習者,這是這座城市印出來的付費登記:«Brazilian Jiu Jitsu by Vince (Intermediate to advanced level) (1h Class) every Monday 7 PM NO-GI, Thursday 7 PM GI, OPEN MATT Saturday 9 AM (Booking compulsory) — Pay-per-class system RM60, 1h per class»,以及«Want to spar/roll? Coming from other dojos? Welcome to you! We have our weekly Brazilian Jiu Jitsu OPEN MATT (GI and NO GI), 15RM/ Matt fee. Let's roll!»;在一位«3rd Degree Brazilian Jiu-Jitsu Black Belt»之下,14-2 Jalan Telawi 3二樓

依據: https://www.jeetacademykl.com/pricing、/instructors與/location伺服器文字(2026-09-03讀取):時段、兩個價格、腰帶行與地址原文引用

完全初學者,預約前先讀這段:團體行是«Intermediate to advanced level»,頁面說得明白,«For first timers, we recommend Private Training ( 1-to-1) before joining these group classes»;柔術行寫«Booking compulsory»,課程頁卻寫«For the GROUP CLASSES: no need to sign up, simply show up 10 minutes before the class»(先問);教練在一頁印成«Vince Choo»,另一頁印成«Coach Vincent Chow»;道袍租借«10 rm»

依據: https://www.jeetacademykl.com/pricing與/classes伺服器文字以及/instructors頁(2026-09-03讀取);預約與拼法的分歧以分歧陳述

課表已查核 會費公開

第一次造訪

免費體驗
付費的第一次:有纏鬥經驗者每堂一小時«RM60»,必須預約;從其他道館來的來訪者在週六開放墊付«15RM»墊費;完全新手被引導先上一對一私人課;道袍租借«10 rm»
課表
成人柔術週一19:00無道袍、週四19:00道袍、週六9:00開放墊(必須預約);兒童週六12:15

課程與費用

會費
成人柔術每堂«RM60»;開放墊«15RM»;兒童每堂«50rm»;道袍租借«10RM»;私人訓練套餐金額不在文字裡

位置·教練·聯絡方式

地址
14-2, Jalan Telawi 3 (2nd floor), Bangsar Baru, 59100 吉隆坡
教練
主教練Vince Choo(三段黑帶,VCBJJ創辦人;課程頁把他拼成«Vincent Chow»);學院創辦人是Ben Abbes Jihad

電話 +60 17-667 2869(創辦人Ben;WhatsApp) Naver 地圖 Apple 地圖

內容依據道館公開資料整理,我們尚未實地造訪。 最後查核: 2026-09-03. 發現資訊有誤嗎?請告訴我們——每則更正都會查核,並留下修改紀錄。

Leverage BJJ(TTDI)

適合這樣的人

想多對打、少練套路的來訪者:首頁的«This Week on the Mats»以對打時段為骨架:«Tuesday Gi Rolling 1–3 PM»、«Wednesday No-Gi Rolling 1–3 PM»、«Friday Gi Rolling 7–8 AM»,旁邊是晚上的課,週二«Gi Class & Rolls 8–10 PM»與週四«No-Gi Class & Rolling 8–10 PM»;這是«since 2022»的Lucas Lepri加盟館,主教練親自回WhatsApp:«Come for a free trial — contact Head Coach Aaron Goh 017 317 2127»;道館在TTDI的17, Lorong Datuk Sulaiman 7

依據: https://leveragebjj.com/伺服器文字(週表區塊、加盟段落、橫幅與地址)(2026-09-03讀取):每個時段與句子原文引用

想看細則的讀者:網站在一個標題裡給«Free Trial Week»,在FAQ裡給«a free trial session»(問清楚是哪一種),讀過的任何頁面都沒印價格,規則頁才是來訪者真正的簡報:«Must wear a rash guard or t-shirt — no topless sparring»、«No jumping closed guard»、«Legality of submissions follows the lower belt rank unless agreed before sparring»;一週從週二到週日,週一沒有墊子

依據: https://leveragebjj.com/(首頁標題)、/classes(FAQ)與/rules伺服器文字(2026-09-03讀取);體驗長度的分歧以分歧陳述,價格的缺席以缺席陳述

課表已查核

第一次造訪

免費體驗
免費體驗,WhatsApp主教練Aaron Goh(017 317 2127);首頁寫«Free Trial Week»,FAQ寫«a free trial session»,問清楚是哪一種;無道袍課必須穿防磨衣或T恤
課表
文字週表:週二道袍對打13:00至15:00與道袍課20:00至22:00(初學者友善);週三無道袍對打13:00至15:00與道袍課17:00至19:00;週四無道袍20:00至22:00;週五道袍對打7:00至8:00;週六道袍14:00至16:30;週日無道袍14:00至16:30;兒童週六16:30與週日9:00;沒有週一

位置·教練·聯絡方式

地址
17, Lorong Datuk Sulaiman 7, Taman Tun Dr Ismail, 60000 吉隆坡
教練
主教練Aaron Goh(2020年黑帶,2023年一段);Cheong Yew Leun «Zebra»、Marwan與Shoma整週帶課(網站稱他們«Prof»)

電話 +60 17-317 2127(主教練Aaron Goh,WhatsApp) Naver 地圖 Apple 地圖

內容依據道館公開資料整理,我們尚未實地造訪。 最後查核: 2026-09-03. 發現資訊有誤嗎?請告訴我們——每則更正都會查核,並留下修改紀錄。

MYBJJ Academy(哥打白沙羅)

適合這樣的人

想要有名字的入門軌道、並有一週時間決定的零經驗初學者:MYBJJ印出«BEGINNERS BJJ PACKAGE»:«designed specially for beginners with zero experience»、«Class Days: Monday & Wednesday at 7.30 PM»、«there will be no sparring or rolling in this class»,以及經Vibefam應用程式領取的«7 Day Free Trial»(«No commitment, just show up and try your first classes for FREE»);地點哥打白沙羅5-1, Jalan PJU5/20B, The Strand;成人不限次方案每月«RM220»

依據: mybjjacademy.com首頁、/classes、/trial與成人商品頁伺服器文字(2026-09-03讀取):初學者區塊、入門軌道句子、體驗步驟與RM220行原文引用

領取體驗前想看細則的讀者:同一個網站把體驗印成兩種(首頁、體驗與初學者頁«7 Day Free Trial»,費用文章«14-day free trial»),成人年費也印成兩種(商品頁«RM2,160»,文章«RM2,380»);本指南不做取捨,兩種讀法都記錄,並記下«strictly NON-REFUNDABLE»與Atome的«3x installments at 0% interest»一行;主教練卡片寫«Professor Marco Oliveira … (Currently based in Australia)»,墊上由2025年升帶的«Coach Azrai Hafeez — Black Belt Brazilian Jiu Jitsu Instructor»帶

依據: mybjjacademy.com /trial、/post/mybjj-fees-and-membership-options、成人商品頁與/instructors(2026-09-03讀取):兩個體驗長度、兩個年費數字與教練頭銜原文引用;衝突以衝突陳述

課表已查核 會費公開

第一次造訪

免費體驗
«7 Day Free Trial»:免費七天,經Vibefam應用程式領取並預約;費用文章卻寫«14-day free trial»,7天對14天的衝突記錄於下
課表
課表是圖片(«Schedule Effective February 2026»);文字裡只有初學者區塊的«Monday & Wednesday at 7.30 PM»,以及成人有道袍、無道袍、基礎與開放墊時段的說明

課程與費用

會費
成人不限次每月«RM220»、6個月«RM1,250»、12個月«RM2,160»(商品頁)對«RM2,380»(費用文章),有衝突;兒童每月«RM265»;私人課«RM 1,000.00»;Atome分期;不退款

位置·教練·聯絡方式

地址
5-1, Jalan PJU5/20B, The Strand, Kota Damansara, 47810 八打靈再也, Selangor
教練
主教練Marco Oliveira(四段黑帶,共同創辦人,目前定居澳洲);墊上由柔術黑帶Azrai Hafeez(2025年升帶)、柔道黑帶Bryan Chin帶課,女子班由藍帶Nurul帶

電話 +60 19-399 5734(WhatsApp) Naver 地圖 Apple 地圖

內容依據道館公開資料整理,我們尚未實地造訪。 最後查核: 2026-09-03. 發現資訊有誤嗎?請告訴我們——每則更正都會查核,並留下修改紀錄。

Monarchy MMA(哥打白沙羅)

適合這樣的人

晚上有空的八打靈再也初學者:分館自家的2026年7月PDF課表在週二、週三與週四由同一位教練帶道袍柔術«8:00 - 9:30»(每個柔術格子都是«PROF MARCELO JUNIOR»;分館頁:«Professor Marcelo Junior teaches BJJ, No-Gi, Muay Thai, and Kickboxing across all ages»),週六有«NO-GI … 3:00 - 4:30»,之後是«BRAZILIAN JIU-JITSU (BEGINNERS ONLY) … 4:30 - 5:30»;頁面說«Start with a free trial class»,道館在Unit 32, 3, Jalan PJU 5/5, Kota Damansara

依據: https://monarchymma.com/locations/kota-damansara-branch/伺服器文字與分館PDF Kota-Damansara-Schedule-july-2026.pdf(文字層,與渲染頁核對)(2026-09-03讀取):課表行、教練行、體驗行與地址原文引用

圍繞白天工作安排的讀者:這張課表完全沒有平日早上或午間的柔術,週一、週五與週日也沒有(平日最早的格子是4:30,成人行從8:00開始);所以巴生谷想白天練的人應改看網絡的市中心課表(道袍週三與週五«7:00 - 8:00»、週二與週四«12:30 - 1:30»)或孟沙的週二«6:30 - 7:30»;這裡為頭一個月而寫的唯一格子是週六的«(BEGINNERS ONLY)»道袍行

依據: https://monarchymma.com/schedules/連結的三份分館PDF(文字層,與渲染頁核對)(2026-09-03讀取);這間分館的缺席以缺席陳述,另外兩張課表的行原文引用

課表已查核

第一次造訪

免費體驗
«free trial class»:一堂免費課,以網站表單或WhatsApp預約;價目表以電郵寄出;課表印出週六4:30的«(BEGINNERS ONLY)»道袍行
課表
2026年7月PDF課表:道袍柔術週二、週三與週四8:00至9:30(晚上);週六無道袍3:00至4:30,接著僅限初學者的道袍行4:30至5:30;青少年週二與週四5:30至6:30;週一、週五與週日沒有成人柔術,平日沒有白天的行;時間印出時不帶am/pm

位置·教練·聯絡方式

地址
Unit 32, 3, Jalan PJU 5/5, Kota Damansara, 47810 八打靈再也
教練
Marcelo Junior帶這間分館每一行柔術、無道袍、青少年與兒童柔術(網站稱他«Professor»;泰拳行則稱«KRU»)

電話 +60 10-209 6878(WhatsApp) Naver 地圖 Apple 地圖

內容依據道館公開資料整理,我們尚未實地造訪。 最後查核: 2026-09-03. 發現資訊有誤嗎?請告訴我們——每則更正都會查核,並留下修改紀錄。

Monarchy MMA(孟沙)

適合這樣的人

想要同一位教練和週六開放墊的孟沙常客:分館自家的2026年7月PDF課表在每一行成人柔術都印«PROF JOAO PANTOJA»:週一«BRAZILIAN JIU-JITSU … 7:30 - 9:00»、週三«BRAZILIAN JIU-JITSU (ALL LEVELS) … 7:15 - 8:30»、週五«NO-GI … 12:30 - 1:30»與«BRAZILIAN JIU-JITSU … 8:15 - 9:30»,還有週六«BRAZILIAN JIU-JITSU GI & NO-GI OPEN MAT … 10:00 - 11:45»;頁面說«Try a free trial class and experience the training environment»,道館在34-2 & 36, Jalan Telawi 2二樓

依據: https://monarchymma.com/locations/kuala-lumpur/bangsar/bjj-brazilian-jiu-jitsu/伺服器文字與分館PDF Bangsar-Schedule-july-2026.pdf(文字層,與渲染頁核對)(2026-09-03讀取):課表行、體驗行與地址原文引用

早起的人:這是唯一有6:30道袍行的Monarchy課表,週二«BRAZILIAN JIU-JITSU … COACH EDWARD … 6:30 - 7:30»,印在早上行所在的表頂(PDF不印am/pm);讀者也該知道同一個網站把這間道館的郵遞區號印成兩種,分館頁«51900»、據點頁«59100»,街道與單位一致

依據: 分館PDF Bangsar-Schedule-july-2026.pdf(渲染頁與文字層)與https://monarchymma.com/locations/及分館頁的兩個自家地址區塊(2026-09-03讀取);衝突以衝突陳述

課表已查核

第一次造訪

免費體驗
«free trial class»:一堂免費課,以網站表單或WhatsApp預約;價目表以電郵寄出;無經驗者從«Grappling Initiation»課開始
課表
2026年7月PDF課表:道袍柔術週一7:30至9:00、週二6:30至7:30(早上)、週三7:15至8:30(全級別)、週五8:15至9:30;無道袍週五12:30至1:30;週六10:00至11:45道袍與無道袍開放墊;週四與週日沒有成人柔術;時間印出時不帶am/pm

位置·教練·聯絡方式

地址
34-2 & 36, Jalan Telawi 2, 2nd floor, Bangsar, 吉隆坡(網站同時印51900與59100)
教練
João Pantoja帶幾乎所有成人柔術、無道袍與開放墊的行(網站稱他«Professor»);週二早上的行是«COACH EDWARD»

電話 +60 10-209 6878(WhatsApp) Naver 地圖 Apple 地圖

內容依據道館公開資料整理,我們尚未實地造訪。 最後查核: 2026-09-03. 發現資訊有誤嗎?請告訴我們——每則更正都會查核,並留下修改紀錄。

Monarchy MMA(市中心)

適合這樣的人

上班前或下班後練的武吉免登上班族:分館自家的2026年7月PDF課表把道袍柔術排在週三與週五«7:00 - 8:00»、週二與週四«12:30 - 1:30»,主要的晚上行«BRAZILIAN JIU-JITSU (ALL LEVELS) … PROF JIN TEE … PROF JOAO PANTOJA … 6:45 - 8:15»在週二與週四,無道袍在週一與週三晚些時候;據點頁說«New students can begin with a free trial class»,道館在Jalan Raja Chulan的Unit 146, Wisma New Asia

依據: https://monarchymma.com/locations/kuala-lumpur/city-centre/bjj-brazilian-jiu-jitsu/伺服器文字與分館PDF City-Center-Schedule-july-2026.pdf(文字層,與渲染頁核對)(2026-09-03讀取):課表行、體驗行與地址原文引用

進門前想看細則的讀者:課表自己的標註«(*2) BJJ: Mandatory clean BJJ GI). Mouth Guard highly recommended.»、«(*6) NO-GI: Mandatory Rash guard/Tight T-shirt, Shorts with no pocket, Mouth Guard.»、«Sleeveless Top Strictly NOT ALLOWED.»放在課表下方的圖片裡,不在PDF文字層;週三的«NO-GI (BEGINNERS ONLY) 8:30 - 9:45»與週五的«PROF JIN TEE 7:00 - 8:30»和泰拳格子共用同一欄;網站任何地方都沒印價格(«immediately receive our price packages listing by email»),唯一點名Monarchy的印出令吉數字是Blueprint的«RM356 … at ALL 6 Blueprint and Monarchy locations»

依據: 分館PDF的渲染頁(註腳圖片)與文字層、https://monarchymma.com/free-trial/伺服器文字、https://www.blueprintmartialarts.com/plans-pricing伺服器文字(2026-09-03讀取);每個數字與條款原文引用,價格的缺席以缺席陳述

課表已查核

第一次造訪

免費體驗
«free trial class»:一堂免費課,以網站表單或WhatsApp預約;價目表以電郵寄出;第一天的初學者從«Grappling Initiation»課開始
課表
2026年7月PDF課表:道袍柔術週三與週五7:00至8:00、週二與週四12:30至1:30與6:45至8:15、週五7:00至8:30;無道袍週一7:00至8:00與8:30至9:45、週三8:30至9:45(僅限初學者)、週日3:00至4:30(摔跤1:30至3:00之後);週六沒有成人柔術;時間印出時不帶am/pm

位置·教練·聯絡方式

地址
Unit 146, Wisma New Asia, Jalan Raja Chulan, Bukit Bintang, 50200 吉隆坡
教練
柔術行由João Pantoja與Jin Tee帶,無道袍由William Hill帶(網站稱他們«Professor»);分館未點名單一主教練

電話 +60 10-209 6878(WhatsApp) Naver 地圖 Apple 地圖

內容依據道館公開資料整理,我們尚未實地造訪。 最後查核: 2026-09-03. 發現資訊有誤嗎?請告訴我們——每則更正都會查核,並留下修改紀錄。

PJ Brazilian Jiu-Jitsu(格拉那再也)

適合這樣的人

想找俱樂部而不是格鬥館的上班族:PJ BJJ用自己的話這麼說,«We are not a "fight gym" … We are Weekend Warriors and Dad's Army»,在離Kelana Jaya輕快鐵站五分鐘的Ding's Martial Art Gym裡«Tuesday · Thursday — 8:45pm - 10:00pm»練,«Membership Fee: RM55 (Includes 2 trial classes)»與«RM100/month for once-a-week training»;必須穿道袍,教練是一位紫帶(2010年在Sean Bansfield門下升帶)和一位藍帶

依據: pj-bjj.com /about-us、/classes與/contact伺服器文字(2026-09-03讀取):俱樂部的自我描述、課表行、費用行與教練簡歷原文引用

需要把入門方式說清楚的來訪者:這是城裡付費的第一次,沒有免費課;兩堂體驗課包在«RM55»入會費裡,之後按頻率每月«RM100»或«RM140»;一週只有兩個晚上,俱樂部舊部落格宣傳的週六開放墊已從2025年網站消失,所以圍繞週二與週四安排,出現前先寫信給俱樂部

依據: pj-bjj.com /classes(2026-09-03讀取)與pjjiujitsu.blogspot.com(2024年5月文章,2026-09-03讀取):費用行與兩份課表原文引用;變動以變動陳述

課表已查核 會費公開

第一次造訪

免費體驗
«Membership Fee: RM55 (Includes 2 trial classes)»:含兩堂體驗課的RM55入會費;必須穿道袍;來訪前先寫信
課表
週二與週四20:45至22:00,道袍與無道袍;舊部落格的週六開放墊不在新網站上

課程與費用

會費
每週一次每月«RM100»,每週兩次每月«RM140»,含兩堂體驗課的入會費«RM55»

位置·教練·聯絡方式

地址
Ding's Martial Art Gym, 3A, Jalan SS 4d/2, Taman Peoples Park, 47301 八打靈再也, Selangor
教練
主教練Tirmizi «Mandeng» Y.(紫帶,2010年升帶;正職是金融公司主管);助理教練Braden Hoh(藍帶)負責初學者班

Naver 地圖 Apple 地圖

內容依據道館公開資料整理,我們尚未實地造訪。 最後查核: 2026-09-03. 發現資訊有誤嗎?請告訴我們——每則更正都會查核,並留下修改紀錄。

The Grappling Center(白沙羅高原)

適合這樣的人

在吉隆坡待一週的外國來訪者,這是本指南亞洲城市裡第一張印出來的來訪者卡:«Foreign Visitors — Short-term training options for international guests — RM120 DROP-IN CLASS — RM90 OPEN MAT — RM180 DAY PASS Full day access — RM540 WEEK PASS 7 days access»,旁邊是居民的«Single Drop-In … RM90/ class»與«10-Class Package … RM800/ 10 classes»;在白沙羅高原的L1-11 & L2-10, DC Mall有柔術、摔跤與柔道«Over 30 classes per week»,第一次來是«Contact us via WhatsApp to … schedule a trial class»

依據: https://thegrapplingcenter.com/promotions、/schedule、/book與/kids-bjj-wrestling-kuala-lumpur於2026-09-03在確認robots.txt(«Allow: /»)後以瀏覽器(Yurei)讀取:每張卡、價格與條款原文引用

想看細則的讀者:«*Prices do not include 8% SST. T&Cs Apply. Malaysian residents only.»壓在整個價目區塊之下,來訪者卡也在內,而頁面自己的標題寫«Flexible membership options for Malaysian residents. Foreign visitor rates also available»;所以加上8%,並問清楚居民條款綁哪幾行;成人體驗沒印免費或付費的字(只有兒童頁寫«BOOK A FREE TRIAL»);每週課表是Rezerv應用後面的PNG,網站是必須用瀏覽器讀的React外殼,頁尾印了第二個號碼«+60 12-345 6789»,與外殼的«+60 12-257 1682»不同

依據: https://thegrapplingcenter.com/promotions(註腳與標題)、/book、/schedule(圖片alt)以及外殼的位置區塊對渲染頁尾(2026-09-03讀取);模糊之處以模糊陳述

會費公開

第一次造訪

免費體驗
成人體驗經WhatsApp(«schedule a trial class»),沒印免費或付費的字(只有兒童頁寫«BOOK A FREE TRIAL»);外國來訪者印出的第一堂是«RM120 DROP-IN CLASS»或«RM90 OPEN MAT»

課程與費用

會費
居民單次«RM90/ class»,10堂«RM800»;外國來訪者單次«RM120»、開放墊«RM90»、日票«RM180»、週票«RM540»;不含«8% SST»;月費金額未印

位置·教練·聯絡方式

地址
L1-11 & L2-10, DC Mall, Jalan Damanlela, Bukit Damansara, 50490 吉隆坡

電話 +60 12-257 1682(WhatsApp;頁尾印了另一個號碼) Naver 地圖 Apple 地圖

內容依據道館公開資料整理,我們尚未實地造訪。 最後查核: 2026-09-03. 發現資訊有誤嗎?請告訴我們——每則更正都會查核,並留下修改紀錄。

查核中的道館

我們正在重新確認課表與體驗方式等核心資訊。事實達到標準後,道館就會納入正式介紹。

  • Aesthetic BJJ Subang Jaya
  • Art of Submission Sri Hartamas
  • Average BJJ Jalan Ipoh
  • Blaze MMA Fitness Setia Alam
  • Brasil Fitness Solaris Mont Kiara
  • Caboco Kelana Jaya
  • Central MMA Damansara Utama
  • Core Fight Gym Ara Damansara
  • Elitez MMA Kelana Jaya
  • Elitez MMA Klang
  • Elitez MMA Setia Alam
  • Fade MMA Gym Kampung Batu
  • Fat Cat Jiu Jitsu Club Petaling Jaya
  • Fight For Fitness Ara Damansara
  • Fight For Fitness Bandar Rimbayu
  • Finix Muay Thai Gym Bandar Puteri Puchong
  • Firebird Fitness Kuchai Lama
  • Gfteam Malaysia HQ Sri Hartamas
  • Hammerfist Fight Club Cyberjaya
  • Infinity Martial Arts Kajang
  • Iron Grid MMA Shah Alam
  • Jiu Jitsu Foundry Damansara Uptown
  • Kambiz Warriors Gym Ampang
  • Kings Muaythai Academy Wangsa Maju
  • Legacy Fighting Arts Desa Sri Hartamas
  • Lekir Fitness MMA Shah Alam
  • Lil Ninjas Dojo Subang Parade
  • Mebjja 810 Martial Arts Sungai Buloh
  • Muayfit Kota Kemuning
  • Nerd MMA Combat Gym Cheras
  • Pump Martial Fitness Cheras
  • Ryu Combat Academy Sentul
  • Strive MMA Fitness Setia Alam
  • Team Strive MMA Putrajaya
  • Team X Fight Academy Taman Gembira
  • Unforgiven MMA Bandar Utama

常見問題

吉隆坡柔術・BJJ哪些道館提供免費體驗課?

Blueprint Martial Arts(帝沙公園城):«1 FREE Trial — MYR 0»:第一堂免費,領取後7天內有效;經網站方案或WhatsApp預約; Daisho Jiu-Jitsu(斯里哈達瑪斯):«Free Trial RM 0»:初次來的人有三堂免費課,7天內有效;但條款寫«only eligible for Malaysian residents»,每人一次;印出的替代方案是«Drop In (Adult) RM 50»; Fight Dynasty MMA Academy(無拉港):«Brazilian Jiu Jitsu (Gi / No Gi) - Free Trial»、«Price : Free»:以時段預約、再以WhatsApp確認的免費體驗; FightFam MMA(甲洞):«FREE TRIAL CLASS»:免費,經聯絡表單事先預約;首次入會有«RM50 registration fee»,送T恤; Hikari Martial Arts Gym(TTDI):«Free Trial session»:一堂免費課,以網站表單申請;給旅途中的來訪者,道袍租借«RM30.00»(尺寸A0至A3)、毛巾«RM10.00»;墊上禁止穿鞋 …

體驗課要怎麼預約?

每間道館不同。凡是預約方式已查核的,都寫在該道館介紹的「第一次造訪」裡;還沒查核的,直接透過道館官方管道詢問最可靠。

我是完全初學者,可以直接去嗎?

每間道館不同。基礎課程與首次造訪方式已查核的道館,會在各自的介紹中標示;其餘的請在造訪前先向官方管道確認。至於第一堂課實際會是什麼樣子,請參考 部落格上的入門文章