柔 · yawara

在吉隆坡学柔术

吉隆坡是本指南第一座马来西亚城市,也是继上海、新加坡、曼谷之后亚洲弧线的第四座。这是一座自有渠道的城市:没有印出地址的名册,但巴生谷各处有十一扇门在自家网站上,以英文把首次到访条款印在课表或价目表旁。Monarchy MMA 印出三个房间、«New students can start with a free trial class.» 与 PDF 内的文字课表;斯里哈达马斯的 Daisho Jiu-Jitsu 印出 «Free Trial RM 0»、七日内三节课额度、«only eligible for Malaysian residents»,以及从 «Drop In (Adult) RM 50» 到 «1 Month (Adult) RM 249» 的价目表;白沙罗高原的 The Grappling Center 印出本弧线第一张访客卡 «Foreign Visitors: RM120 DROP-IN CLASS»、«RM180 DAY PASS»、«RM540 WEEK PASS»,旁边是标明 «Malaysian residents only» 的居民价格。周围的 Hikari、MYBJJ、Blueprint、Leverage、PJ BJJ、FightFam 与 Izza 印出免费体验、免费一周、含两节体验的入会费与令吉月费;Jeet Academy 走每节 «RM60» 的付费路线。每扇门都以英文书写,全城没有任何马来文或中文的登记字节,而来到这里的读者多经中文版而来,这一点要紧。对刚起步的人来说,真正的问题不是“哪家最好”,而是“哪家适合我”;这份指南就是为了回答它。

地图

每家有完整介绍的道馆都会在地图上标注 — 街区层级的概略图钉会如此标明。地图数据 © OpenStreetMap contributors。

Blueprint Martial Arts(帝沙公园城)

适合这样的人

想要有印出价格、循序起步的完全初学者:价目页卖的是«6 Weeks Beginners Grappling Course — MYR 479 … designed for complete beginners — no experience needed … Thursday 7PM - Saturday 11am - Sunday 11am»,第一次来是«1 FREE Trial — MYR 0 — 1st session is on us! Tryout the session. Valid for 7 days»,无合约月费是«1 Month Rolling Special Discounted Price — MYR 320 … Recurring, non-comittment!»,道馆在帝沙公园城D-1-5 Plaza Arkadia,«an al fresco mall with ample parking»

依据: https://www.blueprintmartialarts.com/plans-pricing与/desa-park服务器文本(2026-09-03读取):每个方案、价格与时段原文引用

想看细则的读者,这张价目表也定了Monarchy网络的价格:«Monthly Membership Plan Contract 12Month — MYR 356 … unlimited access to Brazilian Jiu-Jitsu, Boxing, and Muay Thai classes at ALL 6 Blueprint and Monarchy locations»,以及«12 Class Pack — MYR 720 … Valid for 3 months … Can be applied to all classes at both locations»;网站在课程页写«two locations: Kuala Lumpur City Centre, Desa Park City»,在首页与据点页只写«Desa Park City»,BJJASIA把单位印成«E-1-7»而网站印«D-1-5»,每周课表是没有文字的预约小工具,课程的«Starts 20th August 2026»在读取日已经过了

依据: https://www.blueprintmartialarts.com/plans-pricing、/classes/brazilian-jiu-jitsu、/locations与/desa-park-time服务器文本,加上bjjasia.com/project/blueprint-martial-arts/(2026-09-03读取);冲突以冲突陈述

时间表已核实 会费公开

首次到访

免费体验
«1 FREE Trial — MYR 0»:第一节免费,领取后7天内有效;经网站方案或WhatsApp预约
课程时间表
每周课表没有文字版(预约小工具);只有六周初学者缠斗课程印出周四19:00、周六11:00、周日11:00,2026年8月20日开课

课程与费用

会费
12个月合约每月«MYR 356»(Blueprint与Monarchy全部6间道馆不限次);12节套票«MYR 720»(3个月);无合约月费«MYR 320»;六周初学者课程«MYR 479»;私教每节«MYR 200»

位置·教练·联系方式

地址
D-1-5 Plaza Arkadia, Desa Park City, 52200 吉隆坡

电话 +60 12-266 6450(WhatsApp) Naver 地图 Apple 地图

内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-09-03. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

Daisho Jiu-Jitsu(斯里哈达玛斯)

适合这样的人

想要印出的单次价和纯柔术道馆的来访者:套票页把«Drop In (Adult) — RM 50 — Valid for one month — BJJ Fundamentals, BJJ Gi & NO Gi»印在«5 Classes (Adults) RM 230»与«10 Classes (Adults) RM 430»旁边,会员页从«1 Month (Adult) RM 249 … No freezing option available»排到«12 Months (Adult) RM 219 Every month»,都在«No Hidden Fees — The price you see is the price you pay»之下;由«Black Belt, Head Instructor & Co-Founder — Prof. Fitri Rosmin»带领的Nova União加盟馆,在斯里哈达玛斯的Block E-3-13, Plaza Damas

依据: https://www.daishojiujitsu.com/adult-class-packages、/adult-membership-plan与首页服务器文本(2026-09-03读取):每个价格、政策行、教练卡片与地址原文引用

想看细则、也就是居民条款的读者:体验是«Free Trial — RM 0 — First timers get to enjoy FREE 3 class credits to explore any of our dynamic BJJ classes! Valid for 7 days»,但条款写«1. The free trial is only eligible for Malaysian residents 2. Each person is only eligible for the free trial once.»,同一页又说«All Are Welcome: For adults and kids (ages 4+), no experience needed»;外国来访者印出的第一节是«Drop In (Adult) RM 50»;每周课表是Lockaroom日历后面的一张图片(«New Schedule.png»),而E-3-13这个单位仍被两个目录列为Art Of Submission

依据: https://www.daishojiujitsu.com/free-trial(方案卡、条款与须知区块)、/adult-class-packages、/regular-schedule标记,加上rezerv与jiujitsublog的列(2026-09-03读取);条款与冲突照印出的陈述

会费公开

首次到访

免费体验
«Free Trial RM 0»:初次来的人有三节免费课,7天内有效;但条款写«only eligible for Malaysian residents»,每人一次;印出的替代方案是«Drop In (Adult) RM 50»

课程与费用

会费
成人不限次从1个月«RM 249»到12个月每月«RM 219»;单次«RM 50»;5节«RM 230»、10节«RM 430»、20节«RM 800»;不自动续约,没有隐藏费用

位置·教练·联系方式

地址
Block E-3-13, Plaza Damas, Jalan Sri Hartamas 1, Sri Hartamas, 50480 吉隆坡
教练
主教练Fitri Rosmin(黑带,共同创办人;网站称他«Prof.»);黑带Pat Macaraig与Ken Bone,初学者行由棕带Rizan与Benny带

电话 +60 11-5431 2405(WhatsApp) Naver 地图 Apple 地图

内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-09-03. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

Fight Dynasty MMA Academy(无拉港)

适合这样的人

想把免费课预约到分钟的城市东南初学者:学院自家的Setmore页把服务命名为«Book Brazilian Jiu Jitsu (Gi / No Gi) - Free Trial»、«Price : Free»、«1 hr 30 mins»,排在«Monday at 8 PM · Wednesday at 8 PM · Thursday at 9 PM»,并要求«WhatsApp me at +60172771216 to confirm your session»;地点D-47-2, Jalan C180/1 Balakong,开门时间周一到周五«Monday 7 PM - 10 PM»,周末«10 AM - 2 PM»

依据: fightdynastymmaacademy.setmore.com服务器文本(2026-09-03读取):柔术服务区块、其时段、预约规则、营业时间与地址原文引用

蕉赖的家长:«Book Kids BJJ»有自己的免费时段,«Monday at 5.30 PM · Wednesday at 5.30pm»,一小时,页面上的评论多半是孩子的第一节课;可读的地方没有任何会员价(自家域名拒绝了抓取器),所以体验后的费用要在WhatsApp上问(+60 17 277 1216)

依据: fightdynastymmaacademy.setmore.com服务器文本(2026-09-03读取):Kids BJJ区块与评论标题原文引用;价格的缺席以缺席陈述;fightdynasty.com的TLS拒绝于2026-09-03记录

时间表已核实

首次到访

免费体验
«Brazilian Jiu Jitsu (Gi / No Gi) - Free Trial»、«Price : Free»:以时段预约、再以WhatsApp确认的免费体验
课程时间表
文字预约时段:柔术(道服/无道服)周一20:00、周三20:00、周四21:00(90分钟);儿童柔术周一与周三17:30;MMA周五19:30;泰拳周一与周三19:00;拳击周二与周四19:30

位置·教练·联系方式

地址
D-47-2, Jalan C180/1 Balakong, 43200 蕉赖, Selangor

电话 +60 17-277 1216(WhatsApp) Naver 地图 Apple 地图

内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-09-03. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

FightFam MMA(甲洞)

适合这样的人

想在综合道馆免费上第一节的吉隆坡西北初学者:FightFam自家课表把«BRAZILLIAN JIU JITSU 8:00pm – 9:30pm Trainer: Shammah»排在周一与周四,第一次来是«FREE TRIAL CLASS , please contact us to make booking»,入会要付«RM50 registration fee»;地点甲洞29-2, Jalan 11/62a, Bandar Menjalara,各目录仍印的Lot 686地址是旧馆

依据: fightfam.com.my /schedule/与/contact-us/服务器文本(2026-09-03读取):柔术行、免费体验行、注册费行与地址原文引用;旧地址取自bjjasia.com与thesmartlocal.my(2026-09-03读取)

也练站立打击、只想找一扇门的来访者:每周两个柔术晚上排在踢拳、泰拳、拳击、MMA与周二/周五的«FREE TIME SESSION 9:00pm – 10:00pm»旁边;柔术教练印成职业MMA选手(«C.Shammah — OWS PRO MMA FIGHTER — GI/NO GI BJJ»),网站上没有腰带;月费在网站任何地方都没印,体验时问

依据: fightfam.com.my /schedule/与/coaches/服务器文本(2026-09-03读取):课表行与教练行原文引用;价目页的缺席以/membership与/pricing回应404确认

时间表已核实 会费公开

首次到访

免费体验
«FREE TRIAL CLASS»:免费,经联系表单事先预约;首次入会有«RM50 registration fee»,送T恤
课程时间表
柔术每周两次,周一与周四20:00至21:30(教练Shammah);周二与周五HIIT 18:30、MMA 19:30、自由训练21:00;周三拳击与泰拳;周六瑜伽与拳击;公共假期休馆

课程与费用

会费
只印出注册费«RM50»;月费不在网站上(2020年榜单文章的«RM150»/«RM250»是旧地址时期的)

位置·教练·联系方式

地址
29-2 (2nd floor), Jalan 11/62a, Bandar Menjalara, 52200 Kepong, 吉隆坡
教练
柔术教练C. Shammah(道服与无道服;职业MMA选手),自家网站未印腰带(BJJASIA 2021:紫带);总经理Alexander Lew

电话 +60 3-6262 6430(办公室);+60 17-882 1053(总经理Alexander Lew) Naver 地图 Apple 地图

内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-09-03. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

Hikari Martial Arts Gym(TTDI)

适合这样的人

想要有名字的初学者班和租借道服的初学者:网站文字课表把«BJJ (Beginners)»印在周二与周四«12:30 pm - 1:30 pm»与«8:00 pm - 9:00 pm»,以及周一«6:30 pm - 7:30 pm»,第一次来是«Get your Free Trial session today!»,课程页用印出的文字回答来访者的装备问题:«New to BJJ or just visiting on a trip? No need to worry about gear. Gi and towel rental is available at both our branches»、«RM30.00 - Gi Rental (Sizes A0-A3)»、«RM10.00 - Towel Rental»;TTDI道馆在699 Jalan Damansara的Glo Damansara二楼

依据: https://www.hikarimagym.com/timetable/(mptt表服务器文本)、/our-classes/与/contact/服务器文本(2026-09-03读取):课表行、体验行、租借行与地址原文引用

清晨出门前想看细则的读者:课表页把各分馆真正的2026年8月课表放在图片里(«AUG 26 TTDI»、«AUG 26 Ampang»),下面印一张每行不标分馆的文字表。课程页说无道服«runs once a week at both branches»,表上却在周五列了三次«NO GI (All Levels)»。而印出的营业时间«MONDAY – FRIDAY … 12.00PM – 9.00PM»比表上的«6:45 am»行晚五小时;出发前先确认哪些行在TTDI开课,以及6:45门是否会开

依据: https://www.hikarimagym.com/timetable/标记(两个分馆标题、两张名为AUG-26-Ampang/AUG-26-TTDI的JPEG、一张mptt表)、/our-classes/与/contact/的营业时间行(2026-09-03读取);冲突以冲突陈述

时间表已核实

首次到访

免费体验
«Free Trial session»:一节免费课,以网站表单申请;给旅途中的来访者,道服租借«RM30.00»(尺码A0至A3)、毛巾«RM10.00»;垫上禁止穿鞋
课程时间表
文字课表(两个分馆标题下只有一张表,每行不标分馆):柔术周一与周三6:45与12:30全级别,周二与周四12:30初学者,晚上18:30(周一初学者、周二周四全级别、周三周五女子专班)与20:00;无道服周五6:45、12:30与19:30;周六女子专班9:00与竞技班11:30;没有周日。分馆自己的课表是图片«AUG 26 TTDI»

位置·教练·联系方式

地址
Lot 02-11 & 02-12, Level 2, Glo Damansara, No. 699, Jalan Damansara, 60000 吉隆坡
教练
Bruno Barbosa(四段黑带,柔术教练)、Marcelo Ribeiro(一段)、Cassandra Poyong;未印主教练头衔,也未指派分馆

电话 +60 13-320 8655 Naver 地图 Apple 地图

内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-09-03. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

Hikari Martial Arts Gym(安邦)

适合这样的人

想找女子班或周六竞技班的安邦这侧练习者:网站文字课表把«BJJ (Ladies Only)»印在周三与周五«6:30 pm - 7:30 pm»和周六«9:00 am - 10:00 am»,周六«BJJ (Competition Class) 11:30 am - 1:30 pm»,周一与周三«BJJ (All Levels) 6:45 am - 7:45 am»,周五三次«NO GI (All Levels)»;第一次来是«Get your Free Trial session today!»,道服租借«RM30.00»,道馆在«Lot G.10, Ground Floor, The Ampwalk, 218 Jalan Ampang»

依据: https://www.hikarimagym.com/timetable/(mptt表服务器文本)、/our-classes/与/contact/服务器文本(2026-09-03读取):课表行、体验行、租借行与地址原文引用

清晨出门前想看细则的读者:课表页把各分馆真正的2026年8月课表放在图片里(«AUG 26 Ampang»、«AUG 26 TTDI»),下面印一张每行不标分馆的文字表。课程页说无道服«runs once a week at both branches»,表上却在周五列了三次«NO GI (All Levels)»。而印出的营业时间«MONDAY – FRIDAY … 12.00PM – 9.00PM»比表上的«6:45 am»行晚五小时;出发前先确认哪些行在The Ampwalk开课,以及6:45门是否会开

依据: https://www.hikarimagym.com/timetable/标记(两个分馆标题、两张名为AUG-26-Ampang/AUG-26-TTDI的JPEG、一张mptt表)、/our-classes/与/contact/的营业时间行(2026-09-03读取);冲突以冲突陈述

时间表已核实

首次到访

免费体验
«Free Trial session»:一节免费课,以网站表单申请;给旅途中的来访者,道服租借«RM30.00»(尺码A0至A3)、毛巾«RM10.00»;垫上禁止穿鞋
课程时间表
文字课表(两个分馆标题下只有一张表,每行不标分馆):柔术周一与周三6:45与12:30全级别,周二与周四12:30初学者,晚上18:30(周一初学者、周二周四全级别、周三周五女子专班)与20:00;无道服周五6:45、12:30与19:30;周六女子专班9:00与竞技班11:30;没有周日。分馆自己的课表是图片«AUG 26 Ampang»

位置·教练·联系方式

地址
Lot G.10, Ground Floor, The Ampwalk, 218 Jalan Ampang, 50450 吉隆坡
教练
Bruno Barbosa(四段黑带,柔术教练)、Marcelo Ribeiro(一段)、Cassandra Poyong;未印主教练头衔,也未指派分馆

电话 +60 13-320 8655 Naver 地图 Apple 地图

内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-09-03. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

Izza MMA(文良港)

适合这样的人

想在进门前把第一次的费用全部弄清楚的初学者:Izza把体验当商品卖:«1 Day FREE TRIAL - RM 0.00»、«Limited to one use per person. Checkout and show invoice to counter before class»,后面印出阶梯,从«Walk In (1 Class Credit) - RM 40.00»到«1 Month UNLIMITED - RM 300.00»,一张会员卡在«all classes and all branches»有效;文良港道馆在62A-3, Jalan Jernai 2, Medan Idaman Business Center;网站自称«Muslim friendly»,并说«No prior experience required»

依据: izzamma.com首页、/pages/contact与/products/membership服务器文本(2026-09-03读取):体验选项、其条款、各价格选项与地址原文引用

想看注意事项的读者:课表是两张没有标注的图片,所以这间分馆的柔术日子要在WhatsApp上问(+60 11 8888 3774);商店把单次价印成两种(一件商品«RM 40.00»,另一件«RM 50.00»);«Members will be REQUIRED to purchase a package BEFORE class»,而且«Class credits expire … once the month ends»,节数套票要在使用的那个月买

依据: izzamma.com /products/membership与/products/membership-packages(2026-09-03读取):两个单次价与条款原文引用;/pages/schedule(2026-09-03读取)确认只有图片;冲突以冲突陈述

会费公开

首次到访

免费体验
«1 Day FREE TRIAL - RM 0.00»:免费一天,每人一次;线上结账后上课前在柜台出示发票

课程与费用

会费
单次«RM 40.00»(另一件商品写«RM 50.00»)、4节«RM 120.00»、8节«RM 200.00»、12节«RM 260.00»、1个月不限次«RM 300.00»、3个月«RM 800.00»、6个月«RM 1,500.00»、12个月«RM 2,800.00»;节数月底失效;两馆通用;上课前付款

位置·教练·联系方式

地址
62A-3, Jalan Jernai 2, Medan Idaman Business Center, Setapak, 53100 吉隆坡

电话 +60 11-8888 3774(WhatsApp) Naver 地图 Apple 地图

内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-09-03. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

Izza MMA(武吉惹卢东)

适合这样的人

想在进门前就知道第一次费用的莎阿南初学者:Izza的体验是一件商品:«1 Day FREE TRIAL - RM 0.00»、«Limited to one use per person. Checkout and show invoice to counter before class»,后面接着从«Walk In (1 Class Credit) - RM 40.00»到«1 Month UNLIMITED - RM 300.00»的印出阶梯,会员卡在«all classes and all branches»有效,所以文良港的会员也在这里练;道馆在17-1, Suria Jelutong, Jalan Bazar U8/99, Bukit Jelutong,地址行把它放在«@Mueenul Quran»;网站自称«Muslim friendly»

依据: izzamma.com /pages/contact与/products/membership服务器文本(2026-09-03读取):武吉惹卢东地址行、体验选项、其条款与各价格选项原文引用

想看这间分馆注意事项的读者:网站没有任何地方说武吉惹卢东开哪些课、由谁教(课表是两张没有标注的图片),所以这里的柔术日子要在WhatsApp上问(+60 11 8888 3774,两馆共用号码);商店把单次价印成两种(«RM 40.00»与«RM 50.00»);«Members will be REQUIRED to purchase a package BEFORE class»,节数«expire … once the month ends»

依据: izzamma.com /pages/schedule(2026-09-03读取,只有图片)、/products/membership与/products/membership-packages(2026-09-03读取):两个单次价与条款原文引用;冲突以冲突陈述

会费公开

首次到访

免费体验
«1 Day FREE TRIAL - RM 0.00»:免费一天,每人一次;线上结账后上课前在柜台出示发票

课程与费用

会费
单次«RM 40.00»(另一件商品写«RM 50.00»)、4节«RM 120.00»、8节«RM 200.00»、12节«RM 260.00»、1个月不限次«RM 300.00»、3个月«RM 800.00»、6个月«RM 1,500.00»、12个月«RM 2,800.00»;节数月底失效;两馆通用;上课前付款

位置·教练·联系方式

地址
17-1, Suria Jelutong (at Mueenul Quran), Jalan Bazar U8/99, Bukit Jelutong, 40150 莎阿南, Selangor

电话 +60 11-8888 3774(WhatsApp;两间分馆共用一个号码) Naver 地图 Apple 地图

内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-09-03. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

Jeet Academy KL / VCBJJ(孟沙)

适合这样的人

路过孟沙、想要小道馆和印出的垫费的有经验练习者,这是这座城市印出来的付费登记:«Brazilian Jiu Jitsu by Vince (Intermediate to advanced level) (1h Class) every Monday 7 PM NO-GI, Thursday 7 PM GI, OPEN MATT Saturday 9 AM (Booking compulsory) — Pay-per-class system RM60, 1h per class»,以及«Want to spar/roll? Coming from other dojos? Welcome to you! We have our weekly Brazilian Jiu Jitsu OPEN MATT (GI and NO GI), 15RM/ Matt fee. Let's roll!»;在一位«3rd Degree Brazilian Jiu-Jitsu Black Belt»之下,14-2 Jalan Telawi 3二楼

依据: https://www.jeetacademykl.com/pricing、/instructors与/location服务器文本(2026-09-03读取):时段、两个价格、腰带行与地址原文引用

完全初学者,预约前先读这段:团体行是«Intermediate to advanced level»,页面说得明白,«For first timers, we recommend Private Training ( 1-to-1) before joining these group classes»;柔术行写«Booking compulsory»,课程页却写«For the GROUP CLASSES: no need to sign up, simply show up 10 minutes before the class»(先问);教练在一页印成«Vince Choo»,另一页印成«Coach Vincent Chow»;道服租借«10 rm»

依据: https://www.jeetacademykl.com/pricing与/classes服务器文本以及/instructors页(2026-09-03读取);预约与拼法的分歧以分歧陈述

时间表已核实 会费公开

首次到访

免费体验
付费的第一次:有缠斗经验者每节一小时«RM60»,必须预约;从其他道馆来的来访者在周六开放垫付«15RM»垫费;完全新手被引导先上一对一私教课;道服租借«10 rm»
课程时间表
成人柔术周一19:00无道服、周四19:00道服、周六9:00开放垫(必须预约);儿童周六12:15

课程与费用

会费
成人柔术每节«RM60»;开放垫«15RM»;儿童每节«50rm»;道服租借«10RM»;私教套餐金额不在文字里

位置·教练·联系方式

地址
14-2, Jalan Telawi 3 (2nd floor), Bangsar Baru, 59100 吉隆坡
教练
主教练Vince Choo(三段黑带,VCBJJ创办人;课程页把他拼成«Vincent Chow»);学院创办人是Ben Abbes Jihad

电话 +60 17-667 2869(创办人Ben;WhatsApp) Naver 地图 Apple 地图

内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-09-03. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

Leverage BJJ(TTDI)

适合这样的人

想多对打、少练套路的来访者:首页的«This Week on the Mats»以对打时段为骨架:«Tuesday Gi Rolling 1–3 PM»、«Wednesday No-Gi Rolling 1–3 PM»、«Friday Gi Rolling 7–8 AM»,旁边是晚上的课,周二«Gi Class & Rolls 8–10 PM»与周四«No-Gi Class & Rolling 8–10 PM»;这是«since 2022»的Lucas Lepri加盟馆,主教练亲自回WhatsApp:«Come for a free trial — contact Head Coach Aaron Goh 017 317 2127»;道馆在TTDI的17, Lorong Datuk Sulaiman 7

依据: https://leveragebjj.com/服务器文本(周表区块、加盟段落、横幅与地址)(2026-09-03读取):每个时段与句子原文引用

想看细则的读者:网站在一个标题里给«Free Trial Week»,在FAQ里给«a free trial session»(问清楚是哪一种),读过的任何页面都没印价格,规则页才是来访者真正的简报:«Must wear a rash guard or t-shirt — no topless sparring»、«No jumping closed guard»、«Legality of submissions follows the lower belt rank unless agreed before sparring»;一周从周二到周日,周一没有垫子

依据: https://leveragebjj.com/(首页标题)、/classes(FAQ)与/rules服务器文本(2026-09-03读取);体验长度的分歧以分歧陈述,价格的缺席以缺席陈述

时间表已核实

首次到访

免费体验
免费体验,WhatsApp主教练Aaron Goh(017 317 2127);首页写«Free Trial Week»,FAQ写«a free trial session»,问清楚是哪一种;无道服课必须穿防磨衣或T恤
课程时间表
文字周表:周二道服对打13:00至15:00与道服课20:00至22:00(初学者友好);周三无道服对打13:00至15:00与道服课17:00至19:00;周四无道服20:00至22:00;周五道服对打7:00至8:00;周六道服14:00至16:30;周日无道服14:00至16:30;儿童周六16:30与周日9:00;没有周一

位置·教练·联系方式

地址
17, Lorong Datuk Sulaiman 7, Taman Tun Dr Ismail, 60000 吉隆坡
教练
主教练Aaron Goh(2020年黑带,2023年一段);Cheong Yew Leun «Zebra»、Marwan与Shoma整周带课(网站称他们«Prof»)

电话 +60 17-317 2127(主教练Aaron Goh,WhatsApp) Naver 地图 Apple 地图

内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-09-03. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

MYBJJ Academy(哥打白沙罗)

适合这样的人

想要有名字的入门轨道、并有一周时间决定的零经验初学者:MYBJJ印出«BEGINNERS BJJ PACKAGE»:«designed specially for beginners with zero experience»、«Class Days: Monday & Wednesday at 7.30 PM»、«there will be no sparring or rolling in this class»,以及经Vibefam应用领取的«7 Day Free Trial»(«No commitment, just show up and try your first classes for FREE»);地点哥打白沙罗5-1, Jalan PJU5/20B, The Strand;成人不限次方案每月«RM220»

依据: mybjjacademy.com首页、/classes、/trial与成人商品页服务器文本(2026-09-03读取):初学者区块、入门轨道句子、体验步骤与RM220行原文引用

领取体验前想看细则的读者:同一个网站把体验印成两种(首页、体验与初学者页«7 Day Free Trial»,费用文章«14-day free trial»),成人年费也印成两种(商品页«RM2,160»,文章«RM2,380»);本指南不做取舍,两种读法都记录,并记下«strictly NON-REFUNDABLE»与Atome的«3x installments at 0% interest»一行;主教练卡片写«Professor Marco Oliveira … (Currently based in Australia)»,垫上由2025年升带的«Coach Azrai Hafeez — Black Belt Brazilian Jiu Jitsu Instructor»带

依据: mybjjacademy.com /trial、/post/mybjj-fees-and-membership-options、成人商品页与/instructors(2026-09-03读取):两个体验长度、两个年费数字与教练头衔原文引用;冲突以冲突陈述

时间表已核实 会费公开

首次到访

免费体验
«7 Day Free Trial»:免费七天,经Vibefam应用领取并预约;费用文章却写«14-day free trial»,7天对14天的冲突记录于下
课程时间表
课表是图片(«Schedule Effective February 2026»);文字里只有初学者区块的«Monday & Wednesday at 7.30 PM»,以及成人有道服、无道服、基础与开放垫时段的说明

课程与费用

会费
成人不限次每月«RM220»、6个月«RM1,250»、12个月«RM2,160»(商品页)对«RM2,380»(费用文章),有冲突;儿童每月«RM265»;私教«RM 1,000.00»;Atome分期;不退款

位置·教练·联系方式

地址
5-1, Jalan PJU5/20B, The Strand, Kota Damansara, 47810 八打灵再也, Selangor
教练
主教练Marco Oliveira(四段黑带,共同创办人,目前定居澳大利亚);垫上由柔术黑带Azrai Hafeez(2025年升带)、柔道黑带Bryan Chin带课,女子班由蓝带Nurul带

电话 +60 19-399 5734(WhatsApp) Naver 地图 Apple 地图

内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-09-03. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

Monarchy MMA(哥打白沙罗)

适合这样的人

晚上有空的八打灵再也初学者:分馆自家的2026年7月PDF课表在周二、周三与周四由同一位教练带道服柔术«8:00 - 9:30»(每个柔术格子都是«PROF MARCELO JUNIOR»;分馆页:«Professor Marcelo Junior teaches BJJ, No-Gi, Muay Thai, and Kickboxing across all ages»),周六有«NO-GI … 3:00 - 4:30»,之后是«BRAZILIAN JIU-JITSU (BEGINNERS ONLY) … 4:30 - 5:30»;页面说«Start with a free trial class»,道馆在Unit 32, 3, Jalan PJU 5/5, Kota Damansara

依据: https://monarchymma.com/locations/kota-damansara-branch/服务器文本与分馆PDF Kota-Damansara-Schedule-july-2026.pdf(文本层,与渲染页核对)(2026-09-03读取):课表行、教练行、体验行与地址原文引用

围绕白天工作安排的读者:这张课表完全没有工作日早上或午间的柔术,周一、周五与周日也没有(工作日最早的格子是4:30,成人行从8:00开始);所以巴生谷想白天练的人应改看网络的市中心课表(道服周三与周五«7:00 - 8:00»、周二与周四«12:30 - 1:30»)或孟沙的周二«6:30 - 7:30»;这里为头一个月而写的唯一格子是周六的«(BEGINNERS ONLY)»道服行

依据: https://monarchymma.com/schedules/链接的三份分馆PDF(文本层,与渲染页核对)(2026-09-03读取);这间分馆的缺席以缺席陈述,另外两张课表的行原文引用

时间表已核实

首次到访

免费体验
«free trial class»:一节免费课,以网站表单或WhatsApp预约;价目表以电邮寄出;课表印出周六4:30的«(BEGINNERS ONLY)»道服行
课程时间表
2026年7月PDF课表:道服柔术周二、周三与周四8:00至9:30(晚上);周六无道服3:00至4:30,接着仅限初学者的道服行4:30至5:30;青少年周二与周四5:30至6:30;周一、周五与周日没有成人柔术,工作日没有白天的行;时间印出时不带am/pm

位置·教练·联系方式

地址
Unit 32, 3, Jalan PJU 5/5, Kota Damansara, 47810 八打灵再也
教练
Marcelo Junior带这间分馆每一行柔术、无道服、青少年与儿童柔术(网站称他«Professor»;泰拳行则称«KRU»)

电话 +60 10-209 6878(WhatsApp) Naver 地图 Apple 地图

内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-09-03. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

Monarchy MMA(孟沙)

适合这样的人

想要同一位教练和周六开放垫的孟沙常客:分馆自家的2026年7月PDF课表在每一行成人柔术都印«PROF JOAO PANTOJA»:周一«BRAZILIAN JIU-JITSU … 7:30 - 9:00»、周三«BRAZILIAN JIU-JITSU (ALL LEVELS) … 7:15 - 8:30»、周五«NO-GI … 12:30 - 1:30»与«BRAZILIAN JIU-JITSU … 8:15 - 9:30»,还有周六«BRAZILIAN JIU-JITSU GI & NO-GI OPEN MAT … 10:00 - 11:45»;页面说«Try a free trial class and experience the training environment»,道馆在34-2 & 36, Jalan Telawi 2二楼

依据: https://monarchymma.com/locations/kuala-lumpur/bangsar/bjj-brazilian-jiu-jitsu/服务器文本与分馆PDF Bangsar-Schedule-july-2026.pdf(文本层,与渲染页核对)(2026-09-03读取):课表行、体验行与地址原文引用

早起的人:这是唯一有6:30道服行的Monarchy课表,周二«BRAZILIAN JIU-JITSU … COACH EDWARD … 6:30 - 7:30»,印在早上行所在的表顶(PDF不印am/pm);读者也该知道同一个网站把这间道馆的邮编印成两种,分馆页«51900»、据点页«59100»,街道与单位一致

依据: 分馆PDF Bangsar-Schedule-july-2026.pdf(渲染页与文本层)与https://monarchymma.com/locations/及分馆页的两个自家地址区块(2026-09-03读取);冲突以冲突陈述

时间表已核实

首次到访

免费体验
«free trial class»:一节免费课,以网站表单或WhatsApp预约;价目表以电邮寄出;无经验者从«Grappling Initiation»课开始
课程时间表
2026年7月PDF课表:道服柔术周一7:30至9:00、周二6:30至7:30(早上)、周三7:15至8:30(全级别)、周五8:15至9:30;无道服周五12:30至1:30;周六10:00至11:45道服与无道服开放垫;周四与周日没有成人柔术;时间印出时不带am/pm

位置·教练·联系方式

地址
34-2 & 36, Jalan Telawi 2, 2nd floor, Bangsar, 吉隆坡(网站同时印51900与59100)
教练
João Pantoja带几乎所有成人柔术、无道服与开放垫的行(网站称他«Professor»);周二早上的行是«COACH EDWARD»

电话 +60 10-209 6878(WhatsApp) Naver 地图 Apple 地图

内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-09-03. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

Monarchy MMA(市中心)

适合这样的人

上班前或下班后练的武吉免登上班族:分馆自家的2026年7月PDF课表把道服柔术排在周三与周五«7:00 - 8:00»、周二与周四«12:30 - 1:30»,主要的晚上行«BRAZILIAN JIU-JITSU (ALL LEVELS) … PROF JIN TEE … PROF JOAO PANTOJA … 6:45 - 8:15»在周二与周四,无道服在周一与周三晚些时候;据点页说«New students can begin with a free trial class»,道馆在Jalan Raja Chulan的Unit 146, Wisma New Asia

依据: https://monarchymma.com/locations/kuala-lumpur/city-centre/bjj-brazilian-jiu-jitsu/服务器文本与分馆PDF City-Center-Schedule-july-2026.pdf(文本层,与渲染页核对)(2026-09-03读取):课表行、体验行与地址原文引用

进门前想看细则的读者:课表自己的标注«(*2) BJJ: Mandatory clean BJJ GI). Mouth Guard highly recommended.»、«(*6) NO-GI: Mandatory Rash guard/Tight T-shirt, Shorts with no pocket, Mouth Guard.»、«Sleeveless Top Strictly NOT ALLOWED.»放在课表下方的图片里,不在PDF文本层;周三的«NO-GI (BEGINNERS ONLY) 8:30 - 9:45»与周五的«PROF JIN TEE 7:00 - 8:30»和泰拳格子共用同一列;网站任何地方都没印价格(«immediately receive our price packages listing by email»),唯一点名Monarchy的印出令吉数字是Blueprint的«RM356 … at ALL 6 Blueprint and Monarchy locations»

依据: 分馆PDF的渲染页(脚注图片)与文本层、https://monarchymma.com/free-trial/服务器文本、https://www.blueprintmartialarts.com/plans-pricing服务器文本(2026-09-03读取);每个数字与条款原文引用,价格的缺席以缺席陈述

时间表已核实

首次到访

免费体验
«free trial class»:一节免费课,以网站表单或WhatsApp预约;价目表以电邮寄出;第一天的初学者从«Grappling Initiation»课开始
课程时间表
2026年7月PDF课表:道服柔术周三与周五7:00至8:00、周二与周四12:30至1:30与6:45至8:15、周五7:00至8:30;无道服周一7:00至8:00与8:30至9:45、周三8:30至9:45(仅限初学者)、周日3:00至4:30(摔跤1:30至3:00之后);周六没有成人柔术;时间印出时不带am/pm

位置·教练·联系方式

地址
Unit 146, Wisma New Asia, Jalan Raja Chulan, Bukit Bintang, 50200 吉隆坡
教练
柔术行由João Pantoja与Jin Tee带,无道服由William Hill带(网站称他们«Professor»);分馆未点名单一主教练

电话 +60 10-209 6878(WhatsApp) Naver 地图 Apple 地图

内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-09-03. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

PJ Brazilian Jiu-Jitsu(格拉那再也)

适合这样的人

想找俱乐部而不是格斗馆的上班族:PJ BJJ用自己的话这么说,«We are not a "fight gym" … We are Weekend Warriors and Dad's Army»,在离Kelana Jaya轻快铁站五分钟的Ding's Martial Art Gym里«Tuesday · Thursday — 8:45pm - 10:00pm»练,«Membership Fee: RM55 (Includes 2 trial classes)»与«RM100/month for once-a-week training»;必须穿道服,教练是一位紫带(2010年在Sean Bansfield门下升带)和一位蓝带

依据: pj-bjj.com /about-us、/classes与/contact服务器文本(2026-09-03读取):俱乐部的自我描述、课表行、费用行与教练简历原文引用

需要把入门方式说清楚的来访者:这是城里付费的第一次,没有免费课;两节体验课包在«RM55»入会费里,之后按频率每月«RM100»或«RM140»;一周只有两个晚上,俱乐部旧博客宣传的周六开放垫已从2025年网站消失,所以围绕周二与周四安排,出现前先写信给俱乐部

依据: pj-bjj.com /classes(2026-09-03读取)与pjjiujitsu.blogspot.com(2024年5月文章,2026-09-03读取):费用行与两份课表原文引用;变动以变动陈述

时间表已核实 会费公开

首次到访

免费体验
«Membership Fee: RM55 (Includes 2 trial classes)»:含两节体验课的RM55入会费;必须穿道服;来访前先写信
课程时间表
周二与周四20:45至22:00,道服与无道服;旧博客的周六开放垫不在新网站上

课程与费用

会费
每周一次每月«RM100»,每周两次每月«RM140»,含两节体验课的入会费«RM55»

位置·教练·联系方式

地址
Ding's Martial Art Gym, 3A, Jalan SS 4d/2, Taman Peoples Park, 47301 八打灵再也, Selangor
教练
主教练Tirmizi «Mandeng» Y.(紫带,2010年升带;正职是金融公司主管);助理教练Braden Hoh(蓝带)负责初学者班

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内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-09-03. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

The Grappling Center(白沙罗高原)

适合这样的人

在吉隆坡待一周的外国来访者,这是本指南亚洲城市里第一张印出来的来访者卡:«Foreign Visitors — Short-term training options for international guests — RM120 DROP-IN CLASS — RM90 OPEN MAT — RM180 DAY PASS Full day access — RM540 WEEK PASS 7 days access»,旁边是居民的«Single Drop-In … RM90/ class»与«10-Class Package … RM800/ 10 classes»;在白沙罗高原的L1-11 & L2-10, DC Mall有柔术、摔跤与柔道«Over 30 classes per week»,第一次来是«Contact us via WhatsApp to … schedule a trial class»

依据: https://thegrapplingcenter.com/promotions、/schedule、/book与/kids-bjj-wrestling-kuala-lumpur于2026-09-03在确认robots.txt(«Allow: /»)后以浏览器(Yurei)读取:每张卡、价格与条款原文引用

想看细则的读者:«*Prices do not include 8% SST. T&Cs Apply. Malaysian residents only.»压在整个价目区块之下,来访者卡也在内,而页面自己的标题写«Flexible membership options for Malaysian residents. Foreign visitor rates also available»;所以加上8%,并问清楚居民条款绑哪几行;成人体验没印免费或付费的字(只有儿童页写«BOOK A FREE TRIAL»);每周课表是Rezerv应用后面的PNG,网站是必须用浏览器读的React外壳,页脚印了第二个号码«+60 12-345 6789»,与外壳的«+60 12-257 1682»不同

依据: https://thegrapplingcenter.com/promotions(注脚与标题)、/book、/schedule(图片alt)以及外壳的位置区块对渲染页脚(2026-09-03读取);模糊之处以模糊陈述

会费公开

首次到访

免费体验
成人体验经WhatsApp(«schedule a trial class»),没印免费或付费的字(只有儿童页写«BOOK A FREE TRIAL»);外国来访者印出的第一节是«RM120 DROP-IN CLASS»或«RM90 OPEN MAT»

课程与费用

会费
居民单次«RM90/ class»,10节«RM800»;外国来访者单次«RM120»、开放垫«RM90»、日票«RM180»、周票«RM540»;不含«8% SST»;月费金额未印

位置·教练·联系方式

地址
L1-11 & L2-10, DC Mall, Jalan Damanlela, Bukit Damansara, 50490 吉隆坡

电话 +60 12-257 1682(WhatsApp;页脚印了另一个号码) Naver 地图 Apple 地图

内容依据道馆公开资料整理,我们尚未亲自到访。 最后核实: 2026-09-03. 发现信息有误?请告诉我们——每条更正我们都会核实,并留下修改记录。

核实中的道馆

我们正在重新核实这些道馆的关键信息——课程时间表和体验课的报名方式。事实达到标准后,就会收入正式介绍。

  • Aesthetic BJJ Subang Jaya
  • Art of Submission Sri Hartamas
  • Average BJJ Jalan Ipoh
  • Blaze MMA Fitness Setia Alam
  • Brasil Fitness Solaris Mont Kiara
  • Caboco Kelana Jaya
  • Central MMA Damansara Utama
  • Core Fight Gym Ara Damansara
  • Elitez MMA Kelana Jaya
  • Elitez MMA Klang
  • Elitez MMA Setia Alam
  • Fade MMA Gym Kampung Batu
  • Fat Cat Jiu Jitsu Club Petaling Jaya
  • Fight For Fitness Ara Damansara
  • Fight For Fitness Bandar Rimbayu
  • Finix Muay Thai Gym Bandar Puteri Puchong
  • Firebird Fitness Kuchai Lama
  • Gfteam Malaysia HQ Sri Hartamas
  • Hammerfist Fight Club Cyberjaya
  • Infinity Martial Arts Kajang
  • Iron Grid MMA Shah Alam
  • Jiu Jitsu Foundry Damansara Uptown
  • Kambiz Warriors Gym Ampang
  • Kings Muaythai Academy Wangsa Maju
  • Legacy Fighting Arts Desa Sri Hartamas
  • Lekir Fitness MMA Shah Alam
  • Lil Ninjas Dojo Subang Parade
  • Mebjja 810 Martial Arts Sungai Buloh
  • Muayfit Kota Kemuning
  • Nerd MMA Combat Gym Cheras
  • Pump Martial Fitness Cheras
  • Ryu Combat Academy Sentul
  • Strive MMA Fitness Setia Alam
  • Team Strive MMA Putrajaya
  • Team X Fight Academy Taman Gembira
  • Unforgiven MMA Bandar Utama

常见问题

吉隆坡柔术·BJJ哪些道馆提供免费体验课?

Blueprint Martial Arts(帝沙公园城):«1 FREE Trial — MYR 0»:第一节免费,领取后7天内有效;经网站方案或WhatsApp预约; Daisho Jiu-Jitsu(斯里哈达玛斯):«Free Trial RM 0»:初次来的人有三节免费课,7天内有效;但条款写«only eligible for Malaysian residents»,每人一次;印出的替代方案是«Drop In (Adult) RM 50»; Fight Dynasty MMA Academy(无拉港):«Brazilian Jiu Jitsu (Gi / No Gi) - Free Trial»、«Price : Free»:以时段预约、再以WhatsApp确认的免费体验; FightFam MMA(甲洞):«FREE TRIAL CLASS»:免费,经联系表单事先预约;首次入会有«RM50 registration fee»,送T恤; Hikari Martial Arts Gym(TTDI):«Free Trial session»:一节免费课,以网站表单申请;给旅途中的来访者,道服租借«RM30.00»(尺码A0至A3)、毛巾«RM10.00»;垫上禁止穿鞋 …

体验课怎么报名?

每家道馆不一样。凡核实了报名方式的,都写在该道馆介绍的"首次到访"一节;尚未核实的,直接通过道馆官方渠道咨询最可靠。

我完全是新手,直接去可以吗?

每家道馆不一样。基础课程和首次到访流程已核实的道馆,会在各自的介绍里标明;其余的请在到访前通过官方渠道确认。至于第一节课到底会经历什么, 博客的入门文章里有详细的讲述。