柔 · yawara

在伊斯坦堡學柔術

伊斯坦堡是本指南第一座土耳其城市，也是第一座門用土耳其語書寫的城市。一扇門在自家網站印出訪客所需，兩扇門印出課表與地址但沒有價格或首訪條款，一個座位自團隊定位器記錄。4. Levent 地鐵站藍寶石大樓地下商場的 Checkmat İstanbul Dojo 印出 «Sapphire AVM. B4 Kati, Levent»、有 «10:00 - 11:00 Temel Jiujitsu» 與 «11:00 - 12:15 İleri Seviye Jiujitsu/ Açık Mat» 的平日早晨課表、創辦人的棕帶、從 «₺6.500 /ay» 到 «₺10.000 /ay» 的里拉價目表，以及用自己的話寫的首訪，一堂須預約的付費體驗 «üye olmadan önce 1.000 TL karşılığında bir deneme dersi alabilirsiniz»。埃蒂萊爾的 Roger Gracie Academy 印出完整晚間課表與地址，尼相塔什的 Carlson Gracie 印出六日課表與地址；兩者都不印價格或體驗條款，在此記錄為要打電話的門。城裡沒有人印出單堂。對剛起步的人來說，真正的問題不是「哪家最好」，而是「哪家適合我」；這份指南就是為了回答它。

地圖

每家有完整介紹的道館都會在地圖上標示 — 街區層級的概略圖釘會如此標明。地圖資料 © OpenStreetMap contributors。

一眼速選

Checkmat İstanbul Dojo（Checkmat 伊斯坦堡道場）
給讀土耳其語、能在早上練的伊斯坦堡初學者: 全城唯一在出發前就把所需一切印出來的門。4. Levent 地鐵站藍寶石大樓下的商場(«Sapphire AVM. B4 Kati, Levent»)，週一至五每天早上 «10:00 - 11:00 Temel Jiujitsu» 與 «11:00 - 12:15 İleri Seviye Jiujitsu/ Açık Mat» 的平日課表，附帶級的創辦人卡(«Baş Eğitmen, Kahverengi Kuşak Jiujitsu ve Judo»，師承 «Leo Vieira altında»)，從 «Başlangıç Paketi … ₺6.500 /ay» 到無限 «Standart Paket … ₺8.000 /ay» 的里拉價目表，以及用自己的話寫的首訪: 付費體驗 «üye olmadan önce 1.000 TL karşılığında bir deneme dersi alabilirsiniz»，須預約。晚上的課不在這張課表上

Checkmat İstanbul Dojo（Checkmat 伊斯坦堡道場）

適合這樣的人

給讀土耳其語、能在早上練的伊斯坦堡初學者: 全城唯一在出發前就把所需一切印出來的門。4. Levent 地鐵站藍寶石大樓下的商場(«Sapphire AVM. B4 Kati, Levent»)，週一至五每天早上 «10:00 - 11:00 Temel Jiujitsu» 與 «11:00 - 12:15 İleri Seviye Jiujitsu/ Açık Mat» 的平日課表，附帶級的創辦人卡(«Baş Eğitmen, Kahverengi Kuşak Jiujitsu ve Judo»，師承 «Leo Vieira altında»)，從 «Başlangıç Paketi … ₺6.500 /ay» 到無限 «Standart Paket … ₺8.000 /ay» 的里拉價目表，以及用自己的話寫的首訪: 付費體驗 «üye olmadan önce 1.000 TL karşılığında bir deneme dersi alabilirsiniz»，須預約。晚上的課不在這張課表上

依據: checkmatistanbul.com 首頁、/program、/uyelik、/egitmenler、/dersler 與 /iletisim，2026-09-03 讀取: 地址、課表各列、教練卡、價目表與 FAQ 的體驗條款原文引用; 營業時間衝突記錄

給在伊斯坦堡停留一週的過路訪客: 這張表上沒有單堂，本指南讀得到的其他伊斯坦堡門也沒有。印出的入口是付費體驗 «1.000 TL karşılığında bir deneme dersi»，«önceden rezervasyon yapmanız gerekmektedir»(用表單或 «+90 532 470 9849» 預約)，之後是最少三個月合約的月費套餐(«3 aylık, 6 aylık ve yıllık»)。平日早上上 10:00 基礎或 11:00 進階與開放墊時段; 自備道袍，道場賣但不借(«üyelik paketlerimizde ekipman dahil değildir»)。這座城市的晚間課表印在埃蒂萊爾的 Roger Gracie 與尼相塔什的 Carlson Gracie，兩者都不印價格或首訪條款

依據: checkmatistanbul.com 的 /uyelik(FAQ 與套餐)與 /program，2026-09-03 讀取; 本輪讀過的每扇伊斯坦堡門的門檻檢查(rgaistanbul.com 與 carlsongracieistanbul.com 印出課表與地址，無價格、無條款; 沒有門印出單堂價)

課表已查核會費公開

第一次造訪

免費體驗: 付費，會籍頁的 FAQ: «Deneme dersi alabilir miyim? Evet, üye olmadan önce 1.000 TL karşılığında bir deneme dersi alabilirsiniz. Deneme dersi için önceden rezervasyon yapmanız gerekmektedir.»，入會前一堂 1,000 里拉的體驗課，須預約。首頁卡片 «Deneme Dersi — Checkmat Dojo'da Jiujitsu deneyimini yaşamak için deneme dersimize katılın.» 與 «Hemen Kaydol» 按鈕。裝備不含在會費內，可在道場購買(«Ekipman sağlıyor musunuz? Hayır, üyelik paketlerimizde ekipman dahil değildir. Ancak dojomuzda Gi (kimono), rashguard, şort ve diğer ekipmanları satın alabilirsiniz.»)。全站沒有 «ücretsiz»(免費)字節
課表: 自家網站 /program 的文字課表，只有平日早晨: 週一至五 «Sabah Dersleri»，«10:00 - 11:00 Temel Jiujitsu S. Ekrem Selah»、«11:00 - 12:15 İleri Seviye Jiujitsu/ Açık Mat S. Ekrem Selah»; «Ders programımız her ay güncellenmektedir.»; 私人課須預約(«Özel Dersler: Özel dersler için önceden rezervasyon yapmanız gerekmektedir.»); 課長 «Başlangıç Jiujitsu … Süre: 60 dakika Ekipman: Gi (kimono)»、«No-Gi Jiujitsu … Süre: 75 dakika Ekipman: Rashguard ve şort»。沒有晚間或週末列，聯絡頁的營業時間 «Pazartesi - Cuma 06:30 - 09:00» 與課表不符(記錄)

課程與費用

會費: 自家網站 /uyelik，«Üyelik Seçenekleri — 3 aylık, 6 aylık ve yıllık paketlerle bütçenize en uygun seçeneği bulabilirsiniz.»: «Başlangıç Paketi … ₺6.500 /ay Haftada 2 gün temel Jiujitsu dersleri»; «Standart Paket … ₺8.000 /ay Sınırsız Jiujitsu dersleri (tüm seviyeler) Açık mat seanslarına erişim»(«En Popüler»); «Premium Paket … ₺10.000 /ay Sınırsız Jiujitsu ve MMA dersleri Açık mat seanslarına erişim Özel yarışma hazırlık programı Kondisyon ve beslenme danışmanlığı»; «Aile Paketi … ₺59.000 /ay 4 kişiye kadar sınırsız dersler»; «Özel Ders Paketi … ₺28.000 /ay Ayda 8 özel ders (60 dakika)»; 體驗 «1.000 TL»。合約 «Standart üyelik sözleşmelerimiz 3 aylık, 6 aylık ve yıllık olarak düzenlenmektedir. Uzun dönem üyeliklerde indirim uygulanmaktadır.»，凍結 «üyeliğinizi en fazla 2 ay süreyle dondurabilirsiniz»。沒有單堂或 drop-in 一行，體驗是唯一按次付費

位置·教練·聯絡方式

地址: Sapphire AVM, B4 Katı（伊斯坦堡藍寶石大樓商場，地下四樓）, Levent，伊斯坦堡

電話 +90 532 470 9849（電郵 «info@checkmatdojo.com»）網站 Naver 地圖 Apple 地圖

查核中的道館

我們正在重新確認課表與體驗方式等核心資訊。事實達到標準後，道館就會納入正式介紹。

Carlson Gracie Istanbul Nisantasi
Gracie Jiu Jitsu Istanbul Ortakoy
Roger Gracie Academy Istanbul Etiler

常見問題

伊斯坦堡柔術・BJJ哪些道館提供免費體驗課?

Checkmat İstanbul Dojo（Checkmat 伊斯坦堡道場）：付費，會籍頁的 FAQ: «Deneme dersi alabilir miyim? Evet, üye olmadan önce 1.000 TL karşılığında bir deneme dersi alabilirsiniz. Deneme dersi için önceden rezervasyon yapmanız gerekmektedir.»，入會前一堂 1,000 里拉的體驗課，須預約。首頁卡片 «Deneme Dersi — Checkmat Dojo'da Jiujitsu deneyimini yaşamak için deneme dersimize katılın.» 與 «Hemen Kaydol» 按鈕。裝備不含在會費內，可在道場購買(«Ekipman sağlıyor musunuz? Hayır, üyelik paketlerimizde ekipman dahil değildir. Ancak dojomuzda Gi (kimono), rashguard, şort ve diğer ekipmanları satın alabilirsiniz.»)。全站沒有 «ücretsiz»(免費)字節

體驗課要怎麼預約？

每間道館不同。凡是預約方式已查核的，都寫在該道館介紹的「第一次造訪」裡；還沒查核的，直接透過道館官方管道詢問最可靠。

我是完全初學者，可以直接去嗎？

每間道館不同。基礎課程與首次造訪方式已查核的道館，會在各自的介紹中標示；其餘的請在造訪前先向官方管道確認。至於第一堂課實際會是什麼樣子，請參考部落格上的入門文章。